<欧洲英国一地11日游>全程四星酒店/侏罗纪海岸/约克大教堂/查茨沃斯庄园/爱丁堡城堡温莎堡/湖区游船蒸汽火车炸鱼薯条
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 英爱系列全国A
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第1天
北京-法兰克福法兰克福-爱丁堡
北京法兰克福爱丁堡
北京法兰克福爱丁堡
参考航班：LH 721 PEK/FRA 1030/1440 LH 964 FRA/EDI 1620/1715
07:30 首都机场集合，专业送团人召开出团前旅游说明会
10:30搭乘汉莎航空公司客机经转机飞往爱丁堡。
17:15抵达爱丁堡后专车接机前往酒店休息。（或英国小镇）
当地标准双人间
第2天
爱丁堡-格拉斯哥(或英国小镇)
爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往爱丁堡市区游览；
10:00 抵达后参观矗立于嶙峋花岗岩上的爱丁堡城堡（约1小时），爱丁堡现存***的建筑；而宫殿里有不少苏格兰宝物，如1540年设计的苏格兰皇冠，及其他的权杖、宝剑等文物；
12:00 午餐，六菜一汤；
13:00游览皇家英里大道（约30分钟），每年八月份爱丁堡的军乐队游行便在此举行。随后前往著名的王子街（约30分钟），爱丁堡*繁华的街道。王子街把爱丁堡分为新旧二城，北面分为新城，南面为旧城。新，旧两城之间有一座长条山丘，天然壁垒分明，王子街素有“全球景色**的马路”之称。
17:00 乘车前往格拉斯哥(或英国小镇)
18:00 晚餐，六菜一汤；
19:00 乘车前往酒店休息
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第3天
格拉斯哥-温德米尔湖区温德米尔湖区-利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
07:00酒店享用西式早餐
08:00 乘车南下前往在画家心中有着“有史以来**的风景”之称的温德米尔湖区，此湖为英格兰**的湖，形成于上一次冰期末，位于穿越昆布连山脉的南北走向的一个冰川谷中。1951年被划归为国家公园，这里无痕的山麓原野及错落有致的田园风光让您恍置世外桃源；
12:00午餐特别安排英国经典美食Fish & Chips（炸鱼薯条餐）
13:00游览温德米尔湖区（约30分钟）；特别安排蒸汽火车（约18分钟）+湖区游船（约40分钟），游览湖区周边美景.崇尚自然的诗人威廉华兹华斯曾说过:『我不知道有任何地方能在如此狭小的范畴中，揉合光影的变化，展现如此壮观优美的景色』，您可身历其境体验英格兰湖光山色,湖区迷人的风景，增添美好的回忆；
15:30 乘车前往利兹
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第4天
利兹-约克约克-英格兰峰区英格兰峰区-曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
08:00 酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往约克，北约克郡首府，在将近2000年的时间里，约克一直是北英格兰的首府，地位相当于今天的伦敦。如果要体会什么是真正古老的英国，不是在伦敦，而是要在约克郡，约克郡的历史就是英格兰的历史。
10:00 抵达后游览约克大教堂（约1小时），它是欧洲现存**的中世纪时期哥特式教堂，是世界上设计和建筑艺术*精湛的教堂之一，十分的宏伟庄严，耗费了200多年的时间才建成。教堂东南的一整片彩色玻璃是全世界**的中世纪彩绘玻璃窗，大厅是《哈利波特》中的霍格沃茨大厅拍摄地。后前往肉铺街（约20分钟），是英国迄今为止保存的******的中世纪街道，这里也是《哈利波特》的取景地。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 乘车前往位于英格兰峰区的查茨沃斯庄园（约1小时），也叫达西庄园，是由于英国著名女作家简奥斯丁的《傲慢与偏见》层拍摄于此，剧中男主角达西先生的庄园就取景于此，因此后来中国的观众就习惯称这里为达西庄园。庄园始建于1552年，在15世纪至19世纪的400多年中，经过许多著名园艺师的精心设计和建造，查茨沃斯庄园成为英国**的庄园之一，是英国文化遗产的一个重要部分。
16:00 乘车后前往英格兰工业重镇、足球劲旅曼联球乡曼彻斯特，这里也是英国的第二大城市仅次于伦敦，是城市重建的一个典范，人们可以从这里看到英国工业的发展历史；抵达后外观曼城俱乐部的主场—伊蒂哈德球场（约20分钟），位于英格兰曼彻斯特的运动场，是英格兰第四大足球运动场及英国第十大运动场，造价为一亿英镑,更是英**门曼彻斯特城队的主场；
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第5天
曼彻斯特-斯特拉福德斯特拉福德-比斯特购物村比斯特购物村-牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
08:00酒店享用西式早餐
09:00 前往莎士比亚故居-斯特拉福德镇，
10:30 外观莎士比亚故居（约45分钟），与莎士比亚家庭有关的房屋大多保存至今并保留着它们的原样；午餐自理
12:00 乘车前往比斯特购物村（约2小时左右）—英国人气**的Outlet，据统计是非欧盟游客在伦敦城外的购物**。比斯特购物村Bicester Village内90多个世界**既有Burberry,Mulberry，Guggi等英伦经典品牌；当然也包括Polo Ralph Lauren, Dior等世界**，价格基本是正价的对折甚至更少。
17:00 乘车往享誉世界著名大学城-牛津；（或英国小镇）
