
<东欧-奥匈捷斯+波兰11-12日游>奥航直飞,哈尔施塔特,维也纳,CK小镇,布拉格,温泉小镇,渔人堡入内,奥莱,华沙,A线升级WIFI
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 东欧系列华东集采A
- 预订须知
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第1天
上海-维也纳维也纳-布达佩斯
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参考航班:OS076 1115/1600
按照指定时间于机场集合,在导游的带领下,办理好登记手续,我们满怀着快乐和期待,搭乘豪华客机前往欧洲。抵达后前往布达佩斯住宿。
议会酒店(Expo Congress Hotel) 或同级酒店
第2天
布达佩斯-布拉迪斯拉发
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早餐后参观【布达佩斯】(观光时间不少于1小时)被多瑙河两岸的布达与佩斯原是两座独立的城市,1873年合并成了一座城市并取名为:布达佩斯。在布达佩斯,方向是很好辨认的。多瑙河是南北走向,所以布达在西,佩斯在东。
【英雄广场】(外观)匈牙利人民为庆祝建国1000周年建立了英雄广场,并在广场中心竖起一座千年纪念碑。广场完工于1896年,千年纪念碑顶端有一位加百利天使,天使手捧伊斯特万国王加冕时的王冠,象征着匈牙利由此转为基督教国家。
【城市公园】(外观)是匈牙利首都布达佩斯的一座公园,市民放松休闲的地方。
【匈牙利国会大厦】(外观)国会大厦是布达佩斯的地标性建筑,也是欧洲大陆**大国会大厦。国会大厦建于奥匈帝国时期,由匈牙利著名建筑师斯坦德尔?伊姆雷设计并监督修建。
【塞切尼链桥】(车览)链子桥是多瑙河上连接布达和佩斯的**座桥,因此被认为是布达佩斯城市的标志。
【圣伊斯特万大教堂】(外观)是匈牙利首都布达佩斯的一座天主教宗座圣殿,以匈牙利的**位国王伊什特万一世(975–1038)得名,其木乃伊右手安放在此。
【渔人城堡】(观光时间不少于半小时)渔人堡是一座两层的白色建筑群,融合了新哥特、新罗马式以及匈牙利当地特色的建筑风格,面朝多瑙河和国会大厦;与国会大厦和歌剧院齐名,被评为匈牙利令人印象很深的杰出建筑群。俯瞰布达佩斯美妙的全景。
【马加什教堂】(观光时间不少于半小时)马加什教堂初建于1015年,哥特式建筑。中世纪时曾是布达城里的第二大教堂。
后前往【布拉迪斯拉发】(观光时间不少于1小时)整个城市被多瑙河一分为二,南部为新城,北部是老城,市内建筑庄严而又辉煌。
【布拉迪斯拉发老城广场】适合漫步的历史中心,位于布拉迪斯拉发城堡脚下,狭窄的步行街、色彩柔和的18世纪洛可可建筑、以及街边密集的小餐馆,当然别忘了去看望一下那位工作中的男人。
【“工作中的男人”雕像】布拉迪斯拉发城市中较出名的雕像,位于老城Panska和Rybarska交叉路口。
【罗兰喷泉】位于布拉迪斯拉发老城中央的广场上,大约修建于1572年,当时作为一种老式的消防设备。
【斯洛伐克总统府】(外观)格拉苏尔科维奇宫是位于斯洛伐克首都布拉提斯拉瓦的一座宫殿建筑,也是斯洛伐克的总统府。建筑为洛可可风格,带有一座法式花园。
【布拉迪斯拉发城堡】(远观)屹立于多瑙河畔古城西边的小山上,在土耳其人占领布达佩斯期间这里是匈牙利王室的避居地。城堡曾经在1811年的火灾中被焚毁,在20世纪50年代完成了重建。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
西部酒店(Hotel West) 或同级酒店
第3天
布拉迪斯拉发-维也纳
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早餐后前往维也纳,市区观光(总观光时间不少于2小时)维也纳位于多瑙河畔,是神圣罗马帝国、奥地利帝国、奥地利共和国的首都,同时也是奥地利共和国9个联邦州之一,是奥地利较大的城市和政治中心。联合国的四个官方驻地之一。因市内古典音乐气氛浓厚,具“世界音乐之都”和“乐都”等美誉。
【市区观光01维也纳国家歌剧院外景】国家歌剧院是世界上四大歌剧院之一,也是维也纳的主要象征。【市区观光02维也纳金色大厅外景】爱乐乐团的演出场地。维也纳新年音乐会按照传统都会在此举行。
【市区观光03议会大厦外景】是奥地利国民议会和奥地利联邦议会地址。为国家政治和权力象征。
【市区观光04市政大厅外景】于1872年开始建造直到1883年完成。这是一座新哥德式风格的建筑。
【市区观光05霍夫堡皇宫外景】霍夫堡皇宫是奥地利哈布斯堡王朝的宫苑,坐落在首都维也纳市中心。
【市区观光06维也纳城市公园】如一座雕像的展览场地。*广为人晓的就是约翰•施特劳斯镀金雕像。
【今日重要推荐游览 维也纳音乐会】音乐无国界,安静地坐在装潢复古的音乐厅内,亲眼目睹交响乐团在您面前精彩演奏,聆听一回高雅,体会一次贵族,是在音乐之都维也纳一段难以忘怀的体验。
【美泉宫】外观,这里是布斯堡王朝的行宫,它的花园是欧洲园林艺术的典范,花坛和草坪会因季节而变换出同的优美图案,被誉为西西公主的宫殿。坐落在奥地利首都维也纳西南部的巴洛克艺术建筑,曾是神圣罗马帝国、奥地利帝国、奥匈帝国和哈布斯堡王朝家族的皇宫,是维也纳非常有名的旅游景点,美泉宫及其花园被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》。
后前往【潘多夫名品奥特莱斯】(不少于3小时)。潘多夫小镇位于维也纳东南方向约45公里、奥地利与匈牙利边境处,它是奥地利非常著名的品牌服装集散地和高档**商品的购物中心。在小镇郊区的“潘多夫”品牌购物中心里,汇聚着包括Burberry、Bally、Levis、Polo Ralph Lauren、Tommy Hilfiger在内的150多家**专卖店,世界多数知名高档品牌的服装以及箱包、餐具等商品在这里落户。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
