![[元宵]<日本东京-富士山6日游>赏樱预售半自助游，广州往返五星航空全日空，东京2天自由、浅间神社、镰仓高校站前，3晚东京都内酒店连住](https://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G5/M00/ED/7A/Cii-tFrwGqSIRxK-ABY5XfMFVCsAAGhSwHvzREAFjl1165_w450_h300_c1_t0.jpg "[元宵]<日本东京-富士山6日游>赏樱预售半自助游，广州往返五星航空全日空，东京2天自由、浅间神社、镰仓高校站前，3晚东京都内酒店连住")
[元宵]<日本东京-富士山6日游>赏樱预售半自助游，广州往返五星航空全日空，东京2天自由、浅间神社、镰仓高校站前，3晚东京都内酒店连住
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
- 目的地
- 东京一地-gz
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
- B行程√
第1天
广州-东京
温馨提醒
参考航班，具体请以出团通知书为准！
NH934 0935/1430或NH924 1505/2000
请各位贵宾于指定时间，前往广州白云机场指地集合地点集中，后由专业领队带队搭乘国际航班飞往日本东京国际机场，当晚入住机场地区酒店。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
东横inn羽田机场ⅱ(Toyoko Inn Tokyo Haneda Kuko Nº2) 东横INN-成田机场(Toyoko Inn Narita Kuko) 其他同类型酒店
第2天
东京-A 线伊豆修缮寺+竹林小径+第 28 回河津櫻花祭A 线伊豆修缮寺+竹林小径+第 28 回河津櫻花祭-B 线：修缮寺+竹林小径+城崎海岸
修缮寺 竹林小径 河津櫻花祭 城崎海岸
温馨提醒
此天会根据出发日期安排对应的线路行程，敬请注意！
（2 月 20 日-3 月 10 日出发团期）：A 线：修缮寺+竹林小径+第 28 回河津櫻花祭（3 月 10 日以后）：B 线：修缮寺+竹林小径+城崎海岸
修缮寺
【修缮寺】修善寺温泉是典型的日本温泉小镇，这里有着整个伊豆半岛古老的温泉，还是川端康 成笔下《伊豆的舞女》故事发生地。
--周围是被天城、巢云、达磨山群环抱的丘陵地带。顺着桂川伸展开来的、在中伊豆屈指的大温泉，气氛与周围环境十分调和，自古以来深受众多的学者、艺术家和文学家的喜爱。
竹林小径
【竹林小径】“隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之”说的就是眼前这番光景吗。竹林中间有一座竹制的圆形长凳，方便游客们坐下一边休息，一边抬头看蓝天与绿竹交相辉映。不得不说日本人真是 将景观设计做到了，连这样本不起眼的小竹林都能精心打理成一处颇有意境的景观
河津櫻花祭
【第 28 回河津櫻花祭】前往河津钉探访得天独厚的早春惊喜～
柔美粉嫩的河津樱！沿著河津川畔约有 8000 多株河津樱的盛开，美不胜收，让您感受走在「粉红色的隧道」中，浪漫风情就在这裡。
注意：此景点仅限2 月 20 日-3 月 10 日出发团期，其他团期不满足
樱花期：会因当时气温高低而有所变动，具体请以实际樱花为准！敬请见谅！
城崎海岸
【城崎海岸】城崎海岸位于典型的深入式海岸线上，陡峭的断岩是天城山和大室山火山喷发时流出的溶岩冷却后形成的里亚式海岸。海岸线旁一片郁郁葱葱的原生林台地，临海处礁石嶙峋，海浪奔涌，惊涛拍岸。海面上数十米的断崖划过了北方富户到南方八幡野，长约 9 公里。由城崎海岸沿富于变化的海岸线旅行，可观看壮观的海景，并可眺望大岛等伊豆群岛， 海岸线上还设有自然研究路等等的原始自然游步道。
注意：此景点仅限3 月 10 日之后出发的团期，其他团期不含此景点！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
伊豆地区温泉酒店 其他温泉酒店 其他同类型温泉酒店
温馨提醒
此天会根据出发日期安排对应的线路行程，敬请注意！
