<新加坡-马来西亚6日游>长沙直飞，圣淘沙，波德申，云顶高原，狮身鱼尾像，美食享不停
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 长沙
- 目的地
- 新马-cs
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第1天
长沙-吉隆坡
吉隆坡-
长沙--吉隆坡(参考航班时间：CZ8403/21:00-01:55+1)
指点时间于长沙机场T2航站楼4号门集合，准备搭乘国际航班飞往吉隆坡。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天无餐，敬请自理！
吉隆坡国能大学RHR酒店 RHR Hotel @ Uniten Kuala Lumpur 或备选酒店
参考酒店：吉隆坡国能大学RHR酒店 RHR Hotel @ Uniten Kuala Lumpur --仅做参考，具体以出团通知书为准
酒店地理位置优越，距离吉隆坡国际机场仅需要40 分钟的车程。酒店周围交通便捷，客人可选择乘搭出租车游览市内著名景点。酒店共有162间客房，设计舒适时尚，分别为高级房，豪华房等房型并设有空调，24小时前台服务，礼品廊，商务服务，有限频道电视，无线上网设施等服务设施。此外，酒店还提供多种类服务设施，以确保可满足客人在入住期间不同的需求。吉隆坡国能大学RHR酒店是旅客在布城区内的理想下榻处之一。
第2天
吉隆坡-新加坡市
鱼尾狮像公园
鱼尾狮像公园
早餐后，前往【鱼尾狮像公园】高8.6米、重达70吨的鱼尾狮塑像是已故新加坡著名工匠林浪新先生用混凝土制作的。另一座高2米、重3吨的小形尾狮塑像也是林先生的作品。狮身由混凝土制作，表面覆盖上陶瓷鳞片，而眼睛则是红色的小茶杯。【伊丽莎白公园】、【高等法院】（外观）、【国会大厦】（外观）、【百年吊桥】（外观）、【市政厅】（外观）（共约30分钟）还有举世闻名的【狮身鱼尾像】（约30分钟）。鱼尾狮是在1964年由水族馆馆长布仑纳设计，是新加坡旅游的标志。游客到此，可从鱼尾狮正面的看台上取得完美的拍照角度。纳入鱼尾狮身后的是浮尔顿酒店与金融区摩天大楼连成的背景后。后前往世外桃园—【圣淘沙公园】（约1小时），明媚的阳光和辽阔的海洋，碧海晴天，椰海风韵，令人心旷神怡留恋往返。岛上游乐项目丰富多彩，集大自然、历史、娱乐于一体，一定让您流连忘返！驱车前往酒店，后入住休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐： 中式合菜 晚餐：海南鸡饭
新加坡飞龙酒店-河畔 Fragrance Riverside Singapore或备选酒店
参考酒店：新加坡飞龙酒店-河畔 Fragrance Riverside Singapore--仅做参考，具体以出团通知书为准
酒店位于如切郊区，靠近芽笼士乃新市场、哈芝巷和新加坡摩天观景轮，附近还有百汇广场和新加坡国家体育场。酒店距离樟宜国际机场有15分钟的车程，距离东海岸公园有1.6公里。从酒店出发，客人驱车20分钟即可抵达乌节路。酒店内设有洗衣设施。还可帮助客人安排带有导游的观光旅游。空调客房配有有线电视和沏茶/咖啡设备。每间客房都配有带淋浴设施的私人浴室。
第3天
新加坡市-马六甲马六甲-荷兰村荷兰村-三宝庙三宝庙-波德申
新加坡市区观光-马六甲-荷兰村-大钟楼-三宝庙
新加坡市区观光-马六甲-荷兰村-大钟楼-三宝庙
早餐后，游览【花芭山】（约30分钟）是新加坡第二高点，是观赏城市的好地方。登临山顶举目四望，新加坡全景尽收眼底，还有一座小鱼尾狮可以让您一亲芳泽。午餐后前往【马六甲】，是马来西亚历史的见证和发源地，其丰富的历史遗迹闻名世界。这里是马来西亚华人聚居的地方之一。无论是马来人、华人、印度人、葡萄牙人，都沿袭着他们原有的语言、宗教和习俗。马六甲经历了五百年岁月痕迹，仿如是一座活动的历史博物馆。后前往【三宝山】又名中国山，太监郑和下西洋曾访问马六甲王朝。明朝皇帝将女儿汉丽宝公主许配给马六甲苏丹，苏丹便将三宝山赐给公主的五百随从定居。西南山麓有【三宝庙】，庙旁有一口井名【三宝井】，（共计停留约20分钟）是马来西亚古老的井，传说喝了此井的水，定会再回祖国故乡。