<拉丁风情西葡2国3晚4日游>瓦伦西亚大教堂/阿尔罕布拉宫/罗卡角/贝伦塔/航海大发现纪念碑/里斯本巴塞罗那上里斯本下（当地游）
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
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- 西班牙DS
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4、专业的设计团队，致力开发合理的行程线路。
5、全程中文导游 ★当地外籍专业司机★无低消、无强消，景点门票您可以随意选择是否购买。
6、欧洲大陆西端 葡萄牙的政治文化中心，欧洲大陆的日光城里斯本
第1天
巴塞罗那Barcelona-巴伦西亚Valencia巴伦西亚Valencia-阿利坎特Alicante
瓦伦西亚 瓦伦西亚老城门（该景点不入场参观） 瓦伦西亚圣女广场 瓦伦西亚大教堂（该景点不入场参观） 瓦伦西亚科学艺术城 贝尼多姆
温馨提醒
接站时间：8:30 am
接站地点：巴塞罗那市中心加泰罗尼亚广场
等候位置﹕加泰罗尼亚广场 Olivia Plaza Hotel 门口（Plaza de Catalunya 19, 08002 Barcelona）
瓦伦西亚
瓦伦西亚市位于西班牙东南部，东濒大海，背靠广阔的平原，四季常青，气候宜人，被誉为地中海西岸的一颗明珠。现人口约80万，是全国第三大城市。 瓦伦西亚的海岸线大部分又直又平，只是在阿利坎特以北，山脉一直伸到海边。这里海岸线多岩石，景色美丽，长长的海滩闪烁着白色的砂砾，被称为“白色海岸”。在这一海岸线上旅游胜地贝尼多姆过去只是个安静的小渔村，如今在夏天就有100多万人来避暑。城市的四周群山环抱，古木参天，峭壁危立，飞云飘渺，向为避寒良境。一幢幢古典或新式的别墅、旅店在棕榈树林间隐现；一艘艘游艇穿梭于平静的波斯湾之上；一群群游泳爱好者奔忙于白色沙滩上。阿利坎特以南则是个繁华的市镇，也是西班牙传统的休养地，海边铺有优美的海滨大道，巨大的棕榈树荫覆盖在大道上面。
瓦伦西亚老城门（该景点不入场参观）
瓦伦西亚老城门建于十四世纪，位于老城区的东北面，是瓦伦西亚古城墙的重要组成部分，为哥特式的军事建筑杰作。和夸尔特塔（Torres de Quart）一样，至今仍然可以在老城门上看到曾经遭受过的岁月摧残，很是壮观。
瓦伦西亚圣女广场
圣女广场是瓦伦西亚老城的地标建筑，广场中央矗立着著名的图利亚河喷泉雕塑，中间高起的台子上半躺半坐着一位男性雕像，周围若干仙女姿态各异，或举或抱着水罐，源源不断涌出的清流，激起朵朵水花，颇为生动壮观。每年法雅节的圣母献花仪式也在此举行。广场周边的露天咖啡馆更是欣赏瓦伦西亚老城景观的好去处。
瓦伦西亚大教堂（该景点不入场参观）
大教堂是瓦伦西亚市的地标性建筑，建于3世纪时的清真寺旧址上，在长时间的不断改建和翻修中混合了多种建筑式样。
瓦伦西亚科学艺术城
说到西班牙未来主义建筑风格的典范，瓦伦西亚的科学艺术城是不能错过的地方。由瓦伦西亚当地建筑师Santiago Calatrava设计科学艺术城建筑群经常被人戏称为外星人建筑。科学艺术城主要分为：半球形寓意知识之眼的IMAX影院、鱼骨状的菲利佩王子科学博物馆、索菲亚皇后剧院、拥有超过四万海洋生物的欧洲较大的海洋馆和金色堤坝大桥。清澈的池水和无暇的蓝天形成完美的组合，是本地人休闲度假的好去处。
贝尼多姆
