<菲律宾宿务-薄荷岛5-7日游>南京出发/全程领队/宿务人文三部曲/薄荷岛市区游览/巧克力山，眼镜猴，竹筏漂流/2天自由活动/仅1站店
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 南京
- 目的地
- 宿务-nj
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第1天
南京-香港香港-宿雾
南京-香港
当天晚上集合于南京国际机场，专人协助办理好登机手续后，搭乘直飞航班前往宿雾。
参考航班：KA863 （8：20-11：10）（以实际开出机票为准）
香港-宿雾
参考航班：CX925（16：05-18：55）（以实际开出机票为准）
温馨提醒
温馨提醒：
1.提醒各位贵宾在抵达当天的24小时内不要参加任何潜水活动，高空和海底是2个极端，短时间内人体经历这2个过程，会导致一些突发疾病，体质弱的人会发生肺泡炸裂或者血液氮中毒。
2.人民币与菲律宾比索的汇率是约为1：7，建议自行对换，或导游可以协助客人兑换货币。
3.此为经济型航空，请自备小零食和外套，谢谢。
*当地导游可视当地实际情况前后更改行程及用餐顺序，如无特殊情况以不减少行程表上景点为准 ，由于房间紧张个别班期宿务薄荷的住宿先后次序会有调整。
皇冠丽晶酒店及大厦(Crown Regency Hotel and Towers) 曼达林广场酒店(Mandarin Plaza Hotel) Mezzo Hotel 宿务帕克兰国际大酒店(Cebu Parklane International Hotel) Summit Galleria Cebu 宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino)
温馨提醒
皇冠丽晶大厦酒店 Crown Regency Hotel & Towers
曼德闰普拉扎酒店 Mandarin Plaza Hotel
或宿务峰会广场酒店 Summit Galleria Cebu
梅佐酒店 Mezzo Hotel
宿务柏宁国际大酒店 Cebu Parklane International Hotel
宿务海滨酒店 Waterfront Cebu City Hotel & Casino
不指定
第2天
宿雾-薄荷岛
圣佩特罗堡 麦哲伦十字架 圣婴大教堂 SM city购物中心
圣佩特罗堡
圣佩特罗堡（Fort San Pedro）位于港口旁边，与马尼拉的圣地牙哥城堡并称为菲律宾非常古老的城堡，是西班牙初抵达菲律宾时建造的。 二战时，该城堡曾被用来抵御日军；美军统治时代用作军官的营房；现在则被改建为学校的课室。码头旁的San Pedro炮台就是西班牙进入宿雾的驻点，炮台后来改建为纪念公园。
麦哲伦十字架
麦哲伦十字架（Magellan's Cross）位于宿雾市。1521年，葡萄牙航海家麦哲伦在宿雾传扬天主教义，适逢4月14日，Pedro Valderama神父在当地为菲律宾天主教徒——土著族长Rajah Humabon，其妻子Queen Juana及其他400名土著举行施洗仪式。为纪念这场盛大的宗教仪式，麦哲伦在宿雾竖立了十字架。
圣婴大教堂
圣婴教堂建于1565年, 闻名于世的 "圣婴像 "典藏于此。据说当年土著族长Rajah Humabon及其妻子Queen Juana受洗之后，麦哲伦赠送了一个黑皮肤造型的 "圣婴像 "给Queen Juana作为礼物。1565年，宿雾战火燎原，4月27日一场大火将宿雾夷为平地，唯有此 "圣婴像 "完好如初，当地人称之为神迹，而加以膜拜。
SM city购物中心
在这里可换钱、购物、吃喝、买电话卡、寄包（30p/件）。SM里面，服饰、传统的手工艺品和音像制品、旅行手册一应俱全。各档次的餐厅，提供菲律宾传统美食小吃以及各国风味。SM里甚至还有三四家电影院和酒店，就像是个小城市。
对于中国游客来说，SM出名的是超级便宜的LEVIS、LEE的牛仔裤，来宿雾千万不能错过！Lee专卖店——男的牛仔在一楼，女士服装在二楼。款式还行，也有不少T恤可买。特产——SM商场的地下一层有个大超市，可在那里采购7D芒果干、香蕉片、巧克力、坚果、椰子油、朗姆酒（TANDUAY牌）等。SM一层还有卖雪茄的柜台，包装很不错，适合送人。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内中餐：欢迎午餐 晚餐： 蜂蜜农场晚餐
贝尔维尤渡假村(The Bellevue Resort) 亚摩瑞拉度假村(Amarela Resort) 薄荷岛海滨别墅酒店(Bohol Shores) 薄荷岛隆重度假村(BE Grand Resort Bohol) 赫纳恩度假村 阿洛纳海滩(Henann Resort Alona Beach)
第3天
薄荷岛-
薄荷岛全天自由活动
【推荐自费500元/人】海豚游踪+周游离岛【珊瑚岛~寻梦岛~白沙岛】【客人可自选参加，绝无任何强迫，境外现场交给导游】
巴里卡萨岛大断层浮潜喂鱼含浮潜用具、午餐。
【海豚游踪+周游离岛】早晨06：00左右搭乘菲律宾特有的螃蟹船从天际泛白的那刻开始展开奇妙的追踪海豚生态群之旅，海豚会在7点左右捕鱼，晒太阳，您可与成群结队的海豚来场＂海上友谊赛＂噢。徜徉于宽广的海域上，游弋于这斑斓的离岛之间（珊瑚岛，寻梦岛，白沙岛）与海天溶为一体，美在此，乐在此．
后前往【巴里卡萨岛大断层】免费浮潜喂鱼、看玫瑰珊瑚，鬼斧神工般３０００尺的海底落差让其闻名于世，更是让其纳入联合国组织保护海域之列，中餐享用酒店内丰富自助餐，下午自由活动或前往薄荷岛较热闹的ALONA沙滩逛街游玩，海滩边众多餐厅、海鲜烧烤，美味不可阻挡。下午半天自由活动，尽情享受酒店设施。
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理
（如参加自费活动，则包含简单午餐） 晚餐：敬请自理
贝尔维尤渡假村(The Bellevue Resort) 亚摩瑞拉度假村(Amarela Resort) 薄荷岛海滨别墅酒店(Bohol Shores) 薄荷岛隆重度假村(BE Grand Resort Bohol) 赫纳恩度假村 阿洛纳海滩(Henann Resort Alona Beach)
第4天
薄荷岛-宿雾
原始丛林竹筏漂流 巧克力山 菲律宾眼镜猴保护区
原始丛林竹筏漂流
沿着原始茂密的丛林逆流而上，船行其间沿途更可感受到那原始丛林的神秘与惊奇，彷佛来到了桃花源记般的那么的熟悉，行程景色迷人不枉此行。
巧克力山
在菲律宾人的心目中有一群骄傲的小山峦——巧克力山。巧克力山是菲律宾保和岛（Bohol）中部，卡门（Carmen）附近一处自然奇景。由1268个圆锥形小山丘组成的巧克力山，高度介于40到120公尺之间，居高临下，好像一个个堆放在地上的干草堆。每到夏季，“干草堆”都会干枯，转为褐色，犹如一排排的巧克力排放在大地上，巧克力山这个叫人垂涎欲滴的名字由此而来。
菲律宾眼镜猴保护区
菲律宾眼镜猴保护区是薄荷岛著名的眼镜猴人工饲养参观点，在距塔比拉兰约10公里的科雷利亚（Corella），是一家对公众开放的眼镜猴保护中心。这些眼镜猴是菲律宾国宝，多生活在菲律宾南部，是濒危保护动物。眼镜猴的体型非常小，有着大而圆的眼睛，像带了副眼镜，所以得名眼镜猴。 它的尾巴很长，总是跳跃行动，习惯夜间活动，样子十分讨人喜爱。在薄荷岛千万不要错过在眼镜猴游客中心观赏这种可爱的小精灵。眼镜猴可以180度的转动头部，而且它还能跳到比自己搞20多倍的高度。
推荐购物
FD乳胶体验中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：漂流屋船餐
