<英国-苏格兰高地天空岛2晚3日游>罗蒙湖/尼斯湖/苏格兰高地/天空岛/圣安德鲁斯爱丁堡格拉斯哥集散（当地游）
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第1天
出发地-苏格兰高地&风景公路A82苏格兰高地&风景公路A82-Luss小镇（罗蒙湖）Luss小镇（罗蒙湖）-大峡谷大峡谷-三姐妹山 三姐妹山 -尼斯湖尼斯湖-高地缆车（自选）高地缆车（自选）-格伦芬南高架桥
苏格兰高地 欧洲风景公路A82 罗蒙湖（洛蒙德湖） 格兰科峡谷&三姐妹山 尼斯湖 格伦芬南高架桥 高地缆车【Nevis range】
集合地点-
【集合地点】
爱丁堡：8:40am 爱丁堡城堡正门前。
格拉斯哥：10:00am 格拉斯哥中国银行门前。
（11月-12月周一、周五为小车团，2020年2月-6月周四、周五为小车团，4-8人精品小车团仅提供爱丁堡上下团，4人成团，需二次确认）
注：周二周六团期车辆回程不返回格拉斯哥，需您自行购票返回格拉斯哥。
全天 苏格兰高地
苏格兰大地上有一个大断层，大断层的西边和北边地势较高，这片区域就被称作苏格兰高地（Highlands）。高地地广人稀，和英格兰截然不同，英格兰景色大多是田园的、柔和的，苏格兰高地的景色是苍凉粗犷壮美的的感觉，大多是山丘、峡谷、湖泊地貌。整个高地面积很大，差不多是整个苏格兰面积的一大半。比较有名的天空岛、尼斯湖、英国高峰本尼维斯山、格伦科峡谷都属于这一区。
全天 欧洲风景公路A82
有游客描述A82为较美风景公路，但谓之欧洲风景公路一点也不夸张。这里是电影《007：SKYFALL天降杀机》取景地。从罗蒙湖西岸沿A82公路一路向北，您逐渐深入到了苍凉的高地群山之中。这里沟壑纵横，山间经常伴有被冰川切出的海湾或湖泊。高地天气多变，海拔不高的山峰顶经常被乌云遮盖，从大西洋吹来的水汽从峰顶肆意倾泻，流下道道白练。由于常年温度不高且流水侵蚀严重，A82公路两侧少有高大树木。不过，在经过Loch Tulla的一道明显转弯后，一大片浓密树林出现在左侧——那是《007》的原作者伊恩·弗莱明家族的财产。
全天 罗蒙湖（洛蒙德湖）
罗蒙湖（Loch Lomond）是英国苏格兰较大的湖泊，位于苏格兰高地南部，距格拉斯哥西北部27公里处的特洛萨克斯国家公园。湖畔紧邻峡谷，四周草木环抱，一派山清水秀，泛舟湖面之际，仿佛可以远离一切城市喧嚣和芜杂生活。Luss小镇位于罗蒙湖西岸，20多户居民，石头房子从18世纪以来就没有什么变化，游客来了又走，小镇却在湖畔的时光中定格。
全天 格兰科峡谷&三姐妹山
【格兰科峡谷】（Glencoe）、亭亭玉立的【三姐妹山】，成就了英国公路A82。007影片 Sky fall 《天降杀机》里一段精彩追逐场景就是在高地旁的A82道上拍摄的。高地的山丘与原野充满浪漫、粗犷、孤寂的自然美，史诗般的壮观。高地的水流，充沛干净得让你嫉妒，英国高峰【本内维斯山】（Ben Nevis）云遮雾绕。
全天 尼斯湖
神秘的尼斯湖作为英国第3大淡水湖，以层出不穷的蛇颈龙模样的水怪目击传闻而知名。尤其是尼斯湖岸公路通车以来，更多所谓尼斯湖怪物的目击报导出现。至於水怪存在的可能性——或许是一只早已绝种的蛇颈龙孤独地度其残生。尼斯湖湖水深不见底，据说平均深度大于200米，深处更达300多米，地处气候寒冷的苏格兰高地却能够终年不冻。
格伦芬南高架桥
《哈利波特与密室》中霍格沃茨快车和飞翔的蓝色福特轿车穿过西部高地，飞越格伦芬南高架桥的场景便是在高架桥拍摄的，是明信片上经典的一道风景线。如果幸运的话，还能看到蒸汽火车经过高架桥的经典场景。旁边有美丽的Loch Shiel希尔湖。
高地缆车【Nevis range】
苏格兰有名的户外运动基地【Nevis range】，可自选【360°高地缆车】高空观赏的高地风光景色，享受深山谷中的非凡体验。（此为自选项目，冬季、大风和恶劣天气不安排）
可自由活动或参加此项目：门票价格参考： 成人19.5英镑 儿童11.5英镑
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
晚上
Spean Bridge Hotel或同级
高地特色酒店。（具体以实际入住酒店为准）
第2天
天空岛(Isle of Skye)全天游览-
天空岛 Isle of Skye 爱莲·朵娜城堡（外观） 洛哈尔什教区凯尔Kyle of lochalsh 波特里Portree 老人岩 裙岩悬崖&力特瀑布
全天 天空岛 Isle of Skye
天空岛Isle of Skye是“迷雾中的岛屿”之意，天空岛长期被云雾遮盖，不露真容，所以也被人们称作“隐藏在空中的小岛”，它被誉为世界尽头的仙境，置身岛上，远望大海与天空的交接之处，烟雨蒙蒙之中，只见海天茫茫，浑然一色，分不清大海和天的界线。
全天 爱莲·朵娜城堡（外观）
Eilean Donan Castle，被公认为是苏格兰浪漫的城堡。城堡建在三大海洋湖的交汇处，被四周壮丽的景色所环绕，显得沧桑孤寂与悲呛苍凉。安详的湖水和古老的城堡构成一幅如诗如画的美景，让你仿佛置身于画中。这里的野生动物非常多，你也将有幸看到很多保护珍惜动物比如麋鹿，山牛。
全天 洛哈尔什教区凯尔Kyle of lochalsh
