<坝上草原-乌兰布统-承德避暑山庄-秦皇岛-北戴河5日游>首日直达草原，塞罕坝赏延禧攻略打树花，亲子旅拍，1晚城堡5星，蒙古歌舞篝火烤羊
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- 河北
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第1天
全国-北京北京-丰宁坝上
15:00 北京-丰宁坝上
全天集合日，请游客自行乘坐大交通抵达北京。 换乘旅游大巴直达草原，车程约5小时，车程较长会给大家安排适当的休息时间，沿途你还可以领略从平原、山川、草原的地形转变，可远观APEC雁西湖国际会议中心、慕田峪长城等美景，越原始的景色，越需要等待，好事多磨，大家要坚持一下呦。
接站事项：
接站时间：首都机场 13:00 北京西站14:00 北京南站15:00
注意事项：
1、北京站、北京东站、北京南苑机场不含接送，请客人在14点之前抵达，乘坐公交或者地铁抵达北京南站集合点。
2、抵达首都机场的游客，会根据人数，安排接站司机接站，并送至北京南站集合点，换乘大巴车15:00开始旅程。也可自行打车前往南站集合点，保留好票据，找导游报销。
3、选择大交通票的班次和抵达时间的时候，一定要选择接站时间前30分钟抵达相应的集合点，防止因出现堵车等不可抗力因素造成的晚点，而无法参加行程。
温馨提示：
1、五日行程较长，请大家提前准备出游用品：雨伞、防晒霜、花露水、常用药品等，坝上地区夏季平均气温18°--20°，请准备薄一点的长袖。
2、因为路上时间较长，请大家准备一些零食，晚餐安排在19点左右。
晚上 京北草原
【京北草原】京北草原区域辽阔，平均海拔1800米，属内蒙古高原南端边缘部分。一望无际的大草原以优美的自然风光见长，野趣盎然。典型的温带草原季象变化显著，既是优质的天然牧场，又是理想的草原旅游环境。
京北第原素有花海、植物药库、野菜圃和动物园之美称，动植物种类繁多，植物达73科、315种。盛夏时节，草原上到处都开满了鲜花，金莲花片片怒放，野罂粟金黄耀眼，柳兰淡紫泛红，芍药洁白如雪，真可谓群芳荟萃。在这片美丽而神奇的土地上，时常有野猪出没，野鹿、狐、兔、狍子结队；百灵、画眉、鹦鹉等翻飞鸣啭，构成了大自然美丽和谐的生命乐章。
晚上 酒店桌餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
晚上
丰宁白马酒店 北京之家酒店 沁园春酒店
1、坝上属于经济欠发达地区，草原住宿条件有限，无法与城市相比，敬请谅解
2、如遇旺季房满或政府占用等情况，将安排其他备选酒店入住，敬请谅解
第2天
京北草原-乌兰布统草原
乌兰布统大草原
上午 丰宁坝上-乌兰布统
早餐后乘车前往乌兰布统大草原，车程约2小时。
全天 乌兰布统大草原
【乌兰布统大草原】清朝康熙皇帝曾在这里大败噶尔丹而闻名于世，清朝初年的乌兰布统一战，稳定了祖国北部边疆，奠定了清朝大一统江山的基础。这里风光旖旎，有辽阔的草原、延绵起伏的山脉、一波三折的河流、茂密的森林，风景如画。
上午 乌兰布统越野深度游
【草原深度游】（70元/人/小时 自愿自费，建议游览4小时）
偌大的乌兰布统草原，怎么走看的风景更多？怎么玩才能玩得更好？当然是乘坐越野车前往在地图上没有标注的、无法在导航上定位的原始村落、景点!
