<美国西海岸三城-旧金山-洛杉矶-拉斯9-10日游>南峡/羚羊/马蹄湾/布莱斯峡谷/锡安/1号公路/17英里/奥莱/特色餐/保拼房
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 美国西海岸全国A-bj
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第1天
北京-洛杉矶
温馨提醒
参考航班号:CA987 PEKLAX 15:00 11:00
参考飞行时间: 12小时25分钟
首都机场集合出发，飞往美国天使之城——洛杉矶。
抵达后前往前往著名的圣塔莫尼卡海滩和海滩第三街（自由活动不少于1小时）。这里冬暖夏凉，交通便利，不仅仅适合消夏乘凉，对于那些想度过一个闲适下午的人来说，圣莫尼卡海滩也是zui好的选择。而圣莫尼卡的中心是第三街步行街，这是一条专门用来游行表演的街道，每到夜间，道路都被艺人、影吧、酒吧和各式各样的小餐馆所占据，热闹非凡。为了满足您的购物乐趣，此日午餐请自理。
随后前往斯台普斯中心（外观不少于15分钟）。
随后游览柯达剧院--位于美国加州好莱坞的好莱坞大道上是专门为奥斯卡颁奖礼而设计；游览好莱坞星光大道--是条沿着美国好莱坞大道与藤街伸展的人行道，星光布道上排列着2000多镶铜的五角星，内有姓名和不同的图案，代表明星在电影，电视，广播，唱片及舞台表演方面的成就。中国戏院--好莱坞大道上吸引人的地方。这座剧院据说是建造者心仪中国文化而得名。（以上景点外观，合计不少于30分钟）
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第2天
洛杉矶-
温馨提醒
早餐后，前往迪士尼度假区，随后您可自行在窗口购买迪士尼乐园门票（自费），或者选择市区游。
市区游：加州大学洛杉矶分校（不少于30分钟），也叫加利福尼亚大学洛杉矶分校，位于西木区附近，以其强大的学术能力和体育项目而闻名。校内美丽的植物园、丰富多彩的文化活动以及宏伟的建筑都令人颇为赞叹。来到了加州大学洛杉矶分校，您可以参加学校的音乐、戏剧、电影、演讲等活动，或者在植物园和复古建筑间悠闲地散步，感受与众不同的美国校园生活。
比佛利山庄（不少于30分钟），这里被人们称为财富名利的代表和象征。时尚傲客喜欢在这里寻找新鲜的创意，好莱坞明星喜欢在这里感受she华与炫丽，就连世界名流也喜欢汇聚于此，感受这座世界ding级she华之都的魅力。
农夫市场（不少于30分钟），建于1934年的农夫市场是洛杉矶zui佳餐饮场所之一，为了使您在这里有品尝到物美价廉的各国美食。
加州科学中心（不少于30分钟），位于博览会公园内，是美国西岸zui大的科学中心，前身为加州科学和产业博物馆，于1998年改建成为一个综合性科学中心，包括科学殿堂、生命世界、创造世界、IMAX影院等展区，更可一睹“奋进号”航天飞机的风采。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第3天
洛杉矶-圣地亚哥圣地亚哥-洛杉矶
圣地亚哥 圣地亚哥港 圣地亚哥老城
温馨提醒
参考行车距离约单程200公里
早餐后，乘车前往圣地亚哥这有着温暖的气候、了无边际的沙滩、深海港口和让人留恋往返的景点，已成为美国zui受欢迎的度假圣地。圣地亚哥军港（不少于30分钟）眺望航空母舰、战列舰、巡洋舰等，随后前往独具西班牙特色的有“美国zui大城市文化公园”之称，可媲美纽约中央公园的巴尔波公园（不少于30分钟）。游览具有民族特色的圣地亚哥老城（不少于30分钟）老城保留着十九世纪的古朴建筑和宁静风貌，同时小镇又充满着热烈浓郁的墨西哥风情。随后返回洛杉矶。
今日特别安排前往洛杉矶保健品店（1小时）
圣地亚哥
圣地亚哥(San Diego)是加利福尼亚州的第二大城市，也是美国的第七大城市，位于该州南端圣迭戈湾畔， 南距墨西哥边境20公里，市区面积829平方公里，人口130万 ，多墨西哥和西班牙人后裔；大都市区包括附近各海滩和高地等，面积11020平方公里； 大都市区包括18个小的城市，总人口超过280万人。圣地亚哥武器广场1541年佩德罗·德·瓦尔迪维亚（Pedro de Valdivia）在圣地亚哥建城，随即下令在城市中央修建武器广场。根据西班牙惯例，在美洲建立的城市的广场选址需平坦、空旷。起初广场有绞架，象征着皇家法权。通常，广场周边建筑为教堂、皇家法院、国库、市政厅、监狱以及权贵们的住所。广场始建初期，中央停放满载农货的木轮马车，因此广场也成为城市主要贸易市场。殖民时期形成了一些狭长的固定摊位，缘此形成了广场周围的一些小巷。1860年，受当时欧洲潮流的影响，广场开始花园化，中央开辟了一条花香草绿、树木葱郁的散步小径。武器广场较近的一次整修是在1998-2000年。此次整修腾出了一片没有植被的空间，而在另一角则植满了智利棕榈和其它枝繁叶茂树木。每个周四和周日的早晨，在大教堂大弥撒结束后，市政府乐队会在广场的藤蔓棚架下奏乐。武器广场及其周围建筑已被智政府宣布为“特色街区”。广场北面西侧为中央邮局，中间原皇家法院现已成为国家文物保护单位——智利历史博物馆，东侧为圣地亚哥市政府。西面自北向南依次为大教堂、神圣艺术博物馆、大主教宫。 广场四周建筑除西班牙殖民时期遗留下的保护文物外，有两件雕塑具有特别的含义：广场东边的骑马铜雕和西北角上的印第安头像雕塑。雕像为征服者Valdivia骑马塑像，坐骑无缰绳。马并非拉美土著动物，西班牙殖民者带入拉丁美洲，印第安人视马为神物。首都市中心广场征服者Valdivia骑着无缰绳的马雕塑造型引起印第安人的不满，多年来曾引发多起印第安人的游行抗议。为解除疑虑，市政府在广场其对角方向塑造了印第安石雕头像，模糊的眼部造型意味着对印第安历史和文化的追溯和思念。圣地亚哥大教堂始建于1748年，原教堂无钟楼。1780年当时的主教向西班牙皇室推荐罗马建筑师华金·托埃斯卡进行大教堂和小教堂正面的修缮，教堂加以了新古典主义风格，两座钟楼在他去世一年后的1800年底完成。该教堂内共有三个拱形长廊，每个长廊长度均超过90米。智利历任大主教的遗骸均保留在大教堂内。中央邮局始建初衷为西班牙征服者佩德罗·德·瓦尔蒂维亚的私人住所。殖民时期为历任总督官邸，自1810年智利独立至1846年，为总统官邸；1846年以后政府办公地点以及总统官邸迁至La Moneda宫，即现在的总统府。此后不久，建筑失火，然而有几面墙劫后余生，仍巍然屹立。1882年被建筑师Ricardo Brown改建成新古典主义风格的大楼——中央邮局大楼的前身。1908年，为迎接智利独立百年庆典，建筑师Ramon Feherman为中央邮局增加了法式新古典主义风格的第三层，并增加了一个穹顶。现该楼用于中央邮局，在邮局二层设有邮政博物馆。圣地亚哥市政府该建筑原为圣地亚哥建城期间的市政厅和监狱。18世纪下半叶改建成新古典主义风格，1891年毁于大火。1892年至1895年在原址重建，自此，首次成为圣地亚哥市政府所在地。圣地亚哥市政府主要机构均在该大楼办公，中央大厅经常举办展览等活动，对外开放，市民可进入参观。奥希金斯大街圣地亚哥较出名、较重要的街道，是奥希金斯大街。它如一条纽带，串联起密如蛛网的大街小巷，通往四面八方。奥希金斯大街上的绿树繁花里，有一座座栩栩如生、神韵飞扬的青铜雕像，主要反映了智利人尊重历史及宽以待人的精神。人民心目中非常敬爱的人物，是以他的名字命名这条街道的奥希金斯。大街旁有香味四溢的海鲜餐厅、五光十色的夜总会和夜店的霓虹灯，将原本宁静的街头变得活泼亮丽。琳琅满目的商品几乎应有尽有，但法国、美国和日本等外国货品充斥，本国货品却寥寥可数，这是受到低关税的影响。 国家历史博物馆原皇家法院和国库所在地，建于殖民时代末期1804-1807年。其建筑师Juan Goycolea为大教堂建筑师托埃斯卡的学生，因此建筑也延续了他的新古典主义风格。虽经历了多次修缮，建筑正面却保持了原样。然而，这座建筑的原始职能只延续了两年，智利独立后至1846年（总统官邸由中央邮局迁往La Moneda宫）之前，成为一些政府部门的办公地点。1981年重新修复。1982年成为国家历史博物馆，收藏了前哥伦布时期至20世纪的7万多件文物。
圣地亚哥港
圣地亚哥军港在美国西海岸，是天然良港和加州南部**天然良港，扼控太平洋东部海域，地理位置十分重要，同时也是众多旅游者的向往之地。每年都有许多军人从这里起航驶往全世界各地执行任务，而圣地亚哥军港就见证了无数军人和亲人们的悲欢离合。
圣地亚哥老城
圣地亚哥老城(Old Town San Diego)坐落在圣地亚哥市中心，圣地亚哥老城是一个美丽而充满乐趣的历史古城，它是加州的诞生地，是西班牙早期殖民地，也是欧洲人定居所。这里有150多个商店，屡获殊荣的餐厅，17个博物馆和历史遗迹。另外，还有免费现场表演，专业剧场，工匠，画廊和商店都在步行距离之内。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第4天
洛杉矶-Desert Hills棕榈泉奥特莱斯Desert Hills棕榈泉奥特莱斯-拉芙林/金曼
温馨提醒
参考行车距离约480公里
早餐后，乘车前往“水上du城”拉芙林。途中经过美西风景zui美规模zui大的Desert Hills奥特莱斯（不少于3小时）。为便于您有充裕的购物时间，此日午餐在奥特莱斯美食广场自理。结束后前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Tropicana Laughlin或同星级酒店
第5天
拉芙林/金曼-66号公路小镇金曼66号公路小镇金曼-大峡谷国家公园（南峡）大峡谷国家公园（南峡）-旗杆镇
大峡谷国家公园
温馨提醒
参考行车距离约500公里
早餐后，乘车沿66号公路前往小镇金曼（不少于30分钟)。后前往大峡谷国家公园（不少于1.5小时)，大峡谷的壮观不须费力解释，任何人都能看出是经过亿万年的吞吐酝酿，才留下这片沧桑。这里的土壤虽然大都是褐色。游览结束后前往酒店休息。
