<大连-金石滩-老虎滩-丹东-沈阳5日游>乐游辽宁、不一样的旅行体验、动车相连、方便快捷、省时、省心、0购物0自费（当地参团）
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第1天
大连-东港、东海公园、棒棰岛、渔人码头、虎雕广场、滨海路、莲花山观景台、星海广场
东港，威尼斯水城 东海公园海底大峡谷 棒棰岛 渔人码头 滨海路、北大桥、虎雕广场 莲花山观景台 星海广场
08:00 市内酒店出发，开启我们今天的旅程-
出发及游玩时间为参考时间，具体时间以当天导游安排为准
今天是市内环海超值游，带您的不仅仅是风景，更是一个赏心悦目的旅程。
08:30 东港，威尼斯水城
这里有现代化的建筑，有世界经济论坛——达沃斯国际会议中心，有法式的城堡，布鲁日风情街道，特色的威尼斯风情小镇，游艇码头......
海边凭栏而望，“棒棰岛号”游轮承载着大连的海洋文化驶向了远方的海岸线。
09:00 东海公园海底大峡谷
这里风光秀丽，景色旖旎，海岸线长达1200余米，山峰、森林、碧海、草地是主要的组成部分。
一入园，就会感受到满满的负离子，空气十分清新，徐徐海风拂面，阳光甚好，心情亦然。
进入海底大峡谷，仿佛海底就在你的眼前，看前方的大王乌贼在像你招手呢，小心您的左手边来了两只大海龟，快看这只大螃蟹，“要是歹了，血受”大连话就是如果吃了，很过瘾的意思。
还有传说18米长的大带鱼，都活灵活现的出现在你的眼前。快拿起您的相机和它们尽情的拍照吧
10:00 棒棰岛
时光偷走了夏天，而棒棰岛却偷走了我的语言。
云天一色，水天一色，棒棰岛的蓝美的让人出奇，偶尔会感觉到有那么一丝丝不真实感。
山、海、岛、滩、山花、野草，构成一幅美丽的画卷，恍如世外桃源。棒棰岛是多姿的，雾气弥漫，雨雾缭绕之时，它又似仙境，美的美轮美奂。“山中无甲子，寒尽不知年”棒棰岛的美会让你忘记时间，时间只想停留在那一刻，也许只有这里的美才是独有的……来大连初理由，大多都是为了寻找这片海吧。鹅卵石和大海的组合，是不是听起来就小清新呢！这里海水清澈见底，海岸线一望无际。或坐在石滩上发呆想想心事，或脱掉鞋子冲冲海水，或者体验一下刺激的快艇，或看看接待国家高级领导人的住所....
12:00 【品海楼】【海边餐厅】
午餐：已含；
午餐安排【品海楼】、品尝正宗【大连啤酒】。
不吃特色餐，旅行还有什么意义？特别安排大连特色海鲜美食餐。
高标特色午餐、调动舌尖味蕾、
餐标：60元/人包含。
赠送大连啤酒每人一杯。
在浪漫之都海边餐厅品尝美食
今天歹点啥？（大连人管吃叫歹）、看似平常、家常、却能道尽大连特色美食、美食不将就，
“一个吃货心中的大连”、大连老字号美食餐厅——品海楼
渔人码头
渔人码头——文艺小店的聚集处，长长的海岸线边上有各种北美和欧式建筑，藏匿在建筑里的是特色文艺餐厅酒吧。漫步在渔人码头，归航的渔船满载着新鲜的海鲜，可以感受浓浓的渔家风情，很美很安静的地方。
渔人码头，海鸥密集的渔港。这里渔舟唱晚，海鸥低飞，小精灵的歌声在你耳畔倾诉着自由的快乐，随手向空中抛些面包屑，小精灵娴熟的捕食技巧，让您惊叹，很是有趣。 慢生活，在这里，淋漓尽致~
13:30 滨海路、北大桥、虎雕广场
北大桥是大连的情人桥，此桥两岸的风景乃是大连滨海西部壮观景色，蓝天、礁石配以山海景色足以让人心旷神怡，情侣若能牵手走过此桥并许下山盟海誓的誓言可白头到老。