晚餐：无
皇冠丽晶酒店及大厦(Crown Regency Hotel and Towers) 曼达林广场酒店(Mandarin Plaza Hotel) Mezzo Hotel 宿务帕克兰国际大酒店(Cebu Parklane International Hotel) Summit Galleria Cebu 宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino) 曼达韦白酒店 Bai Hotel Cebu
温馨提醒
皇冠丽晶大厦酒店 Crown Regency Hotel & Towers
曼德闰普拉扎酒店 Mandarin Plaza Hotel
或宿务峰会广场酒店 Summit Galleria Cebu
梅佐酒店 Mezzo Hotel
宿务柏宁国际大酒店 Cebu Parklane International Hotel
宿务海滨酒店 Waterfront Cebu City Hotel & Casino
不指定
第5天
宿雾-
推荐自费【杜马盖地一日游】 杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴 梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
宿雾全天自由活动
可选自费套餐有三个，带你深度体验宿雾的美丽。【自费项目推荐不强迫，绝无强迫消费，大家放心哦】
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
推荐自费【杜马盖地一日游】
套餐A【推荐自费700元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
鲸鲨保育区-OSLOB欧斯陆【与鲸鲨共舞】-圣母无原罪主教教区教堂-西班牙军营-欧斯陆博物馆（合约8小时）
乘车前往杜马盖地路线：oslob欧斯陆与7米长温柔巨人鲸鲨共游浮潜，还有天池瀑布，池水呈现蒂芙尼蓝，可直接跳入池中享受瀑布浴，今天行程令你终身难忘。
【鲸鲨保育区～OSLOB欧斯陆】搭乘螃蟹船（4-10人一组）出海约40分钟，抵达后聆听解说员进行鲸鲨生态和安全守则说明之后，随即跳上赏鲸鲨船向大海驶去，刚开始船在海湾中绕著圈子，鲸鲨保育员他们睁大眼睛观看著海面的变化，从海浪波动的形式、海中阴影、鱼游行径来判断是否鲸鲨的到来。一但听见工作人员传来：「鲸鲨！」的呼喊，他们随即关掉动力马达，静待著鲸鲨浮现的背鳍，然后终于一见海洋世界中较大型的鱼类~鲸鲨，随即戴上蛙镜、咬紧呼吸管，噗通跳下水，准备与鲸鲨面对面近距离接触！此时在海面下只能听见船夫的划桨声跟鲸鲨的吐气声，如果运气好的话这次也许可以见到鲸鲨家族围绕著你，经历这场空前绝后的与鲸鲨共舞的节目之后，相信许多人在短时间之内，都难以平抚兴奋的情绪！
温馨提示：与鲸鲨共舞注意事项如下～
下水时严禁跳水！
全程请勿触碰鲸鲨！
请与鲸鲨保持4公尺以上的距离。由于鲸鲨靠尾鳍前进，请勿待在鲸鲨的尾鳍处，并先让鲸鲨通过。
请勿使用闪光灯摄影。
请勿往海中丢弃任何垃圾，也禁止喂食鲸鲨。
请勿在身上涂抹防晒乳，因鲸鲨为滤食性生物，防晒乳溶于水中对牠的进食会造成不良影响。
以上事项请务必遵守，违者除高额罚金外，有可能面临菲国相关刑责！
自费赠送海边特色菲式料理+芒果冰沙
【圣母无原罪主教教区教堂】（约15分钟）菲律宾为天主教国家，圣母信仰佔了极其重要的一环，此教堂以拥有纯淨圣洁思想的圣母作为主教守护神，成立于1690年，原为邻镇BOLJOON教会分支据点，而后在1840年成为独立运作的教堂。经过百年洗礼，教堂充满宗教历史刻印，令人可细细体会当地的虔诚信仰文化。
【古老的西班牙军营】（约15分钟）位于圣母教堂的右前方。此军营就近于附近海域取材珊瑚礁岩作为建筑材料，并经由西班牙建筑大师MARCUS SABANDAL的监造，务求提供给西班牙军队强而有力的营区，而至今此建筑依然屹立不摇作为菲国殖民史见证。
【欧斯陆博物馆】（约10分钟）欧斯陆博物馆建立于市长RONALD GUAREN管理期间，其中收藏古西班牙时期欧斯陆当地手工艺品、古老装饰物、图画及欧斯陆人文物
杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴
套餐B【推荐自费1200元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】+【墨宝沙丁鱼群 观看沙丁鱼风暴】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
备注：B套餐就是完整的套餐A+沙丁鱼风暴驱车前往墨宝。沿路欣赏菲律宾翠绿的大地，许多美丽的风光，纯朴的村庄，让您亲享千岛之国岛民的生活乐趣，难忘的东海岸公路风情一定让您感动不已！
【沙丁鱼风暴】（免费提供浮潜工具）墨宝您能看到成千上万的沙丁鱼，气势磅礴，变化万千，时而温文尔雅，韵律轻缓，时而宛如流星，快如闪电，鱼群瞬间变幻出各种形态，如飞鹰、利箭、巨洞…沙丁鱼掠过发出“唰”“唰”声，仿佛置身梦幻空间，震撼感终身难忘。 更能感受与海龟同游的欣喜与兴奋。
梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
套餐C【推荐自费400元/人】资生堂广告拍摄地【梦想之岛CAOHAGAN半日游】或【梦幻岛半日游】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
（梦幻岛和资生堂岛所含项目一样）「我有一个岛！」日本人崎山克彦SAKIYAMA KATSUHIKO用全部积蓄买下菲律宾一座岛。「我们，从神那里借来土地；我们要把这块土地打造得更好；然后，再回献给神……」在千岛之国的广阔海域中，有一个在异乡落地扎根的梦想家，在自然与现代间、理想与现实间、在保守与进步间努力地调适与平衡。旅人到此放慢脚步，感受海天一色的辽阔、岛民热情纯朴的笑容、悠然静懿的时光，正如同崎山先生说的：买下一个岛，同时，买下了一个岛的梦想！
专车前往坦布里BEACH度假村，搭乘菲律宾本地特有的螃蟹船出海，沿途碧绿海水清澈可见五颜六色的海星，船夫会抓海星，供您拍照外；还会抓众多生鲜海胆，沾着哇沙米与酱油，让游客当场尝鲜，随后前往重要潜水点之一【圣得瓦利鱼类保护区浮潜】浮潜穿梭于壮丽珊瑚礁、海星间，与热带鱼（斑马鱼、尼莫鱼、七彩石斑等等）一同悠游于大海，提供面包享受喂鱼的乐趣，相信你一定惊叹于会有如此多的鱼群。船续航行约莫20分钟抵达并登上珊湖海中的—【资生堂岛】，由日本作家300万披索买下的私人岛屿，日本著名化妆品资生堂在此取景拍摄广告。
参加自费赠送【B.B.Q烧烤海鲜餐与热带水果】，当地居民以卖海鲜为生，一桶桶各式不同活跳跳的海鲜，有石斑鱼、鲍鱼、东星斑、干贝及一些不知名的海鲜可自费挑选心仪的海鲜加工品尝。大快朵颐，在这里花钱是赚钱！
温馨提醒
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理（若参加自费，则包含午餐）
晚餐：敬请自理
皇冠丽晶酒店及大厦(Crown Regency Hotel and Towers) 曼达林广场酒店(Mandarin Plaza Hotel) 宿务帕克兰国际大酒店(Cebu Parklane International Hotel) Summit Galleria Cebu Mezzo Hotel 宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino) 曼达韦白酒店 Bai Hotel Cebu