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第6天
牛津-巨石阵巨石阵-巴斯巴斯-英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
07:00酒店享用西式早餐
08:00前往牛津大学城游览（约30分钟）：牛津因闻名于它的世界**学府的地位和遍布各地的古迹,使它成为人们极度梦想的城市。距今1100多年的牛津城是英国皇族和学者的摇篮。外观基督教堂学院（约10分钟）；
10:00 乘车前往巨石阵。
11:30 参观巨石阵（约1小时）；巨石阵由巨大的石头组成，每块约重50吨。它的主轴线、通往石柱的古道和夏至日早晨初升的太阳，在同一条线上；另外，其中还有两块石头的连线指向冬至日落的方向。约建于公元前4000～2000年，是欧洲著名的史前时代文化神庙遗址，位于英格兰威尔特郡索尔兹伯里平原。午餐自理
14:00 乘车前往巴斯
15:00 巴斯是英国**列入世界文化遗产的城市，它是一个被田园风光包围着的古典优雅的小城，之所以叫“小城”，是因为巴斯的人口不足9万，也没有高楼大厦，尽管巴斯城池不大，但是却既有英国*高贵的街道和曲线***的建筑。参观古罗马浴池（约1小时），它是巴斯的标志景观，保存有许多罗马帝国时代建造的精美温泉浴室，这里有位于地面下6米的大浴池、国王浴池的温泉，以及神殿遗迹、密孽瓦神像、许愿池和各种礼器文物，观赏价值极高。
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 乘车前往酒店休息
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第7天
英国小镇-侏罗纪海岸侏罗纪海岸-伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往侏罗纪海岸。
10:30 抵达后参观侏罗纪海岸（约2.5小时），跨越中生代时期，记载了1亿8千年的地理史。该地区有很多****的地理特性，并展现了不同的地形构造，包括天然拱门杜德尔门、拉尔沃思湾的石灰岩折曲和波特兰岛。由于地形多变，因此这里是国际野外考察的对象。该地区是古生物学家玛丽·安宁的故乡，她研究海岸线上的化石并发现了**个完整的鱼龙目化石。午餐自理；
14:00 乘车前往伦敦
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第8天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00乘车前往游览温莎堡（约1.5小时）；温莎堡是现今世界上有人居住的城堡中*****的一个，位于泰晤士河南岸，气势雄伟，挺拔壮观，*初由威廉一世营建，目前是英国王室温莎王朝的家族城堡，女王的官方居所之一。
12:00午餐，六菜一汤
13:00乘车前往参观大英博物馆(含讲解，约1.5个小时)，又名大不列颠博物馆，成立于1753年，1759年1月15日起正式对公众开放，是世界上历史***、规模*宏伟的综合性博物馆，也是世界上规模**、***的博物馆之一；参观完毕后前往英国皇室的居所外观白金汉宫（约10分钟），白金汉宫位于伦敦威斯敏斯特城内，是英国王室的王宫和居所；随后前往外观唐宁街10号（约5分钟），位于英国首都伦敦威斯敏斯特，一所乔治风格建筑物。传统上是**财政大臣的官邸，今日普遍认为的英国首相官邸。随后外观大本钟（约5分钟），大本钟坐落在英国伦敦泰晤士河畔的一座钟楼，是伦敦的标志性建筑之一；外观伦敦眼（约5分钟），又称千禧之轮，坐落在伦敦泰晤士河畔，是世界第四大摩天轮，是伦敦的地标之一，也是伦敦*吸引游人的观光点之一；随后外观世界议会制度的起源地—英国国会（约10分钟）；后外观西敏寺教堂（约5分钟），这里是威廉王子婚礼的举办地，西敏寺代表了国家与教会的联系，英国历代国王加冕以及重大典礼都在此举行；晚餐自理
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地标准双人间
第9天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往市区，特别安排伦敦轻徒（约2小时），您将在讲解老师的引领下踏入欧洲*典雅的艺术殿堂—国家美术画廊，穿越于800年西方艺术史，品鉴大师真迹，聆听名画背后的故事。随后让我们一起用脚步丈量伦敦，探寻昔日英国贵族的身影，开启对这座魅力城市的探索。漫步特拉法加广场感悟它的前世今生，欣赏克里米亚战争纪念碑见证历史的变迁，穿梭于百年老店解读人文情怀，外观圣詹姆斯宫探索皇室传奇，一睹海军部拱门找寻历史的沉淀。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 市区自由活动（约3小时）；晚餐敬请自理
19:00 集合后，乘车前往酒店休息
自由活动建议线路：
哈迷—国王十字车站 寻找9又3/4站台，穿越时间的魔法世界
福迷—福尔摩斯博物馆 贝克街221b号，膜拜自己心中的偶像
学霸—帝国理工 英国排名第三，仅次于剑桥和牛津
血拼族—牛津街 英国伦敦**的购物街道
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地标准双人间
第10天
伦敦-慕尼黑慕尼黑-北京
伦敦慕尼黑北京
伦敦慕尼黑北京
参考航班：LH2475 LHR/MUC 1350/1640 LH 722 MUC/PEK 1915/1035+1
07:30酒店享用西式早餐
08:30 驱车前往国际机场办理登机手续。
13:50 搭乘国际航班经转机返回北京。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第11天
北京-
温馨提醒
安抵北京，结束愉快旅行！
温馨提示：请您保留好往返登机牌连同护照一起交给领队拿回销签，也有可能请您前往使馆面试销签，在使馆为您留下良好的记录便于您再次出国!
