<日本东京-大阪-京都-奈良-富士山7日游>西安直飞，伊豆观海列车，城埼海岸，清水寺和坂道街，温泉料理等，东京或者大阪一天自由活动
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- 西安
- 目的地
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第1天
西安-大阪
西安-大阪
参考航班：MU2059 14：15/21：45
搭乘国际航班经停青岛飞往大阪关西机场～抵达后，送往酒店休息。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：敬请自理 午餐：飞机餐 晚餐：飞机餐
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参考酒店：关西Karaksa spring hotel 或泉佐野中心酒店 或さきしま展望台酒店 或同级
第2天
大阪-奈良
大阪城公园 心斋桥+道顿崛 神鹿公园
大阪城公园
【大阪城公园】日本三大城堡之一「大阪城」，丰臣秀吉于公元1583年在石山本愿寺遗址上初建，至今已有400多年历史，为当时日本名城，也是日本前所未有的大城堡（不登城）。
心斋桥+道顿崛
【心斋桥+道顿崛】心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅，这一带被人称为欧洲村。心斋桥的西侧部分称为美国村，一座用油漆随便画了许多富有个性的图案的墙壁，成了这里的象征。美国村里集中了专为赶时髦的年青人开设的店铺，出售一些不拘一格的服饰等商品，这里的气氛与欧洲村形成了鲜明的对照。每个街区的布局都各具特性，在这里走走都是一件开心事。心斋桥还有很多饮食店，既有日本菜，也可以品尝到中国、亚洲、美洲和欧洲等世界各个国家、各个地区不同的风味。穿过心斋桥中间的御堂筋，是一条将以梅田为中心的“北”繁华街区和心斋桥、难波一带的“南”繁华街区连接在一起的主要大道 。秋天举行的御堂筋大游行华丽多彩，有来自世界各国的军乐队等参加这一盛会。
在道顿崛美食街，有来自全日本的山珍海味。不论你想吃什么，它都能给你美味的一餐。 道顿崛美食街的旁边就是千日前商店街，商店林立。走远一点到日本桥附近就是著名的大阪电气街，充满各种电子产品。如果走下地铁站，更有一条贯穿大阪市中心的地下购物街。总而言之，道顿崛美食街的一带都是大阪繁华的商业区，几乎没有一寸土地不是被商铺所占据着。来到号称日本厨房的大阪，道顿崛美食街是不能错过的。
神鹿公园
【神鹿公园】公园里的鹿，因与春日大社流传的白鹿传说有关而受到保护，且被指定为国家的自然保护动物。奈良神鹿公园，奈良人崇拜鹿、喜欢鹿，公园里放养着1000多头鹿，这些鹿一点都不怕人，自由地生活，游客可以买一些饼干来喂养这些鹿。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：含餐
参考酒店：アゴーラ大阪守口酒店 或奈良华盛顿酒店 或神户花园城堡 或同级
第3天
奈良-京都京都-名古屋
平安神宫 抹茶茶道体验 祗园花见小路 世界文化遗产-清水寺/坂道街
平安神宫
【平安神宫】建于1895年，是为了纪念日本平安迁都到京都1100周年而建的，在京都的著名神社中算是历史比较短的一座。神宫内供奉着在京都在位的天皇奉桓武天皇和天皇孝明天皇。平安神宫的建筑是模仿平安时代皇宫的部分建筑修建的，不过只有原建筑物三分之二的规模。整座神宫包括大鸟居、神宫道、应天门、大极殿及神苑等部分，有着明显的唐代中国建筑的风格。
抹茶茶道体验
【抹茶茶道体验】抹茶就是那种被用在茶道里点茶用的茶粉。茶道本起源于中国隋朝，后发扬光大于东瀛。茶道的繁复流程需技巧，需盛装，需礼仪，需境界，因着茶道的繁复，抹茶逐渐被应用在了日常生活的其他食物上且深受大家喜爱。
祗园花见小路
【祗园花见小路】位于老茶馆万亭（也叫一力亭）西侧的一条南北走向的街道。涂有华丽红壳漆的墙壁和由竹子编织而成的栅栏的一力亭的附近，并排着的都是挡有垂帘的茶屋，街道环境清幽、规划整齐。这个一力，是歌舞伎剧本《假名手本忠臣藏》中，大星由良之介为了扰乱高师直的视线带其来茶屋玩耍，作为「只园一力之所」而闻名。
世界文化遗产-清水寺/坂道街
【世界文化遗产-清水寺】位于京都东部音羽山的山腰，始建于778年，是京都古老的寺院，曾数次被烧毁并重建，后于1994年被列入世界文化遗产名录。本堂前悬空的清水舞台是日本国宝级文物，四周绿树环抱，春季时樱花烂漫，是京都的赏樱名所之一，秋季时红枫飒爽，又是赏枫胜地。清水寺的茶艺名列京都之首。
【坂道街】是清水寺门前一条石板街。这条古朴的街道是参拜清水寺的主要通道，道两旁是各种京都特产和工艺品商店，清水烧陶瓷、八桥饼、京果子、京茶果、京扇等都可以在这里找到，可谓是应有尽有，很多的小食店还提供试吃。清水坂两旁还有众多的美食店、土特产店和咖啡店。在京都，买纪念品、品京都小吃，清水坂是**之地。清水坂在七味家本铺处延伸出产宁坂和五条坂两条小路，五条坂上以卖清水烧的商铺和艺廊居多，产宁坂则是从清水寺到高台寺的捷径。
推荐购物
ALEXANDER免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：スプリングサニーホテル（春秋常滑酒店） 或コンフォート豊川 或ルートインホテル露樱酒店 或同级
第4天
名古屋-富士山
富士山五合目 忍野八海 御殿场奥特莱斯
富士山五合目
【富士山五合目】日本富士山是日本高的山峰，也是一座休眠火山，总高为3776米。五合目位于富士山的半山腰，是从山脚的几个车站都有巴士到达的景点。富士山从山脚到山顶，共划分为10个阶段，每个阶段是一个“合目”，山顶称“十合目”。每合目都设有供游人休息的地方，巴士可上到2305米的“五合目”。从“五合目”这里开始登山，一般需要几小时才能登上顶峰。(视天气情况而定，如由于天气原因不能登上五合目，换成一合目+资料馆，亦不退费，敬请谅解)。
忍野八海
【忍野八海】是日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。
御殿场奥特莱斯
【御殿场奥特莱斯】（约1小时）位于静冈县御殿场市，这个购物城内还可以看到世界文化遗产富士山，采用了美国建筑的设计风格，因为拥有210家店铺，所以这个购物中心的商品非常的全，折扣力度方面没有大优势，所以推荐商场促销时间去会更好。同样也是运动品牌和日本品牌的商品折扣比较多，如果想要逛完整个中心的话，准备一天的时间，中途如果想要休息一下的话，世界水准美食店的折扣也不要错过哦！
推荐购物
ALEXANDER免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：温泉料理
参考酒店：じらごんの富士の館 或千石温泉酒店 或富士ざくら温泉酒店 或光风阁温泉酒店 或同级
第5天
富士山-东京
皇居.二重桥 浅草雷门寺+仲间世街 秋叶原电器街 - 银座东急购物广场自由逛街 新宿歌舞伎町一番街
皇居.二重桥
【皇居.二重桥】于1457年所建，1888年成为天皇的居所。皇居外苑内铺设细石子，遍植松树。二重桥是游客必到之地。二重桥下的护城河，水平如镜，宫宇苍垂柳倒映其中，显得格外优美，被公认为皇居美之地。二重桥位于皇居正门前，因护城河水深，旧桥较低，所以在桥上方再搭一座桥，称二重桥。广场有一座由东京美术学校的师生在1904年铸造的铜像，铜像高4米，重6吨多，反应了当时日本铸造技术的高水平。楠公正成铜铸像 骑着高头大马，头戴盔甲，腰挂长剑，手挽缰绳，战马作仰天长啸状，很威风的一个赳赳武夫形像。据说在江户时代，楠公正成是一个非凡的军事家，可以和中国的诸葛亮相提并论，日本有“中国的孔明，日本的楠木”的说法。
浅草雷门寺+仲间世街
【浅草雷门观音寺】寺庙的历史很悠久，它的起源据传是在 1370 年前，一对以捕鱼为生的兄弟俩在隅田川中发现了观音像，就建了这座寺院供奉起来。浅草寺的象征物是风雷神门，上面挂着写有“雷门”两个字的大红灯笼。现在的浅草观音寺建筑群是在二战后重建的，寺院的正门-雷门，「雷门」是通往浅草观音寺的入口处，门下挂了一个百斤重，四米高的红色大灯笼，已成为该寺的标志之一。
【仲见世商店街】浅草寺门前是仲见世大道，一字排开的店铺中摆满了各种有着日本传统风情的扇子和用和纸制作的小玩意等商品，在这条购物街常能见到来自海外的观光客的身影。
秋叶原电器街 - 银座东急购物广场自由逛街
秋叶原电器街 - 银座东急购物广场自由逛街
新宿歌舞伎町一番街
【新宿歌舞伎町一番街】位于日本东京新宿东口。由西武新宿线车站经新宿区役所至花园神社间的范围内，集中了大小无数的餐馆、酒吧、俱乐部、歌厅、影院、剧院以及风俗营业场所。有着“日本欢乐街”之称。入夜，歌舞伎町灯火通明，喧闹异常，其中不少店营业至天明。酒吧等娱乐场所吸引着大批人驻足。
推荐购物
ALEXANDER免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：ラディソン丽笙（Radisson Hotel Narita） 或ゲートウェイ捷德威（Gateway）酒店 或同级
第6天
东京-
东京一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
东京一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
如果客人不知道自由活动去哪玩，或者因为语言不通、地理位置不熟悉等原因交通问题不能解决，以下自费项目可供自由选择，绝无强制或压力！
A、东京狂购之旅：东京银座或者涩谷 - 表参道原宿 - 酒井奥特莱斯。
（含车+导游，含一顿特色日式午餐，7000日元/人，10人以上方可成行）
B、镰仓美景之旅：江之岛海滨漫步 - 镰仓高校前站（灌篮高手取景地）- 鹤冈八幡宫 - 镰仓大佛。
（含车+导游+景点门票，含一顿特色日式午餐，11000日元/人，10人以上方可成行）
C、迪士尼乐园之旅：迪士尼乐园或者海洋园二选一。
（含门票+车接送+导游，不含餐，13000日元/人，10人以上方可成行）
【东京迪斯尼乐园】分为【迪士尼乐园】及【迪士尼海洋园】两大游乐园，前者有七个主题区乐园和多彩多姿的**表演，后者是充满冒险与创想的大海，也是迪士尼之首度以“海”为主题的主题乐园。一张门票只能进入一个园区。作为亚洲迪斯尼乐园，是一座完全仿造美国迪斯尼乐园而建成的作品，但是由于经过不断建设，它现在的规模已经远远大于美国迪斯尼乐园，而近年来的年平均游客量也超过了美国本土的两个迪斯尼乐园。乐园现在共拥有七个主题乐园，游客们可以到仿造美国20世纪初街道的世界市集感受往日情怀；可以到充满科学和幻想的明日乐园里进行星际旅行和太空山做一次亲密接触；可以到卡通城里拜访一下经典卡通人物居住的小屋；可以到以灰姑娘城堡为中心的梦幻乐园经历一下童话世界的生活和故事；这里还有小动物们自由生活的动物天地、富有美国西部风情的西部乐园以及惊险刺激的探险乐园。迪斯尼乐园在全盘接纳美国迪斯尼文化的同时，把自己研发的电子音响动作装置也加入到其中，园内童话世界的人物动物们在音响和光电的双层效果下活灵活现，童话故事里各种各样美丽、新奇、刺激、怪异、惊悚的情景和事物在这种效果下也得到了逼真的再现。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
参考酒店：ラディソン丽笙（Radisson Hotel Narita） 或ゲートウェイ捷德威（Gateway）酒店 或同级
第7天
东京-西安
东京-西安
参考航班：东京-西安 MU522 16：55/23：50
早餐后，前往东京成田机场乘坐国际航班经停上海返回西安, 团队抵达机场后散团。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：飞机餐 晚餐：飞机餐
终行程以出团通知为准，我社有权按照出团航班调整行程！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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第1天
西安-东京
皇居.二重桥 浅草雷门寺+仲间世街 新宿歌舞伎町一番街
西安-东京
西安-东京 参考航班：HU7927 07：05-12：25
搭乘国际航班直飞前往东京成田机场。接机游览景点后入住酒店休息。
皇居.二重桥
