<沈阳+长白山+镜泊湖+哈尔滨+五大连池+扎龙湿地+呼伦贝尔+漠河双卧15日游>全景东北/提前30天保证中下/烤全羊/全程19正/赠人参礼盒
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 东北-sh
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第1天
上海-沈阳
上海火车站集合
前往上海火车站乘火车硬卧赴沈阳，沿途欣赏祖国大好河山！
(参考车次：上海到沈阳北 K516次 09:16--次日11：39分抵达；或者上海到沈阳北 Z172 19:04--次日14:05抵达；或者上海到沈阳 K188次 18:08--次日23：21分抵达；或者上海南到沈阳 K76次 21:16--次日00：07分抵达；或其他车次。)
温馨提醒
【苏州、昆山、无锡、常州、南京、徐州等火车停靠站，均可以上车 】
1.行程中所列车次及时间为参考，列车车次会有季节性调整，以实际出票为准。
2.请在火车出发前一个小时抵达火车站，以免耽误您的出行；
3、【团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求（可能会是非实名制），给您带来不便，敬请谅解。】早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
火车硬卧上
第2天
抵达沈阳-
2015-2018，所开班期，班班火爆。2019爆款袭来！
抵达沈阳
抵达沈阳，接站，前往酒店入住，后自由活动。
沈阳推荐美食（自行品尝）
【熏肉大饼】：熏肉大饼在沈阳是家喻户晓的特产小吃，在吉林省四平市创造，后随创始人李连贵的后人迁到沈阳，成了风靡当地的名小吃。两个主角中的熏肉用10余种中药煮肉，其皮肉剔透、肥而不腻，大饼则用煮肉的汤油加面粉、调料制成软酥，饼内起层，外酥里软，滋味浓香。烙得热乎的大饼裹上熏肉，加上葱丝，甜酱辣酱，外酥内香，很有风味。
【老边饺子】：百年老字号的老边饺子馆以花样层出的各种美味饺子出名，其中以冰花煎饺、煸馅饺子、三鲜饺子受欢迎。餐厅内装潢别致，屋顶金黄色，配套的桌椅以红色为主，很喜庆的感觉。
【中街冰点城】：意火爆的中街冰点城是名副其实的小吃的天下，鱿鱼、肉串、奶昔、面包、冰粥、酸奶等等，在这里可以吃得很过瘾。但他们招牌的还是红了数十年的冷饮—“中街大果”，不得不尝。
2015-2018，所开班期，班班火爆。2019爆款袭来！
2015-2018年，所开班期，班班火爆！引爆暑期！
2019年，爆款来袭，品质依旧，服务依旧。刷爆朋友圈！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
沈阳龙之梦雅仕商务酒店 大班168连锁酒店 虎跃快捷酒店 沈阳FF汽车文化主题酒店 沈阳维也纳酒店 沈阳华峰宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第3天
沈阳-沈阳故宫沈阳故宫-张氏帅府张氏帅府-九一八历史博物馆九一八历史博物馆-丹东市
沈阳故宫 张氏帅府 中街步行街
沈阳故宫
早餐后乘车前往游览世界文化遗产，清太祖努尔哈赤和清太宗皇太极营造和居住过的地方【沈阳故宫】，【满清一条街】。
★【清朝“特区”，众多宝藏】：盛京（沈阳）作为清朝迁都北京之后的陪都，本是清朝的“特区”，康熙、乾隆、嘉庆、道光4位皇帝东巡拜谒祖陵期间，每次都要在盛京宫殿临政或驻跸。与此同时，清朝廷将大量皇家珍藏送贮沈阳故宫。鼎盛时期累积已达十几万件之多，使沈阳故宫与北京故宫、热河行宫（现承德避暑山庄）一起，成为举世瞩目的清代三大皇家宫廷文物收藏宝库。
★【宫廷珍品，不容错过】：沈阳故宫是我国仅存的两大宫殿建筑群之一，沈阳故宫占地面积六万多平方米，有古建筑114座，500多间，至今保存完好，是一处包含着丰富历史文化内涵的古代遗址。在宫廷遗址上建立的沈阳故宫博物院是著名的古代宫廷艺术博物馆，藏品中包含十分丰富的宫廷艺术品。
★【撩人岁月，一睹风采】：大清门（入）-崇政殿（右转）-东掖门（左转）-大政殿（前行）-銮驾库（左转，经碾房、磨坊、西配宫）-凤凰楼（前行）-穿过右翊门右转-经迪光殿、保极宫、七间殿左转-文溯阁（前行）-嘉荫堂-扮戏房(左转）-西掖门-大清门（出）。
张氏帅府
前往东北王张作霖和张学良居住的地方【张氏帅府】，【大小青楼】和【赵四小姐楼】。
★【百年沉淀，岁月峥嵘】：府邸始建于1914年，总占地3.6万平方米，总建筑面积为2.76万平方米，2002年更名为张氏帅府博物馆暨辽宁近现代史博物馆。帅府内主要建筑有大、小青楼、西院红楼群及赵四小姐楼等。
★【中西结合，风格各异】：张氏帅府由张作霖兴建，民国五年（1916年）入住。以后又不断扩建，逐步形成了由东院、中院、西院和院外建筑等四个部分组成的的建筑体系，各个建筑风格各异，有中国传统式，中西合璧式、罗马式、北欧式、日本式。
★【风景优美，布局别致】：东院由大、小青楼和帅府花园等组成。张氏帅府花园建有假山、花坛、雨路、亭台水檄、荷池和隧道。张氏帅府东北角建有关帝庙。西院的七座红楼建筑群，是民国十九年（1930年）由张学良规划并筑好地基，“九·一八”事变后建成的。此外，在张氏帅府院外的东部和南部，还有赵四小姐楼、边业银行和帅府办事处（俗称“帅府舞厅”）等建筑。
中街步行街
抵达中街，自由活动。
全长1500米的沈阳中街是沈阳的商业街，有388年历史，也是中国首条步行街，中街是沈阳历史悠久、交易繁华的商业区，自明清开设以来，距今已有三百五十多年了。明末，辽东开原、广宁、抚顺的马市贸易繁荣，使位于三大马市中心沈阳的商品经济有了长足的发展。1625年，“大金”迁都沈阳，经济更趋繁荣，四平街（今中街）便形成了。吉顺丝房、老天合绸缎庄等大百货商店，多集中在街路的南北两侧；丰富多彩、琳朗满目的小商品行市（市场），都散布在沿衔的胡同里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐:享用原味斋吊炉饼。
晚餐:享用丹东特色宴。
丹东迪豪商务酒店 丹东假日阳光商务酒店 丹东丹铁大酒店 丹东长城酒店