金字塔活动酒店(Eventhotel Pyramide) 或同级酒店
第4天
维也纳-哈尔施塔特哈尔施塔特-萨尔茨卡默古特地区圣沃尔夫冈萨尔茨卡默古特地区圣沃尔夫冈-萨尔茨堡
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早餐后前往湖区,游览【哈尔施塔特小镇】(总观光+自由活动时间不少于1个小时)是位于闻名于世界的萨尔茨卡默古特湖区(Salzkammergut)的一个村庄。该湖区从19世纪中叶开始就是奥地利和德国贵族避暑和狩猎圣地,而哈尔施塔特则是其中一颗美丽的明珠,奥地利美丽小镇之一,被列入了世界自然及文化遗产。
后前往萨尔斯堡,萨尔斯堡老城观光(总观光时间不少于1小时)奥地利第四大城市。音乐天才莫扎特的出生地,电影《音乐之声》的拍摄地。萨尔茨堡老城在1996年被联合国科教文组织列入世界文化遗产。
【老城观光01莫扎特故居】外观莫扎特诞生的萨尔茨堡盖特莱德街9 号的一座米黄色6 层公寓楼房。
【老城观光02莫扎特广场】巴伐利亚国王路德维希一世是建立此广场的重要倡导者与捐赠者。一座青铜的莫扎特雕像纪念碑是广场的中心。而旁边瓦格广场上的老宅是当地著名诗人乔治•特拉考的出生地。
【老城观光03粮食胡同】粮食胡同要算萨尔茨堡老城中较热闹的街道了。这也是**够反映出中古时代欧洲风貌的一条小街。建筑的立面上都清楚地写着建造的年代,醒目的是每家商号都有自己的招牌。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
Landhotel Moorhof 或同级酒店
第5天
萨尔茨堡-克鲁姆洛夫克鲁姆洛夫-捷克布杰约维采
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早餐后前往游览【克鲁姆洛夫小镇】,(总观光+自由活动时间不少于1个半小时)南波西米亚的迷人小镇。该城市于1992年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。走进这座城市,时间像停留在十八世纪。尤以13世纪所建哥德式边界城堡颇为有名,可选择走上城堡,尽览名城美景。后前往百威小镇-布杰约维采住宿。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
维塔水疗酒店(Spa Hotel Vita) 或同级酒店
第6天
捷克布杰约维采-卡罗维发利卡罗维发利-布拉格
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早餐后前往至今已有600多年历史、捷克首屈一指的温泉疗养地-【卡罗维瓦里】,(市区观光1小时),此处温泉除可以浸泡疗养外,还可直接饮用,妳可学学当地人,买个造型独特的温泉杯,饮用不同疗效的温泉;除此,这儿优美山谷景色与华丽的建筑群,形成一幅美丽动人的优美景观。前往布拉格,布拉格市区观光(总观光时间不少于2小时)童话般的捷克首都布拉格拥有“千塔之城”、“金色城市”等美称,号称欧洲较美丽城市之一。 也是全球**个整座城市被指定为世界文化遗产的城市。
【市区观光01天文大钟】布拉格天文钟也称“布拉格占星时钟”,是一座中世纪天文钟。相当精美巧妙。
【市区观光02瓦斯拉夫广场】瓦茨拉夫广场又称布拉格广场,是捷克首都布拉格较重要的、日夜繁忙的贸易、社交中心,很早是查理四世建立布拉格新城所规划的三大市场之一,已有几百年的历史。
【市区观光03步行街】漫步在两旁耸立着巴洛克与哥特式建筑的街道上,感受布拉格不一样的氛围。
【市区观光04查理大桥】这座建于十四世纪,全长520米,两旁耸立了30座雕像,108圣者的古桥,已然成为布拉格观光生活的代表,碧波粼粼的伏尔塔瓦河穿城而过成为布拉格较有名的古迹之一。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
里塔瓦贝龙大酒店(Hotel Grand Litava Beroun) 或同级酒店
第7天
布拉格-布尔诺
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早餐后【布拉格城堡】外观。位于捷克伏尔塔瓦河的丘陵上,是捷克的要塞,一直是布拉格王室的所在地,几世纪以来经过多次扩建,不仅保留许多雄伟建筑和历史文物,现今仍是捷克总统的居所。包含参观圣维特大教堂、旧皇宫、圣乔治教堂和黄金巷。后前往布尔诺。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
都会波比中央酒店(Cosmopolitan Bobycentrum) 或同级酒店
第8天
布尔诺-奥斯维辛集中营商圈奥斯维辛集中营商圈-克拉科夫
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早餐后前往【奥斯维辛集中营】(外观)(游览时间0.5小时)门口拍照留念,是纳粹德国在第二次世界大战期间修建的一千多座集中营中较大的一座,面积达40平方千米.由于有上百万人在这里被德国法西斯杀害,它又被称为“死亡工厂”。是纳粹德国党卫军全国**海因里希•希姆莱1940年4月27日下令建造的。
后前往克拉科夫,游览景点:
【克拉科夫瓦维尔城堡与教堂】(外观)(观光时间不少于1小时)瓦维尔城堡在历史上曾长期是波兰王室的住所,是波兰的国家象征之一。自1930年以来,城堡已经改为博物馆。现在瓦维尔城堡是波兰高级的艺术博物馆之一。博物馆的东方艺术和奥斯曼艺术品的藏品规模也是波兰首屈一指的。瓦维尔教堂是波兰的国家圣殿。600多年来,波兰历代君主在这里进行加冕仪式。为该城天主教主教座堂。2010年因坠机而亡的波兰前总统夫妇的灵柩安放在城堡的地下教堂,是**可以拍照的灵柩。
【克拉科夫老城观光】(观光+自由活动时间不少于1小时)克拉科夫,是波兰第三大城市,历史上波兰的故都。是波兰较大的文化、科学、工业与旅游中心。建于700年前后,是中欧非常古老的城市之一,为维斯瓦族的故乡。一直被旅游杂志称为新布拉格,是座文学气息很浓厚的城市。