参观【荷兰红屋】（外观）（约20分钟）是东南亚古老的荷兰建筑物。原为教堂，后改为市政府，现在是马六甲博物馆，藏有马来、葡萄牙、荷兰和英国的历史文物。后参观【圣保罗教堂】（外观）（约20分钟）原由葡萄牙军官建造，荷兰人将它变成了一个公墓。【葡萄牙堡古城门】（停留约20分钟）是葡萄牙人在1511年为防止荷兰人入侵时所建的堡垒。经过战争及岁月摧残后，如今只剩下苔痕斑驳的城门而已。右边的炮楼还保存着，左边的炮楼却没有了。晚餐之后入住酒店。后乘车前往海边度假城市-【波德申】，沿途上会被不时出现在公路两旁的茂密森林所吸引，一路上几乎都能看到一望无际的绿油油的棕榈树林。棕榈树生机盎然，给人留下深刻印象；这就是闻名世界的马来西亚棕榈丛林，晚餐后入住酒店休息。
推荐购物
土特产、药油
珠宝中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：中式合菜 晚餐：皇帝面包鸡
波德申酒店或备选酒店
第4天
波德申-行政中心行政中心-太子城太子城-清真寺 清真寺 -云顶
波德申-行政中心-太子城-清真寺--云顶 太子城广场-云顶高原
波德申-行政中心-太子城-清真寺--云顶
早餐后自由活动，感受徐徐海风拂面，度过悠闲的一上午。或者您也可以自费参加游览包罗万象的【波德申离岛游450元/人】（此费用为自愿参加支付）---首先带您环岛游览马六甲海峡，带您远眺灯塔；游览红树林；游客可尽享钓鱼的乐趣和在海上捕捉螃蟹，午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气；后安排浮潜（含救生衣）于碧海蓝天与鱼群同乐这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！还有安排各种水上活动：如香蕉船等，让你感受刺激新奇的海上之旅！
太子城广场-云顶高原
行政中心：（约 60 分钟）【太子城广场】太子城，是马来西亚的新行政首都，占地广达4,932公顷，距离吉隆坡仅25公里，是马来西亚未来城市的领航者。太子城的中心是一个巨大的广场，广场铺地的图案、颜色、风格与建筑取得了和谐的呼应，中央的喷水池花团锦簇，周边高高飘扬的是代表着马来西亚十三个州的旗帜，非常鲜明地层示了马来西亚这个年轻国度的特色。
水上清真寺（外观）太子城广场侧面是水上清真寺的全貌。这座四分之三建于湖面上的水上清真寺是马来西亚目前的清真寺之一，可以同时容纳一万两千人在此做礼拜。
云顶高原素有“南方蒙地卡罗”之美誉的：（游览时间 60 分钟），云顶高原是马来西亚旅游的第一大品牌，高原上游乐设施齐全，常常令人流连忘返。海拔约 2000 公尺，全年气温于 22℃左右，是马来西亚著名的的游乐中心和避暑圣地，山峦层迭，林海茫茫，空气尤为清新，花草四季葱茏，同时这里也有精心策划的游乐园、各式的风味餐厅、购物商场、国际表演等，使云顶俨如一个包罗万象的，将给您带来一个又一个的意外惊喜！后入住酒店（如遇周末或节假日旺季，则改住吉隆坡，安排为准）
推荐购物
珠宝中心
乳胶中心
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：自理 晚餐：中式合菜
云顶高原第一大酒店 Resorts World Genting - First World Hotel或备选酒店
参考酒店；云顶高原第一大酒店 Resorts World Genting - First World Hotel-仅做参考，具体以出团通知书为准
位于马来西亚著名的渡假胜地云顶。拥有6300间客房的第一大酒店将会是全马来西亚的酒店。以热带雨林为主题的酒店大堂，宏伟壮丽，令人叹为观止。现已完工的2000间客房，设施齐全。
云顶高原第一大酒店餐厅提供将近80种各式菜肴，热带咖啡厅可容纳1338人。国际会议中心占地106，000平方尺，可容纳2500人的宴会大厅是全区域的无圆柱大厅。设施包括1个室内温水游泳池、桑拿、健身房、网球场、高尔夫球场等设备。酒店不错的软硬件设施、合理的价格，带给您超值的感受。第5天
吉隆坡-国家石油公司双塔大楼国家石油公司双塔大楼-黑风洞黑风洞-国家清真寺国家清真寺-国家皇宫国家皇宫-独立广场
