<梵净山黄果树+荔波西江镇远+兴义9日游>含广州往返动车，赠游喀斯特溶洞织金洞 纯玩0购物，贵州全景游，住苗寨看夜景
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
- 目的地
- 贵州华南A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
广州-贵阳北/东站贵阳北/东站-酒店
广州-贵阳
欢迎您抵达贵州的省会爽爽的贵阳，我社工作人员将在贵阳高铁站/火车站接站，并送您到接站专车（接站专车：轿车或商务车）由司机送您前往酒店，安排入住后您可自由活动。
如果您抵达时间较早，可寄存行李后自由活动哦！
参考车次：
1、去程广州南-贵阳：首班07:00出发，末班18:10出发，下单时可备注您想要的车次时间段。优先出指定车次，指定车次无票的情况下将出其他车次。
2、儿童说明：儿童不含往返动车，如超高需代订车票，请下单联系客服，1.2-1.5米补半票(323元)，1.5米以上补全票(646元)，如付款后临时需要出票，系统有票可以补差价代订，但座位可能与成人分开（建议与成人同时出票）。
温馨提示：下单时可备注您想要的车次时间段（如：下午车次或17:00-19:00之间车次），在有票的情况下我们会优先为您出票。
温馨提醒
1、关于接站：旅行社工作人员将在您出游前一天晚上八点前告知您接站联系人电话，可安排24小时接站服务，专车司机一单一接，拒绝乱散拼车。
2、关于酒店：师傅接到客人以后，将送达指定酒店入住，抵达酒店后，报预订人姓名以及导游姓名即可直接入住酒店。
3、关于导游：您抵达贵阳当天晚上，导游将于晚上18:00-21:30点前短信或电话通知第二天的早餐以及出发时间，请注意查收您的手机信息
推荐自由活动
【甲秀楼】它是贵阳的标志性建筑，始建于明代，坐落于市区内南明河中的一块巨石上，是一座三层的木质阁楼。甲秀楼是首次来贵阳的游客必去的景点，这里的夜景也非常漂亮，楼旁同样建于明代的翠微园也可一并游览。
【黔灵山公园】它位于贵阳市，由弘福寺、黔灵湖、三岭湾等六个区域组成。山清林密湖水清澈，集自然风光、文物古迹、民俗风情和休闲为一体，自古即是贵阳市著名的旅游胜地（山上猕猴巨多，游览时请注意安全，不要随意逗猴，以免带来不必要的麻烦）。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
贵阳浣溪假日大酒店 贵阳铂美酒店(Bomei Hotel) 贵阳凯宾皇冠酒店(KB Crown Hotel) 贵阳龙洞堡机场麦客达温德姆酒店(Guiyang Airport, mckeever, Windham hotel) 贵阳原竹酒店(Yuanzhu Hotel)
备选酒店：贵阳维尔斯酒店、贵阳卡莎米亚酒店、贵阳林城名都酒店、贵阳乐栖一号酒店、贵阳徕晟酒店、贵阳喜悦财富酒店、贵阳索菲酒店、贵阳和庭悦色酒店、贵阳美湘谊酒店。
温馨提示：旅游旺季，备选酒店满房的情况下将安排其他同等级别的其他酒店入住，敬请谅解！
第2天
贵阳-织金洞织金洞-贵阳
织金洞景区
织金洞景区
早餐后乘车前往国家重点风景名胜区，国家地质公园---【织金洞】（不含织金洞景区电瓶车及保险30元/人敬请自理，车程约2小时）
到达世界地质公园，国家自然遗产，中国旅游洞穴，国家4A级风景名胜区---织金洞风景名胜区，进入“此景只应天上有，人间哪有几回游”的织金洞,观雄伟壮观的“地下塔林” 豪迈挺拔的“银雨树”，登“南天门”感受织金洞的大、奇、全。
洞中遍布石笋，石柱，石塔，石花，石芽，卷曲石，云碟，梅花田，珍珠田，边石坝等四十多种堆积物，形成千姿百态的岩溶景观。洞道纵横交错，石峰四布，流水，间歇水塘，地下湖错置其间。高大的石曼，石帷如从天上垂下，颜色各异。地下烟河烟雾飘渺，深遂莫测。被誉为“岩溶瑰宝” “溶洞奇观”，赏“雪压青松”，逛“灵霄殿”，观十七米高的“霸王盔”和同样十七米高的球宝“银雨树”，让您亲身体会天上皇宫，人间仙境。
