<斯里兰卡6晚8日游>深度兰卡野趣，斯航广州直飞，撩锡兰大象，茶园海滨双火车，升级海滨酒店，加勒名城赏海景，茶园读历史，含司导服务费
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
- 目的地
- 全国斯里兰卡一地跟团A
- 预订须知
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第1天
广州-科伦坡【参考航班：UL881 0200/ 0455 或UL885 0315/0610】科伦坡【参考航班：UL881 0200/ 0455 或UL885 0315/0610】-锡吉里耶
尼甘布泻湖 荷兰运河 尼甘布鱼市 丹布拉石窟寺
温馨提醒
请于出发日期前一天晚上约23:00分广州白云机场国际出发厅集中。
（例如：7月15号团期，需要7月14号晚到广州白云机场集中）
乘坐斯航舒适客机飞往东西方文化的交汇点古都【科伦坡】
早餐后，参观【尼甘布鱼市】【荷兰运河】，【尼甘布泻湖风光】
乘车前往【西格利亚】，外观【丹布拉金庙】
后入住酒店休息
全天 尼甘布泻湖
尼甘布泻湖是斯里兰卡著名的泻湖之一，由Muthurawajawela Marsh-Negombo泻湖以及海边湿地的一部分共同组成。泻湖内有大片红树林沼泽地，吸引了鸬鹚、苍鹭、白鹭、燕鸥等岸禽类在此栖息。它们在这里嬉戏玩水，成为湖边一道美丽的风景线。附近的大多渔家都可以提供时长不等乘船游览项目，安静的湖面上可以听到各种生物的声音从遥远的沼泽传来，那是一种非常神奇的感受。当然，动物爱好者也可以在清晨或傍晚看到丰富的鸟类、蜥蜴和其他生物。
全天 荷兰运河
荷兰运河（Dutch Canal），当地人称之为汉密尔顿运河（Hamilton Canal），是荷兰殖民时期修筑的一条运河，当时主要为向科伦坡运送物资。如今，这条起点在Puttlam，蜿蜒流向科伦坡港的小运河穿城而过，早已没有昔日的繁忙，却成为尼甘布历史的见证者。
全天 尼甘布鱼市
渔业资源十分丰富，盛产虾和螃蟹
全天 丹布拉石窟寺
丹布勒石窟寺，是斯里兰卡佛教寺窟，位于斯里兰卡岛的中部，距离科伦坡城东北149公里，位于古都康提北60公里处，建于公元前1世纪，是斯里兰卡的朝圣之地。Dambulla Rajamaha Viharaya，常被称为金岩庙（Golden Rock Temple）、丹布勒石窟寺（Dambulla Cave Temple）或者丹布勒岩庙（Dambulla Rock Temple），但无论何种称谓，都是指这座斯里兰卡目前规模较大、保存较为完整的石窟式寺庙。该寺庙佛窟分布在5个洞窟中，共有2100平方米的壁画和157尊雕像，都是极其珍贵的佛教艺术品。
全天 早：酒店自助餐 午：当地餐厅 晚：酒店自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
Saunter paradise Elephas resort sigiriya village 或备选酒店
酒店位置
住在西吉利亚马特莱区的锡吉里亚村酒店，只需几分钟便能到达锡吉里耶狮子岩和锡吉里耶遗址。 该 4 星级度假村紧邻眼镜蛇洞及锡吉里耶水庭园。客房
有 120 间空调客房提供迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人阳台。休闲、SPA、高端服务设施
您可享受室外游泳池和室外网球场等度假设施。
第2天
西格利亚-康提【狮子岩/佛牙寺】
马特莱香料园 佛牙寺 康提圣城 狮子岩 佩拉德尼亚大学 康提湖
温馨提醒
早上攀登世界文化遗产【狮子岩】。
乘车前往【康提】，途中参观【马特莱香料园】，后在园内午餐。
抵达后参观【佩拉德尼亚大学】。
后前往参观佛教寺庙【玛莉卡瓦佛牙寺】。
特别赠送【斯里兰卡文化表演】（歌舞表演为赠送项目，如因时间不足或其他原因不能观看，此项目自动取消，不作赔偿处理）。
全天 马特莱香料园
马特莱香料园的光照丰富而且气候非常温暖，因为地理位置和自然条件比较适合，所以马特莱香料园当中有着各种丰富的香料。不管平常做饭烹饪当中需要使用到的香料，还是各种养生健康香料，都能够在这里找到。
全天 佛牙寺
佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，后被送往康提。
全天 康提圣城
圣城康提，位于斯里兰卡中央省。距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。
全天 狮子岩
对于锡吉里耶来说，狮子岩（Sigiriya Lion Rock)与其是其象征，不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri，就是狮子山的意思，足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义，外形就像一头巨大狮子，而由于漫长岁月的风化，头部已经掉落，但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫，建于公元5世纪达都舍那王朝时期，相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位，其兄莫加兰逃亡印度，为防莫加兰复仇，卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后，狮子岩被湮没在实践中，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。
