
<加拿大东岸-瀑布游船10日游>往返直飞/特色美食/观尼亚加拉瀑布/游圣安妮峡谷/汤普朗山/魁北克住一晚/部分团期可赏枫/1天自由活动
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 加拿大一地全国A-gz
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第1天
上海-蒙特利尔
行程安排
行程安排
参考航班:AC12 PVGYUL 起飞1650 抵达1815
于浦东机场集合,乘机前往蒙特利尔,抵达后导游接机,入住酒店休息。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
蒙特利尔地区
第2天
蒙特利尔-魁北克
行程安排
行程安排
早餐后,驱车前往魁北克城,魁北克是北美地区拥有古城墙的城市,当之无愧成为世界文化遗产。这里拥有让人一见钟情的魔力,欧洲古典韵味的建筑,优雅整洁的步行街以及北美独一无二的星形要塞,都讲述着魁北克城传奇般的历史和文化。此城市就像是任何一个法国城镇的缩影,走的路是十八世纪的石板阶梯,看的风景是色彩相间的尖顶小屋,听的是银铃般悦耳的法语。您可轻松的开始此魁北克古城巡礼:造访下城区里的【小香普兰街】欣赏古趣盎然的古老街景,仿佛回到二百年前的繁华,是观光客喜爱的一条街,无论是精美的橱窗、别致的招牌、美丽的窗台,都足以让人驻足半天,惊艳不已。接著沿皇家广场抵达令人惊艳【大壁画】,超水准的绘制技巧,让这个大壁画总是让人赞叹。前往位于上城区中看看肃穆庄严的【圣母大教堂及画家街】里画家笔下美丽的魁北克城,然后从【都普林步道】看魁北克的地标-【芳堤娜城堡】(外观,不少于15分钟)这座豪华饭店,外观十分雄伟,有着青铜色的屋顶,砖红色外墙建于1893年,拥有613间各式客房,二次世界大战期间,加拿大总理麦肯奇、英国首相邱吉尔及美国总统罗斯福等盟国领袖,曾在此讨论诺曼第登陆计划,并召开联军会议。
随后入住魁北克酒店(为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日晚餐自理)加拿大古老的(405年)历史魁北克省的省会—魁北克城,魁北克城是北美具欧洲色彩的城市,若单用一个 "美 "字来形容魁北克城也嫌不够,春天赏河,夏天赏花,秋天赏枫叶,冬天赏雪,一年四季,游客络绎不绝。此城市就像是任何一个法国城镇的缩影,走的路是十八世纪的石板阶梯,看的风景是色彩相间的尖顶小屋,听的是银铃般悦耳的法语。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日晚餐自理
魁北克地区
第3天
魁北克-圣安妮峡谷圣安妮峡谷-蒙莫伦斯瀑布公园蒙莫伦斯瀑布公园-蒙特利尔
行程安排
行程安排
早餐后,驱车前往【圣安妮峡谷】,这里的枫叶因生长在谷底、山腰和山巅不同的地方,转红时间不一致,因而呈现丰富绚烂的层次感,加上瀑布峡谷的映衬,使之成为是魁北克的独特“枫”景,抵达后自由活动(不少于1小时)。圣安妮峡谷是由融化的冰河和退缩的香普兰海所造成的峡谷地形,一到枫红季节,满山谷的枫红甚是迷人。
后前往【蒙莫伦斯瀑布公园】(不少于30分钟),公园内的人为雕琢痕迹很少,尽量保持了瀑布的原貌,走过一座吊桥就能到达瀑布顶端俯瞰整个瀑布的壮观景色。跨过蒙伦斯瀑布公园右边的铁桥便是【奥尔良岛】。今日特色餐:奥尔良岛上特色枫糖餐。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
今日特色餐:奥尔良岛上特色枫糖餐。
蒙特利尔地区
第4天
蒙特利尔-渥太华
行程安排
行程安排