15:30 莲花山观景台
大海山莲花生云峰，朗月戏风树弄影。
一生蹉跎为呈现，立德立言几人见。莫道天宫不作美，赐我一座莲花山。这里自然的气息，宁静而不浮躁。山顶的风吹乱了头发，映入这片绿野仙踪。
站在259.6米的高度，观看大海南部海滨醉美的景色。你可以静静感受另外一个自己，没有繁华，再无修饰~想体验“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉吗？来莲花山吧，它海天一色的美，值得你为它驻足~
16:00 星海广场
它是亚洲城市广场的代表，面积比北京的天安门广场还要大2.5倍，依山傍海，风景独秀，在这里您可观赏到气派的城堡酒店、造型奇特的贝壳博物馆、千人足迹、无字天书，会展中心外景以及百年城雕广场等风光。
漫步星海广场，欣赏美景，喂食海鸥，这时你会惊喜的发现此时你的心情都在随着海鸥飞翔。海鸥飞处彩云飞，你会爱上这里的无拘无束，安静祥和。
16:30 星海广场-市内酒店
晚餐：敬请自理；
参考酒店：大连锦江之星或铁道1896或挂三星
1、锦江之星（解放路店）
酒店坐落于大连市中山区解放路410号，是距离老虎滩，付家庄，海滨浴场较近
2、铁道1896酒店
位于西岗区胜利街，邻近具有百年历史的俄罗斯风情街，让您领略纯正的异国风情。
双人标间或大床，独立卫生间、空调、电视、热水。
如果对住宿要求高，请选择升级方案。
升级：大连海尊智选假日或芙蓉国际或禧合酒店
1：大连海尊智选假日酒店
地理位置：大连中山广场；建筑面积：28平方米，床型：单人床1.2米，2张；双人床1.8米，1张；
2：大连禧合酒店(原北良大厦)
2017年开业、位置优越，坐落于大连市黄金商业地段——三八广场。这里商业繁华、交通便捷、环境优美。是一家现代化、综合性涉外商务、旅游酒店。
3:大连芙蓉国际酒店(Furong International Hotel)
地理位置：俄罗斯街；建筑面积：36平方米，床型：单人床1.2米，2张；双人床1.8米，1张；
第2天
大连-金石滩国家旅游度假区、钓鱼码头、亲海游、渔船出海、喂海鸥、心悦岛、高尔夫、黄金海岸
乘渔船出海垂钓、喂海鸥 心悦岛 十里黄金海岸、赶海
早餐：已含；
酒店自助早餐
08:00 市内酒店出发，开启我们今天的旅程-
出发及游玩时间为参考时间，具体时间以当天导游安排为准。
09:30 乘渔船出海垂钓、喂海鸥
金石滩喂海鸥海上垂钓景点，位于大连美丽的后花园金石滩旅游度假区的金石滩港口。这里远离喧嚣，崇尚自然，踏浪戏鸥，乘舟弄潮，当亲海，玩海成为时尚的时候，奉献一座美不胜收的近水楼台。
渔船徐徐驶离海岸，成群的海鸥绕着渔船说是漫天飞舞也不为过，
将喂海鸥的小鱼抛向空中，唰，成群的海鸥飞舞在我们头顶，
鸥鸥的叫着，争抢着，时而降到水中，时而跃出空中，他们真是海面上的精灵，
这样的灵活雀跃让我们也拍手叫好。渔民大哥送上满满的一大盆海鲜，让我们尝尝，有蚬子，海虹…，直接扒开入口，真叫一个鲜。乘船出行，在浩瀚无边际的大海上钓鱼，应该还是别有一番滋味在心头，身处海中央，水面波光粼粼，那种感觉，也只有亲身体会的人才会知道，在甩上一杆鱼线，那简直就是姜太公钓鱼，愿者上钩呀，用当地渔民土话说就是血受。