【老城观光01中央广场】克拉科夫的中央广场(Rynek Glowny)号称是全欧洲较大的中世纪广场,也是克拉科夫*让人心动的地方,许多人到这特地为了来感受波兰地道地方风情。与购买当地纪念品。
【老城观光02纺织会馆】克拉科夫纺织会馆是一座文艺复兴样式建筑,坐落于克拉科夫市老城中心的市集广场上,是克拉科夫非常著名的地标性建筑之一。现在已经改为购买波兰当地特色纪念品的集市区。
【老城观光03玛利亚教堂】克拉科夫的玛利亚教堂是波兰极漂亮的哥特式古建筑之一,它高81米,是广场周围*瞩目的建筑,是为纪念玛丽亚升天所建。几个世纪以来一直作为城市中*主要的大教堂。对欧洲教堂感兴趣客人可自行买票参观。教堂内十分豪华,内部若要拍照摄影需另行付费。值得一看。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
克拉特夫艾弗科特快捷贝斯特韦斯特酒店(Best Western Efekt Express Kraków) 或同级酒店
第9天
克拉科夫-华沙
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早餐后前往华沙,(总观光时间不少于2小时)波兰的首都,政治、经济、文化中心、**大城市。位于维斯瓦河两岸,波兰的中部,自古以来就是非常繁华的地方。华沙是世界上绿化甚好的城市之一。华沙是历史名城,著名的华沙公约就是在此签订。与中国城市哈尔滨、台北结为友好城市。
【城堡广场】广场的中心地带有把波兰首都从克拉科夫迁至华沙的基格蒙特三世的纪念碑。
【华沙王宫】也被称为华沙城堡,建于13世纪末。建筑呈五角形,美轮美奂,富丽堂皇。
【圣十字教堂】圣十字大教堂特殊在它的命运与这座城市乃至整个波兰民族命运紧密相连。
【华沙美人鱼】在维斯瓦河西岸,矗立着一座人身鱼尾的青铜雕塑,美人鱼为华沙的城徽。
【华沙总统府】是新古典主义建筑,建于1818年。矗立着约泽夫•波尼亚托夫斯基亲王雕像。
【瓦津基公园】在瓦津基公园屹立着一座巨大的雕像,人们所仰慕音乐大师-肖邦的雕像。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
华沙机场诺富特酒店(Novotel Warszawa Airport) 或同级酒店
第10天
华沙-维也纳维也纳-上海
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OS626 1020/1145
OS075 1320/0650+1
早餐后于国际航班起飞前3小时,在导游的带领下抵达机场办理登机、退税等各项手续后,搭乘国际航班返回国内。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第11天
上海-
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抵达国内后,愉快行程圆满结束。
温馨提示:抵达机场后请**时间将您的护照、登机牌交予领队或导游,以便递交领馆进行销签工作。根据领馆的要求,部分客人可能会被通知前往领馆进行面试销签,请提前做好思想准备,谢谢您的配合!
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁(不含),不占床,不含早,其他同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
销签说明:团队返回后,请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续(其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的,如您需要换取航空公司的积分,可在机场换取登机牌时同时办理);且按照各使领馆现行规定,会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签,届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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第1天
上海-维也纳
温馨提醒
OS076 PVGVIE 1010/1530
按照指定时间于机场集合,在导游的带领下,办理好登记手续,我们满怀着快乐和期待,搭乘豪华客机前往欧洲。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
欧洲酒店双标
第2天
维也纳-布达佩斯
温馨提醒
早餐后前往【潘多夫名品奥特莱斯】(不少于3小时)。潘多夫小镇位于维也纳东南方向约45公里、奥地利与匈牙利边境处,它是奥地利非常著名的品牌服装集散地和高档**商品的购物中心。在小镇郊区的“潘多夫”品牌购物中心里,汇聚着包括Burberry、Bally、Levis、Polo Ralph Lauren、Tommy Hilfiger在内的150多家**专卖店,世界多数知名高档品牌的服装以及箱包、餐具等商品在这里落户。 每年8月的倒数第二个星期四,购物中心都要举办“打折长日”,各商家会打出诱人折扣,并将营业时间延长至晚间11点。优厚的折扣、丰富商品吸引着各国民众前往,人们像过节一样欢心地选购称心的商品。
后前往布达佩斯,参观【布达佩斯】(观光时间不少于1小时)被多瑙河两岸的布达与佩斯原是两座独立的城市,1873年合并成了一座城市并取名为:布达佩斯。在布达佩斯,方向是很好辨认的。多瑙河是南北走向,所以布达在西,佩斯在东。
【英雄广场】(外观)匈牙利人民为庆祝建国1000周年建立了英雄广场,并在广场中心竖起一座千年纪念碑。广场完工于1896年,千年纪念碑顶端有一位加百利天使,天使手捧伊斯特万国王加冕时的王冠,象征着匈牙利由此转为基督教国家。
【城市公园】(外观)是匈牙利首都布达佩斯的一座公园,市民放松休闲的地方。
【匈牙利国会大厦】(外观)国会大厦是布达佩斯的地标性建筑,也是欧洲大陆**大国会大厦。国会大厦建于奥匈帝国时期,由匈牙利著名建筑师斯坦德尔?伊姆雷设计并监督修建。