温馨提示：如遇南峡因天气情况关闭则更改为游览西峡谷或其他景区，超出费用请当地现付。
国家公园内多为徒步游览，请您穿运动鞋。
大峡谷国家公园
大峡谷国家公园(Grand Canyon National Park)位于亚利桑那州北边，占地1904平方英里，又称“科罗拉多大峡谷”。峡谷大体呈呈东西走向，全长350千米，平均谷深1600米。峡谷顶宽6～30千米，峡谷往下收缩成V字形。两岸北高南低，较大谷深1500多米。谷底宽度不足1000米，较窄处仅120米，科罗拉多河从谷底流过。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Travelodge by Wyndham Flagstaff或同星级酒店
第6天
旗杆镇-马蹄湾马蹄湾-羚羊峡谷羚羊峡谷-拉斯维加斯
马蹄湾国家军事公园 羚羊峡谷
温馨提醒
参考行车距离约380公里
早餐后，前往马蹄湾（不少于30分钟），而后游著名的羚羊峡谷（不少于1小时），车览鲍威尔湖。温馨提示：如国家公园附近无中餐厅，则安排用美式快餐。景区有可能根据天气情况关闭，请以景区通知为准，如遇关闭则更改行程顺序或改为游览其他景点。国家公园内多为徒步游览，请您穿运动鞋。
马蹄湾国家军事公园
蹄铁湾，是科罗拉多河靠近美国亚利桑那州佩吉市的一个马蹄形弯曲，坐落在格伦峡谷水坝和鲍威尔湖的下游，距佩吉市6公里。从89号美国国道徒步1.2公里可以抵达蹄铁湾，陡峭的悬崖上方是zui佳观景位置。悬崖上方的海拔为4,200英尺，科罗拉多河海拔3,200英尺，落差达1,000英尺。
羚羊峡谷
羚羊峡谷，是世界上著名的狭缝型峡谷之一，也是知名的摄影景点。其位于美国亚利桑纳州北方，较靠近的城市为佩吉市，属于纳瓦荷族保护区。羚羊峡谷在地形上分为两个独立的部份，称为上羚羊峡谷与下羚羊峡谷。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Circus Circus Hotel 或同星级酒店
第7天
拉斯维加斯-洛杉矶
温馨提醒
参考行车距离约450公里
早餐后，前往美国西部zui大的城市，“天使之城”洛杉矶。
途径沙漠小镇-巴斯通奥特莱斯（自由活动2小时）。为了不打扰你的购物，今日午餐自理。
晚餐安排当地特色IN-N-OUT汉堡餐。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第8天
洛杉矶-北京
温馨提醒
参考航班号:CA988 LAX PEK 13:20 18:10+1 参考飞行时间: 13小时10分钟
打包好行李，前往机场，乘坐国际航班返回北京。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第9天
北京-
温馨提醒
抵达北京，结束愉快的美国西部之旅，期待与您再次相约！
提示：以上行程时间表仅供您参考，有可能会因为境外期间特殊情况予以前后调整，如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等)
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至79岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
-
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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第1天
北京-洛杉矶
温馨提醒
参考航班号: CA987 PEKLAX 15:00-11:00（非*终确认航班，以出团通知为准）
参考飞行时间: 12小时20分钟
首都机场集合出发，飞往美国天使之城——洛杉矶。
抵达后前往前往著名的圣塔莫尼卡海滩和海滩第三街（自由活动不少于1小时）。这里冬暖夏凉，交通便利，不仅仅适合消夏乘凉，对于那些想度过一个闲适下午的人来说，圣莫尼卡海滩也是*好的选择。而圣莫尼卡的中心是第三街步行街，这是一条专门用来游行表演的街道，每到夜间，道路都被艺人、影吧、酒吧和各式各样的小餐馆所占据，热闹非凡。晚餐特别安排美国著名餐厅Bubba Gump Shrimp阿甘虾西式海鲜餐，电影《阿甘正传》中男主角阿甘**开的捞虾公司就是这家餐厅,餐厅内贴满电影中的剧照让人很快想起电影情节，各式海鲜料理老少皆宜。
阿甘虾西式海鲜餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第2天
洛杉矶-棕榈泉奥特莱斯棕榈泉奥特莱斯-拉芙林
温馨提醒
参考行车距离约450公里
早餐后，途中经过美西风景**规模**的Desert Hills奥特莱斯（不少于4小时）。
为便于您有充裕的购物时间，此日午餐在奥特莱斯美食广场自理。
结束后乘车前往“水上*城”拉芙林，一家家*场依河而建，您可来个小*怡情，抑或散步於河边，聆听潺潺水流，真是人生一大享受。为便于您有充裕的自由活动时间，此日晚餐自理，您可在拉芙林品尝到美国多样的美食。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Harrah's 或同星级酒店
第3天
拉芙林-66号公路66号公路-大峡谷国家公园（南峡）大峡谷国家公园（南峡）-西部小镇
科罗拉多大峡谷
温馨提醒
参考行车距离约500公里
早餐后乘车沿着66号公路乘车前往塞利格曼（Seligman）（不少于30分钟)小镇。百米长的街道布置的如同拍摄电影的片场，这里是66号公路上的一个重镇。
后前往大峡谷国家公园游览（不少于2小时)，大峡谷的壮观不须费力解释，任何人都能看出是经过亿万年的吞吐酝酿，才留下这片沧桑。这里的土壤虽然大都是褐色。游览结束后前往西部小镇入住。
温馨提示：如遇南峡因天气情况关闭则更改为游览西峡谷或其他景区，超出费用请当地现付。
科罗拉多大峡谷
美国之旅中较能撼动人心的，科罗拉多大峡谷(Colorado Grand Canyon)是其中之一，去过那的人都说，大峡谷才是美国真正的象征。大峡谷是世界七大奇景之一，位于亚利桑那州西北部的凯巴布高原上，全长347千米，宽6-29千米，深1600米。在一千万年前被今日的科罗拉多河侵蚀冲刷而形成今日的壮丽景观，它的色彩与结构，特别是那一股气势是任何雕刻家和画家也无法模拟的。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小镇酒店
第4天
西部小镇-纪念碑纪念碑-马蹄湾马蹄湾-羚羊峡谷羚羊峡谷-鲍威尔湖鲍威尔湖-西部小镇
纪念碑谷 马蹄湾国家军事公园 羚羊峡谷
温馨提醒
参考行车距离约500公里
早餐后，我们前往美国西部持久的象征-纪念碑谷（不少于60分钟），红色的平顶山矗立在沙漠中，色彩鲜明，主要包括奇特的砂岩地貌，印第安内瓦和部族领域。到这里旅游可以探询美国西部的历史，了解美国印第安人的历史。后游览马蹄湾（不少于30分钟）而后游著名的羚羊峡谷（不少于60分钟），车览鲍威尔湖。
温馨提示：国家公园附近中餐厅条件有限，多为美式快餐。
纪念碑谷
纪念碑峡谷是在科罗拉多高原一个由砂岩形成的巨型孤峰群区域，其中**的孤峰高于谷底约300米。该区域位于亚利桑那州北方州界和犹他州南方州界处，可经由美国163号公路到达。
马蹄湾国家军事公园
蹄铁湾，是科罗拉多河靠近美国亚利桑那州佩吉市的一个马蹄形弯曲，坐落在格伦峡谷水坝和鲍威尔湖的下游，距佩吉市6公里。从89号美国国道徒步1.2公里可以抵达蹄铁湾，陡峭的悬崖上方是**观景位置。悬崖上方的海拔为4,200英尺，科罗拉多河海拔3,200英尺，落差达1,000英尺。
羚羊峡谷
羚羊峡谷，是世界上著名的狭缝型峡谷之一，也是知名的摄影景点。其位于美国亚利桑纳州北方，较靠近的城市为佩吉市，属于纳瓦荷族保护区。羚羊峡谷在地形上分为两个独立的部份，称为上羚羊峡谷与下羚羊峡谷。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小镇酒店
第5天
西部小镇-布莱斯峡谷国家公园布莱斯峡谷国家公园-锡安国家公园锡安国家公园-拉斯维加斯
布莱斯峡谷国家公园 锡安国家公园
温馨提醒
参考行车距离约500公里
早餐后，前往游览布莱斯峡谷国家公园（不少于60分钟），该公园位于犹他州西南部，行走于峡谷间，那石柱群的雄伟气势令人屏息，彷佛直入云霄的宝剑。
前往锡安国家公园（不少于40分钟），锡安国家公园位于美国西南部犹他州，其红色与黄褐色的纳瓦霍砂岩和维琴河支流，仿是一片由自然构成的绝美画廊，一步一景，百看不厌。
后前往著名*城—拉斯维加斯。拉斯维加斯就像是上帝遗落沙漠中的一颗钻石。
晚餐安排品尝拉斯维加斯牛排自助餐。后入住酒店休息。
布莱斯峡谷国家公园
布莱斯峡谷国家公园是位于美国犹他州西南部的国家公园。其名字虽有峡谷一词，但其并非真正的峡谷，而是沿着庞沙冈特高原东面，由侵蚀而成的巨大自然露天剧场。其独特的地理结构称为岩柱，由风、河流里的水与冰侵蚀和湖床的沉积岩组成。
锡安国家公园
锡安国家公园位于美国西南部犹他州，其红色与黄褐色的纳瓦霍砂岩和维琴河支流，仿是一片由自然构成的绝美画廊，一步一景，百看不厌。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Westgate 或同星级酒店
第6天
拉斯维加斯-
温馨提醒
全天自由活动。（此日早午晚餐自理）
建议行程: 拉斯维加斯深度游（约8小时）：上午导游会带领游客参观007电影的拍摄地，美国国家工程胡佛大坝，并鸟瞰米德湖。中午安排自助餐厅用餐。下午参观拉斯维加斯*负胜名的金字塔，石中剑，美高美酒店。并安排前往**云集的Fashion购物中心购物，里面有Apple，Nike旗舰店……满足各种购买新品游客的愿望。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Westgate 或同星级酒店
