<大连+旅顺+丹东+长白山+沈阳6日游>大进沈出、纯玩0购物、升级1晚温泉1晚鸭绿江边酒店、大连/丹东/长白山、中朝边境、江河湖海同游
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第1天
全国各地-大连
温馨提醒
自行前往当地机场，乘飞机或火车赴美丽的“大连”。
1：抵达大连后，我们会为每一位亲提供24小时接站服务。
2：大连接客人，在客人抵达大连电话或短信联系亲。
3：接到客人前往酒店，车程需要40分钟左右时间。专车接待，不等待不绕路。
4：抵达酒店后，酒店前台提客人名字入住酒店休息，准备开始全新的大连休闲度假之旅。
5：次日行程及出发时间，导游提前一天晚上9：00前联系亲。
全天自由活动
今日无行程安排，
如您的抵达航班较早，时间足够充裕，您可以到市中心漫步中 山广场、友好广场、人民广场，感受大连广场文化。
大连首日攻略，特别向您推荐：
★美食攻略：说道大连小吃街里必有的，如青泥洼桥、天津街，铁板鱿鱼、炒焖子、2路小丸子、烤海鲜，有海鲜地方肯定有海鲜烧烤，不要烤肉烤鱼，来烤海鲜，别有一番滋味，唐山街老轨烤海鲜，本地人很爱去的烧烤。
★购物攻略：大连的土特产有海参、海带、鲍鱼、对虾、扇贝、香螺、红虾酥心糖等海味产品，您可以选购一些带给家人，朋友
★交通攻略：初到大连的游客对有轨电车都有着特别的新奇感，看着它慢吞吞有节奏的往前跑，觉得很是可爱。坐在旧的有轨电车内，时光仿佛到回了上个世纪30年代的那个被殖民化的旧中国，回到了张爱玲小说的场景中，仿佛也来了一回穿越。
大连禧合酒店(原北良大厦)
2017年开业、位置优越，坐落于大连市黄金商业地段——三八广场。这里商业繁华、交通便捷、环境优美。是一家现代化、综合性涉外商务、旅游酒店。
大连海尊智选假日酒店(Express by Holiday Inn City Center Dalian)
大连海尊智选假日酒店（洲际集团）：
地理位置：大连中山广场；建筑面积：28平方米，床型：单人床1.2米，2张；双人床1.8米，1张；
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
大连-旅顺口、跨海大桥、双体帆船出海、白玉山、旅顺军港、日俄监狱、旅顺火车站、中苏胜利塔、旅顺博物苑景区
双体帆船海上观光 辽宁旅顺白玉山景区 旅顺军港 日俄监狱 旅顺博物苑景区 中苏友谊塔
早餐：已含；
这是一座因海而生的城市，
百年风韵，造就她的沉稳与内敛，
文化融合，带给她激情与浪漫，
绮丽的自然风光和开放的人文环境，
孕育出她的独特魅力。
她的名字叫大连！
今日大连旅顺，亮点如下：
1：双体帆船---海上观光、美景、海鸥、飞翔、蓝天、白云、憧憬着......冬天不同寻常处、这有吗？
2：美食午餐---东北铁锅炖鱼，有点“柴火鱼”的感觉，这道美食是特有的东北味，吃过的人都点赞！
3：导 游---导游、不赶路、不催促、充分享受属于自己的游玩空间。
4：真正纯玩---不用带钱包的旅行100%纯玩无购物无自费，让旅游更幸福。
08:00 大连-旅顺口区
一山担两海、一港写春秋；
旅顺口，京津的门户，渤海的咽喉，和平年代要去趟旅顺口
09:00 双体帆船海上观光
双体帆船海上观光
亮点行程：
从小平岛码头出发，沿途可观：
成片的海带养殖区，海上喀斯特地貌——象鼻山、四个无人小岛：大坨子、二坨子、三坨子和四驼子。
同时在海岛上栖息着很多海鸟，喂海鸥，不一会，成群的海鸥就会来到海面，游客可以用爆米花和面包来喂食海鸥，拍照留念，
感受“、蓝天、碧海”的醉人魅力，从海上欣赏到不一样的大连。
10:30 辽宁旅顺白玉山景区
AAAA景区白玉山、旅顺口的看点处
登高远眺，旅顺军港，神奇老虎尾、旅顺城区全貌尽收眼底。
白玉山位于旅顺城区中心，地处旅顺港北岸，是旅顺有名的景点。