【塞切尼链桥】(车览)链子桥是多瑙河上连接布达和佩斯的**座桥,因此被认为是布达佩斯城市的标志。
【圣伊斯特万大教堂】(外观)是匈牙利首都布达佩斯的一座天主教宗座圣殿,以匈牙利的**位国王伊什特万一世(975–1038)得名,其木乃伊右手安放在此。
【渔人城堡】(观光时间不少于1小时),渔人堡是一座两层的白色建筑群,融合了新哥特、新罗马式以及匈牙利当地特色的建筑风格,面朝多瑙河和国会大厦;与国会大厦和歌剧院齐名,被评为匈牙利令人印象很深的杰出建筑群。俯瞰布达佩斯美妙的全景。
【马加什教堂】外观,马加什教堂初建于1015年,哥特式建筑。中世纪时曾是布达城里的第二大教堂。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲酒店双标
第3天
布达佩斯-布拉迪斯拉发布拉迪斯拉发-小镇
温馨提醒
早餐后【布拉迪斯拉发】(观光时间不少于1小时)整个城市被多瑙河一分为二,南部为新城,北部是老城,市内建筑庄严而又辉煌。
【布拉迪斯拉发老城广场】适合漫步的历史中心,位于布拉迪斯拉发城堡脚下,狭窄的步行街、色彩柔和的18世纪洛可可建筑、以及街边密集的小餐馆,当然别忘了去看望一下那位工作中的男人。
【“工作中的男人”雕像】布拉迪斯拉发城市中较出名的雕像,位于老城Panska和Rybarska交叉路口。
【罗兰喷泉】位于布拉迪斯拉发老城中央的广场上,大约修建于1572年,当时作为一种老式的消防设备。
【斯洛伐克总统府】(外观)格拉苏尔科维奇宫是位于斯洛伐克首都布拉提斯拉瓦的一座宫殿建筑,也是斯洛伐克的总统府。建筑为洛可可风格,带有一座法式花园。
【布拉迪斯拉发城堡】(远观)屹立于多瑙河畔古城西边的小山上,在土耳其人占领布达佩斯期间这里是匈牙利王室的避居地。城堡曾经在1811年的火灾中被焚毁,在20世纪50年代完成了重建。后前往小镇住宿。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
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第4天
小镇-奥斯维辛集中营商圈奥斯维辛集中营商圈-克拉科夫
温馨提醒
早餐后前往【奥斯维辛集中营】(外观)(游览时间0.5小时)门口拍照留念,是纳粹德国在第二次世界大战期间修建的一千多座集中营中较大的一座,面积达40平方千米.由于有上百万人在这里被德国法西斯杀害,它又被称为“死亡工厂”。是纳粹德国党卫军全国**海因里希·希姆莱1940年4月27日下令建造的。
后前往克拉科夫,游览景点:
【克拉科夫瓦维尔城堡与教堂】(外观)(观光时间不少于1小时)瓦维尔城堡在历史上曾长期是波兰王室的住所,是波兰的国家象征之一。自1930年以来,城堡已经改为博物馆。现在瓦维尔城堡是波兰高级的艺术博物馆之一。博物馆的东方艺术和奥斯曼艺术品的藏品规模也是波兰首屈一指的。瓦维尔教堂是波兰的国家圣殿。600多年来,波兰历代君主在这里进行加冕仪式。为该城天主教主教座堂。2010年因坠机而亡的波兰前总统夫妇的灵柩安放在城堡的地下教堂,是**可以拍照的灵柩。
【克拉科夫老城观光】(观光+自由活动时间不少于1小时)克拉科夫,是波兰第三大城市,历史上波兰的故都。是波兰较大的文化、科学、工业与旅游中心。建于700年前后,是中欧非常古老的城市之一,为维斯瓦族的故乡。一直被旅游杂志称为新布拉格,是座文学气息很浓厚的城市。
【老城观光01中央广场】克拉科夫的中央广场(Rynek Glowny)号称是全欧洲较大的中世纪广场,也是克拉科夫*让人心动的地方,许多人到这特地为了来感受波兰地道地方风情。与购买当地纪念品。
【老城观光02纺织会馆】克拉科夫纺织会馆是一座文艺复兴样式建筑,坐落于克拉科夫市老城中心的市集广场上,是克拉科夫非常著名的地标性建筑之一。现在已经改为购买波兰当地特色纪念品的集市区。
【老城观光03玛利亚教堂】克拉科夫的玛利亚教堂是波兰极漂亮的哥特式古建筑之一,它高81米,是广场周围*瞩目的建筑,是为纪念玛丽亚升天所建。几个世纪以来一直作为城市中*主要的大教堂。对欧洲教堂感兴趣客人可自行买票参观。教堂内十分豪华,内部若要拍照摄影需另行付费。值得一看。早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
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第5天
克拉科夫-华沙
温馨提醒
早餐后前往游览【维利奇卡盐矿】(外观)维利奇卡盐矿是一个从13世纪起就开采的盐矿,是欧洲古老的盐矿之一。1976年被列为波兰古迹,1978年被联合国定为世界文化遗产之一。维利奇卡盐矿是波兰国家的瑰宝,是欧洲古老且仍在开采的一座富盐矿。迄今已开采了9层,深度为327米,在离地面130多米深的盐道上建起了世界上罕见的供旅游者参观的游览胜地。如今1至3层已完全停止采盐,开辟为古盐矿博物馆,供游人参观。1978年,联合国教科文组织把维利奇卡盐矿列为世界高级文化遗产名录,肯定和称赞其岩盐雕刻和辉煌的矿山艺术工程“在全世界都是非凡的”。
后前往华沙,(总观光时间不少于2小时)波兰的首都,政治、经济、文化中心、**大城市。位于维斯瓦河两岸,波兰的中部,自古以来就是非常繁华的地方。华沙是世界上绿化甚好的城市之一。华沙是历史名城,著名的华沙公约就是在此签订。与中国城市哈尔滨、台北结为友好城市。
【城堡广场】广场的中心地带有把波兰首都从克拉科夫迁至华沙的基格蒙特三世的纪念碑。
【华沙王宫】也被称为华沙城堡,建于13世纪末。建筑呈五角形,美轮美奂,富丽堂皇。
【圣十字教堂】圣十字大教堂特殊在它的命运与这座城市乃至整个波兰民族命运紧密相连。
【华沙美人鱼】在维斯瓦河西岸,矗立着一座人身鱼尾的青铜雕塑,美人鱼为华沙的城徽。
【华沙总统府】是新古典主义建筑,建于1818年。矗立着约泽夫·波尼亚托夫斯基亲王雕像。
【瓦津基公园】在瓦津基公园屹立着一座巨大的雕像,人们所仰慕音乐大师-肖邦的雕像。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
