<九寨沟-黄龙-峨眉山-乐山汽车5日游>体验藏家民俗风情，品羌家十三花+牦牛肉汤锅，增订成都住宿赠接送机，可配联运飞机，三环内上门接
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 成都
- 目的地
- 成都周边D-QY
- 预订须知
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第1天
成都-黄龙风景区黄龙风景区-川主寺
下午参观游览黄龙风景区（门票已含）
温馨提醒
【温馨提示】：
1、因此目的地地属高原，旅游强度较大，建议70岁以下的客人前往；
2、若70岁以上的客人需要预定此线路，需直系亲属签订免责协议，同时提供国家三甲医院近1个月的体检报告（并有医生提供身体健康，可以参加高原旅游的说明，加盖医院公章），且需要至少1名60岁以下客人作为陪同，不得单独出行。谢谢合作！
3、由于黄龙景区海拔较高，黄龙景区有推荐定位耳麦（用于景区讲解，gps定位：如遇身体原因、景区地势原因遇到危险可迅速救援，以免发生意外，自理费用30元/人）
5A景区，为避免噪音污染，景区要求实行无噪音讲解，如果不使用耳麦，就可能听不到导游讲解，作为文化景区，看景不如听景，因此导游讲解很重要，建议使用耳麦聆听导游讲解。
重要提示：
1、黄龙景区将于12月16日至次年3月31日期间封山育林，此期间黄龙索道停运，景区内游览只能步行往返，敬请知悉
2、峨眉山景区因疫情防控原因，景区寺庙及道观暂停对外开放（开发时间待定），敬请谅解！
06:00 成都-黄龙风景区
早上5:00开始小车师傅接客人至集合地点，06:00统一集合出发，成都三环路以内上门接客人，3环路以外可自行到集合地点或到三环路以内上车（出发前一天晚上22:00之前师傅（非导游）会与你联系，师傅根据距离远近和当天客人分布情况，安排接人顺序，期间会有部分客人在集合点等待的现象；每位客人上车时间均不相同，座位均为自选，请您予以理解），接车后统一送至发车地点（成都市清江东路360号，成温立交桥下峨眉电影制片厂门口）换大车集合出发，午餐后前往【5A黄龙风景区】游览，后到九寨沟口后酒店入住，晚上参加藏家活动品尝美食藏餐。
11:00 中餐：羌家十三花-
厨师基本为当地羌民手艺造成菜品不合口味，或者因物资缺乏造成的菜品分量减少，敬请您的理解。）
13:00 下午参观游览黄龙风景区（门票已含）
黄龙的海拨较高，约3145-3578米，以其雄、峻、奇、野风景特色，享有“世界奇观”、“人间瑶池”的美誉。池水映出各种不同的色彩，五光十色，争奇斗妍；浅滩上水流涌动，阳光照射，波光粼粼，晶莹透亮；水下铺垫着一层细细的浅黄色苔藓，涉足滩流，倍感柔软清凉，此时此地，恍若进入瑶池仙境。
景区提供付费便民设施：黄龙索道往返120元/人，自愿选择乘坐
黄龙景区：若因天气原因或旺季客流量大，为了安全起见，景区可能采取关闭索道的措施，届时客人只能步行上山，敬请知晓。
18:30 （参考时间）结束行程游览，前往川主寺镇酒店办理入住-
期间参加赠送项目“走进藏家”（活动时间40分钟左右，赠送项目，任何原因不参加不退费） 如您不想参加，导游会先行安排您回酒店休息。
走进藏家家访活动
九寨特色心灵**“走进藏家”--藏民家访，让您身临其境的感受藏族的建筑、风土人情、宗教信仰，与藏族帅哥美女一起参与锅庄狂欢，让你真真的成为九寨沟的主人。大家围成一个圈，吃吃喝喝，再看看表演，可以品尝到九寨沟具有特色美食：酥油茶、青稞酒（青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称，是藏事胞生活中不可缺少的饮料，也是欢度节日和招待客人的 上品。按照藏族习俗，客人来了，豪爽热情的评价要端起青稞酒壶，边斟三碗敬献客人。前两碗酒，客人按自己的酒量，可喝完，也可剩一点，但不能一点也不喝。第三碗斟满后则要一饮而尽，以示尊重评价。藏族同胞劝酒时，经常要唱酒歌，歌词丰富多彩，曲调优美动人）、洋芋糍粑、野生菜等等。现在的九寨沟烤羊基本上是没有在室外烤的了，都是提前烤好的，客人到场后直接把烤好的羊肉用盘装好。
松潘川主国际饭店(Chuanzhu International Hotel) 松潘嘉利尚雅大酒店(Jiali Suniya Hotel) 松潘龙钦云顶大酒店(Longqin Yunding Hotel)
位置：川主寺镇
房型：双人标准间，电视，独立卫生间，不提供一次性洗漱用品，热水限时供应
我们尽量在同等级别中选择更加优质的酒店，川主寺镇和九寨沟沟口属于山区，条件不能和城市条件相比，请予以理解
