<大连+金石滩+老虎滩极地海洋5日游>CBD国际5星，渔船出海，赶海拾贝，黄金海岸，海洋公园1整天，滨海国家地质公园，美食餐丨24H接送
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第1天
全国各地-大连
温馨提醒
自行前往当地火车站/机场、赴美丽的“大连”
1：抵达大连后，我们会为每一位亲提供24小时接站服务。
2：大连接客人，接站师傅会关注火车或航班信息，在客人抵达大连电话或短信联系亲。
3：接到客人前往酒店，车程需要40分钟左右时间。专车接待，不等待不绕路。
4：抵达酒店后，酒店前台提客人名字入住酒店休息，准备开始全新的大连休闲度假之旅。
5：次日行程及出发时间，导游提前一天晚上9：00前联系亲。
全天自由活动
今日无行程安排，
如您的抵达时间较早，时间足够充裕
大连首日攻略，特别向您推荐：
★美食攻略：说道大连小吃街里必有的，如青泥洼桥、天津街，铁板鱿鱼、炒焖子、2路小丸子、烤海鲜，有海鲜地方肯定有海鲜烧烤，不要烤肉烤鱼，来烤海鲜，别有一番滋味
★购物攻略：大连的土特产有海参、海带、鲍鱼、对虾、扇贝、香螺、红虾酥心糖等海味产品，您可以选购一些带给家人，朋友
★交通攻略：初到大连的游客对有轨电车都有着特别的新奇感，看着它慢吞吞有节奏的往前跑，觉得很是可爱。坐在旧的有轨电车内，时光仿佛到回了上个世纪30年代的那个被殖民化的旧中国，回到了张爱玲小说的场景中，仿佛也来了一回穿越。
大连中远海运洲际酒店(原大连远洋洲际酒店)(Intercontinental Dalian)
大连中远海运洲际酒店（原大连远洋洲际酒店）
地理位置：友好广场；高级房建筑面积：50平方米，床型：双人床2米，1张或单人床1.4米，2张
大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)
大连凯宾斯基饭店
地理位置：友好广场；豪华间建筑面积：38平方米，床型：双人床2米，1张或单人床1.2米，2张
大连香格里拉大酒店(Dalian ShangriLa Hotel)
大连香格里拉大酒店
地理位置：人民路66号 ，高级房建筑面积：40平方米；床型：单人床1.35米，2张；双人床2米，1张
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
大连-东港、威尼斯水城、东海公园海底大峡谷、棒棰岛、渔人码头、滨海路、北大桥、莲花山、星海广场
东港CBD商务区 东海公园海底大峡谷 棒棰岛 老虎滩渔人码头 滨海路、北大桥 大连莲花山 星海广场
早餐：已含；
美好的一天从早餐开始、酒店自助早餐后，乘车赴大连市内海滨海景风情。
我会一直在大连等你，我会把我所拥有的
好的东西都留给你，有那么多美好的愿望要和你一起去实现
有那么多的快乐要和你一起去分享
让我们的相遇在大连感天动地
不管你现在在哪里，我会一直等你......