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第6天
华沙-费罗茨瓦夫
温馨提醒
早餐后前往游览弗罗茨瓦夫市区观光(总观光时间不少于2小时)波兰第四大城市也是波兰仅次于华沙的第二大金融中心,在经济、文化、交通等诸多方面都在波兰具有相当重要的地位。战后保留下来的以及战后重建的大量普鲁士、奥地利乃至波希米亚风格建筑,该市在波兰境内仍是一个颇为独特的城市。
【市区观光01百年厅】外观合影留留念。建于1911年到1913年的德意志帝国(当时弗罗茨瓦夫称为布雷斯劳),是为了纪念抵抗拿破仑一世入侵的莱比锡战役100周年的工程之一。由德国著名建筑师马克斯·伯格负责兴建,建成后是布雷斯劳的市政厅。由于其建筑意义2006年,该建筑被列为世界文化遗产。
【市区观光02市场广场】市场广场是欧洲较大城市广场之一,有很多独特的建筑与众多教堂林立于此。
【市区观光03市政厅和市民艺术博物馆】外观是弗罗茨瓦夫的标志性建筑之一目前为市民艺术博物馆。
【市区观光04座堂岛】座堂岛是弗罗茨瓦夫城市古老的街区,又名大教堂岛,主教座堂就建于此地。
【市区观光05施洗圣约翰大教堂】外观,为城市主教堂。是这里建造的第四座教堂,前三均毁于战争。
【市区观光06小矮人雕塑】城市里一共拥有超过250个小矮人雕塑。据说是纪念当年争取自由的先驱。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
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第7天
费罗茨瓦夫-布拉格
温馨提醒
早餐后前往布拉格,布拉格市区观光(总观光时间不少于3小时)童话般的捷克首都布拉格拥有“千塔之城”、“金色城市”等美称,号称欧洲美丽城市之一。 也是全球一个整座城市被指定为世界文化遗产的城市。
【市区观光01天文大钟】布拉格天文钟也称“布拉格占星时钟”,是一座中世纪天文钟。相当精美巧妙。
【市区观光02瓦斯拉夫广场】瓦茨拉夫广场又称布拉格广场,是捷克首都布拉格重要的、日夜繁忙的贸易、社交中心,是查理四世建立布拉格新城所规划的三大市场之一,已有几百年的历史。
【市区观光03步行街】漫步在两旁耸立着巴洛克与哥特式建筑的街道上,感受布拉格不一样的氛围。
【市区观光04查理大桥】这座建于十四世纪,全长520米,两旁耸立了30座雕像,108圣者的古桥,已然成为布拉格观光生活的代表,碧波粼粼的伏尔塔瓦河穿城而过成为布拉格有名的古迹之一。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
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第8天
布拉格-克鲁姆洛夫克鲁姆洛夫-捷克布杰约维采
温馨提醒
早餐后前往游览【克鲁姆洛夫小镇】,(总观光+自由活动时间不少于1个半小时)南波西米亚的迷人小镇。该城市于1992年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。走进这座城市,时间像停留在十八世纪。尤以13世纪所建哥德式边界城堡颇为有名,可选择走上城堡,尽览名城美景。后前往百威小镇-布杰约维采住宿。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
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第9天
捷克布杰约维采-哈尔施塔特哈尔施塔特-萨尔茨卡默古特地区圣沃尔夫冈萨尔茨卡默古特地区圣沃尔夫冈-萨尔茨堡
温馨提醒
早餐后前往湖区,游览【哈尔施塔特小镇】(总观光+自由活动时间不少于1个小时)是位于闻名于世界的萨尔茨卡默古特湖区(Salzkammergut)的一个村庄。该湖区从19世纪中叶开始就是奥地利和德国贵族避暑和狩猎圣地,而哈尔施塔特则是其中一颗美丽的明珠,奥地利美丽小镇之一,被列入了世界自然及文化遗产。
后前往萨尔斯堡,萨尔斯堡老城观光(总观光时间不少于1小时)奥地利第四大城市。音乐天才莫扎特的出生地,电影《音乐之声》的拍摄地。萨尔茨堡老城在1996年被联合国科教文组织列入世界文化遗产。
【老城观光01莫扎特故居】外观莫扎特诞生的萨尔茨堡盖特莱德街9 号的一座米黄色6 层公寓楼房。
【老城观光02莫扎特广场】巴伐利亚国王路德维希一世是建立此广场的重要倡导者与捐赠者。一座青铜的莫扎特雕像纪念碑是广场的中心。而旁边瓦格广场上的老宅是当地著名诗人乔治•特拉考的出生地。
【老城观光03粮食胡同】粮食胡同要算萨尔茨堡老城中较热闹的街道了。这也是**够反映出中古时代欧洲风貌的一条小街。建筑的立面上都清楚地写着建造的年代,醒目的是每家商号都有自己的招牌。住宿周边。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
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第10天
萨尔茨堡-维也纳
温馨提醒
早餐后维也纳市区观光(总观光时间不少于2小时)维也纳位于多瑙河畔,是神圣罗马帝国、奥地利帝国、奥地利共和国的首都,同时也是奥地利共和国9个联邦州之一,是奥地利较大的城市和政治中心。联合国的四个官方驻地之一。因市内古典音乐气氛浓厚,具“世界音乐之都”和“乐都”等美誉。
【市区观光01维也纳国家歌剧院外景】国家歌剧院是世界上四大歌剧院之一,也是维也纳的主要象征。【市区观光02维也纳金色大厅外景】爱乐乐团的演出场地。维也纳新年音乐会按照传统都会在此举行。
【市区观光03议会大厦外景】是奥地利国民议会和奥地利联邦议会地址。为国家政治和权力象征。
【市区观光04市政大厅外景】于1872年开始建造直到1883年完成。这是一座新哥德式风格的建筑。
【市区观光05霍夫堡皇宫外景】霍夫堡皇宫是奥地利哈布斯堡王朝的宫苑,坐落在首都维也纳市中心。
【市区观光06维也纳城市公园】如一座雕像的展览场地。*广为人晓的就是约翰·施特劳斯镀金雕像。
