<俄罗斯+北欧四国双峡湾13日游>国航直飞，全国免费联运，四星酒店，五星跨国游轮，十二大景点入内，瑞典特色肉丸餐，峡湾西式晚宴，丹麦脆猪皮餐
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 北欧系列全国D
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第1天
北京-莫斯科
行程安排
北京-莫斯科
参考航班：CA909 PEKSV O1345/1655；
行程安排
北京首都国际机场集合。（请务必注意集合以及起飞时间）搭乘国际航班飞往俄罗斯首都-莫斯科；抵达机场，提取行李，我们安排专车接机；享用晚餐，之后乘车前往酒店休息调整时差，准备迎接接下来的精彩之旅……
出入境中国和俄罗斯海关的游客需要持有中、俄双方免签名单，请您按照名单顺序排队从指定的边防关口入关。
按照俄罗斯移民局要求，入住酒店的中国游客需要上交中国护照及俄罗斯入境卡到酒店前台，酒店统一办理入境落地签证章等手续。由此给您带来的不便，请您见谅
晚餐：敬请自理；
酒店双标间
第2天
莫斯科-圣彼得堡
莫斯科大学，观景台，卢日尼基体育场，圣瓦西里大教堂，列宁墓，亚历山大花园（入内 ），无名烈士墓，国家一号岗，历史博物馆，克里姆林宫(入内)，基督救世主教堂(入内)
莫斯科大学，观景台，卢日尼基体育场，圣瓦西里大教堂，列宁墓，亚历山大花园（入内 ），无名烈士墓，国家一号岗，历史博物馆，克里姆林宫(入内)，基督救世主教堂(入内)
(MOSCOW-ST.PETERSBURG)(约670公里)
酒店享用西式早餐，乘车前往列宁山的莫斯科大学(外观，约15分钟)、观景台(约20分钟)、俯瞰世界杯比赛赛场--卢日尼基体育场；游览红场,外观圣瓦西里大教堂(约20分钟)及列宁墓(外观，约10分钟)，随后前往古姆百货公司（自由活动，约30分钟)；午餐后，参观亚历山大花园入内，约10分钟)、无名烈士墓和国家一号岗（外观，约10分钟）、历史博物馆（外观，约10分钟）、克里姆林宫(入内，约1.5小时,不含珍宝馆和兵器博物馆,遇周四关闭改外观)、基督救世主教堂(入内，约10分钟)重建于2000年，可容纳1万人的瑰丽教堂；晚上乘坐夜火车前往俄罗斯第二大城市圣彼得堡。（火车票为实名制出票，火车票车次请以出团通知为准）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
夜火车4人包厢
第3天
圣彼得堡-
十二月党人广场(入内)，彼得大帝青铜骑士像，伊萨基辅大教堂，尼古拉一世纪念碑，夏宫花园（入内)，彼得保罗要塞（入内），阿芙乐尔号巡洋舰，斯莫尔尼宫，冬宫(入内)，滴血大教堂，喀山大教堂（入内），涅瓦大街自由活动
十二月党人广场(入内)，彼得大帝青铜骑士像，伊萨基辅大教堂，尼古拉一世纪念碑，夏宫花园（入内)，彼得保罗要塞（入内），阿芙乐尔号巡洋舰，斯莫尔尼宫，冬宫(入内)，滴血大教堂，喀山大教堂（入内），涅瓦大街自由活动
(ST.PETERSBURG)
早上抵达后，享用中式早餐；前往十二月党人广场(入内，约10分钟)，广场中央竖立着圣彼得堡的标志性建筑彼得大帝青铜骑士像(约10分钟)；伊萨基辅大教堂(外观，约10分钟)及尼古拉一世纪念碑(外观，约5分钟)；游览被誉为“俄罗斯凡尔赛”的夏宫花园（入内，约1.5小时，宫殿外观)，宫殿前是著名的隆姆松喷泉群；午餐后参观彼得保罗要塞（入内，约30分钟,教堂与监狱外观）；阿芙乐尔号巡洋舰(外观，约10分钟)；斯莫尔尼宫(外观，约15分钟)；游览冬宫(入内，约1.5小时)又称：艾尔米塔什博物馆，原为俄国沙皇皇宫，与伦敦的大英博物馆、巴黎卢浮宫、纽约的大都会艺术博馆并称世界四大博物馆之一；外观童话与现实交错，艺术与历史结晶的滴血大教堂(约10分钟)和圣彼得堡灵验的教堂之一喀山大教堂（入内，约15分钟），穿梭于热闹繁华的涅瓦大街自由活动(约30分钟)；之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
酒店双标间
第4天
圣彼得堡-赫尔辛基
南码头露天自由市场，赫尔辛基之眼摩天轮，统府和市政厅，议会广场，赫尔辛基大教堂
南码头露天自由市场，赫尔辛基之眼摩天轮，统府和市政厅，议会广场，赫尔辛基大教堂
(约370公里)(ST.PETERSBURG-HELSINKI)
酒店享用西式早餐，乘车前往芬兰首都赫尔辛基，抵达后逛逛人气旺的南码头露天自由市场(约15分钟)，远观码头旁赫尔辛基之眼摩天轮(约10分钟)完美的融入蓝白的海天之间；岸边停泊着开往瑞典、俄罗斯等国的大型邮轮，外观总统府和市政厅(约10分钟)的后面是议会广场(约20分钟)，这里是露天音乐会和其它表演的场地，广场上的路德派建筑物-赫尔辛基大教堂洋溢着十九世纪俄国风味，白色的主体，配以淡绿色的圆顶，在暖暖的夏日午后，一片圣洁；之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
酒店双标间
第5天
赫尔辛基-土尔库土尔库-斯德哥尔摩
乌斯别斯基大教堂，贝柳斯公园(入内)
乌斯别斯基大教堂，贝柳斯公园(入内)
(HELSINKI-TURKU/STOCKHOLM) (约165公里)
酒店享用西式早餐，外观乌斯别斯基大教堂(约15分钟)，这里经常是露天音乐会和其它表演的场地；前往参观西贝柳斯公园(入内约20分钟)，这座公园是为了纪念芬兰的大音乐家西贝柳斯而建，用其充满超现实艺术的气息赢得拥趸；前往芬兰古都土尔库，1812年之前一直是芬兰的首都，也是芬兰第二大城市至今仍保留着许多历史古迹。，抵达码头，搭乘游轮赶赴斯德哥尔摩，游轮上美丽的星空，加之微醺的海风一定您回味再三，毕生难忘。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
SILJA/VIKING游轮4人舒适内舱 (游轮参考时间:20:15-06:10,请以实际预定为准!)