云顶-国家石油公司双塔大楼（外观）-黑风洞-国家清真寺-国家皇宫-独立广场-吉隆坡 国家皇宫-独立广场
云顶-国家石油公司双塔大楼（外观）-黑风洞-国家清真寺-国家皇宫-独立广场-吉隆坡
国家石油公司双塔大楼（外观） 双子塔是体现宽阔的吉隆坡城市中心地带发达水平的地标建筑。没有来过双子塔就不能算真正到过吉隆坡。
国家清真寺 （外观）国家清真寺以独特的现代设计表达出传统伊斯兰教建筑和装饰艺术的美感。特色是星形的屋顶，象征一个独立国家的抱负。73米高的尖塔直指蓝天，是吉隆坡的地标之一。
国家皇宫-独立广场
国家皇宫（外观）是马来西亚元首的宫邸，它坐落于吉隆坡西北部，耗资8亿林吉特兴建。占地面积96.52公顷，建筑面积28公顷，余为绿化区。建筑揉合了马来和伊斯兰特色，功能方面分为礼仪区、生活区和行政区三部份。此皇宫2005年筹建、2007年动工。
独立广场（游览时间约20分钟）独立广场是这里的标志性建筑，也是每年庆祝国庆的地点。广场南端当年的升旗点现在矗立着全世界高的旗杆，高达100米。广场另一端是喷水池、廊柱和花坛组成的休息处。宽阔的广场一边是欧式风格的草坪和荷兰式的建筑，另一边就是古老的阿杜勒萨马德建筑，完全是清真的风格。后入住酒店。
赠送一个巧克力DIY（60分钟），让您体验亲手制作巧克力的快乐。后入住酒店。
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土产中心
巧克力工厂
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：养生肉骨茶风味餐 晚餐：中式合菜
吉隆坡国际五星酒店或同类型酒店
第6天
吉隆坡-长沙
吉隆坡-长沙
吉隆坡-长沙(参考航班时间：CZ8404/07:35-12:15)
后乘车前往吉隆坡国际机场，搭乘国际航班返回中国，结束新马欢乐之旅。
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，其他标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
第1天
长沙-吉隆坡
吉隆坡-
长沙--吉隆坡(参考航班时间：CZ8403/21:00-01:55+1)
指点时间于长沙机场T2航站楼4号门集合，准备搭乘国际航班飞往吉隆坡。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天无餐，敬请自理！
吉隆坡国能大学RHR酒店 RHR Hotel @ Uniten Kuala Lumpur 或备选酒店
参考酒店：吉隆坡国能大学RHR酒店 RHR Hotel @ Uniten Kuala Lumpur --仅做参考，具体以出团通知书为准
酒店地理位置优越，距离吉隆坡国际机场仅需要40 分钟的车程。酒店周围交通便捷，客人可选择乘搭出租车游览市内著名景点。酒店共有162间客房，设计舒适时尚，分别为高级房，豪华房等房型并设有空调，24小时前台服务，礼品廊，商务服务，有限频道电视，无线上网设施等服务设施。此外，酒店还提供多种类服务设施，以确保可满足客人在入住期间不同的需求。吉隆坡国能大学RHR酒店是旅客在布城区内的理想下榻处之一。
第2天
吉隆坡-新加坡市
鱼尾狮像公园
鱼尾狮像公园
早餐后，前往【鱼尾狮像公园】高8.6米、重达70吨的鱼尾狮塑像是已故新加坡著名工匠林浪新先生用混凝土制作的。另一座高2米、重3吨的小形尾狮塑像也是林先生的作品。狮身由混凝土制作，表面覆盖上陶瓷鳞片，而眼睛则是红色的小茶杯。【伊丽莎白公园】、【高等法院】（外观）、【国会大厦】（外观）、【百年吊桥】（外观）、【市政厅】（外观）（共约30分钟）还有举世闻名的【狮身鱼尾像】（约30分钟）。鱼尾狮是在1964年由水族馆馆长布仑纳设计，是新加坡旅游的标志。游客到此，可从鱼尾狮正面的看台上取得完美的拍照角度。纳入鱼尾狮身后的是浮尔顿酒店与金融区摩天大楼连成的背景后。后前往世外桃园—【圣淘沙公园】（约1小时），明媚的阳光和辽阔的海洋，碧海晴天，椰海风韵，令人心旷神怡留恋往返。岛上游乐项目丰富多彩，集大自然、历史、娱乐于一体，一定让您流连忘返！驱车前往酒店，后入住休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐： 中式合菜 晚餐：海南鸡饭