安抵北京机场，结束愉快的旅程！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
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第1天
北京-法兰克福/阿姆斯特丹法兰克福/阿姆斯特丹-爱丁堡
北京法兰克福爱丁堡
北京法兰克福爱丁堡
4.15团期 参考航班：LH 721 PEK/FRA 1030/1440 LH 964 FRA/EDI 1620/1715
5.23团期 参考航班：KL898 PEK/AMS 1055/1515 KL1293 AMS/EDI 2110/213507:30 首都机场集合，专业送团人召开出团前旅游说明会
10:30搭乘汉莎航空公司客机经转机飞往爱丁堡。
17:15抵达爱丁堡后专车接机前往酒店休息。（或英国小镇）
当地标准双人间
第2天
爱丁堡-格拉斯哥(或英国小镇)
爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往爱丁堡市区游览；
10:00 抵达后参观矗立于嶙峋花岗岩上的爱丁堡城堡（约1小时），爱丁堡现存***的建筑；而宫殿里有不少苏格兰宝物，如1540年设计的苏格兰皇冠，及其他的权杖、宝剑等文物；
12:00 午餐，六菜一汤；
13:00游览皇家英里大道（约30分钟），每年八月份爱丁堡的军乐队游行便在此举行。随后前往著名的王子街（约30分钟），爱丁堡*繁华的街道。王子街把爱丁堡分为新旧二城，北面分为新城，南面为旧城。新，旧两城之间有一座长条山丘，天然壁垒分明，王子街素有“全球景色**的马路”之称。
17:00 乘车前往格拉斯哥(或英国小镇)
18:00 晚餐，六菜一汤；
19:00 乘车前往酒店休息
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第3天
格拉斯哥-温德米尔湖区温德米尔湖区-利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
07:00酒店享用西式早餐
08:00 乘车南下前往在画家心中有着“有史以来**的风景”之称的温德米尔湖区，此湖为英格兰**的湖，形成于上一次冰期末，位于穿越昆布连山脉的南北走向的一个冰川谷中。1951年被划归为国家公园，这里无痕的山麓原野及错落有致的田园风光让您恍置世外桃源；
12:00午餐特别安排英国经典美食Fish & Chips（炸鱼薯条餐）
13:00游览温德米尔湖区（约30分钟）；特别安排蒸汽火车（约18分钟）+湖区游船（约40分钟），游览湖区周边美景.崇尚自然的诗人威廉华兹华斯曾说过:『我不知道有任何地方能在如此狭小的范畴中，揉合光影的变化，展现如此壮观优美的景色』，您可身历其境体验英格兰湖光山色,湖区迷人的风景，增添美好的回忆；
15:30 乘车前往利兹
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第4天
利兹-约克约克-英格兰峰区英格兰峰区-曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
08:00 酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往约克，北约克郡首府，在将近2000年的时间里，约克一直是北英格兰的首府，地位相当于今天的伦敦。如果要体会什么是真正古老的英国，不是在伦敦，而是要在约克郡，约克郡的历史就是英格兰的历史。
10:00 抵达后游览约克大教堂（约1小时），它是欧洲现存**的中世纪时期哥特式教堂，是世界上设计和建筑艺术*精湛的教堂之一，十分的宏伟庄严，耗费了200多年的时间才建成。教堂东南的一整片彩色玻璃是全世界**的中世纪彩绘玻璃窗，大厅是《哈利波特》中的霍格沃茨大厅拍摄地。后前往肉铺街（约20分钟），是英国迄今为止保存的******的中世纪街道，这里也是《哈利波特》的取景地。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 乘车前往位于英格兰峰区的查茨沃斯庄园（约1小时），也叫达西庄园，是由于英国著名女作家简奥斯丁的《傲慢与偏见》层拍摄于此，剧中男主角达西先生的庄园就取景于此，因此后来中国的观众就习惯称这里为达西庄园。庄园始建于1552年，在15世纪至19世纪的400多年中，经过许多著名园艺师的精心设计和建造，查茨沃斯庄园成为英国**的庄园之一，是英国文化遗产的一个重要部分。
16:00 乘车后前往英格兰工业重镇、足球劲旅曼联球乡曼彻斯特，这里也是英国的第二大城市仅次于伦敦，是城市重建的一个典范，人们可以从这里看到英国工业的发展历史；抵达后外观曼城俱乐部的主场—伊蒂哈德球场（约20分钟），位于英格兰曼彻斯特的运动场，是英格兰第四大足球运动场及英国第十大运动场，造价为一亿英镑,更是英**门曼彻斯特城队的主场；
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第5天
曼彻斯特-斯特拉福德斯特拉福德-比斯特购物村比斯特购物村-牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
08:00酒店享用西式早餐
09:00 前往莎士比亚故居-斯特拉福德镇，
10:30 外观莎士比亚故居（约45分钟），与莎士比亚家庭有关的房屋大多保存至今并保留着它们的原样；午餐自理
12:00 乘车前往比斯特购物村（约2小时左右）—英国人气**的Outlet，据统计是非欧盟游客在伦敦城外的购物**。比斯特购物村Bicester Village内90多个世界**既有Burberry,Mulberry，Guggi等英伦经典品牌；当然也包括Polo Ralph Lauren, Dior等世界**，价格基本是正价的对折甚至更少。
17:00 乘车往享誉世界著名大学城-牛津；（或英国小镇）
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第6天
