<青海+青海湖+茶卡盐湖+祁连+七彩丹霞+甘肃6日游>3人起成团，10人内纯玩团，靠谱司机，纯玩小团，随走随停
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- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 西北
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第1天
全国-西宁
温馨提醒
行程费用不含接送机，可选升级方案，安排接送
自由活动
集合日抵达西宁，入住酒店。中国夏都，美食是你不可错过的，这一天你可以在小吃街胡吃海喝，也可以自由去逛逛博物馆或者东关清真大寺，晚上回到酒店后美美睡一觉，迎接明天的旅行。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
西宁西百宾馆 祥云山水
或其他参考酒店
第2天
西宁-塔尔寺塔尔寺-青海湖青海湖-茶卡镇
塔尔寺 青海湖
温馨提醒
【早上08:00左右，西宁市区范围内司机上酒店接客人】
8点左右西宁出发，前往千年古刹，西北地区的佛教中心和黄教的圣地“塔尔寺”，然后经拉脊山，奔向青海湖，被油菜花、圣湖水围绕，在青海湖湖畔任意撒欢。
温馨提醒
行程内时间描述均为参考，景点停留时间可自由把控，请以具体游玩时间为准。
景点门票费用不含，敬请自理
塔尔寺
塔尔寺又名塔儿寺，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。
门票80，费用自理，游玩1.5小时。
青海湖
青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
牧民10—50元，二郎剑100元，费用自理，游玩2—3小时
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
乌兰金天利宾馆 乌兰茶卡盐立方宾馆 乌兰茶卡银湖宾馆
或其他参考酒店
温馨提醒
住宿双床标间为主，小镇住宿硬件一般，干净卫生。行程内时间描述均为参考，请以具体游玩时间为准。第3天
茶卡镇-茶卡盐湖茶卡盐湖-环湖西路环湖西路-大冬树垭口大冬树垭口-冰沟林海冰沟林海-祁连县
茶卡盐湖 青海湖环湖西路 刚察 大冬树山垭口 冰沟林海景区
温馨提醒
清晨前往“天空之镜”茶卡盐湖，感受湖面清净行走的灵魂，驱车路过刚察仓央嘉措广场，到冰沟林海徒步穿越，林海中走走停停摘野草莓，享受天然氧吧带来的舒畅。夜晚住宿祁连县城。
温馨提醒
行程内时间描述均为参考，景点停留时间可自由把控，请以具体游玩时间为准。
景点门票费用不含，敬请自理
茶卡盐湖
茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。
门票70，选购小火车50，费用自理，游玩2—3小时。
温馨提醒
茶卡盐湖景区因官方需要进行停业维修，景区官方通知关闭时间为2017年11月1日至2018年4月25日，届时该景点将无法参观。茶卡盐湖景区官方消息：4月26日开园当天，门票免费
青海湖环湖西路
环青海湖公路分东、南、西、北4路，全长349公里。西路起点为黑马河乡，终点为切泉沟，为省道206，全长75.62公里。从黑马河乡沿环湖公路走78公里，便是著名的鸟岛，很多人的环湖梦幻之旅都选择从黑马河开始。
免费游，游30分钟左右。
刚察
刚察位于青海湖北岸，环青海湖的重要牧区，藏族为主要人口，在诗情画意的刚察草原上，仓央嘉措广场人文特色鲜明。
免费玩，停留40分钟。
大冬树山垭口
祁连山大冬树山垭口，位于青海省祁连县到青海湖的204省道上，海拔4120.6米，是这段道路的高点，这里风光秀美，路过这里的人都要驻足逗留，体验一下高原的感觉。
门票无，游玩30分钟。
冰沟林海景区
冰沟林海是祁连风光的重要景点，也是自然原始风景区的精华之所在。景区内原始森林密布，一年四季林荫蔽日，清泉飞流，环境清幽，是避暑度假、山水观光，休闲游玩的理想地。
门票无，游玩40分钟。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
祁连伊香假日宾馆 祁连天运宾馆
或其他参考酒店
第4天
祁连县-卓尔山卓尔山-阿柔大寺阿柔大寺-祁连草原祁连草原-扁都口扁都口-张掖七彩丹霞
卓尔山风景区 阿柔大寺 祁连草原 扁都口 张掖丹霞国家地质公园
温馨提醒