全天 佩拉德尼亚大学
佩拉德尼亚大学 被称为“斯里兰卡的清华”，是斯里兰卡较好的大学之一，而且拥有东南亚较好的佛学院。学校完全开放，不但没有围墙，甚至铁路从校园中间穿过，常常能看到教职工和学生抱着书跨过铁路或去铁路站等车。学校内古木参天，媲美相距不远的佩拉德尼亚植物园。
全天 康提湖
康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，1807年由末代国王Sri Vikrama Rajasinha主持建造。康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市较著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，湖中央有一个漂亮的小岛，上面遍布棕榈树和灌木丛，传说这里是国王与皇后沐浴的地方。
全天 早：酒店自助餐 午：当地餐厅 晚：酒店自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
royal kandyan Tree of Life GANGAADDARA serendip stone 或备选酒店
酒店位置
住在西吉利亚马特莱区的锡吉里亚村酒店，只需几分钟便能到达锡吉里耶狮子岩和锡吉里耶遗址。 该 4 星级度假村紧邻眼镜蛇洞及锡吉里耶水庭园。客房
有 120 间空调客房提供迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人阳台。休闲、SPA、高端服务设施
您可享受室外游泳池和室外网球场等度假设施。
第3天
康提-努瓦埃利耶【格雷戈里湖/红砖邮局】
努沃勒埃利耶 粉红邮局 小新西兰牧场 格雷戈里湖
温馨提醒
早餐后，参观康堤【宝石博物馆】。
随后乘车前往茶园【努瓦埃利耶】。
抵达后参观【新西兰牧场】。
来到【格雷戈里湖】观赏“小英伦”建筑，并在城内观光、到访【红砖邮局】。
全天 努沃勒埃利耶
在英国殖民统治时期，努瓦勒埃利耶是英国贵族喜欢的度假胜地。懂得享受的英国人在此大幅兴建度假别墅、旅馆、高尔夫球场等，让整座山城宛如一座英国小镇般，因而被赋予“小伦敦”、“小英伦”的美称。
全天 粉红邮局
努沃勒埃利耶粉红邮局位于汽车站对面、小镇中心，是一座建于16世纪的英伦风格建筑，至今仍在使用。
全天 小新西兰牧场
新西兰牧场（The New Zealand Farm），也被称为小新西兰牧场或者纽新兰牧场，名称既是英文的直译，也是对牧场环境的形象描述。牧场里漫山遍野长满了绿油油的牧草，在阳光的照耀下泛着黄、绿、青不同的色彩，此起彼伏的山坡上时不时能看见一群群奶牛在懒洋洋的晒太阳，让人真有身处新西兰的感觉。牧场也对外售卖鲜奶和其他奶制品，事实上，无论是本地人还是游客，都有喜欢来此买上一点牛奶，有小朋友的家庭还可以带着小朋友近距离参观牧场的运作。
全天 格雷戈里湖
格雷戈里湖是一个鉴于1874年的人工湖，名称就来源于当时的总督、也是工程的主导者Gregory。格雷戈里湖也是努沃勒埃利耶中心区大的湖，是整个努沃勒埃利耶的核心地带，开发很早，完成度很高，目前已经建成格雷戈里公园（Gregory Park）。
全天 餐饮：早：酒店自助 午：当地餐厅或打包 晚：酒店自助
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
JETWING ST ADDREW ARALIYA GREEN HILLS HEAVEN SEVEN 或备选酒店
酒店位置
杰特威圣安德鲁酒店位于努瓦拉埃利亚的斯里兰卡中部，可方便到达努沃勒埃利耶高尔夫俱乐部和维多利亚公园。 该绿色环保酒店紧邻戈尔韦森林保护区及皮杜鲁塔拉格勒。客房
有 56 间客房提供迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人阳台。免费无线上网让您与朋友保持联系；有线节目可满足您的**需求。配备浴缸或淋浴的独立浴室提供免费洗浴用品和吹风机。休闲、SPA、高端服务设施
您可充分利用健身中心和自行车租赁等度假设施。此酒店还提供免费无线上网、专人儿童看护/活动和礼品店/报摊。餐饮
您可以到这家餐厅享用一顿美餐；也可以选择酒店的24 小时客房送餐服务。欢迎光临酒吧/酒廊，点一杯喜欢的饮品，畅饮一番。商务及其他服务设施
特色服务/设施包括商务中心、大堂免费报纸和干洗/洗衣服务。酒店提供免费自助停车。
全天 推荐购物
宝石店
第4天
努沃勒埃利耶-雅拉
高山火车 雅拉国家公园