第6天
斯德哥尔摩-
斯德哥尔摩老城，斯德哥尔摩市政厅（入内），瓦萨沉船博物馆(入内)
斯德哥尔摩老城，斯德哥尔摩市政厅（入内），瓦萨沉船博物馆(入内)
(STOCKHOLM)
船上享用早餐，沐浴着晨光漫步斯德哥尔摩老城，这里有狭窄的街巷、石子小路、博物馆和雄伟壮观的宫殿；之后前往被尊为斯德哥尔摩的象征的市政厅(入内，含门票+讲解约40分钟)，及其内闻名遐迩的“蓝厅”，这里是每年国王和王后为诺贝尔奖获得者举行盛大宴会的地方；午餐精心安排了瑞典特色肉丸餐；参观瓦萨沉船博物馆(入内，含门票约30分钟)，亲眼目睹这艘目前保存完好的17世纪维京战舰，300年前海盗的生活仿佛就在眼前。之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
特色午餐：瑞典特色肉丸餐；
酒店双标间
第7天
斯德哥尔摩-卡尔斯塔德卡尔斯塔德-奥斯陆
维纳恩湖，维格朗雕塑公园（入内），阿克斯胡斯城堡
维纳恩湖，维格朗雕塑公园（入内），阿克斯胡斯城堡
(STOCKHOLM-VANERN-OSLO)
(约312公里/213公里)
酒店享用西式早餐，之后乘车前往 “万岛之国”的挪威首都奥斯陆，奥斯陆环山面海，自然环境非常优美；途径卡尔斯塔德，欣赏维纳恩湖（不停车），北欧的湖泊，欧洲第三大湖，形成于1万年前，漫步于湖畔，静谧而秀美，仿佛穿越到冰河世纪，众多的河流、湖泊、以及充足的阳光，让您充分享受瑞典湖区的惬意舒适；抵达后游览被称之为“人生旅途公园”的维格朗雕塑公园（入内，约45分钟），在这个公园里，共有169座雕塑和700多个人物石雕，栩栩如生地表现了人从出生至死亡的各个时期的情况；外观13 世纪挪威国王为抵御外来侵略而建的阿克斯胡斯城堡(约10分钟)，建于港湾的山坡上，集美丽和城防于一身，这里风景优美，是文艺复兴时期建筑的优美化身；之后入住酒店休息。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
酒店双标间
第8天
奥斯陆-松恩峡湾松恩峡湾-峡湾小镇
松恩峡湾，FLAM铁路博物馆
松恩峡湾，FLAM铁路博物馆
(OSLO-SOGNEFJORDEN-FJORDENTOWN)(约366公里/100公里)
酒店享用西式早餐, 乘车前往弗洛姆小镇，隐藏在三面大山的怀抱中，清秀美丽，魅力无穷。您可以选择自费搭乘游船巡游著名的松恩峡湾。松恩峡湾是挪威大的峡湾，也是世界上长、深的峡湾；松恩峡湾之美，美在群峰竞秀，美在碧水蓝天，美在飞瀑万千；FLAM铁路博物馆(约15分钟)，馆内详细介绍了这个世界上陡峭的铁路的建造过程及影音并茂的展览；乘车穿越丛林，观赏瀑布，享受难得奇景；在峡湾酒店内享用西式晚宴。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
特色晚餐：峡湾酒店西式晚宴；
峡湾小镇酒店（特色酒店不标星 )
第9天
峡湾小镇-哈当厄尔峡湾哈当厄尔峡湾-奥斯陆
哈当厄尔峡湾，沃尔令斯大瀑布，埃德菲尤尔小镇
哈当厄尔峡湾，沃尔令斯大瀑布，埃德菲尤尔小镇
(FJORDENTOWN-HARDANGERFJORD-OSLO)(约107公里/417公里)
酒店享用西式早餐，乘车前往游览著名的哈当厄尔峡湾，欣赏沿岸巍峨的群山，奔腾的瀑布，如诗如画的田园风光；约800年前僧侣到此地种植了苹果树和杏树，每年5月峡湾两岸山坡的果树鲜花盛开，缤纷烂漫，美不胜收！沃尔令斯大瀑布(约15分钟)位于毛博谷是挪威著名的瀑布之一，高约182米，垂直落差达145米，挪威著名的音乐家EdvardGrieg在这里写出了他的第66号钢琴曲。埃德菲尤尔小镇(约20分钟)所辖地区包括了欧洲的山地高原哈当厄高原的很大一部分，哈当厄高原自然保护区也坐落在这里，之后返回奥斯陆；入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
酒店双标间
第10天
奥斯陆-哥德堡哥德堡-马尔默
市政厅，挪威国家歌剧院，哥德堡大教堂，市政厅广场，鱼教堂
市政厅，挪威国家歌剧院，哥德堡大教堂，市政厅广场，鱼教堂
(约290公里/272公里)(OSLO-GOTEBORG-MALMO)
酒店享用西式早餐，参观海港码头、类似古代城堡的市政厅(外观约20分钟)双子塔和欧洲的时钟是奥斯陆市政厅的典型标志，这里是诺贝尔和平奖的颁奖地；远观挪威国家歌剧院(约10分钟)的辉煌壮美；乘车前往瑞典故都也是瑞典第二大城市哥德堡，这座城市拥有陆地和海洋双重美景；外观矗立在山丘之上的哥德堡大教堂(约20分钟),鸟瞰整个城市风景，港口码头尽收眼底；游览建于中世纪的市政厅广场(约20分钟)，中间的雕像是哥德堡城的建立者瑞典国王古斯塔夫二世；逛逛鱼教堂 (外观约10分钟)，是外形酷似教堂的海鲜市场，鱼教堂售卖当日捕捞的新鲜海产，是喜欢美食达人的好去处；前往瑞典第三大城市马尔默，抵达后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
酒店双标间
第11天
马尔默-哥本哈根
海滨沙滩上，旋转大楼，厄勒海峡大桥，阿美琳堡王宫，安徒生雕像，议会大厦，美人鱼铜像，吉菲昂女神喷泉，新港自由活动
海滨沙滩上，旋转大楼，厄勒海峡大桥，阿美琳堡王宫，安徒生雕像，议会大厦，美人鱼铜像，吉菲昂女神喷泉，新港自由活动
