<斯里兰卡6晚8日游>A线斯航高性价比+升3晚海滨五星+加勒古堡+网红火车/清真寺+可选出海观鲸/米内日亚，B线东航全国联运+全含+升全程五星，含流量卡
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 斯里兰卡-yx
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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- A行程默认行程√
- B行程√
第1天
上海-
温馨提醒
飞行时间：上海Q科伦坡飞行时间约7小时; 时差：斯里兰卡比中国晚2.5个小时
客人晚上按规定时间到达上海浦东国际机场集合，参考集合时间：晚上22点整，具体以出团通知书为准。
第2天
上海-科伦坡科伦坡-尼甘布鱼市尼甘布鱼市-米内日亚国家公园（车程约3小时）
尼甘布鱼市 丹布拉石窟寺 米内日亚国家公园
上午 上海-科伦坡
去程参考航班 上海浦东-科伦坡 UL867 01:10-05:40
07:00 尼甘布鱼市
导游接机后，前往【尼甘布鱼市场】，车程约30分钟，尼甘布中心鱼市场位于在尼甘布中心城区，靠近菜市场。作为人文体验的一个部分，尼甘布的鱼市是值得一去的，可以观察到尼甘布居民日常生活的状态。
10:30 丹布拉石窟寺
随后驱车约3小时，前往参观联合教科文组织世界遗产【丹布拉石窟寺】：是斯里兰卡佛教寺窟，建于公元前1世纪，比中国敦煌历史还要久远，用天然树汁等原材料绘制而成的壁画，是世界上迄今为止发现的面积较大的油画。至今依然色彩艳丽，观赏性极高，都是极其珍贵的佛教艺术品。这座石窟寺寺庙保存较完整，是斯里兰卡的朝圣之地。里面保存的印度教神像可以追溯到12世纪，印度教起源于斯里兰卡并且开始影响艺术。从洞穴中的碑铭可知，洞穴本身的历史可以追溯到公元前2世纪或前1世纪，传说维拉干王由于受到外地的入侵，被迫逃离阿努拉德普勒，在洞穴中寻求庇护。
温馨提示：需穿长裤及不露肩上衣，需脱鞋。
上午下午 米内日亚国家公园
游览结束后，有自由活动或参加自费项目：【乘坐JEEP车游览米内日亚国家公园，费用80美金/人】，在这里和家人、朋友一起公园摄影，追寻野生动物踪迹，开启难忘之旅：斯里兰卡虽拥有数个国家公园，但是米内日亚国家公园小而精致，有丛林草甸，有河流湖泊，园内有一个巨大蓄水湖，是玛哈辛国王在三世纪修建的，蓄水湖区在旱季时露出青草，吸引附近生物到来栖息，包括来自马塔拉、波隆纳鲁瓦和亭可马里等地区的象群，也会在这时来到绿草茵茵的湖畔寻找水源和嫩草，有时会多达2-300头。所以米内日亚国家公园是该国其中一个重要的大象栖息地。为了保护公园内生态及蓄水池的水质，当地政府在1938 年已划之为野生动物庇护区，1997年8月12日正式成为国家公园。
游览完毕后前往酒店办理入住手续。
温馨提示：
1、我们的自费经过精挑细选，报名自费可享受车，导游全部服务。安全有保障。我们愿意对客人的人身安全负责，而并非一些不正规机构在当地所雇佣的黑车，黑导，黑司机，存在非常大的安全隐患和甩团可能。
2、出团前2天国内提前报名，可享受优惠价格520元/人，未满12周岁儿童260元/人，境外不享受次价格。
温馨提醒
1、由于季节原因，大象会随机移动，导游会根据实际情况带领客人去适合观象的地方，可能入口不是显示米内日亚公园，实际都是属于同一片区域，请理解。
2、如遇雨季，动物较少，或全岛大象普查，国家国家公园关闭，等原因导致不能游览，则调整为【大象孤儿院】。
3、进入园区需乘坐吉普车，斯里兰卡为小费制国家，结束需付司机约100卢比。
全天
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：敬请自理 午餐：行程中用餐 晚餐：酒店自助餐
晚上
锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa) 锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
或Royal Retreat
或大象湖酒店
或Elephas
或Thilanka
或其他同级酒店
第3天
丹布勒-狮子岩（车程约30分钟）狮子岩（车程约30分钟）-康提
狮子岩 康提圣城
上午全天 狮子岩