贝尼多姆位于西班牙东南部，隶属ALICANTE(阿里坎特省）。贝尼多姆依山傍水， 是个根据地中海的海岸地势环境而建设起来的现代化旅游城市。进入贝尼多姆市，实际上已经来到了西班牙的白色海岸地区。虽然城市面积很小，但是市区的高楼大厦比比皆是，其中大部分是各星级酒店，可想而知当地的旅游业是多么兴旺发达。贝尼多姆市也有“西班牙的小香港”之称，除了林立的高楼，当地的物价也相对于西班牙一线城市较低，很像香港的自由贸易港。
此行程为自费项目：可自由活动或参加，项目参考价：20欧元/人
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Exe Alicante HIills（参考酒店）
具体以实际入住酒店为准
第2天
阿利坎特Alacant-格拉纳达Granada格拉纳达Granada-马拉加Malaga
格拉纳达 阿尔罕布拉宫 马拉加 马拉加毕加索博物馆
温馨提醒
【格拉纳达】位于西班牙南部的格拉纳达地处内华达山脉环抱之中，作为一座气质优雅的古城，格拉纳达能够闻名于世界，不仅是因为绝美而梦幻的阿尔罕布拉宫，更是一种闲云野鹤般的生活意境。 雄伟昂藏的的【阿尔汗布拉宫】自中世纪起便矗立于格拉纳达市内，从任何角度来看，这都是一座美仑美奂的惊人杰作。当人们走在阿尔汗布拉宫中时，随时可以看到伊斯兰和基督教两种宗教文化和艺术风格交融的奇观。
格拉纳达
位于西班牙南部的格拉纳达地处内华达山脉环抱之中，作为一座气质优雅的古城，格拉纳达能够闻名于世界，不仅是因为绝美而梦幻的阿尔罕布拉宫，更是一种闲云野鹤般的生活意境。名胜古迹所显示出的艺术辉煌以及喷泉、池塘和公园的碧波所展现出的水光迷离之美，令人赏心悦目。
阿尔罕布拉宫
雄伟昂藏的的阿尔汗布拉宫自中世纪起便矗立于格拉纳达市内，从任何角度来看，这都是一座美仑美奂的惊人杰作。当人们走在阿尔汗布拉宫中时，随时可以看到伊斯兰和基督教两种宗教文化和艺术风格交融的奇观。
注意此景点为自费项目！（可自由活动或参加自费项目）
自费项目价格参考：
阿尔罕布拉宫 14 欧/人。（门票价格仅供参考，以当地实际公布为准。由于人流及排队人群多，如欲进入参观，请提前自行在网上预订，建议预订14:00—15:00的门票）旺季至少提前一个月在网上自行预订门票
购票** ：https://tickets.alhambra-patronato.es/?ca=1&lg=en-GB
购票电话 ：858953616
马拉加
海滨城市马拉加是安达卢西亚大区的第二大都市，也使西班牙画坛奇才毕加索的故乡。马拉加因其热情洋溢的碧海蓝天和温暖的地中海气候而饱受欧美度假游客的青睐，堪称太阳海岸的门户。
马拉加毕加索博物馆
毕加索博物馆是改建于16世纪一座宫殿，保留了其文艺复兴的风格。博物馆内收藏了总计233件毕加索的优化，素描和雕塑等等。从这个艺术巨匠初学院派的画风到70年代的毕加索的作品都有收录在期内。其中比较著名的作品有《戴白帽子的保罗像》。这个博物馆是由当地艺术家继承人所资助的。地处稍微有些偏僻。博物馆内提供中文的语音讲解器，同时使用西班牙学生居留或者青年卡可以免费参观。（3月-6月闭馆时间为19:00,7月-8月闭馆时间为20:00，9月-10月闭馆时间为19:00，11月-2月闭馆时间为18:00）
注意此景点为自费项目！
无需提前预定，现场即可排队买票。（具体行程安排请咨询导游）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Exe Alicante HIills（参考酒店）
具体以实际入住酒店为准
第3天
马拉加Malaga-塞维利亚Sevilla
塞维利亚 塞维利亚大教堂 阿卡扎堡 玛利亚路易莎公园 西班牙广场 圣十字区 黄金塔 塞维利亚斗牛广场（该景点不入场参观）