第7天
拉斯维加斯-巴斯通奥特莱斯巴斯通奥特莱斯-洛杉矶
温馨提醒
拉斯维加斯至洛杉矶参考行车距离约450公里
早餐后，前往“天使之城”洛杉矶。
途中前往，巴斯通奥特莱斯Outlets at Barstow（不少于2小时），这里有Coach, Michael Kors, Ralph Lauren, Tommy Hilfiger, UGG等广受欢迎的品牌店铺。为了不打扰您的购物时间，午餐请在奥莱自理。今日前往洛杉矶礼品店自由活动不少于1小时。晚餐品尝西部特色IN-N-OUT汉堡。
早餐中式外送，晚餐IN-N-OUT汉堡
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第8天
洛杉矶-
温馨提醒
全天自由活动。（此日午晚餐自理）
建议行程一: 圣地亚哥一日游
乘车前往美墨边境城市-圣地亚哥，游览圣地亚哥老城（停留时间不少于1小时），这里是加州的诞生地，老城是了解美国和墨西哥文化的完美交融的绝好去处。此日午餐自理，您可在老城选择自己喜爱的美食。
后前圣地亚哥湾，“胜利之吻”雕塑、退役航空母舰（外观）。晚餐后回到酒店休息。
建议行程二: 迪士尼一日游
整日游览加州迪斯尼乐园（入园自由活动不少于5小时）。
您可在迪士尼主题乐园或迪士尼加州冒险乐园两园中任选其一游玩。
【主题乐园】在幻想世界与迪士尼主人公们不期而遇，在明日世界窥见未来、与星际遨游再续冒险之旅，还有不能错过的花车巡游，**记得留意照亮睡美人城堡上空的烟花。(烟火表演以实际天气情况而定)
【加州冒险乐园】这里有充满刺激感的“赛车天地”、令人惊叹的“飞越加州”饱览加州的绮丽风光、当夕阳余晖照射时还有灯光、水幕、色彩、烟火交织的绚丽“彩色世界”World of Color。(表演以实际天气情况而定)
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第9天
洛杉矶-
好莱坞明星大道
温馨提醒
早餐后，前往参观好莱坞星光大道，游览中国大戏院，奥斯卡金像奖颁奖地杜比剧院（以上景点外观游览，共计不少于30分钟）。
游览结束后，您可以选择：洛杉矶市区深度游 或 环球影城（门票自理），让全家人都能玩的尽兴。
洛杉矶市区深度游：
前往洛杉矶著名的格里菲斯天文台（外观不少于30分钟），遥望好莱坞标志。后前往著名的比佛利山庄（不少于30分钟）这里的高级住宅区汇聚了世界的明星富豪，包括罗迪欧大道,这里有“全世界*尊贵住宅区”称号。前往洛杉矶湖ren队主场斯台普斯中心（外观，10分钟）。
去盖蒂博物馆（不少于45分钟）欣赏梵高的《鸢尾花》，在盖蒂中心所在山顶上远眺，洛杉矶城区的美景可尽收眼底。后前往建于1934年的农夫市场（不少于1小时）是洛杉矶**餐饮场所之一，多种美食可供挑选，午餐自理。
环球影城（门票自理，入园自由活动不少于5小时，您可在影城售票处购买或联系领队协助预定）：
好莱坞环球影城是全世界**的电影制片厂。在这里游客可以回顾经典电影片段，亲睹惊险镜头的拍摄及**制作过程。乘坐片场的游览车，参观电影实际的幕后制作及特殊的摄影技巧。沿途经过大金刚、大地震、大白鲨及其它的电影场景，亲身体验大猩猩的震撼、地震、白鲨及火山爆发的恐怖。您还可以根据自己的爱好和身体状况体验鬼屋、变形金刚、辛普森一家、小黄人等项目。结束欢乐的环球影城之旅后，您还可在影城外的city walk享受在美国加州**的欢乐时光。City walk是露天徒步购物广场，作为环球影城的配套购物中心，这里有巨型户外荧幕，网红墙、中西餐厅和各种礼品店。温馨提示：园内项目请根据自身身体状况选择性参加，为便于您有充裕时间选择自己喜欢的项目，午晚餐请在园区内或影城外city walk自理。
门票种类介绍及参考价格（平日周末及节假日价格不同）：
普通票：包含园区所有游乐设施、表演及景点游览费用。价格：109美金/人起
快速通行票：在普通票的基础上，享受各项游乐设施及表演单次快速通道特权。价格：179美金/人起（每天的快速通行票数量有限，可提前联系销售人员或领队购买。）
好莱坞明星大道
好莱坞星光大道（Hollywood Walk of Fame）是条沿着美国好莱坞好莱坞大道与藤街伸展的人行道 ，上面有2000多颗镶有好莱坞商会追敬名人姓名的星形奖章，以纪念他们对娱乐业的贡献。**颗星于1960年2月9日颁赠予琼安·伍德沃德（Joanne Woodward）。截至2013年6月20日上面共有2500颗星。星光大道沿着好莱坞大道自东边的高尔街（Gower Street）延伸至西边的拉布雷亚大道（La Brea Avenue），然后顺着丝兰街（Yucca Street）与日落大道（Sunset Boulevard）之间的藤街由北向南推进。除非偶尔因附近施工或其他理由而更换位置外，大道上的星形奖章位置是不变的。每颗星皆由一颗水磨石制成：将其制成粉色五角星形并镶上青铜然后嵌入深灰色的方块中。粉色星形内是刻在青铜上的授奖者名字，在此下面则为一环状标志，代表受奖人领取星星的领域。这些标志有：电影摄影机：对电影产业有所贡献。电视机：对电视产业有所贡献。留声机唱片：对唱片产业有所贡献。广播麦克风：对广播产业有所贡献。悲喜剧面具：对现场戏剧有所贡献。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第10天
洛杉矶-北京
温馨提醒
参考航班号: CA988 LAXPEK 13:20-15:20（非*终确认航班，以出团通知为准）
参考飞行时间: 13小时10分钟
打包好行李，前往机场，乘坐国际航班返回北京。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第11天
北京-
温馨提醒
抵达北京，结束愉快的美国西部之旅，期待与您再次相约！
此行程仅供参考，由于美国接待条件有限，我公司有权根据当地酒店的接待情况调整行程的先后顺序，也有根据参团人数，航班，签证及目的地国临时变化等情况保留调整的权利！
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。 5.导服:专职中文领队兼导游，或当地中文导游。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至79岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京-洛杉矶
温馨提醒
参考航班号:CA987 PEKLAX 15:00 11:00
参考飞行时间: 12小时25分钟
首都机场集合出发，飞往美国天使之城——洛杉矶。
抵达后前往前往著名的圣塔莫尼卡海滩和海滩第三街（自由活动不少于1小时）。这里冬暖夏凉，交通便利，不仅仅适合消夏乘凉，对于那些想度过一个闲适下午的人来说，圣莫尼卡海滩也是zui好的选择。而圣莫尼卡的中心是第三街步行街，这是一条专门用来游行表演的街道，每到夜间，道路都被艺人、影吧、酒吧和各式各样的小餐馆所占据，热闹非凡。为了满足您的购物乐趣，此日午餐请自理。
随后前往斯台普斯中心（外观不少于15分钟）。
随后游览柯达剧院--位于美国加州好莱坞的好莱坞大道上是专门为奥斯卡颁奖礼而设计；游览好莱坞星光大道--是条沿着美国好莱坞大道与藤街伸展的人行道，星光布道上排列着2000多镶铜的五角星，内有姓名和不同的图案，代表明星在电影，电视，广播，唱片及舞台表演方面的成就。中国戏院--好莱坞大道上吸引人的地方。这座剧院据说是建造者心仪中国文化而得名。（以上景点外观，合计不少于30分钟）
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第2天
洛杉矶-
温馨提醒
早餐后，前往迪士尼度假区，随后您可自行在窗口购买迪士尼乐园门票（自费），或者选择市区游。
市区游：加州大学洛杉矶分校（不少于30分钟），也叫加利福尼亚大学洛杉矶分校，位于西木区附近，以其强大的学术能力和体育项目而闻名。校内美丽的植物园、丰富多彩的文化活动以及宏伟的建筑都令人颇为赞叹。来到了加州大学洛杉矶分校，您可以参加学校的音乐、戏剧、电影、演讲等活动，或者在植物园和复古建筑间悠闲地散步，感受与众不同的美国校园生活。
比佛利山庄（不少于30分钟），这里被人们称为财富名利的代表和象征。时尚傲客喜欢在这里寻找新鲜的创意，好莱坞明星喜欢在这里感受she华与炫丽，就连世界名流也喜欢汇聚于此，感受这座世界ding级she华之都的魅力。
农夫市场（不少于30分钟），建于1934年的农夫市场是洛杉矶zui佳餐饮场所之一，为了使您在这里有品尝到物美价廉的各国美食。
加州科学中心（不少于30分钟），位于博览会公园内，是美国西岸zui大的科学中心，前身为加州科学和产业博物馆，于1998年改建成为一个综合性科学中心，包括科学殿堂、生命世界、创造世界、IMAX影院等展区，更可一睹“奋进号”航天飞机的风采。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第3天
洛杉矶-圣地亚哥圣地亚哥-洛杉矶
圣地亚哥 圣地亚哥港 圣地亚哥老城
温馨提醒
参考行车距离约单程200公里
早餐后，乘车前往圣地亚哥这有着温暖的气候、了无边际的沙滩、深海港口和让人留恋往返的景点，已成为美国zui受欢迎的度假圣地。圣地亚哥军港（不少于30分钟）眺望航空母舰、战列舰、巡洋舰等，随后前往独具西班牙特色的有“美国zui大城市文化公园”之称，可媲美纽约中央公园的巴尔波公园（不少于30分钟）。游览具有民族特色的圣地亚哥老城（不少于30分钟）老城保留着十九世纪的古朴建筑和宁静风貌，同时小镇又充满着热烈浓郁的墨西哥风情。随后返回洛杉矶。
今日特别安排前往洛杉矶保健品店（1小时）
圣地亚哥