【今日重要推荐游览 维也纳音乐会】音乐无国界,安静地坐在装潢复古的音乐厅内,亲眼目睹交响乐团在您面前精彩演奏,聆听一回高雅,体会一次贵族,是在音乐之都维也纳一段难以忘怀的体验。
【美泉宫】外观,这里是布斯堡王朝的行宫,它的花园是欧洲园林艺术的典范,花坛和草坪会因季节而变换出同的优美图案,被誉为西西公主的宫殿。坐落在奥地利首都维也纳西南部的巴洛克艺术建筑,曾是神圣罗马帝国、奥地利帝国、奥匈帝国和哈布斯堡王朝家族的皇宫,是维也纳非常有名的旅游景点,美泉宫及其花园被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》。早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
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第11天
维也纳-上海
温馨提醒
OS075 VIEPVG 1350/0610+1
早餐后于国际航班起飞前3小时,在导游的带领下抵达机场办理登机、退税等各项手续后,搭乘国际航班返回国内。早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第12天
上海-
温馨提醒
抵达国内后,愉快行程圆满结束。
温馨提示:抵达机场后将您的护照、登机牌交予领队或导游,以便递交领馆进行销签工作。根据领馆的要求,部分客人可能会被通知前往领馆进行面试销签,请提前做好思想准备,谢谢您的配合!
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁(不含),不占床,不含早,其他同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
第1天
上海-维也纳维也纳-布达佩斯
温馨提醒
参考航班:OS076 1115/1600
按照指定时间于机场集合,在导游的带领下,办理好登记手续,我们满怀着快乐和期待,搭乘豪华客机前往欧洲。抵达后前往布达佩斯住宿。
议会酒店(Expo Congress Hotel) 或同级酒店
第2天
布达佩斯-布拉迪斯拉发
温馨提醒
早餐后参观【布达佩斯】(观光时间不少于1小时)被多瑙河两岸的布达与佩斯原是两座独立的城市,1873年合并成了一座城市并取名为:布达佩斯。在布达佩斯,方向是很好辨认的。多瑙河是南北走向,所以布达在西,佩斯在东。
【英雄广场】(外观)匈牙利人民为庆祝建国1000周年建立了英雄广场,并在广场中心竖起一座千年纪念碑。广场完工于1896年,千年纪念碑顶端有一位加百利天使,天使手捧伊斯特万国王加冕时的王冠,象征着匈牙利由此转为基督教国家。
【城市公园】(外观)是匈牙利首都布达佩斯的一座公园,市民放松休闲的地方。
【匈牙利国会大厦】(外观)国会大厦是布达佩斯的地标性建筑,也是欧洲大陆**大国会大厦。国会大厦建于奥匈帝国时期,由匈牙利著名建筑师斯坦德尔?伊姆雷设计并监督修建。
【塞切尼链桥】(车览)链子桥是多瑙河上连接布达和佩斯的**座桥,因此被认为是布达佩斯城市的标志。
【圣伊斯特万大教堂】(外观)是匈牙利首都布达佩斯的一座天主教宗座圣殿,以匈牙利的**位国王伊什特万一世(975–1038)得名,其木乃伊右手安放在此。
【渔人城堡】(观光时间不少于半小时)渔人堡是一座两层的白色建筑群,融合了新哥特、新罗马式以及匈牙利当地特色的建筑风格,面朝多瑙河和国会大厦;与国会大厦和歌剧院齐名,被评为匈牙利令人印象很深的杰出建筑群。俯瞰布达佩斯美妙的全景。
【马加什教堂】(观光时间不少于半小时)马加什教堂初建于1015年,哥特式建筑。中世纪时曾是布达城里的第二大教堂。
后前往【布拉迪斯拉发】(观光时间不少于1小时)整个城市被多瑙河一分为二,南部为新城,北部是老城,市内建筑庄严而又辉煌。
【布拉迪斯拉发老城广场】适合漫步的历史中心,位于布拉迪斯拉发城堡脚下,狭窄的步行街、色彩柔和的18世纪洛可可建筑、以及街边密集的小餐馆,当然别忘了去看望一下那位工作中的男人。
【“工作中的男人”雕像】布拉迪斯拉发城市中较出名的雕像,位于老城Panska和Rybarska交叉路口。
【罗兰喷泉】位于布拉迪斯拉发老城中央的广场上,大约修建于1572年,当时作为一种老式的消防设备。
【斯洛伐克总统府】(外观)格拉苏尔科维奇宫是位于斯洛伐克首都布拉提斯拉瓦的一座宫殿建筑,也是斯洛伐克的总统府。建筑为洛可可风格,带有一座法式花园。
【布拉迪斯拉发城堡】(远观)屹立于多瑙河畔古城西边的小山上,在土耳其人占领布达佩斯期间这里是匈牙利王室的避居地。城堡曾经在1811年的火灾中被焚毁,在20世纪50年代完成了重建。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
西部酒店(Hotel West) 或同级酒店
第3天
布拉迪斯拉发-维也纳
温馨提醒
早餐后前往维也纳,市区观光(总观光时间不少于2小时)维也纳位于多瑙河畔,是神圣罗马帝国、奥地利帝国、奥地利共和国的首都,同时也是奥地利共和国9个联邦州之一,是奥地利较大的城市和政治中心。联合国的四个官方驻地之一。因市内古典音乐气氛浓厚,具“世界音乐之都”和“乐都”等美誉。
【市区观光01维也纳国家歌剧院外景】国家歌剧院是世界上四大歌剧院之一,也是维也纳的主要象征。【市区观光02维也纳金色大厅外景】爱乐乐团的演出场地。维也纳新年音乐会按照传统都会在此举行。
【市区观光03议会大厦外景】是奥地利国民议会和奥地利联邦议会地址。为国家政治和权力象征。
【市区观光04市政大厅外景】于1872年开始建造直到1883年完成。这是一座新哥德式风格的建筑。
【市区观光05霍夫堡皇宫外景】霍夫堡皇宫是奥地利哈布斯堡王朝的宫苑,坐落在首都维也纳市中心。
【市区观光06维也纳城市公园】如一座雕像的展览场地。*广为人晓的就是约翰•施特劳斯镀金雕像。
【今日重要推荐游览 维也纳音乐会】音乐无国界,安静地坐在装潢复古的音乐厅内,亲眼目睹交响乐团在您面前精彩演奏,聆听一回高雅,体会一次贵族,是在音乐之都维也纳一段难以忘怀的体验。