（遇特殊天气不开，调整为毛主席像章、生命奥秘、石文化博览园）
11:00 心悦岛
【心悦岛】一边是花海，一边是大海，有浪漫，有激情，这是一处心灵的桃花源。大连金石滩心悦岛文化休闲公园，这里是夏季的风景驿站。每人挥杆3杆高尔夫，休闲惬意；
心悦岛、花的海洋、海的摇篮
午餐为海鲜大排档 餐标为50元每人包含
午餐：已含；晚餐：敬请自理；
参考菜单：
海鲜大拼盘（蚬子、海红、海蛎子、扇贝）、煮花盖蟹、煮海螺、葱爆海虾、椒盐虾爬子、大蛤炒蛋、炸鱼、尖椒鱿鱼、火爆头菜、海带土豆红烧肉。主食：米饭、馒头。
备注：10人一桌，10菜一汤，不足10人，菜品会相应减少。（菜品仅供参考，具体以当地时令为准。）
14:00 十里黄金海岸、赶海
十里黄金海岸位于金石滩中部，延绵将近五公里，是东北地区较大的天然海水浴场。
一天下来总需要这样一处海滩，静静的坐坐，纵使身边有喧闹的人群，就这样散开长发，脚面埋入沙中，望望海边嬉戏的人们，想想太阳还有多久落山，脑中空空的，深深吸气，来自海洋的味道，双手置于脑后就这样沙滩上躺下，让心沉淀，是多久没有这样放松了，紧绷的弦今天就先放了吧。
参考酒店：大连锦江之星或铁道1896或挂三星
升级酒店：大连海尊智选假日或芙蓉国际或禧合酒店
第3天
大连-自助游览老虎滩海洋公园通票+海洋动物表演
老虎滩海洋公园
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店自助早餐
酒店-老虎滩海洋公园
早餐后从酒店接各位游客，酒店出发20分钟左右到达老虎滩海洋公园，开启海洋之旅
08:30 老虎滩海洋公园
老虎滩海洋公园包含五馆通票+动物表演：（含门票+往返车）
【珊瑚馆】-馆里布满各种奇异的，色彩斑斓的珊瑚礁和五颜六色的热带鱼，走进珊瑚馆就像走进一个五彩缤纷的万花筒和传说中的童话世界.
【极地馆】-极地爱斯基摩人-表演大厅--360度的水中广场--北极熊--企鹅--海豹-白鲸-海獭...
【欢乐剧场】-海狮、海象爆笑情景剧。你从未见过的另类幽默爆笑上演.
【海兽馆】-全方位向您展示海洋动物自然状态下生息百态的场馆.
【鸟语林】-全国的半自然状态人工鸟笼，高中低空全方位的鸟类滑翔视觉展示.
16:00 老虎滩海洋公园-大连北站
今天比较轻松，按照集合时间送各位贵宾到大连北站乘车前往丹东。
17:00 大连北站-丹东
开心大连市内浪漫行程结束，带着您对这天浪漫美景的回忆，专车送贵宾至大连北站
D7709 (18:36——20:41) 或其他车次（火车车次时间以当天出票为主，火车时间约2小时）
参考酒店：丹东迪豪酒店/商务超达酒店
1、丹东迪豪商务
位于边境经济合作区房坝，坐落于风景秀丽的鸭绿江边，地理位置优越，交通便利。
建筑面积：20平方米；床型：单人床1.2米，2张
2、超达商务
位于体育馆路，临近鸭绿江。地处丹东市繁华的边境经济区，一面沿江，交通便利。
建筑面积：20平方米
床型：单人床1.2米，2张
升级酒店：丹东假日阳光或维也纳酒店
参考酒店一：丹东入住维也纳酒店
位于丹东 元宝区 金海路8号 ，近鸭绿江
【入住房型】：标准房
【建筑面积】：26平方米
【床型】：双人床1.8米，1张；单人床1.2米，2张
参考酒店二：丹东入住假日阳光酒店
酒店是集餐饮、客房、洗浴、休闲于一体的综合性四星级酒店。拥有舒适惬意客房.