【皇居.二重桥】于1457年所建，1888年成为天皇的居所。皇居外苑内铺设细石子，遍植松树。二重桥是游客必到之地。二重桥下的护城河，水平如镜，宫宇苍垂柳倒映其中，显得格外优美，被公认为皇居美之地。二重桥位于皇居正门前，因护城河水深，旧桥较低，所以在桥上方再搭一座桥，称二重桥。广场有一座由东京美术学校的师生在1904年铸造的铜像，铜像高4米，重6吨多，反应了当时日本铸造技术的高水平。楠公正成铜铸像 骑着高头大马，头戴盔甲，腰挂长剑，手挽缰绳，战马作仰天长啸状，很威风的一个赳赳武夫形像。据说在江户时代，楠公正成是一个非凡的军事家，可以和中国的诸葛亮相提并论，日本有“中国的孔明，日本的楠木”的说法。
浅草雷门寺+仲间世街
【浅草雷门观音寺】寺庙的历史很悠久，它的起源据传是在 1370 年前，一对以捕鱼为生的兄弟俩在隅田川中发现了观音像，就建了这座寺院供奉起来。浅草寺的象征物是风雷神门，上面挂着写有“雷门”两个字的大红灯笼。现在的浅草观音寺建筑群是在二战后重建的，寺院的正门-雷门，「雷门」是通往浅草观音寺的入口处，门下挂了一个百斤重，四米高的红色大灯笼，已成为该寺的标志之一。
【仲见世商店街】浅草寺门前是仲见世大道，一字排开的店铺中摆满了各种有着日本传统风情的扇子和用和纸制作的小玩意等商品，在这条购物街常能见到来自海外的观光客的身影。
新宿歌舞伎町一番街
【新宿歌舞伎町一番街】位于日本东京新宿东口。由西武新宿线车站经新宿区役所至花园神社间的范围内，集中了大小无数的餐馆、酒吧、俱乐部、歌厅、影院、剧院以及风俗营业场所。有着“日本欢乐街”之称。入夜，歌舞伎町灯火通明，喧闹异常，其中不少店营业至天明。酒吧等娱乐场所吸引着大批人驻足。
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：飞机餐 午餐：含餐 晚餐：敬请自理
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参考酒店：银座维拉芳泉 /千叶光芒 /同级其他酒店
第2天
镰仓-
镰仓大佛 鹤岗八幡宫 镰仓高校前站（灌篮高手取景地） 江之岛海滨漫步
镰仓大佛
【镰仓大佛】位于古都镰仓的净土宗寺院高德院内的阿弥陀如来青铜坐像俗称镰仓大佛，是古都镰仓的象征，大佛净高11.3米，连台座高13.35米，重约121吨。佛像建造于1252年，大佛的较平的面相、较低的肉髻和前倾的姿势等，具有镰仓时代流行的宋代佛像的风格，是镰仓时期的代表性塑像，被定为日本国宝。与奈良东大寺大佛在后世经历多次补修不同，镰仓大佛基本保持了造像当初的形态，所以非常珍贵。
鹤岗八幡宫
【鹤岗八幡宫】鹤冈八幡宫是位于日本神奈川县镰仓市的神社，是三大八幡宫之一，主祭神是八幡三神:应神天皇、比卖神、神功皇后。 鹤冈八幡宫在中世是武家守护神的信仰中心，至今仍是镰仓的标志。
镰仓高校前站（灌篮高手取景地）
【镰仓高校前站】是江之岛电车的其中一站，本站在1903年初设站时，原名日坂，并在1953年时根据紧邻的神奈川县立镰仓高等学校，改名为镰仓高校前。1997年时，因为车站所在地可以见到海景的优美风情，而成为首批入选“关东车站百选”的其中一个车站。站台正面面向镰仓的大海，黄昏时分十分美丽。由于站外的一段铁路口是灌篮高手里的名场景之一，动漫中的场景即是以镰仓高校前站为原本创作的。
江之岛海滨漫步
【江之岛】位于日本神奈川县藤泽市境内。古时只有在退潮时，才能显出一条从对面湘南海岸通往此岛的沙嘴，涨潮时江之岛曾是独立的。直到关东大地震时此岛整体升高，才变成不论何时都和对面相连的地貌。关于岛的*初形成，据说是在钦明天皇13年（552年）4月，从海底开始涌出沙，经过21天后，形成了沙岛。
推荐购物
LAOX免税店新宿本店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：大矶王子 /热海简保之宿 /同级其他酒店
第3天
伊豆-富士山
伊豆半岛 伊豆修善寺 体验伊豆观海列车 城崎海岸
伊豆半岛
【伊豆半岛】寻一处隐士秘境，度一段宁静时光～追寻川端康成步伐，觅伊豆舞女之源头。避开车水马龙的都市，听潺潺山泉流淌，走在竹林小径中，找寻一处秘境放空！如此度日，甚是宁静！探寻--伊豆的舞女，赏伊豆舞女像、大室山 。 日本的伊豆、美轮美奂。真的应了那一句：春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪！四个有诗意的名字---波枕 残日 浮舟 涟漪。
伊豆修善寺
【修善寺】位于伊豆半岛的中央部，周围是被天城、巢云、达磨山群环抱的丘陵地带。修善寺温泉是顺着桂川伸展开来的、在中伊豆屈指的大温泉，气氛与周围环境十分调和，自古以来深受众多的学者、艺术家和文学家的喜爱。佛锥温泉，据说是 8世纪的高僧弘法大师用佛锥敲打岩石时温泉水从岩石中涌出而得其名，它也是修善寺温泉的发祥地。佛锥温泉地处温泉街的中心，可以自由参观。 9世纪初期弘法大师开建的名刹──修善寺内，有传说是弘法大师年轻时修行用的修禅寺的深院。
体验伊豆观海列车
【观海列车】乘坐着沿着海岸线行驶的伊豆急行观海列车，直接欣赏海岸边美丽的风光。或者坐在面向大海排列的全景席位，将所有美景尽收眼底。伊豆难忘的风光肯定会让你留下深刻印象。
城崎海岸
【城崎海岸】位于典型的深入式海岸线上，陡峭的断岩是天城山和大室山火山喷发时流出的溶岩冷却后形成的里亚式海岸。城崎海岸隆起的数十米的断岩连绵9公里，景色优美壮观。海岸线旁一片郁郁葱葱的原生林台地，临海处礁石嶙峋，海浪奔涌，惊涛拍岸。海面上数十米的断崖划过了北方富户到南方八幡野，长约9公里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：温泉料理
参考酒店：富士一号温泉 /富士山花园温泉 /同级其他酒店
第4天
富士山-名古屋
富士山五合目 忍野八海 富士西湖合掌村
富士山五合目
【富士山五合目】日本富士山是日本高的山峰，也是一座休眠火山，总高为3776米。五合目位于富士山的半山腰，是从山脚的几个车站都有巴士到达的景点。富士山从山脚到山顶，共划分为10个阶段，每个阶段是一个“合目”，山顶称“十合目”。每合目都设有供游人休息的地方，巴士可上到2305米的“五合目”。从“五合目”这里开始登山，一般需要几小时才能登上顶峰。(视天气情况而定，如由于天气原因不能登上五合目，换成一合目+资料馆，亦不退费，敬请谅解)。
忍野八海
【忍野八海】是日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。
富士西湖合掌村
【富士西湖合掌村】落坐落于富士山麓的西湖畔，是古代人民群居的古村落。因防雪等因素，应运而生呈60°倾角，似双掌微合的结构，因而得名。在此眺望远方的富士山，仿佛近在咫尺。多栋屋舍用特殊的稻草编织起层层屋顶，特别是两边的屋顶像是一本打开的书一样、成一个三角形状，可以减少受风力，且调节每日日照量，使得屋内得以冬暖夏凉，更适合人居住。在每栋建筑物中，除了有传统工艺的体验外，还有资料馆、美食馆等可以游览参观。今天的西湖合掌村，是由开发商依据古制重建而成。数个展览室除展示昔日富士河口湖町的历史，也有不定期举办美术展增添了合掌村的文化内涵。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：长良川温泉酒店 /同级其他酒店
第5天
京都-关西
世界文化遗产-清水寺/坂道街 祗园花见小路 伏见稻荷大社+千本鸟居
世界文化遗产-清水寺/坂道街
【世界文化遗产-清水寺】位于京都东部音羽山的山腰，始建于778年，是京都古老的寺院，曾数次被烧毁并重建，后于1994年被列入世界文化遗产名录。本堂前悬空的清水舞台是日本国宝级文物，四周绿树环抱，春季时樱花烂漫，是京都的赏樱名所之一，秋季时红枫飒爽，又是赏枫胜地。清水寺的茶艺名列京都之首。
【坂道街】是清水寺门前一条石板街。这条古朴的街道是参拜清水寺的主要通道，道两旁是各种京都特产和工艺品商店，清水烧陶瓷、八桥饼、京果子、京茶果、京扇等都可以在这里找到，可谓是应有尽有，很多的小食店还提供试吃。清水坂两旁还有众多的美食店、土特产店和咖啡店。在京都，买纪念品、品京都小吃，清水坂是一定要去之地方。清水坂在七味家本铺处延伸出产宁坂和五条坂两条小路，五条坂上以卖清水烧的商铺和艺廊居多，产宁坂则是从清水寺到高台寺的捷径。
祗园花见小路
【祗园花见小路】位于老茶馆万亭（也叫一力亭）西侧的一条南北走向的街道。涂有华丽红壳漆的墙壁和由竹子编织而成的栅栏的一力亭的附近，并排着的都是挡有垂帘的茶屋，街道环境清幽、规划整齐。这个一力，是歌舞伎剧本《假名手本忠臣藏》中，大星由良之介为了扰乱高师直的视线带其来茶屋玩耍，作为「只园一力之所」而闻名。
伏见稻荷大社+千本鸟居
【伏见稻荷大社+千本鸟居】位于京都南边的一座神社，供奉着保佑商业繁荣、五谷丰收的农业之神稻荷，香客众多。这里出名的要数神社主殿后面密集的朱红色“千本鸟居”，是京都代表性景观之一，也曾出现在电影《艺伎回忆录》中。从JR稻荷站出来往东走不久，就到了伏见稻荷大社的入口，这里矗立着由丰臣秀吉于1589年捐赠的大鸟居，后面便是神社的主殿及其他建筑物。在神社里，你会看到各式各样的狐狸石像，这是因为狐狸被视为神明稻荷的使者。在主殿旁的洗手处按照步骤指示图净手净心，然后到主殿去拍拍手、祈个愿吧，祈愿的主题是和财运及商业有关的。花上100日元可以求个签，你也可以买个绘马（祈愿牌）来写祝福的话。狐狸脸形的绘马是这里的一个特色，给小狐狸画上表情很有意思，而狐狸造型的御守（护身符）也是人气十足的手信；还有迷你鸟居造型的绘马，同样非常可爱。逛完主建筑，绕到主殿后面就是千本鸟居的入口。成百上千座的朱红色鸟居构成了一条通往稻荷山山顶的通道，其间还有几十尊狐狸石像。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：大阪N门 /大阪诺库 /神户花园城堡 /大阪咲洲厅舍展望台Sakishima Cosmo Tower Hotel /同级其他酒店
第6天
大阪-
大阪一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
大阪一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
如果客人不知道自由活动去哪玩，或者因为语言不通、地理位置不熟悉等原因交通问题不能解决，以下自费项目可供自由选择，绝无强制压力！
※A 奈良小鹿公园 + 东大寺 + 春日大社 一日游：
（含车+导游，含餐，9000日元/人，6人以上方可成行）
※B USJ环球影城 + 关西奥特莱斯 一日游：
（含乐园门票+车+导游，不含餐，13000日元/人，6人以上方可成行）
【大阪环球影城】2001年3月31日，坐落在日本大阪市内、占地54公顷的日本环球影城开始正式接待游客。日本环球影城是继好莱坞环球影城和佛罗里达环球影城之后的世界上第三座以好莱坞电影为主题的主题游乐园，共投资20多亿美元，预计每年将接待游客近千万人次。日本大阪环球影城可通过乘坐激动人心的游乐设施、看表演秀及节目真切地体验影视中的场景。乘坐游乐设施让您感受前所未有的惊险和刺激；表演秀使您笑声不断；摄影道具和幕后制作现场震撼人心，使您身临其境。每次精彩的乘坐体验、每场表演秀、每个摄影道具和节目、每家商店和餐馆都充满了兴奋和乐趣，可让人体验到好莱坞的真正魅力。门票费用自理，不含车、导及正餐。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
参考酒店：大阪N门 /大阪诺库 /神户花园城堡 /大阪咲洲厅舍展望台Sakishima Cosmo Tower Hotel /同级其他酒店
第7天
大阪-西安
大阪城公园（不登城） 难波建筑公园 心斋桥+道顿崛 黑门市场
大阪-西安
大阪-西安 参考航班：HU410 19：55-23：55
参观完景点后乘车前往大阪关西机场搭乘国际航班直飞返回西安, 团队抵达机场后散团，愉快的日本旅行圆满结束。
大阪城公园（不登城）
【大阪城公园】日本三大城堡之一「大阪城」，丰臣秀吉于公元1583年在石山本愿寺遗址上初建，至今已有400多年历史，为当时日本名城，也是日本前所未有的大城堡（不登城）。
难波建筑公园
【难波公园】难波公园并非传统意义上的公园，其层层仄仄，是一座看起来如同空中园一样的完美建筑。原址是一座棒球馆，位于大阪传统热闹商业区的现代建筑，邻近难波火车站，离机场一站之遥，将城际列车、地铁等交通枢功能与办公、酒店、住宅完美结合，是日本开发成功的城市综合体的代表项目。它是一个购物中心与办公楼的综合体。远看该建筑是一个斜坡公园，从街道地平面上升至8层楼的高度，层层推进、绿树茵茵，仿佛是游离于城市之上的自然绿洲，与周围线形建筑的冷酷风格形成强烈对比，成为嘈杂背景下的一处生动、温馨的街景。
心斋桥+道顿崛