牛津-巨石阵巨石阵-巴斯巴斯-英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
07:00酒店享用西式早餐
08:00前往牛津大学城游览（约30分钟）：牛津因闻名于它的世界**学府的地位和遍布各地的古迹,使它成为人们极度梦想的城市。距今1100多年的牛津城是英国皇族和学者的摇篮。外观基督教堂学院（约10分钟）；
10:00 乘车前往巨石阵。
11:30 参观巨石阵（约1小时）；巨石阵由巨大的石头组成，每块约重50吨。它的主轴线、通往石柱的古道和夏至日早晨初升的太阳，在同一条线上；另外，其中还有两块石头的连线指向冬至日落的方向。约建于公元前4000～2000年，是欧洲著名的史前时代文化神庙遗址，位于英格兰威尔特郡索尔兹伯里平原。午餐自理
14:00 乘车前往巴斯
15:00 巴斯是英国**列入世界文化遗产的城市，它是一个被田园风光包围着的古典优雅的小城，之所以叫“小城”，是因为巴斯的人口不足9万，也没有高楼大厦，尽管巴斯城池不大，但是却既有英国*高贵的街道和曲线***的建筑。参观古罗马浴池（约1小时），它是巴斯的标志景观，保存有许多罗马帝国时代建造的精美温泉浴室，这里有位于地面下6米的大浴池、国王浴池的温泉，以及神殿遗迹、密孽瓦神像、许愿池和各种礼器文物，观赏价值极高。
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 乘车前往酒店休息
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第7天
英国小镇-侏罗纪海岸侏罗纪海岸-伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往侏罗纪海岸。
10:30 抵达后参观侏罗纪海岸（约2.5小时），跨越中生代时期，记载了1亿8千年的地理史。该地区有很多****的地理特性，并展现了不同的地形构造，包括天然拱门杜德尔门、拉尔沃思湾的石灰岩折曲和波特兰岛。由于地形多变，因此这里是国际野外考察的对象。该地区是古生物学家玛丽·安宁的故乡，她研究海岸线上的化石并发现了**个完整的鱼龙目化石。午餐自理；
14:00 乘车前往伦敦
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第8天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00乘车前往游览温莎堡（约1.5小时）；温莎堡是现今世界上有人居住的城堡中*****的一个，位于泰晤士河南岸，气势雄伟，挺拔壮观，*初由威廉一世营建，目前是英国王室温莎王朝的家族城堡，女王的官方居所之一。
12:00午餐，六菜一汤
13:00乘车前往参观大英博物馆(含讲解，约1.5个小时)，又名大不列颠博物馆，成立于1753年，1759年1月15日起正式对公众开放，是世界上历史***、规模*宏伟的综合性博物馆，也是世界上规模**、***的博物馆之一；参观完毕后前往英国皇室的居所外观白金汉宫（约10分钟），白金汉宫位于伦敦威斯敏斯特城内，是英国王室的王宫和居所；随后前往外观唐宁街10号（约5分钟），位于英国首都伦敦威斯敏斯特，一所乔治风格建筑物。传统上是**财政大臣的官邸，今日普遍认为的英国首相官邸。随后外观大本钟（约5分钟），大本钟坐落在英国伦敦泰晤士河畔的一座钟楼，是伦敦的标志性建筑之一；外观伦敦眼（约5分钟），又称千禧之轮，坐落在伦敦泰晤士河畔，是世界第四大摩天轮，是伦敦的地标之一，也是伦敦*吸引游人的观光点之一；随后外观世界议会制度的起源地—英国国会（约10分钟）；后外观西敏寺教堂（约5分钟），这里是威廉王子婚礼的举办地，西敏寺代表了国家与教会的联系，英国历代国王加冕以及重大典礼都在此举行；晚餐自理
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地标准双人间
第9天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往市区，特别安排伦敦轻徒（约2小时），您将在讲解老师的引领下踏入欧洲*典雅的艺术殿堂—国家美术画廊，穿越于800年西方艺术史，品鉴大师真迹，聆听名画背后的故事。随后让我们一起用脚步丈量伦敦，探寻昔日英国贵族的身影，开启对这座魅力城市的探索。漫步特拉法加广场感悟它的前世今生，欣赏克里米亚战争纪念碑见证历史的变迁，穿梭于百年老店解读人文情怀，外观圣詹姆斯宫探索皇室传奇，一睹海军部拱门找寻历史的沉淀。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 市区自由活动（约3小时）；晚餐敬请自理
19:00 集合后，乘车前往酒店休息
自由活动建议线路：
哈迷—国王十字车站 寻找9又3/4站台，穿越时间的魔法世界
福迷—福尔摩斯博物馆 贝克街221b号，膜拜自己心中的偶像
学霸—帝国理工 英国排名第三，仅次于剑桥和牛津
血拼族—牛津街 英国伦敦**的购物街道
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地标准双人间
第10天
伦敦-慕尼黑/阿姆斯特丹慕尼黑/阿姆斯特丹-北京
伦敦慕尼黑北京
伦敦慕尼黑北京
4.15团期参考航班：LH2475 LHR/MUC 1350/1640 LH 722 MUC/PEK 1915/1035+1
5.23团期 参考航班：KL1010 LHR/AMS 1145/1405 KL897 AMS/PEK 1730/0855+1
07:30酒店享用西式早餐
08:30 驱车前往国际机场办理登机手续。
13:50 搭乘国际航班经转机返回北京。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第11天
北京-
温馨提醒
安抵北京，结束愉快旅行！
温馨提示：请您保留好往返登机牌连同护照一起交给领队拿回销签，也有可能请您前往使馆面试销签，在使馆为您留下良好的记录便于您再次出国!