(MALMO-COPENHAGEN) (约46公里)
酒店享用西式早餐，，踩在绵软的海滨沙滩上(约20分钟)，用脚掌丈量这无垠的海岸；沿着海滨外观马尔默著名的地标建筑，高达190米的旋转大楼(约10分钟)，远眺厄勒海峡；之后穿越连接瑞典丹麦两国的厄勒海峡大桥前往哥本哈根；乘车外观王室的冬季宫殿阿美琳堡王宫(约20分钟)，丹麦女王伉俪每年多半时光在这里度过，有幸的话也许还能看到女王本人哦!参观市政厅广场和举世闻名的大文豪安徒生雕像(约30分钟)，外观议会大厦(约15分钟)及远眺哥本哈根的标志性雕像-童话故事“海的女儿”中小美人鱼铜像(约20分钟)；静观表现有关西兰岛形成的神话故事的吉菲昂女神喷泉(约20分钟)，前往新港自由活动(约1小时)，岸边色彩丰富的老屋、鳞次栉此的啤酒屋和餐馆、以及运河里竖着桅杆的各种木船，使新港成了能品味到北欧风情的地方；之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
特色午餐：丹麦脆猪皮餐；
酒店双标间
第12天
哥本哈根-北京
行程安排：
哥本哈根-北京
参考航班：CA878 CPHPEK 13150/410+1；
行程安排：
酒店享用西式早餐，之后乘车前往机场，办理退税及登机手续，搭乘国际航班返回首都北京。
温馨提示：请大家妥善办理退房手续，集合时间及地点请跟领队提前务必确认清楚并服从安排，谢谢您的配合。早餐：已含；
第13天
北京-
行程安排：
行程安排：
今日抵达首都机场，满载欧洲的精彩记忆回到温馨的家…
欧洲使馆要求销签，请您将护照及登机牌交给领队以便销签，如果您被通知到使馆面试销签，请您配合领队前往。如果这次旅行回国后，您需要马上使用护照，请报名时与旅游顾问协调时间。
行程中所列为参考时间，在不减少景点的前提下，导游有权对上述行程的次序、景点、依当地情况进行调整。
温馨提示：
欧洲新法律规定：购物金额低于1000欧元以内才可支付现金,超出1000欧元以上的金额需用信用卡或旅行支票等支付。如果您此次出行有购物需求，请携带VISA、MASTER的信用卡！
服务标准说明：
1.航班说明：行程中所列航班号及时间供参考，请以出团通知标注航班号时间为准；
2.景点说明：行程中未标注“入内参观”的景点均为游览外观，入内参观景点均含门票；
3.行程说明：
a)如遇景点关门，本社有权调整游览顺序；如确实无法安排，将根据实际情况进行调整；
b)景点实际游览时间以行程中标注时间为准，承诺不少于标注时间；
c)根据欧共体法律规定，导游和司机每天工作时间不得超过10小时；
4.酒店说明：
a)行程中所列酒店星级标准为当地酒店评定标准；
b)欧洲三-四星级酒店大堂较小，大部分酒店没有电梯或者电梯较小，请按照规定乘梯；
c)欧洲有些酒店双人间是一大一小两张床，方便带儿童的家庭游客；有些酒店双人间只有一张大的双人床，放置双份床上用品；有些是两张单人床拼在一起，用时可拉开；
d)由于各种原因如环保、历史悠久、欧洲气候较温和等，较多酒店无空调设备；
e)欧洲习惯吃简单的早餐，酒店早餐通常只有面包、咖啡、茶、果汁等；
f)如果因展会、酒店爆满等因素，会依实际情况调整住宿城市，但不会影响酒店星级及整体游览时间；
5.保险说明：
a)我社推荐客人根据自身情况额外补上医疗50万或70万的大额保险。
b)如果您年龄在70岁以上，请咨询旅行社代您投保上适于您的险种。
6.退费说明：
a)如遇天气、战争、罢工、地震等人力不可抗力因素无法游览，我社将按照旅行社协议，退还未游览景点门票费用（赠送项目费用不退），其他费用因为提前预付已经发生无法退还；
b)游客因个人原因临时自愿放弃游览，酒店住宿、餐、车等费用均不退还；
7.其他说明：请您如实填写《客人评议表》，我社将以您填写的内容作为处理客诉的依据；
销签说明：
1.欧洲使馆规定，会抽查部分或全部客人回国后面试销签。抽到的客人须按照通知时间本人前往使馆。建议返程机票订在回国当天下午或第二天；如遇回国抵达当天为周五六日，请订下周一下午或晚上的航班；
2.部分使馆会在客人回国几天后才通知面试销签，此情况较难理解，但实属使馆现行做法。所有面试费用由客人自理，请做好被通知面试销签准备；
3.使馆规定，凡在旅行社办理团签的客人须在抵达首都机场时将护照、全程登机牌交回使馆（届时会有专人收取），护照销签时间取决于使馆进度，因旺季或有大型活动等原因，使馆工作量大销签时间会长些，请您理解；
4.请保管好全程登机牌并核对姓名，若因客人原因丢失、缺损登机牌或姓名错误，请回国后配合旅行社及时前往使馆面试销签；如果不能当即销签，使馆将会另行通知面试时间，由此产生的有费用由客人承担；
5.当您从欧洲离境时，一定检查海关是否给您的护照盖了清晰的离境章，它是您已经回到中国的唯 一凭证。如果没有盖章或者章不清晰无法辨认将会导致使馆要求您面试销签，由此造成不必要的损失，非常抱歉只能由本人承担！ 请您谅解的同时也请您自己务必仔细留意！
购物补充确认：
经旅游者与旅行社双方充分协商，就本次旅游的购物场所达成一致，旅游者自愿签署本补充协议。
1.欧洲各国对商品定价都有严格管理，同一国家内同样商品不会有较大价差。但各国之间会存在差别，请您仔细做好攻略后谨慎购买。以下推荐商店也是当地人购物场所，不排除某些商品出现略小价差现象，请您自行甄选，我们无法承担退换差价的责任；