外观【狮子岩】（如有需要可自费80美金/人升级登顶、入内参观狮子岩）：对于锡吉里耶来说，狮子岩（Sigiriya Lion Rock)与其是其象征，不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri，就是狮子山的意思，足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义，外形就像一头巨大狮子，而由于漫长岁月的风化，头部已经掉落，但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫，建于公元5世纪达都舍那王朝时期，相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位，其兄莫加兰逃亡印度，为防莫加兰复仇，卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后，狮子岩被湮没在实践中，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。现今狮子岩的范围包括护城河、一座花园广场、一座巨大的岩石以及建筑在岩石顶端砖红色的空中城堡。狮子岩的花园广场是古老的园林之一，还有时代久远的古老喷泉，而狮子岩的西面几乎全被壁画所覆盖，这些壁画中出色的在锡吉里耶博物馆有复制品展示。但狮子岩出名的还是“镜墙”。“镜墙”是一面被反复打磨的岩壁，如镜子一般光滑，上面刻上铭文和诗歌，文字可追溯到公元8世纪。如今，有着有著澳洲艾尔斯岩般自然奇景的狮子岩，被誉为世界第八大奇迹，公认为是斯里兰卡“文化金三角”其中一个顶点，并且也是受到联合国教科文组织保护的世界珍贵遗产之一。
温馨提示：
1、狮子岩地区常有马蜂出没，请注意！
2、升级登顶、入内参观狮子岩出团前2天可享优惠价格520元/人，已在境外的不享受此价格。
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莱香料园
康提圣城
随后前往【圣城康提】，距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。16、17世纪康提曾一度被葡萄牙及荷兰殖民者占领，1815年又为英国人征服。但是康提作为于科伦坡、阿努拉达普拉并称为文化三角的地位并未受到动摇，大量珍贵的佛教遗迹使得它仍为斯里兰卡宗教中心,并且是 一些原始佛教教徒的朝圣地。 整个城市坐落在海拔500米生长看稀有植物物种的群山工，地处热带植物生长地带，气候湿暖，景色秀美，再加上大量古迹遗址，这里也一直是旅游者的圣地。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：行程中用餐 晚餐：酒店自助餐
全天
生命之树自然渡假村(Tree of Life Nature Resort) 黄玉酒店(Hotel Topaz) 欧佐康提酒店(OZO Kandy)
或Royal Kandyan
或Swiss Residence
或其他同级四星酒店
第4天
康提（佛牙寺+康提湖）-南部海滨
佛牙寺 康提湖
上午全天 佛牙寺
酒店早餐后前往参观【佛牙寺】是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，后来被送往康提。佛牙寺外观如同一朵漂浮在湖面的白莲花。进入佛牙寺要经过严格的安检，男女分开安检后，方可进入。并且要求参观者脱鞋，需穿着覆盖手臂和膝盖的长衣服。寺院有上下两层，厅堂套厅堂，结构复杂，主要有佛殿、鼓殿、长厅、诵经厅、大宝库、内殿等，其中很重要的建筑是中心大殿，大殿天花板上布满了彩绘和黄金的金饰。
温馨提示：进入寺庙需穿长裤及不露肩上衣，需脱鞋，有鞋子寄存处，寄存费约为25-30卢比。
康提湖
康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，也是该市旅游景点之一。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：行程中用餐 晚餐：酒店自助餐
全天
阿马里加乐酒店(Amari Galle) 蓝水酒店(The Blue Water) 肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 西楚瓦斯卡都瓦酒店(Citrus Waskaduwa) 阿洪加拉文化遗产酒店(Heritance Ahungalla) 科斯戈德亚洲休闲生活酒店(The Habitat Kosgoda by Asia Leisure)
或其他同级五星酒店
特别提示：2020年1月2日出游班期，指定入住，国际五星 阿马里加乐酒店(Amari Galle)
第5天
美瑞莎出海寻鲸-加勒古堡+高跷渔夫
自费套餐一，6人成团：美瑞莎观鲸 自费套餐二 ，6人成团：红树林游船+鱼疗+海龟抚育园 加勒古堡 观看 高跷渔夫
自费套餐一，6人成团：美瑞莎观鲸
美瑞莎出海观看野生鲸鱼（赠送简餐）。
美瑞莎靠近印度大陆较南端，附近海域生物蕴藏丰富，多种鲸类迁徙都从此经过，并在此停留觅食，使这片海域成为世界知名的观鲸场所。每年11月-次年3月期间，这里较为适宜出海，鲸鱼出现的概率很大，所以在此期间，我们特别安排出海寻鲸，希望给您一个有意义的斯里兰卡之旅。
出海的乐趣在于追寻和期待的过程，给我们的回馈或许惊喜兴奋，或许遗憾失望。。。但我们依旧勇敢出发！
温馨提示：