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第4天
丹东-鸭绿江断桥鸭绿江断桥-通化葡萄酒庄园通化葡萄酒庄园-二道白河镇
鸭绿江断桥 丹东鸭绿江中朝界河游船 通化葡萄酒庄园
鸭绿江断桥
断桥之美——鸭绿江，鸭绿江断桥原为中朝界河鸭绿江上一座大桥，抗美援朝期间大桥被美军炸毁，是一个保留至今的四孔残桥。桥身漆为浅蓝色，意为不忘殖民统治和侵略战争，祈盼和维护世界和平。桥头上方，曲弦式钢梁正中悬挂的紫铜巨匾上的“鸭绿江断桥”五个金色大字，为前国防部长迟浩田上将题写。断桥遗留至今，宛然成为抗美援朝的重要见证者。
丹东鸭绿江中朝界河游船
鸭绿江是中朝两国的界河，但两国的国界不是以主航道为界，在此乘船游览鸭绿江可欣赏到见证了抗美援朝战争的鸭绿江断桥，还能一窥朝方的异国风光，近距离可以看到劳动公园、造船厂及男女士兵站岗巡逻的身影。
乘船游览鸭绿江，沿途观看朝方主要景点有：于赤岛、九里岛、统军亭、女子兵营、发电塔、薛礼庙炮台、将军别墅（军官楼）、朝方暗堡、检查站、轮渡口、集体农庄、军港遗址（朝方在此设置了陆海空边防四位一体的边防警卫）朝方军人巡逻渡船等，有到异国他乡的感觉。丹东市-通化市
乘车前往通化市。
通化葡萄酒庄园
通化葡萄酒庄园地处山清水秀的长白山脉西麓，始建于1937年，有着70年的葡萄酒酿造经验，是中国历史悠久的葡萄酒厂之一。中国边陲北纬41度以南的长白山西麓，是受上帝青睐的纯净之地，特殊的土壤，降雨量适中，有效积温中等，正是通化葡萄酒卓尔不群的奥秘所在。在这里我们小饮一杯葡萄酒。
通化市-二道白河镇
游览结束后赴长白山脚下—二道白河镇，沿途欣赏亭亭玉立的美人松，在阳光的衬托之下显得更加美丽动人。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐:享用东北农家菜。
晚餐:享用长白山山珍宴。
长白山野鸭湖度假村 长白山天水酒店 长白山白桦林公寓 长白山松苑假日酒店(池北) 长白山东旺宾馆 长白山白山嘉园宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第5天
二道白河-长白山北坡长白山北坡-敦化市
长白山北坡 长白山天池 长白瀑布+聚龙温泉群 绿渊潭+小天池 中国朝鲜族第一村(红旗村)
长白山北坡
酒店叫早，享用早餐。早餐后乘车赴【三江发源地——长白山景区】，已为您包含【长白山大门票】，景区环保车85元/人和天池倒站车80元/人敬请自理。
❤【北坡简介】：长白山北坡是长白山开发较早的一个坡，设施比较齐全，主要景点包括：天池、长白瀑布、聚龙泉、小天池、绿渊潭、谷底森林等。长白山不一样的季节，不一样的美。特别是从北坡可乘车直达长白山主峰，俯瞰天池那时隐时现尤其考验游客的运气。长白山四季皆有令人叹为观止的景色，让你感叹不虚此行。
长白山天池
进入北坡景区，换乘环保车（85元/人，自理）前往中转服务站，途中可观赏到欧亚大陆从温带到极地四个垂直景观带。
若天气晴好，可再换乘倒站车（80元/人，自理）越过72道弯登顶天文峰，欣赏长白山天池。
（请以景区实际公布价格为准），导游会协助购买倒站车票，组织排队（长白山管理严格，无法代替排队）。
长白瀑布+聚龙温泉群
❤【三江源头，独特浪漫】：天池北侧有一缺口，池水从此溢出，流经1250米的乘槎河，化作68米的长白瀑布，注入二道白河，即松花江正源。这条火山瀑布四季不绝，夏季声势极为壮观，为北坡景区必看景点。
❤【高热温泉，仿若仙境】：徒步向前，忽见阵阵白色雾气，置身其中仿佛仙境，这里是长白温泉群所在。步行前往瀑布途中的聚龙温泉群有上百个出水口，水温可高达83℃，属高热温泉。泉水中大量的矿物质把火山岩石染成了调色板，细看可见气泡翻滚。
绿渊潭+小天池
【绿渊潭】位于岳桦林景观带内，因潭水碧绿而得名。绿渊潭瀑布飞流直下，高落差达26米，瀑水落于巨石而四渐，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、美不胜收。
【小天池】观赏风光旖旎、《雪山飞狐》外景拍摄地—小天池。
长白山自由活动
长白山内自由活动，午餐敬请自理。长白山景区景点分散，故不统一安排午餐，景区内餐厅有泡面、奶茶等，但价格小贵呦！小伙伴们可自行准备，含热量比较高的食品，比如巧克力、高能饼干等，如果不想背太多食物上山，也可以在景区餐厅用自助午餐65/位。
中国朝鲜族第一村(红旗村)
下山后，乘车前往【朝鲜族原始民俗村落--红旗村】（此景点为赠送景点不去费用不退）（约2.5小时），抵达后品尝朝鲜族特色歌舞餐，后自由参观：参观五德泉、民俗体验馆、石老人图腾、百年老居、稻香居、朝鲜族民居；可荡秋千、压跷跷板、观看打糕制作等体验纯正朝鲜族生活细节。
红旗村-敦化市
乘车前往敦化乘车赴“千年古都百年县”、延边州的“西大门”——【敦化市】，抵达后入住酒店。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
晚餐:林区铁锅炖。
敦化祥缘宾馆 敦化悦豪商务宾馆 敦化福山印象客栈 敦化佛缘客栈 敦化泰格酒店 敦化金豪国际商务酒店
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第6天
敦化市-镜泊湖镜泊湖-横道河子横道河子-哈尔滨
吊水楼瀑布 横道河子
敦化市-镜泊湖
乘旅游车前往中国的火山堰塞湖—镜泊湖风景区途中欣赏东北著名的湿地保护区—雁鸣湖国家湿地的美丽风光
*温馨提示：
1.镜泊湖景区内禁止游泳、戏水，游览吊水楼瀑布时不要跨越护栏，避免意外；
2.镜泊湖地处山区蚊虫较多，请自备防虫药物及其它一些个人常备药品；
3.可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
4.因部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，旅游旺季期间可能提前半小时出发，早餐可能为餐包，具体情况以实际发生为准，敬请谅解
温馨提醒
镜泊湖电瓶车36元/人自理。
吊水楼瀑布
自费乘〖电瓶车2次-3次〗进入景区，观赏我国著名的三大瀑布之一【吊水楼瀑布】幸运的游客可以亲眼目睹中国悬崖跳水人狄焕然精彩的跳水表演，深不见底的—黑石潭景观；