【深度游参考路线】（12座联营-欧式风光区-草原花海-横立山-野鸭湖-红松湖（看骆驼）-北沟（骏马奔腾）-夹皮沟-五彩山-空中草原-大牧场（牛、羊群）-杨树背-九曲滦河）参加深度游赠送【蒙古服饰cos】【沙海漂移】【捉大眼贼】等活动。沿途有成百上千的羊群、星罗棋布的蒙古包，让你感受真正的草原深度游！宛如置身穿行于巨幅油画中，全新玩法，非凡体验！
上午 【天边旅拍】赠送
原生态路线，只带你看别人没看过的风景
从不愿意走别人走烂的路，我们的领队会提前几个月去探路，算好草原的季节再发团，带你走那些还没被开发过度的线路，看别人没看过的风景。
为你们记录每个草原都是故事,身临其中,不妨慢慢走,慢慢地品一品,收获更多感动。幸福没有所谓复杂的定义,幸福就是,在落日余晖中陪着你一起傻笑。草在结它的种子,风在摇它的叶子,我们看着,笑着,闹着,不需言语,就是美好。记录我们的青春与爱情,愿那美好的往昔,都静静蜷缩在你我的美好记忆里。依稀记得某年某天,和对的人喁喁细语,在草原上看一场不着思绪的日出愿爱情的道路如同内蒙的草原,没有尽头,他和她,一直走下去。
【草原拓展】赠送
在乘坐越野车草原腹地开展【踢足球】【放风筝】【壮士拔河】【穿蒙古服】在蓝天白云绿地上，大人小孩们欢笑声交织成草原上动听的音乐，每个人脸上洋溢着开心的笑容。充分享受在草原上的每一分每一秒，感受大自然的奇妙（畅享草原深度游！） 此线为贯穿乌兰布统线路之一、充裕的时间安排，深入的草原体验。
下午 那达慕草原套票
·草原那达慕套票（380/人，自愿自费）体验骑马、射箭、参观蒙古人家、更有蒙古魂—大型马术表演，欣赏草原小伙子们在马背上翻滚跳跃，场面精彩异常，相信会给您带来一场不一样的视觉体验。
【草原骑马体验—草原花海-乐享牧场-挤牛奶-奶豆腐-观奶茶制作-坐马车-滑草—草原生灵-观看大型马术表演】
【温馨提示】草原骑马为高度危险项目，草原套票包含体验骑马项目，专人牵马，护您安全，未经培训，不可独立骑乘！
晚上 蒙古迎宾礼
草原人民热情好客，到草原的人都要接受蒙古族隆重的接待礼仪——下马酒，献哈达
具有蒙古风情的蒙古迎宾仪式，伴着悠扬长调，草原人民为客人们送上哈达圣洁，就着奶酒的醇香和天籁的歌声，让我们洗一路风尘。美丽的姑娘和小伙载歌载舞，也为大家送上草原温馨的祝福。
【迎宾仪式】
1、 客人左手端乘酒银碗。
2、 用右手无名指蘸酒弹向天空，称为“敬天”。
3、 用右手无名指蘸酒弹向地面，称为“敬地”。
4、 用右手无名指蘸酒向前方平弹，称为“敬祖先”。
5、 双手端碗，一饮而尽（一饮而尽视为对蒙古族主人的尊敬）。
晚上 篝火晚会
【篝火晚会】草原的夜晚，漫天繁星，篝火点燃，蒙古姑娘和小伙儿带着大家跳起来，舞起来，互动合影，尽情狂欢，狂发小视频、刷爆朋友圈。
温馨提示：坝上草原6.20日前为防火期，歌舞晚会室内正常举行，请周知；
草原流星雨-打树花
【草原流星雨-打树花】耗资百万，专属赠送！被媒体称做：“中国非遗表演”大草原夜空下，《延禧攻略》剧中表演的原班人马，来到坝上，为您献上这项传承千年的民间绝技！只见铁花艺人手中白色的木勺伸向铁水，一颗颗珍珠般大小的红色水珠“哗”的一下，炸成了一簇簇金黄色花火，顿时让现场的观众热血沸腾！
温馨提示：“草原流星雨-打树花”于7月8日--8月25日为天天演出，其他时间不演出。请谅解！
全天 酒店桌餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