1、价格：境外参加费用120美金/人；出团前2天在国内订单支付，可享优惠价格780元/人，当地不成团，费用可退。
2、由于较佳观鲸时间为早晨，故需要凌晨出海，起床较早，美好的风景总是留给勤劳又有准备的人。
3、野生鲸鱼的出现是自然规律，并不是每一次出海都能与它们相遇，介意者慎定。
自费套餐二 ，6人成团：红树林游船+鱼疗+海龟抚育园
【船游红树林】：红树林一般生长在热带、亚热带低能海岸潮间带上部，受周期性潮水浸淹根系发达，生长于陆地与海洋交界带的滩涂浅滩，是陆地向海洋过度的特殊生态系，是海岸卫士，有着重要生态效益。和孩子家人一起享受乘船的乐趣，在树林之间穿梭，欣赏岸边秀美风光，一株株红树纵横交错，褐色的树干弯弯曲曲，盘根错节，形成一座座立体栅栏，支撑着硕大的树冠。运气好的话，或鱼鹰、或翠鸟、或蜥蜴、或鳄鱼、各种水鸟不时闯入视野。
【海龟保育中心】：为什么要建立海龟保育中心？海龟是重点保护野生动物，已极少被发现，然而近几年海龟的生存状况非常严峻！人们开始捡食海龟蛋，海鸟等海岸天敌也会啄食海龟蛋和小海龟，种种因素都在影响着这些珍贵海洋生命的生存。为了保护海龟，很多政府都开始建立海龟保育中心，其目的是用于传播海龟保育知识，收养受伤的海龟和孵化并放养小海龟。借着暑假假期，快带孩子来这里与小海龟亲密接触吧！保护地球，人人有责！
赠送【鱼疗】：感受小鱼儿在脚边自由自在~
参加自费赠送简餐。
【关于价格】：境外参加费用80美金/人；出团前2天在国内订单支付，可享优惠价格520元/人，当地不成团费用可退。
加勒古堡
【加勒古堡】，是位于斯里兰卡南部的海滨小城，已被列入世界文化遗产的城堡。风景名胜加勒城堡（Galle Fort），又被称之为加勒要塞、高尔城堡、荷兰城堡，位于加勒南端的海滨，始建于16世纪葡萄牙人统治时期，后荷兰殖民者在原来所建城防基础上加以改建和扩建，至今依然有人居住生活，成为“活着的”世界文化遗产。加勒城堡内小巷错综复杂，四周环绕十多座以海神、曙光女神等神命名的炮台，大约有400座房屋、教堂、清真寺、寺庙及许多古老的商业和政府建筑。现今还开辟了历史文化、国家海洋和荷兰统治时期的博物馆，城堡内的个人收藏博物馆有不少中国古钱币和瓷器。从地理上看，加勒的岩石半岛是天然的港口，由于大量珊瑚礁的出现，港口的入口处变得极其错综复杂，占地36公顷的加勒城堡就位于这个半岛上，半岛与陆地接壤处是连接着城堡的巨大城墙，这些城墙也成为加勒的标志性建筑。而300多年前修筑的城堡，至今仍扼守着加勒港口，在2004年东南亚海啸中，凭借城堡的牢固与坚硬，海啸没有摧毁城内任何一栋建筑，使我们至今还能有幸能继续参观这个完好的世界文化遗产。高尔荷兰城堡所在地斯里兰卡接近赤道，属热带季风性气候，终年如夏，年平均气温28℃。斯无四季之分，雨季为每年5月至8月和11月至次年2月，春秋两季是比较受欢迎的旅游时间段。历史文化高尔城堡是16世纪由葡萄牙人建造的。在18世纪英国人入侵之前，高尔城堡一度辉煌，发展到了它的顶盛时期。它是欧洲人在南亚及东南地区建筑防卫要塞的典型代表，成功地融合了欧洲的建筑艺术和南亚的文化传统。
观看 高跷渔夫
观看【高跷渔夫】，旧时，斯里兰卡的渔夫们把木杆深深地插入海底，涨潮时就立或坐在木杆上垂钓，远远看过去就像是踩着高跷在钓鱼，退潮时整铺休息，这种方式是全世界海洋民族中特殊的一种捕猎方式，至今仍有保留，熟练的操作，令人叹为观止，难得一见。（如需上杆体验，小费自理）。
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乳胶店
全天
早餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：参加自费赠送简餐 晚餐：酒店自助餐
全天
阿马里加乐酒店(Amari Galle) 蓝水酒店(The Blue Water) 阿洪加拉文化遗产酒店(Heritance Ahungalla) 肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 科斯戈德亚洲休闲生活酒店(The Habitat Kosgoda by Asia Leisure)
或Citrus Waskaduwa或其他同级酒店
特别提示：2020年1月2日出游班期，指定入住，国际五星 阿马里加乐酒店(Amari Galle)
第6天
南部海滨（全天自由活动）-
全天自由活动，无车无导游
睡到自然醒，全天自由活动，远离尘世喧嚣，感受海边的轻松节奏，享受真正的海岛度假。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐
午餐：敬请自理
晚餐：酒店自助餐
全天
阿马里加乐酒店(Amari Galle) 蓝水酒店(The Blue Water) 阿洪加拉文化遗产酒店(Heritance Ahungalla) 肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 科斯戈德亚洲休闲生活酒店(The Habitat Kosgoda by Asia Leisure)