08:50 东港CBD商务区
东港CBD商务区，这里有国际游艇中心、国际会议中心、海边大型主题音乐喷泉广场。
有大半区域是靠填海建立起来的东港，如今矗立着一座座高端酒店、高档写字间。从停满洁白游艇的东港游艇码头望向大海，心情无比开阔，回望，开阔的音乐喷泉广场后是极具空间设计感的大连国际会议中心，再往后是林立的高楼，一副现代化的新城画卷在眼前呈现出了无比的魅力。
09:30 东海公园海底大峡谷
作为大连独具特色的景点，十八盘景区是多数中外游客和来连贵宾必去的景点之一。十八盘海底大峡谷共规划成以表现大连海域内独有海洋生物为主题的裸岩１２处。包括鲨鱼海葵、群鱼、带鱼、鲨鱼大战、海底世界、晚期化石、恐龙化石等。
这里风光秀丽，景色旖旎，海底景观陆地呈现
进入海底大峡谷，仿佛海底就在你的眼前，看前方的大王乌贼在像你招手呢，小心您的左手边来了两只大海龟，快看这只大螃蟹，“要是歹了，血受”大连话就是如果吃了，很过瘾的意思。
还有传说18米长的大带鱼，都活灵活现的出现在你的眼前。快拿起您的相机和它们尽情的拍照吧
10:30 棒棰岛
棒棰岛海水浴场、棒棰岛风景区
这里的海有点蓝，特别清澈，特别干净、浪花打在礁石上，溅起的水花很漂亮。
来大连的理由：几乎都是为了这片海吧、海边晒晒太阳、听听涛声、放飞心情。
倾情奉献国宾级海水浴场-棒棰岛，充分享受阳光、大海、涛声带来的美妙时光
棒棰岛是大连国宾浴场，海水十分清澈，，记得带拖鞋在海里汤水哦。
12:30 【品海楼】【海边餐厅】
午餐：已含；
午餐安排【品海楼】、品尝正宗【大连啤酒】。
高标特色午餐、调动舌尖味蕾、
餐标：60元/人包含。
赠送大连啤酒每人一杯。
在浪漫之都海边餐厅品尝美食
今天歹点啥？（大连人管吃叫歹）、看似平常、家常、却能道尽大连特色美食、美食不将就，
“一个吃货心中的大连”、大连老字号美食餐厅——品海楼
老虎滩渔人码头
餐厅在渔人码头
餐后可以自由游览
老虎滩渔人码头感受别样风情,古老的渔民文化与现代文化相结合，北美风格的海滨渔村
渔人码头的港口停满了渔船，海鸥在海面飞翔，用一点面包就能吸引它们来你手心啄食
猫的天空之城翻一番喜欢的说，小资生活油然而生.....
14:00 滨海路、北大桥
位于大连海滨风景区中的老虎滩景区与燕窝岭景区之间，
是一座近海临山横跨山谷的旱桥。它是贯穿整个大连海滨风景区东西滨海路的要冲，
而且也是老虎滩景区西部和邻近的燕窝岭景区中一壮观秀丽的风景点。
这段景色巨佳，小编力荐的大连自然美景之一。有点美、有点迷人。滨海路全景尽赏
途径滨海路沿海各风景区的枢纽，大连地标性情人桥———北大桥、婚庆主题公园——燕窝岭，海滨华侨别墅区
天然海水浴场——付家庄、金沙滩、动物乐园——森林动物园等滨海路上多颗璀璨明珠
14:30 大连莲花山
白云雁水观景台
美丽迷人滨海路，是大连依山傍海一条路，沿途景色美不胜收
到达南部海滨的很高点莲花山观景台259.6米，登高远眺，一览众山小，259.6米不仅是山的高度，更是爱我久留的意思，观看大连南部海滨全景、看跨海大桥。
增值服务：赠送往返欧式小火车
16:00 星海广场
星海广场
占地面积110万平米
亲近大海，好大，好气派， 500米的百年城雕，百年城雕塑“大连”，真正的文化内涵！真正的创意！喜欢大连的星海广场 ，一页大书平铺广场上，给人一种厚甸甸的知识感。旁边的大海会让您感受到宽广的胸怀，那种 宽广是其它地方无法体会到的。大连的会客厅，真大气。
17:00 星海广场-大连酒店