早餐后,抵达后登上瞭望台一览蒙特利尔全城美景以及举世无双的山顶【圣约瑟修道院】(入内,不少于30分钟),前往参观极具历史价值的旧城区部分,游览景色优美的【皇家山公园】(不少于20分钟),【圣母大教堂】(外观,不少于20分钟)是北美规模极大的天主教堂,著名歌星席琳迪翁就在此举行了盛大的婚礼,肃穆雄峙的【市政大厦】(外观,不少于10分钟)。前往【蒙特利尔老城区】(不少于30分钟),繁华商业街-【圣凯瑟琳街】(自由活动2小时)(为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日午餐自理),它是蒙特利尔当地人心目中非常喜爱的大街之一,是旅游必到之处,两旁保留着上世纪的古老精致法式建筑,栉比鳞次着众多精品店、百货公司、餐馆酒吧,您可以欣赏一下蒙特利尔皮草,蒙特利尔是加拿大乃至全世界优质皮草的重要产地,其皮制品工艺精细,设计时尚。结束后驱车抵达渥太华,抵达渥太华后游览:游览雕刻艺术达登峰之作的【国会大厦】(外观,不少于30分钟),国会大厦中央耸立着著名的和平塔,被誉为世界精致的哥特式建筑。远眺国会大厦背后风光秀丽的【渥太华河】(不少于10分钟)、庄严耸立的【阵亡将士纪念碑】(不少于10分钟)、气派雄伟的【和平钟楼】以及雅典别致的【名人使馆区】(途径),贯穿全城的秀丽的【里都大运河】(途径)、政治权力焦点的【总理府】及人们津津乐道的【总督府】(外观,不少于20分钟)、【拜沃德市场】(不少于30分钟)-有着百年历史的市场。您可自行品尝了一下著名的奥巴马饼干。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
渥太华地区
第5天
渥太华-金士顿金士顿-阿岗昆附近小镇
行程安排
行程安排
早餐后前往加拿大古都金士顿,抵达后游览:参观【旧国会大厦】(不少于20分钟),加拿大【皇家军事学院】(外观,不少于10分钟)和英美争夺战的【古炮台】(不少于20分钟)。后前往千岛湖,这是世界七大自然奇景之一。位于美加边境上的加东旅游地点之一的千岛群岛,这里的整个水域就像是一个美丽的世外桃源。【千岛湖】,这是世界七大自然奇景之一。千岛湖水像大海一样深邃、碧蓝,像大洋一样广阔、坦荡,像镜子一样明亮、宁静。每年夏天,特别是节假日,千岛湖热闹非凡。碧蓝的湖水与天际相接,湖里千舟竞发,白帆点点。驱车前往入住阿岗昆省立州公园附近小镇。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
阿岗昆省立州公园附近小镇
第6天
阿岗昆省立州公园附近小镇-阿岗昆省州立公园阿岗昆省州立公园-白求恩纪念馆白求恩纪念馆-多伦多地区
行程安排
行程安排
早起游览【阿岗昆省立公园】(不少于2小时):欢迎来到安省古老、规模极大且极富盛名的省立公园,要体现加拿大广袤原野的极致美景,可不能错过这里。公园从北部海湾延伸至渥太华河,占据了7500平方公里,这里茂密的森林、高耸的悬崖、云山沼泽及数不清大大小小的湖泊与溪流都是引人入胜的风景。后驱车前往位于慕斯科卡湖地区的中心格雷文赫斯特,参观位于格雷文赫斯特镇的【白求恩纪念馆】(不少于20分钟),是一座具有典型维多利亚时期风格的古建筑,也是伟大的英雄诺尔曼白求恩医生的出生地,馆中保存了许多加拿大历史文物,记录了白求恩医生的生平和事迹。结束后前往多伦多地区。
今日特餐:TimHortons国民早餐
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
今日特餐:Tim Hortons国民早餐
多伦多地区
第7天
多伦多地区-尼亚加拉瀑布尼亚加拉瀑布-湖滨小镇湖滨小镇-冰酒庄园冰酒庄园-多伦多地区
行程安排
行程安排
乘车前往游览世界三大跨国瀑布之一的【尼亚加拉大瀑布】(不少于1小时),是美洲大陆著名的奇景之一,如雷的水声震耳欲聋,雄壮之处令人叹为观止。峰顶之水一泻五十米直入谷底,汹涌激湍犹如万马奔腾。乘坐全新瀑布观光铁轨列车Hornblower Niagara Funicular,可以在到码头的途中享受瀑布壮观全景,换一种角度观看瀑布,随后乘坐【瀑布游船】,穿梭于波涛汹涌的瀑布之间,到扑朔迷离的水雾之中,很真切地感受到瀑布狂泻直下而产生的巨大水汽与浪花,水势汹涌有如千军万马,惊心动魄。后前往号称“世界七大童话小镇”之一的尼亚加拉【湖滨小镇】(不少于1小时),这将是一次别致的体验,在这里能看到18世纪维多利亚时代遗留的小洋房。之后特别安排前往【冰酒庄园品酒】(不少于1小时)加拿大是世界上唯一每年能生产冰酒的国家,口味清醇独特,来到加拿大当然得见识一下冰酒庄园,也得品尝一下冰酒的滋味,结束后返回多伦多。
今日特餐:瀑布景观餐厅用餐,一边欣赏美景,一边享受美食!
