<午夜阳光号-华人包船-南极半岛探索+阿根廷17-18日游>北上港三地出发，送冲锋衣，C行程QR航空成都出发重庆回无需美签，B行程仅单船票
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- 上海
- 目的地
- 南美及南极连线全国-bj
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第1天
北京/上海/香港-达拉斯达拉斯-布宜诺斯艾利斯
北京/上海/香港-达拉斯
北京/达拉斯 AA262 PEKDFW 1725 1650 飞行13小时35分 机型788
上海/达拉斯 AA128 PVGDFW 1810 1720 飞行13小时10分 机型788
香港/达拉斯 AA126 HKGDFW 1545 1610 飞行14小时25分 机型77W
达拉斯/布宜 AA997 DFWEZE 1905 0841+1飞行10小时36分 机型772
温馨提醒
今天，怀着无比期待的心情，我们将展开前往南极之旅，在一起准备就绪之后，飞机起飞前3小时于出发城市集合，出发搭乘下午航班经美国达拉斯转机飞往阿根廷首都-布宜诺斯艾利斯，夜宿飞机上。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第2天
布宜诺斯艾利斯-
科隆剧院 五月广场
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
抵达接机后，进行市区游览：外观世界三大剧院之一的【科隆剧院】，建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过；车览【七九大道和方尖碑】，是极重要的城市指标，且据称为全世界极宽的道路；【五月广场】，为布宜极早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；之后参观被称为玫瑰宫的【总统府】，以及借鉴了华盛顿国会大厦的风格的【国民议会大厦】，还有殖民时期的大教堂，午餐后参观【El Ateneo书店】，阿根廷的老字号连锁书店，被评为“全世界第二美丽的书店”，这栋上百年的建筑原本是歌剧院（Teatro Gran Splendid），之后便改造成了El Ateneo书店，来到书店，站在一楼抬头，周围的灯光将书店照射的富丽堂皇、美轮美奂，加上安静的气氛，环境优雅古朴，气氛绝佳。书店内的雕塑与壁画均出自名师之手，感觉就像走进了皇室的图书馆一样。晚餐后入住酒店休息。
科隆剧院
建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过
五月广场
为布宜很早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；还有殖民时期的市政厅与新古典派风格的布宜诺斯艾利斯大教堂等
布宜诺斯艾利斯
第3天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
早餐后乘机前往乌斯怀亚，抵达后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第4天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第6天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第7天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第8天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第9天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第10天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第11天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第14天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
布宜
第15天
布宜诺斯艾利斯-达拉斯
布宜诺斯艾利斯-达拉斯
布宜/达拉斯AA996 SCLDFW 2100 0501+1飞行11小时1分 机型772
温馨提醒
早餐后游览【博卡区】，其中极主要的景点就是以一首探戈歌曲命名的【卡迷你多街El Caminito】，这里随处可见五彩缤纷的建筑和墙上的涂鸦，如果有幸，还能欣赏到探戈舞者的表演和悠扬性感的探戈音乐。之后游览【女儿桥】，午餐后游览一朵常开不败的“花”【阿根廷钢花】，之后参观【玫瑰园】，其著名的景点诗人花园(The Garden of the Poets)是纪念来自各国的著名诗人。还有Patio Andaluz，由西班牙塞维利亚市赠送。Rosaleda本身就有许多不同的玫瑰花圃，在绽放的时候吸引了全世界的游客。傍晚送机场，乘机前往达拉斯，搭乘次日航班返回国内。
备注：博卡区是个治安非常差的区，一定要注意看管好随身携带物品，晚上千万不要独自前往这个区。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
飞机上
第16天
达拉斯-北京/上海/香港
达拉斯-北京/上海/香港
达拉斯/北京AA263 DFWPEK 1040/1455+1飞行14小时15分 机型788
达拉斯/上海AA127 DFWPVG 1035/1610+1飞行15小时35分 机型788
达拉斯/香港AA125 DFWHKG 1035/1730+1飞行16小时55分机型77W
温馨提醒
抵达达拉斯直接转机回国
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
飞机上
第17天
北京/上海/香港-
温馨提醒
下午抵达，结束愉快旅程。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
-
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