塞维利亚
是一座橘花飘香的城市，遍布公园、街巷的橘树是它的象征。当橘花开放，塞维利亚就迎来了欢乐的四月节和圣周大庆典。这是卡门、唐·璜、费加罗的舞台，一幕幕悲喜剧以塞维利亚的街道、教堂和斗牛场为背景上演。这是弗拉门戈的发源地，无论是欢乐还是悲哀，塞维利亚的舞步永远奔放有力。
塞维利亚大教堂
塞维利亚大教堂是塞维利亚有名的建筑，是与Basilica di San Pietro in Vatican、伦敦圣保罗大教堂齐名的“世界三大教堂”之一。大教堂的旧址原本是座大清真寺，14世纪末时基督教统治者拆除了清真寺，并耗费约百年时间重建了这座规模宏大的教堂。航海家哥伦布的灵柩就埋葬在教堂的墓地中。
注意此景点为自费项目！（可自由活动或参加自费项目）
自费项目价格参考：9 欧/人。（门票价格仅供参考，以当地实际公布为准。由于人流及排队人群多，如欲进教堂参观，请提前自行在网上预订）游览时间：如果上午大巴车前往直布罗陀，教堂的参观时间大约为16：00--17:30；如果上午大巴车不前往直布罗陀，教堂的参观时间大约可以提前3至4小时。（教堂门票可以在现场购买；参观塞维利亚大教堂的1至2天前，导游会征集团上游客的意见，从而决定马拉加至塞维利亚途中是否前往自费项目景点游览，届时想在网上购票的游客可以自行提前在网上预订教堂门票。）
购票** ：https://articketing.vocces.com/
阿卡扎堡
阿卡扎堡是位于瓜达几维河北畔的一座大气恢宏的建筑，它是14世纪初时，在基督教国王阿方索11世的授意下，于伊斯兰国王的宫殿遗址上重建的哥特式城堡。
注意此景点为自费项目！ （可自由活动或参加自费项目）
自费项目价格参考：
阿卡萨城堡：12.5 欧/人。（门票价格仅供参考，以当地实际公布为准。由于人流及排队人群多，如欲进入参观，请提前自行在网上预订）
游览时间：如果上午大巴车前往直布罗陀，阿卡扎堡的参观时间大约为17：30--19:30；如果上午大巴车不前往直布罗陀，阿卡扎堡的参观时间大约可以提前3至4小时。（阿卡扎堡门票可以在现场购买；参观阿卡扎堡的1至2天前，导游会征集团上游客的意见，从而决定马拉加至塞维利亚途中是否前往自费项目景点游览，届时想在网上购票的游客可以自行提前在网上预订阿卡扎堡门票。）
购票** ： https://realalcazarsevilla.sacatuentrada.es/
玛利亚路易莎公园
玛丽亚路易莎公园位于塞维利亚（西班牙），是全市有名的公共花园和公园也是城市绿肺之一。这些区域原来是属于圣特尔莫宫的私人花园的一部分，1893年由玛丽亚·路易莎·费尔南达·德·博尔冯公主（蒙庞西耶公爵夫人）捐赠给塞维利亚市作为公园。由法国工程师让 - 克洛德·尼古拉斯·弗赖斯装修设计，在给拉里弗花园，塞维利亚城堡王宫的启示下，创建了一座极具浪漫风格的花园。
西班牙广场
塞维利亚西班牙广场建于1929年，是为了伊比利亚美洲世界博览会打造的广场型建筑。广场呈半圆形，中间是一座罗曼式喷泉，西北侧的直边有一条水带环抱，弧边是带连廊的红砖建筑，弧线两端的两座高塔是广场的制高点，中间几座起伏的塔楼可供游客攀登。广场外是疏落的树林和林间小道，红色或者黄色轮毂的马车就停在这些树影斑驳的小路上。
圣十字区
圣十字区（旧犹太区）是塞维利亚的老城区，具有典型的安达卢西亚风格。15世纪开始，众多贵族迁居于此，建起了华丽的宫殿和优美的宅第。1912-1920年间圣十字区曾经过翻修，但仍保留了古香古色的氛围
黄金塔
黄金塔是一座阿拉伯风格的堡垒，因四围涂层金粉而得名，也有传说是因该塔曾是储存黄金的金库而得名。相传这是哥伦布发现美洲大陆进行殖民侵略掠夺大量黄金珠宝归来抵达西班牙，卸下的黄金珠宝都暂存在这里。