【美泉宫】外观,这里是布斯堡王朝的行宫,它的花园是欧洲园林艺术的典范,花坛和草坪会因季节而变换出同的优美图案,被誉为西西公主的宫殿。坐落在奥地利首都维也纳西南部的巴洛克艺术建筑,曾是神圣罗马帝国、奥地利帝国、奥匈帝国和哈布斯堡王朝家族的皇宫,是维也纳非常有名的旅游景点,美泉宫及其花园被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》。
后前往【潘多夫名品奥特莱斯】(不少于3小时)。潘多夫小镇位于维也纳东南方向约45公里、奥地利与匈牙利边境处,它是奥地利非常著名的品牌服装集散地和高档**商品的购物中心。在小镇郊区的“潘多夫”品牌购物中心里,汇聚着包括Burberry、Bally、Levis、Polo Ralph Lauren、Tommy Hilfiger在内的150多家**专卖店,世界多数知名高档品牌的服装以及箱包、餐具等商品在这里落户。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
金字塔活动酒店(Eventhotel Pyramide) 或同级酒店
第4天
维也纳-哈尔施塔特哈尔施塔特-萨尔茨卡默古特地区圣沃尔夫冈萨尔茨卡默古特地区圣沃尔夫冈-萨尔茨堡
温馨提醒
早餐后前往湖区,游览【哈尔施塔特小镇】(总观光+自由活动时间不少于1个小时)是位于闻名于世界的萨尔茨卡默古特湖区(Salzkammergut)的一个村庄。该湖区从19世纪中叶开始就是奥地利和德国贵族避暑和狩猎圣地,而哈尔施塔特则是其中一颗美丽的明珠,奥地利美丽小镇之一,被列入了世界自然及文化遗产。
后前往萨尔斯堡,萨尔斯堡老城观光(总观光时间不少于1小时)奥地利第四大城市。音乐天才莫扎特的出生地,电影《音乐之声》的拍摄地。萨尔茨堡老城在1996年被联合国科教文组织列入世界文化遗产。
【老城观光01莫扎特故居】外观莫扎特诞生的萨尔茨堡盖特莱德街9 号的一座米黄色6 层公寓楼房。
【老城观光02莫扎特广场】巴伐利亚国王路德维希一世是建立此广场的重要倡导者与捐赠者。一座青铜的莫扎特雕像纪念碑是广场的中心。而旁边瓦格广场上的老宅是当地著名诗人乔治•特拉考的出生地。
【老城观光03粮食胡同】粮食胡同要算萨尔茨堡老城中较热闹的街道了。这也是**够反映出中古时代欧洲风貌的一条小街。建筑的立面上都清楚地写着建造的年代,醒目的是每家商号都有自己的招牌。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
Landhotel Moorhof 或同级酒店
第5天
萨尔茨堡-克鲁姆洛夫克鲁姆洛夫-捷克布杰约维采
温馨提醒
早餐后前往游览【克鲁姆洛夫小镇】,(总观光+自由活动时间不少于1个半小时)南波西米亚的迷人小镇。该城市于1992年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。走进这座城市,时间像停留在十八世纪。尤以13世纪所建哥德式边界城堡颇为有名,可选择走上城堡,尽览名城美景。后前往百威小镇-布杰约维采住宿。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
维塔水疗酒店(Spa Hotel Vita) 或同级酒店
第6天
捷克布杰约维采-卡罗维发利卡罗维发利-布拉格
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早餐后前往至今已有600多年历史、捷克首屈一指的温泉疗养地-【卡罗维瓦里】,(市区观光1小时),此处温泉除可以浸泡疗养外,还可直接饮用,妳可学学当地人,买个造型独特的温泉杯,饮用不同疗效的温泉;除此,这儿优美山谷景色与华丽的建筑群,形成一幅美丽动人的优美景观。前往布拉格,布拉格市区观光(总观光时间不少于2小时)童话般的捷克首都布拉格拥有“千塔之城”、“金色城市”等美称,号称欧洲较美丽城市之一。 也是全球**个整座城市被指定为世界文化遗产的城市。
【市区观光01天文大钟】布拉格天文钟也称“布拉格占星时钟”,是一座中世纪天文钟。相当精美巧妙。
【市区观光02瓦斯拉夫广场】瓦茨拉夫广场又称布拉格广场,是捷克首都布拉格较重要的、日夜繁忙的贸易、社交中心,很早是查理四世建立布拉格新城所规划的三大市场之一,已有几百年的历史。
【市区观光03步行街】漫步在两旁耸立着巴洛克与哥特式建筑的街道上,感受布拉格不一样的氛围。
【市区观光04查理大桥】这座建于十四世纪,全长520米,两旁耸立了30座雕像,108圣者的古桥,已然成为布拉格观光生活的代表,碧波粼粼的伏尔塔瓦河穿城而过成为布拉格较有名的古迹之一。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
里塔瓦贝龙大酒店(Hotel Grand Litava Beroun) 或同级酒店
第7天
布拉格-布尔诺
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早餐后【布拉格城堡】外观。位于捷克伏尔塔瓦河的丘陵上,是捷克的要塞,一直是布拉格王室的所在地,几世纪以来经过多次扩建,不仅保留许多雄伟建筑和历史文物,现今仍是捷克总统的居所。包含参观圣维特大教堂、旧皇宫、圣乔治教堂和黄金巷。后前往布尔诺。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
都会波比中央酒店(Cosmopolitan Bobycentrum) 或同级酒店
第8天
布尔诺-奥斯维辛集中营商圈奥斯维辛集中营商圈-克拉科夫
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早餐后前往【奥斯维辛集中营】(外观)(游览时间0.5小时)门口拍照留念,是纳粹德国在第二次世界大战期间修建的一千多座集中营中较大的一座,面积达40平方千米.由于有上百万人在这里被德国法西斯杀害,它又被称为“死亡工厂”。是纳粹德国党卫军全国**海因里希•希姆莱1940年4月27日下令建造的。