新加坡飞龙酒店-河畔 Fragrance Riverside Singapore或备选酒店
参考酒店：新加坡飞龙酒店-河畔 Fragrance Riverside Singapore--仅做参考，具体以出团通知书为准
酒店位于如切郊区，靠近芽笼士乃新市场、哈芝巷和新加坡摩天观景轮，附近还有百汇广场和新加坡国家体育场。酒店距离樟宜国际机场有15分钟的车程，距离东海岸公园有1.6公里。从酒店出发，客人驱车20分钟即可抵达乌节路。酒店内设有洗衣设施。还可帮助客人安排带有导游的观光旅游。空调客房配有有线电视和沏茶/咖啡设备。每间客房都配有带淋浴设施的私人浴室。
第3天
新加坡市-马六甲马六甲-荷兰村荷兰村-三宝庙三宝庙-波德申
新加坡市区观光-马六甲-荷兰村-大钟楼-三宝庙
新加坡市区观光-马六甲-荷兰村-大钟楼-三宝庙
早餐后，游览【花芭山】（约30分钟）是新加坡第二高点，是观赏城市的好地方。登临山顶举目四望，新加坡全景尽收眼底，还有一座小鱼尾狮可以让您一亲芳泽。午餐后前往【马六甲】，是马来西亚历史的见证和发源地，其丰富的历史遗迹闻名世界。这里是马来西亚华人聚居的地方之一。无论是马来人、华人、印度人、葡萄牙人，都沿袭着他们原有的语言、宗教和习俗。马六甲经历了五百年岁月痕迹，仿如是一座活动的历史博物馆。后前往【三宝山】又名中国山，太监郑和下西洋曾访问马六甲王朝。明朝皇帝将女儿汉丽宝公主许配给马六甲苏丹，苏丹便将三宝山赐给公主的五百随从定居。西南山麓有【三宝庙】，庙旁有一口井名【三宝井】，（共计停留约20分钟）是马来西亚古老的井，传说喝了此井的水，定会再回祖国故乡。参观【荷兰红屋】（外观）（约20分钟）是东南亚古老的荷兰建筑物。原为教堂，后改为市政府，现在是马六甲博物馆，藏有马来、葡萄牙、荷兰和英国的历史文物。后参观【圣保罗教堂】（外观）（约20分钟）原由葡萄牙军官建造，荷兰人将它变成了一个公墓。【葡萄牙堡古城门】（停留约20分钟）是葡萄牙人在1511年为防止荷兰人入侵时所建的堡垒。经过战争及岁月摧残后，如今只剩下苔痕斑驳的城门而已。右边的炮楼还保存着，左边的炮楼却没有了。晚餐之后入住酒店。后乘车前往海边度假城市-【波德申】，沿途上会被不时出现在公路两旁的茂密森林所吸引，一路上几乎都能看到一望无际的绿油油的棕榈树林。棕榈树生机盎然，给人留下深刻印象；这就是闻名世界的马来西亚棕榈丛林，晚餐后入住酒店休息。
推荐购物
土特产、药油
珠宝中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：中式合菜 晚餐：皇帝面包鸡
波德申酒店或备选酒店
第4天
波德申-行政中心行政中心-太子城太子城-清真寺 清真寺 -云顶
波德申-行政中心-太子城-清真寺--云顶 太子城广场-云顶高原
波德申-行政中心-太子城-清真寺--云顶
早餐后自由活动，感受徐徐海风拂面，度过悠闲的一上午。或者您也可以自费参加游览包罗万象的【波德申离岛游450元/人】（此费用为自愿参加支付）---首先带您环岛游览马六甲海峡，带您远眺灯塔；游览红树林；游客可尽享钓鱼的乐趣和在海上捕捉螃蟹，午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气；后安排浮潜（含救生衣）于碧海蓝天与鱼群同乐这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！还有安排各种水上活动：如香蕉船等，让你感受刺激新奇的海上之旅！
太子城广场-云顶高原
行政中心：（约 60 分钟）【太子城广场】太子城，是马来西亚的新行政首都，占地广达4,932公顷，距离吉隆坡仅25公里，是马来西亚未来城市的领航者。太子城的中心是一个巨大的广场，广场铺地的图案、颜色、风格与建筑取得了和谐的呼应，中央的喷水池花团锦簇，周边高高飘扬的是代表着马来西亚十三个州的旗帜，非常鲜明地层示了马来西亚这个年轻国度的特色。
