<长春-长白山西北坡-万达度假区-镜泊湖双高6日游>天津往返，深度探秘双坡天池，火山明珠镜泊湖，升级1晚当地度假酒店1晚万达，含万达4大礼遇
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 天津
- 目的地
- 东北-tj
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
天津-长春
07:37 天津-长春
客人带好有效证件自行赴天津西或天津站（以实际出团通知为准），乘高铁二等座赴长春或长春西，抵达后入住酒店休息。
【参考车次】：天津西/天津-长春/长春西G373次【08:02-13:23】或G383次【08:21-14:12】或G381【08:42-13:44】或1265次【10:30-15:57】或1205次【10:37-15:58】或G393次【11:35-17:32】或G1275次【14:08-19:22】或G399次【16:02-21:45】或其他车次，具体车次以实际出票为准，旅游旺季期间我国的火车运力紧张，我们不能满足您对具体车次和座位的个性化需求哦，敬请见谅。
温馨提醒
1、工作人员会提前一天以短息的形式通知入住酒店，请保持所留手机号码线路通畅，注意查收。
2、我们提供免费接站服务，抵达长春后会有工作人员接您，将您送至酒店。
3、抵达酒店后，请提报您预订时提供的姓名和个人有效身份证前往酒店前台办理入住，办理时需缴纳住房押金，押金金额以酒店前台为准，大部分酒店可信用卡担保，退房时如无物品损坏或其它消费，押金将如数退还）。入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请立即联系酒店工作人员。
【根据相关规定，中国大陆籍客人只能凭身份证办理入住，护照无效，请务必携带身份证】
4、到得早的客人，也可以办理完入住后自己逛逛这座“北国春城”。
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
【美食攻略】
1.社会主义新农村：一派乡村风情的东北菜馆，装修很有特色，服务员穿着绿军装，菜名、餐具等一切细节都透着股怀旧味儿。这里的杀猪菜、排骨炖豆角、锅包肉味道很地道，价格也还算公道。
2.王记酱骨：长春的老字号馆子，他们的酱骨头是招牌菜肴，非常入味，很受欢迎。另外，土豆泥、酱棒骨、手撕饼等都是点击率较高的菜。
3.老昌春饼(西康路分店)：春饼、筋饼是一绝，做得特别薄，爱吃荤的就搭配“香辣肉丝、鱼香肉丝”，想吃清淡点的就“卷些土豆丝、豆芽啥的”，那叫一个香！
晚上
长春国商酒店 吉林省乐府大酒店(Paradise Hotel) 长春国贸大饭店(International Trade Hotel) 长春丽晶饭店
第2天
长春-万达长白山国际度假区（车程约350公里4.5小时）
07:30 集合团友
集合团友，汇合后就开始我们的长白山之旅。
温馨提醒
因为大家乘坐的交通工具不同，我们需要先前往吉林火车站接火车抵达的朋友们，再前往酒店接提前一天抵达的乘客，请耐心等候导游和司机前往酒店，因交通比较拥堵，如果晚于预定时间抵达酒店，还请您多多体谅。
08:00 长春-万达长白山国际度假区
前往万达长白山国际度假区（中国顶级山地度假区，是中国唯一高端山地度假体验地，车程约350公里）。
温馨提醒
1.当日的路况是高速加国道和一小部分山路，有晕车的客人请提前准备好晕车药，沿途我们会适当休息，一路观景，不会太辛苦。
2.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
12:30 万达度假区
抵达万达度假区后入住休息。开始万达度假区的自助日程了
13:30 ★ 入住礼遇1：山地缆车观光
乘坐缆车到山顶观景台，领略绿林风光，俯瞰万达度假区，偶尔幸运，还可清晰对望长白山，是合影留念的理想位置。
※酒店每间含2成人及1位12周岁以下儿童；
※山地缆车（9:00-17:30）缆车运营时间内， 客人凭劵均可免费乘坐将军索缆车。
14:00 ★ 入住礼遇2：自行车骑行
在佛库伦湖边的林间小路上踩着单车骑两圈，慢享生活的惬意和舒适，近距离和微风对话，让她带去你的问候，带走你的烦恼，只留下一颗从容的心继续前行……
※酒店每间含2成人及1位12周岁以下儿童
※自行车运营时间（9:00-17:30）
① 租赁地点：小镇雪具厅、果松雪具厅
② 住店客人凭劵免费租赁使用4小时，可循环租赁；押金：500元/辆