温馨提醒
早餐后，参观【茶园】及【茶工厂】。
后体验【高山茶园火车】。
（备注：兰卡的火车车门不关闭，窗户大多敞开，因此噪音比较大，车票无对号入座，需自行寻找空位，不想坐火车的团友可跟随团队旅游大巴前往亚拉，禁止将身体**车厢外，保管好随身物品）
后前往参观【雅拉国家公园】。
备注：雅拉国家公园于9 月-10 月闭园，如遇雅拉国家公园关闭，将更换为鲁努岗维赫罗野生国家公园，请您知晓。
全天 高山火车
斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有世界唯美火车线的国家”，其中一段是穿梭在高山茶园的“高山火车”，橘红色或者橙黄色长长的火车或一路蜿蜒穿过一片片高山茶园，穿越热带丛林，茶叶的清香，翠绿的空气在敞开门窗的火车内流动，旖旎风光在窗外慢慢流走， 欣赏着斯里兰卡高山茶园风光的同时，你也能感受到斯里兰卡人民的热情，一路上挂着火车的斯里兰卡人会不吝啬地送上他们淳朴的笑容。乘高山火车让人如同穿梭在《绿野仙踪》所描绘的童话世界
全天 雅拉国家公园
雅拉国家公园（Yala Natnional Park），位于斯里兰卡东南部海岸，科伦坡以南约300公里处，位于蒂瑟默哈拉默（Tissamaharama），地跨南部省及乌沃省。该公园占地979平方公里，以众多的珍稀野生动物而闻名，雅拉国家公园是斯里兰卡第二大国家公园，较大的自然保护区之一，据统计，雅拉国家公园是斯里兰卡参观人数较多的国家公园。
全天 早：酒店自助餐午：当地餐厅晚：酒店自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
Kithala resort Hotel chandrika Laya Safari 或备选酒店
全天 推荐购物
茶叶店
第5天
雅拉-南部海岸【畅游加勒】
南部海岸 高跷渔夫 乌德勒支碉堡与加勒灯塔 加勒荷兰教堂 加勒老城门 加勒城堡 旗岩
温馨提醒
酒店早餐后驱车前往【南部海岸】。
观赏斯里兰卡独特的钓鱼方式【高跷渔夫】 。
参观西南海滨的【加勒古城】。
然后前往【乳胶馆】（约60分钟） 。
后返回酒店休息。
全天 南部海岸
斯里兰卡的西南部有名的海滨度假胜地，这里的海水很干净，拥有斯里兰卡著名的黄金沙滩，非常细腻，现已是著名的海滨旅游胜地
全天 高跷渔夫
近海处插着一根根木棍，在木棍中段捆扎着一个让人坐上去的支架，渔夫像姜太公一样稳坐在上，像塑像般一动不动地钓鱼
全天 乌德勒支碉堡与加勒灯塔
乌德勒支碉堡（Point Utrecht Bastion）位于加勒古城的东南角（Rampart St.和Hospital St.交口的城墙上），从地图上看，就是一块突出的岬角，而碉堡上面，就是加勒著名的建筑——建于1938年、高18米的加勒古堡灯塔（Galle Lighthouse Fort）。虽然灯塔不对外开放，但却是各种纪念品的宠儿，灯塔的形象出现于各种宣传品和纪念品上，成为加勒的一张名片。在加勒古城，几乎只要抬头，就能看见矗立在海边的加勒灯塔。
全天 加勒荷兰教堂
荷兰教堂，又称为荷兰归正会教堂(Dutch Reformed Church)，前身是17世纪的葡萄牙修女院遗址。1640年在遗址上修建教堂，而现在的模样是在1752-1755年改建而成。该教堂由荷兰指挥官Casparus de Jong和他的妻子捐赠，用来表达他们对首 个孩子诞生的感谢。教堂外部以白色为底，轮廓线条优美，内部没有太多华丽的装饰，只有一些图案简单的彩色玻璃拼花窗，以及一个突出于教堂前方左部的讲道坛上方的巨大天蓬。
全天 加勒老城门
加勒老城门（Old Gate）是位于加勒古城的东北部，典型的明黄色地中海式建筑，两侧原为要塞库房，为荷兰殖民时期所建，所以略显破旧的城门上依旧可以清晰的看见用荷兰语刻着的：VOC(Verenigde Osstindische Compagnie)，即荷兰东印度公司（英文：Dutch East India Company）。因为城门本身不大，因此英国殖民者成为新的统治者后，修建了方便汽车进出的新城门。
全天 加勒城堡
高尔荷兰城堡，是位于斯里兰卡南部的海滨小城，比较出名是因为其已被列入世界文化遗产的城堡。加勒城堡（Galle Fort），又被称之为加勒要塞、高尔城堡、荷兰城堡，位于加勒南端的海滨，始建于16世纪葡萄牙人统治时期，后荷兰殖民者在原来所建城防基础上加以改建和扩建，至今依然有人居住生活，成为“活着的”世界文化遗产。
全天 旗岩
旗岩（Flag Rock）是加勒城墙外一块巨大的岩石，在地图上看，与加勒灯塔成为一东、一西两块突出的岬角。在荷兰殖民统治时期，船只一旦接近，就会得到有危险岩石的信号。如今，这块巨大的岩石成为加勒观赏日出、日落的地点。无论是清晨，在岩石上顺着灯塔方向看太阳将金色洒满印度洋，还是在傍晚，看晚霞染红整片海水，直到世界的尽头，都是一副壮丽的画卷。
全天 推荐购物
乳胶博物馆
全天 早：酒店自助午：当地餐厅晚：酒店餐自助
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