圣地亚哥(San Diego)是加利福尼亚州的第二大城市，也是美国的第七大城市，位于该州南端圣迭戈湾畔， 南距墨西哥边境20公里，市区面积829平方公里，人口130万 ，多墨西哥和西班牙人后裔；大都市区包括附近各海滩和高地等，面积11020平方公里； 大都市区包括18个小的城市，总人口超过280万人。圣地亚哥武器广场1541年佩德罗·德·瓦尔迪维亚（Pedro de Valdivia）在圣地亚哥建城，随即下令在城市中央修建武器广场。根据西班牙惯例，在美洲建立的城市的广场选址需平坦、空旷。起初广场有绞架，象征着皇家法权。通常，广场周边建筑为教堂、皇家法院、国库、市政厅、监狱以及权贵们的住所。广场始建初期，中央停放满载农货的木轮马车，因此广场也成为城市主要贸易市场。殖民时期形成了一些狭长的固定摊位，缘此形成了广场周围的一些小巷。1860年，受当时欧洲潮流的影响，广场开始花园化，中央开辟了一条花香草绿、树木葱郁的散步小径。武器广场较近的一次整修是在1998-2000年。此次整修腾出了一片没有植被的空间，而在另一角则植满了智利棕榈和其它枝繁叶茂树木。每个周四和周日的早晨，在大教堂大弥撒结束后，市政府乐队会在广场的藤蔓棚架下奏乐。武器广场及其周围建筑已被智政府宣布为“特色街区”。广场北面西侧为中央邮局，中间原皇家法院现已成为国家文物保护单位——智利历史博物馆，东侧为圣地亚哥市政府。西面自北向南依次为大教堂、神圣艺术博物馆、大主教宫。 广场四周建筑除西班牙殖民时期遗留下的保护文物外，有两件雕塑具有特别的含义：广场东边的骑马铜雕和西北角上的印第安头像雕塑。雕像为征服者Valdivia骑马塑像，坐骑无缰绳。马并非拉美土著动物，西班牙殖民者带入拉丁美洲，印第安人视马为神物。首都市中心广场征服者Valdivia骑着无缰绳的马雕塑造型引起印第安人的不满，多年来曾引发多起印第安人的游行抗议。为解除疑虑，市政府在广场其对角方向塑造了印第安石雕头像，模糊的眼部造型意味着对印第安历史和文化的追溯和思念。圣地亚哥大教堂始建于1748年，原教堂无钟楼。1780年当时的主教向西班牙皇室推荐罗马建筑师华金·托埃斯卡进行大教堂和小教堂正面的修缮，教堂加以了新古典主义风格，两座钟楼在他去世一年后的1800年底完成。该教堂内共有三个拱形长廊，每个长廊长度均超过90米。智利历任大主教的遗骸均保留在大教堂内。中央邮局始建初衷为西班牙征服者佩德罗·德·瓦尔蒂维亚的私人住所。殖民时期为历任总督官邸，自1810年智利独立至1846年，为总统官邸；1846年以后政府办公地点以及总统官邸迁至La Moneda宫，即现在的总统府。此后不久，建筑失火，然而有几面墙劫后余生，仍巍然屹立。1882年被建筑师Ricardo Brown改建成新古典主义风格的大楼——中央邮局大楼的前身。1908年，为迎接智利独立百年庆典，建筑师Ramon Feherman为中央邮局增加了法式新古典主义风格的第三层，并增加了一个穹顶。现该楼用于中央邮局，在邮局二层设有邮政博物馆。圣地亚哥市政府该建筑原为圣地亚哥建城期间的市政厅和监狱。18世纪下半叶改建成新古典主义风格，1891年毁于大火。1892年至1895年在原址重建，自此，首次成为圣地亚哥市政府所在地。圣地亚哥市政府主要机构均在该大楼办公，中央大厅经常举办展览等活动，对外开放，市民可进入参观。奥希金斯大街圣地亚哥较出名、较重要的街道，是奥希金斯大街。它如一条纽带，串联起密如蛛网的大街小巷，通往四面八方。奥希金斯大街上的绿树繁花里，有一座座栩栩如生、神韵飞扬的青铜雕像，主要反映了智利人尊重历史及宽以待人的精神。人民心目中非常敬爱的人物，是以他的名字命名这条街道的奥希金斯。大街旁有香味四溢的海鲜餐厅、五光十色的夜总会和夜店的霓虹灯，将原本宁静的街头变得活泼亮丽。琳琅满目的商品几乎应有尽有，但法国、美国和日本等外国货品充斥，本国货品却寥寥可数，这是受到低关税的影响。 国家历史博物馆原皇家法院和国库所在地，建于殖民时代末期1804-1807年。其建筑师Juan Goycolea为大教堂建筑师托埃斯卡的学生，因此建筑也延续了他的新古典主义风格。虽经历了多次修缮，建筑正面却保持了原样。然而，这座建筑的原始职能只延续了两年，智利独立后至1846年（总统官邸由中央邮局迁往La Moneda宫）之前，成为一些政府部门的办公地点。1981年重新修复。1982年成为国家历史博物馆，收藏了前哥伦布时期至20世纪的7万多件文物。
圣地亚哥港
圣地亚哥军港在美国西海岸，是天然良港和加州南部**天然良港，扼控太平洋东部海域，地理位置十分重要，同时也是众多旅游者的向往之地。每年都有许多军人从这里起航驶往全世界各地执行任务，而圣地亚哥军港就见证了无数军人和亲人们的悲欢离合。
圣地亚哥老城
圣地亚哥老城(Old Town San Diego)坐落在圣地亚哥市中心，圣地亚哥老城是一个美丽而充满乐趣的历史古城，它是加州的诞生地，是西班牙早期殖民地，也是欧洲人定居所。这里有150多个商店，屡获殊荣的餐厅，17个博物馆和历史遗迹。另外，还有免费现场表演，专业剧场，工匠，画廊和商店都在步行距离之内。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第4天
洛杉矶-Desert Hills棕榈泉奥特莱斯Desert Hills棕榈泉奥特莱斯-拉芙林/金曼
温馨提醒
参考行车距离约480公里
早餐后，乘车前往“水上du城”拉芙林。途中经过美西风景zui美规模zui大的Desert Hills奥特莱斯（不少于3小时）。为便于您有充裕的购物时间，此日午餐在奥特莱斯美食广场自理。结束后前往酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Tropicana Laughlin或同星级酒店
第5天
拉芙林/金曼-66号公路小镇金曼66号公路小镇金曼-大峡谷国家公园（南峡）大峡谷国家公园（南峡）-旗杆镇
大峡谷国家公园
温馨提醒
参考行车距离约500公里
早餐后，乘车沿66号公路前往小镇金曼（不少于30分钟)。后前往大峡谷国家公园（不少于1.5小时)，大峡谷的壮观不须费力解释，任何人都能看出是经过亿万年的吞吐酝酿，才留下这片沧桑。这里的土壤虽然大都是褐色。游览结束后前往酒店休息。
温馨提示：如遇南峡因天气情况关闭则更改为游览西峡谷或其他景区，超出费用请当地现付。
国家公园内多为徒步游览，请您穿运动鞋。
大峡谷国家公园
大峡谷国家公园(Grand Canyon National Park)位于亚利桑那州北边，占地1904平方英里，又称“科罗拉多大峡谷”。峡谷大体呈呈东西走向，全长350千米，平均谷深1600米。峡谷顶宽6～30千米，峡谷往下收缩成V字形。两岸北高南低，较大谷深1500多米。谷底宽度不足1000米，较窄处仅120米，科罗拉多河从谷底流过。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Travelodge by Wyndham Flagstaff或同星级酒店
第6天
旗杆镇-马蹄湾马蹄湾-羚羊峡谷羚羊峡谷-拉斯维加斯
马蹄湾国家军事公园 羚羊峡谷
温馨提醒
参考行车距离约380公里
早餐后，前往马蹄湾（不少于30分钟），而后游著名的羚羊峡谷（不少于1小时），车览鲍威尔湖。温馨提示：如国家公园附近无中餐厅，则安排用美式快餐。景区有可能根据天气情况关闭，请以景区通知为准，如遇关闭则更改行程顺序或改为游览其他景点。国家公园内多为徒步游览，请您穿运动鞋。
马蹄湾国家军事公园
蹄铁湾，是科罗拉多河靠近美国亚利桑那州佩吉市的一个马蹄形弯曲，坐落在格伦峡谷水坝和鲍威尔湖的下游，距佩吉市6公里。从89号美国国道徒步1.2公里可以抵达蹄铁湾，陡峭的悬崖上方是zui佳观景位置。悬崖上方的海拔为4,200英尺，科罗拉多河海拔3,200英尺，落差达1,000英尺。
羚羊峡谷
羚羊峡谷，是世界上著名的狭缝型峡谷之一，也是知名的摄影景点。其位于美国亚利桑纳州北方，较靠近的城市为佩吉市，属于纳瓦荷族保护区。羚羊峡谷在地形上分为两个独立的部份，称为上羚羊峡谷与下羚羊峡谷。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Circus Circus Hotel 或同星级酒店
第7天
拉斯维加斯-洛杉矶
温馨提醒
参考行车距离约450公里
早餐后，前往美国西部zui大的城市，“天使之城”洛杉矶。
途径沙漠小镇-巴斯通奥特莱斯（自由活动2小时）。为了不打扰你的购物，今日午餐自理。
晚餐安排当地特色IN-N-OUT汉堡餐。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Brookhurst Plaza Inn 或同星级酒店
第8天
洛杉矶-北京
温馨提醒
参考航班号:CA988 LAX PEK 13:20 18:10+1 参考飞行时间: 13小时10分钟
打包好行李，前往机场，乘坐国际航班返回北京。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第9天
北京-
温馨提醒
抵达北京，结束愉快的美国西部之旅，期待与您再次相约！
提示：以上行程时间表仅供您参考，有可能会因为境外期间特殊情况予以前后调整，如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等)
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至79岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
第1天
北京-旧金山
金门大桥 九曲花街 旧金山艺术宫 渔人码头
温馨提醒
抵达北京，结参考航班号：CA985 PEKSFO 16:00-11:20 (飞行时间约11小时40分)
由首都机场集合出发，乘坐中国国际航空公司客机前往美国西岸城市旧金山。
驱车前往欣赏著名的金门大桥（远观不少于20分钟），外观游览曾举办过万国博览会的古罗马式建筑—艺术宫（外观不少于20分钟）；游览全美国*弯曲街道—九曲花街（外观不少于20分钟），富有意大利风情的渔人码头（自由活动不少于60分钟）。