塞维利亚斗牛广场（该景点不入场参观）
塞维利亚斗牛广场（Plaza de toros de Sevilla）是西班牙历史悠久的斗牛场。它是塞维利亚每年举行的“阿布利尔节”的场所，该节为世界上有名的斗牛节日之一。 该广场被认为是这个城市愉快的旅游景点之一，并且肯定是访问较多的一个景点。作为一个斗牛的舞台，因为它的历史悠久、特点鲜明，并且它的观众被认为是无情的斗牛迷之一，因而它被认为是世界上具挑战性的环境之一。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Exe Alicante HIills（参考酒店）
具体以实际入住酒店为准
第4天
塞维利亚Sevilla-里斯本Lisbon
罗卡角 贝伦塔 航海大发现纪念碑 杰若尼莫修道院（该景点不入场参观）
温馨提醒
【里斯本】(Lisbon)是葡萄牙共和国的首都，是葡萄牙较大的海港城市，在史前时代就有人类定居。作为欧洲面积较小，物价较低，较为有趣的城市，里斯本是一个注重生活、令人心旷神怡的地方，市内的绵绵群山上正可以眺望塔古斯河的美丽景色。
罗卡角
罗卡角，距离里斯本大约40公里，处于葡萄牙的西端，也是整个欧亚大陆的西点。人们在罗卡角的山崖上建了一座灯塔和一个面向大洋的十字架。碑上以葡萄牙语写有著名的一句话: "陆止于此、海始于斯 "(Onde a terra acaba e o mar começa)。罗卡角曾被网民评为 "较值得去的50个地方 "之一。
贝伦塔
贝伦塔是葡萄牙港口的地标建筑，它见证了葡萄牙在大航海时代无数船只的远航与别离，返航与重聚，由曼努埃尔一世为纪念达·迦马抵达印度下令建造，是一座典型的曼努埃尔样式建筑。
自费项目参考价格： （可自由活动或参加自费项目）
贝伦塔：6欧元/人（门票价格仅供参考，以当地实际公布为准。）
航海大发现纪念碑
航海纪念碑又名大发现纪念碑，自1960年落成之日起便屹立于帝国广场旁，秀美挺拔的姿态以及颇具现代感的设计，也使其成为了里斯本的新地标之一。
自费项目参考价格： （可自由活动或参加自费项目）
航海纪念碑：6欧元/人（门票价格仅供参考，以当地实际公布为准。）
杰若尼莫修道院（该景点不入场参观）
杰若尼莫修道院是流行于16世纪初期的曼努埃尔式建筑的典型，气魄宏伟，雕刻华丽。
温馨提醒
【送站地点】送站时间地点：约 18: 00 - 18:30左右 里斯本 杰诺尼莫修道院（具体时间请直接咨询带团导游）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
无
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），,一名成人一名儿童报名，儿童占床；两名成人一名儿童报名优先安排家庭房，儿童不占床，如无家庭房，其中一名成人出来与同性客人拼房，另外一名儿童占床，其余同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过72岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过72岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在18岁至71岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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