<青岛沿海一线-崂山4日游>3天酒店连住不挪窝，可选择升级住宿酒店，慢享崂山一天，畅游青岛
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 青岛
- 目的地
- 青岛周边
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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- A行程默认行程√
第1天
您温馨的家-青岛青岛-酒店
全国各地-青岛
今日全国各地的队友将来到”东方瑞士“青岛集合，不含接机/接站，自行前往酒店入住，酒店入住时间为14：00分，如您底前抵达，放好行李后自由活动，宽松的时间，让您更近的感受青岛的魅力！
温馨提醒
★ 全天不安排任何活动，你自行抵达青岛，我们给您安排好住宿
★ 如您需要接站服务，请提前告知牛牛，牛牛会替您协调和安排
1、今日24小时内抵达青岛均可报名此线路，提前告知酒店名称，自行前往酒店入住。
2、海滨城市，早晚温差较大，建议携带外套。房间可能较为潮湿，进房间后先通风即可。
3、当日请保持您手机畅通，导游会在20：00之前联系您，确定次日出发时间。
4、山东酒店由于环保原因，大部分酒店已经取消酒店内一次性用品，建议自带洗漱用品、拖鞋等。
全天 青岛自由行美食推介大会
全天自由活动，不安排任何行程
如果您到达青岛的时间尚早，自由活动期间可自行前往以下地方去游玩
小资文艺型：八大关转转-->大学路咖啡街坐坐-->海边发发呆-->天主教堂拍拍照-->台东夜市溜溜弯。
点卯报到型：迎宾馆-->小青岛公园-->栈桥-->劈柴院-->青岛啤酒博物馆。
打劫吃货型：船歌鱼水饺的饺子、琴岛顺天的虾仁混沌、云霄路美食街海鲜、四方路市场的大胡子、登州路啤酒街的大排档，都是不错的选择。
1、王姐烧烤：一座老院，半城风情，可以边吃饭边听戏很有古代大院的风范，强烈推荐淮扬鱼汤面。 2、国足臭豆腐：外表酥脆、里面软嫩，再搭配浓稠酱汁和爽口泡菜，一份“国足臭豆腐”分分钟就被吃掉了，不过瘾，再来一份！ 3、劈柴院豆腐脑：劈柴院里老有名的一家店，以嫩滑鲜美的豆腐脑著称。 4、劈柴老院江宁会馆：戏曲爱好者必去之处，听曲品美食两不误，有种老北京茶馆的感觉。 5、船歌鱼水饺：吃多了白菜肉的水饺，来这里尝尝特色的鲅鱼水饺、墨鱼水饺等各色岛城海鲜饺子呗。 6、云霄路海鲜美食街：各家店海鲜美食都可以提前根据您的口味自行抉择哦，这里也是岛城人民平日聚餐的好地方之一。
全天 全程不含餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
因游客来自全国各地，口味不同，故不统一安排团队餐，酒店可提供收费早餐，推荐自费尝美味可口的各地餐饮美食、特色小吃，满足您味蕾欲望，以下图片仅供参考！
全天
青岛盈客佳驿商务酒店
青岛盈客佳驿商务酒店位于青岛市南台西一路3号，临近青岛火车站和栈桥，步行10分钟可到达海边游船码头，黄岛隧道出口近在咫尺，酒店旁边就是团岛交通枢纽站，去各大旅游景区均有公交到达，如金沙滩，栈桥，海底世界，八大关，五四广场，奥帆基地。周边美食林立，特色本地烧烤、扎啤、小海鲜等应有尽有。青岛盈客佳驿商务酒店风格简约清新，客房时尚靓丽，各类配套设施齐全。酒店同时设有停车场方便自驾客人泊车，为您的旅途提供一个便捷、舒适的停靠港湾，是您旅游、度假、商务出行的**之地。
行程默认酒店商务酒店，优先安排盈客佳驿，如酒店房满，则安排备选酒店：北方宾馆、客适客商务宾馆、晓港湾商务宾馆、中嘉嘉园宾馆。
全天
青岛四方大酒店(Sifang Hotel ) 青岛中纺大酒店
可付费选择方案<一>升级住宿：
面对青岛长途汽车站，背依弘诚体育场和海泊河文化公园，左靠杭州路立交桥、胶州湾高速公路和青岛港，右邻人民路立交桥和四方商业中心，距流亭国际机场18公里，火车站8公里，有20余条市内公交线路途经酒店，交通方便，位置优越。
酒店主楼高17层，设有标准客房、休闲套房共180余间;西楼高6层，设有零点餐厅、宴会包间和多功能餐厅，主营青岛海鲜、新潮鲁菜和特色小吃，提供零餐、宴会、自助餐、团队餐、会议餐、大型婚宴等餐饮服务，可同时接待400人用餐。主楼还设有两个会议室，可供举行中、小型会议，功能齐全，设有商务中心、洗浴中心、航空售票、购物超市、停车场、机场巴士和中央空调、电视监控、消防报警、自动喷淋、有线电视、虚拟网电话、宽带网络等设施。