第1天
北京/上海/香港-达拉斯达拉斯-布宜诺斯艾利斯
北京/上海/香港-达拉斯
北京/达拉斯 AA262 PEKDFW 1725 1650 飞行13小时35分 机型788
上海/达拉斯 AA128 PVGDFW 1810 1720 飞行13小时10分 机型788
香港/达拉斯 AA126 HKGDFW 1545 1610 飞行14小时25分 机型77W
达拉斯/布宜 AA997 DFWEZE 1905 0841+1飞行10小时36分 机型772
温馨提醒
今天，怀着无比期待的心情，我们将展开前往南极之旅，在一起准备就绪之后，飞机起飞前3小时于出发城市集合，出发搭乘下午航班经美国达拉斯转机飞往阿根廷首都-布宜诺斯艾利斯，夜宿飞机上。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
布宜诺斯艾利斯-
科隆剧院 五月广场
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
抵达接机后，进行市区游览：外观世界三大剧院之一的【科隆剧院】，建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过；车览【七九大道和方尖碑】，是极重要的城市指标，且据称为全世界极宽的道路；【五月广场】，为布宜极早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；之后参观被称为玫瑰宫的【总统府】，以及借鉴了华盛顿国会大厦的风格的【国民议会大厦】，还有殖民时期的大教堂，午餐后参观【El Ateneo书店】，阿根廷的老字号连锁书店，被评为“全世界第二美丽的书店”，这栋上百年的建筑原本是歌剧院（Teatro Gran Splendid），之后便改造成了El Ateneo书店，来到书店，站在一楼抬头，周围的灯光将书店照射的富丽堂皇、美轮美奂，加上安静的气氛，环境优雅古朴，气氛**。书店内的雕塑与壁画均出自名师之手，感觉就像走进了皇室的图书馆一样。晚餐后入住酒店休息。
科隆剧院
建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过
五月广场
为布宜很早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；还有殖民时期的市政厅与新古典派风格的布宜诺斯艾利斯大教堂等
布宜诺斯艾利斯
第3天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
早餐后乘机前往乌斯怀亚，抵达后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第4天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第6天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第7天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第8天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第9天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第10天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第11天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第14天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
布宜
第15天
布宜诺斯艾利斯-达拉斯
布宜诺斯艾利斯-达拉斯
布宜/达拉斯AA996 SCLDFW 2100 0501+1飞行11小时1分 机型772
温馨提醒
早餐后游览【博卡区】，其中极主要的景点就是以一首探戈歌曲命名的【卡迷你多街El Caminito】，这里随处可见五彩缤纷的建筑和墙上的涂鸦，如果有幸，还能欣赏到探戈舞者的表演和悠扬性感的探戈音乐。之后游览【女儿桥】，午餐后游览一朵常开不败的“花”【阿根廷钢花】，之后参观【玫瑰园】，其著名的景点诗人花园(The Garden of the Poets)是纪念来自各国的著名诗人。还有Patio Andaluz，由西班牙塞维利亚市赠送。Rosaleda本身就有许多不同的玫瑰花圃，在绽放的时候吸引了全世界的游客。傍晚送机场，乘机前往达拉斯，搭乘次日航班返回国内。
备注：博卡区是个治安非常差的区，一定要注意看管好随身携带物品，晚上千万不要独自前往这个区。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第16天
达拉斯-北京/上海/香港
达拉斯-北京/上海/香港
达拉斯/北京AA263 DFWPEK 1040/1455+1飞行14小时15分 机型788
达拉斯/上海AA127 DFWPVG 1035/1610+1飞行15小时35分 机型788
达拉斯/香港AA125 DFWHKG 1035/1730+1飞行16小时55分机型77W
温馨提醒
抵达达拉斯直接转机回国
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第17天
北京/上海/香港-
温馨提醒
下午抵达，结束愉快旅程。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
第1天
北京/上海/香港-达拉斯达拉斯-布宜诺斯艾利斯
北京/上海/香港-达拉斯
北京/达拉斯 AA262 PEKDFW 1725 1650 飞行13小时35分 机型788
上海/达拉斯 AA128 PVGDFW 1810 1720 飞行13小时10分 机型788
香港/达拉斯 AA126 HKGDFW 1545 1610 飞行14小时25分 机型77W
达拉斯/布宜 AA997 DFWEZE 1905 0841+1飞行10小时36分 机型772
温馨提醒