2.购物活动参加与否，由旅游者根据自身需要和个人意志，自愿、自主决定，旅行社全程绝不强制购物。如旅游者不参加购物活动的，将根据行程安排的内容进行活动。除本补充确认中的购物场所外，无其他购物店；
3.欧洲法律规定：购物金额低于1000欧元以内可支付现金,超出1000欧元以上金额需用信用卡或旅行支票等支付。如果您此次出行有购物需求，请携带VISA、MASTER的信用卡；
4.游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换；
5.游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任；
6.如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其他旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾等），为保证景点正常游览，旅行社可能根据实际需要减少本补充说明约定的购物场所，敬请游客谅解。
7.退税说明：退税是欧盟对非欧盟游客在欧洲购物的优惠政策，整个退税手续及流程均由欧洲国家控制，经常会出现退税不成功、税单邮递过程中丢失导致无法退税等问题，我们会负责协调处理，但无法承担任何赔偿。另外游客未在旅游团指定商店购物造成未能退税，旅行社不承担任何责任；导游有责任和义务协助贵宾办理退税手续,导游应详细讲解退税流程、注意事项及税单的正确填写。但是如果因为贵宾个人问题（如没有仔细听讲、没有按照流程操作、没有按照流程邮寄税单）或者客观原因（如遇到海关退税部门临时休息、海关临时更改流程、税单在邮寄过程中发生问题商家没有收到税单等）在退税过程中出现错误，导致您被扣款、无法退钱、退税金额有所出入等情况，旅行社和导游仅能协助您积极处理，并不能承担您的损失，请贵宾们理解。
自费项目补充确认：
1.欧洲各国都具有深厚的文化底蕴，以下推荐的自费项目都是各国精华所在。您可以在自由活动期间，根据自己的喜好，自愿选择自费项目，相信欧洲的自费活动会带给您不同的体验；
2.所有自费项目绝不强迫，如达到自费项目对应的成行人数，且在时间、天气等因素允许的前提下，旅行社予以安排。如因行程安排、天气、景区临时关闭等原因无法安排，请您理解；
3.自费项目参加与否，由旅游者根据自身需要和个人喜好，自愿、自主决定，旅行社全程不强制参加自费项目。如旅游者不参加自费项目，将根据行程安排的内容进行活动。
4.自费项目为统一标价，简要内容参见本补充协议的自费项目介绍，如您同意参加，须在境外自费项目补充确认上签字确认。一旦发生纠纷，我社将把您签字确认的副券作为处理依据，以保证您的权益；
5.此售价为20人以上成团的优惠价，如果人数不足20报价将会上涨，具体售价根据参加人数而上涨或导游将取消自费活动的安排，请您谅解；
6.请您在选择自费项目之前慎重考虑，一旦确认参加并付费后，导游将会进行预订，费用产生后旅游者取消的，将无法退还您费用。
关于单间差： 系统标注收取的单房差不含诗丽雅及浮士德等夜游轮及火车单房差，如需升级游轮或火车舱位，差价 请提前与操作确认；如果行程中有冰岛，冰岛段无单间, 客人或与领队拼住，系统标注单间差不含冰岛 双方特别约定： 旅游者出发前取消行程的，按下列标准向旅行社支付业务损失费 1.出发前45日至31日，按旅游费用总额5% 2.出发前30日至21日，按旅游费用总额15% 3.出发前20日至15日，按旅游费用总额40% 4.出发前14日至7日，按旅游费用总额60% 5.出发前6日至4日，按旅游费用总额80% 6.出发前3日以内，按照旅游费用总额90% 由于行程内一些项目为集体采购资源，客人取消后无法提供客人其名下发票凭证，请知悉。 我同意上述附加条款作为双方签署的旅游合同不可分割的组成部分
- 儿童价标准
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- 年龄0~2周岁（不含），不占床,不含早餐，其他同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
-
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
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若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
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- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
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此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
第1天
北京-莫斯科
行程安排
北京-莫斯科
参考航班：CA909 PEKSV O1345/1655；
行程安排