镜泊湖-横道河子
乘车前往百年俄罗斯风情小镇—横道河子。
横道河子
走进有着俄罗斯乡间别墅布局，远眺手风琴式的中东铁路机车库，老房子的今昔，在白雪的映照下别有风情，在电影《萧红》、电视剧《悬崖》里，见到过它的身影，外观木制约金斯克教堂、大白楼（让你知道“维大罗”“布拉吉”“玛达母”等是什么意思）等，俄罗斯画家村---油画展馆，这些邂逅是你计划之外的收获，意外的惊喜更具魅力，更加弥足珍贵。就是这样一次“得来全不费功夫”的偶遇，紧紧的吸引了我们的眼球，这简直就是一幅遗落在路边的水墨画，让人回到上个世纪初的镜头里。
横道河子-哈尔滨
乘车前往东方小巴黎——哈尔滨市。晚餐品尝正宗地道的特色菜肴——【东北饺子宴】，晚餐后入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐:享用镜泊湖鱼宴。
晚餐:享用东北饺子宴。
哈尔滨东方宾馆 哈尔滨南苑e家 春天连锁宾馆 哈尔滨君逸酒店 袋鼠连锁宾馆 哈尔滨中泰光华宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第7天
哈尔滨-中央大街中央大街-圣索菲亚教堂圣索菲亚教堂-齐齐哈尔
中央大街 圣索菲亚大教堂 防洪纪念塔 斯大林公园
中央大街
游览异国风情的百年老街【中央大街】。特色的商铺，特色的小吃，印象深的是街边卖啤酒的小车。建筑保存的特别完好，含括了欧洲具魅力的近300年文化发展史，是哈尔滨繁华的商业街。
圣索菲亚大教堂
【圣索菲亚教堂】：气势恢弘，精美绝伦。教堂墙体采用清水红砖，上冠巨大饱满的洋葱头穹顶，统率着四翼大小不同的帐蓬顶，四个楼层之间有楼梯相连，前后左右有四个门出入。正门顶部为钟楼，7座铜铸制的乐钟恰好是7个音符，由训练有素的敲钟人手脚并用，敲打出抑扬顿挫的钟声。【外观，不含入内门票】
目前教堂正在修缮，施工设备对外观教堂将造成一定影响。非旅行社原因，故无额外费用退还。给您带来不便敬请理解。
防洪纪念塔
【防洪纪念塔】：坐落在风景如画的松花江南岸，哈尔滨市道里区江岸，中央大街终点广场。是为纪念哈尔滨市人民战胜1957年的特大洪水，于1958年建成的，是这座英雄城市的象征。
斯大林公园
【斯大林公园】是哈尔滨主要景点之一，与太阳岛隔江相望。建于1953年，原名 "江畔公园 "。全长1750米，是顺堤傍水建成的带状形开放式公园，占地面积10.5万平方米。 公园以防洪纪念塔为中心，以仿造俄罗斯古典式建筑风格和遍布全园的“五色草花坛”，以及分布在绿地之间的“天鹅展翅”、“三少年”、“起步”、“跳水”、“舞剑”等十六组艺术雕塑而驰名海内外。
推荐购物
哈尔滨机场路游客服务中心
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：老哈八大碗。
晚餐：东北农家菜。
联洋商务宾馆 秀水宾馆 建华精品酒店 君悦快捷酒店
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第8天
齐齐哈尔-扎龙自然保护区扎龙自然保护区-哈尔滨哈尔滨-海拉尔区
扎龙自然保护区
齐齐哈尔-扎龙自然保护区
早餐后赴齐齐阿哈尔----【扎龙自然保护区】。
扎龙自然保护区
扎龙自然保护区位于齐齐哈尔市区东南27公里处，面积2100平方公里。原始自然生态保护如初，有水禽天然乐园之称，其中尤以珍禽丹顶鹤闻名于世。参观标本厅；登望鹤楼(游览90分钟左右)。
游览亮点：
★丹顶鹤放飞时间：每天放飞四次（09:30、11:00、14:00、15:30、具体以当天为准）大家一定不要错过观看丹顶鹤曼妙身姿的时间哦！
★大观鹤平 台：北侧园区主体栈道向北尽头为园区大的观鹤平 台，还会在路上遇到散养的丹顶鹤在散步。
★高倍望远镜：观鹤平 台南侧的小山坡上有高倍望远镜可以欣赏湿地中的各种珍稀禽类。
温馨提醒
扎龙景区电瓶车10元/人，自理。
扎龙-海拉尔区
乘车前往海拉尔。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：享用团餐
晚餐：享用生态秘制烤全羊，餐标50元/人。（赠送，不足20人改为烤羊排）
海拉尔金海商务宾馆 海拉尔顺祥洲际酒店 海拉尔盛世国宏宾馆
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第9天
海拉尔区-呼伦贝尔大草原呼伦贝尔大草原-国门国门-满洲里市
呼伦贝尔大草原 祭敖包&下马酒 满洲里国门景区（外观） 套娃广场（外观） 俄罗斯艺术品
呼伦贝尔大草原
【草原画幅】：细雨过后，蓝天白云、碧草绿浪、湖水涟漪、牛羊成群、点点毡房、袅袅炊烟，整个草原清新宁静。茫茫无际的牧场，传来悠扬的牧歌，一条弯弯的小河，静静地流向远方。牧羊的姑娘，唱着动听的情歌，挥动着羊鞭，游走在美丽的草原上。
【夕阳美景】：傍晚，夕阳西下的时候，在霞光的辉映下，草原与天连成一片。蒙古包里响起了委婉动听的马头琴声，这动与静相结合的草原美景，怎不叫人心旷神怡。
【月色撩人】：弯弯的月亮悬挂在那高远的天空中，云彩随着月光的柔曼光影变幻着她轻柔而缠绵的舞姿，夜空中缀满了繁星，没有污染的大气清晰度极高，星星显得非常明亮。环顾四周，蒙古包闪着点点光亮，草原在夜色中舒展开她宽大的胸怀，以特有的幽静欢迎远方的客人。
祭敖包&下马酒
【下马酒喝法】：客人左手端乘酒银碗，用右手无名指蘸酒弹向天空，称为“敬天”。用右手无名指蘸酒弹向地面，称为“敬地”。用右手无名指蘸酒向前方平弹，称为“敬祖先”。后双手端碗，一饮而尽(一饮而尽视为对蒙古族主人的尊敬)。
【敬献哈达】：献“哈达”的动作因人而异，一般来说，要用双手捧哈达，高举与肩平，然后再平伸向前，弯腰给对方，这时，哈达正与头顶平，这表示对对方尊敬和祝福——吉祥如意。对方以恭敬的姿态用双手平接。
满洲里国门景区（外观）
国门景区为国家4A级旅游景区，总面积约20万平方米，年接待游客200万人次。原有的第四代国门始建于1989年，2007年拆除，随着中俄两国经贸关系的不断升温和铁路货运量的持续攀升，原有国门已经不能适应中俄两国贸易快速发展的需求。现在的第五代国门充分考虑到了中俄贸易的发展前景，铁路由原来的一宽一准改建为两宽一准，同时还预留了两线准轨位置。第五代国门总投资约8200万元，总长105米，宽46.6米，高43.7米，过桥高16.9米，总建筑面积6000平方米，建筑风格为后工业时代风格。