安抵北京机场，结束愉快的旅程！
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，以具体行程为准。 5.导服:专职中文领队兼导游，。 6.儿童价标准:年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。 7.签证:团队旅游签证800元/人。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京-
温馨提醒
22:50首都机场集合，专业送团人召开出团前旅游说明会.
第2天
北京-多哈多哈-爱丁堡爱丁堡-格拉斯哥(或英国小镇)
北京多哈爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
北京多哈爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
参考航班: QR895 PEK/DOH 0150/0555 QR029 DOH/EDI 0745/1315
01:50 搭乘国际航空公司客机经转机飞往爱丁堡；
13:15 抵达爱丁堡专车接机，随后前往爱丁堡市区游览；
15:00 抵达后参观矗立于嶙峋花岗岩上的爱丁堡城堡（约1小时），爱丁堡现存古老的建筑；而宫殿里有不少苏格兰宝物，如1540年设计的苏格兰皇冠，及其他的权杖、宝剑等文物；后漫步中古石铺大道皇家英里大道（约30分钟），每年八月份爱丁堡的军乐队游行便在此举行。随后前往著名的王子街（约30分钟），爱丁堡繁华的街道。王子街把爱丁堡分为新旧二城，北面分为新城，南面为旧城。新，旧两城之间有一座长条山丘，天然壁垒分明，王子街素有“全球景色佳的马路”之称。
18:00 晚餐，六菜一汤；
19:00 乘车前往酒店休息
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第3天
格拉斯哥-温德米尔湖区温德米尔湖区-利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
07:00酒店享用西式早餐
08:00 乘车南下前往在画家心中有着“有史以来美的风景”之称的温德米尔湖区，此湖为英格兰大的湖，形成于上一次冰期末，位于穿越昆布连山脉的南北走向的一个冰川谷中。1951年被划归为国家公园，这里无痕的山麓原野及错落有致的田园风光让您恍置世外桃源；
12:00午餐特别安排英国经典美食Fish & Chips（炸鱼薯条餐）
13:00游览温德米尔湖区（约30分钟）；特别安排蒸汽火车（约18分钟）+湖区游船（约40分钟），游览湖区周边美景.崇尚自然的诗人威廉华兹华斯曾说过:『我不知道有任何地方能在如此狭小的范畴中，揉合光影的变化，展现如此壮观优美的景色』，您可身历其境体验英格兰湖光山色,湖区迷人的风景，增添美好的回忆；
15:30 乘车前往利兹
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第4天
利兹-约克约克-英格兰峰区英格兰峰区-曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
08:00 酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往约克，北约克郡首府，在将近2000年的时间里，约克一直是北英格兰的首府，地位相当于今天的伦敦。如果要体会什么是真正古老的英国，不是在伦敦，而是要在约克郡，约克郡的历史就是英格兰的历史。
10:00 抵达后游览约克大教堂（约1小时），它是欧洲现存大的中世纪时期哥特式教堂，是世界上设计和建筑艺术精湛的教堂之一，十分的宏伟庄严，耗费了200多年的时间才建成。教堂东南的一整片彩色玻璃是全世界大的中世纪彩绘玻璃窗，大厅是《哈利波特》中的霍格沃茨大厅拍摄地。后前往肉铺街（约20分钟），是英国迄今为止保存的完整古老的中世纪街道，这里也是《哈利波特》的取景地。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 乘车前往位于英格兰峰区的查茨沃斯庄园（约1小时），也叫达西庄园，是由于英国著名女作家简奥斯丁的《傲慢与偏见》层拍摄于此，剧中男主角达西先生的庄园就取景于此，因此后来中国的观众就习惯称这里为达西庄园。庄园始建于1552年，在15世纪至19世纪的400多年中，经过许多著名园艺师的精心设计和建造，查茨沃斯庄园成为英国美的庄园之一，是英国文化遗产的一个重要部分。
16:00 乘车后前往英格兰工业重镇、足球劲旅曼联球乡曼彻斯特，这里也是英国的第二大城市仅次于伦敦，是城市重建的一个典范，人们可以从这里看到英国工业的发展历史；抵达后外观曼城俱乐部的主场—伊蒂哈德球场（约20分钟），位于英格兰曼彻斯特的运动场，是英格兰第四大足球运动场及英国第十大运动场，造价为一亿英镑,更是英超门曼彻斯特城队的主场；
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第5天
曼彻斯特-斯特拉福德斯特拉福德-比斯特购物村比斯特购物村-牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
08:00酒店享用西式早餐
09:00 前往莎士比亚故居-斯特拉福德镇，
10:30 外观莎士比亚故居（约45分钟），与莎士比亚家庭有关的房屋大多保存至今并保留着它们的原样；午餐自理
12:00 乘车前往比斯特购物村（约2小时左右）—英国人气旺的Outlet，据统计是非欧盟游客在伦敦城外的购物首选。比斯特购物村Bicester Village内90多个世界既有Burberry,Mulberry，Guggi等英伦经典品牌；当然也包括Polo Ralph Lauren, Dior等世界，价格基本是正价的对折甚至更少。
17:00 乘车往享誉世界著名大学城-牛津；（或英国小镇）
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第6天