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
今日特餐:瀑布景观餐厅用餐,一边欣赏美景,一边享受美食!
多伦多地区
第8天
多伦多地区-
行程安排
行程安排
早餐后多伦多市区观光游览活动。俯瞰如“眼睛”的【市政大厦】(不入内,不少于10分钟)、驰名学术界的【多伦多大学】(外观,不少于10分钟)、曾经天下第一高塔的【CN电视塔】(外观,不少于10分钟)、古色古香的【省议会大厦】(不少于20分钟)、名闻遐尔的【天虹体育馆】(车览)。汇集了多家中国餐厅、商店、蔬果市场、推拿中心等的【多伦多唐人街】。前往加拿大奥特莱斯【Premium outlets】(不少于3小时)。这里汇聚了全球首屈一指的名师,顾客购物时可以享受到25%至65%的折扣优惠,许多商品都是厂价直销,多样变换的折扣形式和力度让人惊喜。直销店跑道形的设计,将使购物者能够路经每家商店;而商场的户外布局别出心裁,室外中央区域设置了瀑布景观,外加壁炉,环境优美、宽敞悠闲,能让您尽享开心舒适的购物体验。。结束后返回酒店住宿。
为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日晚餐自理
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
多伦多地区
第9天
多伦多地区-上海
行程安排
行程安排
参考航班:AC27 YYZPVG 起飞1300 抵达1515+1
乘坐国际航班飞往上海。早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第10天
上海-
行程安排
行程安排
安全抵达上海,结束愉快行程。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,其余服务标准与成人一致。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数超过4人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁(含),不接收 3.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
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- 注意事项
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为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前30个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
本团队产品只接受持各地签发的中国大陆因私护照客人,不接受港澳台及外籍客人预订。
如果您已自备签证,请务必提供有效护照及签证复印件,用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻,相应损失需自行承担。
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第1天
上海-蒙特利尔
行程安排
行程安排
参考航班:AC12 PVGYUL 起飞1650 抵达1815
于浦东机场集合,乘机前往蒙特利尔,抵达后导游接机,入住酒店休息。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
蒙特利尔地区
第2天
蒙特利尔-魁北克魁北克-圣安妮峡谷
行程安排
行程安排
【魁北克古城】1985年联合国教科文组织将魁北克古城作为文化遗产,列入《世界遗产名录》。魁北克古城是北美具欧洲色彩的城市,春天赏河,夏天赏花,秋天赏枫叶,冬天赏雪,一年四季,游客络绎不绝。此城市就像是任何一个法国城镇的缩影,走的路是十八世纪的石板阶梯,看的风景是色彩相间的尖顶小屋,听的是银铃般悦耳的法语。
——今日午餐特别安排枫糖餐