（3 月 20 日前出发团期）：A 线：【秋叶原电器店】（约 60 分钟）+【综合免税店】（约 60 分钟）+【银座】（约 90 分钟）+【上野公园】（约 40 分钟）+【新宿御苑】（约 40 分钟）
（3 月 20 日-4 月 20 日出发团期）：
B 线：【秋叶原电器店】（约 60 分钟）+【综合免税店】（约 60 分钟）+【银座】（约 90 分钟）+【上野公园】（约 40 分钟）+【浅草寺+仲见世商业街】
第3天
A 线秋叶原电器店+综合免税店+银座+上野公园+新宿御苑-B 线秋叶原电器店+综合免税店+银座+上野公园+浅草寺+仲见世商业街
银座 上野公园 新宿御苑 浅草寺+仲见世商业街
银座
【银座】（约 90 分钟）位于东京中央区，这里著名百货公司林立，有三越、西武、阪急及和光等，团友们可自由购物。
上野公园
【上野公园】（约 40 分钟）上野公园是日本的一座公园，历史文化深厚，景色秀美。在上野公园门内，便可看到明治时代大将军西乡隆盛的铜像。1650 年修建供奉德川家康的东照宫，建筑宏伟，参道两旁还有 95 座石灯笼和 195 座青铜灯笼。园内大的湖泊不忍池是无数鸟类迁徒停靠的地方，湖旁分布有大佛宝塔、五条神社、民俗资料馆、博物馆等。每当春季，樱花盛开时，这里佳 的赏樱地点。
注意：因樱花受天气影响较大，不保证一定看到樱花，请以实际赏樱为准，敬请谅解！
新宿御苑
【新宿御苑】（约 40 分钟）是东京大的日式庭园和法式庭园相结合的公园，位于市中心，从明治时期开始就是观赏樱花的名胜之地，新宿御苑的樱花有 75 个品种、1500 棵，不同品种的樱花像接力赛一样接棒开放，令这里的花期也相对能长达 1 个月。移步换景，是摄影爱好者的天堂。动画大师新海诚的《言叶之庭》中的主要场景即以此地为原型创作。如果樱花因气候原因延后开放改安排日 本古老多信众的寺院。
注意：因樱花受天气影响较大，不保证一定看到樱花，请以实际赏樱为准，敬请谅解！
此景点仅限3 月 20 日前团期，其他团期无此景点，敬请注意！
浅草寺+仲见世商业街
【浅草寺+仲见世商业街】东京著名、古老的寺庙，也是日本的门脸、浅草的象征。频繁的庙会活动让你零距离感受日本江户风俗。据说寺内有一座在公元 628 年偶然被当地渔民打捞上来的观音金像，每年都有许多人前来寺庙祈福保平安。院内有雷门、五重塔等著名古迹；还有 90 余家商铺的仲见世商店街，可以买到当地特产和吉祥物。在浅草寺可以求签问凶吉，如果不走运抽到了“凶”， 和当地人一样系在抽签的地方就可以驱散霉运了。仲见世商业街位于东京浅草寺，是日本古老的商业街之一。街两旁有 89 家漆着朱红色门面的小店铺，出售供神用品、江户玩具、舞蹈服装、点心小吃和各种土特产品，据说这些店铺中许多是百年老店，久负盛名。这里多家小店都卖浅草的 "人形烧 "， 是浅草有名的点心。
注意：此景点仅限3 月 20 日后出发团期，其他团期无此景点，敬请注意！
推荐购物
秋叶原电器店
综合免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
东京良日酒店(Day Nice Hotel Tokyo) 东京赤坂水晶酒店 晴海格兰酒店 东京上野御徒町芬迪别墅酒店 东京西葛西贝斯特韦斯特酒店(Best Western Tokyo Nishikasai) 新宿华盛顿酒店新馆(Shinjuku Washington Hotel Annex) 其他同类型酒店
第4天
东京全天自由活动-
横滨中华街 镰仓高校前站 江之岛
温馨提醒
全天自由活动，不含车、餐、导、景点，敬请注意
以下景点为推荐行程，团费不含以下景点以及接送车，敬请注意！
横滨中华街
此景点为推荐行程，团费不含此景点，敬请注意！
【横滨中华街】横滨中华街，是位于日本神奈川县横滨市中区山下町一带、具有140年历史的华人居住区，属于俗称的「唐人街」。居住在这里的约三、四千华侨中，以祖籍为中国广东省的为主。
镰仓高校前站
此景点为推荐行程，团费不含此景点，敬请注意！
【镰仓高校前站】梦想之地，灌篮高手的素材取景地。《灌篮高手》片头中著名的镜头，樱木花道和晴子挥手的闸道口，就取景自镰仓高校前车站的十字路口。江之岛电铁所经营的铁路车站，位于日本镰仓，是一个入选过“关东车站百选”的无人小站。因《灌篮高手》动漫，这个平凡的小车站成为了无数漫迷心中的朝圣地。