北京首都国际机场集合。（请务必注意集合以及起飞时间）搭乘国际航班飞往俄罗斯首都-莫斯科；抵达机场，提取行李，我们安排专车接机；享用晚餐，之后乘车前往酒店休息调整时差，准备迎接接下来的精彩之旅……
出入境中国和俄罗斯海关的游客需要持有中、俄双方免签名单，请您按照名单顺序排队从指定的边防关口入关。
按照俄罗斯移民局要求，入住酒店的中国游客需要上交中国护照及俄罗斯入境卡到酒店前台，酒店统一办理入境落地签证章等手续。由此给您带来的不便，请您见谅
晚餐：敬请自理；
酒店双标间
第2天
莫斯科-圣彼得堡
莫斯科大学，观景台，卢日尼基体育场，圣瓦西里大教堂，列宁墓，亚历山大花园（入内 ），无名烈士墓，国家一号岗，历史博物馆，克里姆林宫(入内)，基督救世主教堂(入内)
莫斯科大学，观景台，卢日尼基体育场，圣瓦西里大教堂，列宁墓，亚历山大花园（入内 ），无名烈士墓，国家一号岗，历史博物馆，克里姆林宫(入内)，基督救世主教堂(入内)
(MOSCOW-ST.PETERSBURG)(约670公里)
酒店享用西式早餐，乘车前往列宁山的莫斯科大学(外观，约15分钟)、观景台(约20分钟)、俯瞰世界杯比赛赛场--卢日尼基体育场；游览红场,外观圣瓦西里大教堂(约20分钟)及列宁墓(外观，约10分钟)，随后前往古姆百货公司（自由活动，约30分钟)；午餐后，参观亚历山大花园入内，约10分钟)、无名烈士墓和国家一号岗（外观，约10分钟）、历史博物馆（外观，约10分钟）、克里姆林宫(入内，约1.5小时,不含珍宝馆和兵器博物馆,遇周四关闭改外观)、基督救世主教堂(入内，约10分钟)重建于2000年，可容纳1万人的瑰丽教堂；晚上乘坐夜火车前往俄罗斯第二大城市圣彼得堡。（火车票为实名制出票，火车票车次请以出团通知为准）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
夜火车4人包厢
第3天
圣彼得堡-
十二月党人广场(入内)，彼得大帝青铜骑士像，伊萨基辅大教堂，尼古拉一世纪念碑，夏宫花园（入内)，彼得保罗要塞（入内），阿芙乐尔号巡洋舰，斯莫尔尼宫，冬宫(入内)，滴血大教堂，喀山大教堂（入内），涅瓦大街自由活动
十二月党人广场(入内)，彼得大帝青铜骑士像，伊萨基辅大教堂，尼古拉一世纪念碑，夏宫花园（入内)，彼得保罗要塞（入内），阿芙乐尔号巡洋舰，斯莫尔尼宫，冬宫(入内)，滴血大教堂，喀山大教堂（入内），涅瓦大街自由活动
(ST.PETERSBURG)
早上抵达后，享用中式早餐；前往十二月党人广场(入内，约10分钟)，广场中央竖立着圣彼得堡的标志性建筑彼得大帝青铜骑士像(约10分钟)；伊萨基辅大教堂(外观，约10分钟)及尼古拉一世纪念碑(外观，约5分钟)；游览被誉为“俄罗斯凡尔赛”的夏宫花园（入内，约1.5小时，宫殿外观)，宫殿前是著名的隆姆松喷泉群；午餐后参观彼得保罗要塞（入内，约30分钟,教堂与监狱外观）；阿芙乐尔号巡洋舰(外观，约10分钟)；斯莫尔尼宫(外观，约15分钟)；游览冬宫(入内，约1.5小时)又称：艾尔米塔什博物馆，原为俄国沙皇皇宫，与伦敦的大英博物馆、巴黎卢浮宫、纽约的大都会艺术博馆并称世界四大博物馆之一；外观童话与现实交错，艺术与历史结晶的滴血大教堂(约10分钟)和圣彼得堡灵验的教堂之一喀山大教堂（入内，约15分钟），穿梭于热闹繁华的涅瓦大街自由活动(约30分钟)；之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
酒店双标间
第4天
圣彼得堡-赫尔辛基
南码头露天自由市场，赫尔辛基之眼摩天轮，统府和市政厅，议会广场，赫尔辛基大教堂
南码头露天自由市场，赫尔辛基之眼摩天轮，统府和市政厅，议会广场，赫尔辛基大教堂
(约370公里)(ST.PETERSBURG-HELSINKI)
酒店享用西式早餐，乘车前往芬兰首都赫尔辛基，抵达后逛逛人气旺的南码头露天自由市场(约15分钟)，远观码头旁赫尔辛基之眼摩天轮(约10分钟)完美的融入蓝白的海天之间；岸边停泊着开往瑞典、俄罗斯等国的大型邮轮，外观总统府和市政厅(约10分钟)的后面是议会广场(约20分钟)，这里是露天音乐会和其它表演的场地，广场上的路德派建筑物-赫尔辛基大教堂洋溢着十九世纪俄国风味，白色的主体，配以淡绿色的圆顶，在暖暖的夏日午后，一片圣洁；之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
酒店双标间
第5天
赫尔辛基-土尔库土尔库-斯德哥尔摩
乌斯别斯基大教堂，贝柳斯公园(入内)
乌斯别斯基大教堂，贝柳斯公园(入内)
(HELSINKI-TURKU/STOCKHOLM) (约165公里)
酒店享用西式早餐，外观乌斯别斯基大教堂(约15分钟)，这里经常是露天音乐会和其它表演的场地；前往参观西贝柳斯公园(入内约20分钟)，这座公园是为了纪念芬兰的大音乐家西贝柳斯而建，用其充满超现实艺术的气息赢得拥趸；前往芬兰古都土尔库，1812年之前一直是芬兰的首都，也是芬兰第二大城市至今仍保留着许多历史古迹。，抵达码头，搭乘游轮赶赴斯德哥尔摩，游轮上美丽的星空，加之微醺的海风一定您回味再三，毕生难忘。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
SILJA/VIKING游轮4人舒适内舱 (游轮参考时间:20:15-06:10,请以实际预定为准!)