【心斋桥+道顿崛】心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅，这一带被人称为欧洲村。心斋桥的西侧部分称为美国村，一座用油漆随便画了许多富有个性的图案的墙壁，成了这里的象征。美国村里集中了专为赶时髦的年青人开设的店铺，出售一些不拘一格的服饰等商品，这里的气氛与欧洲村形成了鲜明的对照。每个街区的布局都各具特性，在这里走走都是一件开心事。心斋桥还有很多饮食店，既有日本菜，也可以品尝到中国、亚洲、美洲和欧洲等世界各个国家、各个地区不同的风味。穿过心斋桥中间的御堂筋，是一条将以梅田为中心的“北”繁华街区和心斋桥、难波一带的“南”繁华街区连接在一起的主要大道 。秋天举行的御堂筋大游行华丽多彩，有来自世界各国的军乐队等参加这一盛会。
在道顿崛美食街，有来自全日本的山珍海味。不论你想吃什么，它都能给你美味的一餐。 道顿崛美食街的旁边就是千日前商店街，商店林立。走远一点到日本桥附近就是著名的大阪电气街，充满各种电子产品。如果走下地铁站，更有一条贯穿大阪市中心的地下购物街。总而言之，道顿崛美食街的一带都是大阪繁华的商业区，几乎没有一寸土地不是被商铺所占据着。来到号称日本厨房的大阪，道顿崛美食街是不能错过的。
黑门市场
【黑门市场】是日本大阪市中央区的一处市场，在明治末期以前，黑门市场曾被称作“圆名寺市场”。因附近圆名寺而得名。在当时该市场就已经很出名了。主要经营新鲜和高品质的肉、蛋禽类和蔬菜瓜果以及海鲜等鲜活产品。
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早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理（道顿崛美食街） 晚餐：飞机餐
行程以出团通知为准，我社有权按照出团航班调整行程！
请您关注气候变化因素(雨、雪、雾、冻等)准时到达集合地点,旅行社不承担人力不可抗拒因素造成的损失及责任！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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第1天
西安-东京
西安-东京
参考航班：西安-东京 MU521 07：30/15：55
搭乘国际航班经停上海飞往东京成田机场～抵达后，送往酒店休息。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：飞机餐 午餐：飞机餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：ラディソン丽笙（Radisson Hotel Narita） 或ゲートウェイ捷德威（Gateway）酒店 或同级
第2天
东京-
东京一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
东京一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
如果客人不知道自由活动去哪玩，或者因为语言不通、地理位置不熟悉等原因交通问题不能解决，以下自费项目可供自由选择，绝无强制或压力！
A、东京狂购之旅：东京银座或者涩谷 - 表参道原宿 - 酒井奥特莱斯。
（含车+导游，含一顿特色日式午餐，7000日元/人，10人以上方可成行）
B、镰仓美景之旅：江之岛海滨漫步 - 镰仓高校前站（灌篮高手取景地）- 鹤冈八幡宫 - 镰仓大佛。
（含车+导游+景点门票，含一顿特色日式午餐，11000日元/人，10人以上方可成行）
C、迪士尼乐园之旅：迪士尼乐园或者海洋园二选一。
（含门票+车接送+导游，不含餐，13000日元/人，10人以上方可成行）
【东京迪斯尼乐园】分为【迪士尼乐园】及【迪士尼海洋园】两大游乐园，前者有七个主题区乐园和多彩多姿的**表演，后者是充满冒险与创想的大海，也是迪士尼之首度以“海”为主题的主题乐园。一张门票只能进入一个园区。作为亚洲迪斯尼乐园，是一座完全仿造美国迪斯尼乐园而建成的作品，但是由于经过不断建设，它现在的规模已经远远大于美国迪斯尼乐园，而近年来的年平均游客量也超过了美国本土的两个迪斯尼乐园。乐园现在共拥有七个主题乐园，游客们可以到仿造美国20世纪初街道的世界市集感受往日情怀；可以到充满科学和幻想的明日乐园里进行星际旅行和太空山做一次亲密接触；可以到卡通城里拜访一下经典卡通人物居住的小屋；可以到以灰姑娘城堡为中心的梦幻乐园经历一下童话世界的生活和故事；这里还有小动物们自由生活的动物天地、富有美国西部风情的西部乐园以及惊险刺激的探险乐园。迪斯尼乐园在全盘接纳美国迪斯尼文化的同时，把自己研发的电子音响动作装置也加入到其中，园内童话世界的人物动物们在音响和光电的双层效果下活灵活现，童话故事里各种各样美丽、新奇、刺激、怪异、惊悚的情景和事物在这种效果下也得到了逼真的再现。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
参考酒店：ラディソン丽笙（Radisson Hotel Narita） 或ゲートウェイ捷德威（Gateway）酒店 或同级
第3天
东京-富士山
皇居.二重桥 浅草雷门观音寺+仲见世商店街 新宿歌舞伎町一番街
皇居.二重桥
【皇居.二重桥】于1457年所建，1888年成为天皇的居所。皇居外苑内铺设细石子，遍植松树。二重桥是游客必到之地。二重桥下的护城河，水平如镜，宫宇苍垂柳倒映其中，显得格外优美，被公认为皇居美之地。二重桥位于皇居正门前，因护城河水深，旧桥较低，所以在桥上方再搭一座桥，称二重桥。广场有一座由东京美术学校的师生在1904年铸造的铜像，铜像高4米，重6吨多，反应了当时日本铸造技术的高水平。楠公正成铜铸像 骑着高头大马，头戴盔甲，腰挂长剑，手挽缰绳，战马作仰天长啸状，很威风的一个赳赳武夫形像。据说在江户时代，楠公正成是一个非凡的军事家，可以和中国的诸葛亮相提并论，日本有“中国的孔明，日本的楠木”的说法。
浅草雷门观音寺+仲见世商店街
【浅草雷门观音寺】寺庙的历史很悠久，它的起源据传是在 1370 年前，一对以捕鱼为生的兄弟俩在隅田川中发现了观音像，就建了这座寺院供奉起来。浅草寺的象征物是风雷神门，上面挂着写有“雷门”两个字的大红灯笼。现在的浅草观音寺建筑群是在二战后重建的，寺院的正门-雷门，「雷门」是通往浅草观音寺的入口处，门下挂了一个百斤重，四米高的红色大灯笼，已成为该寺的标志之一。
【仲见世商店街】浅草寺门前是仲见世大道，一字排开的店铺中摆满了各种有着日本传统风情的扇子和用和纸制作的小玩意等商品，在这条购物街常能见到来自海外的观光客的身影。
新宿歌舞伎町一番街
【新宿歌舞伎町一番街】位于日本东京新宿东口。由西武新宿线车站经新宿区役所至花园神社间的范围内，集中了大小无数的餐馆、酒吧、俱乐部、歌厅、影院、剧院以及风俗营业场所。有着“日本**欢乐街”之称。入夜，歌舞伎町灯火通明，喧闹异常，其中不少店营业至天明。酒吧等娱乐场所吸引着大批人驻足。
推荐购物
ALEXANDER免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：温泉料理
参考酒店：じらごんの富士の館 或千石温泉酒店 或富士ざくら温泉酒店 或光风阁温泉酒店 或同级
第4天
富士山-名古屋
富士山五合目 忍野八海 御殿场奥特莱斯
富士山五合目
【富士山五合目】日本富士山是日本高的山峰，也是一座休眠火山，总高为3776米。五合目位于富士山的半山腰，是从山脚的几个车站都有巴士到达的景点。富士山从山脚到山顶，共划分为10个阶段，每个阶段是一个“合目”，山顶称“十合目”。每合目都设有供游人休息的地方，巴士可上到2305米的“五合目”。从“五合目”这里开始登山，一般需要几小时才能登上顶峰。(视天气情况而定，如由于天气原因不能登上五合目，换成一合目+资料馆，亦不退费，敬请谅解)。
忍野八海
【忍野八海】是日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。
御殿场奥特莱斯
【御殿场奥特莱斯】位于静冈县御殿场市，这个购物城内还可以看到世界文化遗产富士山，采用了美国建筑的设计风格，因为拥有210家店铺，所以这个购物中心的商品非常的全，折扣力度方面没有大优势，所以推荐商场促销时间去会更好。同样也是运动品牌和日本品牌的商品折扣比较多，如果想要逛完整个中心的话，准备一天的时间，中途如果想要休息一下的话，世界水准美食店的折扣也不要错过哦！
推荐购物
ALEXANDER免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：スプリングサニーホテル（春秋常滑酒店） 或コンフォート豊川 或ルートインホテル露樱酒店 或同级
第5天
名古屋-京都
世界文化遗产-清水寺+坂道街 平安神宫 抹茶茶道体验 祗园花见小路
世界文化遗产-清水寺+坂道街
【世界文化遗产-清水寺】位于京都东部音羽山的山腰，始建于778年，是京都古老的寺院，曾数次被烧毁并重建，后于1994年被列入世界文化遗产名录。本堂前悬空的清水舞台是日本国宝级文物，四周绿树环抱，春季时樱花烂漫，是京都的赏樱名所之一，秋季时红枫飒爽，又是赏枫胜地。清水寺的茶艺名列京都之首。
【坂道街】是清水寺门前一条石板街。这条古朴的街道是参拜清水寺的主要通道，道两旁是各种京都特产和工艺品商店，清水烧陶瓷、八桥饼、京果子、京茶果、京扇等都可以在这里找到，可谓是应有尽有，很多的小食店还提供试吃。清水坂两旁还有众多的美食店、土特产店和咖啡店。在京都，买纪念品、品京都小吃，清水坂是**之地。清水坂在七味家本铺处延伸出产宁坂和五条坂两条小路，五条坂上以卖清水烧的商铺和艺廊居多，产宁坂则是从清水寺到高台寺的捷径。
平安神宫
【平安神宫】建于1895年，是为了纪念日本平安迁都到京都1100周年而建的，在京都的著名神社中算是历史比较短的一座。神宫内供奉着在京都在位的天皇奉桓武天皇和天皇孝明天皇。平安神宫的建筑是模仿平安时代皇宫的部分建筑修建的，不过只有原建筑物三分之二的规模。整座神宫包括大鸟居、神宫道、应天门、大极殿及神苑等部分，有着明显的唐代中国建筑的风格。
抹茶茶道体验
【抹茶茶道体验】抹茶就是那种被用在茶道里点茶用的茶粉。茶道本起源于中国隋朝，后发扬光大于东瀛。茶道的繁复流程需技巧，需盛装，需礼仪，需境界，因着茶道的繁复，抹茶逐渐被应用在了日常生活的其他食物上且深受大家喜爱。
祗园花见小路
【祗园花见小路】位于老茶馆万亭（也叫一力亭）西侧的一条南北走向的街道。涂有华丽红壳漆的墙壁和由竹子编织而成的栅栏的一力亭的附近，并排着的都是挡有垂帘的茶屋，街道环境清幽、规划整齐。这个一力，是歌舞伎剧本《假名手本忠臣藏》中，大星由良之介为了扰乱高师直的视线带其来茶屋玩耍，作为「只园一力之所」而闻名。
推荐购物
ALEXANDER免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：アゴーラ大阪守口酒店 或奈良华盛顿酒店 或神户花园城堡 或同级
第6天
名古屋-京都
神鹿公园 大阪城公园 心斋桥+道顿崛
神鹿公园
【神鹿公园】公园里的鹿，因与春日大社流传的白鹿传说有关而受到保护，且被指定为国家的自然保护动物。奈良神鹿公园，奈良人崇拜鹿、喜欢鹿，公园里放养着1000多头鹿，这些鹿一点都不怕人，自由地生活，游客可以买一些饼干来喂养这些鹿。
大阪城公园
【大阪城公园】日本三大城堡之一「大阪城」，丰臣秀吉于公元1583年在石山本愿寺遗址上初建，至今已有400多年历史，为当时日本名城，也是日本前所未有的较大城堡（不登城）。
心斋桥+道顿崛
【心斋桥+道顿崛】心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅，这一带被人称为欧洲村。心斋桥的西侧部分称为美国村，一座用油漆随便画了许多富有个性的图案的墙壁，成了这里的象征。美国村里集中了专为赶时髦的年青人开设的店铺，出售一些不拘一格的服饰等商品，这里的气氛与欧洲村形成了鲜明的对照。每个街区的布局都各具特性，在这里走走都是一件开心事。心斋桥还有很多饮食店，既有日本菜，也可以品尝到中国、亚洲、美洲和欧洲等世界各个国家、各个地区不同的风味。穿过心斋桥中间的御堂筋，是一条将以梅田为中心的“北”繁华街区和心斋桥、难波一带的“南”繁华街区连接在一起的主要大道 。秋天举行的御堂筋大游行华丽多彩，有来自世界各国的军乐队等参加这一盛会。
在道顿崛美食街，有来自全日本的山珍海味。不论你想吃什么，它都能给你较美味的一餐。 道顿崛美食街的旁边就是千日前商店街，商店林立。走远一点到日本桥附近就是著名的大阪电气街，充满各种电子产品。如果走下地铁站，更有一条贯穿大阪市中心的地下购物街。总而言之，道顿崛美食街的一带都是大阪较繁华的商业区，几乎没有一寸土地不是被商铺所占据着。来到号称日本厨房的大阪，道顿崛美食街是不能错过的。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：关西Karaksa spring hotel 或泉佐野中心酒店 或さきしま展望台酒店 或同级