温馨提醒
皇冠丽晶大厦酒店 Crown Regency Hotel & Towers
曼德闰普拉扎酒店 Mandarin Plaza Hotel
或宿务峰会广场酒店 Summit Galleria Cebu
梅佐酒店 Mezzo Hotel
宿务柏宁国际大酒店 Cebu Parklane International Hotel
宿务海滨酒店 Waterfront Cebu City Hotel & Casino
不指定
第6天
宿雾-香港香港-南京
宿雾-香港
宿雾——香港（参考航班如下，以实际开出机票为准）
回程：CX922(12：20-15：10)
香港-南京
香港——南京（参考航班如下，以实际开出机票为准）
参考：KA862（18：55-21：25）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐： 酒店内
中餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,占床与成人同价，其他接待标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
-
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
-
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
本团队产品只接受持各地签发的中国大陆因私护照客人，不接受港澳台及外籍客人预订。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
第1天
南京-宿雾
南京-宿雾
南京—宿雾 （参考航班如下，以实际开出机票为准）MU7703 (21:00-01:00+1)
当天集合于南京国际机场，专人协助办理好登机手续后，搭乘航班前往宿雾。
温馨提醒
温馨提醒：
1.提醒各位贵宾在抵达当天的24小时内不要参加任何潜水活动，高空和海底是2个极端，短时间内人体经历这2个过程，会导致一些突发疾病，体质弱的人会发生肺泡炸裂或者血液氮中毒。
2.人民币与菲律宾比索的汇率是约为1：7，建议自行对换，或导游可以协助客人兑换货币。
3.此为经济型航空，请自备小零食和外套，谢谢。
*当地导游可视当地实际情况前后更改行程及用餐顺序，如无特殊情况以不减少行程表上景点为准 ，由于房间紧张个别班期宿务薄荷的住宿先后次序会有调整。
宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino)
第2天
宿雾-薄荷岛
原始丛林竹筏漂流 巧克力山 菲律宾眼镜猴保护区
原始丛林竹筏漂流
沿着原始茂密的丛林逆流而上，船行其间沿途更可感受到那原始丛林的神秘与惊奇，彷佛来到了桃花源记般的那么的熟悉，行程景色迷人不枉此行。
巧克力山
在菲律宾人的心目中有一群骄傲的小山峦——巧克力山。巧克力山是菲律宾保和岛（Bohol）中部，卡门（Carmen）附近一处自然奇景。由1268个圆锥形小山丘组成的巧克力山，高度介于40到120公尺之间，居高临下，好像一个个堆放在地上的干草堆。每到夏季，“干草堆”都会干枯，转为褐色，犹如一排排的巧克力排放在大地上，巧克力山这个叫人垂涎欲滴的名字由此而来。
菲律宾眼镜猴保护区
菲律宾眼镜猴保护区是薄荷岛著名的眼镜猴人工饲养参观点，在距塔比拉兰约10公里的科雷利亚（Corella），是一家对公众开放的眼镜猴保护中心。这些眼镜猴是菲律宾国宝，多生活在菲律宾南部，是濒危保护动物。眼镜猴的体型非常小，有着大而圆的眼睛，像带了副眼镜，所以得名眼镜猴。 它的尾巴很长，总是跳跃行动，习惯夜间活动，样子十分讨人喜爱。在薄荷岛千万不要错过在眼镜猴游客中心观赏这种可爱的小精灵。眼镜猴可以180度的转动头部，而且它还能跳到比自己搞20多倍的高度。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内
中餐：漂流屋船餐
晚餐： 蜂蜜农场晚餐
故事度假村(The Story Resort) 薄荷岛海岸度假村(Bohol Shores)
第3天
薄荷岛-
薄荷岛全天自由活动
【推荐自费500元/人】海豚游踪+周游离岛【珊瑚岛~寻梦岛~白沙岛】【客人可自选参加，绝无任何强迫，境外现场交给导游】
巴里卡萨岛大断层浮潜喂鱼含浮潜用具、午餐。
【海豚游踪+周游离岛】早晨06：00左右搭乘菲律宾特有的螃蟹船从天际泛白的那刻开始展开奇妙的追踪海豚生态群之旅，海豚会在7点左右捕鱼，晒太阳，您可与成群结队的海豚来场＂海上友谊赛＂噢。徜徉于宽广的海域上，游弋于这斑斓的离岛之间（珊瑚岛，寻梦岛，白沙岛）与海天溶为一体，美在此，乐在此．
后前往【巴里卡萨岛大断层】免费浮潜喂鱼、看玫瑰珊瑚，鬼斧神工般３０００尺的海底落差让其闻名于世，更是让其纳入联合国组织保护海域之列，中餐享用酒店内丰富自助餐，下午自由活动或前往薄荷岛较热闹的ALONA沙滩逛街游玩，海滩边众多餐厅、海鲜烧烤，美味不可阻挡。下午半天自由活动，尽情享受酒店设施。
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
故事度假村(The Story Resort) 薄荷岛海岸度假村(Bohol Shores)
第4天
薄荷岛-宿雾
圣佩特罗堡 麦哲伦十字架 圣婴大教堂 SM city购物中心
圣佩特罗堡
圣佩特罗堡（Fort San Pedro）位于港口旁边，与马尼拉的圣地牙哥城堡并称为菲律宾非常古老的城堡，是西班牙初抵达菲律宾时建造的。 二战时，该城堡曾被用来抵御日军；美军统治时代用作军官的营房；现在则被改建为学校的课室。码头旁的San Pedro炮台就是西班牙进入宿雾的驻点，炮台后来改建为纪念公园。
麦哲伦十字架
麦哲伦十字架（Magellan's Cross）位于宿雾市。1521年，葡萄牙航海家麦哲伦在宿雾传扬天主教义，适逢4月14日，Pedro Valderama神父在当地为菲律宾天主教徒——土著族长Rajah Humabon，其妻子Queen Juana及其他400名土著举行施洗仪式。为纪念这场盛大的宗教仪式，麦哲伦在宿雾竖立了十字架。
圣婴大教堂
圣婴教堂建于1565年, 闻名于世的 "圣婴像 "典藏于此。据说当年土著族长Rajah Humabon及其妻子Queen Juana受洗之后，麦哲伦赠送了一个黑皮肤造型的 "圣婴像 "给Queen Juana作为礼物。1565年，宿雾战火燎原，4月27日一场大火将宿雾夷为平地，唯有此 "圣婴像 "完好如初，当地人称之为神迹，而加以膜拜。
推荐购物
FD乳胶体验中心
SM city购物中心
在这里可换钱、购物、吃喝、买电话卡、寄包（30p/件）。SM里面，服饰、传统的手工艺品和音像制品、旅行手册一应俱全。各档次的餐厅，提供菲律宾传统美食小吃以及各国风味。SM里甚至还有三四家电影院和酒店，就像是个小城市。
对于中国游客来说，SM出名的是超级便宜的LEVIS、LEE的牛仔裤，来宿雾千万不能错过！Lee专卖店——男的牛仔在一楼，女士服装在二楼。款式还行，也有不少T恤可买。特产——SM商场的地下一层有个大超市，可在那里采购7D芒果干、香蕉片、巧克力、坚果、椰子油、朗姆酒（TANDUAY牌）等。SM一层还有卖雪茄的柜台，包装很不错，适合送人。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内中餐：欢迎午餐 晚餐： 蜂蜜农场晚餐