开心大连市内浪漫行程结束，带着您对这天浪漫美景的回忆，车经过中山广场、友好广场、中山路广场至贵宾回市区酒店。
大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)
大连中远海运洲际酒店(原大连远洋洲际酒店)(Intercontinental Dalian)
大连香格里拉大酒店(Dalian ShangriLa Hotel)
晚餐：敬请自理；
第3天
大连-金石滩渔港、渔船出海、喂海鸥、钓海鱼、黄金海岸、黄金海岸骑行
金石滩钓鱼码头 心悦岛 十里黄金海岸、享受阳光沙滩
早餐：已含；
美好的一天从早餐开始、乘车赴阳光沙滩-金石滩国家旅游度假区。
08:00 大连-金石滩
金石滩，东北地区的一个国家旅游度假区。
大自然的鬼斧神工、耗费了9亿年漫长岁月，精心雕琢出了一个集南秀北雄为一体的“神力雕塑公园”。金石滩是大自然赋予大连的一座地质宝藏，
让热爱大自然，喜欢自然风景的您在这里止步。
延绵30多公里的海岸线，凝聚了亲海主题奇观。
金石滩从听说这3个字开始，可能以为金石滩只是一片海，而对于我们即将开始的旅程全然不知，也正是这样，当我们走入金石滩里面时，这3个字的含义才完全明白、
当这幅花卷缓缓展开时，生态游、渔家乐、蔚蓝的大海、远离城市喧嚣....留下一起走过的足迹，等老了哪也去不了时就翻看年轻时留下的回忆，大概是较珍贵的宝藏。
备注：出发及游玩时间为参考时间，具体以导游通知为准，今天是亲海一日之旅，给您一个零距离亲海之旅。
09:30 金石滩钓鱼码头
地点位于金石渔一处避风港码头,
得天独厚的地理位置,是渔民停泊渔船和捕捞海鲜的理想地点
成千上万的渔家渔船停靠在谧静的港口内,形成了既壮观又唯美的海上风景，
是金石滩一处老少皆宜的海上体验型旅游景点,
既可以让游客感受到唯美的渔港景色，还可以带领游客亲身体验到渔民捕捞海鲜的满足感，
漫天的海上吉祥鸟-----海鸥可以带领你找到密集的鱼群。
亲身体验钓鱼、纯朴的船老大还可以送上海鲜品尝。出海垂钓，嬉戏海鸥
11:00 心悦岛
【心悦岛】一边是花海，一边是大海，有浪漫，有激情，这是一处心灵的桃花源。大连金石滩心悦岛文化休闲公园，这里是夏季的风景驿站。在这里赶海拾贝、在这里每人挥杆3杆高尔夫，休闲惬意；
心悦岛、花的海洋、海的摇篮
12:00 海滨排挡海鲜餐
午餐：已含；
午餐：金石滩海鲜大排档（餐标50元每人）；吃海鲜，看海景，凭海临风，与众不同。
1000个吃货眼中，会有1000个喜爱的餐厅
如果餐厅设在了海边、一边吃着海鲜、一边呼吸着海的味道、看着海景，食罢，心满意足的拍拍肚皮，感叹一句“真新鲜”美餐如此，旅游何求？
到大连品尝海鲜绝对是件令人兴奋的事情，作为著名的海滨城市，来个美味海鲜自是必不可少，海鲜美食——快乐到家
1：海蟹
海蟹个大体肥、丰润饱满、色泽金黄、肉质细腻、是海鲜大餐里必不可少的一道压轴菜。
2：海螺
海螺肉软味鲜、脍炙人口、海螺呈螺旋状、取海螺肉要用牙签、慢慢往外扭曲、否则会使其尾部断留在海螺壳内、用海螺壳可做“螺号”或其他工艺品哦。一个3到4两重的大海螺就这么敢端上桌
3：虾爬子水煮虾爬子会感觉水分很大，美味感受不到、我们今天椒盐虾爬、大连人喜爱吃的一种方式啦、虽然费点事，但是还是让您感受一下这道海鲜的美味。
4：海鲜拼盘小船归港、满载鱼肥贝鲜、大连三面环海、黄海与渤海交汇于此、是我国北端的冷水海域、这片独特的海域、为有口福的您，提供着各类高品质海鲜。每一口都是大海的味道......