【魁北克古城区】魁北克古城区位于境内东南部的魁北克市,是北美洲的一座历史名城,1985年被列为世界文化遗产。古城区有保存较好的城牆堡垒,还有大量的名胜古迹,是旅游观光的胜地。
【芳堤娜城堡】芳堤娜古堡酒店是魁北克市古城旅游区的中心,巍然耸立在圣劳伦斯河岸,终年游客如云,连冬天也不例外。
【小香普兰街】小香普兰街是魁北克老城的起源地。在这条狭窄的街道上,都是一些贩售纪念品、精品、皮件、手工艺品的商店,以及画廊和餐厅。
【皇家广场】皇家广场是1608年香普兰早期兴建住家的地方,也是北美法国文化的发源地,商业活动很早就开始,有钱的商人在此建造华屋,使得此地很快就变为繁忙的商业中心。
【壁画魁北克人】这座高达五层楼的壁画将魁北克市的精华,巧妙的以大壁画呈现出来,生动地再现了17世纪魁北克城的风貌和当地生活
【圣安妮峡谷】(不少于2小时)圣安妮峡谷是圣安妮河流过、切割成窄狭的裂罅,由七十四公尺高的悬岩崩落,地形曲折复杂的河床上,造成好几节野性而深遂的小瀑而成的美景,四周绿油油的一片丛林,有小径穿过森林通往四处。瀑布上方有高高低低三座吊桥横过,是观景和测试胆量的好地方,风景极美。
【圣安妮教堂】(外观不少于20分钟)早年也是因某日教徒看到圣母的眼睛张开,而成为一一相传的奇迹大教堂,后来的信徒也有凭着信心不药而愈的情形。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日晚餐自理
魁北克地区
第3天
魁北克-蒙特利尔
行程安排
行程安排
——驱车返回蒙特利尔
【皇家山公园】(不少于20分钟)视野非常好,从山顶往下眺望,圣罗伦斯河和高楼大厦林立的市区景致尽收眼底,所以成为当地居民休闲的好去处,并且也是观光客必到之处。
【圣约瑟修道院】(入内,不少于40分钟)圣约瑟修道院堪称精雕细刻、金碧辉煌、流光溢彩的艺术建筑,它是魁北克省的三大宗教巡礼地之一。在顶层俯瞰全市及整个教堂前的美丽花园,风光实在是美不胜收。
——午餐特别安排蒙特利尔熏肉餐
【麦吉尔大学】(不少于15分钟)麦吉尔大学是加拿大的一所知名大学,位于加拿大魁北克省蒙特利尔市。麦吉尔大学校园优美,古色古香的绿顶子欧式建筑与现代化楼房相互辉映,构成蒙特利尔市中心独特的景观。
【蒙特利尔老城区】(不少于30小时)--繁华商业街-圣凯瑟琳街它是蒙特利尔当地人心目中zui爱的大街之一,是旅游必到之处。登上瞭望台一览蒙特利尔全城美景以及举世无双的山顶。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
今日特色餐:奥尔良岛上特色枫糖餐。
蒙特利尔地区
第4天
蒙特利尔-汤卜朗山汤卜朗山-渥太华
行程安排
行程安排
——早餐后,驱车前往汤布朗山,抵达后自由活动
【汤布朗山】(不少于1小时)这里是魁北克有名的度假景区,其在法语中的涵义是“令人震颤的山脉”,而华人则赋予这里更具诗情画意的名称--翠湖山庄,并将这里誉为“东方的班芙”。汤布朗山海拔高度为875 米,其内的法式建筑物皆背山面水,色彩艳丽,饶具特色,是四季皆宜的旅游胜地。春天踏青,夏天纳凉,秋天赏枫,冬天滑雪,每年吸引约230万名游客。灿烂的阳关照耀着山坡,满山红叶中淹没着的错落有致的彩色木屋。
——下午驱车前往渥太华游览:
——随后乘车前往渥太华,抵达后渥太华市区游览:
【国会大厦】(外观,不少于20分钟)意大利哥特式建筑群,两侧的对称建筑曾分别为首相府和总督府,现已成为众议院和参议院的议会大厅;
【和平塔】(外观,不少于20分钟)为纪念一战中所有牺牲的加拿大烈士而建,塔内设有琴钟,共有音阶各不相同的铃铛53个,每天午后13点钟,可以听到雄浑悦耳的钟乐。
【加拿大总督府】(外观,不少于20分钟)总督府花园内有一片友谊林,来访的各国国家元首都要在这里植树留念。
【丽都大运河】(不少于20分钟)春、夏、秋三季可乘船游览观光,冬季,冰上健儿可以在此一展身姿。每年深冬,著名的冬季狂欢节就在结冰的里多河上举行。联合国教科文组织对它的评语是,“它是美洲大陆北部争夺控制权的见证”。
——今晚特别安排晚餐品尝创建于渥太华的加拿大美食(海狸尾)
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
渥太华地区
第5天
渥太华-千岛湖千岛湖-多伦多
行程安排