宿务海滨**酒店(Waterfront Cebu City Hotel & Casino)
第5天
宿雾-
推荐自费【杜马盖地一日游】 杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴
宿雾全天自由活动
可选自费套餐有三个，带你深度体验宿雾的美丽。【自费项目推荐不强迫，绝无强迫消费，大家放心哦】
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
推荐自费【杜马盖地一日游】
套餐A【推荐自费700元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
鲸鲨保育区-OSLOB欧斯陆【与鲸鲨共舞】-圣母无原罪主教教区教堂-西班牙军营-欧斯陆博物馆（合约8小时）
乘车前往杜马盖地路线：oslob欧斯陆与7米长温柔巨人鲸鲨共游浮潜，还有天池瀑布，池水呈现蒂芙尼蓝，可直接跳入池中享受瀑布浴，今天行程令你终身难忘。
【鲸鲨保育区～OSLOB欧斯陆】搭乘螃蟹船（4-10人一组）出海约40分钟，抵达后聆听解说员进行鲸鲨生态和安全守则说明之后，随即跳上赏鲸鲨船向大海驶去，刚开始船在海湾中绕著圈子，鲸鲨保育员他们睁大眼睛观看著海面的变化，从海浪波动的形式、海中阴影、鱼游行径来判断是否鲸鲨的到来。一但听见工作人员传来：「鲸鲨！」的呼喊，他们随即关掉动力马达，静待著鲸鲨浮现的背鳍，然后终于一见海洋世界中较大型的鱼类~鲸鲨，随即戴上蛙镜、咬紧呼吸管，噗通跳下水，准备与鲸鲨面对面近距离接触！此时在海面下只能听见船夫的划桨声跟鲸鲨的吐气声，如果运气好的话这次也许可以见到鲸鲨家族围绕著你，经历这场空前绝后的与鲸鲨共舞的节目之后，相信许多人在短时间之内，都难以平抚兴奋的情绪！
温馨提示：与鲸鲨共舞注意事项如下～
下水时严禁跳水！
全程请勿触碰鲸鲨！
请与鲸鲨保持4公尺以上的距离。由于鲸鲨靠尾鳍前进，请勿待在鲸鲨的尾鳍处，并先让鲸鲨通过。
请勿使用闪光灯摄影。
请勿往海中丢弃任何垃圾，也禁止喂食鲸鲨。
请勿在身上涂抹防晒乳，因鲸鲨为滤食性生物，防晒乳溶于水中对牠的进食会造成不良影响。
以上事项请务必遵守，违者除高额罚金外，有可能面临菲国相关刑责！
自费赠送海边特色菲式料理+芒果冰沙
【圣母无原罪主教教区教堂】（约15分钟）菲律宾为天主教国家，圣母信仰佔了极其重要的一环，此教堂以拥有纯淨圣洁思想的圣母作为主教守护神，成立于1690年，原为邻镇BOLJOON教会分支据点，而后在1840年成为独立运作的教堂。经过百年洗礼，教堂充满宗教历史刻印，令人可细细体会当地的虔诚信仰文化。
【古老的西班牙军营】（约15分钟）位于圣母教堂的右前方。此军营就近于附近海域取材珊瑚礁岩作为建筑材料，并经由西班牙建筑大师MARCUS SABANDAL的监造，务求提供给西班牙军队强而有力的营区，而至今此建筑依然屹立不摇作为菲国殖民史见证。
【欧斯陆博物馆】（约10分钟）欧斯陆博物馆建立于市长RONALD GUAREN管理期间，其中收藏古西班牙时期欧斯陆当地手工艺品、古老装饰物、图画及欧斯陆人文物
杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴
套餐B【推荐自费1200元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】+【墨宝沙丁鱼群 观看沙丁鱼风暴】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
备注：B套餐就是完整的套餐A+沙丁鱼风暴驱车前往墨宝。沿路欣赏菲律宾翠绿的大地，许多美丽的风光，纯朴的村庄，让您亲享千岛之国岛民的生活乐趣，难忘的东海岸公路风情一定让您感动不已！
【沙丁鱼风暴】（免费提供浮潜工具）墨宝您能看到成千上万的沙丁鱼，气势磅礴，变化万千，时而温文尔雅，韵律轻缓，时而宛如流星，快如闪电，鱼群瞬间变幻出各种形态，如飞鹰、利箭、巨洞…沙丁鱼掠过发出“唰”“唰”声，仿佛置身梦幻空间，震撼感终身难忘。 更能感受与海龟同游的欣喜与兴奋。
温馨提醒
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
宿务海滨**酒店(Waterfront Cebu City Hotel & Casino)
第6天
宿雾-
梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
全天自由活动
【推荐自费400元/人】【梦幻岛半日游】
旅人到此放慢脚步，感受海天一色的辽阔、岛民热情纯朴的笑容、悠然静懿的时光，正如同崎山先生说的：买下一个岛，同时，买下了一个岛的梦想！
专车前往坦布里BEACH度假村，搭乘菲律宾本地特有的螃蟹船出海，沿途碧绿海水清澈可见五颜六色的海星，船夫会抓海星，供您拍照外；还会抓众多生鲜海胆，沾着哇沙米与酱油，让游客当场尝鲜，随后前往重要潜水点之一【圣得瓦利鱼类保护区浮潜】浮潜穿梭于壮丽珊瑚礁、海星间，与热带鱼（斑马鱼、尼莫鱼、七彩石斑等等）一同悠游于大海，提供面包享受喂鱼的乐趣，相信你一定惊叹于会有如此多的鱼群。
参加自费赠送【B.B.Q烧烤海鲜餐与热带水果】，当地居民以卖海鲜为生，一桶桶各式不同活跳跳的海鲜，有石斑鱼、鲍鱼、东星斑、干贝及一些不知名的海鲜可自费挑选心仪的海鲜加工品尝，一大盆鲜贝仅50元人民币，七头鲍鱼10元人民币，只有本岛才有的超大个儿虾婆婆。大快朵颐，在这里花钱是赚钱！
当晚我们将于指定时间统一前往机场办理登机手续，结束此次愉快的菲律宾之旅！
梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
【推荐自费400元/人】资生堂广告拍摄地【梦想之岛CAOHAGAN半日游】或【梦幻岛半日游】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
（梦幻岛和资生堂岛所含项目一样）「我有一个岛！」日本人崎山克彦SAKIYAMA KATSUHIKO用全部积蓄买下菲律宾一座岛。「我们，从神那里借来土地；我们要把这块土地打造得更好；然后，再回献给神……」在千岛之国的广阔海域中，有一个在异乡落地扎根的梦想家，在自然与现代间、理想与现实间、在保守与进步间努力地调适与平衡。旅人到此放慢脚步，感受海天一色的辽阔、岛民热情纯朴的笑容、悠然静懿的时光，正如同崎山先生说的：买下一个岛，同时，买下了一个岛的梦想！
专车前往坦布里BEACH度假村，搭乘菲律宾本地特有的螃蟹船出海，沿途碧绿海水清澈可见五颜六色的海星，船夫会抓海星，供您拍照外；还会抓众多生鲜海胆，沾着哇沙米与酱油，让游客当场尝鲜，随后前往重要潜水点之一【圣得瓦利鱼类保护区浮潜】浮潜穿梭于壮丽珊瑚礁、海星间，与热带鱼（斑马鱼、尼莫鱼、七彩石斑等等）一同悠游于大海，提供面包享受喂鱼的乐趣，相信你一定惊叹于会有如此多的鱼群。船续航行约莫20分钟抵达并登上珊湖海中的—【资生堂岛】，由日本作家300万披索买下的私人岛屿，日本著名化妆品资生堂在此取景拍摄广告。
参加自费赠送【B.B.Q烧烤海鲜餐与热带水果】，当地居民以卖海鲜为生，一桶桶各式不同活跳跳的海鲜，有石斑鱼、鲍鱼、东星斑、干贝及一些不知名的海鲜可自费挑选心仪的海鲜加工品尝。大快朵颐，在这里花钱是赚钱！
第7天
宿雾-南京
宿雾-南京
宿雾—南京（参考航班如下，以实际开出机票为准）MU7704（01：50--07：50）
结束此次愉快的菲律宾之旅！抵达温暖的家。