参考菜单
海鲜大拼盘（蚬子、海红、海蛎子、扇贝）、煮花盖蟹、煮海螺、葱爆海虾、椒盐虾爬子、大蛤炒蛋、炸鱼、尖椒鱿鱼、火爆头菜、海带土豆红烧肉。主食：米饭、馒头、玉米饼。
备注：10人一桌，10菜一汤，菜品实拍。货真价实、保证新鲜。
14:00 十里黄金海岸、享受阳光沙滩
十里黄金海岸为中国国家海洋局评定的全国16大“健康型”浴场之一，是金石滩国家旅游度假区的主要休闲区域。十里黄金海岸绵延4.5公里，是中国北方较大的也是的天然灯光浴场。
16:00 金石滩-大连市内酒店
大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)
大连中远海运洲际酒店(原大连远洋洲际酒店)(Intercontinental Dalian)
大连香格里拉大酒店(Dalian ShangriLa Hotel)
晚餐：敬请自理；
第4天
大连-老虎滩海洋公园全天自助畅游（包含5馆通票+海洋动物表演+往返车）
老虎滩海洋公园
早餐：已含；
美好的一天从早餐开始、酒店自助早餐后，乘车赴老虎滩海洋公园
今天全天自助游、尽享悠闲时光（含往返车、景区5馆通票、工作人员协助出票入园、景区内不含导游）
08:00 大连-老虎滩海洋公园
出发时间为参考时间，具体时间以导游提前一天通知为准。开始老虎滩海洋公园自助游览。（往返车+景区门票）
09:00 老虎滩海洋公园
老虎滩海洋公园（自助游览）
海洋文化、海洋生灵、海洋景观，走进大连，走进大连首批5A景点老虎滩，极地馆就在这里。
门票包含5馆通票+海洋动物表演：
【珊瑚馆】--亚洲目前规模很大的珊瑚馆，馆里布满各种奇异的，色彩斑斓的珊瑚礁和五颜六色的热带鱼，走进珊瑚馆就像走进一个五彩缤纷的万花筒和传说中的童话世界。游览时间30分钟
【极地馆】--极地是我们这个地球还没有大规模开发的区域，对我们充满了神秘和诱惑，自从极地馆落成之后，在国内外引起了轰动效应，成了来大连必看的景点。极地爱斯基摩人-表演大厅--360度的水中广场--北极熊--企鹅--海豹-白鲸-海獭...游览时间1.5至2小时
【欢乐剧场】海狮、海象爆笑情景剧。你从未见过的另类幽默爆笑上演，旅游淡季或遇特殊天气停演，敬请谅解
【海兽馆】：全方位向您展示海洋动物自然状态下生息百态的场馆
【鸟语林】：全国较大的半自然状态人工鸟笼，高中低空全方位的鸟类滑翔视觉展示
16:00 老虎滩海洋公园-酒店
直通车接客人回酒店，如果想早回或推迟回，可以自行往返酒店
我有一个神秘的梦，在远方那片白皑世界
纯真而又圣洁 ，多想亲自探寻，捧起那一团白雪
仿佛是圣殿的仙子，肆意地奔跑，留下一串长长的脚印
虎滩的海，融化了千年的传说
那一段爱的故事，仍唱响在海鸥与浪花之间，等待着你我追寻······
温馨提示：
1：此安排为自助游，无导游跟团、车接车送、含景区套票票，游览完车接客人回酒店。也可以自由返回。
2：午餐不含餐，自行用餐；可以自带或公园内用餐比较方便。肯德基、盖饭、各种小吃、泡面、烧烤等
大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)
大连香格里拉大酒店(Dalian ShangriLa Hotel)
大连中远海运洲际酒店(原大连远洋洲际酒店)(Intercontinental Dalian)
晚餐：敬请自理；
第5天
大连-全国各地
全天自由活动
今天我们没有安排任何行程。给自己留一整天的时间去放松，随心所欲在酒店里发呆，享受假期的美好时光。
1、我们会在亲返程前一晚21：00前短信告知亲几点到酒店接。请亲根据和工作人员约定的集合时间和地点，前往机场办理手续。
2、由于各位的回程交通方式有一定的差异性，根据所预定航班时间提前3小时左右安排送站，
PS：酒店常规12:00之前退房，还请亲们在时限内办理好退房手续。人生是一本浪漫的画册，旅游是生活的彩色图书，
希望大连5天之旅给您的人生旅途增加精彩的一页，