早上8点左右祁连出发，到卓尔山风景区，美轮美奂的瑞士风光尽收眼底。前往宁静淳朴的“阿柔大寺”，游玩祁连草原，沿着国道227一路驰骋，抵达张掖七彩丹霞地质公园。
温馨提醒
行程内时间描述均为参考，景点停留时间可自由把控，请以具体游玩时间为准。
景点门票费用不含，敬请自理
卓尔山风景区
卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为 "宗穆玛釉玛 "，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。
门票80元，费用自理，游玩3小时。
阿柔大寺
阿柔大寺位于青海省海北藏族自治州祁连县境内，县治八宝镇东南21公里处，是祁连地区规模大影响大的藏传佛教格鲁派寺院，也是藏传佛教活动场所。
门票20元，费用自理（偶尔有人收费），游玩1小时。
祁连草原
风吹草低见牛羊，祁连草原与高山雪层相接，碧波万顷，一点儿也不粗犷，粼粼的小河穿梭其中，微风吹来，顿觉返朴归真。
门票无，游玩1小时
扁都口
绵延起伏的祁连山脉中段，扁都口峡谷长28公里，宽约10余米，险隘深邃。峡谷两侧奇峰耸立，峭壁突兀，怪石森然，叠嶂无穷，自古以来便是兵家必争之地，也是商族通行的重要通道之一。中国古代的丝绸之路南路便由此从青海入甘肃入西域，227国道穿谷而过，时面盘旋百折冲上峰顶，时而俯冲万转扑入峡谷。
门票无，游玩1小时。
张掖丹霞国家地质公园
七彩丹霞，险峻奇特，上帝在这里打翻了颜料，塑造了一个童话的世界、神仙的居所，丹霞地貌，没有任何修饰，纯自然的震撼。
门票75元，费用自理，游玩2—3小时。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
临泽七彩丹霞宇峰山庄 张掖七彩镇宏鼎商务宾馆
或其他参考酒店
第5天
张掖七彩镇-马蹄寺马蹄寺-门源门源-达坂山达坂山-西宁
马蹄寺 门源油菜花田 达坂山观景台
温馨提醒
早上8点左右张掖出发，前往张掖马蹄寺，经门源花海，在达板山远观岗什卡雪峰，一路欢歌笑语，返回西宁市。
温馨提醒
【门源油菜花开放时间7月1号到8月5号之间，请注意该信息】
行程内时间描述均为参考，景点停留时间可自由把控，请以具体游玩时间为准。
景点门票费用不含，敬请自理
马蹄寺
马蹄寺位于甘肃肃南裕固族自治县境内（裕固族为甘肃张掖所特有少数民族）；北距张掖市市区65公里，是集石窟艺术、祁连山风光和裕固族风情于一体的旅游区。石窟由胜果寺、普光寺、千佛洞、金塔寺、上、中、下观音洞七处组成，共有70余处窟龛，始建于北凉。马蹄寺因传说中的天马在此饮水落有马蹄印而得名。传说中的马蹄印迹现存于普光寺马蹄殿内，成为镇寺之宝。
门票5—11月73元，其他时间55元，费用自理，游玩2小时
门源油菜花田
门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。
门票60，费用自理,不建议买票，路边观看，游玩1.5小时
达坂山观景台
里达坂山隧道口不远处就是达坂山观景台，由此可以远观岗什卡雪峰，以及门源的百里花海，非常不错的景观视野。
门票无，停车远观30分钟。
温馨提醒
正常情况下19:00左右，行程结束后，司机将客人送回西宁市区酒店。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
西宁西百宾馆 祥云山水
或其他参考酒店
第6天
西宁-全国
自由活动
早晨已经没有人催促你起床出发了。懒床的时间自由调节。我们在酒店大厅相拥送走每一位旅行家。这次旅行结束在这里，将来我们再次相聚。
行程费用不含接送机，可选升级方案，安排接送。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含全程门票与全程用餐，含当地车位费与司机服务费，其他费用自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过65岁（含），不接收 3.出游人年龄低于3岁（不含），不接收
- 高危项目安全须知
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高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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