<长春+长白山北坡+镜泊湖+吊水楼瀑布双高5日游>VIP山门免排队，含松花村、湿地花海
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 天津
- 目的地
- 吉林-tj
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
天津-长春
全天 天津-长春
请带好有效证件，自行赴天津西站【具体出发车站以出团通知为准】，找工作人员取票，乘高铁二等座赴长春或长春西，抵达后入住酒店休息。
【参考车次】：天津西/天津-长春/长春西G373次【07:52-13:23】或G383次【08:21-14:12】或G381【08:42-13:44】或1265次【10:30-15:57】或1205次【10:37-15:58】或G393次【11:35-17:32】或G1275次【14:08-19:22】或G399次【16:02-21:45】或其他车次，具体车次以实际出票为准，旅游旺季期间我国的火车运力紧张，我们不能满足您对具体车次和座位的个性化需求哦，敬请见谅。
温馨提醒
1、工作人员会提前一天以短息的形式通知入住酒店，请保持所留手机号码线路通畅，注意查收。
2、我们提供免费接站服务，抵达长春后会有工作人员接您，将您送至酒店。
3、抵达酒店后，请提报您预订时提供的姓名和个人有效身份证前往酒店前台办理入住，办理时需缴纳住房押金，押金金额以酒店前台为准，大部分酒店可信用卡担保，退房时如无物品损坏或其它消费，押金将如数退还）。入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请立即联系酒店工作人员。
【根据相关规定，中国大陆籍客人只能凭身份证办理入住，护照无效，请务必携带身份证】
4、到得早的客人，也可以办理完入住后自己逛逛这座“北国春城”。
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
15:00
长春国商酒店 长春丽晶饭店 长春乐府酒店
第2天
长春-露水河森林公园（380公里，车程约4.5小时）露水河森林公园（380公里，车程约4.5小时）-二道白河（40公里，大约1小时）
碱水河国家湿地公园
07:30 集合团友
集合团友（因为大家乘坐的交通工具不同，我们需要前往火车站接上当天乘火车抵达的朋友），汇合后就开始我们的长白山之旅。
07:40 长春-露水河森林公园
乘车赴【露水河森林公园】（车程约380公里），园内植被属于长白山**植物群落红松阔叶混交林，森林覆被率达95%。保存着亚洲较大的天然红松母树林，素有红松故乡的美誉。碧泉河为长白山独有的四季恒温的温泉河流，常年恒温6-8度，又称“不冻河，天然矿泉河”。
温馨提醒
当日的路况是高速加国道和一小部分山路，有晕车的客人请提前准备好晕车药，沿途我们会适当休息，一路观景，不会太辛苦。
13:00 露水河森林公园内自由活动
◆◆推荐活动1：漂流（费用自理180元/人起），这里的漂流急缓流段交替出现，落差适中，不仅缓流段可以尽享戏水之乐，而且在激流段足以体验漂流的惊险刺激。
沐氧园：森林观赏和林间漫步的好去处，园内古木参天，红松、水曲柳、柞树、紫椴等珍贵树种让人目不暇接。园内还建有梅花桩、独木桥、蜘蛛桥、木索桥、林间高空秋千等众多野外拓展训练活动设施，为游人增添了无限情趣。
八卦迷宫：由木材剩余物制作的亚洲较大的木制八卦迷宫，总面积达3600平方米，身在其中，目眩神摇间不禁吟诵起“功盖三分国，名称八卦图”的老杜绝句，发思古之幽情。
温馨提醒
如果您或者您的家人根据景区规定无法参加漂流，也可以在园区内游览园区沐氧园以及八卦迷宫。
15:30 碱水河国家湿地公园
乘车前往二道白河镇碱水河国家湿地公园（40公里，车程约1小时），这里也被称为“湿地花海，总面积62629㎡，栽植花卉种类10余种，分别是向日葵、常夏石竹、鸢尾、蒲棒、波斯菊、千日紫、醉蝶花、百日草、硫华菊、翠菊等。湿地花海内蜿蜒着1800余米的木栈道，身临其境地与大自然互动。
温馨提醒
此项目为赠送项目，不参加不退费。
19:00 自由活动