温馨提醒
（外观国门景区，不含入内门票，如需入内80元/人自理）
套娃广场（外观）
套娃广场是以俄罗斯套娃为主题雕塑的新景区,位于满洲里市西郊、301国道北侧，整个套娃广场占地约50万平方米。作为满洲里标志性旅游景区，它是内蒙古自治区乃至全国的特色旅游景观，也成为国内外游客了解俄罗斯艺术文化，感受西方文化底蕴的旅游胜地。
温馨提醒
（外观套娃广场，不含门票，如需入内参观，门票敬请自理）
俄罗斯艺术品
从绘画、军事、雕塑、民间手工艺等方面，展现了灿烂辉煌的俄罗斯艺术文化。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐：草原手把肉。
满州里隆达宾馆 满州里电力商务大酒店 满洲里依诗家假日酒店 满洲里鸿阳宾馆 满洲里豪世城宾馆 满洲里五月假日宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第10天
满洲里市-中俄边防公路中俄边防公路-额尔古纳湿地额尔古纳湿地-根河市
呼伦贝尔中俄边防公路 途经黑山头 额尔古纳湿地
呼伦贝尔中俄边防公路
★早餐后，乘车沿【中俄边防公路】赴额尔古纳，沿途穿越呼伦贝尔大草原腹地，一路蓝天白云、成群的牛羊。
途经黑山头
这里曾是成吉思汗胞地哈撒尔的封地，也是成吉思汗母亲的出生地，风景秀丽，紧邻界河，现在依然成为户外爱好者的天堂。
额尔古纳湿地
现今我国保护完整、面积大的湿地，被誉为“亚洲第一湿地”的【根河湿地】，根河湿地公园位于呼伦贝尔额尔古纳市拉布大林镇的西北郊，根河湿地距市区3公里，面积约为3平方公里。根河湿地为“亚洲第一湿地”，是中国目前保持原状态完好、面积大的湿地。2009年，更名为额尔古纳湿地。景区如诗如画，这里不仅能欣赏以白桦、灌木为主的观赏林带,还可享受除原始森林外所有的优美景色。漫步公园顶端，美丽的城市风光、宛若仙境的自然生态、蜿蜒曲折的河流流淌在湿地中央，天然景色与人文景观交相辉映，构成了一道亮丽独特的旅游风景线，是久居城市的人们心灵停靠休憩的港湾。纳湿地。
额尔古纳市-根河市
乘车赴根河市，抵达后安排晚餐，入住根河。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：百鸟归巢宴。
晚餐：柴火铁锅炖。
根河木刻楞
第11天
根河市-敖鲁古雅使鹿部落敖鲁古雅使鹿部落-北极村区域
敖鲁古雅使鹿部落 凝翠山公园 松苑公园 五六火灾纪念馆
敖鲁古雅使鹿部落
早餐后，游览【敖鲁古雅使鹿部落】，探访敖鲁古雅猎民乡赋予了根河市独特的自然和人文景观。他们是隐秘的鄂温克驯鹿人，他们是“中国zui后的狩猎部落”—鄂温克民族。跟随导游到中国使鹿部落在大森林中同驯鹿零距离接触，感受猎民生活。
根河市-满归镇
乘车前往满归。满归镇处寒温带原始林区，秋天气候湿润凉爽，空气清新，誉为 "中国第二北极村 "， "不夜城 "，名符其实。在此可以观看每年夏至之后有10天左右的时间，出现以 "白昼 "和 黎明曙光于晚霞相连的 "一线天 "景观，凝翠山是观赏 "白昼 " "一线天 "的风景地
凝翠山公园
满归镇处寒温带原始林区，秋天气候湿润凉爽，空气清新，誉为 "中国第二北极村 "， "不夜城 "，名符其实。在此可以观看每年夏至之后有10天左右的时间，出现以 "白昼 "和 黎明曙光于晚霞相连的 "一线天 "景观，凝翠山是观赏 "白昼 " "一线天 "的风景地
满归镇-北极村区域
乘车前往北极村。
松苑公园
县政府投资10万元为公园建筑铁围栏。 林中树种以樟子松为主，有一小部分是落叶松。
由于这片树林位于谷地缓坡处和兴安杜鹃生长在一起，也称为杜鹃—落叶松林。
兴安杜鹃，俗称达子香，也称满山红、映山红。这种植物只生长在高纬寒极地区，每年春天5月份开花。
五六火灾纪念馆
凡是听说过漠河的人，都会知道一九八七年的那场震惊中外的“五·六”特大森林火灾。
这场大火在漠河人民心中留下了的伤痕。为了让人们以及子孙后代牢记这个惨痛的教训，在漠河县城西林吉镇建成“五·六”火灾纪念馆，并对外开放。
这场大火正正持续了21天，夺走了193人的生命。
全民总动员，防火保安全，森林护我家，防火靠大家。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：林区养生宴。
晚餐：北极农家宴。
北极村家庭旅馆
第12天
北极村区域-漠河市漠河市-哈尔滨
北极村邮局 神州北极碑 【北极村什么时候能看到极光？我需要准备些什么？】
北极村邮局
原为漠河乡邮电局支局，始建于1953年，隶属呼玛县，由于路途遥远，交通设施不配套，给邮件运输带来很大困难，常造成邮件积压。而如今，北极村的交通和通讯都畅通了，几乎每个游客，都要来邮政局购买邮政纪念品，并在信封、明信片上盖上较北邮政局的邮章，其收藏价值和纪念意义倍儿增，哈哈！和中国Z北一家拍照留念，然后朋友圈晒图咯，手动比心(＾Ｕ＾)ノ~
神州北极碑
❤古有三生石，现有神舟州碑❤
※适宜人群：情侣、一家三口
✔小攻略：
神州北极石位于北极村北部，黑龙江南岸。来北极游览观光的客人，都会在此石前摄影留念，以证北极之约呢。
石碑正面刻有“神州北极”四个大字，是由漠河县原人大常委会主任马广甫先生题写，字体苍劲有力，刚柔并济。此石与号称天涯海角的“南天一柱”齐名，并与之遥相呼应，是北极村的一个象征性标记，是中毕北极的标志性建筑物。
不可以在碑上刻字哦，拉勾勾~
【北极村什么时候能看到极光？我需要准备些什么？】
理论上来说，北极光一年四季都有可能出现，但是每年夏至前后9天的时间，极光出现的概率大大高于其他时间。有计划守候极光的牛人，可以在出行前关注各大极光爱好者网站，监控极光预测，准备好相应的摄影器材。看极光是可遇不可求的事情，看不到极光也不要沮丧哦，美丽的北极村还有其他的特色等您来体验。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐：漠北特色餐。
乘车前往漠河火车站-
