<长春+长白山+镜泊湖+哈尔滨+漠河+北极村卧动8日游>精彩连线，0购物，含长白山环保车，一路向北，寻心之旅
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 东北-bj
- 预订须知
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第1天
北京-吉林/长春
温馨提醒
北京站乘Z117次（21:09/07:18）空调特快火车赴吉林或乘Z63次（20:50/06:12）或Z61次（22:10/06:37）赴长春，开始愉快的东北之行。
温馨提醒
关于如何取票：出发当天工作人员在火车站发票，返程票由当地导游发放。
关于出团通知书：出团通知书提前一天发送，导游也会在出团前一天22:00之前与您联系，请保持手机畅通，耐心等待！
关于火车实名制：由于东北旺季前往此方向人流量大，故出发前15天之内报名的客人无法保证实名制车票，但保证您上车。如介意请提前报名，请谅解，勿惊讶！早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
火车上
第2天
吉林/长春-六鼎山文化旅游区六鼎山文化旅游区-二道白河
敦化六鼎山文化旅游区 长白山大关东文化园
早餐：敬请自理；
07:30 火车站-六鼎山文化旅游区
乘车（约3.5小时）前往有着“千年古都，百年县市”之称的敦化市
敦化六鼎山文化旅游区
敦化市【六鼎山文化旅游区】（含门票）参观亚洲大型佛教尼众道场，也是东北大型的佛教寺院—【正觉寺】参观目前中国zui高的释迦牟尼佛露天青铜坐像—【金鼎大佛】这尊释迦牟尼坐像，就将落座正觉寺后山顶端，坐北面南，背靠牡丹江，前拥正觉寺，远望长白山，与香港天坛大佛遥遥相对，实为一佛二体，分处南北，共佑中华大地，向五湖四海的信众启智、赐福，游览满族的发祥地—【清祖祠】。
品尝东北农家菜（餐标30元/人）
午餐：已含；
参考菜单：
清蒸鱼、猪肉炖粉条、蒸水蛋、五花肉炖酸菜、糖醋肉段、东北大拉皮、酸辣土豆丝、蒜蓉油菜；
汤：人参养生鸡汤，主食：米饭（赠送煎饼）【仅供参考，以当地时令为准】
六鼎山-二道白河
乘车前往二道白河小镇
神奇小镇1：小镇的森林覆盖率为94%，负氧离子高到爆表！
神奇小镇2：看见参天的古树和亭亭玉立的美人松了吗，它们都是有户口的呦！
神奇小镇3：小镇上是找不到红绿灯的，但是却非常安全，因为所有的车速都不可以超过30迈！
神奇小镇4：猜猜小镇上有多少家串店？394家小店都很美味，当做夜宵品尝一下吧！
长白山大关东文化园
大关东文化园：园区所在的东清村有着一千二百多年历史，曾是渤海国州府所在地，是渤海国向唐朝纳贡重要节点。景区占地面积72公顷，其中原始森林面积58公顷，这里汇集大量的长白山动植物资源，在这里你可以看到自然条件下生长的东北三宝人参、乌拉草、梅花鹿以及紫貂，还有被誉为东北第四宝的雪蛤。同时景区内还有满族特色的民居，多方位为您展现满族文化。
16:00 当日推荐活动（自愿消费，无强制）
【长白山漂流】坐上皮筏，一路乘风破浪，尽情体验“中流击水，浪遏飞舟”的感觉。
【夜游大戏台河】大戏台河在旅游开发日趋激烈的竞争中华丽转身，实施了森林之夜美化工程，将整个景区变成了一片流光溢彩的不夜森林。
品尝长白山山珍宴（餐标40元/人）
晚餐：已含；
参考菜单：
人参鸡、清蒸鲤鱼、红烧野猪肉、铁板鹿肉、山野兔炖土豆、农家一锅出、素炒蟹味菇、山木耳炒肉、蒜蓉茼蒿、素炒山蕨菜、美味ji品汤【仅供参考，以当地时令为准】
温馨提醒
1.当日的路况是高速加国道和一小部分山路，有晕车的客人请提前准备好晕车药，沿途我们会适当休息，一路观景，不会太辛苦
2.东北餐食口味偏重，团餐无法满足所有客人的口味，偶有水土不服的现象，体质偏弱的客人请自备肠胃药，以便应急水土不服的现象。
3.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整