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.导服:专职领队和当地中文导游，。 5.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,接待标准同成人。 6.其他:包含菲律宾三税（环保税，码头税，离境税） 7.签证:团队旅游签证100元/人。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,占床与成人同价，其他接待标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
第1天
南京-香港香港-宿雾
南京-香港
当天晚上集合于南京国际机场，专人协助办理好登机手续后，搭乘直飞航班前往宿雾。
参考航班：KA863 （8：20-11：10）（以实际开出机票为准）
香港-宿雾
参考航班：CX925（16：05-18：55）（以实际开出机票为准）
温馨提醒
温馨提醒：
1.提醒各位贵宾在抵达当天的24小时内不要参加任何潜水活动，高空和海底是2个极端，短时间内人体经历这2个过程，会导致一些突发疾病，体质弱的人会发生肺泡炸裂或者血液氮中毒。
2.人民币与菲律宾比索的汇率是约为1：7，建议自行对换，或导游可以协助客人兑换货币。
3.此为经济型航空，请自备小零食和外套，谢谢。
*当地导游可视当地实际情况前后更改行程及用餐顺序，如无特殊情况以不减少行程表上景点为准 ，由于房间紧张个别班期宿务薄荷的住宿先后次序会有调整。
皇冠丽晶酒店及大厦(Crown Regency Hotel and Towers) 曼达林广场酒店(Mandarin Plaza Hotel) Mezzo Hotel 宿务帕克兰国际大酒店(Cebu Parklane International Hotel) Summit Galleria Cebu 宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino)
温馨提醒
皇冠丽晶大厦酒店 Crown Regency Hotel & Towers
曼德闰普拉扎酒店 Mandarin Plaza Hotel
或宿务峰会广场酒店 Summit Galleria Cebu
梅佐酒店 Mezzo Hotel
宿务柏宁国际大酒店 Cebu Parklane International Hotel
宿务海滨酒店 Waterfront Cebu City Hotel & Casino
不指定
第2天
宿雾-薄荷岛
圣佩特罗堡 麦哲伦十字架 圣婴大教堂 SM city购物中心
圣佩特罗堡
圣佩特罗堡（Fort San Pedro）位于港口旁边，与马尼拉的圣地牙哥城堡并称为菲律宾非常古老的城堡，是西班牙初抵达菲律宾时建造的。 二战时，该城堡曾被用来抵御日军；美军统治时代用作军官的营房；现在则被改建为学校的课室。码头旁的San Pedro炮台就是西班牙进入宿雾的驻点，炮台后来改建为纪念公园。
麦哲伦十字架
麦哲伦十字架（Magellan's Cross）位于宿雾市。1521年，葡萄牙航海家麦哲伦在宿雾传扬天主教义，适逢4月14日，Pedro Valderama神父在当地为菲律宾天主教徒——土著族长Rajah Humabon，其妻子Queen Juana及其他400名土著举行施洗仪式。为纪念这场盛大的宗教仪式，麦哲伦在宿雾竖立了十字架。
圣婴大教堂
圣婴教堂建于1565年, 闻名于世的 "圣婴像 "典藏于此。据说当年土著族长Rajah Humabon及其妻子Queen Juana受洗之后，麦哲伦赠送了一个黑皮肤造型的 "圣婴像 "给Queen Juana作为礼物。1565年，宿雾战火燎原，4月27日一场大火将宿雾夷为平地，唯有此 "圣婴像 "完好如初，当地人称之为神迹，而加以膜拜。
SM city购物中心
在这里可换钱、购物、吃喝、买电话卡、寄包（30p/件）。SM里面，服饰、传统的手工艺品和音像制品、旅行手册一应俱全。各档次的餐厅，提供菲律宾传统美食小吃以及各国风味。SM里甚至还有三四家电影院和酒店，就像是个小城市。
对于中国游客来说，SM出名的是超级便宜的LEVIS、LEE的牛仔裤，来宿雾千万不能错过！Lee专卖店——男的牛仔在一楼，女士服装在二楼。款式还行，也有不少T恤可买。特产——SM商场的地下一层有个大超市，可在那里采购7D芒果干、香蕉片、巧克力、坚果、椰子油、朗姆酒（TANDUAY牌）等。SM一层还有卖雪茄的柜台，包装很不错，适合送人。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内中餐：欢迎午餐 晚餐： 蜂蜜农场晚餐
贝尔维尤渡假村(The Bellevue Resort) 亚摩瑞拉度假村(Amarela Resort) 薄荷岛海滨别墅酒店(Bohol Shores) 薄荷岛隆重度假村(BE Grand Resort Bohol) 赫纳恩度假村 阿洛纳海滩(Henann Resort Alona Beach)
第3天
薄荷岛-
薄荷岛全天自由活动
【推荐自费500元/人】海豚游踪+周游离岛【珊瑚岛~寻梦岛~白沙岛】【客人可自选参加，绝无任何强迫，境外现场交给导游】
巴里卡萨岛大断层浮潜喂鱼含浮潜用具、午餐。
【海豚游踪+周游离岛】早晨06：00左右搭乘菲律宾特有的螃蟹船从天际泛白的那刻开始展开奇妙的追踪海豚生态群之旅，海豚会在7点左右捕鱼，晒太阳，您可与成群结队的海豚来场＂海上友谊赛＂噢。徜徉于宽广的海域上，游弋于这斑斓的离岛之间（珊瑚岛，寻梦岛，白沙岛）与海天溶为一体，美在此，乐在此．
后前往【巴里卡萨岛大断层】免费浮潜喂鱼、看玫瑰珊瑚，鬼斧神工般３０００尺的海底落差让其闻名于世，更是让其纳入联合国组织保护海域之列，中餐享用酒店内丰富自助餐，下午自由活动或前往薄荷岛较热闹的ALONA沙滩逛街游玩，海滩边众多餐厅、海鲜烧烤，美味不可阻挡。下午半天自由活动，尽情享受酒店设施。
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理
（如参加自费活动，则包含简单午餐） 晚餐：敬请自理
贝尔维尤渡假村(The Bellevue Resort) 亚摩瑞拉度假村(Amarela Resort) 薄荷岛海滨别墅酒店(Bohol Shores) 薄荷岛隆重度假村(BE Grand Resort Bohol) 赫纳恩度假村 阿洛纳海滩(Henann Resort Alona Beach)
第4天
薄荷岛-宿雾
原始丛林竹筏漂流 巧克力山 菲律宾眼镜猴保护区
原始丛林竹筏漂流
沿着原始茂密的丛林逆流而上，船行其间沿途更可感受到那原始丛林的神秘与惊奇，彷佛来到了桃花源记般的那么的熟悉，行程景色迷人不枉此行。
巧克力山
在菲律宾人的心目中有一群骄傲的小山峦——巧克力山。巧克力山是菲律宾保和岛（Bohol）中部，卡门（Carmen）附近一处自然奇景。由1268个圆锥形小山丘组成的巧克力山，高度介于40到120公尺之间，居高临下，好像一个个堆放在地上的干草堆。每到夏季，“干草堆”都会干枯，转为褐色，犹如一排排的巧克力排放在大地上，巧克力山这个叫人垂涎欲滴的名字由此而来。
菲律宾眼镜猴保护区
菲律宾眼镜猴保护区是薄荷岛著名的眼镜猴人工饲养参观点，在距塔比拉兰约10公里的科雷利亚（Corella），是一家对公众开放的眼镜猴保护中心。这些眼镜猴是菲律宾国宝，多生活在菲律宾南部，是濒危保护动物。眼镜猴的体型非常小，有着大而圆的眼睛，像带了副眼镜，所以得名眼镜猴。 它的尾巴很长，总是跳跃行动，习惯夜间活动，样子十分讨人喜爱。在薄荷岛千万不要错过在眼镜猴游客中心观赏这种可爱的小精灵。眼镜猴可以180度的转动头部，而且它还能跳到比自己搞20多倍的高度。