blue water citrus waskaduwa Jie Jie Beach by Jetwing 或备选酒店
酒店位置
如果选择Wadduwa卡卢特勒区的蓝水酒店，您将身处卡卢特勒海滩附近。 该海滩酒店位于里士满城堡和卡卢特勒菩提也地区。客房
有 100 间客房提供迷你吧和液晶电视；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人露台。免费无线上网让您与朋友保持联系；卫星节目可满足您的**需求。浴室提供独立的浴缸和淋浴，配有大花洒淋浴喷头和免费洗浴用品。休闲、SPA、高端服务设施
您可到 SPA 慰劳一下自己，这里提供按摩、身体护理和面部护理。一定要去体验夜总会、健身俱乐部和室外游泳池等度假设施。此酒店还提供免费无线上网、礼品店/报摊和美发沙龙。餐饮
这家酒店的餐饮设施包括 2 间餐厅和一家咖啡馆。您可以任选一家就餐，也可以在房间里享受24 小时客房送餐服务。在酒店的泳池放松、嬉戏的同时，可以到池畔酒吧点一杯喜欢的饮品。每日提供免费的自助式早餐。商务及其他服务设施
特色服务/设施包括商务中心、豪华轿车或公务车服务和快速入住。计划在Wadduwa举办活动？这家酒店拥有 347 平方米（3858 平方英尺）的空间，包括会议中心和会议室。酒店提供免费自助停车。
第6天
南部海岸自由活动-
温馨提醒
全天自由活动(不含午餐)
A套餐：红树林+肉桂岛+海龟中心 +海鲜餐（100美金/人）
乘坐小船游览红树林：在乘船游河的过程中，您可以看到保存完好的红树林生态系统。当小船穿梭在茂密林立的管状植物，栖息在其中的鸟、鱼、蜥蜴会不时出现在你的视野中，让您不由得赞叹人与自然和谐融合。
海龟养殖中心：斯里兰卡拥有全世界7种大海龟中的5种，由于近些年的滥捕，海龟俨然已经位列濒危动物名单之上。位于南部省的Kosgoda海龟孵化中心是尝试保护当地濒临灭绝的海龟的机构之一，由斯里兰卡野生动物保护协**管辖。
全天 早：酒店自助午：敬请自理晚：酒店自助
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
全天
blue water citrus waskaduwa Jiejie beach jetwing 其他备选酒店
第7天
南部海岸-科伦坡 【千与千寻浪漫海滨小火车】科伦坡 【千与千寻浪漫海滨小火车】-广州 【参考航班：科伦坡-广州UL880 1345 /2200 或UL884 1730/0205+1】
海滨小火车
温馨提醒
乘坐【海上小火车】 ，体验宫崎骏《千与千寻》漫画里梦幻水上列车的原型。
（但值得提醒的是，斯里兰卡海边火车条件比较差，可能比较拥挤；座位先到先得，如时间不许可或外在因素以致未能乘坐小火车，费用恕不退还）
随后，前往机场带着对斯里兰卡的依依不舍，前往科伦坡国际机场，搭乘斯航豪华客机返回广州散团，结束愉快的斯里兰卡之旅。
（备注如果是UL884 航班，将安排市区观光或商场自由活动）
备注：
1.火车票为无座位号车票，客人上车自行找位置，因此可能会出现无座的情况。
2.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的，而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题，如有遇更改或取消，我们将换乘旅游巴士，敬请谅解
3.乘坐火车时因车速较快，请务必注意安全，不要把身体露出车门或车窗拍照，建议等火车进站前后再进行拍照.如果因此发生意外，则责任由客人自负
全天 海滨小火车
乘坐海边小火车(约30分钟，不保证空调车厢、不保证座位)前往首都科伦坡，看过《千与千寻》的人都应该对水上列车那段记忆犹新，水天一色的异世界中茫茫大海里行驶的列车，千寻和无脸人安静地坐在座位上，伴随的是久石让为自豪的钢琴变奏曲《海》。在斯里兰卡，您也可以感受这样的海上火车，这条号称世界美的火车线路，**可以给您带来无限的愉悦。列车驶出加勒火车站不久，您就可以看到车窗下茫茫的印度洋。海浪在窗外翻腾，把阵阵海风送进车厢。椰林，佛塔，橡胶园散发着浓浓的热带风情，**是一次特别的旅行体验
全天 早：酒店自助餐午餐：UL880 不含午餐，UL884 包含午餐晚餐：无
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第8天
安全到达广州-
温馨提醒
如回程航班是：UL884 1735/0205+1
即第8天约01:25抵达广州白云机场。结束愉快的行程，自行返回温馨的家。特别声明：以上行程仅供参考，本社保留因天气、交通。航班、酒店等原因对具体行程进行适当调整的权利！
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其余服务同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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第1天