推荐：您可以步行前往旧金山渡轮大厦（San Francisco Ferry Building）建筑顶部是一个大型钟楼。是休闲娱乐好去处，里面有许多餐厅，咖啡馆，烘焙店和食物超市，随时随地给您美味的体验。
金门大桥
金门大桥(Golden Gate Bridge)是1937年开通的，是世界壮观的大桥之一。金门大桥这个名字是由一位爱好探险的美国军官根据金角而取的。大桥有6个车道，平均每天有10 万辆车的客流量，进城的司机必须付费。在桥两端临海湾的一侧设有观景台和停车场，托尔广场边设有一大型的礼品店。从桥的两侧游客可以步行游览，往返需要一个小时。
九曲花街
九曲花街(Lombard Street)是旧金山的一大特色。从浪巴街到利文街这一段是一个大下坡，市政当局为了防止交通事故，特意修筑花坛，车行至此，只能盘旋而下，时速不得超过5英里。来到旧金山，游客大多要来这里考验一下自己的驾驶技术。车道两边的花坛里种满了玫瑰，街两边家家户户也都在门口养花种草，花开时节，远远望去，有如一幅斜挂着的绒绣，美不胜收，“花街”的美名，因此而来。
旧金山艺术宫
美国旧金山艺术宫原建于1915年，本是为了巴拿马“太平洋万国博览会”所盖，当时曾吸引了1800万游客参观，但在会后就被废弃，一直到1962年才委请著名德裔建筑师梅贝克（Bernard Maybeck）来设计重修，他专长细部装修，这是这座“艺术宫”精雕细琢风格的由来。
渔人码头
旧金山渔人码头（Fisherman's Wharf）是美国旧金山的一个著名旅游景点，它大致包括从旧金山北部水域哥拉德利广场（Ghirardelli Square）到35号码头一带，当中颇为著名的则为39号码头。
中式团餐或自助餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Best Western/Comfort Inn/ Quality Inn或同级
第2天
硅谷-蒙特雷蒙特雷-卡梅尔卡梅尔-圣塔玛利亚
温馨提醒
行程距离约460公里
早餐后，前往当今电子工业和计算机业的王国—硅谷，这里有着总市值超过几万亿美元的科技巨头。外观苹果公司总部、谷歌公司（外观共计不少于30分钟）。
后沿着美国加州1号海岸公路前往美丽海边小镇蒙特雷，漫步罐头厂街和渔夫码头；您可漫步在海边小路，或自由逛街，还可以在各式各样的餐馆品尝美食。（自由活动不少于1.5小时，为不打扰您的休闲时光，午餐在蒙特雷自理）。
后前往风光迤逦的十七英里，欣赏碧海蓝天、鲜花礁石、海鸟和海豹、悬崖峭壁、古老的松柏共同构成的迷人的画卷；以及加利福尼亚颇具艺术气息的海边小镇---卡梅尔，感受世外桃源般的艺术氛围。（以上景点游览共计不少于1小时）。
晚餐安排加州著名连锁In-N-Out汉堡，享受真正的美式汉堡。此日夜宿小镇圣塔玛利亚。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Best Western/Comfort Inn/ Quality Inn或同级
第3天
圣塔玛利亚-索尔文索尔文-圣塔芭芭拉圣塔芭芭拉-卡马里奥卡马里奥-洛杉矶
温馨提醒
行车距离约200公里
前往索尔文（游览不少于1小时），小镇百年前由丹麦移民开垦设立, 丹麦式建筑、丹麦风车、丹麦食品及丹麦特色工艺品，故称为丹麦村。随后抵达圣塔芭芭拉，游览西班牙摩尔式城堡建筑-圣塔巴巴拉县立法院；圣塔芭芭拉百年地标---斯特恩码头。（以上游览合计不少于1小时）
游览结束后前往卡马里奥奥特莱斯自由购物（不少于2小时）。为便于您有充裕的购物时间，此日晚餐在奥特莱斯美食广场自理。
推荐购物
卡马里奥奥特莱斯
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第4天
洛杉矶-
星光大道 圣塔莫尼卡码头
温馨提醒
洛杉矶地标式景点***5观光1日游
***1洛杉矶*知名的景点好莱坞星光大道，奥斯卡颁奖圣地柯达剧院及中国戏院（外观，游览不少于30分钟）。
***2洛杉矶**队主场斯台普斯中心（外观，游览不少于30分钟）。
***3去盖蒂博物馆欣赏梵高的《鸢尾花》，在盖蒂中心所在山顶上远眺，洛杉矶城区的美景可尽收眼底。
（游览不少于60分钟）。
***4在无数好莱坞电影中出现的圣塔莫尼卡码头摩天轮，圣塔莫尼卡是洛杉矶乃至南加州*好的海滩之一，这里也是66号公路的终点站！
***5 第三街步行街是圣塔莫尼卡**名的一条街，许多美国旅游达人将其放进攻略里，街道两旁有许多温馨浪漫的咖啡厅，电影院和很多备受年轻人喜爱的纪念品商店。（合计游览不少于120分钟）
游览结束后前往洛杉矶机场。
星光大道
好莱坞星光大道（Hollywood Walk of Fame）建于1958年，是条沿美国好莱坞大道与藤街伸展的人行道，上面有2000多颗镶有好莱坞名人姓名的星形奖章，以纪念他们对娱乐工业的贡献。**颗星于1960年2月9日颁赠予琼安·伍德沃德（Joanne Woodward）。到了2006年4月20日凡娜·怀特（Vanna White）得到该荣誉时，上面共有2462颗星。2012年5月13日，美广播主持人艾伦·K获得第2770颗星星。
圣塔莫尼卡码头
位于洛杉矶国际机场以北，是加州颇为吸引人的海滨城市。这里冬暖夏凉，交通便利，不仅仅适合消夏乘凉，对于那些想度过一个闲适下午的人来说，圣莫尼卡海滩也是较好的选择。圣莫尼卡的中心是第三街步行街，这是一条专门用来游行表演的街道，每到夜间，道路都被艺人、影吧、酒吧和各式各样的小餐馆所占据，热闹非凡。圣莫尼卡码头是圣莫尼卡的象征，建于1909年至1916年间，是西海岸较古老的码头。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第5天
洛杉矶-
温馨提醒
整日游览加州迪斯尼乐园（入园自由活动不少于5小时）。
温馨提示：本日提供迪士尼1日1园门票，您可在迪士尼乐园或迪士尼加州冒险乐园两园中任选其一游玩。
【美国小镇大街】仿佛置身于充满复古风格的美国街景，远处的睡美人城堡的高塔耸立着，这里的一切都能让您感到惊叹。
【主题乐园】在幻想世界与迪士尼主人公们不期而遇，在明日世界窥见未来、与星际遨游再续冒险之旅，还有不能错过的花车巡游，**记得留意照亮睡美人城堡上空的烟花。(烟火表演以实际天气情况而定)
【加州冒险乐园】这里有充满刺激感的“赛车天地”、令人惊叹的“飞越加州”饱览加州的绮丽风光、当夕阳余晖照射时还有灯光、水幕、色彩、烟火交织的绚丽“彩色世界”World of Color。(表演以实际天气情况而定)
温馨提示：园内项目请根据自身身体状况选择性参加，为了便于您自由活动，此日午晚餐在园内自理。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第6天
洛杉矶-拉斯维加斯
温馨提醒
行车距离约500公里
前往世界*城之首--拉斯维加斯。拉斯维加斯位于内华达州的沙漠边缘，是一座以*博业为中心的旅游、购物、度假的世界知名度假城市，拥有“世界娱乐之都”和“结婚之都”的美称，也是一个不折不扣的不夜城。豪*，看秀，自助餐是来此观光的不能错过的三件事。抵达酒店后自由活动。(为了让您有充足时间自由活动，此日晚餐自理)。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Golden Nugget 或同星级酒店
第7天
拉斯维加斯-大峡谷国家公园（南峡）大峡谷国家公园（南峡）-西部小镇
大峡谷国家公园
温馨提醒
行车距离约500公里
早餐后乘车前往大峡谷国家公园游览（不少于2小时),在光影的作用下，这座经历亿万年缓慢地壳运动形成的峡谷，将会为您呈现出无限变幻的震撼风光，亲身感受这经过亿万年的吞吐酝酿留下的壮观奇景。
温馨提示：午餐为园内西式简餐。
大峡谷国家公园
大峡谷国家公园(Grand Canyon National Park)位于亚利桑那州北边，占地1904平方英里，又称“科罗拉多大峡谷”。峡谷大体呈呈东西走向，全长350千米，平均谷深1600米。峡谷顶宽6～30千米，峡谷往下收缩成V字形。两岸北高南低，较大谷深1500多米。谷底宽度不足1000米，较窄处仅120米，科罗拉多河从谷底流过。
早餐外送，午餐晚餐中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小镇酒店
第8天
西部小镇-马蹄湾马蹄湾-拉芙林
马蹄湾国家军事公园
温馨提醒
行车距离大约500公里
早餐后乘车前往世界上****的马蹄湾游览（不少于30分钟）。抵达后，当您将徒步穿越一段小的山丘步道，闪烁着金属红色的马蹄湾才会出现在眼前，您可以在巨大U型河道之上，俯瞰翡翠绿色的科罗拉多河，感受宛如油画般的美丽风景。
午后乘车前往塞利格曼，沿着66号公路前往66号公路上的**个历史重镇-金曼。（共计游览40分钟）
马蹄湾国家军事公园
蹄铁湾，是科罗拉多河靠近美国亚利桑那州佩吉市的一个马蹄形弯曲，坐落在格伦峡谷水坝和鲍威尔湖的下游，距佩吉市6公里。从89号美国国道徒步1.2公里可以抵达蹄铁湾，陡峭的悬崖上方是**观景位置。悬崖上方的海拔为4,200英尺，科罗拉多河海拔3,200英尺，落差达1,000英尺。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Harrah’s或同级
第9天
拉芙林-洛杉矶
温馨提醒
行车距离大约450公里
早餐后前往美西风规模**的棕榈泉奥特莱斯（自由活动不少于3小时），这里汇聚大约180个品牌，服装、饰品、鞋靴、家居饰品低价折扣，令人眼花缭乱；奥特莱斯还设有一条美食街，提供各种各样的南加州特色美食。为便于您有充裕的购物时间，此日午餐在奥特莱斯美食广场自理。
推荐购物
棕榈泉奥特莱斯
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第10天
洛杉矶-
洛杉矶好莱坞环球影城
温馨提醒