游览结束中餐后乘车赴贵阳入住酒店。
温馨提醒
如本产品收客人数较少的情况下，此天织金洞景点将安排织金洞一日游，由另一名导游带领出游，但绝不减少游览景点 及接待标准，敬请谅解！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
贵阳浣溪假日大酒店(Huanxi Holiday Hotel) 贵阳铂美酒店(Bomei Hotel) 贵阳原竹酒店(Yuanzhu Hotel)
备选酒店：贵阳维尔斯酒店、贵阳卡莎米亚酒店、贵阳林城名都酒店、贵阳乐栖一号酒店、贵阳徕晟酒店、贵阳喜悦财富酒店、贵阳索菲酒店、贵阳和庭悦色酒店、贵阳美湘谊酒店。
温馨提示：旅游旺季，备选酒店满房的情况下将安排其他同等级别的其他酒店入住，敬请谅解！
第3天
贵阳-黄果树景区黄果树景区-兴义市
黄果树景区
黄果树景区
早餐后从贵阳下榻酒店出发，然后前往国家AAAAA级旅游区—黄果树景区（160KM2小时车程），换乘景区观光车（50元/人+保险10元/人，费用不含，敬请自理）—前往喀斯特水上石林之称的天星桥景区（游览1小时左右（车程15分钟），您可以，漫 步数生步、水天一线、看“空灵”、风帆石、穿越长青峡、侧身岩、观鸳鸯藤、美女榕、天星湖、“高老庄”等；中餐之后乘车约15分钟前往游览亚洲大瀑布—黄果树瀑布（游览2小时），黄果树瀑布高为77.8米，瀑布宽101米，领略其秀美壮观，穿越西游记中神奇的水帘洞，路过犀牛潭等景点；然后乘景区观光车前往被誉为中国较宽的瀑布之称的陡坡塘瀑布（游览约半小时）
温馨提醒
1.行程中身体水分消耗较大，请根据自身情况做好水分补充，避免由于气候不适引起内热反应。
2.黄果树景区内经营商户众多，小商小贩琳琅满目，鱼目混珠，商品质量参差不齐，请您慎重选择，仔细甄别，务必索要购物发票。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
兴义施达凤凰酒店(Shida Fenghuang Hotel) 兴义黔山度假酒店(Qian Shan Holiday Hotel) 兴义成豪假日酒店(Chenghao Holiday Hotel) 兴义温州国际酒店(Wenzhou International Hotel) 兴义布谷鸟民族酒店(Cuckoo National Hotel)
备选酒店：兴义温州假日酒店、兴义洛克时光酒店、兴义帝.都大酒店。
温馨提示：旅游旺季或政府征用时将安排其他同等级别酒店入住，敬请谅解
第4天
兴义市-万峰林万峰林-马岭河峡谷马岭河峡谷-贵阳、龙里
贵州醇景区 马岭河峡谷 万峰林景区
贵州醇景区
早餐后前往被誉为 "兴义人民后花园 "的【贵州醇景区】（游览时间1.5小时左右）（景区观光车20元/人，属景区内自愿消费项目，费用不含），国家AAAA级旅游景区，是一个集观光游览、主题娱乐、餐饮、休闲度假和生态人居为一体的综合型国家AAAA级山地旅游目的地。绿草满布的园区、温馨浪漫的花海、烟雨朦胧的河谷栈道，尽情享受山水贵州的魅力。
马岭河峡谷
早餐后乘车赴马岭河，游览享有“地球上美丽的疤痕”之称的——【马岭河峡谷】(游览时间约1.5小时），马岭河奇石馆。马岭河地缝景区，人称“天下双绝”。拥有国家自然遗产、国家重点风景名胜区、国家地质公园三大桂冠。山峰壮阔雄伟，奇险幽深。有“兴义归来莫看峰，除去马岭不是河”之说。
万峰林景区
后游览天下山峰何其多，唯有此处峰成林的【万峰林景区】（不含景区电瓶车50元/人，不含景区特色小火车50元/人）（游览时间1.5小时左右），万峰林气势宏大壮阔，山峰密集奇特，造型和谐完美，明河暗流沟壑纵横，溶洞峰林此起彼伏，有着鬼斧神工人间仙境的韵味。该峰林被<中国国家地理>“选美中国”活动评选为“中国美的五大峰林”之一。这里的田园风光，布依风情，让人依依不舍，恋恋不忘,其间包含了将军峰、八卦田、蜗牛峰、睡美人峰、六顺峰、等等景点，美不胜收这里的田园风光，布依风情，让人依依不舍，恋恋不忘。