行程安排
——今日驱车前往多伦多,途径美加边境的千岛群岛国家公园:
【千岛群岛国家公园】(不少于20分钟)这里因无穷无尽岛屿和海岸线、丰富的历史和独特的文化而闻名于世。无论你是这里的初次访客,还是去而复返,无论是风景还是体验,这里都有太多你不想错过。
——抵达多伦多游览:
【多伦多新旧市政厅】(外观,不少于10分钟)多伦多市政厅包括建于1965年的新市政厅以及1899年揭幕的旧市政厅。新市政厅建于1965年。市政厅由两个相对的弧形高楼与其中扁球形的会议厅构成,状若含珠之蚌,令人称奇。
【CN电视塔】(外观,不少于10分钟)加拿大国家电视塔是多伦多的标志性建筑,也是世界第二高的通讯塔。1995年,加拿大国家电视塔被美国土木工程协会收入世界七大工程奇迹。
【省议会大厦】(外观,不少于10分钟)安大略省议会大厦整个建筑古老庄严、雄伟壮观、气势宏大,茶色的外表同周围的绿色景观有机的融为一体。大厦其东西两翼建筑风格各异。东翼是欧式建筑风格,西翼的意大利云石和石柱上的恐龙化石更加引人注目。
【天虹体育馆】(外观,不少于10分钟)体育馆位于CN塔的旁边,因此时常一起被拍摄入镜,成为多伦多明信片上熟悉的风景之一。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
多伦多地区
第6天
多伦多-翠妮缇-尼亚加拉瀑布翠妮缇-尼亚加拉瀑布-尼亚加拉湖滨小镇尼亚加拉湖滨小镇-冰酒庄园冰酒庄园-多伦多
行程安排
行程安排
——早餐后驱车前往尼亚加拉瀑布
【尼亚加拉大瀑布】(不少于1小时)尼亚加拉瀑布实际由3部分组成:马蹄形瀑布,位于加拿大境内,其形如马蹄;美利坚瀑布在美国境内,由山羊岛隔开;新娘面纱瀑布,也在美国境内,由月亮岛隔开了其他两瀑布。事实上,在美国境内看到的只是尼亚加拉瀑布的侧面,而在加拿大可以一览全貌。
【大瀑布游船】(不少于1小时)乘船穿梭于波涛汹涌的瀑布之间,到扑朔迷离的水雾之中,很真切地感受到瀑布狂泻直下而产生的巨大水汽与浪花,水势汹涌有如千军万马,惊心动魄。
——午餐特别安排史凯龙塔瀑布景观餐+塔顶360°瀑布观景平台
【尼亚加拉湖滨小镇】(不少于30分钟),前往号称“世界七大童话小镇”之一的尼亚加拉湖滨小镇,这将是一次别致的体验,在这里能看到18世纪维多利亚时代遗留的小洋房。
【冰酒庄园品酒】(不少于30小时)加拿大是世界上weiyi每年能生产冰酒的国家,口味清醇独特,来到加拿大当然得见识一下冰酒庄园,也得品尝一下冰酒的滋味。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
多伦多地区
第7天
多伦多地区-自由活动
行程安排
行程安排
全天自由活动,推荐自费项目:皇家安大略博物馆购物+奥特莱斯
【皇家安大略博物馆】(不少于2小时)皇家安大略博物馆收有很多中国的艺术品及古董,是全世界上收集中国收藏品的大本营。除了中国之外,还有希腊、埃及、罗马等其它国家的珍贵收藏品。博物馆坐落于多伦多市中心,里面有多间陈列展厅,并时常举办国际巡回展,是集世界文化和自然历史为一体的综合性博物馆。
【Toronto Premium Outlets】(不少于4小时)有极高性价比的多伦多奥特莱斯。享受购物的乐趣,这家奥特莱斯店品牌是相当齐全:Coach、Tommy Hilfiger、Columbia、始祖鸟、Guess、VERSACE、GUCCI、PRADA等众多国人熟知的品牌都有相当的折扣。
(为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日午晚餐自理)
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
多伦多地区
第8天
多伦多地区-上海
行程安排
行程安排
参考航班:AC27 YYZPVG 起飞1300 抵达1515+1
乘坐国际航班飞往上海。早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第9天
上海-
行程安排
行程安排
安全抵达上海,结束愉快行程。
注:以上行程为参考行程,可能会因天气、路况等原因做相应调整,以出团通知书为准,敬请谅解!