或Citrus Waskaduwa
或其他同级五星酒店
特别提示：2020年1月2日出游班期，指定入住，国际五星 阿马里加乐酒店(Amari Galle)
第7天
南部海滨小镇-科伦坡
赠送 海滨小火车 赠送 科伦坡观光
温馨提醒
酒店早餐后，优先安排乘坐海边小火车返回科伦坡，参观【茶叶店】。然后赠送安排【科伦坡观光游】：科伦坡像其他发展中国家的首都那样，科伦坡也在迅速地改变他的面貌。然而在其他的地方，依然可以看到昔日的魅力。象征着民族自主的【独立广场】，一个【印度教寺庙】，一个【佛教寺庙】，【班达拉奈克国际会议中心】—这是中华人民共和国赠给斯里兰卡的礼物，以及对面的【斯里兰卡中国大使馆】，【Jami-Ul-Alfar清真寺】（均为观光）。
随后去科伦坡一站式【珠宝购物商场Gem Arcade】自由购物，约1小时。
赠送 海滨小火车
早餐后返回科伦坡，赠送： 【体验海边小火车】，（如遇各种原因不能坐则改为汽车前往科伦坡，费用不退）：体验斯里兰卡独有的【海上火车】，斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有世界美火车线的国家”，火车沿印度洋一路北上，轨道就在细细的沙滩上，近的地方离大海只有一米之遥，仿佛“漂浮”于大海之上。窗外是茫茫印度洋，海浪仿佛就在脚边翻滚，那种震撼无以言表。据说《千与千寻》海上火车的蓝本就源自这里。
温馨提醒
1.海边火车为体验当地风情的赠送项目，火车设施都是比较落后的，没空调，请您一定要注意安全，不愿乘火车的客人可选择随大巴返回科伦坡，无费用退回。
2.斯里兰卡动力有限，火车票不能提前预售，只能现到现购，因此可能会出现无座的情况，以实际出票为准。
3.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的，而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题，如有遇更改或取消，我们将换乘旅游巴士返回，敬请谅解！
推荐购物
茶叶店
赠送 科伦坡观光
【科伦坡观光游】像其他发展中国家的首都那样，科伦坡也在迅速地改变他的面貌。然而在其他的地方，依然可以看到昔日的魅力。象征着民族自主的【独立广场】，一个【印度教寺庙】，一个【佛教寺庙】，【班达拉奈克国际会议中心】—这是中华人民共和国赠给斯里兰卡的礼物，以及对面的【斯里兰卡中国大使馆】，【Jami-Ul-Alfar清真寺】均为外观或车游。
推荐购物
Gem Arcade
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：团餐 晚餐：酒店自助餐
全天
阿文拉花园酒店(Avenra Garden Hotel) 科伦坡奥兹酒店(OZO Colombo Sri Lanka)
或Covanro Resort
或科伦坡球道酒店（Fairway Colombo）
或Best Western
或阿莫拉泻湖酒店（Amora Lagoon Hotel）
或同级四星酒店
第8天
科伦坡-上海
温馨提醒
酒店早餐后，根据航班时间出发前往机场。
下午 科伦坡-上海
参考航班：UL866 CMBPVG 13:30-22：30
全天
早餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
行程中参考酒店如遇满房或者政策性征用，则安排其他同级酒店，敬请谅解！
导游可根据实际情况在不减少景点的情况下，调整先后顺序！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
-
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
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联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在12小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前5个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在12小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
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团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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第1天