白山嘉园宾馆
长白山龙昇宾馆
长白山宿营地宾馆
温馨提醒
如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解！
第3天
二道白河-长白山北景区长白山北景区-敦化
长白山北景区 长白山天池【倒站车】（自理80元/人） 红旗村
早餐：已含；
07:30 酒店-长白山北景区
酒店享用早餐后，乘车赴长白山风景区山门，抵达山门自由活动。
08:00 长白山北景区
【长白山】（含门票）乘【环保车】（含）进入景区：长白山北景区可以观赏到垂直植被带、硫化温泉群、长白飞琼瀑、还可以领略美人松的飘逸、小天池的宁静、绿渊潭的幽兰等原始景致。
08:00 长白山天池【倒站车】（自理80元/人）
若天气晴好，您可乘坐越野倒站车观赏长白山天池，据统计，天池每年有雾或者大学雪天气达265天，每个时辰都变化无常，总是山上山下两重天，山顶的天气直接影响天池的景观。是否能看到天池，一切随缘，祝君好运。
午餐：敬请自理；
14:00 长白山北景区-敦化
景区大门集合，乘车（约3小时）赴敦化市，抵达敦化后入住酒店休息，自行品尝延边**族自治州的特色美食。
红旗村
【红旗鲜族民俗村】纯鲜族居住村，村子坐落在山间开阔地，一幢幢具有民族建筑风格的房屋，来到这里您可以领略到鲜族传统的乡土情。跟随鲜族讲解员参观**族百年民居、了解长白山脚下的鲜族民俗文化，参观民俗博物馆，拜访当地纯正的鲜族人家。
品尝**族歌舞表演餐(餐标50元/人)
晚餐：已含；
参考菜单：
东北大拉皮、山野菜、红烧明太鱼、红烧肉焖豆腐泡、鸡块炖土豆、葱烧山木耳、肉丝娃娃菜、肉炒森林蘑菇、野菜粗粮包、**族辣白菜、**族酱汤，主食：米饭（赠送打糕）【仅供参考，以当地时令为准】
温馨提醒
1.旅游旺季长白山游客较多，且部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，当日需要大家早起进山排队，顾早餐可能为餐包，请大家安排好自己的作息时间。
2.由于景区内行程自由、分散，故不统一安排午餐，请自带些零食，自理餐时，请选择干净卫生正规的餐厅用餐，另景区内也有自助餐厅可供选择。
3.请尊从导游集合时间，尽量准时抵达集合地点，以免耽误行程。
4.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整
敦佰国际商务酒店 六顶山假日酒店 延边典尚宾馆 敦化祥源宾馆 东方商务宾馆
温馨提醒
如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解！
第4天
敦化-镜泊湖镜泊湖-哈尔滨
镜泊湖风景名胜区 吊水楼瀑布
早餐：已含；
07:00 酒店-镜泊湖
享用早餐后，乘车（约2.5小时）赴【镜泊湖风景区】（含门票）。
09:30 镜泊湖风景名胜区
镜泊湖位于黑龙江省东南部张广才岭与老爷岭之间，它是大约一万年前，约在第四纪的中晚期火山爆发，玄武岩浆堵塞牡丹江道而形成的火山熔岩堰塞湖泊。乘环保车（含2次）进入镜泊湖景区，前往山庄码头，山庄码头自由活动。
风味餐（餐标30/元人）
午餐：已含；
餐单仅供参考，以当地时令为准：红焖胖头、葱油鲤鱼、葱烧木耳、小鸡炖土豆、炒双花、酱油粉条、芹菜炒肉、蒜蓉油菜、尖椒炒蛋、家常豆腐、紫菜蛋花汤
13:00 吊水楼瀑布
观黑龙潭、火山熔岩等奇观异景。瀑布有300多米之宽，20多米的落差，呼啸而下的水流融入黑龙潭中，发出巨大的响声，宛如雷鸣。每年春夏是甚好的观赏季节，此时的瀑布水量极大，雾气蒸腾，形成梦幻的彩虹，像是来到了仙境。这霸气万分的奔腾之水，和不远的镜泊湖有着强烈对比，镜泊湖水静谧素雅，吊水楼张扬激昂，来到此处，能够赏到各种千秋风情。
10:00 当日活动推荐（自愿消费，无强制）
【镜泊湖游船】船游镜泊湖，观彩虹桥、毛公山、白石砬子、湖心岛、元首楼、龟山、老黑山、鹿苑岛等景观。