敬祝各位贵宾本次旅游愉快、期待再见。早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
亲子家庭出游、阳光沙滩系列产品、用心安排只为您的100分满意
住宿五星酒店、享受高端假期
海风、波涛、帆船、渔船、海鸥，赶海拾贝、在黄渤海辽东半岛删除感受大连特有的海韵
旅行的意义，或许就是，让你在回到家以后止不住的想念吧
人在旅途、心随景动、心在远方、勇敢前行
旅行是一件开心的事情
一群喜欢旅行的人一起玩耍
一起吃海鲜餐、在海边疯
这是温暖的旅途
悄悄告诉您
海南的海有女子的柔柔之美、北方大连的海有男子的阳刚之气
大连1.“气候”：黄海海滨，海洋性气候，四季分明、冬无严寒、夏无酷暑，是天然的避暑圣地和旅游度假城市，又是中国少数几个很适合人类居住城市中的其中一座座极漂亮的海滨城市。
2. "海洋 "，中国有4个海，大连独跨中国4海中的2个海黄海和渤海
3.“年纪”，大连1899年建市、年轻的城市。
4.“规模”，600万人口的城市。
5. 城市“历史背景”，大连历经俄、日交替统治，城市的风格因而被深深地打上了殖民地的烙印。
大连是俄国建立的城市，欧式古典建筑林立、广场星罗棋布以及围绕广场的环形道路和辐射状道路，都体现着浓重的俄罗斯风情，大连的小型别墅房子的风格则大多数以日本风格为主；
使大连成为一个欧化城市。
欧洲古典与现代风格的融合，在大连的身上均淋漓尽致地体现出来。
- 儿童价标准
-
- 身高0~1.3米（含），不占床,含车费、导服，正餐半餐、其他不含敬请自理。
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
全国各地-大连
温馨提醒
全国各地乘坐火车/飞机前往大连，抵达后大连专车接站，送您到酒店开启您的度假之旅。
【接送站】大连全天24小时接送站，时间不限，我们不拼车，0等待，接站只为您而来。
【酒店入住】行程酒店正常办理入住时间均为14：00，若您于14：00之前到达，酒店如有空房即可安排入住，如没有您可以将行李先寄存在前台，自行外出游览再办理入住，抵达酒店后报预订人姓名，成人请提供身份证原件等有效证件，儿童请出示户口本原件办理入住手续，办理入住时，酒店会收取一定金额的押金，退房时会返还给您；
【次日安排】第二天早上我们酒店出发时间，行程安排，导游会在抵达今天晚上20点前短信或电话联系您，请保持手机畅通。
【用餐安排】大连旅游晚餐基本不含，我们的酒店均位于市中心黄金地段哦，非村儿非郊区，让您出门即可享受吃喝玩乐一条龙服务，逛个街、看个景、尝个鲜，无论您属于哪个年龄层，都可以在这座城市找到归属感。对本地情况不是特别了解的您，自由活动期间如有用餐需求，请尽量选择连锁品牌、大型商超中的社会餐厅就餐。
自由活动精彩推荐
今日无行程安排，
如您的抵达航班较早，时间足够充裕，您可以到市中心漫步中 山广场、友好广场、人民广场，感受大连广场文化。
大连首日攻略，特别向您推荐：
★美食攻略：说道大连小吃街里必有的，如青泥洼桥、天津街，铁板鱿鱼、炒焖子、2路小丸子、烤海鲜，有海鲜地方肯定有海鲜烧烤，不要烤肉烤鱼，来烤海鲜，别有一番滋味
★购物攻略：大连的土特产有海参、海带、鲍鱼、对虾、扇贝、香螺、红虾酥心糖等海味产品，您可以选购一些带给家人，朋友
★交通攻略：初到大连的游客对有轨电车都有着特别的新奇感，看着它慢吞吞有节奏的往前跑，觉得很是可爱。坐在旧的有轨电车内，时光仿佛到回了上个世纪30年代的那个被殖民化的旧中国，回到了张爱玲小说的场景中，仿佛也来了一回穿越。
大连中远海运洲际酒店(Intercontinental Dalian) 大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian) 大连香格里拉大酒店(Shangri-La Hotel Dalian)
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