登上山顶可以俯瞰整个旅顺港，还能看到从对面山体延伸的那段天然沙嘴“老虎尾”，是旅顺区的理想佳观景处
11:30 旅顺军港
苏小明“军港之夜”唱遍大江南北
旅顺军港是军港重镇、实在是名气太大、开辟了一个军港公园供游人参观。
“军人神圣、不容侵犯”
旅顺军港地处辽东半岛西南端，黄海北岸。港口门开向东南，东侧是雄伟的黄金山，西侧是老虎尾半岛，西南是巍峨的老铁山，周围环守旅顺港，天然形胜被誉为“天下奇观”。
12:30 东北铁锅炖
午餐：已含；
铁锅炖鱼，有点“柴火鱼”的感觉，
用的是一口大铁锅，烧的是柴火。炖鱼里还加进了烙饼，特有东北农家味。是东北一道地道美食
铁锅炖鱼
是一道非常有悠久历史的正宗东北菜、
东北的人喜欢吃鱼、而且对于铁锅炖鱼的做法有着自己的独特心得，
随着社会的发展，许多的东北菜做法也传到了大江南北，但是因为人们比较爱吃鱼的缘故、铁锅炖鱼得到了大家的欢迎
不管是冬季还是夏季，鱼肉的爽滑鲜嫩都得到了大家的欢迎，而且鱼肉有着丰富的营养，对人们的身体健康有着很重要的作用，
美食之旅-铁锅炖鱼
地道东北味、美味营养、穿越一般去享受美食，美味与心情兼有。
14:00 日俄监狱
二战时，在波兰有个叫“奥斯维辛”的集中营，是德国法西斯专门用来关押和迫害犹太人的地方。
在我们中国也有这样一个地方，被称作“东方的奥斯维辛”，它就是旅顺日俄监狱。
位于旅顺口区向阳街139号，是国家重点文物保护单位。监狱建于1902-1904年，共建成牢房85间，二层青砖办公楼一座。日俄战争期间普做过沙俄马队兵营和野战医院
15:00 旅顺博物苑景区
喜欢历史的可以到博物馆里看一看，它是国家一级博物馆，很多珍贵藏品都是国宝级文物，累了也可以在园区里的长椅休息，看看风景，都是不错的。
印象深的，除了一栋一栋保留的极好的欧式建筑，就是这满园苍劲有力的“火炬松”了，学名虽然叫龙柏，但是真的就像燃烧的火炬一样。树枝、针叶都倔强的向上生长，将近百年的树龄也不会让它们弯曲的脊梁，很是耐看。听说这个就是大连的市树了，我觉得这树更有中国人不屈的劲头。也许，在曾经被压迫的土地上，才能让它们显露出如此的力量！
16:00 中苏友谊塔
这里还有象征着友谊的中苏友谊塔、在旅途中给我们留下成长的旅程
17:30 旅顺口区-丹东
旅顺行程结束，汽车或动车赴丹东，动车参考车次：D7753（17:56——20:26）或乘车赴丹东。
车次为参考车次，具体以当天实际出票为准。
丹东接客人，入住丹东酒店，晚上丹东自由活动，感受边境城市丹东的魅力。
晚餐：敬请自理；
丹东美食丰富多彩、大碴（chá）子、就是大颗的玉米粒，东北通俗大碴子，为东北方言，可做成碴子粥、碴条、棒子面饼等，都是东北的特色食品。
炒碴子是丹东独有的一种主食，是玉米面做成的像米线一样粗细的面条状食物，可以炒着吃，也可像下面条一样下着吃，味道独特。也可以煮着吃，撒上韭菜、香菜，就是汤碴子。炒碴子只有丹东地道，一般在路边小店饭馆都能吃到。
第3天
丹东-鸭绿江断桥、浮桥遗址、虎山长城、中朝一步跨、月亮岛、安东老街、国门、中朝19号界碑
鸭绿江浮桥遗址 虎山长城 中朝一步跨 鸭绿江断桥 月亮岛旅游度假区 安东老街
早餐：已含；
酒店自助早餐，乘车游览鸭绿江畔、美丽丹东、一个纯净如水的城市。
08:00 酒店-鸭绿江断桥、虎山长城、中朝一步跨、浮桥遗址、鸭绿江内河游船、月亮岛、安东老街
出发时间为参考时间，以导游提前一天通知为准、鸭绿江畔、美丽丹东、中朝边境风情、纯净如水的城市
09:00 鸭绿江浮桥遗址
距鸭绿江断桥大约有五公里的燕窝碛江面上，是抗美援朝战争时期中国人民志愿军赴朝和运送作战物资的重要通道。
09:50 虎山长城
游览万里长城东端起点——【虎山长城】（游览2小时左右）主要景点：过街城楼、敌楼、马面、山险墙、山顶敌楼、邦山台、烽火台、在山顶观中朝边境大岛——于赤岛、会当凌绝顶、一览众山小、丹东必游览景点