水上清真寺（外观）太子城广场侧面是水上清真寺的全貌。这座四分之三建于湖面上的水上清真寺是马来西亚目前的清真寺之一，可以同时容纳一万两千人在此做礼拜。
云顶高原素有“南方蒙地卡罗”之美誉的：（游览时间 60 分钟），云顶高原是马来西亚旅游的第一大品牌，高原上游乐设施齐全，常常令人流连忘返。海拔约 2000 公尺，全年气温于 22℃左右，是马来西亚著名的的游乐中心和避暑圣地，山峦层迭，林海茫茫，空气尤为清新，花草四季葱茏，同时这里也有精心策划的游乐园、各式的风味餐厅、购物商场、国际表演等，使云顶俨如一个包罗万象的，将给您带来一个又一个的意外惊喜！后入住酒店（如遇周末或节假日旺季，则改住吉隆坡，安排为准）
推荐购物
珠宝中心
乳胶中心
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：自理 晚餐：中式合菜
云顶高原第一大酒店 Resorts World Genting - First World Hotel或备选酒店
参考酒店；云顶高原第一大酒店 Resorts World Genting - First World Hotel-仅做参考，具体以出团通知书为准
位于马来西亚著名的渡假胜地云顶。拥有6300间客房的第一大酒店将会是全马来西亚的酒店。以热带雨林为主题的酒店大堂，宏伟壮丽，令人叹为观止。现已完工的2000间客房，设施齐全。
云顶高原第一大酒店餐厅提供将近80种各式菜肴，热带咖啡厅可容纳1338人。国际会议中心占地106，000平方尺，可容纳2500人的宴会大厅是全区域的无圆柱大厅。设施包括1个室内温水游泳池、桑拿、健身房、网球场、高尔夫球场等设备。酒店不错的软硬件设施、合理的价格，带给您超值的感受。第5天
吉隆坡-国家石油公司双塔大楼国家石油公司双塔大楼-黑风洞黑风洞-国家清真寺国家清真寺-国家皇宫国家皇宫-独立广场
云顶-国家石油公司双塔大楼（外观）-黑风洞-国家清真寺-国家皇宫-独立广场-吉隆坡 国家皇宫-独立广场
云顶-国家石油公司双塔大楼（外观）-黑风洞-国家清真寺-国家皇宫-独立广场-吉隆坡
国家石油公司双塔大楼（外观） 双子塔是体现宽阔的吉隆坡城市中心地带发达水平的地标建筑。没有来过双子塔就不能算真正到过吉隆坡。
国家清真寺 （外观）国家清真寺以独特的现代设计表达出传统伊斯兰教建筑和装饰艺术的美感。特色是星形的屋顶，象征一个独立国家的抱负。73米高的尖塔直指蓝天，是吉隆坡的地标之一。
国家皇宫-独立广场
国家皇宫（外观）是马来西亚元首的宫邸，它坐落于吉隆坡西北部，耗资8亿林吉特兴建。占地面积96.52公顷，建筑面积28公顷，余为绿化区。建筑揉合了马来和伊斯兰特色，功能方面分为礼仪区、生活区和行政区三部份。此皇宫2005年筹建、2007年动工。
独立广场（游览时间约20分钟）独立广场是这里的标志性建筑，也是每年庆祝国庆的地点。广场南端当年的升旗点现在矗立着全世界高的旗杆，高达100米。广场另一端是喷水池、廊柱和花坛组成的休息处。宽阔的广场一边是欧式风格的草坪和荷兰式的建筑，另一边就是古老的阿杜勒萨马德建筑，完全是清真的风格。后入住酒店。
赠送一个巧克力DIY（60分钟），让您体验亲手制作巧克力的快乐。后入住酒店。
推荐购物
土产中心
巧克力工厂
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：养生肉骨茶风味餐 晚餐：中式合菜
吉隆坡国际五星酒店或同类型酒店
第6天
吉隆坡-长沙
吉隆坡-长沙
吉隆坡-长沙(参考航班时间：CZ8404/07:35-12:15)
后乘车前往吉隆坡国际机场，搭乘国际航班返回中国，结束新马欢乐之旅。
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，其他标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
第1天
长沙-吉隆坡
吉隆坡-
长沙--吉隆坡(参考航班时间：CZ8403/21:00-01:30+1)
请各位贵宾于指定时间前往长沙黄花机场国际出发大厅集合，在我社专业领队的带领下办理出境手续，乘搭国际航班飞往马来西亚首都——吉隆坡，后入住酒店。