统一时间集合后乘车前往火车站乘坐火车硬卧返回哈尔滨。
参考车次K7040漠河-哈尔滨（15:43-次日05:54）/ K5140漠河-哈尔滨北（16：39-次日09:08）/ K7042 漠河-哈尔滨北（20:05-次日12:04）
或其他车次
*温馨提示：1、行程中所列车次及时间为参考，列车车次会有季节性调整，以实际出票为准。
2、请在火车出发前一个小时抵达火车站，以免耽误您的出行；
3、【团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求（可能会是非实名制），给您带来不便，敬请谅解。】
4、如遇铁路局列车运行图调整，具体车次以及时间请以12306为准，敬请谅解。
第13天
哈尔滨-上海
乘坐火车返回上海。
抵达哈尔滨，自行转乘火车返回上海。参考车次：哈尔滨到上海 Z174次，12：45--次日12：50。
温馨提醒
1、【备注：哈尔滨-上海只有一辆火车，旺季铺位紧张可能出哈尔滨-南京火车卧铺+南京-上海临近高铁接驳，差价我社承担，不另行通知，敬请谅解】
2、行程中所列车次及时间为参考，列车车次会有季节性调整，以实际出票为准。
3、请在火车出发前一个小时抵达火车站，以免耽误您的出行；
4、【团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求（可能会是非实名制），给您带来不便，敬请谅解。】
5、如遇铁路局列车运行图调整，具体车次以及时间请以12306为准，敬请谅解。早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
火车硬卧上
第14天
上海-
抵达上海
抵达上海，结束愉快的行程，自行返回温馨的家中。
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，不含门票、不含往返以及中间段火车。只含当地大巴车位、半价正餐、导游服务费，其余均不含。身高超过1.2米以上，请自补火车硬卧。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
上海-沈阳
上海火车站集合
前往上海火车站乘火车硬卧赴沈阳，沿途欣赏祖国大好河山！
(参考车次：上海到沈阳北 K516次 09:16--次日11：39分抵达；或者上海到沈阳北 Z172 19:04--次日14:05抵达；或者上海到沈阳 K188次 18:08--次日23：21分抵达；或者上海南到沈阳 K76次 21:16--次日00：07分抵达；或其他车次。)
温馨提醒
【苏州、昆山、无锡、常州、南京、徐州等火车停靠站，均可以上车 】
1.行程中所列车次及时间为参考，列车车次会有季节性调整，以实际出票为准。
2.请在火车出发前一个小时抵达火车站，以免耽误您的出行；
3、【团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求（可能会是非实名制），给您带来不便，敬请谅解。】早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
火车硬卧上
第2天
抵达沈阳-
2015-2018，所开班期，班班火爆。2019爆款袭来！
抵达沈阳
抵达沈阳，接站，前往酒店入住，后自由活动。
沈阳推荐美食（自行品尝）
【熏肉大饼】：熏肉大饼在沈阳是家喻户晓的特产小吃，在吉林省四平市创造，后随创始人李连贵的后人迁到沈阳，成了风靡当地的名小吃。两个主角中的熏肉用10余种中药煮肉，其皮肉剔透、肥而不腻，大饼则用煮肉的汤油加面粉、调料制成软酥，饼内起层，外酥里软，滋味浓香。烙得热乎的大饼裹上熏肉，加上葱丝，甜酱辣酱，外酥内香，很有风味。
【老边饺子】：百年老字号的老边饺子馆以花样层出的各种美味饺子出名，其中以冰花煎饺、煸馅饺子、三鲜饺子受欢迎。餐厅内装潢别致，屋顶金黄色，配套的桌椅以红色为主，很喜庆的感觉。
【中街冰点城】：意火爆的中街冰点城是名副其实的小吃的天下，鱿鱼、肉串、奶昔、面包、冰粥、酸奶等等，在这里可以吃得很过瘾。但他们招牌的还是红了数十年的冷饮—“中街大果”，不得不尝。
2015-2018，所开班期，班班火爆。2019爆款袭来！
2015-2018年，所开班期，班班火爆！引爆暑期！
2019年，爆款来袭，品质依旧，服务依旧。刷爆朋友圈！早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
沈阳龙之梦雅仕商务酒店 大班168连锁酒店 虎跃快捷酒店 沈阳FF汽车文化主题酒店 锦江之星风尚 沈阳万方酒店
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第3天
沈阳-沈阳故宫沈阳故宫-张氏帅府张氏帅府-九一八历史博物馆九一八历史博物馆-丹东市
沈阳故宫 张氏帅府 九一八事变历史博物馆 中街步行街
沈阳故宫
早餐后乘车前往游览世界文化遗产，清太祖努尔哈赤和清太宗皇太极营造和居住过的地方【沈阳故宫】，【满清一条街】。
★【清朝“特区”，众多宝藏】：盛京（沈阳）作为清朝迁都北京之后的陪都，本是清朝的“特区”，康熙、乾隆、嘉庆、道光4位皇帝东巡拜谒祖陵期间，每次都要在盛京宫殿临政或驻跸。与此同时，清朝廷将大量皇家珍藏送贮沈阳故宫。鼎盛时期累积已达十几万件之多，使沈阳故宫与北京故宫、热河行宫（现承德避暑山庄）一起，成为举世瞩目的清代三大皇家宫廷文物收藏宝库。
★【宫廷珍品，不容错过】：沈阳故宫是我国仅存的两大宫殿建筑群之一，沈阳故宫占地面积六万多平方米，有古建筑114座，500多间，至今保存完好，是一处包含着丰富历史文化内涵的古代遗址。在宫廷遗址上建立的沈阳故宫博物院是著名的古代宫廷艺术博物馆，藏品中包含十分丰富的宫廷艺术品。
★【撩人岁月，一睹风采】：大清门（入）-崇政殿（右转）-东掖门（左转）-大政殿（前行）-銮驾库（左转，经碾房、磨坊、西配宫）-凤凰楼（前行）-穿过右翊门右转-经迪光殿、保极宫、七间殿左转-文溯阁（前行）-嘉荫堂-扮戏房(左转）-西掖门-大清门（出）。
张氏帅府
前往东北王张作霖和张学良居住的地方【张氏帅府】，【大小青楼】和【赵四小姐楼】。