全天
青岛金海大酒店 青岛北海宾馆(Beihai Hotel)
可付费选择升级方案<二>升级住宿：
青岛金海大酒店座落于青岛市市南区泰安路，隶属于青岛铁路金海酒店管理集团，交通便利：距火车站机场大巴步行约3分钟左右；距青岛火车站约50米，步行约1分钟；距青岛汽车总站约200米，步行约4分钟；距海底隧道约3分钟车程；距东西快速路约300米。距离地铁三号线300米，步行约三分钟。购物方便：周边有很多的购物超市，距离百年小吃街劈柴院也只有步行约10分钟的路程，小吃品种繁多；步行至中山路购物街只需3分钟即可，附近另有多处海鲜市场。 体验青岛老市区风情：从酒店出发到栈桥只需步行约4分钟、劈柴院小吃、中山路商业街、鲁迅公园、老舍故居，梁实秋故居，观象台旧址、信号山公园、小鱼山、圣保罗教堂、基督教堂、天主教堂，天后宫、滨海木栈道和青岛德式建筑精华 酒店拥有多种房型，公共区域有无线网络覆盖；暖气、空调，单独卫生间，提供一次性用品，矿泉水，可以拨打市内电话。内设中餐厅，菜品种类繁多，辅以家人般温暖贴心的服务，是您商务洽谈、旅游度假的理想选择。
第2天
酒店门口-崂山区崂山区-仰口风景区仰口风景区-八水河八水河-太清宫太清宫-酒店
崂山 仰口风景游览区 太清宫 八水河口
08:00 崂山
早7:30左右乘车出发，前往我国海岸线上**过千米的山峰、素有“海上名山”之美誉的崂山5A级景区，共约游览5小时，沿途观赏青岛黄金海岸线，进山后先赴崂山东线仰口风景区游览，在这里您可以亲近自然，拥抱大海。海拔1133米的仰口是崂山风光的聚集地。沿途登【寿字峰】以及崂山比较大的石刻，游览两处奇石【绵羊石】和【狮子峰】。山上奇石耸立，自然风光，海上宫殿，直登山顶，观山海相连，海天一色，在天苑峰，这里你可以欣赏到整个仰口湾，短暂休息，拍照留念。乘坐索道悠然下山，让那些行走在山路上的人们羡慕嫉妒恨去吧。游览约2小时左右，游曾经上中央一台的中国渔村——青山村，免费品正宗崂山茶，尝地道崂山水饮茶歇脚后。
08:00 仰口风景游览区
仰口风景游览区位于崂山景区北部，景区岚光霭气中群峰峭拔，争奇斗妍，翠竹青松里掩映着“海上宫殿”太平宫；关帝庙置身苍松山楸间，前临涧水、襟倚翠竹。悬崖峭壁下隐蔽着诸多奇石怪洞：有载记元朝著名道士邱处机的咏崂山景物诗21首的白龙洞；历代道士练功之地犹龙洞；由“青龙”、“白虎”、“朱雀”、“玄武”四块巨石构成的白云洞。在有名的狮子峰巅可欣赏动人的奇观“狮峰宾日”，峰下可仰观迷人的胜景“狮岭横云”。
08:00 太清宫
太清宫亦称“下清宫”，或称“下宫”，位于崂山南麓老君峰下，面对黄海一碧万顷，背靠七峰，峰峦迭起，地势高爽，竹林滴翠，夏有清风，冬挡寒气，素有“北国小江南”，属青岛市重点文物保护单位。崂山自古有神窟仙宅之说，相传鼎盛时期有九宫八观七十二庵，而今可数者有十七处。据记载:太清宫建于西汉武帝建元元年(公元前140年)，为江西瑞州府高乐县人张廉夫所创建。
08:00 八水河口
八水河是由8条涧流汇集而成的一条河流。这条河是崂山的一条主要河流，长约8公里，从这里进入海口。这条河流虽然不长，但景色很优美，无论是从这里逆水而上，还是从龙潭瀑顺流而下，都会看到湍急的河水奔腾而下，因受到河床里无数大小不等的岩石阻挡，生成许多妙趣横生的水景，流水时而穿石，时而迂回，时而旋转，引人入胜。水流大的时候，如同千军万马，咆哮如雷，响彻整个山谷，十分壮观。
全天 全天不含餐，自理当地美食
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
崂山餐饮不方便购买，建议自备面包，水果，饮料等进行野餐。
下午
青岛盈客佳驿商务酒店 可付费选择升级方案酒店
温馨提醒
太清宫门票27元/人，上清宫门票10元/人 ，太清索道站80元/人往返，以上二道口门票均需自理，如您需要，请您当地自行购买。
第3天
青岛-
自由活动 自由活动 自由活动 自由活动
全天 青岛-
全天自由活动，您可以自行DIY属于您自己的青岛之旅。（费用敬请自理）