江之岛
此景点为推荐行程，团费不含此景点，敬请注意！
【江之岛】湘南海岸附近的一个半岛，是《灌篮高手》中仙道经常钓鱼的地方。岛上有水族馆、岩屋、龙恋之钟、江岛神社等景点，是情侣约会、朋友出行的好去处。这里车辆很少，以适合步行的蜿蜒小路为主，开设了许多颇有情调的小店。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
东京上野御徒町芬迪别墅酒店 东京良日酒店(Day Nice Hotel Tokyo) 东京赤坂水晶酒店 晴海格兰酒店 东京西葛西贝斯特韦斯特酒店(Best Western Tokyo Nishikasai) 新宿格华盛顿 其他同类型酒店
第5天
东京自由活动-
东京迪士尼乐园
温馨提醒
东京一整天自由活动，不含车、导、餐，做好攻略，畅游日本吧！
东京迪士尼乐园
推荐游玩景点：东京迪士尼乐园
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
上野北千住 东京良日酒店(Day Nice Hotel Tokyo) 东京赤坂水晶酒店 晴海格兰酒店 东京西葛西贝斯特韦斯特酒店(Best Western Tokyo Nishikasai) 东京上野御徒町芬迪别墅酒店 其它同类型酒店
第6天
东京-广州
温馨提醒
参考航班，具体请以出团通知书为准
NH933 1725/2150或NH923 0925/1350
早餐后，于指定时间集中前往东京机场，搭乘国际航班飞返广州。结束愉快的日本本州6天休闲之旅！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程、景点、用餐先后顺序，行程中的酒店以及图片，仅供参考，具体请以出团和实际安排为准，敬请谅解，谢谢！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数超过8人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁（含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足16人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），游客中途离团视同违约，需要支付违约金1000元/人/天，且由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
第1天
广州-东京
温馨提醒
参考航班，具体请以出团通知书为准！
NH934 0935/1430或NH924 1505/2000
请各位贵宾于指定时间，前往广州白云机场指地集合地点集中，后由专业领队带队搭乘国际航班飞往日本东京国际机场，当晚入住机场地区酒店。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
东横inn羽田机场ⅱ(Toyoko Inn Tokyo Haneda Kuko Nº2) 东横INN-成田机场(Toyoko Inn Narita Kuko) 其他同类型酒店
第2天
东京-A 线伊豆修缮寺+竹林小径+第 28 回河津櫻花祭A 线伊豆修缮寺+竹林小径+第 28 回河津櫻花祭-B 线：修缮寺+竹林小径+城崎海岸
修缮寺 竹林小径 河津櫻花祭 城崎海岸
温馨提醒
此天会根据出发日期安排对应的线路行程，敬请注意！
（2 月 20 日-3 月 10 日出发团期）：A 线：修缮寺+竹林小径+第 28 回河津櫻花祭（3 月 10 日以后）：B 线：修缮寺+竹林小径+城崎海岸
修缮寺
【修缮寺】修善寺温泉是典型的日本温泉小镇，这里有着整个伊豆半岛古老的温泉，还是川端康 成笔下《伊豆的舞女》故事发生地。
--周围是被天城、巢云、达磨山群环抱的丘陵地带。顺着桂川伸展开来的、在中伊豆屈指的大温泉，气氛与周围环境十分调和，自古以来深受众多的学者、艺术家和文学家的喜爱。
竹林小径
【竹林小径】“隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之”说的就是眼前这番光景吗。竹林中间有一座竹制的圆形长凳，方便游客们坐下一边休息，一边抬头看蓝天与绿竹交相辉映。不得不说日本人真是 将景观设计做到了，连这样本不起眼的小竹林都能精心打理成一处颇有意境的景观