游览结束中餐后乘车前往贵阳/龙里（车程4.5小时左右），入住酒店。
温馨提醒
1.当天车程较长，但意趣无穷，请贵宾配合导游，保持舒畅心情。
2.游览马岭河大峡谷时可能路程较长，地面较为湿滑，请尽量注意活动安全，并保管好自己的随身财物。
当日车程：兴义-马岭河30分钟-万峰林-贵阳市区或龙里4小时。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
贵阳浣溪假日大酒店(Huanxi Holiday Hotel) 贵阳凯宾皇冠酒店(KB Crown Hotel) 贵阳原竹酒店(Yuanzhu Hotel) 贵阳铂美酒店(Bomei Hotel) 龙里广来酒店(Guanglai Hotel) 龙里新纪龙印象大酒店(Xinjilong Impression Hotel)
备选酒店：贵阳聚时光酒店、贵阳维尔斯酒店、贵阳南明温德姆酒店、贵阳林城名都酒店、贵阳乐栖一号酒店、贵阳锦江之星连锁、贵阳喜悦财富酒店，贵阳索菲酒店，贵阳华呈酒店，贵阳樱悦美宿酒店、贵阳美湘怡酒店、贵阳画庭设计酒店。
龙里：龙里洪福康养中心
温馨提示：旅游旺季或者节假日房源紧张的时候，将其他同等级别酒店。
第5天
贵阳-梵净山梵净山-镇远
梵净山 镇远古镇（赏夜景）
梵净山
早上07:30左右于酒店门口集合出发（如遇旅游旺季或节假日，出发时间会提前，请以导游实际安排时间为准），经贵瓮高速车行4.5小时左右（不堵车、无特殊情况下）抵达佛教名山——梵净山景区（游览时长4.5-5小时）
享用中餐后登国家自然保护区，探访联合国“人与生物圈”保护网、自然保护区，佛教名山、名岳之宗、弥勒道场——梵净山，至海拔2336金顶顶峰，一览众山小；往蘑菇石景区，观梵净山标志性景物——【蘑菇石】。巨大的天然氧吧，呼吸沁人心肺的新鲜空气，远离城市的喧嚣，体验宁静致远的感觉。
之后赴镇远入住酒店休息。（车程约2小时左右）
温馨提示：
1、 不含景区电瓶车20元/人，不含景区索道140元/人；
2、梵净山是武陵山脉主峰，海拔较高。一年四季峰顶气候和山下有较大差异，如因有暴雨、降雪、凝冻、大风等不可抗力因素导致景区临时性关闭，团队将调整行程为亚木沟景区，费用无增减。敬请知悉！！
3、由于梵净山景区资源容量有限，且仅能提前7天预约实名制购票，如遇旅游旺季如预约不成功，将做出以下
【1】、将选择从梵净山西门（西门有票的情况）进入【游览方式：步行3小时左右上山游览，乘坐索道返回，单程索道费用自理】
【2】、进景区前7天以上提供身份证号码的，在东门和西门都无法买到门票的情况下，承诺退还梵净山门票退一赔一，并赠送游览亚木沟景区；在进景区时间7天以内提供证件号码的，我们临时预约散客票，也可能东门和西门的门票都没有买到，则退还梵净山景区门票，赠送游览亚木沟景区。
镇远古镇（赏夜景）
镇远古城位于舞阳河畔，四周皆山。河水蜿蜒，以“S”形穿城而过，北岸为旧府城，南岸为旧卫城，远观颇似太极图。两城池皆为明代所建，现尚存部分城墙和城门。城内外古建筑、传统民居、历史码头数量颇多。镇远古镇是中国山地贴崖建筑文化博物馆。
镇远是个慢城市，适合放慢脚步，走走停停，拍拍照，乏了，河边坐坐，放空自己，享受难得的宁静。镇远特别安排自由行，导游不带客人游览，您有任何问题都可以咨询导游。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
镇远大酒店 镇远名城宾馆(Mingcheng Hotel) 镇远景峰酒店(Jingfeng Hotel Zhenyuan) 镇远传说文化主题客栈(Legend Culture Theme Inn) 镇远楚黔酒店(Zhenyuan Chuqian Hotel)