14:00 镜泊湖-哈尔滨
乘旅游车（约5.5小时）赴哈尔滨，抵达后，入住酒店休息。
品尝哈尔滨饺子宴（餐标30元/人）
晚餐：已含；
参考菜单：
炝土豆丝、香辣**、酸辣海带、鸡汤豆腐丝，三鲜水饺3盘、西芹猪肉3盘、白菜猪肉3盘、青椒猪肉3盘、西葫芦鸡蛋2盘【仅供参考，以当地时令为准】
哈尔滨金世纪精品酒店(Golden Century Hotel) 哈尔滨东龙大酒店 哈尔滨艾欧酒店(宣化街南岗区政府店) 哈尔滨悠融酒店(原华旗酒店式公寓)
温馨提醒
如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解！
第5天
哈尔滨市游-漠河
圣索菲亚大教堂 防洪纪念塔 斯大林公园 中央大街
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
圣索菲亚大教堂
【外景参观】远东较大的东正教教堂，巍峨壮美的圣索菲亚教堂构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。
防洪纪念塔
哈尔滨防洪胜利纪念塔，是为纪念哈尔滨市人民战胜1957年的特大洪水，于1958年建成的。纪念塔由立体塔身和附属的回廊组成。
斯大林公园
斯大林公园是松花江畔避暑游览地之一，与太阳岛隔江相望。建于1953年，原名 "江畔公园 "。全长1750米，是顺堤傍水建成的带状形开放式公园。
中央大街
始建于1898年，初称“中国大街”。1925年改称为沿袭至今的“中央大街”，后发展成为哈尔滨市较繁华的商业街。大街北起松花江防洪纪念塔，南至经纬街，全长1450米，宽21.34米，其中车行方石路10.8米宽。被誉称“哈尔滨第1街”的中央大街，zui能体现“小巴黎”的丰富内涵。
当日推荐活动（自愿消费，无强制）
【观光缆车】乘缆车观松花江全景。
【室内冰灯】既可观看生机百态、绚丽悦目的冰中动植物，又可欣赏冰块的造型美。
【东北虎林园】虎园是目前世界上大的东北虎野生自然园林，是出于挽救和保护世界濒危物种东北虎而建立的园林。
美食推荐
哈尔滨是国家战略定位的“沿边开发开放中心城市”、“东北亚区域中心城市” 及“对俄合作中心城市” 。所以来了哈尔滨一定要尝尝俄式风情餐。
1.露西亚西餐厅：西头道街57号（中央大街口）(肯德基花圃街餐厅旁) 。
2.伯格斯餐厅：中央大街金谷大厦二楼。
3.波特曼西餐厅：中央大街西七道街休闲区53号(中央商城，马迭尔附近) 。
哈尔滨-漠河
根据火车时间送站前往漠河，K7039（17:55/07:20）、K7041（18:57/09:45）或其他车次火车硬卧，火车运力紧张无法保证铺位及车次，敬请谅解！
晚餐：敬请自理；
火车上
第6天
漠河-北极村
漠河观音山 李金镛祠堂 胭脂沟 北极村 神州北极碑
早餐：敬请自理；
温馨提醒
抵达漠河后，接站，乘车（约1.5小时）赴有金鸡之冠、天鹅之首之称的—北极村风景区（含门票，电瓶车自理30元/人）途中参观清代慈禧太后御封的【胭脂沟】【观音山】【李金镛祠堂】
08:40 漠河观音山
漠河【观音山风景区】（含门票，胭脂沟，李金庸祠堂，观音山为同一收费口）
08:40 李金镛祠堂
祠堂门前有长阶通到山脚，两侧苍松翠柏，绿草茵茵，整座祠堂为木质结构，雕梁飞檐，黑色匾额上的五个金色大字“李金镛祠堂”苍劲有力。
08:40 胭脂沟
胭脂沟又称老金沟。它全长14公里，是额木尔河的一条支流，以盛产黄金而闻名于世。
北极村
北极村，是中国黑龙江省漠河县zui北的村镇，同时也是中国zui北的城镇。北极村位于北纬 53°33′30″，东经122°20'27.14 "。 北极村是中国唯1观测北极光的zui佳地点。中国“北方第1哨”北极哨所处于北极村。风景名胜北极村有北陲哨兵、神州北极、古水井、日伪电厂遗址、zui北第1家等。每年夏至节期间都在江边举办夏至节篝火晚会，载歌载舞、通宵达旦，这时有近20小时可以看到太阳，这便是人们常说的极昼现象，幸运时还会看到异彩纷呈、绚丽多姿的北极光。