★【百年沉淀，岁月峥嵘】：府邸始建于1914年，总占地3.6万平方米，总建筑面积为2.76万平方米，2002年更名为张氏帅府博物馆暨辽宁近现代史博物馆。帅府内主要建筑有大、小青楼、西院红楼群及赵四小姐楼等。
★【中西结合，风格各异】：张氏帅府由张作霖兴建，民国五年（1916年）入住。以后又不断扩建，逐步形成了由东院、中院、西院和院外建筑等四个部分组成的的建筑体系，各个建筑风格各异，有中国传统式，中西合璧式、罗马式、北欧式、日本式。
★【风景优美，布局别致】：东院由大、小青楼和帅府花园等组成。张氏帅府花园建有假山、花坛、雨路、亭台水檄、荷池和隧道。张氏帅府东北角建有关帝庙。西院的七座红楼建筑群，是民国十九年（1930年）由张学良规划并筑好地基，“九·一八”事变后建成的。此外，在张氏帅府院外的东部和南部，还有赵四小姐楼、边业银行和帅府办事处（俗称“帅府舞厅”）等建筑。
九一八事变历史博物馆
全面反映【九一八事变历史博物馆】，现为国家爱国主义教育基地。
温馨提示：（每周一闭馆）
中街步行街
抵达中街，自由活动。
全长1500米的沈阳中街是沈阳的商业街，有388年历史，也是中国首条步行街，中街是沈阳历史悠久、交易繁华的商业区，自明清开设以来，距今已有三百五十多年了。明末，辽东开原、广宁、抚顺的马市贸易繁荣，使位于三大马市中心沈阳的商品经济有了长足的发展。1625年，“大金”迁都沈阳，经济更趋繁荣，四平街（今中街）便形成了。吉顺丝房、老天合绸缎庄等大百货商店，多集中在街路的南北两侧；丰富多彩、琳朗满目的小商品行市（市场），都散布在沿衔的胡同里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐:享用原味斋吊炉饼。
晚餐:享用丹东特色宴。
丹东迪豪商务酒店 丹东长隆商务酒店 丹东花园酒店 丹东泊悦酒店 璞丽酒店 丹东嘉豪品悦酒店
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第4天
丹东-鸭绿江：河口断桥鸭绿江：河口断桥-通化市：葡萄酒庄园通化市：葡萄酒庄园-二道白河镇
鸭绿江：河口断桥 丹东鸭绿江中朝界河游船 通化市：葡萄酒庄园（赠送项目）
鸭绿江：河口断桥
河口断桥，是鸭绿江上的一座公路桥。1941年，侵华日军为加速掠夺我国的物产资源，指令伪满洲国和朝-鲜当局建造此桥。桥长709.12米，高25米，宽6米，设22座桥墩共21孔，1942年建成。1951年3月29日，美军出动了6批次、30余架飞机轮番轰炸，将此桥拦腰炸断。断桥的桥栏上，插着当年志愿军参战部队番号的军旗，告诉人们不能忘记祖国那些可爱的人。远眺对岸朝-鲜的土地上，战争的硝烟早已散尽，只有江边的岗楼守护着两岸的宁静与祥和。
丹东鸭绿江中朝界河游船
鸭绿江是中朝两国的界河，但两国的国界不是以主航道为界，在此乘船游览鸭绿江可欣赏到见证了抗美援朝战争的鸭绿江断桥，还能一窥朝方的异国风光。
丹东市-通化市
乘车前往通化市。
通化市：葡萄酒庄园（赠送项目）
通化市地处山清水秀的长白山脉西麓，是受上帝青睐的纯净之地，特殊的土壤，降雨量适中，有效积温中等，正是通化葡萄酒卓尔不群的奥秘所在。
【温馨提示】不指定葡萄酒厂，根据实际安排具体接待酒厂。如遇政府政策性或企业政策性关闭，无法参观，无费用可退。通化市-二道白河镇
游览结束后赴长白山脚下—二道白河镇，沿途欣赏亭亭玉立的美人松，在阳光的衬托之下显得更加美丽动人。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐:享用东北农家菜。
晚餐:享用长白山山珍宴。
长白山野鸭湖度假村 长白山永旭宾馆 长白山自由之旅度假酒店 延边祥和假日宾馆 长白山东旺宾馆 长白山君安酒店 长白山艺术之家酒店
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第5天
二道白河-长白山北坡长白山北坡-敦化市
长白山北坡 长白山天池 长白瀑布+聚龙温泉群 绿渊潭+小天池 鲜族原始民俗村落
长白山北坡
酒店叫早，享用早餐。早餐后乘车赴【三江发源地——长白山景区】，已为您包含【长白山大门票】，景区环保车85元/人和天池倒站车80元/人敬请自理。
❤【北坡简介】：长白山北坡是长白山开发较早的一个坡，设施比较齐全，主要景点包括：天池、长白瀑布、聚龙泉、小天池、绿渊潭、谷底森林等。长白山不一样的季节，不一样的美。特别是从北坡可乘车直达长白山主峰，俯瞰天池那时隐时现尤其考验游客的运气。长白山四季皆有令人叹为观止的景色，让你感叹不虚此行。
长白山天池
进入北坡景区，换乘环保车（85元/人，自理）前往中转服务站，途中可观赏到欧亚大陆从温带到极地四个垂直景观带。
若天气晴好，可再换乘倒站车（80元/人，自理）越过72道弯登顶天文峰，欣赏长白山天池。
（请以景区实际公布价格为准），导游会协助购买倒站车票，组织排队（长白山管理严格，无法代替排队）。
长白瀑布+聚龙温泉群
❤【三江源头，独特浪漫】：天池北侧有一缺口，池水从此溢出，流经1250米的乘槎河，化作68米的长白瀑布，注入二道白河，即松花江正源。这条火山瀑布四季不绝，夏季声势极为壮观，为北坡景区必看景点。
❤【高热温泉，仿若仙境】：徒步向前，忽见阵阵白色雾气，置身其中仿佛仙境，这里是长白温泉群所在。步行前往瀑布途中的聚龙温泉群有上百个出水口，水温可高达83℃，属高热温泉。泉水中大量的矿物质把火山岩石染成了调色板，细看可见气泡翻滚。
绿渊潭+小天池
【绿渊潭】位于岳桦林景观带内，因潭水碧绿而得名。绿渊潭瀑布飞流直下，高落差达26米，瀑水落于巨石而四渐，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、美不胜收。
【小天池】观赏风光旖旎、《雪山飞狐》外景拍摄地—小天池。
长白山自由活动
长白山内自由活动，午餐敬请自理。长白山景区景点分散，故不统一安排午餐，景区内餐厅有泡面、奶茶等，但价格小贵呦！小伙伴们可自行准备，含热量比较高的食品，比如巧克力、高能饼干等，如果不想背太多食物上山，也可以在景区餐厅用自助午餐65/位。
鲜族原始民俗村落