上海-
温馨提醒
飞行时间：上海Q科伦坡飞行时间约7小时; 时差：斯里兰卡比中国晚2.5个小时
客人晚上按规定时间到达上海浦东国际机场集合，参考集合时间：晚上22点整，具体以出团通知书为准。
第2天
上海-科伦坡科伦坡-尼甘布鱼市尼甘布鱼市-米内日亚国家公园（车程约3小时）
尼甘布鱼市 丹布拉石窟寺 米内日亚国家公园
上午 上海-科伦坡
去程参考航班 上海浦东-科伦坡 UL867 01:10-05:40
07:00 尼甘布鱼市
导游接机后，前往【尼甘布鱼市场】，车程约30分钟，尼甘布中心鱼市场位于在尼甘布中心城区，靠近菜市场。作为人文体验的一个部分，尼甘布的鱼市是值得一去的，可以观察到尼甘布居民日常生活的状态。
10:30 丹布拉石窟寺
随后驱车约3小时，前往参观联合教科文组织世界遗产【丹布拉石窟寺】：是斯里兰卡佛教寺窟，建于公元前1世纪，比中国敦煌历史还要久远，用天然树汁等原材料绘制而成的壁画，是世界上迄今为止发现的面积较大的油画。至今依然色彩艳丽，观赏性极高，都是极其珍贵的佛教艺术品。这座石窟寺寺庙保存较完整，是斯里兰卡的朝圣之地。里面保存的印度教神像可以追溯到12世纪，印度教起源于斯里兰卡并且开始影响艺术。从洞穴中的碑铭可知，洞穴本身的历史可以追溯到公元前2世纪或前1世纪，传说维拉干王由于受到外地的入侵，被迫逃离阿努拉德普勒，在洞穴中寻求庇护。
温馨提示：需穿长裤及不露肩上衣，需脱鞋。
上午下午 米内日亚国家公园
游览结束后，有自由活动或参加自费项目：【乘坐JEEP车游览米内日亚国家公园，费用80美金/人】，在这里和家人、朋友一起公园摄影，追寻野生动物踪迹，开启难忘之旅：斯里兰卡虽拥有数个国家公园，但是米内日亚国家公园小而精致，有丛林草甸，有河流湖泊，园内有一个巨大蓄水湖，是玛哈辛国王在三世纪修建的，蓄水湖区在旱季时露出青草，吸引附近生物到来栖息，包括来自马塔拉、波隆纳鲁瓦和亭可马里等地区的象群，也会在这时来到绿草茵茵的湖畔寻找水源和嫩草，有时会多达2-300头。所以米内日亚国家公园是该国其中一个重要的大象栖息地。为了保护公园内生态及蓄水池的水质，当地政府在1938 年已划之为野生动物庇护区，1997年8月12日正式成为国家公园。
游览完毕后前往酒店办理入住手续。
温馨提示：
1、我们的自费经过精挑细选，报名自费可享受车，导游全部服务。安全有保障。我们愿意对客人的人身安全负责，而并非一些不正规机构在当地所雇佣的黑车，黑导，黑司机，存在非常大的安全隐患和甩团可能。
2、出团前2天国内提前报名，可享受优惠价格520元/人，未满12周岁儿童260元/人，境外不享受次价格。
温馨提醒
1、由于季节原因，大象会随机移动，导游会根据实际情况带领客人去适合观象的地方，可能入口不是显示米内日亚公园，实际都是属于同一片区域，请理解。
2、如遇雨季，动物较少，或全岛大象普查，国家国家公园关闭，等原因导致不能游览，则调整为【大象孤儿院】。
3、进入园区需乘坐吉普车，斯里兰卡为小费制国家，结束需付司机约100卢比。
全天
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：敬请自理 午餐：行程中用餐 晚餐：酒店自助餐
晚上
锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa) 锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
或Royal Retreat
或大象湖酒店
或Elephas
或Thilanka
或其他同级酒店
第3天
丹布勒-狮子岩（车程约30分钟）狮子岩（车程约30分钟）-康提
狮子岩 康提圣城
上午全天 狮子岩
外观【狮子岩】（如有需要可自费80美金/人升级登顶、入内参观狮子岩）：对于锡吉里耶来说，狮子岩（Sigiriya Lion Rock)与其是其象征，不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri，就是狮子山的意思，足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义，外形就像一头巨大狮子，而由于漫长岁月的风化，头部已经掉落，但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫，建于公元5世纪达都舍那王朝时期，相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位，其兄莫加兰逃亡印度，为防莫加兰复仇，卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后，狮子岩被湮没在实践中，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。现今狮子岩的范围包括护城河、一座花园广场、一座巨大的岩石以及建筑在岩石顶端砖红色的空中城堡。狮子岩的花园广场是古老的园林之一，还有时代久远的古老喷泉，而狮子岩的西面几乎全被壁画所覆盖，这些壁画中出色的在锡吉里耶博物馆有复制品展示。但狮子岩出名的还是“镜墙”。“镜墙”是一面被反复打磨的岩壁，如镜子一般光滑，上面刻上铭文和诗歌，文字可追溯到公元8世纪。如今，有着有著澳洲艾尔斯岩般自然奇景的狮子岩，被誉为世界第八大奇迹，公认为是斯里兰卡“文化金三角”其中一个顶点，并且也是受到联合国教科文组织保护的世界珍贵遗产之一。