牛津-巨石阵巨石阵-巴斯巴斯-英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
07:00酒店享用西式早餐
08:00前往牛津大学城游览（约30分钟）：牛津因闻名于它的世界学府的地位和遍布各地的古迹,使它成为人们极度梦想的城市。距今1100多年的牛津城是英国皇族和学者的摇篮。外观基督教堂学院（约10分钟）；
10:00 乘车前往巨石阵。
11:30 参观巨石阵（约1小时）；巨石阵由巨大的石头组成，每块约重50吨。它的主轴线、通往石柱的古道和夏至日早晨初升的太阳，在同一条线上；另外，其中还有两块石头的连线指向冬至日落的方向。约建于公元前4000～2000年，是欧洲著名的史前时代文化神庙遗址，位于英格兰威尔特郡索尔兹伯里平原。午餐自理
14:00 乘车前往巴斯
15:00 巴斯是英国列入世界文化遗产的城市，它是一个被田园风光包围着的古典优雅的小城，之所以叫“小城”，是因为巴斯的人口不足9万，也没有高楼大厦，尽管巴斯城池不大，但是却既有英国高贵的街道和曲线优美的建筑。参观古罗马浴池（约1小时），它是巴斯的标志景观，保存有许多罗马帝国时代建造的精美温泉浴室，这里有位于地面下6米的大浴池、国王浴池的温泉，以及神殿遗迹、密孽瓦神像、许愿池和各种礼器文物，观赏价值极高。
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 乘车前往酒店休息
第7天
英国小镇-侏罗纪海岸侏罗纪海岸-伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往侏罗纪海岸。
10:30 抵达后参观侏罗纪海岸（约2.5小时），跨越中生代时期，记载了1亿8千年的地理史。该地区有很多的地理特性，并展现了不同的地形构造，包括天然拱门杜德尔门、拉尔沃思湾的石灰岩折曲和波特兰岛。由于地形多变，因此这里是国际野外考察的对象。该地区是古生物学家玛丽·安宁的故乡，她研究海岸线上的化石并发现了第个完整的鱼龙目化石。午餐自理；
14:00 乘车前往伦敦
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第8天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00乘车前往游览温莎堡（约1.5小时）；温莎堡是现今世界上有人居住的城堡中大古老的一个，位于泰晤士河南岸，气势雄伟，挺拔壮观，初由威廉一世营建，目前是英国王室温莎王朝的家族城堡，女王的官方居所之一。
12:00午餐，六菜一汤
13:00乘车前往参观大英博物馆(含讲解，约1.5个小时)，又名大不列颠博物馆，成立于1753年，1759年1月15日起正式对公众开放，是世界上历史悠久、规模宏伟的综合性博物馆，也是世界上规模大、著名的博物馆之一；参观完毕后前往英国皇室的居所外观白金汉宫（约10分钟），白金汉宫位于伦敦威斯敏斯特城内，是英国王室的王宫和居所；随后前往外观唐宁街10号（约5分钟），位于英国首都伦敦威斯敏斯特，一所乔治风格建筑物。传统上是第财政大臣的官邸，今日普遍认为的英国首相官邸。
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第9天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往市区，特别安排伦敦轻徒（约2小时），您将在讲解老师的引领下踏入欧洲典雅的艺术殿堂—国家美术画廊，穿越于800年西方艺术史，品鉴大师真迹，聆听名画背后的故事。随后让我们一起用脚步丈量伦敦，探寻昔日英国贵族的身影，开启对这座魅力城市的探索。漫步特拉法加广场感悟它的前世今生，欣赏克里米亚战争纪念碑见证历史的变迁，穿梭于百年老店解读人文情怀，外观圣詹姆斯宫探索皇室传奇，一睹海军部拱门找寻历史的沉淀。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 市区自由活动（约3小时）；晚餐敬请自理
19:00 集合后，乘车前往酒店休息
自由活动建议线路：
哈迷—国王十字车站 寻找9又3/4站台，穿越时间的魔法世界
福迷—福尔摩斯博物馆 贝克街221b号，膜拜自己心中的偶像
学霸—帝国理工 英国排名第三，仅次于剑桥和牛津
血拼族—牛津街 英国伦敦首选的购物街道
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地标准双人间
第10天
伦敦-多哈
伦敦多哈
伦敦多哈
参考航班:QR004 LHR/DOH 1505/0010+1
07:00酒店享用西式早餐
07:30 前往伦敦市区游览：外观大本钟（约5分钟），大本钟坐落在英国伦敦泰晤士河畔的一座钟楼，是伦敦的标志性建筑之一；外观伦敦眼（约5分钟），又称千禧之轮，坐落在伦敦泰晤士河畔，是世界第四大摩天轮，是伦敦的地标之一，也是伦敦吸引游人的观光点之一；随后外观世界议会制度的起源地—英国国会（约10分钟）；后外观西敏寺教堂（约5分钟），这里是威廉王子婚礼的举办地，西敏寺代表了国家与教会的联系，英国历代国王加冕以及重大典礼都在此举行；
10:00 带着满满的回忆，乘车前往机场办理登机手续；
15:05 搭乘国际航班经多哈转机返回北京
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第11天
多哈-北京
多哈北京
多哈北京
参考航班：QR892 DOH/PEK 0155/1455
安抵北京机场，结束愉快的旅程！
温馨提示：请您保留好登机牌连同护照一起交给领队拿回销签，在使馆为您留下良好的记录便于您再次出国。
安抵北京机场，结束愉快的旅程！
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，以具体行程为准。 5.导服:专职中文领队兼导游，。 6.儿童价标准:年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。 7.签证:团队旅游签证800元/人。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京-法兰克福法兰克福-爱丁堡