温馨提示：入住酒店后当日的旅游行程结束，到次日早餐前的时间段为旅游者的自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。
马六甲酒店
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天无餐，敬请自理！
第2天
马六甲-新加坡
鱼尾狮像公园 DFS免税店 圣淘沙名胜世界
鱼尾狮像公园
鱼尾狮像公园（游览时间约60分钟）--高8.6米、重达70吨的鱼尾狮塑像是已故新加坡著名工匠林浪新先生用混凝土制作的。另一座高2米、重3吨的小形尾狮塑像也是林先生的作品。狮身由混凝土制作，表面覆盖上陶瓷鳞片，而眼睛则是红色的小茶杯。鱼尾狮是在 1964 年由水族馆馆长布仑纳设计，是新加坡旅游的标志。游客到此，可从鱼尾狮正面的看台上取得完美的拍照角度。纳入鱼尾狮身后的是浮尔顿酒店与金融区摩天大楼连成的背景，双螺旋桥（外观）--是世界上首座双螺旋人行桥，于2010年4月24日通行。设计人员受DNA结构的启发，这座桥梁想要体现的意义是“生命与延续、更新与成长”。节庆大道--节庆大道在圣淘沙名胜世界心脏地带穿心而过，堪称一条集购物、餐饮、游乐于一体的游乐大道。
节庆大道不仅是名胜世界，更是整个圣淘沙岛上的霸级零售商店区，高档时装品牌、前卫先锋的概念店、令人惊叹的奇胡利艺廊，还有迈克尔.格雷夫斯精品店，全部荟萃于此，是圣淘沙之旅**不可错过的行程。
DFS免税店
DFS免税店;活动时间45分钟新加坡DFS环球免税店坐落于乌节购物区繁华的史格士路上，所有货品有原产地进货。后前往新加坡圣淘沙岛，圣淘沙距离新加坡本岛仅半公里，由一座堤道跨海大桥与本岛连接起来。小岛延续了新加坡“花园城市”的味道，放眼望去，一片郁郁葱葱游客可以在沙滩上沐浴海风，可以登山眺望，可以探索神秘的自然世界，也可以享受奇妙的感官刺激。“圣淘沙”在马来文里的意思是“和平安宁”，可能因为这个小岛曾经是英军的军事基地的缘故，新加坡政府才在收回它并决定将它建成一个完全度假地时，给予了这么一个美丽的名字。
圣淘沙名胜世界
名胜世界：（约60分钟）：其占地49公顷，集休闲、住宿、美食、购物于一体，可以自由参观免税商场。节庆大道更带给您无与伦比的旅游体验。作为新加坡首座综合乐娱城，耗资65.9亿新元建造而成的圣淘沙名胜世界堪称的度假旅游目的地。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：海南鸡饭 晚餐：中式合菜
新加坡飞龙酒店-河畔 Fragrance Riverside Singapore或备选酒店
参考酒店：新加坡飞龙酒店-河畔 Fragrance Riverside Singapore--仅做参考，具体以出团通知书为准
酒店位于如切郊区，靠近芽笼士乃新市场、哈芝巷和新加坡摩天观景轮，附近还有百汇广场和新加坡国家体育场。酒店距离樟宜国际机场有15分钟的车程，距离东海岸公园有1.6公里。从酒店出发，客人驱车20分钟即可抵达乌节路。酒店内设有洗衣设施。还可帮助客人安排带有导游的观光旅游。空调客房配有有线电视和沏茶/咖啡设备。每间客房都配有带淋浴设施的私人浴室。
第3天
新加坡市-马六甲马六甲-荷兰村荷兰村-三宝庙三宝庙-波德申
新加坡市区观光-马六甲-荷兰村-大钟楼-三宝庙 葡萄牙-荷兰村-三宝井-波德申
新加坡市区观光-马六甲-荷兰村-大钟楼-三宝庙
早餐后前往滨海艺术中心（外观）--滨海艺术中心是新加坡首屈一指的艺术表演场地。造型独特的圆顶为它赢得了“榴莲”的称号。浮尔顿一号（外观）--与鱼尾狮公园相毗邻，聚集了许多高级餐厅、酒吧、咖啡馆，是新加坡一处极受欢迎的用餐地点。其建筑的屋顶造型宛如阵阵海浪，现代感十足，与浮尔顿酒店的古典风情形成强烈对比。
哈芝巷（20分钟）特别拿牌网红景点，自由行必去之地哈芝巷，哈芝巷是新加坡甘榜格南的一条安静的小巷，有很多特色小店值得一逛。哈芝巷曾经是一条两旁矗立着战前房屋的空荡街道，如今大批本土设计师和年轻创业者的进驻已使这条旧巷重获新生。不少设计师和创业者在这里开设了许多颇具个性的精品时装店，专门出售各种具有新加坡本土风情的时尚配饰和物品。哈芝巷可以说是新加坡的创意街区，非常的文艺，漂亮，街边两旁的建筑都是一些颜色艳丽，漂亮的欧式小房子，白天人不多，很多游客特意到这里拍照，哈芝巷这里的店铺主要以服装和餐厅为主，衣物，服装非常的有特色哦。