温馨提示：
1、狮子岩地区常有马蜂出没，请注意！
2、升级登顶、入内参观狮子岩出团前2天可享优惠价格520元/人，已在境外的不享受此价格。
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莱香料园
康提圣城
随后前往【圣城康提】，距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。16、17世纪康提曾一度被葡萄牙及荷兰殖民者占领，1815年又为英国人征服。但是康提作为于科伦坡、阿努拉达普拉并称为文化三角的地位并未受到动摇，大量珍贵的佛教遗迹使得它仍为斯里兰卡宗教中心,并且是 一些原始佛教教徒的朝圣地。 整个城市坐落在海拔500米生长看稀有植物物种的群山工，地处热带植物生长地带，气候湿暖，景色秀美，再加上大量古迹遗址，这里也一直是旅游者的圣地。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：行程中用餐 晚餐：酒店自助餐
全天
生命之树自然渡假村(Tree of Life Nature Resort) 黄玉酒店(Hotel Topaz) 欧佐康提酒店(OZO Kandy)
或Royal Kandyan
或Swiss Residence
或其他同级四星酒店
第4天
康提（佛牙寺+康提湖）-南部海滨
佛牙寺 康提湖
上午全天 佛牙寺
酒店早餐后前往参观【佛牙寺】是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，后来被送往康提。佛牙寺外观如同一朵漂浮在湖面的白莲花。进入佛牙寺要经过严格的安检，男女分开安检后，方可进入。并且要求参观者脱鞋，需穿着覆盖手臂和膝盖的长衣服。寺院有上下两层，厅堂套厅堂，结构复杂，主要有佛殿、鼓殿、长厅、诵经厅、大宝库、内殿等，其中很重要的建筑是中心大殿，大殿天花板上布满了彩绘和黄金的金饰。
温馨提示：进入寺庙需穿长裤及不露肩上衣，需脱鞋，有鞋子寄存处，寄存费约为25-30卢比。
康提湖
康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，也是该市旅游景点之一。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：行程中用餐 晚餐：酒店自助餐
全天
阿马里加乐酒店(Amari Galle) 蓝水酒店(The Blue Water) 肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 西楚瓦斯卡都瓦酒店(Citrus Waskaduwa) 阿洪加拉文化遗产酒店(Heritance Ahungalla) 科斯戈德亚洲休闲生活酒店(The Habitat Kosgoda by Asia Leisure)
或其他同级五星酒店
特别提示：2020年1月2日出游班期，指定入住，国际五星 阿马里加乐酒店(Amari Galle)
第5天
美瑞莎出海寻鲸-加勒古堡+高跷渔夫
自费套餐一，6人成团：美瑞莎观鲸 自费套餐二 ，6人成团：红树林游船+鱼疗+海龟抚育园 加勒古堡 观看 高跷渔夫
自费套餐一，6人成团：美瑞莎观鲸
美瑞莎出海观看野生鲸鱼（赠送简餐）。
美瑞莎靠近印度大陆较南端，附近海域生物蕴藏丰富，多种鲸类迁徙都从此经过，并在此停留觅食，使这片海域成为世界知名的观鲸场所。每年11月-次年3月期间，这里较为适宜出海，鲸鱼出现的概率很大，所以在此期间，我们特别安排出海寻鲸，希望给您一个有意义的斯里兰卡之旅。
出海的乐趣在于追寻和期待的过程，给我们的回馈或许惊喜兴奋，或许遗憾失望。。。但我们依旧勇敢出发！
温馨提示：
1、价格：境外参加费用120美金/人；出团前2天在国内订单支付，可享优惠价格780元/人，当地不成团，费用可退。
2、由于较佳观鲸时间为早晨，故需要凌晨出海，起床较早，美好的风景总是留给勤劳又有准备的人。
3、野生鲸鱼的出现是自然规律，并不是每一次出海都能与它们相遇，介意者慎定。
自费套餐二 ，6人成团：红树林游船+鱼疗+海龟抚育园