今天，怀着无比期待的心情，我们将展开前往南极之旅，在一起准备就绪之后，飞机起飞前3小时于出发城市集合，出发搭乘下午航班经美国达拉斯转机飞往阿根廷首都-布宜诺斯艾利斯，夜宿飞机上。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
布宜诺斯艾利斯-
科隆剧院 五月广场
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
抵达接机后，进行市区游览：外观世界三大剧院之一的【科隆剧院】，建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过；车览【七九大道和方尖碑】，是极重要的城市指标，且据称为全世界极宽的道路；【五月广场】，为布宜极早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；之后参观被称为玫瑰宫的【总统府】，以及借鉴了华盛顿国会大厦的风格的【国民议会大厦】，还有殖民时期的大教堂，午餐后参观【El Ateneo书店】，阿根廷的老字号连锁书店，被评为“全世界第二美丽的书店”，这栋上百年的建筑原本是歌剧院（Teatro Gran Splendid），之后便改造成了El Ateneo书店，来到书店，站在一楼抬头，周围的灯光将书店照射的富丽堂皇、美轮美奂，加上安静的气氛，环境优雅古朴，气氛**。书店内的雕塑与壁画均出自名师之手，感觉就像走进了皇室的图书馆一样。晚餐后入住酒店休息。
科隆剧院
建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过
五月广场
为布宜很早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；还有殖民时期的市政厅与新古典派风格的布宜诺斯艾利斯大教堂等
布宜诺斯艾利斯
第3天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
早餐后乘机前往乌斯怀亚，抵达后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第4天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第6天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第7天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第8天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第9天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第10天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第11天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第14天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
布宜
第15天
布宜诺斯艾利斯-达拉斯或者洛杉矶
布宜诺斯艾利斯-达拉斯或者洛杉矶
布宜/达拉斯AA996 EZEDFW 2100 0505+1飞行11小时5分 机型772（2020.1.7号上海和香港回程在达拉斯转机）
布宜/洛杉矶AA992 EZELAX 2210 0605+1 飞行12小时55分 机型789（2020.1.7号北京回程在洛杉矶转机）
温馨提醒
早餐后游览【博卡区】，其中极主要的景点就是以一首探戈歌曲命名的【卡迷你多街El Caminito】，这里随处可见五彩缤纷的建筑和墙上的涂鸦，如果有幸，还能欣赏到探戈舞者的表演和悠扬性感的探戈音乐。之后游览【女儿桥】，午餐后游览一朵常开不败的“花”【阿根廷钢花】，之后参观【玫瑰园】，其著名的景点诗人花园(The Garden of the Poets)是纪念来自各国的著名诗人。还有Patio Andaluz，由西班牙塞维利亚市赠送。Rosaleda本身就有许多不同的玫瑰花圃，在绽放的时候吸引了全世界的游客。傍晚送机场，乘机前往达拉斯或洛杉矶，搭乘次日航班返回国内。
备注：博卡区是个治安非常差的区，一定要注意看管好随身携带物品，晚上千万不要独自前往这个区。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第16天
达拉斯或洛杉矶-北京/上海/香港
达拉斯或洛杉矶-北京/上海/香港
洛杉矶/北京AA181 LAXPEK 1055 1620 飞行13小时25分 机型789
达拉斯/上海AA127 DFWPVG 1035/1610+1飞行15小时35分 机型788
达拉斯/香港AA125 DFWHKG 1035/1730+1飞行16小时55分机型77W
请注意2020.1.7号团，北、上、港去程都是达拉斯转机，北京口岸回程洛杉矶转机，上海、香港回程仍然达拉斯，注意航班区别！
温馨提醒
抵达转机点直接转机回国
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第17天
北京/上海/香港-
温馨提醒
下午抵达，结束愉快旅程。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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第1天
布宜诺斯艾利斯-
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨提醒
我们的探索之旅始于繁华的阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，您将在这座被誉为“南美巴黎”的城市度过一晚。单船票包含此晚布宜酒店住宿
布宜
第2天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜/乌斯怀亚 包机，具体航班待定
温馨提醒