下山后，乘车前往【鲜族原始民俗村落--红旗村】（此景点为赠送景点不去费用不退）（约2.5小时），抵达后品尝鲜族特色歌舞餐，后自由参观：参观五德泉、民俗体验馆、石老人图腾、百年老居、稻香居、鲜族民居；可荡秋千、压跷跷板、观看打糕制作等体验纯正鲜族 生活细节。
红旗村-敦化市
乘车前往敦化乘车赴“千年古都百年县”、延边州的“西大门”——【敦化市】，抵达后入住酒店。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
晚餐:享用东北铁锅炖。
敦化金海岸宾馆 敦化悦豪商务宾馆 敦化六鼎山假日宾馆 敦化鸿临园宾馆 敦化金豪国际商务酒店 敦化财政宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第6天
敦化市-镜泊湖镜泊湖-横道河子横道河子-哈尔滨
吊水楼瀑布 横道河子
敦化市-镜泊湖
乘旅游车前往中国的火山堰塞湖—镜泊湖风景区途中欣赏东北著名的湿地保护区—雁鸣湖国家湿地的美丽风光
*温馨提示：
1.镜泊湖景区内禁止游泳、戏水，游览吊水楼瀑布时不要跨越护栏，避免意外；
2.镜泊湖地处山区蚊虫较多，请自备防虫药物及其它一些个人常备药品；
3.可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
4.因部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，旅游旺季期间可能提前半小时出发，早餐可能为餐包，具体情况以实际发生为准，敬请谅解
温馨提醒
镜泊湖电瓶车36元/人自理。
吊水楼瀑布
进入景区，观赏我国著名的三大瀑布之一【吊水楼瀑布】幸运的游客可以亲眼目睹中国悬崖跳水人狄焕然精彩的跳水表演，深不见底的—黑石潭景观；
镜泊湖-横道河子
乘车前往百年俄罗斯风情小镇—横道河子。
横道河子
走进有着俄罗斯乡间别墅布局，远眺手风琴式的中东铁路机车库，老房子的今昔，在白雪的映照下别有风情，在电影《萧红》、电视剧《悬崖》里，见到过它的身影，外观木制约金斯克教堂、大白楼（让你知道“维大罗”“布拉吉”“玛达母”等是什么意思）等，俄罗斯画家村---油画展馆，这些邂逅是你计划之外的收获，意外的惊喜更具魅力，更加弥足珍贵。就是这样一次“得来全不费功夫”的偶遇，紧紧的吸引了我们的眼球，这简直就是一幅遗落在路边的水墨画，让人回到上个世纪初的镜头里。
横道河子-哈尔滨
乘车前往东方小巴黎——哈尔滨市。晚餐品尝正宗地道的特色菜肴——【东北饺子宴】，晚餐后入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐:享用镜泊湖鱼宴。
晚餐:享用东北饺子宴。
哈尔滨春天连锁宾馆 哈尔滨远达商务酒店 鑫彩宾馆 哈尔滨新楠天宾馆 星河宾馆 哈尔滨中泰光华宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第7天
哈尔滨-中央大街中央大街-圣索菲亚教堂圣索菲亚教堂-五大连池
游览太阳岛公园 中央大街 圣索菲亚大教堂 防洪纪念塔 斯大林公园 北饮泉 南饮泉
赴太阳岛公园-
早餐后乘车赴--太阳岛公园，坐落于城市中心的江漫湿地型风景名胜区，被联合国友好理事会评为“联合国FOUN生态示范岛”。它以独特的北方自然风光和浪漫的欧陆风情著称。
游览太阳岛公园
夏日的太阳岛，柳绿花红，草木茂盛，花香四溢，白沙碧水，江涛万顷，游人如织。岛上有水，水上有阁，阁下有湖，湖边有山，山上有亭，山湖相映，云霞倒映。内有太阳瀑、太阳岛山、水阁云天、避雨长廊、花卉园、丁香园、中日友谊园、于志学美术馆等景观。
*温馨提示：
不含景区内电瓶车，赠送项目，不参加不退费用。
中央大街
游览异国风情的百年老街【中央大街】。特色的商铺，特色的小吃，印象深的是街边卖啤酒的小车。建筑保存的特别完好，含括了欧洲具魅力的近300年文化发展史，是哈尔滨繁华的商业街。
圣索菲亚大教堂
【圣索菲亚教堂】：气势恢弘，精美绝伦。教堂墙体采用清水红砖，上冠巨大饱满的洋葱头穹顶，统率着四翼大小不同的帐蓬顶，四个楼层之间有楼梯相连，前后左右有四个门出入。正门顶部为钟楼，7座铜铸制的乐钟恰好是7个音符，由训练有素的敲钟人手脚并用，敲打出抑扬顿挫的钟声。【外观，不含入内门票】
目前教堂正在修缮，施工设备对外观教堂将造成一定影响。非旅行社原因，故无额外费用退还。给您带来不便敬请理解。
防洪纪念塔
【防洪纪念塔】：坐落在风景如画的松花江南岸，哈尔滨市道里区江岸，中央大街终点广场。是为纪念哈尔滨市人民战胜1957年的特大洪水，于1958年建成的，是这座英雄城市的象征。
斯大林公园
【斯大林公园】是哈尔滨主要景点之一，与太阳岛隔江相望。建于1953年，原名 "江畔公园 "。全长1750米，是顺堤傍水建成的带状形开放式公园，占地面积10.5万平方米。 公园以防洪纪念塔为中心，以仿造俄罗斯古典式建筑风格和遍布全园的“五色草花坛”，以及分布在绿地之间的“天鹅展翅”、“三少年”、“起步”、“跳水”、“舞剑”等十六组艺术雕塑而驰名海内外。
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哈尔滨机场路游客服务中心
哈尔滨-五大连池
乘车前往五大连池。
北饮泉
游览世界著名冷矿泉观光区之一【北饮泉】。北饮泉位于黑龙江省北部五大连池市区内。因其位居南饮泉之北，与南饮泉相对，故名。属涌泉。泉水透明无味，含有阳离子、阴离子北饮泉、二氧化碳和少量放射性元素。
南饮泉
南饮泉位于黑龙江省北部五大连池市区内。因其居北饮泉之南，故名。属涌泉。相传，昔有达斡尔族猎人于农历五月初五射伤一梅花鹿，受伤的梅花鹿涉过此泉便伤愈飞奔而去，从此被称为 "神泉 "、 "药泉 "，经科学化验，泉水含阴离子、阳离子、二氧化碳和少量放射性元素。水温2.3℃。水色透明，味辛辣。对人体神经系统有明显疗效。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：老哈八大碗。
晚餐：东北农家菜。
五大连池怡心宾馆 五大连池龙宇宾馆 五大连池豪爵宾馆 五大连池银泉快捷宾馆 五大连池北苑宾馆 五大连池林泉雅居宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第8天