【船游红树林】：红树林一般生长在热带、亚热带低能海岸潮间带上部，受周期性潮水浸淹根系发达，生长于陆地与海洋交界带的滩涂浅滩，是陆地向海洋过度的特殊生态系，是海岸卫士，有着重要生态效益。和孩子家人一起享受乘船的乐趣，在树林之间穿梭，欣赏岸边秀美风光，一株株红树纵横交错，褐色的树干弯弯曲曲，盘根错节，形成一座座立体栅栏，支撑着硕大的树冠。运气好的话，或鱼鹰、或翠鸟、或蜥蜴、或鳄鱼、各种水鸟不时闯入视野。
【海龟保育中心】：为什么要建立海龟保育中心？海龟是重点保护野生动物，已极少被发现，然而近几年海龟的生存状况非常严峻！人们开始捡食海龟蛋，海鸟等海岸天敌也会啄食海龟蛋和小海龟，种种因素都在影响着这些珍贵海洋生命的生存。为了保护海龟，很多政府都开始建立海龟保育中心，其目的是用于传播海龟保育知识，收养受伤的海龟和孵化并放养小海龟。借着暑假假期，快带孩子来这里与小海龟亲密接触吧！保护地球，人人有责！
赠送【鱼疗】：感受小鱼儿在脚边自由自在~
参加自费赠送简餐。
【关于价格】：境外参加费用80美金/人；出团前2天在国内订单支付，可享优惠价格520元/人，当地不成团费用可退。
加勒古堡
【加勒古堡】，是位于斯里兰卡南部的海滨小城，已被列入世界文化遗产的城堡。风景名胜加勒城堡（Galle Fort），又被称之为加勒要塞、高尔城堡、荷兰城堡，位于加勒南端的海滨，始建于16世纪葡萄牙人统治时期，后荷兰殖民者在原来所建城防基础上加以改建和扩建，至今依然有人居住生活，成为“活着的”世界文化遗产。加勒城堡内小巷错综复杂，四周环绕十多座以海神、曙光女神等神命名的炮台，大约有400座房屋、教堂、清真寺、寺庙及许多古老的商业和政府建筑。现今还开辟了历史文化、国家海洋和荷兰统治时期的博物馆，城堡内的个人收藏博物馆有不少中国古钱币和瓷器。从地理上看，加勒的岩石半岛是天然的港口，由于大量珊瑚礁的出现，港口的入口处变得极其错综复杂，占地36公顷的加勒城堡就位于这个半岛上，半岛与陆地接壤处是连接着城堡的巨大城墙，这些城墙也成为加勒的标志性建筑。而300多年前修筑的城堡，至今仍扼守着加勒港口，在2004年东南亚海啸中，凭借城堡的牢固与坚硬，海啸没有摧毁城内任何一栋建筑，使我们至今还能有幸能继续参观这个完好的世界文化遗产。高尔荷兰城堡所在地斯里兰卡接近赤道，属热带季风性气候，终年如夏，年平均气温28℃。斯无四季之分，雨季为每年5月至8月和11月至次年2月，春秋两季是比较受欢迎的旅游时间段。历史文化高尔城堡是16世纪由葡萄牙人建造的。在18世纪英国人入侵之前，高尔城堡一度辉煌，发展到了它的顶盛时期。它是欧洲人在南亚及东南地区建筑防卫要塞的典型代表，成功地融合了欧洲的建筑艺术和南亚的文化传统。
观看 高跷渔夫
观看【高跷渔夫】，旧时，斯里兰卡的渔夫们把木杆深深地插入海底，涨潮时就立或坐在木杆上垂钓，远远看过去就像是踩着高跷在钓鱼，退潮时整铺休息，这种方式是全世界海洋民族中特殊的一种捕猎方式，至今仍有保留，熟练的操作，令人叹为观止，难得一见。（如需上杆体验，小费自理）。
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全天
早餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：参加自费赠送简餐 晚餐：酒店自助餐
全天
阿马里加乐酒店(Amari Galle) 蓝水酒店(The Blue Water) 阿洪加拉文化遗产酒店(Heritance Ahungalla) 肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 科斯戈德亚洲休闲生活酒店(The Habitat Kosgoda by Asia Leisure)
或Citrus Waskaduwa或其他同级酒店
特别提示：2020年1月2日出游班期，指定入住，国际五星 阿马里加乐酒店(Amari Galle)
第6天
南部海滨（全天自由活动）-
全天自由活动，无车无导游
睡到自然醒，全天自由活动，远离尘世喧嚣，感受海边的轻松节奏，享受真正的海岛度假。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐
午餐：敬请自理
晚餐：酒店自助餐
全天
阿马里加乐酒店(Amari Galle) 蓝水酒店(The Blue Water) 阿洪加拉文化遗产酒店(Heritance Ahungalla) 肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 科斯戈德亚洲休闲生活酒店(The Habitat Kosgoda by Asia Leisure)
或Citrus Waskaduwa
或其他同级五星酒店
特别提示：2020年1月2日出游班期，指定入住，国际五星 阿马里加乐酒店(Amari Galle)
第7天
南部海滨小镇-科伦坡
赠送 海滨小火车 赠送 科伦坡观光
温馨提醒