北京法兰克福爱丁堡
北京法兰克福爱丁堡
参考航班：LH 721 PEK/FRA 1030/1440 LH 964 FRA/EDI 1620/1715
07:30 首都机场集合，专业送团人召开出团前旅游说明会
10:30搭乘汉莎航空公司客机经转机飞往爱丁堡。
17:15抵达爱丁堡后专车接机前往酒店休息。（或英国小镇）
当地标准双人间
第2天
爱丁堡-格拉斯哥(或英国小镇)
爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
爱丁堡格拉斯哥(或英国小镇)
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往爱丁堡市区游览；
10:00 抵达后参观矗立于嶙峋花岗岩上的爱丁堡城堡（约1小时），爱丁堡现存***的建筑；而宫殿里有不少苏格兰宝物，如1540年设计的苏格兰皇冠，及其他的权杖、宝剑等文物；
12:00 午餐，六菜一汤；
13:00游览皇家英里大道（约30分钟），每年八月份爱丁堡的军乐队游行便在此举行。随后前往著名的王子街（约30分钟），爱丁堡*繁华的街道。王子街把爱丁堡分为新旧二城，北面分为新城，南面为旧城。新，旧两城之间有一座长条山丘，天然壁垒分明，王子街素有“全球景色**的马路”之称。
17:00 乘车前往格拉斯哥(或英国小镇)
18:00 晚餐，六菜一汤；
19:00 乘车前往酒店休息
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第3天
格拉斯哥-温德米尔湖区温德米尔湖区-利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
格拉斯哥温德米尔湖区利兹
07:00酒店享用西式早餐
08:00 乘车南下前往在画家心中有着“有史以来**的风景”之称的温德米尔湖区，此湖为英格兰**的湖，形成于上一次冰期末，位于穿越昆布连山脉的南北走向的一个冰川谷中。1951年被划归为国家公园，这里无痕的山麓原野及错落有致的田园风光让您恍置世外桃源；
12:00午餐特别安排英国经典美食Fish & Chips（炸鱼薯条餐）
13:00游览温德米尔湖区（约30分钟）；特别安排蒸汽火车（约18分钟）+湖区游船（约40分钟），游览湖区周边美景.崇尚自然的诗人威廉华兹华斯曾说过:『我不知道有任何地方能在如此狭小的范畴中，揉合光影的变化，展现如此壮观优美的景色』，您可身历其境体验英格兰湖光山色,湖区迷人的风景，增添美好的回忆；
15:30 乘车前往利兹
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第4天
利兹-约克约克-英格兰峰区英格兰峰区-曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
利兹约克英格兰峰区曼彻斯特
08:00 酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往约克，北约克郡首府，在将近2000年的时间里，约克一直是北英格兰的首府，地位相当于今天的伦敦。如果要体会什么是真正古老的英国，不是在伦敦，而是要在约克郡，约克郡的历史就是英格兰的历史。
10:00 抵达后游览约克大教堂（约1小时），它是欧洲现存**的中世纪时期哥特式教堂，是世界上设计和建筑艺术*精湛的教堂之一，十分的宏伟庄严，耗费了200多年的时间才建成。教堂东南的一整片彩色玻璃是全世界**的中世纪彩绘玻璃窗，大厅是《哈利波特》中的霍格沃茨大厅拍摄地。后前往肉铺街（约20分钟），是英国迄今为止保存的******的中世纪街道，这里也是《哈利波特》的取景地。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 乘车前往位于英格兰峰区的查茨沃斯庄园（约1小时），也叫达西庄园，是由于英国著名女作家简奥斯丁的《傲慢与偏见》层拍摄于此，剧中男主角达西先生的庄园就取景于此，因此后来中国的观众就习惯称这里为达西庄园。庄园始建于1552年，在15世纪至19世纪的400多年中，经过许多著名园艺师的精心设计和建造，查茨沃斯庄园成为英国**的庄园之一，是英国文化遗产的一个重要部分。
16:00 乘车后前往英格兰工业重镇、足球劲旅曼联球乡曼彻斯特，这里也是英国的第二大城市仅次于伦敦，是城市重建的一个典范，人们可以从这里看到英国工业的发展历史；抵达后外观曼城俱乐部的主场—伊蒂哈德球场（约20分钟），位于英格兰曼彻斯特的运动场，是英格兰第四大足球运动场及英国第十大运动场，造价为一亿英镑,更是英**门曼彻斯特城队的主场；
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地标准双人间
第5天
曼彻斯特-斯特拉福德斯特拉福德-比斯特购物村比斯特购物村-牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
曼彻斯特斯特拉福德比斯特购物村牛津 （或英国小镇）
08:00酒店享用西式早餐
09:00 前往莎士比亚故居-斯特拉福德镇，
10:30 外观莎士比亚故居（约45分钟），与莎士比亚家庭有关的房屋大多保存至今并保留着它们的原样；午餐自理
12:00 乘车前往比斯特购物村（约2小时左右）—英国人气**的Outlet，据统计是非欧盟游客在伦敦城外的购物**。比斯特购物村Bicester Village内90多个世界**既有Burberry,Mulberry，Guggi等英伦经典品牌；当然也包括Polo Ralph Lauren, Dior等世界**，价格基本是正价的对折甚至更少。
17:00 乘车往享誉世界著名大学城-牛津；（或英国小镇）
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第6天
牛津-巨石阵巨石阵-巴斯巴斯-英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
牛津巨石阵巴斯英国小镇
07:00酒店享用西式早餐