后前往克拉科夫,游览景点:
【克拉科夫瓦维尔城堡与教堂】(外观)(观光时间不少于1小时)瓦维尔城堡在历史上曾长期是波兰王室的住所,是波兰的国家象征之一。自1930年以来,城堡已经改为博物馆。现在瓦维尔城堡是波兰高级的艺术博物馆之一。博物馆的东方艺术和奥斯曼艺术品的藏品规模也是波兰首屈一指的。瓦维尔教堂是波兰的国家圣殿。600多年来,波兰历代君主在这里进行加冕仪式。为该城天主教主教座堂。2010年因坠机而亡的波兰前总统夫妇的灵柩安放在城堡的地下教堂,是**可以拍照的灵柩。
【克拉科夫老城观光】(观光+自由活动时间不少于1小时)克拉科夫,是波兰第三大城市,历史上波兰的故都。是波兰较大的文化、科学、工业与旅游中心。建于700年前后,是中欧非常古老的城市之一,为维斯瓦族的故乡。一直被旅游杂志称为新布拉格,是座文学气息很浓厚的城市。
【老城观光01中央广场】克拉科夫的中央广场(Rynek Glowny)号称是全欧洲较大的中世纪广场,也是克拉科夫*让人心动的地方,许多人到这特地为了来感受波兰地道地方风情。与购买当地纪念品。
【老城观光02纺织会馆】克拉科夫纺织会馆是一座文艺复兴样式建筑,坐落于克拉科夫市老城中心的市集广场上,是克拉科夫非常著名的地标性建筑之一。现在已经改为购买波兰当地特色纪念品的集市区。
【老城观光03玛利亚教堂】克拉科夫的玛利亚教堂是波兰极漂亮的哥特式古建筑之一,它高81米,是广场周围*瞩目的建筑,是为纪念玛丽亚升天所建。几个世纪以来一直作为城市中*主要的大教堂。对欧洲教堂感兴趣客人可自行买票参观。教堂内十分豪华,内部若要拍照摄影需另行付费。值得一看。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
克拉特夫艾弗科特快捷贝斯特韦斯特酒店(Best Western Efekt Express Kraków) 或同级酒店
第9天
克拉科夫-华沙
温馨提醒
早餐后前往华沙,(总观光时间不少于2小时)波兰的首都,政治、经济、文化中心、**大城市。位于维斯瓦河两岸,波兰的中部,自古以来就是非常繁华的地方。华沙是世界上绿化甚好的城市之一。华沙是历史名城,著名的华沙公约就是在此签订。与中国城市哈尔滨、台北结为友好城市。
【城堡广场】广场的中心地带有把波兰首都从克拉科夫迁至华沙的基格蒙特三世的纪念碑。
【华沙王宫】也被称为华沙城堡,建于13世纪末。建筑呈五角形,美轮美奂,富丽堂皇。
【圣十字教堂】圣十字大教堂特殊在它的命运与这座城市乃至整个波兰民族命运紧密相连。
【华沙美人鱼】在维斯瓦河西岸,矗立着一座人身鱼尾的青铜雕塑,美人鱼为华沙的城徽。
【华沙总统府】是新古典主义建筑,建于1818年。矗立着约泽夫•波尼亚托夫斯基亲王雕像。
【瓦津基公园】在瓦津基公园屹立着一座巨大的雕像,人们所仰慕音乐大师-肖邦的雕像。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
华沙机场诺富特酒店(Novotel Warszawa Airport) 或同级酒店
第10天
华沙-维也纳维也纳-上海
温馨提醒
OS626 1020/1145
OS075 1320/0650+1
早餐后于国际航班起飞前3小时,在导游的带领下抵达机场办理登机、退税等各项手续后,搭乘国际航班返回国内。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第11天
上海-
温馨提醒
抵达国内后,愉快行程圆满结束。
温馨提示:抵达机场后请**时间将您的护照、登机牌交予领队或导游,以便递交领馆进行销签工作。根据领馆的要求,部分客人可能会被通知前往领馆进行面试销签,请提前做好思想准备,谢谢您的配合!
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁(不含),不占床,不含早,其他同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
销签说明:团队返回后,请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续(其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的,如您需要换取航空公司的积分,可在机场换取登机牌时同时办理);且按照各使领馆现行规定,会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签,届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
销签说明:团队返回后,请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续(其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的,如您需要换取航空公司的积分,可在机场换取登机牌时同时办理);且按照各使领馆现行规定,会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签,届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
销签说明:团队返回后,请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续(其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的,如您需要换取航空公司的积分,可在机场换取登机牌时同时办理);且按照各使领馆现行规定,会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签,届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
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