推荐购物
FD乳胶体验中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：漂流屋船餐
晚餐：无
皇冠丽晶酒店及大厦(Crown Regency Hotel and Towers) 曼达林广场酒店(Mandarin Plaza Hotel) Mezzo Hotel 宿务帕克兰国际大酒店(Cebu Parklane International Hotel) Summit Galleria Cebu 宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino) 曼达韦白酒店 Bai Hotel Cebu
温馨提醒
皇冠丽晶大厦酒店 Crown Regency Hotel & Towers
曼德闰普拉扎酒店 Mandarin Plaza Hotel
或宿务峰会广场酒店 Summit Galleria Cebu
梅佐酒店 Mezzo Hotel
宿务柏宁国际大酒店 Cebu Parklane International Hotel
宿务海滨酒店 Waterfront Cebu City Hotel & Casino
不指定
第5天
宿雾-
推荐自费【杜马盖地一日游】 杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴 梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
宿雾全天自由活动
可选自费套餐有三个，带你深度体验宿雾的美丽。【自费项目推荐不强迫，绝无强迫消费，大家放心哦】
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
推荐自费【杜马盖地一日游】
套餐A【推荐自费700元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
鲸鲨保育区-OSLOB欧斯陆【与鲸鲨共舞】-圣母无原罪主教教区教堂-西班牙军营-欧斯陆博物馆（合约8小时）
乘车前往杜马盖地路线：oslob欧斯陆与7米长温柔巨人鲸鲨共游浮潜，还有天池瀑布，池水呈现蒂芙尼蓝，可直接跳入池中享受瀑布浴，今天行程令你终身难忘。
【鲸鲨保育区～OSLOB欧斯陆】搭乘螃蟹船（4-10人一组）出海约40分钟，抵达后聆听解说员进行鲸鲨生态和安全守则说明之后，随即跳上赏鲸鲨船向大海驶去，刚开始船在海湾中绕著圈子，鲸鲨保育员他们睁大眼睛观看著海面的变化，从海浪波动的形式、海中阴影、鱼游行径来判断是否鲸鲨的到来。一但听见工作人员传来：「鲸鲨！」的呼喊，他们随即关掉动力马达，静待著鲸鲨浮现的背鳍，然后终于一见海洋世界中较大型的鱼类~鲸鲨，随即戴上蛙镜、咬紧呼吸管，噗通跳下水，准备与鲸鲨面对面近距离接触！此时在海面下只能听见船夫的划桨声跟鲸鲨的吐气声，如果运气好的话这次也许可以见到鲸鲨家族围绕著你，经历这场空前绝后的与鲸鲨共舞的节目之后，相信许多人在短时间之内，都难以平抚兴奋的情绪！
温馨提示：与鲸鲨共舞注意事项如下～
下水时严禁跳水！
全程请勿触碰鲸鲨！
请与鲸鲨保持4公尺以上的距离。由于鲸鲨靠尾鳍前进，请勿待在鲸鲨的尾鳍处，并先让鲸鲨通过。
请勿使用闪光灯摄影。
请勿往海中丢弃任何垃圾，也禁止喂食鲸鲨。
请勿在身上涂抹防晒乳，因鲸鲨为滤食性生物，防晒乳溶于水中对牠的进食会造成不良影响。
以上事项请务必遵守，违者除高额罚金外，有可能面临菲国相关刑责！
自费赠送海边特色菲式料理+芒果冰沙
【圣母无原罪主教教区教堂】（约15分钟）菲律宾为天主教国家，圣母信仰佔了极其重要的一环，此教堂以拥有纯淨圣洁思想的圣母作为主教守护神，成立于1690年，原为邻镇BOLJOON教会分支据点，而后在1840年成为独立运作的教堂。经过百年洗礼，教堂充满宗教历史刻印，令人可细细体会当地的虔诚信仰文化。
【古老的西班牙军营】（约15分钟）位于圣母教堂的右前方。此军营就近于附近海域取材珊瑚礁岩作为建筑材料，并经由西班牙建筑大师MARCUS SABANDAL的监造，务求提供给西班牙军队强而有力的营区，而至今此建筑依然屹立不摇作为菲国殖民史见证。
【欧斯陆博物馆】（约10分钟）欧斯陆博物馆建立于市长RONALD GUAREN管理期间，其中收藏古西班牙时期欧斯陆当地手工艺品、古老装饰物、图画及欧斯陆人文物
杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴
套餐B【推荐自费1200元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】+【墨宝沙丁鱼群 观看沙丁鱼风暴】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
备注：B套餐就是完整的套餐A+沙丁鱼风暴驱车前往墨宝。沿路欣赏菲律宾翠绿的大地，许多美丽的风光，纯朴的村庄，让您亲享千岛之国岛民的生活乐趣，难忘的东海岸公路风情一定让您感动不已！
【沙丁鱼风暴】（免费提供浮潜工具）墨宝您能看到成千上万的沙丁鱼，气势磅礴，变化万千，时而温文尔雅，韵律轻缓，时而宛如流星，快如闪电，鱼群瞬间变幻出各种形态，如飞鹰、利箭、巨洞…沙丁鱼掠过发出“唰”“唰”声，仿佛置身梦幻空间，震撼感终身难忘。 更能感受与海龟同游的欣喜与兴奋。
梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
套餐C【推荐自费400元/人】资生堂广告拍摄地【梦想之岛CAOHAGAN半日游】或【梦幻岛半日游】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
（梦幻岛和资生堂岛所含项目一样）「我有一个岛！」日本人崎山克彦SAKIYAMA KATSUHIKO用全部积蓄买下菲律宾一座岛。「我们，从神那里借来土地；我们要把这块土地打造得更好；然后，再回献给神……」在千岛之国的广阔海域中，有一个在异乡落地扎根的梦想家，在自然与现代间、理想与现实间、在保守与进步间努力地调适与平衡。旅人到此放慢脚步，感受海天一色的辽阔、岛民热情纯朴的笑容、悠然静懿的时光，正如同崎山先生说的：买下一个岛，同时，买下了一个岛的梦想！
专车前往坦布里BEACH度假村，搭乘菲律宾本地特有的螃蟹船出海，沿途碧绿海水清澈可见五颜六色的海星，船夫会抓海星，供您拍照外；还会抓众多生鲜海胆，沾着哇沙米与酱油，让游客当场尝鲜，随后前往重要潜水点之一【圣得瓦利鱼类保护区浮潜】浮潜穿梭于壮丽珊瑚礁、海星间，与热带鱼（斑马鱼、尼莫鱼、七彩石斑等等）一同悠游于大海，提供面包享受喂鱼的乐趣，相信你一定惊叹于会有如此多的鱼群。船续航行约莫20分钟抵达并登上珊湖海中的—【资生堂岛】，由日本作家300万披索买下的私人岛屿，日本著名化妆品资生堂在此取景拍摄广告。
参加自费赠送【B.B.Q烧烤海鲜餐与热带水果】，当地居民以卖海鲜为生，一桶桶各式不同活跳跳的海鲜，有石斑鱼、鲍鱼、东星斑、干贝及一些不知名的海鲜可自费挑选心仪的海鲜加工品尝。大快朵颐，在这里花钱是赚钱！
温馨提醒
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理（若参加自费，则包含午餐）
晚餐：敬请自理
皇冠丽晶酒店及大厦(Crown Regency Hotel and Towers) 曼达林广场酒店(Mandarin Plaza Hotel) 宿务帕克兰国际大酒店(Cebu Parklane International Hotel) Summit Galleria Cebu Mezzo Hotel 宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino) 曼达韦白酒店 Bai Hotel Cebu