洛哈尔什教区凯尔Kyle of lochalsh是天空岛的一个门户小村，在这里可以遥望到天空岛的到岛中之桥。 苏格兰铁路至此抵达西端的终点，三面环海的火车站别具一格。
可自由活动或参加自费项目：门票价格参考：天空岛玻璃游船（冬季暂停）：15镑/人
全天 波特里Portree
天空岛的首府，是一个远离世俗喧嚣、恬静、古老的海滨小镇，波特里小镇上的一排排彩色的小房子算是当地的一个地标，出现在很多明信片和摄影作品里。似乎没有什么理由，一排普通的房子中间突兀地出现了几座粉嫩系的小房子，粉红、粉蓝、粉绿、粉黄，映衬着蓝天、白云、碧海、青山，吸引了无数游客。
老人岩
通过优雅的Storr湖，我们可以看到一块巨石在众多岩石中耸立而出，像一位老人在俯瞰整个小岛，同时也像一位守护者保卫者这个小岛。
裙岩悬崖&力特瀑布
这块外观如裙带般美丽的岩石，是苏格兰明信片上数一数二的风景。它名字的由来起源于那里的悬崖和峭壁看起来像苏格兰短裙上的褶皱。走到悬崖边，一条并不宽大但水流非常急的瀑布映入眼帘，流水急速地泻出悬崖，直接冲向200英尺下的大海，巨响冲天，这就是著名的力特瀑布。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
含酒店欧式特色自助早餐
晚上
Spean Bridge Hotel或同级
高地特色酒店（具体以实际入住酒店为准）
第3天
皮特洛赫里小镇Pitlochry -圣安德鲁斯（St. Andrews）圣安德鲁斯（St. Andrews）-福斯桥（Forth Bridge）福斯桥（Forth Bridge）-返回出发地点
皮特洛赫里小镇Pitlochry 圣安德鲁斯（凯特王妃和威廉王子相恋之地） 圣安德鲁斯大教堂 福斯桥
全天 皮特洛赫里小镇Pitlochry
Pitlochry被苏格兰人称为童话小镇，是南部高地的旅游胜地，小镇给人以清净、悠闲的感觉，散发出浓郁的苏格兰风情，街道两旁排列着维多利亚时期古建筑，精致的小商店，一切似乎在告诉前来的游人们这里是不可以错过的体验苏格兰风土人情胜地，时间允许不妨去看看Pitlochry大坝和鲑鱼台阶（ScottishHydroElectricVisitorCentre），运气好的时候你可以通过一个观察厅的大玻璃窗口观看沙门鱼从下游逐级越过水坝的上游，趣味横生。
全天 圣安德鲁斯（凯特王妃和威廉王子相恋之地）
威廉王子和凯特王妃相遇的小镇圣安德鲁斯，同时这个美丽的小城作为高尔夫球的发源地，拥有距今六百年历史的古老的高尔夫球场和历史悠久的赛事。圣安德鲁斯大学是苏格兰古老的一所公立大学，是英语世界中第三古老的大学。是威廉王子所选择的大学，也是在这里与凯特王妃相知相爱。圣安德鲁斯教堂（St.Andrew’s Cathedral）曾经被誉为是苏格兰中世纪伟大的建筑，这里的墓地曾经只能是贵族享用，据说古老的能够超过600年。
全天 圣安德鲁斯大教堂
圣安德鲁斯大教堂是苏格兰现存宏伟的中世纪建筑之一，大教堂早修建于1160年，直到1559年，这里一直是人们朝圣的焦点。然而在宗教改革期间，它被洗劫一空，只剩下眼前的这些断壁残垣。从如今尚存的遗迹中，依然能感受到这座教堂当年宏伟的规模。教堂的博物馆中收藏了大量出色的中世纪雕塑，还有当时在遗址上发现的凯尔特十字架和墓碑。附近的圣雷古勒斯教堂如今只剩下塔楼St Rule’s Tower，登上古塔可俯瞰圣安德鲁斯全景。
全天 福斯桥
福斯桥（Forth Bridge）是一座钢铁桥，2015年获准列入世界遗产名录。福斯桥长2.5公里，为约翰·富劳尔及本杰明·贝克所设计。利用悬臂式钢梁，支撑两跨各为四十六米长的钢架，共使用约五万八千吨的钢料，所以从外观上看去大桥非常壮观。两桥一个悬索，一个托架，而以托架为主体的铁路桥更附以拱形作为支撑。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
含酒店欧式特色早餐
送站地点-
【送站地点】约18:00回到爱丁堡城堡正门前，约19:00回到格拉斯哥中国银行门前。
温馨提醒
特别提示：
1、小车团只能选择爱丁堡往返，无法送至格拉斯哥！
2、10月10日之后，每周二、六出发的团期于下午14：00-15:00抵达爱丁堡，您可在爱丁堡下团或继续参加爱丁堡半日游，敬请期待！
3、周二周六团期车辆回程不返回格拉斯哥，需您自行购票返回格拉斯哥。
1、行程游览顺序可能根据实际情况进行合理化调整，但保证不减少游览景点。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），,一名成人一名儿童报名，儿童占床；两名成人一名儿童报名优先安排家庭房，儿童不占床，如无家庭房，其中一名成人出来与同性客人拼房，另外一名儿童占床，其余同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过72岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在18岁至71岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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