◆◆推荐活动2：秘境长白山国际演艺秀（费用自理198元/人起），演绎秀是集高空极限表演、高空杂技秀、 长白山 珍稀野生动物展示、 鲜族舞蹈、舞台戏剧等多位一体的国际级互动体验演绎项目，也是国内上**运用SHOW这个演绎方式和 长白山 独特的地域文化来打造的室内剧场表演。多角度的使游客了解 长白山 地域文化、体验 长白山 非遗文化、探秘 长白山 的历史传说。70分钟倾力打造，百位演员完美呈现，国际金小丑奖挑战极限表演，人与动物的和谐共演，这是一场刺激的探秘之旅、神奇的梦幻之旅。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
1、酒店内早餐，占床客人已包含，用餐时间约30分钟；
2、午餐品尝东北系列炒菜、炖菜，餐标40元/人，用餐时间约1小时。
3、晚餐品尝特色高丽火盆宴，餐标40元/人，用餐时间约1小时。
[参考菜单]：十全大补高丽火盆、人参小笨鸡炖蘑菇、炒年糕、辣白菜土豆片、忆苦思甜小豆腐、素炒木耳、韩式拌板筋、桔梗拌火腿、酸萝卜、米饭。
温馨提醒
1、以上菜单仅供参考，以时令安排菜品为准,十人一桌，人数不足菜品相应调整。
2、东北餐食口味偏重，团餐无法满足所有客人的口味，偶有水土不服的现象，体质偏弱的客人请自备肠胃药，以便应急水土不服的现象。
20:30
长白山山水泉大酒店 长白山一山一蓝生态主题酒店 长白山御麓泉度假酒店 长白山东沃大酒店 长白山金水鹤温泉国际酒店(Jinshuihe International Hotel)
第3天
二道白河-长白山北景区（35公里40分钟）长白山北景区（35公里40分钟）-敦化（180公里3小时）
长白山天池 长白山瀑布 小天池 绿渊潭 松花村
06:30 二道白河-长白山北景区
集合出发前往【长白山北景区】（含门票，车程约35公里），根据实际天气情况调整装备，抵达山门后从VIP专属通道进山。乘坐环保车（含）进入景区，前往中转服务站。
温馨提醒
1.如当日长白山景区接待人数较多，为保证接待计划顺利进行，景区会调整开山门时间，导游会根据实际开山门时间调整出发时间，具体以导游通知为准。
2.V.I.P.通道：我们（成人/儿童）从专享快速通道直接进入景区（享贴心服务，无需炎炎烈日下排队等候入园）。
3.长白山11月-4月执行惠民免票政策，5月19日为全国旅游日执行免票政策，因此4月份以及5月19日游览长白山，如遇景区关闭无门票费用退还。
4.长白山景区面积大且各个分景区比较分散，旅游旺季期间景区内分流，环保车一站抵达地点可能不同，如遇分流景区内环保车上有GPS定位讲解，请您仔细倾听，导游也会在进入景区前乘坐的旅游大巴车上讲解长白山的概况和景区内的注意事项，请听从导游安排。
08:30 长白山天池
游览长白山天池景区（倒站车费用自理80元/人，请以景区实际公布价格为准）【导游会协助购买倒站车票，组织排队（长白山管理严格，无法代替排队）。天池为中、朝界湖，游客必须在规定区域内游览，严禁越境。上天池甚好不要单人独行，需数人结伴同行。这里经常云雾弥漫，所以不是所有人都能看到天池的秀丽容貌。】
10:30 长白山瀑布
乘环保车前往长白山瀑布景区，徒步向前，忽见阵阵白色雾气，置身其中仿佛仙境，没错这里是长白山温泉群所在，很高温能到达83℃温泉水。（在这可以品尝到远近闻名的长白山温泉煮鸡蛋，需自理）
11:30 小天池
游览小天池，在周围的岳桦树环绕下仿佛套上一个银色的光环，所有这里又名“银环湖”这里也曾经是《西游记》和《雪山飞狐》的拍摄地！
12:00 绿渊潭
绿渊潭景区，素有小九寨之称的绿渊潭美轮美奂。
12:50 长白山-敦化市
下山，景区大门集合，乘车返回敦化市（车程约180公里）
14:00 松花村
途径松花村，在巍峨的长白山脚下，有一个美丽的地方，这里仅有72户人家，200多人均为鲜族，这里有原汁原味的田园风光，深吸天然清氧，亲临农家林园，看成片的稻田玉米田，到老乡家的大炕上坐一坐，听听鲜族姑娘讲讲鲜族的故事。
温馨提醒
1.此项目为赠送项目，特殊原因无法参观不退费用。
2.村内商店销售的商品为景区行为，跟旅行社无关，请您注意商品价格的合理性及品质，谨慎选择。
3.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
全天 餐饮