备选酒店：镇远鑫雨客栈，镇远青云酒店、镇远四季来酒店、镇远小憩片刻客寨，镇远南山楠酒店、镇远金池宾馆，镇远楚黔。
温馨提示：旅游旺季或者节假日房源紧张的时候，将其他同等级别酒店。
第6天
镇远古城-青龙洞青龙洞-西江
青龙洞 西江千户苗寨（住苗寨看夜景）
青龙洞
早餐后参观国家重点文物保护单位——【青龙洞古建筑群】（约2小时），古建筑群坐落在中国历史文化名城——镇远城东的中和山上。这里山势挺拔，峭壁悬崖。巨岩、洞穴和为一体。道、儒、佛三种宗教的寺庙群生就山腰。它背靠青山，面临绿水，贴壁临空，五步一楼，十步一阁，翘翼飞檐、雕梁画栋。这些古建筑依山因地，分别采用了“吊”、“借”、“附”、“嵌”、“筑”等多种工艺，硬是在一段悬崖上筑出中元洞、紫阳洞、青龙洞、万寿宫等一片阁楼洞天。它气势雄伟、构思大胆、布局精巧。于1988年被列为全国重点文物保护单位。
西江千户苗寨（住苗寨看夜景）
游览结束中餐后乘车赴西江苗寨。
西江千户苗寨是一个保存苗族“原始生态”文化完整的地方，由10余个依山而建的自然村寨相连成片，是目前中国乃至全世界非常大的苗族聚居村寨。它是领略和认识中国苗族漫长历史与发展之地
备注：西江景区电瓶车20元/人+保险10元/人费用不含，敬请自理。
温馨提示：国家法定节假日，由于苗寨资源有限，如无房将安排凯里市区同级别酒店入住，敬请谅解！
凯里备选酒店：凯里蔓萝花酒店、凯里苗之家酒店、凯里贵都明门酒店、凯里苗都印象酒店、凯里苗妹酒店、凯里尚捷酒店。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
西江千户苗寨黔庄度假酒店(Qianzhuang Holiday Hotel) 西江悦来精品酒店(Xijiang Yuelai boutique hotel) 西江望西江客栈(Xijiang wangxijiang inn) 西江千户苗寨蚩尤王·沐心居(Chiyouwang · Muxinju Inn) 西江沐星阁客栈
备选酒店：西江同根湾主题酒店、西江望月客栈、西江佳佳客栈、西江福泰轩客栈、西江入云别苑 、西江青径揽山酒店，西江阿慧苗家客栈、西江中景民宿、西江沐星阁、西江青径揽山（壹缘客栈）。
温馨提示：旅游旺季或者节假日房源紧张的时候，将其他同等级别酒店。
西江住房说明：
1.贵州多雨，西江坐落在山涧，所以房间难免潮湿。
2.西江均为民俗客栈，空调，热水器均具备，但是和城市同等级别的酒店有差距。且单家客栈房间数量较少，一个散拼团有可能分几家客栈住宿，进入景区无行李车，需要自行携带行李步行（10-20分钟）进入景区入住酒店）
3.西江观景的客栈一面观景一面背山，分房是随机的，观景房比较吵，背山房较安静，各有利弊。
4.由于西江地处偏远，食材不能及时运输导致菜品种类较少，餐食水平较贵阳的标准会低一些，敬请谅解
第7天
西江苗寨-小七孔小七孔-大七孔大七孔-荔波
小七孔 大七孔
小七孔
早餐后乘车赴荔波（车程约4小时左右），中餐后游览小七孔景区，开始游览小七孔(游览约3小时)。乘坐景区电瓶车（40元/人+保险10元/人，费用不含，敬请自理）进小七孔景区，有著名的小七孔古桥，这是当年西南地区通往广西的通道；秀丽的68级响水河瀑布、拉雅瀑布，（远观龟背山原始森林、野猪林漏斗森林等）景点一派原始野趣；响水河层层叠叠的落差流，湍急而下，景观奇丽。峡谷内，水声隆隆，白瀑狂奔，令人目不暇接，瀑布群中，树、石、水组成的不同景观，有千年古树伸出虬根从河中抱起数吨巨石，有河中的巨石托起的参天大树。三公里长的河段上，共有68级瀑布，落差达400多米，犹如画的长廊。更有景区的精华景点水上森林，让你体验“湿足”的无限乐趣，而且这里富含负氧离子，是旅游界公认的一个“洗眼、洗心、洗肺”的好地方！更有小九寨的美称。