晚餐：【诈马全羊宴】地道的草原美食，整只羊直接搬上桌；外焦里嫩，颜色金黄，香酥可口；
晚上
围场燕龙宏顺酒店 围场盛泰大酒店 一马飞歌酒店 御龙山庄
1、坝上属于经济欠发达地区，草原住宿条件有限，无法与城市相比，敬请谅解
2、如遇旺季房满或政府占用等情况，将安排其他备选酒店入住，敬请谅解
第3天
乌兰布统大草原-承德
康熙饮马驿站 避暑山庄 避暑山庄宫殿区 避暑山庄湖泊区 避暑山庄平原区 避暑山庄山峦区
上午 草原观日出
自行观看草原日出（建议起床时间04:00），导游不陪同。
上午 康熙饮马驿站
初次听说康熙饮马驿站，只是很懵，这是一个啥地方？怎么会起这么一个奇怪的名字，后来才知道，这是河北省第三届旅发大会中规划的国家一号风景大道重点项目，为什么叫康熙饮马驿站，是因为当年康熙老爷子西巡外蒙经过此地，在此饮马练兵，因此而得名。除了在康熙驿站吃住，当然也要逛街买东西，这是其中一家店铺，里面的东西都是设计师亲手设计的，参考康熙老爷子形象设计，很多东西小巧别致，衣服啊、书签啊、明信片啊深受游客喜爱。
下午 围场满族蒙古族自治县-承德
午餐后乘车前往承德，车程约4小时。
下午 避暑山庄
【避暑山庄】是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。始建于1703年，历经清康熙、雍正、乾隆三朝，耗时89年建成。避暑山庄以朴素淡雅的山村野趣为格调，取自然山水之本色，吸收江南塞北之风光，成为中国现存占地大的古代帝王宫苑。分宫殿区、湖泊区、平原区、山峦区四大部分，整个山庄东南多水，西北多山，是中国自然地貌的缩影，是中国园林史上一个辉煌的里程碑，是中国古典园林艺术的杰作，是中国古典园林高范例。
下午 避暑山庄宫殿区
宫殿区坐落在避暑山庄南部，占地0.31平方公里，东北接平原区和湖区，西北连山区。主体建筑居中，附属建筑置于两侧，基本均衡对称，充分利用自然环境而又加以改造，使自然景观与人文景观巧妙结合，使避暑山庄宫殿建筑园林化，又显示出皇家园林的气派。宫殿区由正宫（被辟为避暑山庄博物馆）、松鹤斋、东宫（已毁）和万壑松风四组建筑组成。
下午 避暑山庄湖泊区
湖区（湖泊、洲岛）位于山庄东南，总面积0.56平方公里，占避暑山庄总面积的10%。塞湖是避暑山庄内湖泊的总称，是兴建避暑山庄时，在天然湖沼的基础上人工开拓而成。因地处塞外，故名塞湖。塞湖原有九湖十岛。九湖是镜湖、银湖、下湖、上湖、澄湖、如意湖、内湖、长湖、半月湖。十岛是文园岛、清舒山馆岛、月色江声岛、如意洲、文津阁岛、戒得堂岛、金山岛、青莲岛、环碧岛、临芳墅岛。湖岛之间由桥堤相隔，景色美不胜收！
下午 避暑山庄平原区
在避暑山庄湖区的北部，澄湖之北，直至西北山麓，是一开阔的平原，也就是平原区。它东临宫墙，西至山脚，占地千余亩，平原区大体可分为３部分：东边部分称 "万树园 "；西部是一片草地，称 "试马埭 "；北部主要是寺庙和其他建筑。平原区原是一片草原，绿草如茵，丛林茂密，驯鹿野兔出没其间，园内一切布置均仿蒙古族风俗，形成一派草原风光。康熙时期，沿湖岸建有 "浦田丛樾 "、 "莺啭乔木 "、 "濠濮间想 "、 "水流云在 "四亭各有意境。
下午 避暑山庄山峦区