第7天
大阪-西安
大阪-西安
参考航班：大阪-西安 MU2060 10：00/15：20
早餐后，前往大阪关西机场乘坐国际航班经停青岛返回西安, 团队抵达机场后散团。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：飞机餐
终行程以出团通知为准，我社有权按照出团航班调整行程！
- 儿童价标准
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- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
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特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
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本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
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因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
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因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
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甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
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甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
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若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
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甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
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本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
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甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
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本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
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第1天
西安-东京
皇居.二重桥 浅草雷门寺+仲间世街 新宿歌舞伎町一番街
西安-东京
西安-东京 参考航班：HU7927 07：05-12：25
搭乘国际航班直飞前往东京成田机场。接机游览景点后入住酒店休息。
皇居.二重桥
【皇居.二重桥】于1457年所建，1888年成为天皇的居所。皇居外苑内铺设细石子，遍植松树。二重桥是游客必到之地。二重桥下的护城河，水平如镜，宫宇苍垂柳倒映其中，显得格外优美，被公认为皇居美之地。二重桥位于皇居正门前，因护城河水深，旧桥较低，所以在桥上方再搭一座桥，称二重桥。广场有一座由东京美术学校的师生在1904年铸造的铜像，铜像高4米，重6吨多，反应了当时日本铸造技术的高水平。楠公正成铜铸像 骑着高头大马，头戴盔甲，腰挂长剑，手挽缰绳，战马作仰天长啸状，很威风的一个赳赳武夫形像。据说在江户时代，楠公正成是一个非凡的军事家，可以和中国的诸葛亮相提并论，日本有“中国的孔明，日本的楠木”的说法。
浅草雷门寺+仲间世街
【浅草雷门观音寺】寺庙的历史很悠久，它的起源据传是在 1370 年前，一对以捕鱼为生的兄弟俩在隅田川中发现了观音像，就建了这座寺院供奉起来。浅草寺的象征物是风雷神门，上面挂着写有“雷门”两个字的大红灯笼。现在的浅草观音寺建筑群是在二战后重建的，寺院的正门-雷门，「雷门」是通往浅草观音寺的入口处，门下挂了一个百斤重，四米高的红色大灯笼，已成为该寺的标志之一。
【仲见世商店街】浅草寺门前是仲见世大道，一字排开的店铺中摆满了各种有着日本传统风情的扇子和用和纸制作的小玩意等商品，在这条购物街常能见到来自海外的观光客的身影。
新宿歌舞伎町一番街
【新宿歌舞伎町一番街】位于日本东京新宿东口。由西武新宿线车站经新宿区役所至花园神社间的范围内，集中了大小无数的餐馆、酒吧、俱乐部、歌厅、影院、剧院以及风俗营业场所。有着“日本欢乐街”之称。入夜，歌舞伎町灯火通明，喧闹异常，其中不少店营业至天明。酒吧等娱乐场所吸引着大批人驻足。
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：飞机餐 午餐：含餐 晚餐：敬请自理
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参考酒店：银座维拉芳泉 /千叶光芒 /同级其他酒店
第2天
镰仓-
镰仓大佛 鹤岗八幡宫 镰仓高校前站（灌篮高手取景地） 江之岛海滨漫步
镰仓大佛
【镰仓大佛】位于古都镰仓的净土宗寺院高德院内的阿弥陀如来青铜坐像俗称镰仓大佛，是古都镰仓的象征，大佛净高11.3米，连台座高13.35米，重约121吨。佛像建造于1252年，大佛的较平的面相、较低的肉髻和前倾的姿势等，具有镰仓时代流行的宋代佛像的风格，是镰仓时期的代表性塑像，被定为日本国宝。与奈良东大寺大佛在后世经历多次补修不同，镰仓大佛基本保持了造像当初的形态，所以非常珍贵。
鹤岗八幡宫
【鹤岗八幡宫】鹤冈八幡宫是位于日本神奈川县镰仓市的神社，是三大八幡宫之一，主祭神是八幡三神:应神天皇、比卖神、神功皇后。 鹤冈八幡宫在中世是武家守护神的信仰中心，至今仍是镰仓的标志。
镰仓高校前站（灌篮高手取景地）
【镰仓高校前站】是江之岛电车的其中一站，本站在1903年初设站时，原名日坂，并在1953年时根据紧邻的神奈川县立镰仓高等学校，改名为镰仓高校前。1997年时，因为车站所在地可以见到海景的优美风情，而成为首批入选“关东车站百选”的其中一个车站。站台正面面向镰仓的大海，黄昏时分十分美丽。由于站外的一段铁路口是灌篮高手里的名场景之一，动漫中的场景即是以镰仓高校前站为原本创作的。
江之岛海滨漫步
【江之岛】位于日本神奈川县藤泽市境内。古时只有在退潮时，才能显出一条从对面湘南海岸通往此岛的沙嘴，涨潮时江之岛曾是独立的。直到关东大地震时此岛整体升高，才变成不论何时都和对面相连的地貌。关于岛的*初形成，据说是在钦明天皇13年（552年）4月，从海底开始涌出沙，经过21天后，形成了沙岛。
推荐购物
LAOX免税店新宿本店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：大矶王子 /热海简保之宿 /同级其他酒店
第3天
伊豆-富士山
伊豆半岛 伊豆修善寺 体验伊豆观海列车 城崎海岸
伊豆半岛
【伊豆半岛】寻一处隐士秘境，度一段宁静时光～追寻川端康成步伐，觅伊豆舞女之源头。避开车水马龙的都市，听潺潺山泉流淌，走在竹林小径中，找寻一处秘境放空！如此度日，甚是宁静！探寻--伊豆的舞女，赏伊豆舞女像、大室山 。 日本的伊豆、美轮美奂。真的应了那一句：春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪！四个有诗意的名字---波枕 残日 浮舟 涟漪。
伊豆修善寺
【修善寺】位于伊豆半岛的中央部，周围是被天城、巢云、达磨山群环抱的丘陵地带。修善寺温泉是顺着桂川伸展开来的、在中伊豆屈指的大温泉，气氛与周围环境十分调和，自古以来深受众多的学者、艺术家和文学家的喜爱。佛锥温泉，据说是 8世纪的高僧弘法大师用佛锥敲打岩石时温泉水从岩石中涌出而得其名，它也是修善寺温泉的发祥地。佛锥温泉地处温泉街的中心，可以自由参观。 9世纪初期弘法大师开建的名刹──修善寺内，有传说是弘法大师年轻时修行用的修禅寺的深院。
体验伊豆观海列车
【观海列车】乘坐着沿着海岸线行驶的伊豆急行观海列车，直接欣赏海岸边美丽的风光。或者坐在面向大海排列的全景席位，将所有美景尽收眼底。伊豆难忘的风光肯定会让你留下深刻印象。
城崎海岸
【城崎海岸】位于典型的深入式海岸线上，陡峭的断岩是天城山和大室山火山喷发时流出的溶岩冷却后形成的里亚式海岸。城崎海岸隆起的数十米的断岩连绵9公里，景色优美壮观。海岸线旁一片郁郁葱葱的原生林台地，临海处礁石嶙峋，海浪奔涌，惊涛拍岸。海面上数十米的断崖划过了北方富户到南方八幡野，长约9公里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：温泉料理
参考酒店：富士一号温泉 /富士山花园温泉 /同级其他酒店
第4天
富士山-名古屋
富士山五合目 忍野八海 富士西湖合掌村
富士山五合目
【富士山五合目】日本富士山是日本高的山峰，也是一座休眠火山，总高为3776米。五合目位于富士山的半山腰，是从山脚的几个车站都有巴士到达的景点。富士山从山脚到山顶，共划分为10个阶段，每个阶段是一个“合目”，山顶称“十合目”。每合目都设有供游人休息的地方，巴士可上到2305米的“五合目”。从“五合目”这里开始登山，一般需要几小时才能登上顶峰。(视天气情况而定，如由于天气原因不能登上五合目，换成一合目+资料馆，亦不退费，敬请谅解)。
忍野八海
【忍野八海】是日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。
富士西湖合掌村
【富士西湖合掌村】落坐落于富士山麓的西湖畔，是古代人民群居的古村落。因防雪等因素，应运而生呈60°倾角，似双掌微合的结构，因而得名。在此眺望远方的富士山，仿佛近在咫尺。多栋屋舍用特殊的稻草编织起层层屋顶，特别是两边的屋顶像是一本打开的书一样、成一个三角形状，可以减少受风力，且调节每日日照量，使得屋内得以冬暖夏凉，更适合人居住。在每栋建筑物中，除了有传统工艺的体验外，还有资料馆、美食馆等可以游览参观。今天的西湖合掌村，是由开发商依据古制重建而成。数个展览室除展示昔日富士河口湖町的历史，也有不定期举办美术展增添了合掌村的文化内涵。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：长良川温泉酒店 /同级其他酒店
第5天
京都-关西
世界文化遗产-清水寺/坂道街 祗园花见小路 伏见稻荷大社+千本鸟居
世界文化遗产-清水寺/坂道街
【世界文化遗产-清水寺】位于京都东部音羽山的山腰，始建于778年，是京都古老的寺院，曾数次被烧毁并重建，后于1994年被列入世界文化遗产名录。本堂前悬空的清水舞台是日本国宝级文物，四周绿树环抱，春季时樱花烂漫，是京都的赏樱名所之一，秋季时红枫飒爽，又是赏枫胜地。清水寺的茶艺名列京都之首。
【坂道街】是清水寺门前一条石板街。这条古朴的街道是参拜清水寺的主要通道，道两旁是各种京都特产和工艺品商店，清水烧陶瓷、八桥饼、京果子、京茶果、京扇等都可以在这里找到，可谓是应有尽有，很多的小食店还提供试吃。清水坂两旁还有众多的美食店、土特产店和咖啡店。在京都，买纪念品、品京都小吃，清水坂是一定要去之地方。清水坂在七味家本铺处延伸出产宁坂和五条坂两条小路，五条坂上以卖清水烧的商铺和艺廊居多，产宁坂则是从清水寺到高台寺的捷径。
祗园花见小路
【祗园花见小路】位于老茶馆万亭（也叫一力亭）西侧的一条南北走向的街道。涂有华丽红壳漆的墙壁和由竹子编织而成的栅栏的一力亭的附近，并排着的都是挡有垂帘的茶屋，街道环境清幽、规划整齐。这个一力，是歌舞伎剧本《假名手本忠臣藏》中，大星由良之介为了扰乱高师直的视线带其来茶屋玩耍，作为「只园一力之所」而闻名。