如遇房满则安排其他酒店（川主寺香谷弗舍酒店、松潘川主记忆度假酒店、川主寺旭日仙阁酒店等）
温馨提醒
1、景区普通住宿条件艰苦请游客自带洗漱以及毛巾等个人用品，热水为太阳能供应，热水供应不稳定，若对住宿有要求的游客建议住宿升级；
2、九寨沟进入旺季后会出现大量加床，夫妻优先安排标间，若对住宿有较高的要求，建议您走其他产品线路；
3、该线路景区景色优美玩水胜地但用餐简单，住宿常规条件简陋，如若您对吃住要求较高建议您更改其他线路出游；
4、随着旺季的到来，九寨沟沿线宾馆临时调动变化大，请各位顾客理解，我们的变化范围在，住宿宾馆都是当地酒店，多谢理解 。早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
第2天
川主寺-川主寺藏族风情小寨川主寺藏族风情小寨-九寨沟风景区商业圈
九寨沟风景区
06:30 酒店-川主寺藏族风情小寨
（参考时间）酒店用完早餐后（旺季可能更改为路早，时间也会在半小时内浮动出发），7:00出发到达【藏族村寨博物馆】（参观不低于1.5小时，此景点中有一个景区购物店——售卖当地饰品，但并非是属于旅行社安排的单独购物店，如需购买物品请注意甄选）；
09:00 参观藏寨村寨后-九寨沟口
统一出发到九寨沟停车场（行车时间约60分钟左右） 步行至景区门口取票依序排队乘坐观光车进沟。
10:00 九寨沟风景区
核心景区游览：【九寨沟风景区】{门票、观光车已含，全天自助游览}
（备注：不含九寨沟景区讲解器35元/人，景区保险10元/人，需要自理）
早餐后乘车从酒店出发；抵达九寨沟景区停车场，下车步行至游客中心（距离约1000米），等待导游领票分发后进入景区；凭票进入景区，换乘景区内观光车，游览世界自然遗产【九寨沟风景区】
开放区域及景观、线路
沟口经诺日朗至五花海，扎如沟的扎如寺。扎如寺、双龙海瀑布、树正群海、诺日朗瀑布、镜海、珍珠滩及珍珠滩瀑布、五花海等景观原则上为步行游览区。具体游览方式听从随车讲解员安排。其他区域根据保护与修复的具体情况逐年增加面积。
18:00 下午出沟，回酒店休息或自由活动。-
酒店晚餐后，回酒店休息。
阿坝漳扎九寨阳光酒店 九寨沟港威瑞逸度假酒店(Gailwey Fairyland Resort Jiuzhai) 九寨沟西姆·山居酒店(Theme Mountain Life Hotel) 九寨沟银峰宾馆(Jiuzhaigou Yinfeng Hotel) 九寨沟九安白马人文化主题饭店 九寨沟藏王宴舞假日酒店(Zangwang Yanwu Holiday Hotel)
如遇满房则安排其他备选酒店（九寨沟九江豪庭酒店、九寨沟记忆酒店、九寨沟金江国际度假酒店、九寨沟西姆酒店等）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
第3天
九寨沟-川主寺镇川主寺镇-茂县茂县-成都
格桑花游人休息中心
06:00 九寨沟-川主寺综合超市
（参考时间）九寨沟酒店用完早餐后（或酒店准备路早），出发到达【川主寺综合超市】
08:30 推荐购物
川主寺综合超市
享用特色午餐-
16:00 格桑花游人休息中心
午餐后前往茂县，途中经过格桑花游人休息中心（停车休息30分钟，此处提供免费厕所，此处有当地小商小贩兜售茂县特产水果及牛角梳工艺品，如需购买请谨慎，并索要发票，后乘车返回成都。
21:00 格桑花游人休息中心-成都
（参考时间）今日到达成都时间较晚，具体到达时间根据当日路况而定，请见谅，到达成都后，结束九寨旅途，可以自行前往品尝成都美食逛成都夜景。导游安排回送酒店。
成都金牛智选假日酒店 成都丽呈假日s酒店 成都郦湾国际酒店(Liwan International Hotel) 成都檀香花园酒店(Sandalwood garden hotel) 成都新希望武侯智选假日酒店(Holiday Inn Express Chengdu Wuhou) 成都锦蓉酒店(Jinrong Hotel)
如遇房满则升级其他备选酒店（如成都浣花智选假日酒店等）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第4天
成都-峨眉山
峨眉山金顶
06:00
早餐：已含；
酒店打包路早
07:30 成都-峨眉山
早7：30（出发时间根据淡旺季有1个小时的变化，敬请谅解）左右集合旅游车出发前往乐山（根据路程远近小车会提前1-1.5小时免费接您）