08:00前往牛津大学城游览（约30分钟）：牛津因闻名于它的世界**学府的地位和遍布各地的古迹,使它成为人们极度梦想的城市。距今1100多年的牛津城是英国皇族和学者的摇篮。外观基督教堂学院（约10分钟）；
10:00 乘车前往巨石阵。
11:30 参观巨石阵（约1小时）；巨石阵由巨大的石头组成，每块约重50吨。它的主轴线、通往石柱的古道和夏至日早晨初升的太阳，在同一条线上；另外，其中还有两块石头的连线指向冬至日落的方向。约建于公元前4000～2000年，是欧洲著名的史前时代文化神庙遗址，位于英格兰威尔特郡索尔兹伯里平原。午餐自理
14:00 乘车前往巴斯
15:00 巴斯是英国**列入世界文化遗产的城市，它是一个被田园风光包围着的古典优雅的小城，之所以叫“小城”，是因为巴斯的人口不足9万，也没有高楼大厦，尽管巴斯城池不大，但是却既有英国*高贵的街道和曲线***的建筑。参观古罗马浴池（约1小时），它是巴斯的标志景观，保存有许多罗马帝国时代建造的精美温泉浴室，这里有位于地面下6米的大浴池、国王浴池的温泉，以及神殿遗迹、密孽瓦神像、许愿池和各种礼器文物，观赏价值极高。
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 乘车前往酒店休息
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第7天
英国小镇-侏罗纪海岸侏罗纪海岸-伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
英国小镇侏罗纪海岸伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往侏罗纪海岸。
10:30 抵达后参观侏罗纪海岸（约2.5小时），跨越中生代时期，记载了1亿8千年的地理史。该地区有很多****的地理特性，并展现了不同的地形构造，包括天然拱门杜德尔门、拉尔沃思湾的石灰岩折曲和波特兰岛。由于地形多变，因此这里是国际野外考察的对象。该地区是古生物学家玛丽·安宁的故乡，她研究海岸线上的化石并发现了**个完整的鱼龙目化石。午餐自理；
14:00 乘车前往伦敦
18:00 晚餐，六菜一汤
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地标准双人间
第8天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00乘车前往游览温莎堡（约1.5小时）；温莎堡是现今世界上有人居住的城堡中*****的一个，位于泰晤士河南岸，气势雄伟，挺拔壮观，*初由威廉一世营建，目前是英国王室温莎王朝的家族城堡，女王的官方居所之一。
12:00午餐，六菜一汤
13:00乘车前往参观大英博物馆(含讲解，约1.5个小时)，又名大不列颠博物馆，成立于1753年，1759年1月15日起正式对公众开放，是世界上历史***、规模*宏伟的综合性博物馆，也是世界上规模**、***的博物馆之一；参观完毕后前往英国皇室的居所外观白金汉宫（约10分钟），白金汉宫位于伦敦威斯敏斯特城内，是英国王室的王宫和居所；随后前往外观唐宁街10号（约5分钟），位于英国首都伦敦威斯敏斯特，一所乔治风格建筑物。传统上是**财政大臣的官邸，今日普遍认为的英国首相官邸。随后外观大本钟（约5分钟），大本钟坐落在英国伦敦泰晤士河畔的一座钟楼，是伦敦的标志性建筑之一；外观伦敦眼（约5分钟），又称千禧之轮，坐落在伦敦泰晤士河畔，是世界第四大摩天轮，是伦敦的地标之一，也是伦敦*吸引游人的观光点之一；随后外观世界议会制度的起源地—英国国会（约10分钟）；后外观西敏寺教堂（约5分钟），这里是威廉王子婚礼的举办地，西敏寺代表了国家与教会的联系，英国历代国王加冕以及重大典礼都在此举行；晚餐自理
19:00 前往酒店休息
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地标准双人间
第9天
伦敦-
伦敦
伦敦
08:00酒店享用西式早餐
09:00 乘车前往市区，特别安排伦敦轻徒（约2小时），您将在讲解老师的引领下踏入欧洲*典雅的艺术殿堂—国家美术画廊，穿越于800年西方艺术史，品鉴大师真迹，聆听名画背后的故事。随后让我们一起用脚步丈量伦敦，探寻昔日英国贵族的身影，开启对这座魅力城市的探索。漫步特拉法加广场感悟它的前世今生，欣赏克里米亚战争纪念碑见证历史的变迁，穿梭于百年老店解读人文情怀，外观圣詹姆斯宫探索皇室传奇，一睹海军部拱门找寻历史的沉淀。
12:00 午餐，六菜一汤
13:00 市区自由活动（约3小时）；晚餐敬请自理
19:00 集合后，乘车前往酒店休息
自由活动建议线路：
哈迷—国王十字车站 寻找9又3/4站台，穿越时间的魔法世界
福迷—福尔摩斯博物馆 贝克街221b号，膜拜自己心中的偶像
学霸—帝国理工 英国排名第三，仅次于剑桥和牛津
血拼族—牛津街 英国伦敦**的购物街道
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地标准双人间
第10天
伦敦-慕尼黑慕尼黑-北京
伦敦慕尼黑北京
伦敦慕尼黑北京
参考航班：LH2475 LHR/MUC 1350/1640 LH 722 MUC/PEK 1915/1035+1
07:30酒店享用西式早餐
08:30 驱车前往国际机场办理登机手续。
13:50 搭乘国际航班经转机返回北京。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第11天
北京-
温馨提醒
安抵北京，结束愉快旅行！
温馨提示：请您保留好往返登机牌连同护照一起交给领队拿回销签，也有可能请您前往使馆面试销签，在使馆为您留下良好的记录便于您再次出国!
安抵北京机场，结束愉快的旅程！
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
-
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
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