河津櫻花祭
【第 28 回河津櫻花祭】前往河津钉探访得天独厚的早春惊喜～
柔美粉嫩的河津樱！沿著河津川畔约有 8000 多株河津樱的盛开，美不胜收，让您感受走在「粉红色的隧道」中，浪漫风情就在这裡。
注意：此景点仅限2 月 20 日-3 月 10 日出发团期，其他团期不满足
樱花期：会因当时气温高低而有所变动，具体请以实际樱花为准！敬请见谅！
城崎海岸
【城崎海岸】城崎海岸位于典型的深入式海岸线上，陡峭的断岩是天城山和大室山火山喷发时流出的溶岩冷却后形成的里亚式海岸。海岸线旁一片郁郁葱葱的原生林台地，临海处礁石嶙峋，海浪奔涌，惊涛拍岸。海面上数十米的断崖划过了北方富户到南方八幡野，长约 9 公里。由城崎海岸沿富于变化的海岸线旅行，可观看壮观的海景，并可眺望大岛等伊豆群岛， 海岸线上还设有自然研究路等等的原始自然游步道。
注意：此景点仅限3 月 10 日之后出发的团期，其他团期不含此景点！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
伊豆地区温泉酒店 其他温泉酒店 其他同类型温泉酒店
温馨提醒
此天会根据出发日期安排对应的线路行程，敬请注意！
（3 月 20 日前出发团期）：A 线：【秋叶原电器店】（约 60 分钟）+【综合免税店】（约 60 分钟）+【银座】（约 90 分钟）+【上野公园】（约 40 分钟）+【新宿御苑】（约 40 分钟）
（3 月 20 日-4 月 20 日出发团期）：
B 线：【秋叶原电器店】（约 60 分钟）+【综合免税店】（约 60 分钟）+【银座】（约 90 分钟）+【上野公园】（约 40 分钟）+【浅草寺+仲见世商业街】
第3天
A 线秋叶原电器店+综合免税店+银座+上野公园+新宿御苑-B 线秋叶原电器店+综合免税店+银座+上野公园+浅草寺+仲见世商业街
银座 上野公园 新宿御苑 浅草寺+仲见世商业街
银座
【银座】（约 90 分钟）位于东京中央区，这里著名百货公司林立，有三越、西武、阪急及和光等，团友们可自由购物。
上野公园
【上野公园】（约 40 分钟）上野公园是日本的一座公园，历史文化深厚，景色秀美。在上野公园门内，便可看到明治时代大将军西乡隆盛的铜像。1650 年修建供奉德川家康的东照宫，建筑宏伟，参道两旁还有 95 座石灯笼和 195 座青铜灯笼。园内大的湖泊不忍池是无数鸟类迁徒停靠的地方，湖旁分布有大佛宝塔、五条神社、民俗资料馆、博物馆等。每当春季，樱花盛开时，这里佳 的赏樱地点。
注意：因樱花受天气影响较大，不保证一定看到樱花，请以实际赏樱为准，敬请谅解！
新宿御苑
【新宿御苑】（约 40 分钟）是东京大的日式庭园和法式庭园相结合的公园，位于市中心，从明治时期开始就是观赏樱花的名胜之地，新宿御苑的樱花有 75 个品种、1500 棵，不同品种的樱花像接力赛一样接棒开放，令这里的花期也相对能长达 1 个月。移步换景，是摄影爱好者的天堂。动画大师新海诚的《言叶之庭》中的主要场景即以此地为原型创作。如果樱花因气候原因延后开放改安排日 本古老多信众的寺院。
注意：因樱花受天气影响较大，不保证一定看到樱花，请以实际赏樱为准，敬请谅解！
此景点仅限3 月 20 日前团期，其他团期无此景点，敬请注意！
浅草寺+仲见世商业街
【浅草寺+仲见世商业街】东京著名、古老的寺庙，也是日本的门脸、浅草的象征。频繁的庙会活动让你零距离感受日本江户风俗。据说寺内有一座在公元 628 年偶然被当地渔民打捞上来的观音金像，每年都有许多人前来寺庙祈福保平安。院内有雷门、五重塔等著名古迹；还有 90 余家商铺的仲见世商店街，可以买到当地特产和吉祥物。在浅草寺可以求签问凶吉，如果不走运抽到了“凶”， 和当地人一样系在抽签的地方就可以驱散霉运了。仲见世商业街位于东京浅草寺，是日本古老的商业街之一。街两旁有 89 家漆着朱红色门面的小店铺，出售供神用品、江户玩具、舞蹈服装、点心小吃和各种土特产品，据说这些店铺中许多是百年老店，久负盛名。这里多家小店都卖浅草的 "人形烧 "， 是浅草有名的点心。
注意：此景点仅限3 月 20 日后出发团期，其他团期无此景点，敬请注意！