伏见稻荷大社+千本鸟居
【伏见稻荷大社+千本鸟居】位于京都南边的一座神社，供奉着保佑商业繁荣、五谷丰收的农业之神稻荷，香客众多。这里出名的要数神社主殿后面密集的朱红色“千本鸟居”，是京都代表性景观之一，也曾出现在电影《艺伎回忆录》中。从JR稻荷站出来往东走不久，就到了伏见稻荷大社的入口，这里矗立着由丰臣秀吉于1589年捐赠的大鸟居，后面便是神社的主殿及其他建筑物。在神社里，你会看到各式各样的狐狸石像，这是因为狐狸被视为神明稻荷的使者。在主殿旁的洗手处按照步骤指示图净手净心，然后到主殿去拍拍手、祈个愿吧，祈愿的主题是和财运及商业有关的。花上100日元可以求个签，你也可以买个绘马（祈愿牌）来写祝福的话。狐狸脸形的绘马是这里的一个特色，给小狐狸画上表情很有意思，而狐狸造型的御守（护身符）也是人气十足的手信；还有迷你鸟居造型的绘马，同样非常可爱。逛完主建筑，绕到主殿后面就是千本鸟居的入口。成百上千座的朱红色鸟居构成了一条通往稻荷山山顶的通道，其间还有几十尊狐狸石像。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：大阪N门 /大阪诺库 /神户花园城堡 /大阪咲洲厅舍展望台Sakishima Cosmo Tower Hotel /同级其他酒店
第6天
大阪-
大阪一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
大阪一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
如果客人不知道自由活动去哪玩，或者因为语言不通、地理位置不熟悉等原因交通问题不能解决，以下自费项目可供自由选择，绝无强制压力！
※A 奈良小鹿公园 + 东大寺 + 春日大社 一日游：
（含车+导游，含餐，9000日元/人，6人以上方可成行）
※B USJ环球影城 + 关西奥特莱斯 一日游：
（含乐园门票+车+导游，不含餐，13000日元/人，6人以上方可成行）
【大阪环球影城】2001年3月31日，坐落在日本大阪市内、占地54公顷的日本环球影城开始正式接待游客。日本环球影城是继好莱坞环球影城和佛罗里达环球影城之后的世界上第三座以好莱坞电影为主题的主题游乐园，共投资20多亿美元，预计每年将接待游客近千万人次。日本大阪环球影城可通过乘坐激动人心的游乐设施、看表演秀及节目真切地体验影视中的场景。乘坐游乐设施让您感受前所未有的惊险和刺激；表演秀使您笑声不断；摄影道具和幕后制作现场震撼人心，使您身临其境。每次精彩的乘坐体验、每场表演秀、每个摄影道具和节目、每家商店和餐馆都充满了兴奋和乐趣，可让人体验到好莱坞的真正魅力。门票费用自理，不含车、导及正餐。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
参考酒店：大阪N门 /大阪诺库 /神户花园城堡 /大阪咲洲厅舍展望台Sakishima Cosmo Tower Hotel /同级其他酒店
第7天
大阪-西安
大阪城公园（不登城） 难波建筑公园 心斋桥+道顿崛 黑门市场
大阪-西安
大阪-西安 参考航班：HU410 19：55-23：55
参观完景点后乘车前往大阪关西机场搭乘国际航班直飞返回西安, 团队抵达机场后散团，愉快的日本旅行圆满结束。
大阪城公园（不登城）
【大阪城公园】日本三大城堡之一「大阪城」，丰臣秀吉于公元1583年在石山本愿寺遗址上初建，至今已有400多年历史，为当时日本名城，也是日本前所未有的大城堡（不登城）。
难波建筑公园
【难波公园】难波公园并非传统意义上的公园，其层层仄仄，是一座看起来如同空中园一样的完美建筑。原址是一座棒球馆，位于大阪传统热闹商业区的现代建筑，邻近难波火车站，离机场一站之遥，将城际列车、地铁等交通枢功能与办公、酒店、住宅完美结合，是日本开发成功的城市综合体的代表项目。它是一个购物中心与办公楼的综合体。远看该建筑是一个斜坡公园，从街道地平面上升至8层楼的高度，层层推进、绿树茵茵，仿佛是游离于城市之上的自然绿洲，与周围线形建筑的冷酷风格形成强烈对比，成为嘈杂背景下的一处生动、温馨的街景。
心斋桥+道顿崛
【心斋桥+道顿崛】心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅，这一带被人称为欧洲村。心斋桥的西侧部分称为美国村，一座用油漆随便画了许多富有个性的图案的墙壁，成了这里的象征。美国村里集中了专为赶时髦的年青人开设的店铺，出售一些不拘一格的服饰等商品，这里的气氛与欧洲村形成了鲜明的对照。每个街区的布局都各具特性，在这里走走都是一件开心事。心斋桥还有很多饮食店，既有日本菜，也可以品尝到中国、亚洲、美洲和欧洲等世界各个国家、各个地区不同的风味。穿过心斋桥中间的御堂筋，是一条将以梅田为中心的“北”繁华街区和心斋桥、难波一带的“南”繁华街区连接在一起的主要大道 。秋天举行的御堂筋大游行华丽多彩，有来自世界各国的军乐队等参加这一盛会。
在道顿崛美食街，有来自全日本的山珍海味。不论你想吃什么，它都能给你美味的一餐。 道顿崛美食街的旁边就是千日前商店街，商店林立。走远一点到日本桥附近就是著名的大阪电气街，充满各种电子产品。如果走下地铁站，更有一条贯穿大阪市中心的地下购物街。总而言之，道顿崛美食街的一带都是大阪繁华的商业区，几乎没有一寸土地不是被商铺所占据着。来到号称日本厨房的大阪，道顿崛美食街是不能错过的。
黑门市场
【黑门市场】是日本大阪市中央区的一处市场，在明治末期以前，黑门市场曾被称作“圆名寺市场”。因附近圆名寺而得名。在当时该市场就已经很出名了。主要经营新鲜和高品质的肉、蛋禽类和蔬菜瓜果以及海鲜等鲜活产品。
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早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理（道顿崛美食街） 晚餐：飞机餐
行程以出团通知为准，我社有权按照出团航班调整行程！
请您关注气候变化因素(雨、雪、雾、冻等)准时到达集合地点,旅行社不承担人力不可抗拒因素造成的损失及责任！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
-
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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第1天
西安-大阪
西安-大阪
参考航班：HU409 14：35/19：00
搭乘国际航班直飞往大阪关西机场～抵达后，送往酒店休息
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：敬请自理 午餐：飞机餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：关西机场地区酒店 或同级
第2天
大阪-奈良
大阪城公园 心斋桥+道顿崛 奈良公园 春日大社
大阪城公园
【大阪城公园】日本三大城堡之一「大阪城」，丰臣秀吉于公元1583年在石山本愿寺遗址上初建，至今已有400多年历史，为当时日本的名城，也是日本前所未有的大城堡（不登城）。
心斋桥+道顿崛
【心斋桥+道顿崛】心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅，这一带被人称为欧洲村。心斋桥的西侧部分称为美国村，一座用油漆随便画了许多富有个性的图案的墙壁，成了这里的象征。美国村里集中了专为赶时髦的年青人开设的店铺，出售一些不拘一格的服饰等商品，这里的气氛与欧洲村形成了鲜明的对照。每个街区的布局都各具特性，在这里走走都是一件开心事。心斋桥还有很多饮食店，既有日本菜，也可以品尝到中国、亚洲、美洲和欧洲等世界各个国家、各个地区不同的风味。穿过心斋桥中间的御堂筋，是一条将以梅田为中心的“北”繁华街区和心斋桥、难波一带的“南”繁华街区连接在一起的主要大道 。秋天举行的御堂筋大游行华丽多彩，有来自世界各国的军乐队等参加这一盛会。
在道顿崛美食街，有来自全日本的山珍海味。不论你想吃什么，它都能给你美味的一餐。 道顿崛美食街的旁边就是千日前商店街，商店林立。走远一点到日本桥附近就是著名的大阪电器街，充满各种电子产品。如果走下地铁站，更有一条贯穿大阪市中心的地下购物街。总而言之，道顿崛美食街的一带都是大阪繁华的商业区，几乎没有一寸土地不是被商铺所占据着。来到号称日本厨房的大阪，道顿崛美食街是不可能错过的。
奈良公园
【奈良公园】又叫梅花鹿公园，位于奈良市街的东边，公园面积广阔，若草山、东大寺、春日大社、奈良国立博物馆等奈良的名胜古迹大多在这里。在明治21年（1888年）成为县立公园，是日本现代公园的先驱之一。大正11年（1922年）被指定为日本的国家名胜。奈良公园引人注目的是梅花鹿，其中有1200头鹿生活在这里，这些鹿大多温顺而讨人喜爱。这些鹿是春日大社祭神之物，被视为神的化身，是日本梅花鹿集中的地方。它们自古时平安时代起就作为春日大社的神鹿而受到保护。在樱花盛开时节，漫天花瓣随风飘舞。伴随着的是小鹿群在这里小憩、觅食。犹如梦境般的场景为奈良公园的景色增添了美丽安详的色彩。
春日大社
【春日大社】是奈良县奈良市奈良公园内的一座神社，旧称为春日神社。建于和铜二年（710年）。建设者为藤原不比等。为当时的掌权者藤原家族的守护神而建造起来的神社，神社内也因藤而出名。社内供奉的神明包括武瓮槌命、经津主命、天儿屋根命和比卖神。神社例祭日为3月13日（春日祭）。春日大社于768年为了守护平城京及祈祷国家繁荣而建造。是藤原氏一门的氏神，由武翁槌命乘鹿而来的传说，把鹿作为神的使者。春日山的春日大社是日本全国各处的春日大社的总部， 与伊势神宫、石清水八幡宫一起被称为日本的三大神社。春日山作为春日大社的神山，千年以来都被禁止砍伐，因而遍布着以槲树、米储类树木等为主体的常绿广叶林的原始森林。由于春日大社从公元9世纪起禁止采伐树木，原始林得以保护，并作为与春日大社不可分离的景观和春日大社一起被列入联合国科教文组织的《世界遗产名录》。建筑特征为并立的4个社殿组成的本殿，围绕本殿的朱红色的回廊与春日山麓的绿色丛林相映成辉，与屋檐下垂下的灯笼和社殿一起构成了一幅情趣盎然的风景画。朱红色的主殿自古就以藤树著名，社内的3000座石灯笼和吊灯笼也也十分有名，在“春日大社神苑”里种植着约300个品种的植物，这些植物均在古代有名的歌集《万叶集》中有记载。 另外，社内还藏有包括520件国宝级文物在内的3000件文物。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：含餐
参考酒店：奈良地区酒店 或同级
第3天
奈良-京都京都-名古屋
金阁寺 伏见稻荷大社+千本鸟居 抹茶茶道体验 西阵织和服会馆
金阁寺
【金阁寺】建于1379年，原为足利义满将军的山庄，后改为禅寺。“金 阁寺”一名源于足利义满修禅的舍利殿，因其外以金箔装饰，民众遂以金阁殿称之，寺院也因此被唤作金阁寺。其后金阁寺建筑几乎皆遭毁损，保存至近代的金阁殿 亦在1950年的火灾中被毁，今日的金阁殿是1955年亦原物重建而成。殿外金箔则在1987年重贴，1994年金阁寺被评为世界文化遗产。
伏见稻荷大社+千本鸟居
【伏见稻荷大社+千本鸟居】位于京都南边的一座神社，供奉着保佑商业繁荣、五谷丰收的农业之神稻荷，香客众多。这里*出名的要数神社主殿后面密集的朱红色“千本鸟居”，是京都代表性景观之一，也曾出现在电影《艺伎回忆录》中。从JR稻荷站出来往东走不久，就到了伏见稻荷大社的入口，这里矗立着由丰臣秀吉于1589年捐赠的大鸟居，后面便是神社的主殿及其他建筑物。在神社里，你会看到各式各样的狐狸石像，这是因为狐狸被视为神明稻荷的使者。在主殿旁的洗手处按照步骤指示图净手净心，然后到主殿去拍拍手、祈个愿吧，祈愿的主题*好是和财运及商业有关的。花上100日元可以求个签，你也可以买个绘马（祈愿牌）来写祝福的话。狐狸脸形的绘马是这里的一个特色，给小狐狸画上表情很有意思，而狐狸造型的御守（护身符）也是人气十足的手信；还有迷你鸟居造型的绘马，同样非常可爱。逛完主建筑，绕到主殿后面就是千本鸟居的入口。成百上千座的朱红色鸟居构成了一条通往稻荷山山顶的通道，其间还有几十尊狐狸石像。
抹茶茶道体验
【抹茶茶道体验】抹茶就是那种被用在茶道里点茶用的茶粉。茶道本起源于中国隋朝，后发扬光大于东瀛。茶道的繁复流程需技巧，需盛装，需礼仪，需境界，因着茶道的繁复，抹茶逐渐被应用在了日常生活的其他食物上且深受大家喜爱。
西阵织和服会馆