旧国会大厦艺术之家（外观）--旧国会大厦艺术之家建于1827年，是古老的政府建筑物。新加坡国会已搬迁到附近的国会坊一号，旧国会大厦就改造成了集各种现代视觉艺术、电影、音乐、舞蹈与话剧演出的“艺术之家”。拥有多种艺术设施包括小型电影院、音乐厅、黑盒子剧场、彩排空间、接待室、视觉艺术展览厅、宪法史展览厅。也可了解当年国会大厦的原貌，以及曾经活跃于此的众多著名历史人物。
葡萄牙-荷兰村-三宝井-波德申
葡萄牙古城门（游览时间约10分钟）--又称“圣地亚哥古城门”，是一座西欧式的古代建筑，城门上雕刻着粗犷的图案，顶端还有一座长形的小拱门，好象头上戴了一顶帽子。右边的炮楼保存至今。城门内有个地洞，据说这条地下通道可直通山顶的圣约翰古堡。
荷兰村－大钟楼--三宝井--三宝庙（游览时间约20分钟）--荷兰统治时代遗留下来的【荷兰村－大钟楼】及古老建筑物及葡籍后裔居住地。
圣保罗教堂（游览时间约10分钟）--建于1521年，为葡萄牙人所建。著名传教士圣方济各埋葬于此，教堂前竖有圣芳济各神父塑像。1670年荷兰人占领马六甲后，将教堂用作城堡，今天在外墙上仍可见到不少子弹孔。1753年做为荷兰贵族的墓地，现在仍保留了一些刻有拉丁文和葡萄牙文的墓碑。
圣芳济教堂（游览时间约10分钟）--圣芳济各教堂是一座哥德式双塔教堂，由一名法国神父在1849年建造，献给有“东亚使徒”之称的传教士圣芳济各，以表扬他在16世纪时在东南亚传播天主教福音的伟大贡献。圣芳济各曾经想到中国来传教，但后来在途中病逝。
波德申：沿途上会被不时出现在公路两旁的茂密森林所吸引，一路上几乎都能看到一望无际的绿油油的棕榈树林。棕榈树生机盎然，给人留下深刻印象；这就是闻名世界的马来西亚棕榈丛林。
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土特产、药油
珠宝中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：娘惹餐 晚餐：皇帝面包鸡
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波德申码头或其他备选酒店
第4天
波德申-行政中心行政中心-太子城太子城-清真寺 清真寺 -云顶
波德申-行政中心-太子城-清真寺--云顶 太子城广场-云顶高原
波德申-行政中心-太子城-清真寺--云顶
早餐后自由活动，感受徐徐海风拂面，度过悠闲的一上午。或者您也可以自费参加游览包罗万象的【波德申离岛游450元/人】（此费用为自愿参加支付）---首先带您环岛游览马六甲海峡，带您远眺灯塔；游览红树林；游客可尽享钓鱼的乐趣和在海上捕捉螃蟹，午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气；后安排浮潜（含救生衣）于碧海蓝天与鱼群同乐这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！还有安排各种水上活动：如香蕉船等，让你感受刺激新奇的海上之旅！
太子城广场-云顶高原
马来西亚的新的【行政中心】（约 60 分钟）【太子城广场】太子城，是马来西亚的新行政首都，占地广达4,932公顷，距离吉隆坡仅25公里，是马来西亚未来城市的领航者。太子城的中心是一个巨大的广场，广场铺地的图案、颜色、风格与建筑取得了和谐的呼应，中央的喷水池花团锦簇，周边高高飘扬的是代表着马来西亚十三个州的旗帜，非常鲜明地层示了马来西亚这个年轻国度的特色。水上清真寺（外观）太子城广场侧面是水上清真寺的全貌。这座四分之三建于湖面上的水上清真寺是马来西亚目前大的清真寺之一，可以同时容纳一万两千人在此做礼拜。它为上下两层，二楼供四千名女子专用，楼下为八千男子使用。每当做礼拜时，清真寺那高高的宣礼塔内播放的古兰经声悠扬地萦绕在清真寺的上空十分悦耳。太子城广场的正前方是马来西亚首相府。这座很有特点的绿色圆顶建筑在蓝天白云的映衬下显得十分庄严雄伟。转身向广场对面看，是一条宽阔笔直的大道。首相府(外景)；