第二天一早简餐，您将搭乘飞往乌斯怀亚的航班，随后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第3天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第4天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第6天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第7天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第8天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第9天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第10天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全第一，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第11天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚/布宜诺斯艾利斯 包机，具体航班待定
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极南端小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京/上海/香港-达拉斯达拉斯-布宜诺斯艾利斯
北京/上海/香港-达拉斯
北京/达拉斯 AA262 PEKDFW 1725 1650 飞行13小时35分 机型788
上海/达拉斯 AA128 PVGDFW 1810 1720 飞行13小时10分 机型788
香港/达拉斯 AA126 HKGDFW 1545 1610 飞行14小时25分 机型77W
达拉斯/布宜 AA997 DFWEZE 1905 0841+1飞行10小时36分 机型772
温馨提醒
今天，怀着无比期待的心情，我们将展开前往南极之旅，在一起准备就绪之后，飞机起飞前3小时于出发城市集合，出发搭乘下午航班经美国达拉斯转机飞往阿根廷首都-布宜诺斯艾利斯，夜宿飞机上。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
布宜诺斯艾利斯-
科隆剧院 五月广场
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
抵达接机后，进行市区游览：外观世界三大剧院之一的【科隆剧院】，建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过；车览【七九大道和方尖碑】，是极重要的城市指标，且据称为全世界极宽的道路；【五月广场】，为布宜极早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；之后参观被称为玫瑰宫的【总统府】，以及借鉴了华盛顿国会大厦的风格的【国民议会大厦】，还有殖民时期的大教堂，午餐后参观【El Ateneo书店】，阿根廷的老字号连锁书店，被评为“全世界第二美丽的书店”，这栋上百年的建筑原本是歌剧院（Teatro Gran Splendid），之后便改造成了El Ateneo书店，来到书店，站在一楼抬头，周围的灯光将书店照射的富丽堂皇、美轮美奂，加上安静的气氛，环境优雅古朴，气氛**。书店内的雕塑与壁画均出自名师之手，感觉就像走进了皇室的图书馆一样。晚餐后入住酒店休息。
科隆剧院
建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过
五月广场
为布宜很早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；还有殖民时期的市政厅与新古典派风格的布宜诺斯艾利斯大教堂等
布宜诺斯艾利斯
第3天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
早餐后乘机前往乌斯怀亚，抵达后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第4天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第6天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第7天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第8天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第9天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第10天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第11天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第14天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
布宜
第15天
布宜诺斯艾利斯-达拉斯或者洛杉矶
布宜诺斯艾利斯-达拉斯或者洛杉矶
布宜/达拉斯AA996 EZEDFW 2100 0505+1飞行11小时5分 机型772（2020.1.7号上海和香港回程在达拉斯转机）
布宜/洛杉矶AA992 EZELAX 2210 0605+1 飞行12小时55分 机型789（2020.1.7号北京回程在洛杉矶转机）
温馨提醒
早餐后游览【博卡区】，其中极主要的景点就是以一首探戈歌曲命名的【卡迷你多街El Caminito】，这里随处可见五彩缤纷的建筑和墙上的涂鸦，如果有幸，还能欣赏到探戈舞者的表演和悠扬性感的探戈音乐。之后游览【女儿桥】，午餐后游览一朵常开不败的“花”【阿根廷钢花】，之后参观【玫瑰园】，其著名的景点诗人花园(The Garden of the Poets)是纪念来自各国的著名诗人。还有Patio Andaluz，由西班牙塞维利亚市赠送。Rosaleda本身就有许多不同的玫瑰花圃，在绽放的时候吸引了全世界的游客。傍晚送机场，乘机前往达拉斯或洛杉矶，搭乘次日航班返回国内。