1、成都三环路内上门接客人，由于散客拼团需要接车游客较多，出游前一天晚上9点钟之前司机师傅（非导游）与您联系核定接车时间地点，接车后统一至大车集合出发早上出发较早，请客人前一天早点休息；易晕车者请提前备服晕车药或晕车贴，可自备一些零食和饮用水等。
2、为了节约各位游客朋友的时间，如遇黄金周或是上下班高峰期等特殊情况，我司会根据实际情况安排小车或打的统一接到指定地点集合换成旅游大巴车出发，或是在指定地点统一集合或散团，望各位游客朋友理解和配合。后乘车前往峨眉山-
峨眉山是中国佛教四大名山之一，也是普贤菩萨的道场，山中有众多的寺院，让这里充满了神奇的气息。山中的景色非常优美，四季都各有特色。这里的猴群是出了名的顽皮，它们不怕人，还会主动向游客讨要食物。
注：不含峨眉山观光车90元/人，需自理
12:00 峨眉生态餐
午餐：已含；
（参考时间）导游根据时间安排用餐
峨眉山金顶
金顶位于峨眉山上，周边都是寺庙和景点，名胜云集，为峨眉精华所在。金顶上的四面十方普贤菩萨金像是众多游客来峨眉山的必游之地，也是汉族地区佛教全国重点寺院之一。在金顶可观看峨眉四大奇观——日出、云海、佛光、圣灯。
乘观光车至雷洞坪停车场，可乘坐索道【往返120元/人自理】登至峨眉主峰—金顶（海拔3077）的观景台观云海、佛光 [视天气情况] 等自然奇观以及金银铜殿、十方普贤等，在世界朝拜中心祈福许愿。金顶是峨眉山寺庙和景点集中的地方，高26米、总面积1614平方米的金顶及铜殿各一座。1983年被列为汉族地区佛教全国重点寺院。
16:30 游览完毕后乘坐观光车下山-
19:00 品尝四川火锅或川菜
晚餐：已含；
导游根据实际情况安排火锅或川菜
峨眉山乐达温泉度假公寓(Leda Hot Spring Holiday Apartment) 峨眉山苹果居度假酒店(Apple Hotel) 峨眉山斯维登度假公寓(峨眉青庐)(Sweetome Vacation Apartment (E'mei Qinglu)) 峨眉山璞澜丽呈酒店(Rezen Hotel Pulan Emei Mountain)
如遇房满如遇黄金周节假日或大型会议满房调整同等标准酒店。
（曼雅温泉度假酒店、乐达公寓温泉酒店、维也纳智好酒店等）
第5天
峨眉山-报国寺报国寺-乐山大佛乐山大佛-成都
报国寺 乐山大佛景区
07:00 酒店享用早餐（如出发较早则提供打包路早带走享用）
早餐：已含；
08:30 报国寺
（出发时间根据淡旺季有1个小时的变化）位于四川省，其原址在峨眉山麓的凤凰坪下，全国重点寺院之一，海拔533米。历史上经过数次修葺，寺院得以完整保存，特别是中华人民共和国建立后维修、扩建的次数之多；1993年，又新建了钟楼、鼓楼、茶园、法物流通处，使报国寺更加庄严。对岸的瑜伽河畔，始建于明万历年间（1573—1619），原名会宗堂，清初迁建于此，顺治九年重建；康熙四十二年（公元1703年），康熙皇帝取佛经“四恩四报”中“报国主恩”之意，御题“报国寺”匾额，王藩手书。
备注：【温馨提示】：景区内有景区开设的法务流通处、佛文化展区，有商品售卖，不属于旅行社安排的购物店。如您需要购买商品，请注意甄选并索要发票。
11:30 参观结束后体验素斋
午餐：已含；
12:30 峨眉山市-乐山大佛
13:30 乐山大佛景区
登上乐山大佛，这里是佛教的胜地，乐山大佛位于乐山市岷江、青衣江和大渡河交汇处凌云山的岩壁上，被联合国教科文组织批准为“世界文化与自然遗产”。乐山大佛的造型为弥勒佛坐像，是唐代摩崖造像艺术的精品。乐山大佛开凿于唐代，经过3代工匠人历时90年得以完工。大佛高约70米，观赏高大雄伟的大佛时，不由得惊叹于古人的智慧，在没有现代大型工具的情况下，竟能打造出如此精美的大佛。登上乐山大佛，游览凌云寺，九曲栈道等。
（如旺季人流到达峰值，可能会放弃部分小景点游玩，请谅解）
【温馨提示】：乐山大佛景区内有景区开设的法务流通处、佛文化展区，有商品售卖，不属于旅行社安排的购物店。如您需要购买商品，请注意甄选并索要发票。
注：乐山大佛观光车单程20元元/人，往返30元/人请自理
16:30 结束游览乘车返回成都散团-
以上时间仅供参考，具体时间以游览当天实际情况为准（时间会因为交通状况和景区人流量情况有所变化）
温馨的家
晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,只含往返车位费、半价正餐、半价早餐、导服费，其余费用自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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