11:30 中朝一步跨
欣赏中朝边境（一步跨），体味异国风情，观形象逼真的睡美人景色。
12:30
午餐：敬请自理；
13:30 鸭绿江断桥
丹东鸭绿江断桥，断桥原为鸭绿江上第一座桥，始建于1909年，长944.2米，宽11米，十二孔，从中方数第四孔为开闭梁，以四号圆形桥墩为轴，可旋转90°，便于过往船只航行。每次旋转须20分钟。抗美援朝战争期间被美军炸毁。中方一侧残存四孔，成为抗美援朝战争的历史见证。
15:00 月亮岛旅游度假区
全景式观看中朝两岸风光
16:00 安东老街
网红打卡地—安东老街
自从1876年清政府设立安东县，“安东”就是丹东从1876年一直到解放后的名字，这是一段跨越百年的项目，汇聚了满清、民国、殖民时期的独特历史以及各种文明，“安东老街”就是这段历史的缩影。
安东老街也是小吃一条街，晚餐自由用餐。
18:30
丹东迪豪商务酒店
晚餐：敬请自理；
第4天
丹东-长白山
国门 19号界碑
早餐：已含；
酒店自助早餐
前往长白山国际度假区
长白山国际度假区保有完整的原始自然景观，纯净清新的空气，北纬41度
08:00 丹东-长白山
亲爱的小伙伴们
错峰长白
长白山的童趣时光-长白山脚下—负氧离子充沛的北纬41度
08:30 国门
是辽宁省唯一一个边境国门，也是丹东标志性建筑，无论是国内的朋友还是外国友人来到河口，热情好客的边城人都会介绍他们来国门看一看，因为雄伟壮观的国门是伟大祖国的象征，也是边城人民的骄傲。
19号界碑
国门中朝边境19号界碑、观界碑旁通往清水县的的一条铁路。远看朝的第二大工业区—青城郡
咱屯子庄稼院
午餐：已含；
参考菜单：10人一桌、10菜一汤、不足10人菜品相应减少
笨鸡榛蘑宽粉、家炖鲢鱼、蒜泥肘子、排骨豆角、小根菜笨鸡蛋、素烩汤、炸江虾、乡村蒸茄子、乡村豆腐山野菜蘸酱、家拌木耳、米饭
长白山乐高美温泉度假酒店
温泉度假酒店、住宿赠送室内外温泉泡池、游泳池
这是一家集餐饮、会议、室内外温泉、客房、儿童水上乐园为一体的大型综合性休闲酒店，用地1.8公顷，项目总建筑面积24308平方米，绿化面积6308平方米。酒店拥有近300间客房，还配套修建了亲子水乐园、游泳池、戏水池及20个室内外不同风格的温泉汤池
建筑面积：35平米、标间2张1.35米床；大床房2米
室内外温泉
赠送温泉洗浴
长白山脚下温泉非常有名、含有多种微量元素， 具有较高的医疗价值，对肠胃病、皮肤病、高血压、心脏病和妇科病疗效尤其显著。长白山温泉属于高热温泉，多数泉 水温度在摄氏60度以上，泉眼可达82度。是沐浴和疗养的理想场所。
长白山观岚温泉度假酒店
晚餐举手推荐——好吃好玩好开心！
晚餐：敬请自理；
这里有一条美食街，风情小镇
今日晚餐敬请自理。这里有很多美食，也可以在酒店内自由用餐；各款美食，总有一款适合您。
第5天
长白山万达度假区-长白山西坡景区（西坡小交通已含）
长白山西坡自助畅游（西坡小交通已含） 长白山天池 锦江大峡谷
08:00 享用酒店自助早餐
早餐：已含；
享用酒店自助早餐
乘车前往国家AAAAA级风景区——长白山西坡风景区（酒店到景区30分钟左右时间）
12:00 长白山西坡自助畅游（西坡小交通已含）
长白山的，那种视野的纯粹与氛围的寂静，犹如梦境般美丽。
如梦如幻，眼前的画面如仙境一般梦幻迷离，如醉如痴。湛蓝的天空，银色的天池相映成趣，如此纯净。这种美多了几许静默、几许感慨。
长白山天池
长白山天池位于长白山主峰火山锥的顶部，
长白山，这种视野的纯粹与氛围的寂静，犹如梦境般美丽。是来长白山的必赏之地。
长相思、到天池；长相守、到白头——神山圣水长白山