第6天
斯德哥尔摩-
斯德哥尔摩老城，斯德哥尔摩市政厅（入内），瓦萨沉船博物馆(入内)
斯德哥尔摩老城，斯德哥尔摩市政厅（入内），瓦萨沉船博物馆(入内)
(STOCKHOLM)
船上享用早餐，沐浴着晨光漫步斯德哥尔摩老城，这里有狭窄的街巷、石子小路、博物馆和雄伟壮观的宫殿；之后前往被尊为斯德哥尔摩的象征的市政厅(入内，含门票+讲解约40分钟)，及其内闻名遐迩的“蓝厅”，这里是每年国王和王后为诺贝尔奖获得者举行盛大宴会的地方；午餐精心安排了瑞典特色肉丸餐；参观瓦萨沉船博物馆(入内，含门票约30分钟)，亲眼目睹这艘目前保存完好的17世纪维京战舰，300年前海盗的生活仿佛就在眼前。之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
特色午餐：瑞典特色肉丸餐；
酒店双标间
第7天
斯德哥尔摩-卡尔斯塔德卡尔斯塔德-奥斯陆
维纳恩湖，维格朗雕塑公园（入内），阿克斯胡斯城堡
维纳恩湖，维格朗雕塑公园（入内），阿克斯胡斯城堡
(STOCKHOLM-VANERN-OSLO)
(约312公里/213公里)
酒店享用西式早餐，之后乘车前往 “万岛之国”的挪威首都奥斯陆，奥斯陆环山面海，自然环境非常优美；途径卡尔斯塔德，欣赏维纳恩湖（不停车），北欧的湖泊，欧洲第三大湖，形成于1万年前，漫步于湖畔，静谧而秀美，仿佛穿越到冰河世纪，众多的河流、湖泊、以及充足的阳光，让您充分享受瑞典湖区的惬意舒适；抵达后游览被称之为“人生旅途公园”的维格朗雕塑公园（入内，约45分钟），在这个公园里，共有169座雕塑和700多个人物石雕，栩栩如生地表现了人从出生至死亡的各个时期的情况；外观13 世纪挪威国王为抵御外来侵略而建的阿克斯胡斯城堡(约10分钟)，建于港湾的山坡上，集美丽和城防于一身，这里风景优美，是文艺复兴时期建筑的优美化身；之后入住酒店休息。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
酒店双标间
第8天
奥斯陆-松恩峡湾松恩峡湾-峡湾小镇
松恩峡湾，FLAM铁路博物馆
松恩峡湾，FLAM铁路博物馆
(OSLO-SOGNEFJORDEN-FJORDENTOWN)(约366公里/100公里)
酒店享用西式早餐, 乘车前往弗洛姆小镇，隐藏在三面大山的怀抱中，清秀美丽，魅力无穷。您可以选择自费搭乘游船巡游著名的松恩峡湾。松恩峡湾是挪威大的峡湾，也是世界上长、深的峡湾；松恩峡湾之美，美在群峰竞秀，美在碧水蓝天，美在飞瀑万千；FLAM铁路博物馆(约15分钟)，馆内详细介绍了这个世界上陡峭的铁路的建造过程及影音并茂的展览；乘车穿越丛林，观赏瀑布，享受难得奇景；在峡湾酒店内享用西式晚宴。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
特色晚餐：峡湾酒店西式晚宴；
峡湾小镇酒店（特色酒店不标星 )
第9天
峡湾小镇-哈当厄尔峡湾哈当厄尔峡湾-奥斯陆
哈当厄尔峡湾，沃尔令斯大瀑布，埃德菲尤尔小镇
哈当厄尔峡湾，沃尔令斯大瀑布，埃德菲尤尔小镇
(FJORDENTOWN-HARDANGERFJORD-OSLO)(约107公里/417公里)
酒店享用西式早餐，乘车前往游览著名的哈当厄尔峡湾，欣赏沿岸巍峨的群山，奔腾的瀑布，如诗如画的田园风光；约800年前僧侣到此地种植了苹果树和杏树，每年5月峡湾两岸山坡的果树鲜花盛开，缤纷烂漫，美不胜收！沃尔令斯大瀑布(约15分钟)位于毛博谷是挪威著名的瀑布之一，高约182米，垂直落差达145米，挪威著名的音乐家EdvardGrieg在这里写出了他的第66号钢琴曲。埃德菲尤尔小镇(约20分钟)所辖地区包括了欧洲的山地高原哈当厄高原的很大一部分，哈当厄高原自然保护区也坐落在这里，之后返回奥斯陆；入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
酒店双标间
第10天
奥斯陆-哥德堡哥德堡-马尔默
市政厅，挪威国家歌剧院，哥德堡大教堂，市政厅广场，鱼教堂
市政厅，挪威国家歌剧院，哥德堡大教堂，市政厅广场，鱼教堂
(约290公里/272公里)(OSLO-GOTEBORG-MALMO)
酒店享用西式早餐，参观海港码头、类似古代城堡的市政厅(外观约20分钟)双子塔和欧洲的时钟是奥斯陆市政厅的典型标志，这里是诺贝尔和平奖的颁奖地；远观挪威国家歌剧院(约10分钟)的辉煌壮美；乘车前往瑞典故都也是瑞典第二大城市哥德堡，这座城市拥有陆地和海洋双重美景；外观矗立在山丘之上的哥德堡大教堂(约20分钟),鸟瞰整个城市风景，港口码头尽收眼底；游览建于中世纪的市政厅广场(约20分钟)，中间的雕像是哥德堡城的建立者瑞典国王古斯塔夫二世；逛逛鱼教堂 (外观约10分钟)，是外形酷似教堂的海鲜市场，鱼教堂售卖当日捕捞的新鲜海产，是喜欢美食达人的好去处；前往瑞典第三大城市马尔默，抵达后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