③ 超出使用权益时间，按门市价收费
④ 租赁自行车地点必须与归还地点一致
14:30 ★ 入住礼遇3：欢乐水乐园
水乐园整体秉承长白山风情与北欧风情相结合的奇妙构思，即便身在长白山原始山林，也能尽情与“大海”亲近。水乐园游乐项目：龙卷风暴、超级大碗、垂直滑道、竞速滑道、阳光水寨、巨浪湾、漫江漂流、宝贝滑梯、小天池SPA等。
※酒店每间含2成人及1位12周岁以下儿童
※【全日经营季】营业时间：09:00-22:00，预计执行月份：1月、2月、3月、7月、8月、12月
【半日经营季】营业时间：13:00-22:00，预计执行月份：6月、9月、10月1日至10月8日
16:00 入住礼遇4：汉拿山温泉
长白山汉拿山温泉含有大量硫化氢和多种微量元素， 具有较高的医疗价值，对肠胃病、皮肤病、高血压、心脏病和妇科病疗效尤其显著。长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，热的泉眼可达82度。是沐浴和疗养的理想场所。
※ 酒店每间含2成人
※ 营业时间：13:00-22:00。
温馨提醒
【温馨提示】：赠送礼遇1、2项预计开放时间为5月1日，礼遇3、4预计开放时间为6月1日，具体开放时间、项目以实际入住酒店及万达度假区公布项目为准，入住礼遇，不参加不退费。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
1、酒店内早餐，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
2、今日不含中餐和晚餐，需客人自理。
【美食攻略】：度假小镇有必胜客、肯德基、麦当劳等欧美快餐品牌，同时也有国内知名连锁餐饮企业如汉拿山烤肉、德庄火锅、 黄记煌三汁焖锅、山景咖啡厅等知名餐饮品牌；各款美食，总有一款适合您。
19:00
长白山万达智选假日酒店
【酒店地址】抚松县 长白山国际度假区 白云路87号(长白山万达假日度假酒店西南侧)
【酒店介绍】长白山万达智选假日酒店（池西）坐落在吉林省长白山国际度假区内，位于长白山万达假日度假酒店西南侧，沿白云路走即可看到。周边邻近度假小镇、山顶餐厅、度假区滑雪场、长白山大剧院、萨满文化体验馆等景点。
【标间房型】建筑面积：30平方米 床型：单人床1.2米，2张
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、空调等
第3天
万达小镇-长白山西坡景区（成人含西北联游门票）长白山西坡景区（成人含西北联游门票）-二道白河镇
长白山西坡景区 长白山西景区天池 长白山梯子河 锦江大峡谷 高山花园 长白山森林漂流 秘境长白山国际演绎秀
08:00 长白山西坡景区
乘车前往国家AAAAA级风景区——长白山西坡风景区（西坡游览时间约4.5小时）沿途欣赏从温带到寒带界限分明的植被分布神秘的——原始森林。抵达山门乘坐环保车（含），四个林业垂直景观带前往山顶停车场。
09:15 长白山西景区天池
踏过1442个台阶登上峰顶，俯看长白山天池水深莫测，中朝5号界碑前留念
11:00 长白山梯子河
乘景区环保车前往梯子河景区游览，河床宽仅2米左右，深几十米，两壁陡峭，水流湍急，河水清洌甘甜。因发源地河床陡峭，如层层阶梯，故称为梯子河。
12:00 锦江大峡谷
乘环保车前往锦江大峡谷景区，穿过神秘的原始森林，走在木板桥上，游览可与美国科罗拉多大峡谷媲美的——锦江大峡谷、峡谷内天然火山熔岩锥体，形态各异。
13:30 高山花园
高山花园（具体开放时间受季节因素影响，花期一般为每年6月下旬至7月上旬。）
14:30 长白山西坡山门-二道白河镇
景区大门集合，乘旅游车前往二道白河镇（车程约110公里）。
16:30 长白山森林漂流
☆☆推荐项目1：惊险刺激的长白森林漂流（费用自理180元/人），在原始森林中穿梭，身下是来自长白山的矿泉水，两旁的原始森林中间或有小松鼠穿梭，是一种非同寻常的漂流体验。
19:30 秘境长白山国际演绎秀
☆☆推荐项目2：秘境长白山国际演绎秀 (费用自理198元/人），秘境长白山国际演绎秀是集高空极限表演、高空杂技秀、 长白山珍稀野生动物展示、 鲜族舞蹈、舞台戏剧等多位一体的国际级互动体验演绎项目，也是国内上首个运用SHOW这个演绎方式和长白山独特的地域文化来打造的室内剧场表演。多角度的使游客了解长白山地域文化、体验长白山非遗文化、探秘长白山的历史传说。70分钟倾力打造，百位演员完美呈现，国际金小丑奖挑战极限表演，人与动物的和谐共演，这是一场刺激的探秘之旅、神奇的梦幻之旅 。