【入住房型】：标准房
【建筑面积】：26平方米
【床型】：双人床1.8米，1张；单人床1.2米，2张
第4天
丹东浮桥遗址、虎山长城、中朝一步跨、断桥、月亮岛、安东老街-沈阳
鸭绿江浮桥遗址 虎山长城-中朝一步跨 乘船游览鸭绿江 鸭绿江断桥 月亮岛 安东老街
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店自助早餐
08:00 酒店出发，开启我们今天的旅程-
丹东历史的尘埃飘散在清新简单的空气中，来这里待上一两天，你会发现这里是真正的宜居之地。
东市临江沿海，自然风光优美，人文景观独特，
北有层峦叠障的青山为屏，
南有一望无际的良田沃野与黄海相接，
1000多条河流，50多座水库组成的水网交织在高山、丘陵和平原之间；多变的地形，丰富的动植物、火山群、瀑布群、温泉区、江海岛屿等构成了无数奇异的景观。
09:00 鸭绿江浮桥遗址
鸭绿江浮桥遗址是文物保护单位，
同时，此地自然风景秀美，可饱览异国风光，是鸭绿江流域的旅游胜地，平日每天都有诸多游客在此处拍照留念、缅怀历史。
09:50 虎山长城-中朝一步跨
虎山长城是鸭绿江风景名胜区的一个重要景区，隔江与于赤岛和新义州，站在虎山长城之巅可一览中朝两国风光、人物景观能尽收眼底。
13:00 乘船游览鸭绿江
船上远观将军别墅、九里岛、炮台遗址、军港、发电输送站。亲眼见证对面人民的劳作场景。
15:00 鸭绿江断桥
丹东鸭绿江断桥，断桥原为鸭绿江上的一座桥，始建于1909年，长944.2米，宽11米，十二孔，从中方数第四孔为开闭梁，以四号圆形桥墩为轴，可旋转90°，便于过往船只航行。每次旋转须20分钟。抗美援朝战争期间被美军炸毁。中方一侧残存四孔，成为抗美援朝战争的历史见证。
15:30 月亮岛
乘车赴月亮岛参观【月亮岛旅游度假区】。可观看中朝两岸风光。
16:00 安东老街
自从1876年清政府设立安东县，“安东”就是丹东从1876年一直到解放后的名字，这是一段跨越百年的项目，汇聚了满清、民国、殖民时期的独特历史以及各种文明，“安东老街”就是这段历史的缩影。
16:30 游玩结束，乘车前往火车站-
乘动车前往沈阳，参考车次：D7632（18:03——19:33）；（火车车次时间以当天出票为主，火车时间约1.5小时）沈阳有接站哦，入住沈阳酒店
参考酒店：沈阳锦江之星或金三角或驿居酒店酒店
1、沈阳金三角饭店
位于繁华的太原街商业街，与中兴大厦、新世界百货仅一街之隔。位置优越，购物方便。
建筑面积：22平方米；床型：单人床1.1米，2张
2、锦江之星
建筑面积：20平方米；床型：单人床1.2米，2张
升级酒店：维也纳酒店/全季酒店
升级住宿：维也纳酒店/全季酒店
1.沈阳全季酒店
全季酒店是一家在概念上秉承儒家“五德思想——温、良、恭、简、让”思想的酒店。依循着中国人传统儒学的思想脉，建筑面积：28平方米，床型：单人床1.2米，2张
- 2.维也纳国际酒店
毗邻风华百年的沈阳火车站，倚邻中国非常著名商业街之一集休闲、购物、商业为一体的“太原街”，建筑面积：28平方米，床型：双人床1.8米，1张
- 2.维也纳国际酒店
第5天
沈阳-沈阳故宫、张学良帅府
沈阳故宫 张氏帅府
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
沈阳是辽宁省省会，是我国东北地区较大城市，素有“东方鲁尔”的美誉。
紫禁城中一线穿，观宫看殿百千间、故宫、帅府、张学良与赵四小姐的故事
酒店出发，开启我们今天的沈阳之旅-
出发时间为参考时间，具体时间以导游提前一天通知为准。
09:00 沈阳故宫
沈阳故宫是清代的开创者努尔哈赤和皇太极建造使用的宫殿，始建于1625年，其占地面积为6.7万平方米，共有建筑100余座500余间。坐落在沈阳古城中心的沈阳故宫占地6万多平方米，宫内建筑物保存完好，是我国仅存的两大宫殿建筑群之一。
10:30 张氏帅府
位于沈河区故宫南侧的朝阳街少帅府巷48号，为一方形大院，占地2.2万平方米，是东北军统帅张作霖和其儿子“千古功臣”张学良将军的官邸和私宅。由于张氏帅府曾是本世纪初东北地区的政治中心，在这里发生的许多事件都与我国的近代历史息息相关，从而使它声名远扬。
温馨提醒
每周一：故宫、帅府13:00开园，敬请知悉，导游会根据实际情况安排时间游览。
午餐：敬请自理；
午餐自由品尝沈阳小吃。
沈阳-全国各地
此行程大连接团，沈阳结束行程，敬祝各位贵宾乐游辽宁度假愉快，乐游辽宁之旅，浪漫之都、海滨城市大连；鸭绿江畔、中朝边境丹东；魅力省会城市沈阳，期待与您下次再见。
- 儿童价标准
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- 身高0~1.3米（含），不占床,只含车位费、导服费，其他不含敬请自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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