云顶高原素有“南方蒙地卡罗”之美誉的：（游览时间 60 分钟），云顶高原是马来西亚旅游的**大品牌，高原上游乐设施齐全，常常令人流连忘返。海拔约 2000 公尺，全年气温于 22℃左右，是马来西亚著名的的游乐中心和避暑圣地，山峦层迭，林海茫茫，空气尤为清新，花草四季葱茏，同时这里也有精心策划的游乐园、各式的风味餐厅、购物商场、国际表演等，使云顶俨如一个包罗万象的，将给您带来一个又一个的意外惊喜！后入住酒店（如遇周末或节假日旺季，则改住吉隆坡，安排为准）
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珠宝中心
乳胶中心
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：自理 晚餐：中式合菜
云顶高原**大酒店 Resorts World Genting - First World Hotel或备选酒店
参考酒店；云顶高原**大酒店 Resorts World Genting - First World Hotel-仅做参考，具体以出团通知书为准
位于马来西亚著名的渡假胜地云顶。拥有6300间客房的**大酒店将会是全马来西亚的酒店。以热带雨林为主题的酒店大堂，宏伟壮丽，令人叹为观止。现已完工的2000间客房，设施齐全。
云顶高原**大酒店餐厅提供将近80种各式菜肴，热带咖啡厅可容纳1338人。国际会议中心占地106，000平方尺，可容纳2500人的宴会大厅是全区域的无圆柱大厅。设施包括1个室内温水游泳池、桑拿、健身房、网球场、高尔夫球场等设备。酒店不错的软硬件设施、合理的价格，带给您超值的感受。第5天
吉隆坡-国家石油公司双塔大楼国家石油公司双塔大楼-黑风洞黑风洞-国家清真寺国家清真寺-国家皇宫国家皇宫-独立广场
云顶-国家石油公司双塔大楼（外观）-黑风洞-国家清真寺-国家皇宫-独立广场-吉隆坡 国家皇宫-独立广场
云顶-国家石油公司双塔大楼（外观）-黑风洞-国家清真寺-国家皇宫-独立广场-吉隆坡
国家石油公司双塔大楼（外观） 双子塔是体现宽阔的吉隆坡城市中心地带发达水平的地标建筑。没有来过双子塔就不能算真正到过吉隆坡。
黑风洞（游览时间约40分钟）黑风洞位于吉隆坡北郊13公里处，是一个石灰岩溶洞群，石灰岩面积255公顷，洞穴不下20处，以黑洞和光洞有名。
国家清真寺 （外观）国家清真寺以独特的现代设计表达出传统伊斯兰教建筑和装饰艺术的美感。特色是星形的屋顶，象征一个独立国家的抱负。73米高的尖塔直指蓝天，是吉隆坡的地标之一。
国家皇宫-独立广场
国家皇宫（外观）是马来西亚元首的宫邸，它坐落于吉隆坡西北部，耗资8亿林吉特兴建。占地面积96.52公顷，建筑面积28公顷，余为绿化区。建筑揉合了马来和伊斯兰特色，功能方面分为礼仪区、生活区和行政区三部份。此皇宫2005年筹建、2007年动工。赠送巧克力DIY；大家一起动手DIY巧克力
独立广场（游览时间约20分钟）独立广场是这里的标志性建筑，也是每年庆祝国庆的地点。广场南端当年的升旗点现在矗立着全世界高的旗杆，高达100米。广场另一端是喷水池、廊柱和花坛组成的休息处。宽阔的广场一边是欧式风格的草坪和荷兰式的建筑，另一边就是古老的阿杜勒萨马德建筑，完全是清真的风格。后入住酒店。
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土产中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助早餐 中餐：马来手抓饭 晚餐：养生肉骨茶风味餐
吉隆坡国际五星酒店或同类型酒店
第6天
吉隆坡-长沙
吉隆坡-长沙
吉隆坡-长沙(参考航班时间：CZ8404/07:35-12:15)
后乘车前往吉隆坡国际机场，搭乘国际航班返回中国，结束新马欢乐之旅。
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，其他标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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