备注：博卡区是个治安非常差的区，一定要注意看管好随身携带物品，晚上千万不要独自前往这个区。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第16天
达拉斯或洛杉矶-北京/上海/香港
达拉斯或洛杉矶-北京/上海/香港
洛杉矶/北京AA181 LAXPEK 1055 1620 飞行13小时25分 机型789
达拉斯/上海AA127 DFWPVG 1035/1610+1飞行15小时35分 机型788
达拉斯/香港AA125 DFWHKG 1035/1730+1飞行16小时55分机型77W
请注意2020.1.7号团，北、上、港去程都是达拉斯转机，北京口岸回程洛杉矶转机，上海、香港回程仍然达拉斯，注意航班区别！
温馨提醒
抵达转机点直接转机回国
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第17天
北京/上海/香港-
温馨提醒
下午抵达，结束愉快旅程。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
第1天
上海/成都/广州-多哈
上海/成都/广州-多哈
上海/多哈 QR871 PVGDOH 2315 0520+1 飞行11小时05分 机型77W
温馨提醒
今天，怀着无比期待的心情，我们将展开前往南极之旅，在一起准备就绪之后，飞机起飞前3小时于出发城市集合，出发搭乘航班经卡塔尔多哈转机飞往阿根廷首都-布宜诺斯艾利斯，夜宿飞机上。
第2天
多哈-布宜诺斯艾利斯
多哈-布宜诺斯艾利斯
成都/多哈 QR861 CTUDOH 0105 0520 飞行9小时15分 （2019.1.28号团可成都出发）
多哈/布宜 QR773 DOHEZE 0720 2120 飞行20小时00分 机型77L
备注：2017.1.17号团目前仅可上海出发，2019.1.28号团目前仅可成都出发重庆回，请下单是注意不同团期出发口岸的区别，并备注准确的出发口岸，谢谢
第3天
布宜诺斯艾利斯-
科隆剧院 五月广场
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
早餐后，进行市区游览：外观世界三大剧院之一的【科隆剧院】，建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过；车览【七九大道和方尖碑】，是***的城市指标，且据称为全世界*宽的道路；【五月广场】，为布宜*早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；之后参观被称为玫瑰宫的【总统府】，以及借鉴了华盛顿国会大厦的风格的【国民议会大厦】，还有殖民时期的大教堂，午餐后参观【El Ateneo书店】，阿根廷的老字号连锁书店，被评为“全世界第二美丽的书店”，这栋上百年的建筑原本是歌剧院（Teatro Gran Splendid），之后便改造成了El Ateneo书店，来到书店，站在一楼抬头，周围的灯光将书店照射的富丽堂皇、美轮美奂，加上安静的气氛，环境优雅古朴，气氛**。书店内的雕塑与壁画均出自名师之手，感觉就像走进了皇室的图书馆一样。晚餐后入住酒店休息。
科隆剧院
建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过
五月广场
为布宜很早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；还有殖民时期的市政厅与新古典派风格的布宜诺斯艾利斯大教堂等
布宜诺斯艾利斯
第4天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
早餐后乘机前往乌斯怀亚，抵达后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第6天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第7天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全为主，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第8天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全为主，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第9天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全为主，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第10天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全为主，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第11天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全为主，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全为主，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第14天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第15天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
布宜
第16天
布宜诺斯艾利斯-多哈
布宜诺斯艾利斯-多哈
布宜/多哈 QR774 EZEDOH 2250 0005+2飞行19小时15分 机型77L