温馨提醒
1.长白山景区面积大且各个分景区比较分散，旅游旺季期间景区内分流，环保车一站抵达地点可能不同，如遇分流景区内环保车上有GPS定位讲解，请您仔细倾听，导游也会在进入景区前乘坐的旅游大巴车上讲解长白山的概况和景区内的注意事项，请听从导游安排。
2.高山花园受季节因素影响，花期一般为每年6月下旬至7月上旬。
3.西坡乘坐环保车后还有一段约1442级的台阶需要攀登，坡度较缓，除年纪较大老人外一般都无大碍。
4.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
1、酒店内早餐或早餐包，占床客人已包含，用餐时间约30分钟（旅游旺季长白山游客较多，当日需要大家早起进山排队，顾早餐可能为餐包，请大家安排好自己的作息时间）。
2、今日午餐需客人自理，大家可以到长白山森林峡谷餐厅品尝自助餐，或是提前准备一些小零食，在长白山野餐也不失为一种情趣，用餐时间约1小时。
3、晚餐品尝特色山珍宴，餐标40元/人，用餐时间约1小时。
21:00
长白山山水泉大酒店
【酒店地址】安图 二道白河镇 枫林路1号 ，近二道镇政府。
【酒店介绍】长白山山水泉大酒店位于长白山池北区入口处，酒店隶属于长白山绿丰园温泉康养中心，依托长白山天然环境，地理条件优势，所打造的一家集养生、温泉、食疗、医疗、保健于一体的综合度假酒店。
【标间房型】建筑面积：30平方米。床型：单人床1.2米，2张。
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、空调等。
00:00
长白山一山一蓝生态主题酒店
【酒店地址】安图 长白山保护开发区池北区火车站斜对面 ，近池北大街。
【酒店介绍】长白山一山一蓝生态主题酒店位于长白山保护开发区池北区火车站斜对面，地处商业繁华地带，与火车站和客运站毗邻。酒店面积15000 平米；客房淡雅清幽，迷你吧、小冰箱、电脑、洗衣机等设施齐全。生态有机食品餐厅，汇集各地名厨精心烹制各式菜系，可容纳500人就餐。
【标间房型】建筑面积：35平方米。床型：单人床1.2米，2张。
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、空调等。
长白山御麓泉度假酒店
【酒店地址】安图，长白山保护开发区美人松路51号，近和平街。
【酒店介绍】御麓泉度假酒店是投资2亿元兴建的温泉主题度假酒店，酒店位于风光秀丽的长白山保护开发区池北区。主题温泉“御麓泉”，经营面积3000平方米，能同时容纳500人泡泉，主要经营长白山原生态火山硫泉和养生药泉，是游客休闲沐浴、养生保健及疗养的理想场所。
【标间房型】建筑面积：35平方米。床型：单人床1.35米，2张。
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、空调等。
长白山东沃大酒店
【酒店地址】安图 二道白河镇 白山大街 ，近白河大街。
【酒店介绍】长白山东沃大酒店位于长白山池北区白山大街原二道医院处新建大楼，往来长白山北坡山门、长白山西坡机场十分便捷。长白山东沃大酒店主体分东南西北，长白山大街主道门面一、二楼是长白山地区较大的商贸城；后道门面对面是长白山松花江支流。江里有长白山野生保护动物绿头鸭和中华秋沙鸭；正南门面是东沃大酒店出入口，地理位置优越，旅游交通十分便利。
【标间房型】建筑面积：35平方米。床型：单人床1.2米，2张。
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、空调等。
长白山宝石国际酒店(Baoshi International Hotel)
【酒店地址】安图 二道白河镇 宝石小镇 ，近二道林场。
【酒店介绍】长白山宝石国际酒店矗立于长白山北坡，比邻著名的长白山景观圣境“魔界”，呈现出朝夕更替、瑰丽梦幻的环境，让您置身其中，仿佛处于远古的奇幻世界。酒店周边森林覆盖率达87%，含氧负离子空气浓度达到3000个/立方厘米。
【标间房型】建筑面积：50平方米。床型：单人床1.35米，2张。
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、空调等。
长白山金水鹤温泉国际酒店(Jinshuihe International Hotel)
【酒店地址】安图 池北区通场路36号 ，近白山大街。