❤【游览亮点】：乘坐环保车（费用已含），四个林业垂直景观带前往山顶停车场，踏过1442个台阶登上峰顶，俯看长白山天池水深莫测，中朝5号界碑前留念。天池呈椭圆形，是火山喷发自然形成的火山口湖。当火山喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，时间一长，在雨水、雪水和地下泉水的作用下，积水成湖，就形成了现在的天池。
锦江大峡谷
锦江大峡谷又名长白山大峡谷，这是一条极为壮观的峡谷。
是近几年发现的自然奇观，可与美国大峡谷相媲美。长白山大峡谷长70多公里，乃火山爆发后熔岩石表面的火山灰和泥土被江水及雨水冲刷而成。整个生态环境非常棒。
峡谷两岸生长着 茂密的大森林，树木笔直粗壮，由于谷上低温潮湿，使得这老林子里挂满了苍老的白丝，苔藓、蘑菇，静悄悄的铺展着色彩。由于其地貌形成主要是嶂谷和隘谷， 所以峡谷两侧，特别是底河两岸的谷坡就显得异常陡峭。加之多年的寒冻风化，峡谷中的冰缘岩柱已在岁月的风雨剥蚀中，形成了多姿多彩雄浑壮丽的自然景观。
锦江峡谷
锦江大峡谷，鬼落神跌哭，
浮石千万态，涧水冰雾出。
16:00 长白山西坡景区-通化
山门集合，乘车前往通往
18:00
晚餐：已含；
享用晚餐，东北特色菜
通化曼福特大酒店
长白山南簏商务酒店
第6天
通化-沈阳沈阳-全国各地
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
享用酒店自助早餐，早上出发退房，乘车赴沈阳送机
14:00 沈阳-全国各地
乘车赴沈阳、送机
建议返程飞机或火车12:00之后
根据返程时间送机、亲的需求就是我们的责任，对我们而言，行程结束并不是真正的结束，只是服务方式的改变，期待与您再相逢。
人生是一本浪漫的画册，旅游是生活的彩色图书，希望魅力辽宁+长白山 之旅给您的人生旅途增加精彩的一页，期待再见。
行至江河湖海大人和小孩都不亦乐乎，情侣携手的场景更是执子之手的美丽象征。
人生是一本浪漫的画册，旅游是生活的彩色图书，6天魅力辽宁+长白山精彩回归自然、中朝边境深度游之旅，相信会给您人生旅途增加精美的一页，让您江河湖海、清凉一夏之行不虚此行，敬祝各位贵宾本次旅游愉快，期待再见。
大连/丹东/沈阳；江河湖海游
一：大美长白山
1：地理位置
位于北纬41度，受日本海海洋性气流和西伯利亚季风气候影响，全年降雨量超过1200毫米。空气湿润、独特气候。
二：长白山脚下温泉——温泉度假
盼望着，盼望着，冬天来了 把自己裹成熊
我是拒绝的、我要穿“比基尼”
带上心水儿的泳衣 去泡温泉吧~
一起约起来吧
三：长白山+人气丹东+名城沈阳——人气度假
1：浪漫之都——大连
大连是一个大气蓬勃的海港城市，却注册了“浪漫之都”的城市品牌、中国的旅游城市。
海畔公路穿珍珠，涛声绕耳林影疏，倩影相依说前世，海枯石烂仍不足......
2：鸭绿江畔名城——丹东
丹东是一座英雄城市，提起丹东，有人或许感到陌生，但每当我们听见“雄赳赳、气昂昂、跨过鸭绿江”这首雄壮的中国人民志愿军军歌时，就不能不想起丹东
丹东，是中国万里海疆北端的起点、是长白山余脉、万里长城东端起点、也是边境城市。
3：大美长白山
这种视野的纯粹与氛围的寂静，犹如梦境般美丽。
四：为何设计此线路？
错峰长白、机票相对优惠，大连/丹东/长白山，还可以感受中朝边境小城——魅力丹东，纯净如水的城市。
五：适合人群
男女老少，适宜各年龄段观赏游玩，无论是南方人还是北方人，中国人还是外国人，参加此行程都会被这里的旖旎风光和美吸引，长白山的美是大美。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,只含当地车位、半正餐、导服，不含门票不含早餐，其余费用产生自理。
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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