推荐购物
秋叶原电器店
综合免税店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
东京良日酒店(Day Nice Hotel Tokyo) 东京赤坂水晶酒店 晴海格兰酒店 东京上野御徒町芬迪别墅酒店 东京西葛西贝斯特韦斯特酒店(Best Western Tokyo Nishikasai) 新宿华盛顿酒店新馆(Shinjuku Washington Hotel Annex) 其他同类型酒店
第4天
东京全天自由活动-
横滨中华街 镰仓高校前站 江之岛
温馨提醒
全天自由活动，不含车、餐、导、景点，敬请注意
以下景点为推荐行程，团费不含以下景点以及接送车，敬请注意！
横滨中华街
此景点为推荐行程，团费不含此景点，敬请注意！
【横滨中华街】横滨中华街，是位于日本神奈川县横滨市中区山下町一带、具有140年历史的华人居住区，属于俗称的「唐人街」。居住在这里的约三、四千华侨中，以祖籍为中国广东省的为主。
镰仓高校前站
此景点为推荐行程，团费不含此景点，敬请注意！
【镰仓高校前站】梦想之地，灌篮高手的素材取景地。《灌篮高手》片头中著名的镜头，樱木花道和晴子挥手的闸道口，就取景自镰仓高校前车站的十字路口。江之岛电铁所经营的铁路车站，位于日本镰仓，是一个入选过“关东车站百选”的无人小站。因《灌篮高手》动漫，这个平凡的小车站成为了无数漫迷心中的朝圣地。
江之岛
此景点为推荐行程，团费不含此景点，敬请注意！
【江之岛】湘南海岸附近的一个半岛，是《灌篮高手》中仙道经常钓鱼的地方。岛上有水族馆、岩屋、龙恋之钟、江岛神社等景点，是情侣约会、朋友出行的好去处。这里车辆很少，以适合步行的蜿蜒小路为主，开设了许多颇有情调的小店。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
东京上野御徒町芬迪别墅酒店 东京良日酒店(Day Nice Hotel Tokyo) 东京赤坂水晶酒店 晴海格兰酒店 东京西葛西贝斯特韦斯特酒店(Best Western Tokyo Nishikasai) 新宿格华盛顿 其他同类型酒店
第5天
东京自由活动-
东京迪士尼乐园
温馨提醒
东京一整天自由活动，不含车、导、餐，做好攻略，畅游日本吧！
东京迪士尼乐园
推荐游玩景点：东京迪士尼乐园
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
上野北千住 东京良日酒店(Day Nice Hotel Tokyo) 东京赤坂水晶酒店 晴海格兰酒店 东京西葛西贝斯特韦斯特酒店(Best Western Tokyo Nishikasai) 东京上野御徒町芬迪别墅酒店 其它同类型酒店
第6天
东京-广州
温馨提醒
参考航班，具体请以出团通知书为准
NH933 1725/2150或NH923 0925/1350
早餐后，于指定时间集中前往东京机场，搭乘国际航班飞返广州。结束愉快的日本本州6天休闲之旅！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程、景点、用餐先后顺序，行程中的酒店以及图片，仅供参考，具体请以出团和实际安排为准，敬请谅解，谢谢！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~10周岁（不含），不占床,其他服务同标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数超过8人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁（含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足16人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），游客中途离团视同违约，需要支付违约金1000元/人/天，且由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
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