酒店双标间
第11天
马尔默-哥本哈根
海滨沙滩上，旋转大楼，厄勒海峡大桥，阿美琳堡王宫，安徒生雕像，议会大厦，美人鱼铜像，吉菲昂女神喷泉，新港自由活动
海滨沙滩上，旋转大楼，厄勒海峡大桥，阿美琳堡王宫，安徒生雕像，议会大厦，美人鱼铜像，吉菲昂女神喷泉，新港自由活动
(MALMO-COPENHAGEN) (约46公里)
酒店享用西式早餐，，踩在绵软的海滨沙滩上(约20分钟)，用脚掌丈量这无垠的海岸；沿着海滨外观马尔默著名的地标建筑，高达190米的旋转大楼(约10分钟)，远眺厄勒海峡；之后穿越连接瑞典丹麦两国的厄勒海峡大桥前往哥本哈根；乘车外观王室的冬季宫殿阿美琳堡王宫(约20分钟)，丹麦女王伉俪每年多半时光在这里度过，有幸的话也许还能看到女王本人哦!参观市政厅广场和举世闻名的大文豪安徒生雕像(约30分钟)，外观议会大厦(约15分钟)及远眺哥本哈根的标志性雕像-童话故事“海的女儿”中小美人鱼铜像(约20分钟)；静观表现有关西兰岛形成的神话故事的吉菲昂女神喷泉(约20分钟)，前往新港自由活动(约1小时)，岸边色彩丰富的老屋、鳞次栉此的啤酒屋和餐馆、以及运河里竖着桅杆的各种木船，使新港成了能品味到北欧风情的地方；之后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
特色午餐：丹麦脆猪皮餐；
酒店双标间
第12天
哥本哈根-北京
行程安排：
哥本哈根-北京
参考航班：CA878 CPHPEK 13150/410+1；
行程安排：
酒店享用西式早餐，之后乘车前往机场，办理退税及登机手续，搭乘国际航班返回首都北京。
温馨提示：请大家妥善办理退房手续，集合时间及地点请跟领队提前务必确认清楚并服从安排，谢谢您的配合。早餐：已含；
第13天
北京-
行程安排：
行程安排：
今日抵达首都机场，满载欧洲的精彩记忆回到温馨的家…
欧洲使馆要求销签，请您将护照及登机牌交给领队以便销签，如果您被通知到使馆面试销签，请您配合领队前往。如果这次旅行回国后，您需要马上使用护照，请报名时与旅游顾问协调时间。
行程中所列为参考时间，在不减少景点的前提下，导游有权对上述行程的次序、景点、依当地情况进行调整。
温馨提示：
欧洲新法律规定：购物金额低于1000欧元以内才可支付现金,超出1000欧元以上的金额需用信用卡或旅行支票等支付。如果您此次出行有购物需求，请携带VISA、MASTER的信用卡！
服务标准说明：
1.航班说明：行程中所列航班号及时间供参考，请以出团通知标注航班号时间为准；
2.景点说明：行程中未标注“入内参观”的景点均为游览外观，入内参观景点均含门票；
3.行程说明：
a)如遇景点关门，本社有权调整游览顺序；如确实无法安排，将根据实际情况进行调整；
b)景点实际游览时间以行程中标注时间为准，承诺不少于标注时间；
c)根据欧共体法律规定，导游和司机每天工作时间不得超过10小时；
4.酒店说明：
a)行程中所列酒店星级标准为当地酒店评定标准；
b)欧洲三-四星级酒店大堂较小，大部分酒店没有电梯或者电梯较小，请按照规定乘梯；
c)欧洲有些酒店双人间是一大一小两张床，方便带儿童的家庭游客；有些酒店双人间只有一张大的双人床，放置双份床上用品；有些是两张单人床拼在一起，用时可拉开；
d)由于各种原因如环保、历史悠久、欧洲气候较温和等，较多酒店无空调设备；
e)欧洲习惯吃简单的早餐，酒店早餐通常只有面包、咖啡、茶、果汁等；
f)如果因展会、酒店爆满等因素，会依实际情况调整住宿城市，但不会影响酒店星级及整体游览时间；
5.保险说明：
a)我社推荐客人根据自身情况额外补上医疗50万或70万的大额保险。
b)如果您年龄在70岁以上，请咨询旅行社代您投保上适于您的险种。
6.退费说明：
a)如遇天气、战争、罢工、地震等人力不可抗力因素无法游览，我社将按照旅行社协议，退还未游览景点门票费用（赠送项目费用不退），其他费用因为提前预付已经发生无法退还；
b)游客因个人原因临时自愿放弃游览，酒店住宿、餐、车等费用均不退还；
7.其他说明：请您如实填写《客人评议表》，我社将以您填写的内容作为处理客诉的依据；
销签说明：
1.欧洲使馆规定，会抽查部分或全部客人回国后面试销签。抽到的客人须按照通知时间本人前往使馆。建议返程机票订在回国当天下午或第二天；如遇回国抵达当天为周五六日，请订下周一下午或晚上的航班；
2.部分使馆会在客人回国几天后才通知面试销签，此情况较难理解，但实属使馆现行做法。所有面试费用由客人自理，请做好被通知面试销签准备；
3.使馆规定，凡在旅行社办理团签的客人须在抵达首都机场时将护照、全程登机牌交回使馆（届时会有专人收取），护照销签时间取决于使馆进度，因旺季或有大型活动等原因，使馆工作量大销签时间会长些，请您理解；
4.请保管好全程登机牌并核对姓名，若因客人原因丢失、缺损登机牌或姓名错误，请回国后配合旅行社及时前往使馆面试销签；如果不能当即销签，使馆将会另行通知面试时间，由此产生的有费用由客人承担；