温馨提醒
皇冠丽晶大厦酒店 Crown Regency Hotel & Towers
曼德闰普拉扎酒店 Mandarin Plaza Hotel
或宿务峰会广场酒店 Summit Galleria Cebu
梅佐酒店 Mezzo Hotel
宿务柏宁国际大酒店 Cebu Parklane International Hotel
宿务海滨酒店 Waterfront Cebu City Hotel & Casino
不指定
第6天
宿雾-香港香港-南京
宿雾-香港
宿雾——香港（参考航班如下，以实际开出机票为准）
回程：CX922(12：20-15：10)
香港-南京
香港——南京（参考航班如下，以实际开出机票为准）
参考：KA862（18：55-21：25）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐： 酒店内
中餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,占床与成人同价，其他接待标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
-
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
-
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
本团队产品只接受持各地签发的中国大陆因私护照客人，不接受港澳台及外籍客人预订。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
本团队产品只接受持各地签发的中国大陆因私护照客人，不接受港澳台及外籍客人预订。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
第1天
南京-宿雾
南京-宿雾
南京—宿雾 （参考航班如下，以实际开出机票为准）MU7703 (21:00-01:00+1)
当天集合于南京国际机场，专人协助办理好登机手续后，搭乘航班前往宿雾。
温馨提醒
温馨提醒：
1.提醒各位贵宾在抵达当天的24小时内不要参加任何潜水活动，高空和海底是2个极端，短时间内人体经历这2个过程，会导致一些突发疾病，体质弱的人会发生肺泡炸裂或者血液氮中毒。
2.人民币与菲律宾比索的汇率是约为1：7，建议自行对换，或导游可以协助客人兑换货币。
3.此为经济型航空，请自备小零食和外套，谢谢。
*当地导游可视当地实际情况前后更改行程及用餐顺序，如无特殊情况以不减少行程表上景点为准 ，由于房间紧张个别班期宿务薄荷的住宿先后次序会有调整。
宿务市水滨酒店及**(Waterfront Cebu City Hotel & Casino)
第2天
宿雾-薄荷岛
原始丛林竹筏漂流 巧克力山 菲律宾眼镜猴保护区
原始丛林竹筏漂流
沿着原始茂密的丛林逆流而上，船行其间沿途更可感受到那原始丛林的神秘与惊奇，彷佛来到了桃花源记般的那么的熟悉，行程景色迷人不枉此行。
巧克力山
在菲律宾人的心目中有一群骄傲的小山峦——巧克力山。巧克力山是菲律宾保和岛（Bohol）中部，卡门（Carmen）附近一处自然奇景。由1268个圆锥形小山丘组成的巧克力山，高度介于40到120公尺之间，居高临下，好像一个个堆放在地上的干草堆。每到夏季，“干草堆”都会干枯，转为褐色，犹如一排排的巧克力排放在大地上，巧克力山这个叫人垂涎欲滴的名字由此而来。
菲律宾眼镜猴保护区
菲律宾眼镜猴保护区是薄荷岛著名的眼镜猴人工饲养参观点，在距塔比拉兰约10公里的科雷利亚（Corella），是一家对公众开放的眼镜猴保护中心。这些眼镜猴是菲律宾国宝，多生活在菲律宾南部，是濒危保护动物。眼镜猴的体型非常小，有着大而圆的眼睛，像带了副眼镜，所以得名眼镜猴。 它的尾巴很长，总是跳跃行动，习惯夜间活动，样子十分讨人喜爱。在薄荷岛千万不要错过在眼镜猴游客中心观赏这种可爱的小精灵。眼镜猴可以180度的转动头部，而且它还能跳到比自己搞20多倍的高度。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内
中餐：漂流屋船餐
晚餐： 蜂蜜农场晚餐
故事度假村(The Story Resort) 薄荷岛海岸度假村(Bohol Shores)
第3天
薄荷岛-
薄荷岛全天自由活动
【推荐自费500元/人】海豚游踪+周游离岛【珊瑚岛~寻梦岛~白沙岛】【客人可自选参加，绝无任何强迫，境外现场交给导游】
巴里卡萨岛大断层浮潜喂鱼含浮潜用具、午餐。
【海豚游踪+周游离岛】早晨06：00左右搭乘菲律宾特有的螃蟹船从天际泛白的那刻开始展开奇妙的追踪海豚生态群之旅，海豚会在7点左右捕鱼，晒太阳，您可与成群结队的海豚来场＂海上友谊赛＂噢。徜徉于宽广的海域上，游弋于这斑斓的离岛之间（珊瑚岛，寻梦岛，白沙岛）与海天溶为一体，美在此，乐在此．
后前往【巴里卡萨岛大断层】免费浮潜喂鱼、看玫瑰珊瑚，鬼斧神工般３０００尺的海底落差让其闻名于世，更是让其纳入联合国组织保护海域之列，中餐享用酒店内丰富自助餐，下午自由活动或前往薄荷岛较热闹的ALONA沙滩逛街游玩，海滩边众多餐厅、海鲜烧烤，美味不可阻挡。下午半天自由活动，尽情享受酒店设施。
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
故事度假村(The Story Resort) 薄荷岛海岸度假村(Bohol Shores)
第4天
薄荷岛-宿雾
圣佩特罗堡 麦哲伦十字架 圣婴大教堂 SM city购物中心
圣佩特罗堡
圣佩特罗堡（Fort San Pedro）位于港口旁边，与马尼拉的圣地牙哥城堡并称为菲律宾非常古老的城堡，是西班牙初抵达菲律宾时建造的。 二战时，该城堡曾被用来抵御日军；美军统治时代用作军官的营房；现在则被改建为学校的课室。码头旁的San Pedro炮台就是西班牙进入宿雾的驻点，炮台后来改建为纪念公园。
麦哲伦十字架
麦哲伦十字架（Magellan's Cross）位于宿雾市。1521年，葡萄牙航海家麦哲伦在宿雾传扬天主教义，适逢4月14日，Pedro Valderama神父在当地为菲律宾天主教徒——土著族长Rajah Humabon，其妻子Queen Juana及其他400名土著举行施洗仪式。为纪念这场盛大的宗教仪式，麦哲伦在宿雾竖立了十字架。
圣婴大教堂
圣婴教堂建于1565年, 闻名于世的 "圣婴像 "典藏于此。据说当年土著族长Rajah Humabon及其妻子Queen Juana受洗之后，麦哲伦赠送了一个黑皮肤造型的 "圣婴像 "给Queen Juana作为礼物。1565年，宿雾战火燎原，4月27日一场大火将宿雾夷为平地，唯有此 "圣婴像 "完好如初，当地人称之为神迹，而加以膜拜。
推荐购物
FD乳胶体验中心
SM city购物中心
在这里可换钱、购物、吃喝、买电话卡、寄包（30p/件）。SM里面，服饰、传统的手工艺品和音像制品、旅行手册一应俱全。各档次的餐厅，提供菲律宾传统美食小吃以及各国风味。SM里甚至还有三四家电影院和酒店，就像是个小城市。
对于中国游客来说，SM出名的是超级便宜的LEVIS、LEE的牛仔裤，来宿雾千万不能错过！Lee专卖店——男的牛仔在一楼，女士服装在二楼。款式还行，也有不少T恤可买。特产——SM商场的地下一层有个大超市，可在那里采购7D芒果干、香蕉片、巧克力、坚果、椰子油、朗姆酒（TANDUAY牌）等。SM一层还有卖雪茄的柜台，包装很不错，适合送人。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内中餐：欢迎午餐 晚餐： 蜂蜜农场晚餐