广州-科伦坡【参考航班：UL881 0200/ 0455 或UL885 0315/0610】科伦坡【参考航班：UL881 0200/ 0455 或UL885 0315/0610】-锡吉里耶
尼甘布泻湖 荷兰运河 尼甘布鱼市 丹布拉石窟寺
温馨提醒
请于出发日期前一天晚上约23:00分广州白云机场国际出发厅集中。
（例如：7月15号团期，需要7月14号晚到广州白云机场集中）
乘坐斯航舒适客机飞往东西方文化的交汇点古都【科伦坡】
早餐后，参观【尼甘布鱼市】【荷兰运河】，【尼甘布泻湖风光】
乘车前往【西格利亚】，外观【丹布拉金庙】
后入住酒店休息
全天 尼甘布泻湖
尼甘布泻湖是斯里兰卡著名的泻湖之一，由Muthurawajawela Marsh-Negombo泻湖以及海边湿地的一部分共同组成。泻湖内有大片红树林沼泽地，吸引了鸬鹚、苍鹭、白鹭、燕鸥等岸禽类在此栖息。它们在这里嬉戏玩水，成为湖边一道美丽的风景线。附近的大多渔家都可以提供时长不等乘船游览项目，安静的湖面上可以听到各种生物的声音从遥远的沼泽传来，那是一种非常神奇的感受。当然，动物爱好者也可以在清晨或傍晚看到丰富的鸟类、蜥蜴和其他生物。
全天 荷兰运河
荷兰运河（Dutch Canal），当地人称之为汉密尔顿运河（Hamilton Canal），是荷兰殖民时期修筑的一条运河，当时主要为向科伦坡运送物资。如今，这条起点在Puttlam，蜿蜒流向科伦坡港的小运河穿城而过，早已没有昔日的繁忙，却成为尼甘布历史的见证者。
全天 尼甘布鱼市
渔业资源十分丰富，盛产虾和螃蟹
全天 丹布拉石窟寺
丹布勒石窟寺，是斯里兰卡佛教寺窟，位于斯里兰卡岛的中部，距离科伦坡城东北149公里，位于古都康提北60公里处，建于公元前1世纪，是斯里兰卡的朝圣之地。Dambulla Rajamaha Viharaya，常被称为金岩庙（Golden Rock Temple）、丹布勒石窟寺（Dambulla Cave Temple）或者丹布勒岩庙（Dambulla Rock Temple），但无论何种称谓，都是指这座斯里兰卡目前规模较大、保存较为完整的石窟式寺庙。该寺庙佛窟分布在5个洞窟中，共有2100平方米的壁画和157尊雕像，都是极其珍贵的佛教艺术品。
全天 早：酒店自助餐 午：当地餐厅 晚：酒店自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
Saunter paradise Elephas resort sigiriya village 或备选酒店
酒店位置
住在西吉利亚马特莱区的锡吉里亚村酒店，只需几分钟便能到达锡吉里耶狮子岩和锡吉里耶遗址。 该 4 星级度假村紧邻眼镜蛇洞及锡吉里耶水庭园。客房
有 120 间空调客房提供迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人阳台。休闲、SPA、高端服务设施
您可享受室外游泳池和室外网球场等度假设施。第2天
西格利亚-康提【狮子岩/佛牙寺】
马特莱香料园 佛牙寺 康提圣城 狮子岩 佩拉德尼亚大学 康提湖
温馨提醒
早上攀登世界文化遗产【狮子岩】。
乘车前往【康提】，途中参观【马特莱香料园】，后在园内午餐。
抵达后参观【佩拉德尼亚大学】。
后前往参观佛教寺庙【玛莉卡瓦佛牙寺】。
特别赠送【斯里兰卡文化表演】（歌舞表演为赠送项目，如因时间不足或其他原因不能观看，此项目自动取消，不作赔偿处理）。
全天 马特莱香料园
马特莱香料园的光照丰富而且气候非常温暖，因为地理位置和自然条件比较适合，所以马特莱香料园当中有着各种丰富的香料。不管平常做饭烹饪当中需要使用到的香料，还是各种养生健康香料，都能够在这里找到。
全天 佛牙寺
佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，后被送往康提。
全天 康提圣城
圣城康提，位于斯里兰卡中央省。距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。
全天 狮子岩
对于锡吉里耶来说，狮子岩（Sigiriya Lion Rock)与其是其象征，不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri，就是狮子山的意思，足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义，外形就像一头巨大狮子，而由于漫长岁月的风化，头部已经掉落，但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫，建于公元5世纪达都舍那王朝时期，相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位，其兄莫加兰逃亡印度，为防莫加兰复仇，卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后，狮子岩被湮没在实践中，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。