5.当您从欧洲离境时，一定检查海关是否给您的护照盖了清晰的离境章，它是您已经回到中国的唯 一凭证。如果没有盖章或者章不清晰无法辨认将会导致使馆要求您面试销签，由此造成不必要的损失，非常抱歉只能由本人承担！ 请您谅解的同时也请您自己务必仔细留意！
购物补充确认：
经旅游者与旅行社双方充分协商，就本次旅游的购物场所达成一致，旅游者自愿签署本补充协议。
1.欧洲各国对商品定价都有严格管理，同一国家内同样商品不会有较大价差。但各国之间会存在差别，请您仔细做好攻略后谨慎购买。以下推荐商店也是当地人购物场所，不排除某些商品出现略小价差现象，请您自行甄选，我们无法承担退换差价的责任；
2.购物活动参加与否，由旅游者根据自身需要和个人意志，自愿、自主决定，旅行社全程绝不强制购物。如旅游者不参加购物活动的，将根据行程安排的内容进行活动。除本补充确认中的购物场所外，无其他购物店；
3.欧洲法律规定：购物金额低于1000欧元以内可支付现金,超出1000欧元以上金额需用信用卡或旅行支票等支付。如果您此次出行有购物需求，请携带VISA、MASTER的信用卡；
4.游客在本补充协议约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换；
5.游客自行前往非本补充协议中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任；
6.如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其他旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾等），为保证景点正常游览，旅行社可能根据实际需要减少本补充说明约定的购物场所，敬请游客谅解。
7.退税说明：退税是欧盟对非欧盟游客在欧洲购物的优惠政策，整个退税手续及流程均由欧洲国家控制，经常会出现退税不成功、税单邮递过程中丢失导致无法退税等问题，我们会负责协调处理，但无法承担任何赔偿。另外游客未在旅游团指定商店购物造成未能退税，旅行社不承担任何责任；导游有责任和义务协助贵宾办理退税手续,导游应详细讲解退税流程、注意事项及税单的正确填写。但是如果因为贵宾个人问题（如没有仔细听讲、没有按照流程操作、没有按照流程邮寄税单）或者客观原因（如遇到海关退税部门临时休息、海关临时更改流程、税单在邮寄过程中发生问题商家没有收到税单等）在退税过程中出现错误，导致您被扣款、无法退钱、退税金额有所出入等情况，旅行社和导游仅能协助您积极处理，并不能承担您的损失，请贵宾们理解。
自费项目补充确认：
1.欧洲各国都具有深厚的文化底蕴，以下推荐的自费项目都是各国精华所在。您可以在自由活动期间，根据自己的喜好，自愿选择自费项目，相信欧洲的自费活动会带给您不同的体验；
2.所有自费项目绝不强迫，如达到自费项目对应的成行人数，且在时间、天气等因素允许的前提下，旅行社予以安排。如因行程安排、天气、景区临时关闭等原因无法安排，请您理解；
3.自费项目参加与否，由旅游者根据自身需要和个人喜好，自愿、自主决定，旅行社全程不强制参加自费项目。如旅游者不参加自费项目，将根据行程安排的内容进行活动。
4.自费项目为统一标价，简要内容参见本补充协议的自费项目介绍，如您同意参加，须在境外自费项目补充确认上签字确认。一旦发生纠纷，我社将把您签字确认的副券作为处理依据，以保证您的权益；
5.此售价为20人以上成团的优惠价，如果人数不足20报价将会上涨，具体售价根据参加人数而上涨或导游将取消自费活动的安排，请您谅解；
6.请您在选择自费项目之前慎重考虑，一旦确认参加并付费后，导游将会进行预订，费用产生后旅游者取消的，将无法退还您费用。
关于单间差： 系统标注收取的单房差不含诗丽雅及浮士德等夜游轮及火车单房差，如需升级游轮或火车舱位，差价 请提前与操作确认；如果行程中有冰岛，冰岛段无单间, 客人或与领队拼住，系统标注单间差不含冰岛 双方特别约定： 旅游者出发前取消行程的，按下列标准向旅行社支付业务损失费 1.出发前45日至31日，按旅游费用总额5% 2.出发前30日至21日，按旅游费用总额15% 3.出发前20日至15日，按旅游费用总额40% 4.出发前14日至7日，按旅游费用总额60% 5.出发前6日至4日，按旅游费用总额80% 6.出发前3日以内，按照旅游费用总额90% 由于行程内一些项目为集体采购资源，客人取消后无法提供客人其名下发票凭证，请知悉。 我同意上述附加条款作为双方签署的旅游合同不可分割的组成部分
- 儿童价标准
-
- 年龄0~2周岁（不含），不占床,不含早餐，其他同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
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