<拉萨-林芝3日游>纯玩0购物 1人即发团 1晚鲁朗小镇 酒店上门接送 老司机商务车 随拍随停 推荐景点自选 行程灵活
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- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 西藏
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第1天
拉萨-米拉山米拉山-巴松措巴松措-鲁朗林海鲁朗林海-鲁朗小镇
巴松措（推荐景点，门票自理） 鲁朗林海（推荐景点，门票自理）
温馨提醒
前往各个酒店接上客人出发，沿着拉林公路途经过米拉山隧道进入林芝地界后沿途植被随着海拔的降低，观看由初期的浅浅草皮慢慢的演变为原始森林的垂直过程。经巴河到达【巴松措景区】、经林芝市走不一样的【色季拉山】【鲁朗林海】到达当日终点鲁朗小镇
全天 拉萨-林芝
下午 巴松措（推荐景点，门票自理）
巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群
下午 鲁朗林海（推荐景点，门票自理）
来自印度洋温暖潮湿的气流，夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高，后被米拉山搞大的山体拦截，这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流，滋润了鲁朗茂密的森林，使得这里终年郁郁葱葱，形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候，鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱，其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内，与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分，“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方，这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花竞放，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗，又怎能错过在这样的环境中游走一番，放松身心。
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当天推荐美食
【巴河鱼庄】（费用自理，参考价格人均80元） 地址：巴河镇（巴河镇位于巴河与尼洋河交会处）
【鲁朗石锅鸡】（费用自理，参考价格人均50元） 地址：鲁朗国际旅游小镇
第2天
鲁朗小镇-嘎拉桃花村（桃花节期间）嘎拉桃花村（桃花节期间）-苯日神山苯日神山-尼洋河风光带尼洋河风光带-雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷-林芝
嘎啦桃花村（推荐景点，门票自理） 苯日神山（推荐景点，门票自理） 雅鲁藏布大峡谷（推荐景点，门票自理）
温馨提醒
出发前往【嘎拉桃花村】该村桃花规模宏大，每一届桃花节开幕式皆在次举行。经过【笨日神山风景区】前往景点:【雅鲁藏布大峡谷】，从大峡谷返回林芝途中还可看到奇观【佛掌沙丘】晚上住宿林芝市。
上午 嘎啦桃花村（推荐景点，门票自理）
位于林芝县、距八一镇17公里的嘎拉村是赏桃花的好地点。一排排盛开的桃花在台阶式绿色麦田的衬托下，整个山坡如同藏族妇女的围裙耀眼夺目。特别提示：桃花花期一般为每年3月-4月，花期过后，本行程车程中将取消该推荐景点的行程，还请见谅。
上午 苯日神山（推荐景点，门票自理）
苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。
下午 雅鲁藏布大峡谷（推荐景点，门票自理）
位于“世界屋脊”青藏高原之上，平均海拔3000米以上，长达496.3公里，险峻幽深，侵蚀下切达5382米，它的长度超过美国克罗拉多峡谷（长440公里），深度超过了秘鲁科尔多峡谷（深3200米左右）。具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带较齐全、完整的地方。
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当天推荐美食
雅鲁藏布大峡谷景区门票包含1次/人自助餐 地点：雅鲁藏布大峡谷景区接待中心
林芝市家常菜或当地特色菌汤【菌王府】（费用自理，参考价格人均45元） 地点：林芝市
林芝明珠大酒店 林芝东辰锦辉酒店（高档型）
第3天
林芝-思金拉措思金拉措-拉萨
思金拉措（推荐景点，门票自理）
温馨提醒
酒店早餐后出发拍摄美公路【拉林公路】，下午到达【思金拉错景区】， 参观完财神湖乘车回到拉萨各个酒店结束精彩的行程。
全天 林芝-拉萨
下午 思金拉措（推荐景点，门票自理）
藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当天推荐美食工布江达或松多家常菜馆（费用自理，参考价格人均50元） 地址：工布江达县或松多镇
拉萨娜玛瑟德餐厅（费用自理，参考价格人均60元) 地址：拉萨市城关区宇拓路30号珠峰伟业2层
思金拉措庄园藏餐（费用自理，参考价格人均120元） 地址：拉萨市太阳岛环岛南路雪龙庄园酒店
晚上
当日住宿自理
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 2.出游人年龄在20岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
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