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,其余服务标准与成人一致。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
甲方认可:当甲方面试出签之后临时退团时,甲方同意缴纳旅游担保金的,乙方退还客人护照;甲方不缴纳旅游担保金的,则乙方有权保留护照直到签证过期。
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第1天
上海-蒙特利尔
行程安排
行程安排
参考航班:AC12 PVGYUL 起飞1650 抵达1815
于浦东机场集合,乘机前往蒙特利尔,抵达后导游接机,入住酒店休息。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
蒙特利尔地区
第2天
蒙特利尔-魁北克
行程安排
行程安排
早餐后,驱车前往魁北克城,魁北克是北美地区拥有古城墙的城市,当之无愧成为世界文化遗产。这里拥有让人一见钟情的魔力,欧洲古典韵味的建筑,优雅整洁的步行街以及北美独一无二的星形要塞,都讲述着魁北克城传奇般的历史和文化。此城市就像是任何一个法国城镇的缩影,走的路是十八世纪的石板阶梯,看的风景是色彩相间的尖顶小屋,听的是银铃般悦耳的法语。您可轻松的开始此魁北克古城巡礼:造访下城区里的【小香普兰街】欣赏古趣盎然的古老街景,仿佛回到二百年前的繁华,是观光客喜爱的一条街,无论是精美的橱窗、别致的招牌、美丽的窗台,都足以让人驻足半天,惊艳不已。接著沿皇家广场抵达令人惊艳【大壁画】,超水准的绘制技巧,让这个大壁画总是让人赞叹。前往位于上城区中看看肃穆庄严的【圣母大教堂及画家街】里画家笔下美丽的魁北克城,然后从【都普林步道】看魁北克的地标-【芳堤娜城堡】(外观,不少于15分钟)这座豪华饭店,外观十分雄伟,有着青铜色的屋顶,砖红色外墙建于1893年,拥有613间各式客房,二次世界大战期间,加拿大总理麦肯奇、英国首相邱吉尔及美国总统罗斯福等盟国领袖,曾在此讨论诺曼第登陆计划,并召开联军会议。
随后入住魁北克酒店(为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日晚餐自理)加拿大古老的(405年)历史魁北克省的省会—魁北克城,魁北克城是北美具欧洲色彩的城市,若单用一个 "美 "字来形容魁北克城也嫌不够,春天赏河,夏天赏花,秋天赏枫叶,冬天赏雪,一年四季,游客络绎不绝。此城市就像是任何一个法国城镇的缩影,走的路是十八世纪的石板阶梯,看的风景是色彩相间的尖顶小屋,听的是银铃般悦耳的法语。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日晚餐自理
魁北克地区
第3天
魁北克-圣安妮峡谷圣安妮峡谷-蒙莫伦斯瀑布公园蒙莫伦斯瀑布公园-蒙特利尔
行程安排
行程安排
早餐后,驱车前往【圣安妮峡谷】,这里的枫叶因生长在谷底、山腰和山巅不同的地方,转红时间不一致,因而呈现丰富绚烂的层次感,加上瀑布峡谷的映衬,使之成为是魁北克的独特“枫”景,抵达后自由活动(不少于1小时)。圣安妮峡谷是由融化的冰河和退缩的香普兰海所造成的峡谷地形,一到枫红季节,满山谷的枫红甚是迷人。
后前往【蒙莫伦斯瀑布公园】(不少于30分钟),公园内的人为雕琢痕迹很少,尽量保持了瀑布的原貌,走过一座吊桥就能到达瀑布顶端俯瞰整个瀑布的壮观景色。跨过蒙伦斯瀑布公园右边的铁桥便是【奥尔良岛】。今日特色餐:奥尔良岛上特色枫糖餐。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
今日特色餐:奥尔良岛上特色枫糖餐。
蒙特利尔地区
第4天
蒙特利尔-渥太华