【酒店介绍】长白山金水鹤国际酒店位于安图池北区通场路，近白山大街，地处风景秀美的长白山脚下，毗邻美人松苑、美人松雕塑公园等景点。酒店主楼总面积约3万余平方米，外观时尚大气，内饰豪华雅致。客房舒适宽敞、色调柔和，房型种类多样，房内配置国际长途、卫星电视、保险柜等设施。
【标间房型】建筑面积：29平方米。床型：单人床1.3米，2张。
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、吹风机、空调等。
第4天
二道白河-长白山北景区（成人含西北联游门票）长白山北景区（成人含西北联游门票）-敦化市（180公里3小时）
长白山北景区 长白山瀑布景区 小天池 绿渊潭景区
06:30 长白山北景区
出发前往长白山北景区（AAAAA级风景区；含门票，35公里40分钟），根据实际天气情况调整装备，抵达山门后前往检票口处排队进山。后乘坐环保车（含）进入景区，前往中转服务站。
温馨提醒
1.如当日长白山景区接待人数较多，为保证接待计划顺利进行，景区会调整开山门时间，导游会根据实际开山门时间调整出发时间，具体以导游通知为准。
2.长白山管理严格，无法代替排队，且必须持身份证件方可入园，请知晓。
08:25 长白山北景区天池（倒站车含）
乘坐倒站车（含）登顶天文峰，欣赏长白山天池。
温馨提醒
长白山管理严格，无法代替排队。天池为中、朝界湖，游客必须在规定区域内游览，严禁越境。上天池不要单人独行，需数人结伴同行。这里经常云雾弥漫，所以不是所有人都能看到天池的秀丽容貌。
10:30 长白山瀑布景区
长白瀑布位于白头山天池池北，是长白山主要景观之一。长白天池四周有十六奇峰，北侧有一缺口，称U形门（古称小门），天池水由此流泻而下，由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯，人们称之为 "通天河 "，也叫 "乘槎河 "。乘槎河从山口喷豁而出，迭落直下，形成高达68米的瀑布--长白瀑布。
乘环保车前往长白山瀑布景区，瀑布是天池唯一的出水口，徒步向前，忽见阵阵白色雾气，置身其中仿佛仙境，没错这里是长白山温泉群所在，很高温能到达83℃温泉水。
11:30 小天池
小天池在长白瀑布以北3公里处，小天池共有两个。一个隐在幽静的岳桦林中，湖水碧绿。距小天池约200米处，还有一圆形池与前得大小相关无几，只是积水甚浅，仅几米深，有时干涸，露出黄色泥土。登高俯视，一个碧蓝，一个赤黄，好似一对金银杯，所以人们又称小天池为对杯湖，别具景色。这里也曾经是《西游记》和《雪山飞狐》的拍摄地！
12:00 绿渊潭景区
绿渊潭景区，绿渊潭瀑布飞流直下，很高落差26米，瀑水落于巨石而四渐，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境。
13:00 长白山北坡-敦化市
下山，景区大门集合，乘车返回敦化市（车程约180公里）。
温馨提醒
2、行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。1、长白山景区面积大且各个分景区比较分散，旅游旺季期间景区内分流，环保车一站抵达地点可能不同，如遇分流景区内环保车上有GPS定位讲解，请您仔细倾听，导游也会在进入景区前乘坐的旅游大巴车上讲解长白山的概况和景区内的注意事项，请听从导游安排。
全天 东北菜
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
1、酒店内早餐或早餐包，占床客人已包含，用餐时间约30分钟（因部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，旅游旺季期间可能提前半小时出发，早餐可能为餐包，具体情况以实际发生为准，敬请谅解）。
2、今日不含午餐，敬请客人自理。大家可以到长白山蓝景餐厅品尝自助餐，或是提前准备一些小零食，在长白山野餐也不失为一种情趣。
3、抵达敦化市，晚餐品尝铁锅炖，餐标40元/人，用餐时间约1小时。
17:00
敦化金豪国际商务酒店 敦化泰格酒店 敦化汇丰国际酒店 敦化同悦居黄金商务酒店 敦化东方商务宾馆 延边敦化金矿宾馆 敦化昕园宾馆 敦化敦百国际商务酒店
第5天
敦化市-长春（400公里5.5小时）长春（400公里5.5小时）-长春
吊水楼瀑布
07:00 敦化市-镜泊湖景区
乘旅游车前往中国较大的火山堰塞湖—镜泊湖风景区（车程约100公里）。
08:30 乘游船游览镜泊湖湖区景观