早餐后造访好莱坞环球影城（不少于5个小时），游览全世界**的电影制片厂。在这里游客可以回顾经典电影片段，亲睹惊险镜头的拍摄及**制作过程。此外，您可体验哈利波特、小黄人、变形金刚、辛普森一家等经典形象的娱乐设施，新开幕的“功夫熊猫”园区也将带给您精彩刺激的体验。
影城外的露天徒步购物广场UNIVERSAL CITY WALK也是您不可错过的地方，作为环球影城的配套购物中心，这里有巨型户外荧幕，环球影城餐厅和礼品店。为便于您随心选择美食，午晚餐请在园区内自理，来霍格莫德品尝黄油啤酒、南瓜汁，享受美味大餐，以及规模**的亚洲美食连锁店熊猫快餐（Panda Express）、和以电影《阿甘正传》为主题的美国超人气连锁餐厅阿甘虾（Bubba Gump Shrimp Co）。
此日安排洛杉矶礼品店自由活动1小时。
温馨提示：园内项目请根据自身身体状况选择性参加。
洛杉矶好莱坞环球影城
好莱坞环球影城
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton 或同星级酒店
第11天
洛杉矶-北京
温馨提醒
参考航班号：CA988 LAXPEK 13:20-18:10+1(飞行时间约12小时50分钟)
早餐后，打包行李，前往机场。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第12天
北京-
温馨提醒
抵达北京，结束此次非比寻常的精彩之旅！
提示：此行程仅供参考，由于美国接待条件有限，我公司可能根据当地酒店的接待情况调整行程的先后顺序，也有可能根据参团人数，航班，签证及目的地国临时变化等情况进行调整。
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。 5.导服:专职中文领队兼导游，或当地中文导游。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至79岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京-西雅图西雅图-费尔班克斯
温馨提醒
抵达北国际段参考航班: HU495 PEK/SEA 15:50 10:30（zui终航班以出团通知为准）
内陆航班：待定
于首都机场集合出发，搭乘海南航空公司豪华客机经转机前往阿拉斯加州第二大城市费尔班克斯。阿拉斯加地广人稀，相信您初次踏上这片土地就会感受到这里恬静安详的气息，一派远离尘嚣的自然纯净之美。抵达后乘【北极光班车】前往郊外备有桌椅暖气及热饮的【极光观测小木屋】等待北极光的出现。（极光第1晚）预计于凌晨02:00返回费尔班克斯酒店
温馨提示：考虑到冬季夜间行车安全问题，及司导全天工作过于疲劳带来的安全隐患，晚间的北极光观测特别安排您乘坐<北极光班车>，即不同地区、不同团队的客人共用一辆车和一个中文导游，此日较为辛苦，预计凌晨2点返回酒店休息。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Holiday Inn Fairbanks或同级
第2天
费尔班克斯-珍娜温泉度假村珍娜温泉度假村-费尔班克斯
温馨提醒
今日前往【北极村圣诞老人之家】。您可以与圣诞小屋合影，恣意展现童心，您还可以给亲朋好友邮寄来自北极村的明信片。随后参观【北方极地博物馆】（每周日闭馆），通过展馆的极地展示与资料呈现，更多地了解关于阿拉斯加的原住民风土文化，野生动物与极地生态等极地知识。随后参观【莫瑞斯文化体验中心】这里用场景还原的方式展现了阿拉斯加自然、文化、旅游的历史和特色，用博物馆级的立体模型品质，来诠释壮丽的地理环境和四季景观。前往【珍娜温泉度假村】，享受户外【矿物温泉泡汤】的温暖，体验身体冰火两重天的奇妙。此温泉有着100多年历史，距离市区约60英里，单程车程约1.5小时，通讯信号难以覆盖，在城市忙碌的生活中解脱出来，没有信号的珍娜温泉犹如世外桃源。这里因有着神奇功效的治疗温泉、绚烂的北极光、先进的再生能源工程和冰雕博物馆等景致而闻名遐迩，成为了几乎每位到访阿拉斯加游客的必玩景点之一。当夜幕降临时更有机会一边泡汤一边看极光，享受水汽氤氲中抬眼便能望见绚丽的北极光的独特体验夜幕降临，晚餐后再度安排追寻【极光之旅】，希望大家可以欣赏到代表幸福的北极光。乘【北极光班车】前往郊外备有桌椅暖气及热饮的【极光观测小木屋】等待北极光的出现。预计于凌晨02:00返回费尔班克斯酒店休息。（极光第2晚）。晚餐我们为您安排的是阿拉斯加【西式帝王蟹晚餐】，阿拉斯加捕蟹人是个很危险的职业，请您细细品味美味的帝王蟹腿。
今日您有机会参加自费项目【狗拉雪橇体验之旅】。狗拉雪橇是阿拉斯加zui具特色的冰雪项目之一：我们精心甄选了具有专业执业资格、面积达280英亩广阔场地带的狗拉雪橇训练营，让您亲身体验驰骋在阿拉斯加冰雪大地的无限乐趣。
*温馨提示： 1.为保护生态自然，您将与其他世界各地游客乘坐专用巴士前往极光观测小屋，此日较为辛苦，预计凌晨2点返回酒店休息。出于安全考虑18岁以下未成年不建议进入户外的岩石温泉区，可在室内的及户外的按摩浴池中体验温泉。珍娜温泉泡汤处更衣室柜如需上锁，请携带硬币，50美分/锁一次；珍娜温泉泡汤处有更衣室（淋浴、卫生间、更衣室），请您自行携带洗漱物品、换洗衣物、毛巾拖鞋等；毛巾在此处为付费使用$5/次，拖鞋为共用拖鞋；由于温泉温度较热，请您根据自身身体情况量力而行，切勿在刚用餐完毕及饮酒完毕直接进入温泉泡汤；
早餐:酒店早餐 午餐:日式铁板烧 晚餐: 西式帝王蟹晚餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Holiday Inn Fairbanks或同级
第3天
费尔班克斯-冻脚镇
温馨提醒
今日您将【跨越北极圈】。乘专业卫星通讯设备的托马斯极地巴士（Thomas Arctic）沿着著名的【道顿高速公路】北上，这里是阿拉斯加偏远、zui具挑战性的道路之一。随后您将参观人类又一项伟大而艰难的创举-【纵穿阿拉斯加南北的输油管道】。您将了解到输油管道的由来以及先进的控温技术和与此有关重要的专利发明。途中游览北美第五大河流发源于加拿大境内的大不列颠哥伦比亚省的【育空河】。接下来，您终于亲临北纬66°33′纬线与道顿公路的交汇点，站在【阿拉斯加境内的北极圈地标】旁合影，记录您生命中zui不寻常的一年。荣获【北极圈探险证书】，为您的旅行生涯增添新的一笔，亦为您的北极圈之旅画上完满的句点。
跨过北极圈zui终您将亲临阿拉斯加北极圈以北100公里的小镇：【冻脚镇】（Coldfoot），在这里您将有充分的时间仰望北极的天空，呼吸北极的空气，将一切您想留下的全都打包存于心间。这里拥有【极地邮局】，亲手为您的亲朋好友寄送一张明信片，为他带去一份来自北极的纯净问候！
今日特别安排北极圈内具有当地原住民特色的【怀斯曼极光木屋】，木屋背靠布鲁克斯山脉，视野开阔，是专业摄影师梦寐以求的极光拍摄地。（极光第3晚）
*温馨提示：1.为保护生态自然，您将与其他世界各地游客乘坐专用巴士前往北极圈；
2. 冻脚镇极地营地每个房间只有2张标准宽度的单人床；
3. 由于条件有限，晚餐为营地餐厅提供的简餐。
4. 由于道顿公路的恶劣天气和道路条件的限制，考虑到客人旅途的安全，此道路对车辆专业性要求极高，我公司将安排您乘坐经过改装的专业极地车辆进入北极圈，因此北极圈内行程均为拼车行程，还望谅解！
早餐:酒店早餐 午餐:西式简餐 晚餐:营地简餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
冻脚镇极地营地
第4天
冻脚镇-费尔班克斯
温馨提醒
为了不打扰您的休息，早餐您可自由安排时间。预计下午15:00您将乘坐托马斯极地巴士（Thomas Arctic）由冻脚镇返回费尔班克斯，沿道顿公路南下，途中会选取地势较高、视野开阔的地点停靠，邀您等待再次与北极光的不期而遇（极光第4晚），预计于次日凌晨02:00抵达费尔班克斯酒店。
*温馨提示：为保护生态自然，您将与其他世界各地游客乘坐专用巴士返回费尔班克斯，此日较为辛苦，预计凌晨2点返回酒店休息。
由于道顿公路的恶劣天气和道路条件的限制，考虑到客人旅途的安全，此道路对车辆专业性要求极高，我公司将安排您乘坐经过改装的专业极地车辆进入北极圈，因此北极圈内行程均为拼车行程，还望谅解！
早餐:自理 午餐:营地简餐 晚餐: 中式面条
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
Holiday Inn Fairbanks或同级
第5天
费尔班克斯-迪纳利迪纳利-安克雷奇
温馨提醒
参考班次: Aurora Winter Train 12:30 20:00
早餐后导游将带您前往【迪纳利国家公园冬季访客中心】进行参观游览。了解这座“美丽灵动”山脉季节变幻、风景风貌、野生动物等信息，更能在此获取珍贵的【国家公园纪念图章】。中午您将乘坐纵穿阿拉斯加南北的【北极光列车】（包含普通车厢车票）,亲身感受始建于一百年前克朗代克淘金热潮期间的阿拉斯加观景铁路，沿途您将欣赏到北美zui高峰【麦金利山】。
抵达安克雷奇后入住酒店休息。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Crowne Plaza Anchorage或同级
第6天
安克雷奇-
温馨提醒
早餐后酒店出发，乘车前往【马塔努斯卡冰川】，在专业向导的带领下，体验【冰川徒步行走】（徒步约2小时）。马塔努斯卡冰川被归类于山谷冰川，期在自身重力作用下就像一条河流覆盖在山谷之中，从楚加奇山脉向北蜿蜒，是安克雷奇著名的景点之一。约一万年前，马塔努斯卡冰川开始退至现在的位置，由于山谷冰川的地貌特征，冬季比周边地区更容易出现阳光明媚的天气，因此马塔努斯卡冰川是很多冰川徒步者的不二之选。这里成为阿拉斯加景色壮丽和令人惊叹的地区之一。晚餐后返回酒店休息。
温馨提示：1.请您务必穿着防滑保暖的鞋子，并注意脚下安全