山峦区峰峦起伏，沟壑纵横，林木茂密，山涧清流，四季景色各异。今已整修好山区环行路，可乘车直达山顶，居高四望，景色极为壮观。 避暑山庄的山区，犹如绿色的天然屏障，耸峙于西北部，占山庄面积的４/５，**处海拔５１０米，与湖区、平原区海拔相差１８０米。这里峰峦起伏，沟壑纵横，林木茂密，四时景色各异。自北而南而西，有 "松云峡 "、 "梨树峪 "、 "松树峪 "、 "榛子峪 "、 "西峪 "等数条峡谷，是通达山区的主要游览路线。向东南逶迤曲折，谷深林密，泉水潺潺，瀑布飞泻。康乾两代以各条峡谷为主干，依山就势造了四十四处胜景，情趣各不相同
全天 酒店桌餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
中餐：奔跑吧，土豆！
薯乡，餐厅秉承300年木兰秋狄文化，打造满汉全席108道宫廷土豆宴席，吃尽南北土豆之特色，品味东西文化交融，菜品丰富，锅包土豆、香酥土豆泥、烤土豆各种美味。一个简单的土豆，再普通不过的一种蔬菜，许多人眼里就是个土蛋蛋，而在围场人的眼中，土豆就是金蛋蛋。美味得金土豆变身多种美食，挑动你的味蕾。
晚上
宽城天宝酒店 宽城汉庭优家
1、承德属于三四线城市，酒店设施相对简单，敬请谅解
2、如遇旺季房满或政府占用等情况，将安排其他备选酒店入住，敬请谅解
第4天
承德-秦皇岛
渔岛海洋温泉 【全新游玩攻略】 【全新游玩攻略】 唐山饮食博物馆
上午 酒店-渔岛
早餐后乘车赴海滨城市，度假胜地秦皇岛—北戴河。车程约3小时。
上午 渔岛海洋温泉
全新玩法-海洋乐园 体验度★★★★★
【Sea Paradise-渔岛】位于中国八大海岸之一的黄金海岸中部。渔岛是秦皇岛地区目前为止**的一个乘船入岛的旅游景区。乘坐当地渔民精心打造的木质游船，沿着天然沙湖，逐渐远离喧嚣，伴着两岸的原生态景色，恍如出世。
上午 【全新游玩攻略】
针对游玩的体验性，有这些哦→！
【迷情湾温泉】可以戏水可以拍照，水很清澈很浅，像是瑶池陷阱，也像希腊遗迹，下去便是大海，可玩性很强；体验【滑沙滑草、滑草冲浪】在感受风一般的速度时还可以欣赏绿草、大海、白云的美好风光~对于胆小的伙伴们超刺激，海风在耳边高歌哦！【陆上乐园】有海盗船、旋转木马、双人飞天、空军一号等十几项大中型游乐设施，渔岛摩天轮高达44米，在上面不仅能看到整个园区的全景，原生态的沙湖，更能俯瞰整个黄金海岸，犹如一条金黄色的沙丘巨龙，盘踞在渤海之滨。
【梦幻水寨】也叫合家欢水寨，渔岛的水寨里面既有刺激的滑道，又有老少皆宜的戏水区，适合全家老少一起戏水玩闹。去年，我们在水寨原有基础上，新投建了5条16米高的超级滑道，总长度超过600米。
上午 【全新游玩攻略】
渔岛拥有世界上距海醉近的【薰衣草观光园】，是紫色的梦幻海洋，在这个夏日绽放了无尽的温柔浪漫和清新，贴心的给亲们准备了薰衣草花田拍照指南哦！女生拍照可以穿纯色的衣服，推荐白色，黄色，粉紫色这一类哦～夏季炎热，也要做好防晒工作哟～尽量穿平底鞋，花田里都是泥土地，平底鞋才能驾驭住你的各种美美pose～告诉大家个小秘密，这个大大的大花园里不只有薰衣草哦～还有超大的花朵走廊、花朵背景墙，安静的白色风车和可爱的稻草人～所以小仙女们请带上你们的漂亮衣服去拍拍拍吧～
【好莱坞特技G秀】是我国北方规模醉大的场内实景特技秀，整场演出以欧式城堡为依托，采用爆炸、飞车、水炮等现代电影特技技术，爆炸场面的时候呢，是真的会有热浪扑脸，水中追逐或水爆的时候，是真的会有水花落在观众头上，空中飞车、漂移或坠机的时候，是真的发生在每一位观众眼前的。就是一个词——真实！