酒店早餐后，优先安排乘坐海边小火车返回科伦坡，参观【茶叶店】。然后赠送安排【科伦坡观光游】：科伦坡像其他发展中国家的首都那样，科伦坡也在迅速地改变他的面貌。然而在其他的地方，依然可以看到昔日的魅力。象征着民族自主的【独立广场】，一个【印度教寺庙】，一个【佛教寺庙】，【班达拉奈克国际会议中心】—这是中华人民共和国赠给斯里兰卡的礼物，以及对面的【斯里兰卡中国大使馆】，【Jami-Ul-Alfar清真寺】（均为观光）。
随后去科伦坡一站式【珠宝购物商场Gem Arcade】自由购物，约1小时。
赠送 海滨小火车
早餐后返回科伦坡，赠送： 【体验海边小火车】，（如遇各种原因不能坐则改为汽车前往科伦坡，费用不退）：体验斯里兰卡独有的【海上火车】，斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有世界美火车线的国家”，火车沿印度洋一路北上，轨道就在细细的沙滩上，近的地方离大海只有一米之遥，仿佛“漂浮”于大海之上。窗外是茫茫印度洋，海浪仿佛就在脚边翻滚，那种震撼无以言表。据说《千与千寻》海上火车的蓝本就源自这里。
温馨提醒
1.海边火车为体验当地风情的赠送项目，火车设施都是比较落后的，没空调，请您一定要注意安全，不愿乘火车的客人可选择随大巴返回科伦坡，无费用退回。
2.斯里兰卡动力有限，火车票不能提前预售，只能现到现购，因此可能会出现无座的情况，以实际出票为准。
3.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的，而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题，如有遇更改或取消，我们将换乘旅游巴士返回，敬请谅解！
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赠送 科伦坡观光
【科伦坡观光游】像其他发展中国家的首都那样，科伦坡也在迅速地改变他的面貌。然而在其他的地方，依然可以看到昔日的魅力。象征着民族自主的【独立广场】，一个【印度教寺庙】，一个【佛教寺庙】，【班达拉奈克国际会议中心】—这是中华人民共和国赠给斯里兰卡的礼物，以及对面的【斯里兰卡中国大使馆】，【Jami-Ul-Alfar清真寺】均为外观或车游。
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全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：团餐 晚餐：酒店自助餐
全天
阿文拉花园酒店(Avenra Garden Hotel) 科伦坡奥兹酒店(OZO Colombo Sri Lanka)
或Covanro Resort
或科伦坡球道酒店（Fairway Colombo）
或Best Western
或阿莫拉泻湖酒店（Amora Lagoon Hotel）
或同级四星酒店
第8天
科伦坡-上海
温馨提醒
酒店早餐后，根据航班时间出发前往机场。
下午 科伦坡-上海
参考航班：UL866 CMBPVG 13:30-22：30
全天
早餐：已含；
早餐：酒店自助餐 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
行程中参考酒店如遇满房或者政策性征用，则安排其他同级酒店，敬请谅解！
导游可根据实际情况在不减少景点的情况下，调整先后顺序！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
-
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在12小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前5个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在12小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
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此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前5个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
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此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前5个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
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