温馨提醒
早餐后游览【博卡区】，其中*主要的景点就是以一首探戈歌曲命名的【卡迷你多街El Caminito】，这里随处可见五彩缤纷的建筑和墙上的涂鸦，如果有幸，还能欣赏到探戈舞者的表演和悠扬性感的探戈音乐。之后游览【女人桥】，午餐后游览一朵常开不败的“花”【阿根廷钢花】，之后参观【玫瑰园】，其著名的景点诗人花园(The Garden of the Poets)是纪念来自各国的著名诗人。还有Patio Andaluz，由西班牙塞维利亚市赠送。Rosaleda本身就有许多不同的玫瑰花圃，在绽放的时候吸引了全世界的游客。晚餐后送机场，乘机前往多哈。
备注：博卡区是个治安非常差的区，一定要注意看管好随身携带物品，晚上千万不要独自前往这个区。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第17天
多哈-
温馨提醒
抵达多哈直接转机回国
第18天
多哈-上海/广州/成都
温馨提醒
下午抵达，结束愉快旅程。
多哈-上海/广州/成都
多哈/上海QR870 DOHPVG 0105/1420 飞行08小时15分 机型77W
多哈/重庆QR880 DOHCKG 0210/1420 飞行07小时10分机型332（2020.1.28号团是成都出发，重庆回，请注意）
抵达多哈直接转机回国，下午抵达，结束愉快旅程。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
北京/上海/香港-转机点转机点-布宜诺斯艾利斯
北京/上海/香港-达拉斯
AA航空在达拉斯转机，参考航班如下
上海/达拉斯 AA128 PVGDFW 1810 1720 飞行13小时10分 机型788
香港/达拉斯 AA126 HKGDFW 1545 1610 飞行14小时25分 机型77W
达拉斯/布宜 AA997 DFWEZE 1905 0841+1飞行10小时36分 机型772
2020.1.18号团北京出发提前一天出发更改为1.17号出发，增加达拉斯一晚住宿,具体航班和行程如下：
2020.1.17号北京/洛杉矶 AA180 PEKLAX 1830 1445 飞行12小时15分 机型7892020.1.17号洛杉矶/达拉斯 AA354 LAXDFW 1755 2250 飞行2小时55分 机型321
2020.1.18号达拉斯/布宜 AA997 DFWEZE 1905 0841+1飞行10小时36分 机型772
经洛杉矶转机前往达拉斯，1.17号晚上住达拉斯机场酒店，1.18号早晨达拉斯上午半天市区游览，下午送机场乘机前往布宜。
2020.1.29号团北京出发提前一天出发更改为1.28号出发，增加洛杉矶一晚住宿，具体航班和行程如下：
2020.1.28号 北京/洛杉矶 AA180 PEKLAX 1830 1445 飞行12小时15分 机型789
抵达洛杉矶后导游接机，1.28号晚上入住洛杉矶酒店休息。
2020.1.29号 洛杉矶/布宜 AA991 LAXEZE 1435 0737+1 飞行12小时45分 机型789
早餐后送机场乘机前往布宜，夜宿飞机上。
注意：AA航空北京出发的航班和行程区别，如有不懂可以详询客服！
温馨提醒
今天，怀着无比期待的心情，我们将展开前往南极之旅，在一起准备就绪之后，飞机起飞前3小时于出发城市集合，出发搭乘航班经转机飞往阿根廷首都-布宜诺斯艾利斯，夜宿飞机上。
第2天
布宜诺斯艾利斯-
科隆剧院 五月广场
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
抵达接机后，进行市区游览：外观世界三大剧院之一的【科隆剧院】，建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过；车览【七九大道和方尖碑】，是极重要的城市指标，且据称为全世界极宽的道路；【五月广场】，为布宜极早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；之后参观被称为玫瑰宫的【总统府】，以及借鉴了华盛顿国会大厦的风格的【国民议会大厦】，还有殖民时期的大教堂，午餐后参观【El Ateneo书店】，阿根廷的老字号连锁书店，被评为“全世界第二美丽的书店”，这栋上百年的建筑原本是歌剧院（Teatro Gran Splendid），之后便改造成了El Ateneo书店，来到书店，站在一楼抬头，周围的灯光将书店照射的富丽堂皇、美轮美奂，加上安静的气氛，环境优雅古朴，气氛**。书店内的雕塑与壁画均出自名师之手，感觉就像走进了皇室的图书馆一样。晚餐后入住酒店休息。
科隆剧院
建筑风格雍容典雅，科隆大剧院位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯闹市中心，也是位于布宜诺斯艾利斯的七月九日大街广场上的著名剧院，更是座典型的文艺复兴式的庞然大物，仅次于纽约大都会歌剧院和米兰拉斯卡拉剧院的世界第三大歌剧院。科隆大剧院在街头浓密的月桂树的掩映下，既显出文艺复兴时期意大利的建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。也是世界上为数不多几家自制戏服道具的剧院之一，著名声乐家如帕华洛帝、多明哥在此演出过
五月广场
为布宜很早的市中心地区，周围有不同历史时期的建筑；还有殖民时期的市政厅与新古典派风格的布宜诺斯艾利斯大教堂等
布宜诺斯艾利斯
第3天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