全天 佩拉德尼亚大学
佩拉德尼亚大学 被称为“斯里兰卡的清华”，是斯里兰卡较好的大学之一，而且拥有东南亚较好的佛学院。学校完全开放，不但没有围墙，甚至铁路从校园中间穿过，常常能看到教职工和学生抱着书跨过铁路或去铁路站等车。学校内古木参天，媲美相距不远的佩拉德尼亚植物园。
全天 康提湖
康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，1807年由末代国王Sri Vikrama Rajasinha主持建造。康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市较著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，湖中央有一个漂亮的小岛，上面遍布棕榈树和灌木丛，传说这里是国王与皇后沐浴的地方。
全天 早：酒店自助餐 午：当地餐厅 晚：酒店自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
royal kandyan Tree of Life GANGAADDARA serendip stone 或备选酒店
酒店位置
住在西吉利亚马特莱区的锡吉里亚村酒店，只需几分钟便能到达锡吉里耶狮子岩和锡吉里耶遗址。 该 4 星级度假村紧邻眼镜蛇洞及锡吉里耶水庭园。客房
有 120 间空调客房提供迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人阳台。休闲、SPA、高端服务设施
您可享受室外游泳池和室外网球场等度假设施。第3天
康提-努瓦埃利耶【格雷戈里湖/红砖邮局】
努沃勒埃利耶 粉红邮局 小新西兰牧场 格雷戈里湖
温馨提醒
早餐后，参观康堤【宝石博物馆】。
随后乘车前往茶园【努瓦埃利耶】。
抵达后参观【新西兰牧场】。
来到【格雷戈里湖】观赏“小英伦”建筑，并在城内观光、到访【红砖邮局】。
全天 努沃勒埃利耶
在英国殖民统治时期，努瓦勒埃利耶是英国贵族喜欢的度假胜地。懂得享受的英国人在此大幅兴建度假别墅、旅馆、高尔夫球场等，让整座山城宛如一座英国小镇般，因而被赋予“小伦敦”、“小英伦”的美称。
全天 粉红邮局
努沃勒埃利耶粉红邮局位于汽车站对面、小镇中心，是一座建于16世纪的英伦风格建筑，至今仍在使用。
全天 小新西兰牧场
新西兰牧场（The New Zealand Farm），也被称为小新西兰牧场或者纽新兰牧场，名称既是英文的直译，也是对牧场环境的形象描述。牧场里漫山遍野长满了绿油油的牧草，在阳光的照耀下泛着黄、绿、青不同的色彩，此起彼伏的山坡上时不时能看见一群群奶牛在懒洋洋的晒太阳，让人真有身处新西兰的感觉。牧场也对外售卖鲜奶和其他奶制品，事实上，无论是本地人还是游客，都有喜欢来此买上一点牛奶，有小朋友的家庭还可以带着小朋友近距离参观牧场的运作。
全天 格雷戈里湖
格雷戈里湖是一个鉴于1874年的人工湖，名称就来源于当时的总督、也是工程的主导者Gregory。格雷戈里湖也是努沃勒埃利耶中心区大的湖，是整个努沃勒埃利耶的核心地带，开发很早，完成度很高，目前已经建成格雷戈里公园（Gregory Park）。
全天 餐饮：早：酒店自助 午：当地餐厅或打包 晚：酒店自助
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
JETWING ST ADDREW ARALIYA GREEN HILLS HEAVEN SEVEN 或备选酒店
酒店位置
杰特威圣安德鲁酒店位于努瓦拉埃利亚的斯里兰卡中部，可方便到达努沃勒埃利耶高尔夫俱乐部和维多利亚公园。 该绿色环保酒店紧邻戈尔韦森林保护区及皮杜鲁塔拉格勒。客房
有 56 间客房提供迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人阳台。免费无线上网让您与朋友保持联系；有线节目可满足您的**需求。配备浴缸或淋浴的独立浴室提供免费洗浴用品和吹风机。休闲、SPA、高端服务设施
您可充分利用健身中心和自行车租赁等度假设施。此酒店还提供免费无线上网、专人儿童看护/活动和礼品店/报摊。餐饮
您可以到这家餐厅享用一顿美餐；也可以选择酒店的24 小时客房送餐服务。欢迎光临酒吧/酒廊，点一杯喜欢的饮品，畅饮一番。商务及其他服务设施
特色服务/设施包括商务中心、大堂免费报纸和干洗/洗衣服务。酒店提供免费自助停车。全天 推荐购物
宝石店
第4天
努沃勒埃利耶-雅拉
高山火车 雅拉国家公园
温馨提醒
早餐后，参观【茶园】及【茶工厂】。
后体验【高山茶园火车】。
（备注：兰卡的火车车门不关闭，窗户大多敞开，因此噪音比较大，车票无对号入座，需自行寻找空位，不想坐火车的团友可跟随团队旅游大巴前往亚拉，禁止将身体**车厢外，保管好随身物品）
后前往参观【雅拉国家公园】。
备注：雅拉国家公园于9 月-10 月闭园，如遇雅拉国家公园关闭，将更换为鲁努岗维赫罗野生国家公园，请您知晓。
全天 高山火车
斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有世界唯美火车线的国家”，其中一段是穿梭在高山茶园的“高山火车”，橘红色或者橙黄色长长的火车或一路蜿蜒穿过一片片高山茶园，穿越热带丛林，茶叶的清香，翠绿的空气在敞开门窗的火车内流动，旖旎风光在窗外慢慢流走， 欣赏着斯里兰卡高山茶园风光的同时，你也能感受到斯里兰卡人民的热情，一路上挂着火车的斯里兰卡人会不吝啬地送上他们淳朴的笑容。乘高山火车让人如同穿梭在《绿野仙踪》所描绘的童话世界
全天 雅拉国家公园
雅拉国家公园（Yala Natnional Park），位于斯里兰卡东南部海岸，科伦坡以南约300公里处，位于蒂瑟默哈拉默（Tissamaharama），地跨南部省及乌沃省。该公园占地979平方公里，以众多的珍稀野生动物而闻名，雅拉国家公园是斯里兰卡第二大国家公园，较大的自然保护区之一，据统计，雅拉国家公园是斯里兰卡参观人数较多的国家公园。
全天 早：酒店自助餐午：当地餐厅晚：酒店自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
Kithala resort Hotel chandrika Laya Safari 或备选酒店
全天 推荐购物
茶叶店
第5天
雅拉-南部海岸【畅游加勒】
南部海岸 高跷渔夫 乌德勒支碉堡与加勒灯塔 加勒荷兰教堂 加勒老城门 加勒城堡 旗岩
温馨提醒
酒店早餐后驱车前往【南部海岸】。
观赏斯里兰卡独特的钓鱼方式【高跷渔夫】 。
参观西南海滨的【加勒古城】。
然后前往【乳胶馆】（约60分钟） 。
后返回酒店休息。
全天 南部海岸
斯里兰卡的西南部有名的海滨度假胜地，这里的海水很干净，拥有斯里兰卡著名的黄金沙滩，非常细腻，现已是著名的海滨旅游胜地
全天 高跷渔夫
近海处插着一根根木棍，在木棍中段捆扎着一个让人坐上去的支架，渔夫像姜太公一样稳坐在上，像塑像般一动不动地钓鱼
全天 乌德勒支碉堡与加勒灯塔
乌德勒支碉堡（Point Utrecht Bastion）位于加勒古城的东南角（Rampart St.和Hospital St.交口的城墙上），从地图上看，就是一块突出的岬角，而碉堡上面，就是加勒著名的建筑——建于1938年、高18米的加勒古堡灯塔（Galle Lighthouse Fort）。虽然灯塔不对外开放，但却是各种纪念品的宠儿，灯塔的形象出现于各种宣传品和纪念品上，成为加勒的一张名片。在加勒古城，几乎只要抬头，就能看见矗立在海边的加勒灯塔。
全天 加勒荷兰教堂
荷兰教堂，又称为荷兰归正会教堂(Dutch Reformed Church)，前身是17世纪的葡萄牙修女院遗址。1640年在遗址上修建教堂，而现在的模样是在1752-1755年改建而成。该教堂由荷兰指挥官Casparus de Jong和他的妻子捐赠，用来表达他们对首 个孩子诞生的感谢。教堂外部以白色为底，轮廓线条优美，内部没有太多华丽的装饰，只有一些图案简单的彩色玻璃拼花窗，以及一个突出于教堂前方左部的讲道坛上方的巨大天蓬。
全天 加勒老城门
加勒老城门（Old Gate）是位于加勒古城的东北部，典型的明黄色地中海式建筑，两侧原为要塞库房，为荷兰殖民时期所建，所以略显破旧的城门上依旧可以清晰的看见用荷兰语刻着的：VOC(Verenigde Osstindische Compagnie)，即荷兰东印度公司（英文：Dutch East India Company）。因为城门本身不大，因此英国殖民者成为新的统治者后，修建了方便汽车进出的新城门。
全天 加勒城堡
高尔荷兰城堡，是位于斯里兰卡南部的海滨小城，比较出名是因为其已被列入世界文化遗产的城堡。加勒城堡（Galle Fort），又被称之为加勒要塞、高尔城堡、荷兰城堡，位于加勒南端的海滨，始建于16世纪葡萄牙人统治时期，后荷兰殖民者在原来所建城防基础上加以改建和扩建，至今依然有人居住生活，成为“活着的”世界文化遗产。
全天 旗岩
旗岩（Flag Rock）是加勒城墙外一块巨大的岩石，在地图上看，与加勒灯塔成为一东、一西两块突出的岬角。在荷兰殖民统治时期，船只一旦接近，就会得到有危险岩石的信号。如今，这块巨大的岩石成为加勒观赏日出、日落的地点。无论是清晨，在岩石上顺着灯塔方向看太阳将金色洒满印度洋，还是在傍晚，看晚霞染红整片海水，直到世界的尽头，都是一副壮丽的画卷。
全天 推荐购物
乳胶博物馆
全天 早：酒店自助午：当地餐厅晚：酒店餐自助
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天
blue water citrus waskaduwa Jie Jie Beach by Jetwing 或备选酒店
酒店位置
如果选择Wadduwa卡卢特勒区的蓝水酒店，您将身处卡卢特勒海滩附近。 该海滩酒店位于里士满城堡和卡卢特勒菩提也地区。客房
有 100 间客房提供迷你吧和液晶电视；您定能在旅途中找到家的舒适。客房设有私人露台。免费无线上网让您与朋友保持联系；卫星节目可满足您的**需求。浴室提供独立的浴缸和淋浴，配有大花洒淋浴喷头和免费洗浴用品。休闲、SPA、高端服务设施