2.徒步过程中务必遵守向导要求，并签署公园管理出要求的免责声明。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Crowne Plaza Anchorage或同级
第7天
安克雷奇-西雅图
温馨提醒
航班: 待定
今日飞往浪漫之都西雅图， 抵达后为您安排了西雅图市区游览，前往欣赏西雅图天际线zui佳地点的【凯瑞公园】，远观1962年世界博览会所兴建的【太空针塔】。车览【先锋广场】，步行游览【星巴克第1店】所在的【派克市场】并自由活动，在【口香糖墙】前拍拍照，感受另类艺术。游览著名高等学府【华盛顿大学】，以及【微软总部园区】，前往访客中心，了解微软发展史。
晚餐后入住酒店休息。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Crown Plaza Seattle Airport或同级
第8天
西雅图-
温馨提醒
上午参观全球闻名的【波音飞机厂】“Future of Flight”（入内参观）。世界zui大的飞机组装工厂，进入工厂内部深度参观飞机组装过程，jue对是您前所未有的体验。午餐后前往西雅图【奥特莱斯】自由活动（不少于3小时）。内有一百多家名品店供您选择，为了不打扰您的购物，晚餐请您在奥特莱斯的美食中心自理，享受购物的乐趣，为您此次的北美之旅完美收官。
*温馨提示：波音飞机厂规定，入内参观禁止随身携带任何包袋、手机、摄像机等物品，建议您轻装上阵。如因天气等不可抗力原因不能参观波音工厂，则改为与欧兰波音博物馆。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Crown Plaza Seattle Airport或同级
第9天
西雅图-北京
温馨提醒
参考航班: HU 496 SEA/PEK 12:50 16:30+1（zui终航班以出团通知为准）
早餐后整理行囊，前往机场，搭乘海南航空客机返回北京。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第10天
北京-
温馨提醒
顺利抵达北京，结束愉快而难忘的行程！期待与您再次相约。
此行程仅供参考，由于接待条件有限，我公司有权根据当地接待情况调整行程的先后顺序，也有根据参团人数，航班，签证及目的地国临时变化等情况保留调整的权利，阿拉斯加地广人稀，资源稀缺，气候多变，因气候突变，不可抗力等原因所造成的的项目无法实现，旅行社人员会尽zui大努力为您协调，切勿冒风险强行提出要求，旅行社将保有调整及取消的权利，感谢您的理解与配合！
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。 5.导服:专职中文领队兼导游，或当地中文导游。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至79岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京-洛杉矶洛杉矶-拉芙林
温馨提醒
抵达北参考航班号:CA887 PEKLAX 12:00 09:00 参考飞行时间: 12小时25分钟
参考行车距离约450公里
首都机场集合出发，飞往美国天使之城——洛杉矶。前往伦敦桥，你看过美国老电影《魂断蓝桥》吗？电影的外景地就选在美国西南部亚利桑那州哈瓦苏湖上的一座石桥上，这就是后来著名的伦敦桥。大桥之所以以伦敦命名，是因为它在1968年漂洋过海来美国前的确是横跨伦敦泰晤士河上的一座大桥，而且是一座饱经沧桑的古桥，已有半个多世纪的历史。晚餐后前往 “水上du城”拉芙林入住休息。
中式团餐或自助餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Comfort Inn / Days Inn 或同级
第2天
拉芙林-大峡谷国家公园（南峡）大峡谷国家公园（南峡）-旗杆镇
大峡谷国家公园
温馨提醒
参考行车距离约400公里
早餐后，前往大峡谷国家公园（南峡）游览（不少于2小时)，大峡谷的壮观不须费力解释，任何人都能看出是经过亿万年的吞吐酝酿，才留下这片沧桑。这里的土壤虽然大都是褐色。游览结束后前往酒店休息。
(小镇拥有众多特色美国西部餐厅，为便于您体验，晚餐在此自理)
温馨提示：如遇南峡因天气情况关闭则更改为游览西峡谷或其他景区，超出费用请当地现付。
大峡谷国家公园
大峡谷国家公园(Grand Canyon National Park)位于亚利桑那州北边，占地1904平方英里，又称“科罗拉多大峡谷”。峡谷大体呈呈东西走向，全长350千米，平均谷深1600米。峡谷顶宽6～30千米，峡谷往下收缩成V字形。两岸北高南低，zui大谷深1500多米。谷底宽度不足1000米，zui窄处仅120米，科罗拉多河从谷底流过。
早餐简餐，午餐中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Comfort Inn / Days Inn 或同级
第3天
旗杆镇-马蹄湾马蹄湾-羚羊峡谷羚羊峡谷-国家公园小镇
马蹄湾国家军事公园
温馨提醒
参考行车距离约380公里
早餐后，前往马蹄湾（不少于30分钟），而后游著名的羚羊峡谷（不少于1小时），羚羊峡谷是世界上著名的狭缝型峡谷之一，也是著名的摄影景点，色彩和光线组成的迷幻世界，大自然的神奇之处就在于它总会给你意想不到的礼物。车览鲍威尔湖。
温馨提示：景区有可能根据天气情况关闭，请以景区通知为准，如遇关闭则更改行程顺序或改为游览其他景点。国家公园内多为徒步游览，请您穿运动鞋。
马蹄湾国家军事公园
蹄铁湾，是科罗拉多河靠近美国亚利桑那州佩吉市的一个马蹄形弯曲，坐落在格伦峡谷水坝和鲍威尔湖的下游，距佩吉市6公里。从89号美国国道徒步1.2公里可以抵达蹄铁湾，陡峭的悬崖上方是zui佳观景位置。悬崖上方的海拔为4,200英尺，科罗拉多河海拔3,200英尺，落差达1,000英尺。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Comfort Inn / Days Inn 或同级
第4天
国家公园小镇-拉斯维加斯
温馨提醒
参考行车距离约450公里
早餐后，前往不夜城拉斯维加斯。
推荐项目【布莱斯峡谷国家公园】：位于美国犹他州西南部，其名字虽有峡谷一词，但其并非真正的峡谷，而是沿着庞沙冈特高原东面，由侵蚀而成的巨大自然露天剧场。其独特的地理结构称为岩柱，由风、河流里的水与冰侵蚀和湖床的沉积岩组成。位于其内的红色、橙色与白色的岩石形成了奇特的自然景观，因此其被誉为天然石俑的殿堂。
推荐项目【夜游拉斯维加斯】：综合娱乐酒店【威尼斯人酒店】，建筑设计以现代手法，表现了威尼斯16世纪的文艺复兴式风格，酒店充份展现了水城威尼斯的风光；【百乐宫酒店】设计的灵感取材自意大利贝拉焦的科木湖渡假村，以其优雅和舒适的环境为卖点，门前更有面积达32000平方米的人工湖，并有【音乐喷泉】表演。夜幕降临华灯初上，【海市蜃楼酒店】的“火山喷发秀”表演是拉斯维加斯市吸引全世界游客的品牌节目，所谓“火山”就是著名的海市蜃楼大酒店前面的一座石头假山。假山安装有现代化的灯光、音响、以及电脑控制的火焰喷射头组成的控制系统，因而能够惟妙惟肖地模仿火山爆发的景观。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Comfort Inn / Days Inn 或同级
第5天
拉斯维加斯-洛杉矶
温馨提醒
参考行车距离约450公里
早餐后，前往美国西部zui大的城市，“天使之城”洛杉矶。
午餐安排当地特色IN-N-OUT汉堡餐。此日特别安排洛杉矶礼品店自由活动不少于1小时。
早餐中式送早，午餐中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
Comfort Inn / Days Inn 或同级
第6天
洛杉矶-
温馨提醒
全天自由活动。（此日午晚餐自理）
建议选项： 自费 洛杉矶地标式景点观光1日游（全程不少于5小时）
1洛杉矶知名的景点好莱坞星光大道，奥斯卡颁奖圣地柯达剧院及中国戏院（外观）。
2洛杉矶湖人队主场斯台普斯中心（外观）
3去盖蒂博物馆欣赏梵高的《鸢尾花》，在盖蒂中心所在山顶上远眺，洛杉矶城区的美景可尽收眼底
4在无数好莱坞电影中出现的圣塔莫尼卡码头摩天轮，圣塔莫尼卡是洛杉矶乃至南加州zui好的海滩之一，这里也是66号公路的终点站！
5 第三街步行街是圣塔莫尼卡有名的一条街，许多美国旅游达人将其放进攻略里，街道两旁有许多温馨浪漫的咖啡厅，电影院和很多备受年轻人喜爱的纪念品商店
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Comfort Inn / Days Inn 或同级
第7天
洛杉矶-圣地亚哥圣地亚哥-洛杉矶
温馨提醒
参考行车距离约150公里
早餐后，前往圣地亚哥，游览圣地亚哥湾，退役航空母舰（外观）等,在此自由活动1.5小时。随后前往圣地亚哥老城，圣地亚哥老城位于美国加州圣地亚哥市中心，这里是加州的诞生地，因为与墨西哥交界，所以这里有许多墨西哥移民，老城也是了解美国和墨西哥文化的完美交融的绝好去处。 同时也是第1批欧洲人定居所。随后返回洛杉矶酒店休息。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Comfort Inn / Days Inn 或同级
第8天
洛杉矶-北京
温馨提醒
参考航班号:CA888 LAX PEK 11:10 15:10+1 参考飞行时间: 13小时10分钟
打包好行李，前往机场，乘坐国际航班返回北京。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第9天
北京-
温馨提醒
抵达北京，结束愉快的美国西部之旅，期待与您再次相约！