别人眼中的北极村：这里是我国大陆zui北端的临江小镇。位于大兴安岭山脉北麓的七星山脚下，北极村是每个人一生中必须要来到的一个地方，不光是来找北，来找人生方向，也是欣赏美景的地方，另外夏至的时候运气好会看到极光。可以让你感受到异域的美丽，那种随处而见的美景仿佛时时刻刻挽留着旅人的脚步，真想多呆些时日，去静静享受品味这种zui美丽的画面。
午餐：已含；
神州北极碑
参观与天涯海角齐名的【神州北极碑】；游览中俄界江风光（游览30分钟）；沿江远眺观赏对岸俄罗斯远东地区有浓郁的异域特点小村庄-【伊格那思依诺村】也可自费乘坐游船（费用根据当地情况而定）游黑龙江，近距离观赏俄罗斯村庄
午餐：已含；
自费推荐（自愿参加，不强制）
【意向·漠河】大型音舞诗画演出，以北极光为主线，把关于漠河这片土地的过去、未来娓娓动听的向您诉说。（当日观看人数达到30人以上才可以安排演出）
晚餐：敬请自理；
北极村家庭宾馆
如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解
温馨提醒
1.北极村是中国zui北端的小镇，入住这里的家庭宾馆，宾馆内干净卫生，但是条件有限，请自备洗漱用品毛巾等；
2.由于漠河属于中国zui北端，早晚温差较大，请多穿衣服。在夏季由于漠河地处zui北紫外线照射很强请随身带些防晒物品，以免晒干皮肤。
3.在漠河地区在防火期间请不要在野外吸烟，造成后果请自负。
第7天
北极村-漠河漠河-哈尔滨
中国zui北一家 北极沙洲岛 西上公园/松苑公园
早餐：已含；
08:00 中国zui北一家
中国zui北一家位于黑龙江边，北极村zui北部，是居住在中国纬度zui北的一户人家。其居住房屋为“木揢楞”式的小木屋，面南背北。
08:00 北极沙洲岛
观赏美丽的北极风光，体会寻找中国zui北的乐趣，经2.5公里木制栈道步行至北望垭口广场，到此您的找北之旅达到目的，因为这里是中国陆地zui北点！赶紧用相机拍下zui北的一切，让美景永远定格在这一刻。
10:00 北极村-漠河
乘车返回漠河县城，根据您的火车时间安排客人送站换乘硬卧火车返回冰城哈尔滨。
午餐：已含；
西上公园/松苑公园
公园的上面有一个代表漠河标志性的建筑，意为漠河是“金鸡之冠，天鹅之首。”在标志的上面有一颗直耸天际的北极星，登上北极星广场，可以俯瞰漠河县城。
松苑公园：全国唯1的一座城内原始森林公园
14:00 漠河-哈尔滨
K7040（14:09/06:10）、K7042（19:39-11:41）或其他车次火车硬卧。
晚餐：敬请自理；
火车上
第8天
哈尔滨-北京
自由活动期间无车+无导游+无温馨送站
抵达哈尔滨后，根据您的返程火车时间适当安排游客自由活动。请把握时间，自行乘动车返回北京。
自由活动美食攻略
【美食推荐】老关东铁锅炖 酱骨头炖菜 俄式大餐 大馅饺子 得莫利炖鱼等
【哈尔滨特产】冻柿子、格瓦斯、大列巴、哈尔滨啤酒、冻梨、貂皮、鹿茸、松茸、风干肠、哈尔滨干肠、太阳岛香烟、马迭尔冰棍、太阳岛白酒等。
温馨提醒
【参考车次】：
动车二等座D28次（06：57/14：51）、D26次（09：49/17：28）、D102次（10:37/18：31）、 D30(14：18/22：22) 如果升级动车一等座请补差价单程120元/人
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 身高0.8~1.2米（含），不占床,不含往返以及中间段大交通，不含床位，不含早餐，不含门票，只含当地车位、导服、正餐半餐，当地产生其他费用请自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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