【西阵织和服会馆】是日本京都市传统的织布技术。西阵是应仁之乱时西军主要驻扎的地区，但目前京都市内并无以此为名的正式行政区。西阵织业者主要分布在京都市区的西北部。西阵织工业组合的西阵织会馆展示了西阵织的相关资料，二层对外开放，是相关商品的卖场，一层是定期举办西阵织和服展示的会场，每天都有6-7场和服表演，还有关于西阵织历史的介绍。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：岐阜地区酒店 或同级
第4天
名古屋-长野
诹访湖 诹访大社 大王芥末农场
诹访湖
【诹访湖】位于长野县的中央，是湖面海拔 759 米，周长 16.2 公里的该县较大湖泊。在湖面冰封的冬季，可看到在冰面上打窟窿钓若鹭鱼的垂钓者和滑冰人的特有景象。并且在连续 10 天以上气温低于零下十度后，因冰的收缩和膨胀，在发出巨大声响的同时，湖面冰块发生龟裂，冰块会向上隆起 1 米多，称作“御神渡”的稀有现象。在面湖的“诹访湖间歇泉中心”可观赏到全世界稀有的约每隔 1 小时向上喷发高达 40～50 米的间歇泉。在中心内，还有室内游泳池和介绍“御神渡”的幻灯。诹访大社是在全国拥有超过一万座分社的日本古老神社之一。有上诹访的上社、下诹访的下社，分别供奉着武神、农耕神、狩猎神、风神，深受信徒崇拜。每 6 年在春季举办 1 次的“御柱祭典”是从山上砍下用于建造神殿四角的大木材，顺着 30 度的斜坡往下滑、大木材上乘着许多称作“氏子”门人，是惊心动魄的祭典。
诹访大社
【诹访大社】是在诹访湖周边拥有四处院子的神社，同时是信浓国（古代地方行政区分，今长野县）一宫（某个地域中等级*高的神社）的名神大社（有资格祭拜神明的神社）。神位（神的位阶）是正一位。是日本国内古老的神社之一。诹访大社分为上社和下社。上社坐落于诹访湖的南侧又被分为前宫和本宫。
下社被分为春宫和秋宫，所以是由2社4宫构成的。社殿的四角矗立着形状独特的木柱，被叫做“御柱”。在申年与寅年会举办六年一次的御柱祭，是广为人知的日本三大奇祭之一。男性抱着柱子快速从山坡滑落下来的“木落”是精彩的部分。诹访大社别名南宫，部分人认为，诹访大社与南宫大社以及敢国神社有某种联系，后因此诹访大社被称为本山，南宫大社则被称为中宫，敢国神社则被称为稚儿宫。通过《梁尘秘抄》中[关东的军神，鹿岛，香取，诹访之宫]的歌谣的记载，诹访神明是被作为军事之神被崇拜的。在日本中世时期，由于狩猎神事的举行，诹访神明也作为狩猎，渔业的守护神，祈愿神而广为人知。
大王芥末农场
【大王芥末农场】日本大王山葵农场，也称大王芥末农场（芥末亦称山葵）。农场位于长野县中部的安昙野市。总面积15公顷，以种植山葵为主，每年可收获150公吨的山葵（俗称绿芥末或是辣根）。该农场创立于1917年，距今整整100年，不仅是日本**规模的山葵园，也是安昙野*知名的观光景点，每年吸引约120万人次来访。以打造特色活动、山葵特色美食、乡村旅游吸引游客。大王山葵农场坐落在穗高和平镇，使用日本北阿尔卑斯山的地下溶雪水浇灌，翠绿色的山嵛菜种植田随处可见。除了宜人的风景，农场内还有宽敞明亮的美食餐厅和商店，游客可在此品尝到当地特产山葵荞麦面和山葵天妇罗（油炸大虾和蔬菜）等传统的主食，也能以稍低于常规的价格享受山葵冰淇淋和山葵啤酒等令人惊讶的美味。大王山葵农场曾是国际著名导演黑泽明指导的电影《梦》的拍摄场地，那些为拍电影所建造的古朴水车，至今还留在菜园里，许多游客专程到此亲身体验电影中的情景。日本的皇太子、太子妃也到过那里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供
午餐：含餐
晚餐：敬请自理
参考酒店：长野地区温泉酒店
第5天
长野-富士山
富士山五合目 地震体验馆 忍野八海
富士山五合目
【富士山五合目】日本富士山是日本有名的山峰，也是一座休眠火山，总高为3776米。五合目位于富士山的半山腰，是从山脚的几个车站都有巴士到达的景点。富士山从山脚到山顶，共划分为10个阶段，每个阶段是一个“合目”，山顶称“十合目”。每合目都设有供游人休息的地方，巴士可上到2305米的“五合目”。从“五合目”这里开始登山，一般需要几小时才能登上顶峰。(视天气情况而定，如由于天气原因不能登上五合目，换成一合目+资料馆，亦不退费，敬请谅解)。
地震体验馆
【地震体验馆】在地震体验馆，通过体验模拟地震的摇晃来提高对地震知识的了解，还展示地震的历史和资料，加深对地震的理解，还有魔术镜子的房间，全部由金子构成演绎的迷路世界。
忍野八海
【忍野八海】是日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：温泉料理
参考酒店：富士山地区温泉酒店
第6天
富士山-轻井泽轻井泽-东京
轻井泽银座街 石之教堂 轻井泽王子广场+奥特莱斯
轻井泽银座街
【轻井泽银座街】轻井泽是日本天皇御用的避暑胜地，位于长野县东南部，浅间山的山麓平地上。从东京搭乘长野新干线往长野方向，在轻井泽站下车，车程大约60分钟。所以这里也被叫做“东京后花园”。当今的日本明仁天皇及皇后美智子就是在轻井泽相识，他们在这里邂逅了一生的伴侣。这里被浅间山、鼻曲山、碓冰岭等山峰所包围，海拔约1000米的高原地带，落叶松和白桦树生长茂盛，自然环境宜人，从19世纪末开始就作为日本有代表性的避暑胜地而发展至今。这个度假胜地，除了很多特色的度假村，还有很多私人豪华别墅，这里也日本*有名的豪华别墅区和上流社会聚居地。当地*繁华的地方当数旧轻井泽座街,置身于此你会错以为置身欧洲小镇，宁静整齐、风格鲜明。当地盛产山货，各种果子、野菜、蜂蜜。川上奄的荞麦面，1800一碗，不过物有所值，《外滩画报》记者点了一份。店里面很多妆容精致的妇人，穿着日式传统服装在品味美食。栗子雪糕和蜂蜜雪糕口感也都很好。每年有很多名人都会来此消遣和度假，其中*知名的是披头士乐团的约翰?列侬与妻子小野洋子，这里能够明显地感受到欧洲和日本文明交融，有一种难以名状的韵味。
石之教堂
【石之教堂】又名内村鉴三纪念堂，是建造在宁静森林中的一座****的建筑。它是由建筑家Kendrick Kellogg于1988年建设，整间教堂由石头和玻璃相互融合堆砌而组成了大型弧形结构，石头代表了强壮的男性，玻璃则代表了柔和细腻的女性，通过玻璃射入的阳光不仅照亮了整座教堂，而且根据时间的不同幻化出教堂的不同表情。
轻井泽王子广场+奥特莱斯
【轻井泽王子广场+奥特莱斯】在轻井泽这种风光好气质佳的地方散心观光当然是一件美事，但是看遍了各种花花草草，不免会审美疲劳，那么，就在这么风雅清新的地方造一个硕大的购物广场，岂不是变成了锦上添花的美事。轻井泽王子购物中心就在轻井泽车站的南口，这里有着200多家品牌服饰店（包括Prada,Coach,DKNY,TOD'S等）和百余家餐厅，甚至还囊括了一家高尔夫球场和滑雪场。购物中心分为4个大区，想要逛遍可不是一天能完成的哟。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供
午餐：含餐
晚餐：敬请自理
参考酒店：东京周边酒店
第7天
东京-东京
皇居.二重桥 浅草雷门观音寺/仲见世商店街 银座
皇居.二重桥
【皇居.二重桥】于1457年所建，1888年成为天皇的居所。皇居外苑内铺设细石子，遍植松树。二重桥是游客必到之地。二重桥下的护城河，水平如镜，宫宇苍垂柳倒映其中，显得格外优美，被公认为皇居**之地。二重桥位于皇居正门前，因护城河水深，旧桥较低，所以在桥上方再搭一座桥，称二重桥。广场有一座由东京美术学校的师生在1904年铸造的铜像，铜像高4米，重6吨多，反应了当时日本铸造技术的*高水平。楠公正成铜铸像 骑着高头大马，头戴盔甲，腰挂长剑，手挽缰绳，战马作仰天长啸状，很威风的一个赳赳武夫形像。据说在江户时代，楠公正成是一个非凡的军事家，可以和中国的诸葛亮相提并论，日本有“中国的孔明，日本的楠木”的说法。
浅草雷门观音寺/仲见世商店街
【浅草雷门观音寺】寺庙的历史很悠久，它的起源据传是在 1370 年前，一对以捕鱼为生的兄弟俩在隅田川中发现了观音像，就建了这座寺院奉起来。浅草寺的象征物是风雷神门，上面挂着写有“雷门”两个字的大红灯笼。现在的浅草观音寺建筑群是在二战后重建的，寺院的正门-雷门，「雷门」是通往浅草观音寺的入口处，门下挂了一个百斤重，四米高的红色大灯笼，已成为该寺的标志之一。
【仲见世商店街】浅草寺门前是仲见世大道，一字排开的店铺中摆满了各种有着日本传统风情的扇子和用和纸制作的小玩意等商品，在这条购物街常能见到来自海外的观光客的身影。
银座
【银座】是东京*主要的繁华商业街。以其华丽高雅、雍容大方、充满成熟浪漫气息而著称。银座大街，以银座四丁目十字路口为*繁华，横贯银座的中央大道往南通往新桥，往北则可达著名电器街秋叶原。银座的地价在世界上屈指可数，银座的物价为世界**。银座既有百年老店，也有令人目不暇接的新潮店铺，是游客的必到之地。
推荐购物
秋叶原电器免税店
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综合免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：成田机场地区酒店 或同级
第8天
东京-西安
东京-西安
东京--西安 参考航班：HU7928 14：55/18：55
早餐后，前往东京成田机场乘坐国际航班直飞返回西安, 团队抵达机场后散团。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：飞机餐
行程以出团通知为准，我社有权按照出团航班调整行程！
- 儿童价标准
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- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
第1天
西安-大阪
西安-大阪
西安-大阪 参考航班：HU409 14：35/18：55
搭乘国际航班直飞前往大阪关西机场～抵达后，送往酒店休息。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：敬请自理 午餐：飞机餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：大阪关空地区酒店
第2天
大阪-京都
大阪城公园（不登城） 心斋桥/道顿堀 金阁寺 西阵织和服会馆 祗园花见小路
大阪城公园（不登城）
【大阪城公园】（不登城）历史悠久的大阪城，系丰臣秀吉于1586年所建，是由雄伟的石墙砌造而成，大阪城公园内城中央耸立着大阪城的主体建筑天守阁，巍峨宏伟，镶铜镀金，十分壮观。登上高五层八阶的天守阁，可以瞭望整个大阪市。如今大阪城已被定为特别史迹。
心斋桥/道顿堀
【心斋桥】作为大阪较大的购物区，集中了许多精品屋和专卖店，从早到晚熙熙攘攘，到处是市民和游客的人流。心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅，这一带被人称为欧洲村。
【道顿堀】是南部地区的一个标志，也是大阪人所谓的“吃趴下”饮食文化的发源地。在道顿堀河边挤满了各种大大小小的饭店，巨大的广告牌吸引人注目。河北岸有很多酒吧和小饭馆。南岸是道顿堀中心地区，以前曾是大阪的剧场聚集区。现如今，五彩缤纷的霓虹灯和闪动的字幕更增添了这里的活力。在道顿堀的后面便是大阪有名的“法善寺小巷”，而沿着小巷门对门地一路排开的，则是一间间富有日本传统特色的饭馆。这些饭馆每一间都有半个世纪以上的历史。不少大阪的名人也时常光顾这里。
金阁寺
【金阁寺】建于1379年，原为足利义满将军的山庄，后改为禅寺。“金 阁寺”一名源于足利义满修禅的舍利殿，因其外以金箔装饰，民众遂以金阁殿称之，寺院也因此被唤作金阁寺。其后金阁寺建筑几乎皆遭毁损，保存至近代的金阁殿 亦在1950年的火灾中被毁，今日的金阁殿是1955年亦原物重建而成。殿外金箔则在1987年重贴，1994年金阁寺被评为世界文化遗产。
西阵织和服会馆
【西阵织和服会馆】是日本京都市传统的织布技术。西阵是应仁之乱时西军主要驻扎的地区，但目前京都市内并无以此为名的正式行政区。西阵织业者主要分布在京都市区的西北部。西阵织工业组合的西阵织会馆展示了西阵织的相关资料，二层对外开放，是相关商品的卖场，一层是定期举办西阵织和服展示的会场，每天都有6-7场和服表演，还有关于西阵织历史的介绍。
祗园花见小路
【祗园花见小路】是京都的艺伎区，可以说是京都代表性的地区。白天，附近有7世纪的餐馆和茶馆可供消消遣，路上也可以看到行色匆匆的艺妓与你擦间而过。而到了傍晚这个地方才真正生动起来，灯笼微明，灯光在纸窗后柔和地闪动，你可以见到实习期间的艺伎正匆忙地工作。 另外，祗园每年夏天举办的祗园节也广为人知。在祗园节时，人们在豪华装饰的彩车上用笛子、锣鼓和大鼓演奏着祗园音乐，从街上通过，是个热闹异常的节日，每年有100多万人前去观看。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：京都汤豆腐料理或特色鳗鱼饭料理