行程安排
行程安排
早餐后,抵达后登上瞭望台一览蒙特利尔全城美景以及举世无双的山顶【圣约瑟修道院】(入内,不少于30分钟),前往参观极具历史价值的旧城区部分,游览景色优美的【皇家山公园】(不少于20分钟),【圣母大教堂】(外观,不少于20分钟)是北美规模极大的天主教堂,著名歌星席琳迪翁就在此举行了盛大的婚礼,肃穆雄峙的【市政大厦】(外观,不少于10分钟)。前往【蒙特利尔老城区】(不少于30分钟),繁华商业街-【圣凯瑟琳街】(自由活动2小时)(为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日午餐自理),它是蒙特利尔当地人心目中非常喜爱的大街之一,是旅游必到之处,两旁保留着上世纪的古老精致法式建筑,栉比鳞次着众多精品店、百货公司、餐馆酒吧,您可以欣赏一下蒙特利尔皮草,蒙特利尔是加拿大乃至全世界优质皮草的重要产地,其皮制品工艺精细,设计时尚。结束后驱车抵达渥太华,抵达渥太华后游览:游览雕刻艺术达登峰之作的【国会大厦】(外观,不少于30分钟),国会大厦中央耸立着著名的和平塔,被誉为世界精致的哥特式建筑。远眺国会大厦背后风光秀丽的【渥太华河】(不少于10分钟)、庄严耸立的【阵亡将士纪念碑】(不少于10分钟)、气派雄伟的【和平钟楼】以及雅典别致的【名人使馆区】(途径),贯穿全城的秀丽的【里都大运河】(途径)、政治权力焦点的【总理府】及人们津津乐道的【总督府】(外观,不少于20分钟)、【拜沃德市场】(不少于30分钟)-有着百年历史的市场。您可自行品尝了一下著名的奥巴马饼干。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
渥太华地区
第5天
渥太华-金士顿金士顿-阿岗昆附近小镇
行程安排
行程安排
早餐后前往加拿大古都金士顿,抵达后游览:参观【旧国会大厦】(不少于20分钟),加拿大【皇家军事学院】(外观,不少于10分钟)和英美争夺战的【古炮台】(不少于20分钟)。后前往千岛湖,这是世界七大自然奇景之一。位于美加边境上的加东旅游地点之一的千岛群岛,这里的整个水域就像是一个美丽的世外桃源。【千岛湖】,这是世界七大自然奇景之一。千岛湖水像大海一样深邃、碧蓝,像大洋一样广阔、坦荡,像镜子一样明亮、宁静。每年夏天,特别是节假日,千岛湖热闹非凡。碧蓝的湖水与天际相接,湖里千舟竞发,白帆点点。驱车前往入住阿岗昆省立州公园附近小镇。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
阿岗昆省立州公园附近小镇
第6天
阿岗昆省立州公园附近小镇-阿岗昆省州立公园阿岗昆省州立公园-白求恩纪念馆白求恩纪念馆-多伦多地区
行程安排
行程安排
早起游览【阿岗昆省立公园】(不少于2小时):欢迎来到安省古老、规模极大且极富盛名的省立公园,要体现加拿大广袤原野的极致美景,可不能错过这里。公园从北部海湾延伸至渥太华河,占据了7500平方公里,这里茂密的森林、高耸的悬崖、云山沼泽及数不清大大小小的湖泊与溪流都是引人入胜的风景。后驱车前往位于慕斯科卡湖地区的中心格雷文赫斯特,参观位于格雷文赫斯特镇的【白求恩纪念馆】(不少于20分钟),是一座具有典型维多利亚时期风格的古建筑,也是伟大的英雄诺尔曼白求恩医生的出生地,馆中保存了许多加拿大历史文物,记录了白求恩医生的生平和事迹。结束后前往多伦多地区。
今日特餐:TimHortons国民早餐
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
今日特餐:Tim Hortons国民早餐
多伦多地区
第7天
多伦多地区-尼亚加拉瀑布尼亚加拉瀑布-湖滨小镇湖滨小镇-冰酒庄园冰酒庄园-多伦多地区
行程安排
行程安排