大连-东港、威尼斯水城、东海公园海底大峡谷、棒棰岛、渔人码头、滨海路、北大桥、大连港老码头、星海广场
东港CBD商业区、威尼斯水城 东海公园+海底大峡谷 大连港老码头景区 老虎滩渔人码头 棒棰岛 滨海路、北大桥 星海广场
早餐：已含；
美美的享用酒店自助早餐，后乘车赴大连市内海滨海景风情。
海畔公路穿珍珠、涛声绕耳林影疏、倩影相依说前世、海枯石烂仍不足
08:50 东港CBD商业区、威尼斯水城
东港CBD商务区，这里有国际游艇中心、国际会议中心、海边大型主题音乐喷泉广场。
有大半区域是靠填海建立起来的东港，如今矗立着一座座酒店、写字间。从停满洁白游艇的东港游艇码头望向大海，心情无比开阔，回望，开阔的音乐喷泉广场后是极具空间设计感的大连国际会议中心，再往后是林立的高楼，一副现代化的新城画卷在眼前呈现出了无比的魅力。
09:30 东海公园+海底大峡谷
海之韵公园，原名东海公园，位于大连海滨风景区的东部，
景色旖旎，海岸线长达1200余米，是山峰、森林、碧海、草地等为主要自然景观的海滨公园。
海底陆地展示、海底大峡谷
10:30 大连港老码头景区
大连户外网红打卡圣地来啦，网红打卡，领略百年大连港的历史风采！老码头旅游景区位于大连港十五库东侧，是一处可以进入港区自由参观的海港景区，游客朋友们可以实现近距离看到、听到、感受到以及触摸到这个在历史上曾被三次命名为国际自由港的景区，可以依次参观老码头：史迹馆、电车博物馆、物件展示区、百年灯塔雕塑、海鸥观景台、帆船基地、转运摇摆椅、大连城市建设原点等… 感兴趣的您还可以伴着清爽的海风自愿乘坐双体帆船50元（门市260元）从大连港老码头启航，领略海上看大连的美景，大连老港区、百年信号台灯塔、东港威尼斯水城、百年造船厂，军舰，沿途与海鸥亲密接触互动，尽享大海的浪漫和美妙。
12:30 【品海楼】【海边餐厅】
午餐：已含；
午餐安排【品海楼】、品尝正宗【大连啤酒】。
网红餐厅
高标特色午餐、调动舌尖味蕾、
餐标：60元/人包含。
赠送大连啤酒每人一杯。
在浪漫之都海边餐厅品尝美食
今天歹点啥？（大连人管吃叫歹）、看似平常、家常、却能道尽大连特色美食、美食不将就，
“一个吃货心中的大连”、大连老字号美食餐厅——品海楼
老虎滩渔人码头
午餐地点选在了渔人码头
餐后可以自由游览老虎滩渔人码头感受别样风情,古老的渔民文化与现代文化相结合，北美风格的海滨渔村。
渔人码头的港口停满了渔船，海鸥在海面飞翔，有时候向空中撒一点面包就能吸引它们盘旋而来。
14:00 棒棰岛
时光偷走了春夏
棒棰岛偷走了我的语言
山花烂漫的自然环境
清澈的海水浴场、棒棰岛风景区
美轮美奂
这里的海有点蓝，特别清澈，特别干净、浪花打在礁石上，溅起的水花很漂亮。
来大连的理由：几乎都是为了这片海吧、海边晒晒太阳、听听涛声、放飞心情。
倾情奉献国宾级海水浴场-棒棰岛，充分享受阳光、大海、涛声带来的美妙时光
浪花与鹅卵石相撞，是一种什么感觉呢？
慢旅行
私享海滨浴场的棒棰岛
绿树成荫
阵阵海风
鸟语花香
蝉唱蛙鸣.....
（景区往返小交通40元/人需要您自理哦）
15:30 滨海路、北大桥
位于大连海滨风景区中的老虎滩景区与燕窝岭景区之间，有一座近海临山横跨山谷的旱桥。它是贯穿整个大连海滨风景区东西滨海路的要冲，也是老虎滩景区西部和邻近的燕窝岭景区中一壮观秀丽的风景点——北大桥。
滨海路是世界徒步联盟指定的徒步线路，在滨海路上，遥望海滩的边际、大气豪迈、洒脱会油然而生。
16:00 星海广场
占地面积110万平米，亲近大海，好大，好气派， 500米的百年城雕，百年城雕塑“大连”，真正的文化内涵！真正的创意！喜欢大连的星海广场 ，一页大书平铺广场上，给人一种厚甸甸的知识感。旁边的大海会让您感受到宽广的胸怀，那种宽广是其它地方无法体会到的。
这里还有1000双脚印，步履划一，齐心协力，向着东方，向着气势磅礴的大海，向着充满希望的未来......