参考酒店：京都平安之森酒店 https://www.hmi-ryokan.jp/heiannomori/ 或同级
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第3天
京都-奈良奈良-伊势
伏见稻荷大社+千本鸟居 奈良公园 东大寺
伏见稻荷大社+千本鸟居
【伏见稻荷大社+千本鸟居】位于京都南边的一座神社，供奉着保佑商业繁荣、五谷丰收的农业之神稻荷，香客众多。这里较出名的要数神社主殿后面密集的朱红色“千本鸟居”，是京都代表性景观之一，也曾出现在电影《艺伎回忆录》中。从JR稻荷站出来往东走不久，就到了伏见稻荷大社的入口，这里矗立着由丰臣秀吉于1589年捐赠的大鸟居，后面便是神社的主殿及其他建筑物。在神社里，你会看到各式各样的狐狸石像，这是因为狐狸被视为神明稻荷的使者。在主殿旁的洗手处按照步骤指示图净手净心，然后到主殿去拍拍手、祈个愿吧，祈愿的主题甚好是和财运及商业有关的。花上100日元可以求个签，你也可以买个绘马（祈愿牌）来写祝福的话。狐狸脸形的绘马是这里的一个特色，给小狐狸画上表情很有意思，而狐狸造型的御守（护身符）也是人气十足的手信；还有迷你鸟居造型的绘马，同样非常可爱。逛完主建筑，绕到主殿后面就是千本鸟居的入口。成百上千座的朱红色鸟居构成了一条通往稻荷山山顶的通道，其间还有几十尊狐狸石像。
奈良公园
【奈良公园】又叫梅花鹿公园，位于奈良市街的东边，公园面积广阔，若草山、东大寺、春日大社、奈良国立博物馆等奈良的名胜古迹大多在这里。在明治21年（1888年）成为县立公园，是日本现代公园的先驱之一。大正11年（1922年）被指定为日本的国家名胜。奈良公园引人注目的是梅花鹿，其中有1200头鹿生活在这里，这些鹿大多温顺而讨人喜爱。这些鹿是春日大社祭神之物，被视为神的化身，是日本梅花鹿集中的地方。它们自古时平安时代起就作为春日大社的神鹿而受到保护。在樱花盛开时节，漫天花瓣随风飘舞。伴随着的是小鹿群在这里小憩、觅食。犹如梦境般的场景为奈良公园的景色增添了美丽安详的色彩。
东大寺
【东大寺】是日本华严宗大本山，又称大华严寺、金光明四天王护国寺等。东大寺位于平城京（今奈良）东，是南都七大寺之一。1998年作为古奈良的历史遗迹的组成部分被列为世界文化遗产。东大寺是全国68所国分寺的总寺院。因为建在首都平城京以东，所以被称作东大寺。中国唐代高僧鉴真和尚曾在这里设坛授戒。1997年秋，出席“中韩日三国佛教友好交流会议”的三国代表曾在这里共同举行了祈祷世界和平法会。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：章鱼烧+日式拉面或相扑火锅 晚餐：日式料理
参考酒店：伊势地区酒店
第4天
伊势-挂川
伊势神宫 伊势横町 猿田彦神社
伊势-挂川
由伊势地区乘坐伊势湾游船（人车同船、行驶约 55 分钟）前往静冈地区 挂山市
伊势神宫
【伊势神宫】是位于日本三重县伊势市的神社，是日本神社的顶点。神宫主要由内宫（皇大神宫）和外宫（丰受大神宫）所构成，其中内宫祭祀皇室始祖神：天照大御神。神体是象征皇权的三神器之一的八咫镜，外宫祭祀衣食住和产业的守护神：丰受大御神。除正宫2所外，还包括别宫14所、摄社43所、末社24所、所管社42所等一连社宫，共计125社，分布于伊势市、松阪市、鸟羽市、志摩市、度会郡、多气郡等4市2郡之间。
伊势横町
【伊势横町】在伊势内宫附近有着规划相当完善的古街小巷，称之为伊势横町。这里有19世纪伊势路具有代表性的建筑，重现了当时的街景。里面大大小小的店家大概有40几家，贩卖着各式各样的美食小吃，还有海产品、珍珠、蜡烛、伊势玩具等。
猿田彦神社
【猿田彦神社】是日本古代传说中的一个神仙，在“天孙降临”的故事中，天照大神之孙琼琼杵尊在五位神仙的陪伴下降临凡间，途中被猿田彦挡道，号称前来迎接天孙。由于接引琼琼杵尊有功，猿田彦被称为“旅途之神”，保佑旅人一路平安。今天，日本三重县伊势市的猿田彦神社、铃鹿市的椿大神社等均为主祭猿田彦的神社，深受日本人的喜爱。
抵达酒店后，享用酒店内价值4000日元的豪华自助晚餐，后可前往酒店公园内欣赏森林灯火大会，或尽情享受酒店内的温泉，赶走一天的疲惫。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：酒店内自助
参考酒店：つま恋 リゾート 彩の郷（妻恋温泉度假酒店）http://www.hmi.co.jp/tsumagoi/ 或同级
第5天
挂川-富士山地区
富士山五合目 地震体验馆 忍野八海 御殿场奥特莱斯
富士山五合目
【富士山五合目】富士山是日本高峰，横跨静冈县和山梨县的休眠火山，接近太平洋岸，东京西南方约80公里。是日本国内的很高峰，也是活火山之一。富士山作为日本的国家象征之一，享有盛誉。自古以来，这座山的名字就经常在日本的传统诗歌“和歌”中出现。富士山由山脚至山顶共分为十合，半山腰称为五合目，较低处为二合目。
*如天气不好封山, 将更改为富士山二合目代替, 亦无任何退费，敬请理解!
注：若时间允许,当天可增加富士山科学地震馆游览（约30分钟）,视实际情况而定。
地震体验馆
【地震体验馆】在地震体验馆，通过体验模拟地震的摇晃来提高对地震知识的了解，还展示地震的历史和资料，加深对地震的理解，还有魔术镜子的房间，全部由金子构成演绎的迷路世界。
忍野八海
【忍野八海】日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。
御殿场奥特莱斯
【御殿场奥特莱斯】位于静冈县御殿场市，这个购物城内还可以看到世界文化遗产富士山，采用了美国 建筑的设计风格，因为拥有 210 家店铺，所以这个购物中心的商品非常的全，折扣力度方面没有大优势， 所以推荐商场促销时间去会更好。同样也是运动品牌和日本品牌的商品折扣比较多，如果想要逛完整个 中心的话，估计要准备一天的时间，中途如果想要休息一下的话，美食店的折扣也不要错过哦！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：温泉酒店自助餐或会席料理
参考酒店：甲斐リゾートホテル http://breezbay-group.com/kai-resort/ 或同级
第6天
富士山地区-东京
日本皇居·二重桥 浅草寺+仲间世商业街 秋叶原 银座
日本皇居·二重桥
【日本皇居·二重桥】是天皇的起居之地，位于东京中心千代田区，是天正十八年(公元1590年)由德川幕府首代将军德川家康修筑。自1868年由京都迁都东京以来，已历四代天皇，即明治、大正、昭和及平成天皇。皇居一般不对外开放，但皇居四周的大片绿地却是市民的免费公园。
浅草寺+仲间世商业街
【浅草寺】拥有1300年历史的浅草寺，是日本非常古老的寺庙，供奉的也是中国人很熟悉的观音菩萨，常年香火鼎盛，许多初次到访东京的日本地方人士也会来此参拜。进入浅草寺之后，除了以传统手势表达对神明的敬意，还可以抽一根签来测测自己的运势。
【仲间世商业街】从雷门到宝藏门的一段石头路，为参拜观音的必经之路，这也是东京较热闹的购物街之一，横跨街区顶上盖了透明的顶棚，使这里无须风吹雨打太阳晒。街两旁有86家漆着朱红色门面的小店铺，出售供神用品、江户玩具、舞蹈服装、点心小吃和各种土特产品，据说这些店铺中许多是百年老店，久负盛名。
秋叶原
【秋叶原】俗称为 AKIBA，位于日本东京都台东区西南部，属下谷地域。东至昭和通、北至藏前桥通、 西接千代田区外神田四丁目、南邻千代田区神田练塀町与神田松永町。是与时代尖端产业同步的电器大 街。目前，秋叶原中的店铺也达到上千家。秋叶原就在老东京的东城门外，在二战之后这里形成了售卖 稀罕的高品质电子产品的黑市。从 20 世纪 50 年代到 80 年代，这里的商店先是大量供应电视、冰箱，随 后是录像机和游戏机。如今，电子产品店、模型玩具店、动漫产品店和主题咖啡馆在这里并肩共存，新 的办公及零售卖场综合大楼也渐次拔地而起，以期创造更多的商业利润。
银座
【银座】是东京主要的繁华商业街。以其华丽高雅、雍容大方、充满成熟浪漫气息而著称。银座大街，以银座四丁目十字路口为较繁华，横贯银座的中央大道往南通往新桥，往北则可达著名电器街秋叶原。银座的地价在世界上屈指可数。银座既有百年老店，也有令人目不暇接的新潮店铺，是游客的必到之地。
推荐购物
秋叶原电器免税店
综合免税店
美丽体验店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 中餐：日式定食或中华料理 晚餐：敬请自理
参考酒店：ニューオータニ幕張（幕张新大谷酒店）http://www.newotani.co.jp/makuhari/ 或同级
第7天
东京-西安
东京-西安
东京-西安 参考航班：HU7928 14：55/18：55
早餐后，前往东京成田机场乘坐国际航班直飞返回西安, 团队抵达机场后散团。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：飞机餐
终行程以出团通知为准，我社有权按照出团航班调整行程！
- 儿童价标准
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- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
第1天
西安-大阪
大阪城公园 心斋桥+道顿崛
西安-大阪
西安-大阪 参考航班：3U8801 08：30-13：00
搭乘国际航班直飞前往大阪关西机场。接机后，游览大阪城公园（不登城）- 心斋桥购物街+道顿崛美食街 -入住酒店休息。
大阪城公园
【大阪城公园】日本三大城堡之一「大阪城」，丰臣秀吉于公元1583年在石山本愿寺遗址上初建，至今已有400多年历史，为当时日本的名城，也是日本前所未有的大城堡（不登城）。
心斋桥+道顿崛
【心斋桥+道顿崛】心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅，这一带被人称为欧洲村。心斋桥的西侧部分称为美国村，一座用油漆随便画了许多富有个性的图案的墙壁，成了这里的象征。美国村里集中了专为赶时髦的年青人开设的店铺，出售一些不拘一格的服饰等商品，这里的气氛与欧洲村形成了鲜明的对照。每个街区的布局都各具特性，在这里走走都是一件开心事。心斋桥还有很多饮食店，既有日本菜，也可以品尝到中国、亚洲、美洲和欧洲等世界各个国家、各个地区不同的风味。穿过心斋桥中间的御堂筋，是一条将以梅田为中心的“北”繁华街区和心斋桥、难波一带的“南”繁华街区连接在一起的主要大道 。秋天举行的御堂筋大游行华丽多彩，有来自世界各国的军乐队等参加这一盛会。
在道顿崛美食街，有来自全日本的山珍海味。不论你想吃什么，它都能给你美味的一餐。 道顿崛美食街的旁边就是千日前商店街，商店林立。走远一点到日本桥附近就是著名的大阪电气街，充满各种电子产品。如果走下地铁站，更有一条贯穿大阪市中心的地下购物街。总而言之，道顿崛美食街的一带都是大阪繁华的商业区，几乎没有一寸土地不是被商铺所占据着。来到号称日本厨房的大阪，道顿崛美食街是不能错过的。
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：飞机餐 午餐：含餐 晚餐：敬请自理� u001E u0003 u0002 u0007������� u0019 u0004
参考酒店：大阪N门 /大阪诺库 /神户花园城堡 /大阪咲洲厅舍展望台酒店Sakishima Cosmo Tower Hotel /同级其他酒店
第2天
和歌山-奈良
千叠敷 圆月岛+特色足汤体验 白滨海中展望塔 奈良公园 东大寺（不入内） 春日大社
千叠敷
【千叠敷】是由新第三纪层的砂岩所形成的岩盘。由于砂岩是由砂子凝固而成的岩石，因此质地非常软，受到海浪经年累月的侵蚀之后，终于形成今日复杂而且独特的景观。千叠敷的“叠”在日文念成“榻榻米”，“敷”是铺的意思。所以千叠敷的意思，就是把1千张的榻榻米平铺在地上。岩盘有大约4公顷之大，足够放1千张的榻榻米之大，因而得名。千层敷所在的海岸属于西岸，所以这里自然就成为观赏日落的佳选，站在平坦的岩盘上观赏着火红的太阳缓缓沉入广阔的太平洋，自古以来即为此地的名胜。
圆月岛+特色足汤体验
【圆月岛】是镶嵌在临海浦南海上的一个小岛，正式名称为“高岛”，岛的中央有个圆形的海蚀洞，因此又被称为圆月岛，作为白滨的象征而备受喜爱。夏天和冬天的时候，夕阳西下的黄昏美景格外美丽。白滨也是非常有名的温泉之乡，日本三大古温泉之一。
白滨海中展望塔
【白滨海中展望塔】位于和歌山县西牟娄郡白浜町，是全天候型海中展望塔。别名珊瑚礁女王。海面长度100米，高度18米，水深8米。从12个窗口望去，能观赏到多彩的热带鱼、黑鲷、菖鮋等30多种鱼类，宛如在海底散步一样的奇妙感觉。