早餐后乘机前往乌斯怀亚，抵达后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第4天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第6天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第7天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第8天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第9天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第10天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第11天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的这些天 ，您将享受登陆、岸上徒步、泛舟冰海 ，观赏到成干上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛、摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的较大栖息地库弗维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来到此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友们准备的“小探险家计划'。
行程安排以安全**，由船长和船方探险队长全权决定，在时间，天气和冰情等条件具备并符合国际管理组织的规定下，将有选择性的登录或者巡航以下部分地点或者其他可能地区预定前往地点，例如：南瑟特蓝岛（South Shetland Island）的乔治王岛，热尔拉什海峡（Gerlache Strait）,丘渥威尔岛（Cuverville Island） 尼可港（Neko Habor）,天堂湾（Paradise Bay）,利马水道（Lemaire Channel）等
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第14天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
包机，航班待定，一般是早航班
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
布宜
第15天
布宜诺斯艾利斯-转机点
布宜诺斯艾利斯-转机点
AA航空在达拉斯或洛杉矶转机，参考航班如下：
船二2020.1.18号团，回北京，上海的航班在洛杉矶转机，回香港的航班仍然在达拉斯转机，具体航班如下：
布宜/达拉斯AA996 EZEDFW 2100 0505+1飞行11小时5分 机型772（香港回程）
布宜/洛杉矶 AA992 EZELAX 2200 0605+1 飞行10小时5分 机型772（北京上海回程）
船三2020.1.29号团，回北京，上海，香港三地的仍然是达拉斯转机，具体航班如下：
布宜/达拉斯AA996 EZEDFW 2100 0505+1飞行11小时5分 机型772
请注意每个团期的转机城市以及具体航班
温馨提醒
AA航空当天对应行程如下:
早餐后游览【博卡区】，其中极主要的景点就是以一首探戈歌曲命名的【卡迷你多街El Caminito】，这里随处可见五彩缤纷的建筑和墙上的涂鸦，如果有幸，还能欣赏到探戈舞者的表演和悠扬性感的探戈音乐。之后游览【女儿桥】，午餐后游览一朵常开不败的“花”【阿根廷钢花】，之后参观【玫瑰园】，其著名的景点诗人花园(The Garden of the Poets)是纪念来自各国的著名诗人。还有Patio Andaluz，由西班牙塞维利亚市赠送。Rosaleda本身就有许多不同的玫瑰花圃，在绽放的时候吸引了全世界的游客。傍晚送机场，乘机前往达拉斯，搭乘次日航班返回国内。
备注：博卡区是个治安非常差的区，一定要注意看管好随身携带物品，晚上千万不要独自前往这个区。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第16天
转机点-北京/上海/香港
转机点-北京/上海/香港
AA航空在达拉斯或洛杉矶转机，参考航班如下：
船二2020.1.18号团，回北京，上海的航班在洛杉矶转机，回香港的航班仍然在达拉斯转机，具体航班如下：
洛杉矶/北京AA181 LAXPEK 1055 1620 飞行14小时25分 机型788
洛杉矶/上海AA183 LAXPVG 0955 1555 飞行15小时 机型788
达拉斯/香港AA125 DFWHKG 1035/1730+1飞行16小时55分机型77W
船三2020.1.29号团，回北京，上海，香港三地的仍然是达拉斯转机，具体航班如下：
达拉斯/北京 AA263 DFWPEK 1040/1455+1飞行14小时15分 机型788
达拉斯/上海 AA127 DFWPVG 1035/1610+1飞行15小时35分 机型788
达拉斯/香港AA125 DFWHKG 1035/1730+1飞行16小时55分机型77W
请注意每个团期的转机地点以及具体参考航班
温馨提醒
抵达转机点直接转机回国
第17天
北京/上海/香港-
温馨提醒
下午抵达，结束愉快旅程。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
布宜诺斯艾利斯-
温馨提醒
我们的探索之旅始于繁华的阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，您将在这座被誉为“南美巴黎”的城市度过一晚。
备注：午夜阳光单卖船票包含布宜诺斯艾利斯的酒店，单船票客人自行到达酒店集合
第2天
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚
包机，航班待定，一般是早航班
备注：单船票客人包含布宜诺斯艾利斯-乌斯怀亚的航班，请注意！
温馨提醒
第二天一早，您将搭乘飞往乌斯怀亚的航班，随后登上午夜阳光号，船上将举办欢迎晚宴
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
邮轮上
第3天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第4天
德雷克海峡-
温馨提醒
跨越举世闻名的德雷克海峡时，您可以享受船上的讲座，或在甲板上观察野生动物，为接下来的惊喜做好准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第5天
南极半岛-