乘车前往游览世界三大跨国瀑布之一的【尼亚加拉大瀑布】(不少于1小时),是美洲大陆著名的奇景之一,如雷的水声震耳欲聋,雄壮之处令人叹为观止。峰顶之水一泻五十米直入谷底,汹涌激湍犹如万马奔腾。乘坐全新瀑布观光铁轨列车Hornblower Niagara Funicular,可以在到码头的途中享受瀑布壮观全景,换一种角度观看瀑布,随后乘坐【瀑布游船】,穿梭于波涛汹涌的瀑布之间,到扑朔迷离的水雾之中,很真切地感受到瀑布狂泻直下而产生的巨大水汽与浪花,水势汹涌有如千军万马,惊心动魄。后前往号称“世界七大童话小镇”之一的尼亚加拉【湖滨小镇】(不少于1小时),这将是一次别致的体验,在这里能看到18世纪维多利亚时代遗留的小洋房。之后特别安排前往【冰酒庄园品酒】(不少于1小时)加拿大是世界上唯一每年能生产冰酒的国家,口味清醇独特,来到加拿大当然得见识一下冰酒庄园,也得品尝一下冰酒的滋味,结束后返回多伦多。
今日特餐:瀑布景观餐厅用餐,一边欣赏美景,一边享受美食!
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
今日特餐:瀑布景观餐厅用餐,一边欣赏美景,一边享受美食!
多伦多地区
第8天
多伦多地区-
行程安排
行程安排
早餐后多伦多市区观光游览活动。俯瞰如“眼睛”的【市政大厦】(不入内,不少于10分钟)、驰名学术界的【多伦多大学】(外观,不少于10分钟)、曾经天下第一高塔的【CN电视塔】(外观,不少于10分钟)、古色古香的【省议会大厦】(不少于20分钟)、名闻遐尔的【天虹体育馆】(车览)。汇集了多家中国餐厅、商店、蔬果市场、推拿中心等的【多伦多唐人街】。前往加拿大奥特莱斯【Premium outlets】(不少于3小时)。这里汇聚了全球首屈一指的名师,顾客购物时可以享受到25%至65%的折扣优惠,许多商品都是厂价直销,多样变换的折扣形式和力度让人惊喜。直销店跑道形的设计,将使购物者能够路经每家商店;而商场的户外布局别出心裁,室外中央区域设置了瀑布景观,外加壁炉,环境优美、宽敞悠闲,能让您尽享开心舒适的购物体验。。结束后返回酒店住宿。
为了便于您更充分的享受自由活动的时光,今日晚餐自理
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
多伦多地区
第9天
多伦多地区-上海
行程安排
行程安排
参考航班:AC27 YYZPVG 起飞1300 抵达1515+1
乘坐国际航班飞往上海。早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第10天
上海-
行程安排
行程安排
安全抵达上海,结束愉快行程。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,其余服务标准与成人一致。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数超过4人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁(含),不接收 3.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
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- 注意事项
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为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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