您可到 SPA 慰劳一下自己，这里提供按摩、身体护理和面部护理。一定要去体验夜总会、健身俱乐部和室外游泳池等度假设施。此酒店还提供免费无线上网、礼品店/报摊和美发沙龙。餐饮
这家酒店的餐饮设施包括 2 间餐厅和一家咖啡馆。您可以任选一家就餐，也可以在房间里享受24 小时客房送餐服务。在酒店的泳池放松、嬉戏的同时，可以到池畔酒吧点一杯喜欢的饮品。每日提供免费的自助式早餐。商务及其他服务设施
特色服务/设施包括商务中心、豪华轿车或公务车服务和快速入住。计划在Wadduwa举办活动？这家酒店拥有 347 平方米（3858 平方英尺）的空间，包括会议中心和会议室。酒店提供免费自助停车。第6天
南部海岸自由活动-
温馨提醒
全天自由活动(不含午餐)
A套餐：红树林+肉桂岛+海龟中心 +海鲜餐（100美金/人）
乘坐小船游览红树林：在乘船游河的过程中，您可以看到保存完好的红树林生态系统。当小船穿梭在茂密林立的管状植物，栖息在其中的鸟、鱼、蜥蜴会不时出现在你的视野中，让您不由得赞叹人与自然和谐融合。
海龟养殖中心：斯里兰卡拥有全世界7种大海龟中的5种，由于近些年的滥捕，海龟俨然已经位列濒危动物名单之上。位于南部省的Kosgoda海龟孵化中心是尝试保护当地濒临灭绝的海龟的机构之一，由斯里兰卡野生动物保护协**管辖。
全天 早：酒店自助午：敬请自理晚：酒店自助
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
全天
blue water citrus waskaduwa Jiejie beach jetwing 其他备选酒店
第7天
南部海岸-科伦坡 【千与千寻浪漫海滨小火车】科伦坡 【千与千寻浪漫海滨小火车】-广州 【参考航班：科伦坡-广州UL880 1345 /2200 或UL884 1730/0205+1】
海滨小火车
温馨提醒
乘坐【海上小火车】 ，体验宫崎骏《千与千寻》漫画里梦幻水上列车的原型。
（但值得提醒的是，斯里兰卡海边火车条件比较差，可能比较拥挤；座位先到先得，如时间不许可或外在因素以致未能乘坐小火车，费用恕不退还）
随后，前往机场带着对斯里兰卡的依依不舍，前往科伦坡国际机场，搭乘斯航豪华客机返回广州散团，结束愉快的斯里兰卡之旅。
（备注如果是UL884 航班，将安排市区观光或商场自由活动）
备注：
1.火车票为无座位号车票，客人上车自行找位置，因此可能会出现无座的情况。
2.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的，而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题，如有遇更改或取消，我们将换乘旅游巴士，敬请谅解
3.乘坐火车时因车速较快，请务必注意安全，不要把身体露出车门或车窗拍照，建议等火车进站前后再进行拍照.如果因此发生意外，则责任由客人自负
全天 海滨小火车
乘坐海边小火车(约30分钟，不保证空调车厢、不保证座位)前往首都科伦坡，看过《千与千寻》的人都应该对水上列车那段记忆犹新，水天一色的异世界中茫茫大海里行驶的列车，千寻和无脸人安静地坐在座位上，伴随的是久石让为自豪的钢琴变奏曲《海》。在斯里兰卡，您也可以感受这样的海上火车，这条号称世界美的火车线路，**可以给您带来无限的愉悦。列车驶出加勒火车站不久，您就可以看到车窗下茫茫的印度洋。海浪在窗外翻腾，把阵阵海风送进车厢。椰林，佛塔，橡胶园散发着浓浓的热带风情，**是一次特别的旅行体验
全天 早：酒店自助餐午餐：UL880 不含午餐，UL884 包含午餐晚餐：无
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第8天
安全到达广州-
温馨提醒
如回程航班是：UL884 1735/0205+1
即第8天约01:25抵达广州白云机场。结束愉快的行程，自行返回温馨的家。特别声明：以上行程仅供参考，本社保留因天气、交通。航班、酒店等原因对具体行程进行适当调整的权利！
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其余服务同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
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联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
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- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前8个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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