小艇巡航
温馨提醒
来到南极，您遍身处世界上极偏远的地区了。当踏上冰雪覆盖的陆地时，您会觉得自己是一个真正的探险家。在南极的这些天，您将享受登陆，岸上徒步，泛舟冰海，观赏到成千上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛，摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的极大栖息地库佛维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友梦准备的“小小探险家计划”。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
小艇巡航
巡航
邮轮上
第6天
南极半岛-
南极动物
温馨提醒
来到南极，您遍身处世界上极偏远的地区了。当踏上冰雪覆盖的陆地时，您会觉得自己是一个真正的探险家。在南极的这些天，您将享受登陆，岸上徒步，泛舟冰海，观赏到成千上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛，摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的极大栖息地库佛维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友梦准备的“小小探险家计划”。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极动物
南极动物
邮轮上
第7天
南极半岛-
温馨提醒
来到南极，您遍身处世界上极偏远的地区了。当踏上冰雪覆盖的陆地时，您会觉得自己是一个真正的探险家。在南极的这些天，您将享受登陆，岸上徒步，泛舟冰海，观赏到成千上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛，摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的极大栖息地库佛维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友梦准备的“小小探险家计划”。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第8天
南极半岛-
南极探险家
温馨提醒
来到南极，您遍身处世界上极偏远的地区了。当踏上冰雪覆盖的陆地时，您会觉得自己是一个真正的探险家。在南极的这些天，您将享受登陆，岸上徒步，泛舟冰海，观赏到成千上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛，摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的极大栖息地库佛维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友梦准备的“小小探险家计划”。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南极探险家
南极探险家
邮轮上
第9天
南极半岛-
温馨提醒
来到南极，您遍身处世界上极偏远的地区了。当踏上冰雪覆盖的陆地时，您会觉得自己是一个真正的探险家。在南极的这些天，您将享受登陆，岸上徒步，泛舟冰海，观赏到成千上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛，摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的极大栖息地库佛维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友梦准备的“小小探险家计划”。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第10天
南极半岛-
温馨提醒
抵达南极半岛后，船长及探险队长将视天气及冰区情况安排各种登录，小艇巡航活动，畅游于南极半岛地区。在南极的来到南极，您遍身处世界上极偏远的地区了。当踏上冰雪覆盖的陆地时，您会觉得自己是一个真正的探险家。在南极的这些天，您将享受登陆，岸上徒步，泛舟冰海，观赏到成千上万的企鹅和海豹。您将有机会造访火山喷发形成的迪塞普申岛，摄影圣地半月岛，以及巴布亚企鹅的极大栖息地库佛维尔岛。天堂湾的美名源于上世纪活跃在这里的捕鲸者。威廉敏娜湾有着壮丽的景色，每年都会有大量的座头鲸来此地。船上还有数场关于生物、历史的讲座，以及为小朋友梦准备的“小小探险家计划”。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第11天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第12天
德雷克海峡-
温馨提醒
经历了在南极心旷神怡的日子，我们将返回文明世界。您可以回顾—下刚刚度过的旅程。听听有趣的讲座，或者在甲板透透风。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
邮轮上
第13天
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯
包机，航班待定，一般是早航班
备注：单船票客人包含乌斯怀亚-布宜诺斯艾利斯的航班，请注意！
温馨提醒
探险之旅终将结束，当我们抵达世界极小镇乌斯怀亚的时候便该与午夜阳光号说再见了，您将在此搭乘返回布宜诺斯艾利斯的航班。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:南极旅行儿童要求5岁以上，体重28Kg以上,儿童需要占床价格跟服务同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄低于12岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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