自由活动
青岛景点推荐——栈桥（自行游览）
【栈桥】：青岛栈桥是青岛海滨风景区的景点之一，是国务院1982年首批公布的名胜风景名胜区，也是首批4A级国家旅游区，青岛栈桥全长440米，宽8米，钢混结构。桥南端筑半圆形防波堤，堤内建有民族形式的两层八角楼，名“回澜阁”，游人伫立阁旁，欣赏层层巨浪涌来，“飞阁回澜”被誉为“青岛十景”之一。桥北沿岸，辟为“栈桥公园”，园内花木扶疏，青松碧草，并设有石椅供游人憩坐，观赏海天景色☆醉佳季节：四季皆宜☆建议游玩：1-2小时☆门票：免费☆地址：山东省青岛市市南区太平路14号
自由活动
青岛景点推荐——青岛海底世界（自行游览）
【青岛海底世界】：青岛海底世界位于青岛汇泉湾畔，毗邻青岛著名风景区鲁迅公园、青岛**海水浴场和五四广场。它整合了青岛水族馆、标本馆、淡水鱼馆等原有旅游资源，与依山傍海的自然美景相融合，形成山中有海的奇景。独特的地理位置、现代化的展示手段、与水族馆、标本馆、淡水鱼馆的良好整合和互补，使其成为全国独具特色海洋生态大观园。景区特色：“三大表演”：1、《人鲨共舞》表演：鲨鱼们簇拥着潜水员绕场一周，跟随潜水员做出腾挪、旋转、倒立、翻滚等各种高难度动作。2、《海底芭蕾》表演：俄罗斯姑娘们优美的水下芭蕾组合动作，令人心旷神怡、浮想联翩，风格震撼唯美。3、《美人鱼》表演：美人鱼救王子美人鱼过生日”之后，为游客献上的又一段现代版美人鱼爱情故事。“两大主推”：1、海底通道：****座海底通道，全程118米，置身其中如同漫步海底。2、南极企鹅岛：中国嘴大南极企鹅基地，饲养的南极企鹅达百余只，可全景欣赏到企鹅的真实生活秀。“一大天幕”： 超IMAX拱形天幕影院：用嘴新多媒体高科技呈现海底生物奇观。“恐龙传奇”：国内嘴新4D恐龙体验馆。是一座将远古生物化石博物馆与移动式4D影院相结合的新型旅游项目。☆景点类型：展馆☆建议游玩：2-3小时☆开放时间：08:30-17:00☆地址：青岛市莱阳路2号（**海水浴场西侧，水族馆内）
自由活动
青岛景点推荐——八大关风景区（自行游览）
【八大关】：八大关(Eight Great Passes)，是醉能体现青岛“红瓦绿树、碧海蓝天”特点的风景区，位于汇泉角景区北部。所谓 "八大关 "，是因为这里有八条马路（现已增到十条），是以中国古代著名关隘命名的。“八大关景区”位于汇泉东部，是中国著名的风景疗养区，面积70余公顷，十条幽静清凉的大路纵横其间，主要大路因以我国八大著名关隘命名，故统称为八大关。☆建议游玩：1-2小时☆门票：免费☆开放时间：全天☆地址：青岛市市南区汇泉角东北部
自由活动
青岛景点推荐——青岛五四广场
【五四广场】：北依青岛市政府办公大楼，南临浮山湾，总占地面积10公顷。五四广场因青岛为中国近代史上伟大的五四运动导火索而得名。 五四广场分南北两部分，分布于中轴线上的市政府办公大楼、隐式喷泉、点阵喷泉、《五月的风》雕塑、海上百米喷泉等。☆建议游玩：1-2小时☆门票：免费☆地址：山东省青岛市市南区东海西路
敬请自费品尝当地特色
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
青岛盈客佳驿商务酒店 可付费选择升级方案酒店。
第4天
青岛-出发地
酒店-出发地
您可以睡到自然醒，中午12点之前要退房的，千万不要错过时间，当地散团，美好的旅程时光总是短暂地，感谢您参与我们的行程，能陪伴在您身边是我们的荣幸，希望给您带来这一次旅程是美好的！
1、请您注意把握回程的航班及车次时间，以免造成损失。
2、此线路为当地参团，不含接送机/接送站，敬请谅解。
温馨的家
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
-
- 身高0.8~1.2米（含），不占床,只含车位费和导服费，行程中产生的其他费用由家长自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过75岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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