游览结束后入住荔波酒店！
大七孔
随后前往游览有“喀斯特世界自然遗产博物馆”之称的【大七孔景区】(游览时间1.5小时左右)（不含游船40元/人，属景区内自愿消费项目），它以原始森林，峡谷，伏流，地下湖为主体，主要景点有恐怖峡、妖风洞，形成洞中有瀑，瀑中有湖，湖上有天窗的景色；以及高百米、宽数十米跨江而过的天生桥，被专家誉名为“东方凯旋门”。游览完毕乘车前往酒店入住。
温馨提醒
1、以上小景点均属于荔波小七孔景区内小景点，如遇雨季因天气原因造成个别景点无法游览的情况无任何退费，敬请知晓！
2、不含小七孔景区电瓶车及保险50元/人，敬请自理。
3、荔波小七孔景区和大七孔景区为门票套票，参观过其中一个景区则无费用退还，如因泄洪等原因导致大七孔景区关闭不能游览，恕我社无任何费用退还，敬请留意。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
荔波登喜来花园酒店(Deng To Hotel) 荔波金利源大酒店(Jinliyuan Hotel) 亚洲连锁酒店（荔波建设西路店） 荔波大鹏商务酒店(Dapeng Commercial Hotel)
备选酒店：荔波古镇山水间客栈、荔波乐成酒店、荔波IU连锁酒店，荔波云水驿别院；荔波小城故事、荔波三力酒店
温馨提示：旅游旺季在备选酒店无房或被政府征用的情况下会调整酒店住宿，但不降低酒店住宿标准！
第8天
荔波-瑶山古寨瑶山古寨-贵阳/龙里
瑶山古寨
瑶山古寨
早餐后赠送游览【瑶山古寨】（游览时间约1.5小时），换乘景区观光车（观光车30元/人，景区保险10元/人，此费用不含，敬请自理）它是贵州的白裤瑶聚居村落，因男人身穿白色大短裤而被称为白裤瑶，白裤瑶被称为东方印第安人，至今仍保存着原始古朴的远古遗风，有着丰富多彩的民族文化。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
中餐特色：瑶山冷餐烩，餐标：30元/人
贵阳浣溪假日大酒店(Huanxi Holiday Hotel) 贵阳铂美酒店(Bomei Hotel) 贵阳原竹酒店(Yuanzhu Hotel)
备选酒店：
贵阳：贵阳聚时光酒店、贵阳维尔斯酒店、贵阳南明区温德姆酒店、贵阳林城名都酒店、贵阳乐栖一号酒店、贵阳喜悦财富酒店，贵阳索菲酒店，贵阳樱悦美宿酒店、贵阳画庭设计酒店。
温馨提示：旅游旺季在备选酒店无房或被政府征用的情况下会调整酒店住宿，但不降低酒店住宿标准！
第9天
贵阳-贵阳北/东站贵阳北/东站-广州
贵阳-广州
早餐后自由活动，无导游无工作人员，中午12点前退房，根据客人返程高铁时间，安排专车司机送高铁服务，如需延时退房可直接至前台办理手续补相关费用即可。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
无
备注：1、以上备选酒店无房我社有权安排其它酒店。如客人必须入住备选酒店，请在报名时提出，我社是否能满足，否则必须听从旅行社实际的安排
2、贵州景区普遍较大，因团队中各家庭游览速度快慢不一，为避免影响贵宾行程体验，导游会在车上统一讲解，告知景区游览线路、主要特色、集合时间和地点，在关键的路口指引游览方向并执行部分讲解职能 ，进入景区后自由活动！
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,只含当地旅游车位、半价正餐、导服；不占床，不含动车票、住宿，电瓶车以及门票等产生的其他费用，敬请自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
4008225859
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