宿务海滨**酒店(Waterfront Cebu City Hotel & Casino)
第5天
宿雾-
推荐自费【杜马盖地一日游】 杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴 梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
宿雾全天自由活动
可选自费套餐有三个，带你深度体验宿雾的美丽。【自费项目推荐不强迫，绝无强迫消费，大家放心哦】
注：自由活动期间无领队、导游、用车服务，请游客自行注意安全。如需参加第三方组织的活动，务必自行查验第三方资质，并签署合同；游客需对自身安全负责，务必在安全有保障的情况下进行活动，旅行社对此间产生的问题免责。
推荐自费【杜马盖地一日游】
套餐A【推荐自费700元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
鲸鲨保育区-OSLOB欧斯陆【与鲸鲨共舞】-圣母无原罪主教教区教堂-西班牙军营-欧斯陆博物馆（合约8小时）
乘车前往杜马盖地路线：oslob欧斯陆与7米长温柔巨人鲸鲨共游浮潜，还有天池瀑布，池水呈现蒂芙尼蓝，可直接跳入池中享受瀑布浴，今天行程令你终身难忘。
【鲸鲨保育区～OSLOB欧斯陆】搭乘螃蟹船（4-10人一组）出海约40分钟，抵达后聆听解说员进行鲸鲨生态和安全守则说明之后，随即跳上赏鲸鲨船向大海驶去，刚开始船在海湾中绕著圈子，鲸鲨保育员他们睁大眼睛观看著海面的变化，从海浪波动的形式、海中阴影、鱼游行径来判断是否鲸鲨的到来。一但听见工作人员传来：「鲸鲨！」的呼喊，他们随即关掉动力马达，静待著鲸鲨浮现的背鳍，然后终于一见海洋世界中较大型的鱼类~鲸鲨，随即戴上蛙镜、咬紧呼吸管，噗通跳下水，准备与鲸鲨面对面近距离接触！此时在海面下只能听见船夫的划桨声跟鲸鲨的吐气声，如果运气好的话这次也许可以见到鲸鲨家族围绕著你，经历这场空前绝后的与鲸鲨共舞的节目之后，相信许多人在短时间之内，都难以平抚兴奋的情绪！
温馨提示：与鲸鲨共舞注意事项如下～
下水时严禁跳水！
全程请勿触碰鲸鲨！
请与鲸鲨保持4公尺以上的距离。由于鲸鲨靠尾鳍前进，请勿待在鲸鲨的尾鳍处，并先让鲸鲨通过。
请勿使用闪光灯摄影。
请勿往海中丢弃任何垃圾，也禁止喂食鲸鲨。
请勿在身上涂抹防晒乳，因鲸鲨为滤食性生物，防晒乳溶于水中对牠的进食会造成不良影响。
以上事项请务必遵守，违者除高额罚金外，有可能面临菲国相关刑责！
自费赠送海边特色菲式料理+芒果冰沙
【圣母无原罪主教教区教堂】（约15分钟）菲律宾为天主教国家，圣母信仰佔了极其重要的一环，此教堂以拥有纯淨圣洁思想的圣母作为主教守护神，成立于1690年，原为邻镇BOLJOON教会分支据点，而后在1840年成为独立运作的教堂。经过百年洗礼，教堂充满宗教历史刻印，令人可细细体会当地的虔诚信仰文化。
【古老的西班牙军营】（约15分钟）位于圣母教堂的右前方。此军营就近于附近海域取材珊瑚礁岩作为建筑材料，并经由西班牙建筑大师MARCUS SABANDAL的监造，务求提供给西班牙军队强而有力的营区，而至今此建筑依然屹立不摇作为菲国殖民史见证。
【欧斯陆博物馆】（约10分钟）欧斯陆博物馆建立于市长RONALD GUAREN管理期间，其中收藏古西班牙时期欧斯陆当地手工艺品、古老装饰物、图画及欧斯陆人文物
杜马盖地一日游+沙丁鱼风暴
套餐B【推荐自费1200元/人】网络人气聚集地【杜马盖地一日游 与鲸鲨共舞】+【墨宝沙丁鱼群 观看沙丁鱼风暴】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
备注：B套餐就是完整的套餐A+沙丁鱼风暴驱车前往墨宝。沿路欣赏菲律宾翠绿的大地，许多美丽的风光，纯朴的村庄，让您亲享千岛之国岛民的生活乐趣，难忘的东海岸公路风情一定让您感动不已！
【沙丁鱼风暴】（免费提供浮潜工具）墨宝您能看到成千上万的沙丁鱼，气势磅礴，变化万千，时而温文尔雅，韵律轻缓，时而宛如流星，快如闪电，鱼群瞬间变幻出各种形态，如飞鹰、利箭、巨洞…沙丁鱼掠过发出“唰”“唰”声，仿佛置身梦幻空间，震撼感终身难忘。 更能感受与海龟同游的欣喜与兴奋。
梦想之岛CAOHAGAN半日游或梦幻岛半日游
套餐C【推荐自费400元/人】资生堂广告拍摄地【梦想之岛CAOHAGAN半日游】或【梦幻岛半日游】【自愿参加，绝无强迫，境外现场交给导游】
（梦幻岛和资生堂岛所含项目一样）「我有一个岛！」日本人崎山克彦SAKIYAMA KATSUHIKO用全部积蓄买下菲律宾一座岛。「我们，从神那里借来土地；我们要把这块土地打造得更好；然后，再回献给神……」在千岛之国的广阔海域中，有一个在异乡落地扎根的梦想家，在自然与现代间、理想与现实间、在保守与进步间努力地调适与平衡。旅人到此放慢脚步，感受海天一色的辽阔、岛民热情纯朴的笑容、悠然静懿的时光，正如同崎山先生说的：买下一个岛，同时，买下了一个岛的梦想！
专车前往坦布里BEACH度假村，搭乘菲律宾本地特有的螃蟹船出海，沿途碧绿海水清澈可见五颜六色的海星，船夫会抓海星，供您拍照外；还会抓众多生鲜海胆，沾着哇沙米与酱油，让游客当场尝鲜，随后前往重要潜水点之一【圣得瓦利鱼类保护区浮潜】浮潜穿梭于壮丽珊瑚礁、海星间，与热带鱼（斑马鱼、尼莫鱼、七彩石斑等等）一同悠游于大海，提供面包享受喂鱼的乐趣，相信你一定惊叹于会有如此多的鱼群。船续航行约莫20分钟抵达并登上珊湖海中的—【资生堂岛】，由日本作家300万披索买下的私人岛屿，日本著名化妆品资生堂在此取景拍摄广告。
参加自费赠送【B.B.Q烧烤海鲜餐与热带水果】，当地居民以卖海鲜为生，一桶桶各式不同活跳跳的海鲜，有石斑鱼、鲍鱼、东星斑、干贝及一些不知名的海鲜可自费挑选心仪的海鲜加工品尝。大快朵颐，在这里花钱是赚钱！
温馨提醒
游泳、浮潜安全提示：患有高血压、糖尿病、心脏病、癫痫、肺部疾病及身体状况不好的客人、孕妇不建议参加。不会游泳的客人谨慎选择是否参加，如需参加请务必在会游泳的同伴陪同下进行活动。浮潜要求熟练使用面镜，旅行社建议客人自备面镜，提前试用。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内
中餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
第6天
宿雾-南京
宿雾-南京
宿雾—南京（参考航班如下，以实际开出机票为准）MU7704（01：50--07：50）
结束此次愉快的菲律宾之旅！抵达温暖的家。
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.导服:专职领队和当地中文导游，。 5.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,接待标准同成人。 6.其他:包含菲律宾三税（环保税，码头税，离境税） 7.签证:团队旅游签证100元/人。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,占床与成人同价，其他接待标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
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