【水上飞人】又叫水上钢铁侠，表演的主要演员也都是从欧洲邀请的。就项目的专业性和表演性而言，目前我们国内只有少数的几家景区达到了世界高水准，渔岛就是其中之一。
下午 唐山饮食博物馆
一座建筑面积达3万平方米的唐山饮食文化博物馆，在这个号称“能吃的博物馆”里，你不但能体验到“老佛爷”慈禧太后赐名的“饹馇”小吃，还能品味此间中华老字号传统文化的出处和渊源。游客徜徉在此间的“胡同”中，可以通过饹馇坊、作坊街、京东美食街、小山风情街等情景食肆，参与“冀东文艺三枝花”艺术展演、“爷爷教我打点心”传统糕点制作、“我是御厨”亲手摊饹馇、小石磨磨豆腐、“一帆风顺”河灯祈福等活动，体验唐山厚重的饮食文化底蕴和人文气息，通过此间“旅游＋美食”传递的乡愁记忆和乡土情怀，探寻、呈现、传承、体验、品味一场舌尖与心灵的精彩。【燕山书院-国学课堂】小朋友们穿上传统汉服，静下心写字，制作剪纸作品等；在孔夫子面前谢师感恩，写下人生美好愿望，共同承担起中华民族的文化传承，体验传统民俗文化的乐趣。
全天 酒店桌餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
晚上
唐山新华联铂尔曼大酒店 唐山香格里拉大酒店 唐山富力洲际酒店(InterContinental Tangshan)
今晚升级酒店住宿，所选酒店互联网均可查阅，请您放心入住，配套齐全的设施，体验高档酒店带给您的舒适睡眠。
第5天
唐山-北京北京-家园
南湖风景区
南湖风景区
2016年园艺博览会会址。国内园：【河北园】【江南园】【西部园】【岭南园】唐山南湖生态城是集经典风景、生态功能、历史文化、城市活动、体育旅游等多项功能为一体的中国北方的城市中央公园，“好玩南湖、生态南湖、神奇南湖”准确概括了南湖的特色。
湖水、绿地、城市森林、花草组合成了天然的生态景观，置身优美的意境中，如江南水乡，烟波如幻，任人遐想。
级别的园林，里边几步就一个小园区，麻雀虽小，五脏俱全，一个小小的园子，却是风格各异，有江南风格，云贵风格，甘陕风格，除了国内各种风格，还有国际风格，非洲啊之类的千奇百怪，数不胜数。一路走来，如同逛遍各地一般。
上午 酒店桌餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
上午 北戴河-北京
游览结束后出发，(具体时间以导游通知为准)，送您至北京车站，您乘坐高铁返回家园。
送站事项：
送站时间：北京南站 15：00 北京西站 16:00 北京首都机场 17:00
温馨提示：
1、今天前往北京，全天不含正餐，请自备一些零食。
2、请您抽出宝贵的时间，对于我们五天的服务，给一个好评，谢谢
【小提示】尊敬的客人您好：由于返程高速在旅游旺季极容易发生堵车等不可抗力因素，因此我司为您出的火车票时间都较晚。如果您非常幸运，未遇到以上的情况，提前很长时间就到达了火车站，那么有两种方案可供您选择：1、可以寄存行李再去北京城逛逛。2、您可以自行改签车票，提前回家。
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1.2米以下儿童，不占床，含目的地用餐、全程旅游车位、导服、其他敬请自理，1.2米以上视同成人
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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