抵达镜泊湖南湖头码头
☆☆推荐项目3：乘游船游览镜泊湖湖区景观（费用需自理，参考价格：280元/人），观毛公山、珍珠门、道士山、老鹳山、大孤山、小孤山、白石砬子、城墙砬子、药师古刹，双鳄岛，毛公山，日伪地下发电站，飞鹰山，寿星岩等。
温馨提醒
不乘坐游船进入湖区的客人，可乘坐大巴车前往。
10:30 山庄码头
抵达山庄码头自由活动，镜泊湖以湖光山色为主，“镜泊”意为“清平如镜”，红罗女的传说为这里的山水倍添灵性，许多伟人的行踪墨宝也给名湖增色不少。镜泊湖蜿蜒曲折，湖中大小岛屿星罗棋布，而著名的湖中八大景，犹如八颗光彩照人的明珠镶嵌在这条在万绿丛中的缎带上。镜泊湖原始天然，风韵奇秀，山重水复，曲径通幽，可谓春华含笑，夏水有情，秋叶似火，冬雪恬静，万种风情四季分明让人久久难忘，无限眷恋。
12:30 吊水楼瀑布
乘环保车（含）前往瀑布停车场，游览中国三大瀑布之一的吊水楼瀑布景区。吊水楼瀑布位于黑龙江省东南部宁安县城西南55公里。因其居镜泊湖北端，又名镜泊湖瀑布。火山爆发，熔岩遇江水形成一道天然大坝。坝上为湖，坝下为江。镜泊湖出口，水流深切玄武岩石中，形成瀑布。瀑布四周布满黑色的火山岩，落差20米，幅宽40米，洪水期瀑布宽达100多米。因受下跌水流冲蚀，瀑底形成直径70米、深60米的圆形水潭。瀑水飞泻直下，浪花四溅，气势磅礴，震声如雷。
13:00 镜泊湖风景区-长春
乘旅游车赴长春市（车程约400公里）。
温馨提醒
行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
1、酒店内早餐或早餐包，占床客人已包含，用餐时间约30分钟（因部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，旅游旺季期间可能提前半小时出发，早餐可能为餐包，具体情况以实际发生为准，敬请谅解）。
2、午餐品尝特色镜泊湖鱼餐，餐标40元/人，用餐时间约1小时。3、今日晚餐不含，敬请客人自理。
18:30
长春国商酒店 吉林省乐府大酒店(Paradise Hotel) 长春国贸大饭店(International Trade Hotel) 长春丽晶饭店
第6天
长春-天津
全天 长春-天津
根据返程火车车次安排送往长春/长春西火车站，乘高铁二等座返回天津，结束行程，返回温馨的家。
【参考车次】：长春/长春西-天津西G400次【08:32-14:01】或G1212次【08:55-14:34】或G1206次【09:19-14:48】或G1262次【12:28-17:31】或G384次【16:45-22:13】或G374次【18:08-23:27】或其他车次，具体以实际出票为准。旅游旺季期间我国的火车运力紧张，我们不能满足您对具体车次和座位的个性化需求哦，还请见谅。
【温馨提示】：
1、牢记12点之前要退房哦，不然受累的就会是我们的荷包呢，如返程时间较晚，可把行李寄存在酒店前台。
2、我们提供免费送站服务，根据实际返程车次，会有工作人员接您，将您从下榻的酒店送至长春火车站，抵达后自行办理进站手续。如您下榻的酒店为火车站附近酒店，则需要您自行前往火车站，无工作人员陪同，具体以实际通知为准。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
1.早餐为酒店内早餐，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
2.今日不含午餐和晚餐，敬请客人自理。
1、提供酒店双人标间，如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间（三人间数量有限，如无三人间请现付房差），客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差。
2、旅游定点餐厅，景区资源有限，餐饮质量请不要给予超高的期望值。
3、以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 身高0.8~1.1米（含），不占床,只包含正餐（不含早餐）、当地旅游车位费、导游服务费；不包含往返火车票、当地住宿、景点门票及赠送项目，如产生其他费用敬请自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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