奈良公园
【奈良公园】公园里的鹿，因与春日大社流传的白鹿传说有关而受到保护，且被指定为国家的自然保护动物。奈良神鹿公园，奈良人崇拜鹿、喜欢鹿，公园里放养着1000多头鹿，这些鹿一点都不怕人，自由地生活，游客可以买一些饼干来喂养这些鹿。
东大寺（不入内）
【东大寺】又称大华严寺、金光明四天王护国寺等，于728年由信奉佛教的圣武天皇建立，是日本华严宗大本山，全国68所国分寺的总寺院。因为建在首都平城京以东，所以被称作东大寺。1998年被列入了世界文化遗产。东大寺的大佛殿是世界上很古老的木造古建筑，殿内供奉着一尊16米高的卢舍那佛像，是世界上很高的青铜佛像。中国唐代高僧鉴真和尚曾在这里设坛授戒。1997年秋，出席“中韩日三国佛教友好交流会议”的三国代表曾在这里共同举行了祈祷世界和平法会。
春日大社
【春日大社】是日本神道教的宗教参拜场所，为日本全国各处的春日大社的总部， 与伊势神宫、石清水八幡宫一起被称为日本的三大神社。建立于710年，已经被列入世界文化遗产的名录。与伊势神宫、石清水八幡宫一起被称为日本的三大神社。它供奉的是藤原家的四位守护神灵，如今是全日本重要的祭祀场所。
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LAOX免税店道顿崛店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：大阪N门 /大阪诺库 /神户花园城堡 /大阪咲洲厅舍展望台酒店Sakishima Cosmo Tower Hotel /同级其他酒店
第3天
京都-名古屋
世界文化遗产-清水寺/坂道街 祗园花见小路 伏见稻荷大社+千本鸟居
世界文化遗产-清水寺/坂道街
【世界文化遗产-清水寺】位于京都东部音羽山的山腰，始建于778年，是京都古老的寺院，曾数次被烧毁并重建，后于1994年被列入世界文化遗产名录。本堂前悬空的清水舞台是日本国宝级文物，四周绿树环抱，春季时樱花烂漫，是京都的赏樱名所之一，秋季时红枫飒爽，又是赏枫胜地。清水寺的茶艺名列京都之首。
【坂道街】是清水寺门前一条石板街。这条古朴的街道是参拜清水寺的主要通道，道两旁是各种京都特产和工艺品商店，清水烧陶瓷、八桥饼、京果子、京茶果、京扇等都可以在这里找到，可谓是应有尽有，很多的小食店还提供试吃。清水坂两旁还有众多的美食店、土特产店和咖啡店。在京都，买纪念品、品京都小吃，清水坂是必选之地。清水坂在七味家本铺处延伸出产宁坂和五条坂两条小路，五条坂上以卖清水烧的商铺和艺廊居多，产宁坂则是从清水寺到高台寺的捷径。
祗园花见小路
【祗园花见小路】位于老茶馆万亭（也叫一力亭）西侧的一条南北走向的街道。涂有华丽红壳漆的墙壁和由竹子编织而成的栅栏的一力亭的附近，并排着的都是挡有垂帘的茶屋，街道环境清幽、规划整齐。这个一力，是歌舞伎剧本《假名手本忠臣藏》中，大星由良之介为了扰乱高师直的视线带其来茶屋玩耍，作为「只园一力之所」而闻名。
伏见稻荷大社+千本鸟居
【伏见稻荷大社+千本鸟居】位于京都南边的一座神社，供奉着保佑商业繁荣、五谷丰收的农业之神稻荷，香客众多。这里出名的要数神社主殿后面密集的朱红色“千本鸟居”，是京都代表性景观之一，也曾出现在电影《艺伎回忆录》中。从JR稻荷站出来往东走不久，就到了伏见稻荷大社的入口，这里矗立着由丰臣秀吉于1589年捐赠的大鸟居，后面便是神社的主殿及其他建筑物。在神社里，你会看到各式各样的狐狸石像，这是因为狐狸被视为神明稻荷的使者。在主殿旁的洗手处按照步骤指示图净手净心，然后到主殿去拍拍手、祈个愿吧，祈愿的主题是和财运及商业有关的。花上100日元可以求个签，你也可以买个绘马（祈愿牌）来写祝福的话。狐狸脸形的绘马是这里的一个特色，给小狐狸画上表情很有意思，而狐狸造型的御守（护身符）也是人气十足的手信；还有迷你鸟居造型的绘马，同样非常可爱。逛完主建筑，绕到主殿后面就是千本鸟居的入口。成百上千座的朱红色鸟居构成了一条通往稻荷山山顶的通道，其间还有几十尊狐狸石像。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：含餐
参考酒店：长良川都温泉酒店 /高阳本馆 /同级其他酒店
第4天
富士山-
富士山五合目 忍野八海 富士西湖合掌村
富士山五合目
【富士山五合目】日本富士山是日本高的山峰，也是一座休眠火山，总高为3776米。五合目位于富士山的半山腰，是从山脚的几个车站都有巴士到达的景点。富士山从山脚到山顶，共划分为10个阶段，每个阶段是一个“合目”，山顶称“十合目”。每合目都设有供游人休息的地方，巴士可上到2305米的“五合目”。从“五合目”这里开始登山，一般需要几小时才能登上顶峰。(视天气情况而定，如由于天气原因不能登上五合目，换成一合目+资料馆，亦不退费，敬请谅解)。
忍野八海
【忍野八海】是日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。
富士西湖合掌村
【富士西湖合掌村】落坐落于富士山麓的西湖畔，是古代人民群居的古村落。因防雪等因素，应运而生呈60°倾角，似双掌微合的结构，因而得名。在此眺望远方的富士山，仿佛近在咫尺。多栋屋舍用特殊的稻草编织起层层屋顶，特别是两边的屋顶像是一本打开的书一样、成一个三角形状，可以减少受风力，且调节每日日照量，使得屋内得以冬暖夏凉，更适合人居住。在每栋建筑物中，除了有传统工艺的体验外，还有资料馆、美食馆等可以游览参观。今天的西湖合掌村，是由开发商依据古制重建而成。数个展览室除展示昔日富士河口湖町的历史，也有不定期举办美术展增添了合掌村的文化内涵。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：温泉料理
参考酒店：富士一号温泉 /富士山花园温泉 /同级其他酒店
第5天
富士山-东京
皇居.二重桥 浅草雷门寺+仲间世街 新宿歌舞伎町一番街+台场海洋城自由购物
皇居.二重桥
【皇居.二重桥】于1457年所建，1888年成为天皇的居所。皇居外苑内铺设细石子，遍植松树。二重桥是游客必到之地。二重桥下的护城河，水平如镜，宫宇苍垂柳倒映其中，显得格外优美，被公认为皇居美之地。二重桥位于皇居正门前，因护城河水深，旧桥较低，所以在桥上方再搭一座桥，称二重桥。广场有一座由东京美术学校的师生在1904年铸造的铜像，铜像高4米，重6吨多，反应了当时日本铸造技术的高水平。楠公正成铜铸像 骑着高头大马，头戴盔甲，腰挂长剑，手挽缰绳，战马作仰天长啸状，很威风的一个赳赳武夫形像。据说在江户时代，楠公正成是一个非凡的军事家，可以和中国的诸葛亮相提并论，日本有“中国的孔明，日本的楠木”的说法。
浅草雷门寺+仲间世街
【浅草雷门观音寺】寺庙的历史很悠久，它的起源据传是在 1370 年前，一对以捕鱼为生的兄弟俩在隅田川中发现了观音像，就建了这座寺院供奉起来。浅草寺的象征物是风雷神门，上面挂着写有“雷门”两个字的大红灯笼。现在的浅草观音寺建筑群是在二战后重建的，寺院的正门-雷门，「雷门」是通往浅草观音寺的入口处，门下挂了一个百斤重，四米高的红色大灯笼，已成为该寺的标志之一。
【仲见世商店街】浅草寺门前是仲见世大道，一字排开的店铺中摆满了各种有着日本传统风情的扇子和用和纸制作的小玩意等商品，在这条购物街常能见到来自海外的观光客的身影。
新宿歌舞伎町一番街+台场海洋城自由购物
【新宿歌舞伎町一番街】位于日本东京新宿东口。由西武新宿线车站经新宿区役所至花园神社间的范围内，集中了大小无数的餐馆、酒吧、俱乐部、歌厅、影院、剧院以及风俗营业场所。有着“日本欢乐街”之称。入夜，歌舞伎町灯火通明，喧闹异常，其中不少店营业至天明。酒吧等娱乐场所吸引着大批人驻足。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：敬请自理
参考酒店：银座维拉芳泉 /千叶光芒 /同级其他酒店
第6天
东京-
东京一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
东京一日自由活动。（全天不含车、餐、导游）
如果客人不知道自由活动去哪玩，或者因为语言不通、地理位置不熟悉等原因交通问题不能解决，以下自费项目可供自由选择，绝无强制或压力！
A、东京狂购之旅：东京银座或者涩谷 - 表参道原宿 - 酒井奥特莱斯。
（含车+导游，含一顿特色日式午餐，7000日元/人，10人以上方可成行）
B、镰仓美景之旅：江之岛海滨漫步 - 镰仓高校前站（灌篮高手取景地）- 鹤冈八幡宫 - 镰仓大佛。
（含车+导游+景点门票，含一顿特色日式午餐，11000日元/人，10人以上方可成行）
C、迪士尼乐园之旅：迪士尼乐园或者海洋园二选一。
（含门票+车接送+导游，不含餐，13000日元/人，10人以上方可成行）
【东京迪斯尼乐园】分为【迪士尼乐园】及【迪士尼海洋园】两大游乐园，前者有七个主题区乐园和多彩多姿的**表演，后者是充满冒险与创想的大海，也是迪士尼之首度以“海”为主题的主题乐园。一张门票只能进入一个园区。作为亚洲迪斯尼乐园，是一座完全仿造美国迪斯尼乐园而建成的作品，但是由于经过不断建设，它现在的规模已经远远大于美国迪斯尼乐园，而近年来的年平均游客量也超过了美国本土的两个迪斯尼乐园。乐园现在共拥有七个主题乐园，游客们可以到仿造美国20世纪初街道的世界市集感受往日情怀；可以到充满科学和幻想的明日乐园里进行星际旅行和太空山做一次亲密接触；可以到卡通城里拜访一下经典卡通人物居住的小屋；可以到以灰姑娘城堡为中心的梦幻乐园经历一下童话世界的生活和故事；这里还有小动物们自由生活的动物天地、富有美国西部风情的西部乐园以及惊险刺激的探险乐园。迪斯尼乐园在全盘接纳美国迪斯尼文化的同时，把自己研发的电子音响动作装置也加入到其中，园内童话世界的人物动物们在音响和光电的双层效果下活灵活现，童话故事里各种各样美丽、新奇、刺激、怪异、惊悚的情景和事物在这种效果下也得到了逼真的再现。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
参考酒店：银座维拉芳泉 /千叶光芒 /同级其他酒店
第7天
伊豆-静冈
伊豆半岛 修善寺 观海列车 城崎海岸
静冈-西安
静冈-西安 参考航班：3U8650 19：45-23：30
参观完景点后乘车前往静冈机场搭乘国际航班直飞返回西安, 团队抵达机场后散团，愉快的日本旅行圆满结束。
伊豆半岛
【伊豆半岛】寻一处隐士秘境，度一段宁静时光～追寻川端康成步伐，觅伊豆舞女之源头。避开车水马龙的都市，听潺潺山泉流淌，走在竹林小径中，找寻一处秘境放空！如此度日，甚是宁静！探寻--伊豆的舞女，赏伊豆舞女像、大室山 。 日本的伊豆、美轮美奂。真的应了那一句：春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪！四个有诗意的名字---波枕 残日 浮舟 涟漪。
修善寺
【修善寺】位于伊豆半岛的中央部，周围是被天城、巢云、达磨山群环抱的丘陵地带。修善寺温泉是顺着桂川伸展开来的、在中伊豆屈指的大温泉，气氛与周围环境十分调和，自古以来深受众多的学者、艺术家和文学家的喜爱。佛锥温泉，据说是 8世纪的高僧弘法大师用佛锥敲打岩石时温泉水从岩石中涌出而得其名，它也是修善寺温泉的发祥地。佛锥温泉地处温泉街的中心，可以自由参观。 9世纪初期弘法大师开建的名刹──修善寺内，有传说是弘法大师年轻时修行用的修禅寺的深院。
观海列车
【观海列车】乘坐着沿着海岸线行驶的伊豆急行观海列车，直接欣赏海岸边美丽的风光。或者坐在面向大海排列的全景席位，将所有美景尽收眼底。伊豆难忘的风光肯定会让你留下深刻印象。
城崎海岸
【城崎海岸】位于典型的深入式海岸线上，陡峭的断岩是天城山和大室山火山喷发时流出的溶岩冷却后形成的里亚式海岸。城崎海岸隆起的数十米的断岩连绵9公里，景色优美壮观。海岸线旁一片郁郁葱葱的原生林台地，临海处礁石嶙峋，海浪奔涌，惊涛拍岸。海面上数十米的断崖划过了北方富户到南方八幡野，长约9公里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店提供 午餐：含餐 晚餐：飞机餐
行程行程以出团通知为准，我社有权按照出团航班调整行程！
请您关注气候变化因素(雨、雪、雾、冻等)准时到达集合地点,旅行社不承担人力不可抗拒因素造成的损失及责任。
- 儿童价标准
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- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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