大连大型 主题活动，啤酒节、徒步大会、马拉松赛等都是主会场。
17:30 星海广场-大连酒店
大连中远海运洲际酒店(Intercontinental Dalian) 大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian) 大连香格里拉大酒店(Shangri-La Hotel Dalian)
自由品尝大连美食
晚餐：敬请自理；
大连美食比较多，以海鲜为主、可以根据您的喜好自由品尝大连的美食啦
第3天
大连-老虎滩海洋公园全天自助畅游（包含5馆通票+海洋动物表演+往返车）
老虎滩海洋公园
早餐：已含；
美好的一天从早餐开始、酒店自助早餐后，乘车赴老虎滩海洋公园
今天全天自助游、尽享悠闲时光（含往返车、景区5馆通票、工作人员协助出票入园、景区内不含导游）
温馨提醒
1：出发时间8:00之后，提前一天工作人员和您约定时间。
2：自由行的一天，含车+景区门票、景区内无导游跟团、自助游览
3：在景区的时间不限定、在这个建在海边的景区想玩几点玩几点、享受宽松浪漫、放松的假期、专车接亲回酒店09:30 老虎滩海洋公园
老虎滩海洋公园为国家5A级景区，
座落于大连南部海滨中部，是市区南部的景区。占地面积118万平方米，4000余米海岸线，一座现代化海滨游乐场。
老虎滩海洋公园自助游览、无时间限制，拒绝走马观花、老虎滩海洋公园，AAAAA景点
海洋文化、海洋生灵、海洋景观，走进大连，走进大连首批5A景点老虎滩
门票包含5馆通票：
【珊瑚馆】--亚洲目前规模很大的珊瑚馆，馆里布满各种奇异的，色彩斑斓的珊瑚礁和五颜六色的热带鱼，走进珊瑚馆就像走进一个五彩缤纷的万花筒和传说中的童话世界。游览时间30分钟
【极地馆】--极地是我们这个地球**还没有大规模开发的区域，对我们充满了神秘和诱惑，自从极地馆落成之后，在国内外引起了轰动效应，成了来大连必看的景点。极地爱斯基摩人-表演大厅--360度的水中广场--北极熊--企鹅--海豹-白鲸-海獭...游览时间1.5至2小时
【欢乐剧场】海狮、海象爆笑情景剧。你从未见过的另类幽默爆笑上演，旅游淡季或遇特殊天气停演，敬请谅解
【海兽馆】：全方位向您展示海洋动物自然状态下生息百态的场馆
【鸟语林】：全国很大的半自然状态人工鸟笼，高中低空全方位的鸟类滑翔视觉展示
16:00 老虎滩海洋公园-大连市内酒店
海洋生灵、海洋景观、自助休闲的快乐之旅。
大连中远海运洲际酒店(Intercontinental Dalian) 大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian) 大连香格里拉大酒店(Shangri-La Hotel Dalian)
晚餐自理，您有口福可以自由品尝一下大连的特色小吃啦
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
大连的歹街小吃一条街、大连天津街小吃一条街或者百年城等特色餐饮非常多的哦。
作为海滨城市的大连，餐饮非常丰富
1：特色蒸海鲜—海味当家、独特的大连味道
2：金碧辉煌串吧——地址：大连中山区勤俭街23号第4天
大连-金石滩度假区，滨海国家地质公园，十里黄金海岸
亲海游+渔家乐+品海鲜+海钓体验 大连滨海国家地质公园 十里黄金海岸
早餐：已含；
美美的享用酒店自助早餐。乘车赴金石滩国家旅游度假区
08:30 大连-金石滩
金石滩
东北地区的一个旅游度假区
大自然的鬼斧神工、耗费了9亿年漫长岁月，精心雕琢出了一个集南秀北雄为一体的“神力雕塑公园
金石滩是大自然赋予大连的一座地质宝藏，让热爱大自然，喜欢自然风景的您在这里止步
延绵30多公里的海岸线，凝聚了亲海主题奇观。
金石滩