提示：以上行程时间表仅供您参考，有可能会因为境外期间特殊情况予以前后调整，如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等)
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。 5.导服:专职中文领队兼导游，或当地中文导游。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至79岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京-洛杉矶
温馨提醒
抵达参考航班号：AA180 PEK/LAX 18:30-14:45 (参考飞行时间约12小时15分)
首都机场集合出发，乘坐美国航空客机前往美国西海岸以阳光、沙滩、好莱坞闻名的“天使之城”---洛杉矶。晚餐特别安排美国著名餐厅Bubba Gump Shrimp阿甘虾西式海鲜餐，电影《阿甘正传》中男主角阿甘**开的捞虾公司就是这家Bubba Gump Shrimp Co,餐厅内贴满电影中的剧照让人很快想起电影情节，各式海鲜料理老少皆宜。晚餐后入住酒店，调整时差迎接精彩旅程。
阿甘虾西式海鲜餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
The Hotel Fullerton Anaheim或同星级酒店
第2天
洛杉矶-
温馨提醒
早餐后，乘车前往加州迪士尼。本日提供迪士尼1日1园门票，您可在迪士尼乐园或加州迪士尼冒险乐园中任选其一游玩。
【加州迪士尼冒险乐园】（入园自由活动不少于7小时）它是世界上****的迪士尼乐园，融合和浓缩了所有加州的经典元素。在这里，游客们可以参与骑乘冒险游戏“玩具总动员！疯狂历险”享受四维游戏的乐趣。您可体验**项目《星球大战：银河边缘》（限制身高97cm以上）：乘坐在赫赫有名的《千年隼号》驾驶舱中，飞身跃入超太空，踏上探险的旅程。
【加州迪士尼乐园】（入园自由活动不少于7小时）是世界**个专为“孩子”设计的主题游乐园，堪称是“全世界儿童梦寐以求的欢乐天堂”。乐园于1955年7月17日正式对外开放，共有八个主题游乐区。
园内项目请根据自身身体状况选择性参加，为了便于您自由活动，此日午晚餐在园内自理。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton Anaheim或同星级酒店
第3天
洛杉矶-圣塔芭芭拉圣塔芭芭拉-卡马里奥卡马里奥-洛杉矶
温馨提醒
早餐后，前往加州大学洛杉矶分校（UCLA）（游览不少于30分钟），UCLA 常年稳坐泰晤士报全球大学排行榜前十五名，近年来在美国公立大学排名中高居第二名。您可以漫步校园内，感受美国大学生的校园生活。随后前往知名的滨海观光渡假城市---圣塔芭芭拉，游览西班牙摩尔式城堡建筑-圣塔巴巴拉县立法院；圣塔芭芭拉百年地标---斯特恩码头，以及圣塔芭芭拉主要大街State Street。午餐安排当地特色IN-N-OUT汉堡餐。游览结束后前往卡马里奥奥特莱斯自由购物（不少于2小时）。为便于您有充裕的购物时间，此日晚餐在奥特莱斯美食广场自理。
早餐酒店早餐，午餐IN-N-OUT汉堡餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton Anaheim或同星级酒店
第4天
洛杉矶-
洛杉矶好莱坞环球影城
温馨提醒
早餐后，整日游览好莱坞环球影城（入园自由活动不少于5小时）。
游览全世界**的电影制片厂。在这里游客可以回顾经典电影片段，亲睹惊险镜头的拍摄及**制作过程。沿途经过大金刚、大地震、大白鲨及其它的电影场景，亲身体验大猩猩的震撼、地震、白鲨及火山爆发的恐怖。您还可以根据自己的爱好和身体状况体验鬼屋、变形金刚、辛普森一家、小黄人等项目。温馨提示：园内项目请根据自身身体状况选择性参加。
影城外的露天徒步购物广场UNIVERSAL CITY WALK也是您不可错过的地方，作为环球影城的配套购物中心，这里有巨型户外荧幕，环球影城餐厅和礼品店。为便于您随心选择美食，午晚餐请在园区内或CITY WALK自理。
今日前往洛杉矶礼品店自由活动不少于1小时
洛杉矶好莱坞环球影城
好莱坞环球影城
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton Anaheim或同星级酒店
第5天
洛杉矶-加州乐高乐园加州乐高乐园-圣地亚哥
温馨提醒
行车距离约120公里
早餐后，前往加州乐高乐园（入园自由活动不少于5小时）。乐高乐园由 6000 万块乐高塑料积木搭建而成，七大主题景点：迷你乐园、起点站、幻想乐园、乐高技术、乐高王国、探险之地、乐高城。漫步“美国迷你乐园”(Miniland USA)，欣赏视觉和建筑奇观：缩小的华盛顿特区、纽约、旧金山，还有《星球大战》 (Star Wars) 的场景。更有机会走到幕后，看看《乐高大电影》(The Lego Movie) 的摄影棚和模型。虽然乐高乐园的目的是为孩子们创造欢乐，但也提供让家长们可以共同娱乐的项目——公园提供超过 60 种骑乘设施、表演、景点，其中包括三种过山车。
温馨提示：园内项目请根据自身身体状况选择性参加，为了便于您自由活动，此日午餐在园内自理。
晚餐安排特色墨西哥风味餐。
早餐酒店早餐，晚餐墨西哥餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Radisson/Holiday Inn或同星级酒店
第6天
圣地亚哥-洛杉矶
圣地亚哥海洋世界
温馨提醒
行车距离约180公里
早餐后，乘车前往圣地亚哥海洋世界（不少于5小时），地亚哥海洋世界配备水上过山车和百万加仑容量的水族馆，提供互动表演，是真正的水上乐园。您可观赏到来自世界各地迷人的海洋生物（包括海象、海狮、北极熊、企鹅），友善的鳐鱼、鲨鱼，观赏杀人鲸等虎鲸、海豚表演也会令您一饱眼福，您还可体验乘坐各种水上过山车。
温馨提示：园内项目请根据自身身体状况选择性参加，为了便于您自由活动，此日午餐在园内自理。
圣地亚哥海洋世界
作为黑石集团（纽约证券交易所:BX）的一个投资公司，海洋世界娱乐集团运营着遍布全美的10家主题公园，包括圣地亚哥、圣安东尼奥和奥兰多的海洋世界，坦帕和威廉斯堡的布施花园（Busch Gardens），奥兰多的发现湾（Discovery Cove）和水上乐园（Aquatica），费城附近的芝麻街乐园（Sesame Place），以及坦帕附近的水上公园冒险岛（Adventure Island）和威廉斯堡的水世界（Water Country USA）。这10个公园有20,000名员工，每年接待23,000,000万名游客。
中式团餐或自助餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
The Hotel Fullerton Anaheim或同星级酒店
第7天
洛杉矶-
温馨提醒
早餐后，全天自由活动。（此日午晚餐自理）
建议行程： 自费前往 洛杉矶地标式景点***5观光1日游（全程不少于5小时）
***1洛杉矶*知名的景点好莱坞星光大道，奥斯卡颁奖圣地柯达剧院及中国戏院（外观）。
***2洛杉矶**队主场斯台普斯中心（外观）
***3去盖蒂博物馆欣赏梵高的《鸢尾花》，在盖蒂中心所在山顶上远眺，洛杉矶城区的美景可尽收眼底。
***4在无数好莱坞电影中出现的圣塔莫尼卡码头摩天轮，圣塔莫尼卡是洛杉矶乃至南加州*好的海滩之一，这里也是66号公路的终点站！第三街步行街是圣塔莫尼卡*有名的一条街，许多美国旅游达人将其放进攻略里，街道两旁有许多温馨浪漫的咖啡厅，电影院和很多备受年轻人喜爱的纪念品商店
***5农夫市场 (The Original Farmers Market) 如今已经成为洛杉矶**代表性的热门目的地。这里汇集了超过100家商家，带来完美的购物体验、来自世界各地的知名美食以及洋溢着地道氛围的美食杂货店。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton Anaheim或同星级酒店
第8天
洛杉矶-棕榈泉奥特莱斯棕榈泉奥特莱斯-洛杉矶
温馨提醒
前往美西风规模**的棕榈泉奥特莱斯（自由活动不少于5小时），这里汇聚大约180个品牌，服装、饰品、鞋靴、家居饰品低价折扣，令人眼花缭乱；奥特莱斯还设有一条美食街，提供各种各样的南加州特色美食。为便于您有充裕的购物时间，此日午晚餐在奥特莱斯美食广场自理。
推荐购物
棕榈泉奥特莱斯
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
The Hotel Fullerton Anaheim或同星级酒店
第9天
洛杉矶-北京
温馨提醒
参考航班号：AA181 LAX/PEK 10:55-16:20+1(飞行时间约13小时10分钟)
清晨前往机场，搭乘国际航班返回北京。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第10天
北京-
温馨提醒
抵达北京，结束此次非比寻常的精彩之旅！
此行程仅供参考，由于美国接待条件有限，我公司可能根据当地酒店的接待情况调整行程的先后顺序，也有可能根据参团人数，航班，签证及目的地国临时变化等情况进行调整。
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。 5.导服:专职中文领队兼导游，或当地中文导游。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至79岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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