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
餐饮位于内蒙古包头，菜系是内蒙菜。
18:00
敦化泰格酒店 敦化金豪国际商务酒店 敦化金豪精品酒店 敦化汇丰国际酒店 敦化同悦居黄金商务酒店
第4天
敦化-镜泊湖（100公里约1.5小时）镜泊湖（100公里约1.5小时）-长春（450公里约5.5小时）
吊水楼瀑布景区
07:00 敦化市-镜泊湖
乘旅游车前往中国较大的火山堰塞湖—【镜泊湖风景区】（车程约100公里）
08:30 抵达镜泊湖南湖头码头
◆◆**推荐4：乘游船游览镜泊湖湖区景观（费用自理280元/人起），观毛公山、珍珠门、道士山、老鹳山、大孤山、小孤山、白石砬子、城墙砬子等。
温馨提醒
不乘坐游船进入湖区的客人，可乘坐大巴车前往。
10:30 吊水楼瀑布景区
乘环保车前往瀑布停车场，游览中国三大瀑布之一的【吊水楼瀑布景区】，观黑龙潭、火山熔岩等奇观异景
13:00 镜泊湖-长春
乘旅游车赴长春市（车程约450公里）
温馨提醒
行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
1、酒店内早餐或早餐包，占床客人已含，用餐时间约30分钟（因部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，旅游旺季期间可能提前半小时出发，早餐可能为餐包，具体情况以实际发生为准，敬请谅解）。
2、午餐品尝镜泊湖鱼，正餐餐标为40元/人，用餐时间约1小时。
3、抵达长春市，晚餐社会主义新农村东北菜，餐标40/人，用餐时间约1小时。
[参考菜单]：大锅炖鲤鱼、溜肉段、杀猪烩菜、宫保鸡丁、红烧肉炖粉条、生炒有机菜花、五花肉黄金勾、蒜茸油麦菜、葱烧木耳、油淋时蔬、野生菌汤（以上菜单仅供参考，以时令安排菜品为准，十人一桌，人数不足菜品相应调整。）
19:30
长春国商酒店 长春丽晶饭店 长春乐府酒店
第5天
长春-天津
全天 长春-天津
根据返程火车车次安排送往长春/长春西火车站，乘高铁二等座返回天津，结束行程，返回温馨的家。
【参考车次】：长春/长春西-天津西G400次【08:32-14:01】或G1212次【08:55-14:34】或G1206次【09:19-14:48】或G1262次【12:28-17:31】或G384次【16:45-22:13】或G374次【18:08-23:27】或其他车次，具体以实际出票为准。旅游旺季期间我国的火车运力紧张，我们不能满足您对具体车次和座位的个性化需求哦，还请见谅。
温馨提醒
1、牢记12点之前要退房哦，不然受累的就会是我们的荷包呢，如返程时间较晚，可把行李寄存在酒店前台。
2、我们提供免费送站服务，根据实际返程车次，会有工作人员接您，将您从下榻的酒店送至长春火车站，抵达后自行办理进站手续。如您下榻的酒店为火车站附近酒店，则需要您自行前往火车站，无工作人员陪同，具体以实际通知为准。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店内早餐，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
1、酒店双人标间，如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间（三人间数量有限，如无三人间请现付房差），客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差。
2、旅游定点餐厅，景区资源有限，餐饮质量请不要给予超高的期望值。
3、以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 身高0.8~1.1米（含），不占床,只包含正餐（不含早餐）、当地旅游车位费、导服、赠送项目（碱水河湿地花海、松花村），不包含往返火车票、当地住宿、景点门票以及景区小交通，其余产生费用敬请自理。。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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