从听说这3个字开始，可能以为金石滩只是一片海，而对于我们即将开始的旅程全然不知，也正是这样，当我们走入金石滩里面时，这3个字的含义才完全明白、当这幅花卷缓缓展开时，生态游、渔家乐、蔚蓝的大海、远离城市喧嚣.....留下一起走过的足迹，等老了哪也去不了时就翻看年轻时留下的回忆，大概是较珍贵的宝藏。
09:30 亲海游+渔家乐+品海鲜+海钓体验
地点位于金石渔村一处避风港码头,
得天独厚的地理位置,是渔民停泊渔船和捕捞海鲜的地点。
成千上万的渔家渔船停靠在谧静的港口内,形成了既壮观又唯美的海上风景，
是金石滩一处老少皆宜的海上体验型旅游景点,既可以让游客感受到唯美的渔港景色，
还可以带领游客亲身体验到渔民捕捞海鲜的满足感，漫天的海上吉祥鸟-----海鸥可以带领你找到密集的鱼群。亲身体验钓鱼、纯朴的船老大还可以送上海鲜品尝。
出海垂钓，嬉戏海鸥
一：渔船出海喂海鸥；
第二部：观赏海带养殖区、天气好的时候可以体验捞海带的乐趣。
第三部：体验钓鱼、海钓鱼。
第四部：品尝小海鲜、那是真鲜哦、小编忍不住流口水喽。
#此景点为赠送项目，4-10月份团期赠送，其他团期无此景点，敬请知悉，特殊天气不能出海无法赠送，无费用退还哦#大连滨海国家地质公园
金石滩｜我带你畅游地质公园
金石滩被中国地质学会旅游地学与地质公园研究分会评为首届“中国**地质公园”，并享有“凝固的动物世界”、“神力雕塑的公园”和“天然的地质博物馆”等美誉。
12:30 享用午餐
午餐：已含；
享用午餐、餐标50元/人包含
14:00 十里黄金海岸
黄金海岸
十里海岸线、宽阔海岸线、东北一大美景、海边一大美景（游览时间约1.5小时）
1、十里黄金海岸为中国国家海洋局评定的全国16大“健康型”浴场之一，是金石滩国家旅游度假区的主要休闲区域。
2：十里黄金海岸绵延:10里，是中国北方较大的也的天然浴场。
3：您可以赶海拾贝，光脚踩沙滩
4：您还可以选择自行车缓行于滨海路边，总之怎么开心怎么玩吧。
16:00 金石滩-大连
16:30
大连中远海运洲际酒店(Intercontinental Dalian) 大连香格里拉大酒店(Shangri-La Hotel Dalian) 大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)
晚餐：敬请自理；
第5天
大连-全国各地
早餐：已含；
酒店自助早餐
全天自由活动
全天自由活动、根据返程时间送站、亲的需求就是我们的责任，对我们而言，行程结束并不是真正的结束，只是服务方式的改变，期待与您再相逢。
1天FREE自由行；
1、我们会在亲返程前一晚21：00前短信告知亲几点到酒店接。
2、由于各位的回程交通方式有一定的差异性，专车送站
PS：酒店常规12:00之前退房，还请亲们在时限内办理好退房手续。
人生是一本浪漫的画册，旅游是生活的彩色图书，希望春节大连之旅给您的人生旅途增加精彩的一页，期待再见。
一场永生难忘的旅行，不仅只有一百分的风景，
酒店和餐厅的选择也是加分的关键
餐饮时间，鲜美的渔家海味、配上大连老菜、清爽可口、好想在吃一次啊啊啊啊
晚上住五星酒店
海风、波涛、帆船、海鸥，在黄渤海辽东半岛的南端感受大连特有的海韵旅行的意义，或许就是，让你在回到家以后止不住的想念吧
人在旅途、心随景动、心在远方、勇敢前行
旅行是一件开心的事情
一群喜欢旅行的人一起玩耍
一起吃海鲜餐、在海边疯
这是温暖的旅途
- 儿童价标准
-
- 身高0~1.3米（含），不占床,含车费、导服，正餐半餐、其他不含敬请自理。
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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