五大连池-扎龙自然保护区扎龙自然保护区-齐齐哈尔
扎龙自然保护区
五大连池-扎龙自然保护区
早餐后赴齐齐哈尔----【扎龙自然保护区】。
扎龙自然保护区
扎龙自然保护区位于齐齐哈尔市区东南27公里处，面积2100平方公里。原始自然生态保护如初，有水禽天然乐园之称，其中尤以珍禽丹顶鹤闻名于世。参观标本厅；登望鹤楼(游览90分钟左右)。
游览亮点：
★丹顶鹤放飞时间：每天放飞四次（09:30、11:00、14:00、15:30、具体以当天为准）大家一定不要错过观看丹顶鹤曼妙身姿的时间哦！
★大观鹤平 台：北侧园区主体栈道向北尽头为园区大的观鹤平 台，还会在路上遇到散养的丹顶鹤在散步。
★高倍望远镜：观鹤平 台南侧的小山坡上有高倍望远镜可以欣赏湿地中的各种珍稀禽类。
温馨提醒
扎龙景区电瓶车10元/人，自理。
扎龙-齐齐哈尔
乘车前往海拉乘车前往齐齐哈尔，晚餐后入住。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：享用团餐
晚餐：享用东北农家菜。
齐齐哈尔君悦快捷宾馆 齐齐哈尔铁道饭店 齐齐哈尔金之缘商务酒店 齐齐哈尔秀水宾馆 齐齐哈尔浏园宾馆 齐齐哈尔乾德商务宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第9天
齐齐哈尔- 海拉尔
成吉思汗广场 呼伦贝尔古城
齐齐哈尔-海拉尔
乘车前往海拉尔。
成吉思汗广场
位于呼伦贝尔市。它以成吉思汗名称命名，是至今为止内蒙古自治区境内广场(与锡林广场并列)，也是呼伦贝尔市海拉尔区的标志性建筑之一。
呼伦贝尔古城
又名呼伦贝尔城，位于今呼伦贝尔市海拉尔区正阳街一带，始建于1734年。
早在清代雍正年间，清政府为了保卫《尼布楚条约》划定的额尔古纳河为界的北部边疆，在这一带建城戍边。建城至今273年，为捍卫祖国边界发挥了巨大的历史作用。随着政治、军事作用的加强，商贸和交通中心地位自然形成。到乾隆年间，晋、冀、鲁等地商人 "不远万里接踵而来，他们在城内竞相购地建房，投资设肆 "，呼伦贝尔城相继出现 "巨长城 "、 "隆太号 "等商业八大家。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：享用团餐
晚餐：包含享用生态秘制烤全羊，餐标50元/人。（赠送，不足20人改为烤羊排）
呼伦贝尔大华商务宾馆 呼伦贝尔盛世国宏酒店 呼伦贝尔草原晨光宾馆 呼伦贝尔凯旋宾馆 海拉尔美丽草原假日酒店 呼伦贝尔仁和家园宾馆
（由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
如遇政府征用旺季满房等情况，我们将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解。第10天
海拉尔区-呼伦贝尔大草原呼伦贝尔大草原-国门国门-满洲里市
呼伦贝尔大草原 祭敖包&下马酒 满洲里国门景区（外观） 套娃广场（外观） 俄罗斯艺术品
呼伦贝尔大草原
【草原画幅】：细雨过后，蓝天白云、碧草绿浪、湖水涟漪、牛羊成群、点点毡房、袅袅炊烟，整个草原清新宁静。茫茫无际的牧场，传来悠扬的牧歌，一条弯弯的小河，静静地流向远方。牧羊的姑娘，唱着动听的情歌，挥动着羊鞭，游走在美丽的草原上。
【夕阳美景】：傍晚，夕阳西下的时候，在霞光的辉映下，草原与天连成一片。蒙古包里响起了委婉动听的马头琴声，这动与静相结合的草原美景，怎不叫人心旷神怡。
【月色撩人】：弯弯的月亮悬挂在那高远的天空中，云彩随着月光的柔曼光影变幻着她轻柔而缠绵的舞姿，夜空中缀满了繁星，没有污染的大气清晰度极高，星星显得非常明亮。环顾四周，蒙古包闪着点点光亮，草原在夜色中舒展开她宽大的胸怀，以特有的幽静欢迎远方的客人。祭敖包&下马酒
【下马酒喝法】：客人左手端乘酒银碗，用右手无名指蘸酒弹向天空，称为“敬天”。用右手无名指蘸酒弹向地面，称为“敬地”。用右手无名指蘸酒向前方平弹，称为“敬祖先”。后双手端碗，一饮而尽(一饮而尽视为对蒙古族主人的尊敬)。
【敬献哈达】：献“哈达”的动作因人而异，一般来说，要用双手捧哈达，高举与肩平，然后再平伸向前，弯腰给对方，这时，哈达正与头顶平，这表示对对方尊敬和祝福——吉祥如意。对方以恭敬的姿态用双手平接。满洲里国门景区（外观）
国门景区为国家4A级旅游景区，总面积约20万平方米，年接待游客200万人次。原有的第四代国门始建于1989年，2007年拆除，随着中俄两国经贸关系的不断升温和铁路货运量的持续攀升，原有国门已经不能适应中俄两国贸易快速发展的需求。现在的第五代国门充分考虑到了中俄贸易的发展前景，铁路由原来的一宽一准改建为两宽一准，同时还预留了两线准轨位置。第五代国门总投资约8200万元，总长105米，宽46.6米，高43.7米，过桥高16.9米，总建筑面积6000平方米，建筑风格为后工业时代风格。
温馨提醒
（外观国门景区，不含入内门票，如需入内80元/人自理）
套娃广场（外观）
套娃广场是以俄罗斯套娃为主题雕塑的新景区,位于满洲里市西郊、301国道北侧，整个套娃广场占地约50万平方米。作为满洲里标志性旅游景区，它是内蒙古自治区乃至全国的特色旅游景观，也成为国内外游客了解俄罗斯艺术文化，感受西方文化底蕴的旅游胜地。
温馨提醒
（外观套娃广场，不含门票，如需入内参观，门票敬请自理）
俄罗斯艺术品
从绘画、军事、雕塑、民间手工艺等方面，展现了灿烂辉煌的俄罗斯艺术文化。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐：草原手把肉。
满洲里车之美商务宾馆 满洲里康馨商务酒店 满洲里美梦思酒店 满洲里昂美宾馆 满洲里豪世城宾馆 满洲里五月假日宾馆
（经济型酒店，由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧，请勿以城市心态衡量，如需升级酒店，可现询客服）
第11天
满洲里市-中俄边防公路中俄边防公路-额尔古纳湿地额尔古纳湿地-根河市
呼伦贝尔中俄边防公路 途经黑山头 额尔古纳湿地
呼伦贝尔中俄边防公路
★早餐后，乘车沿【中俄边防公路】赴额尔古纳，沿途穿越呼伦贝尔大草原腹地，一路蓝天白云、成群的牛羊。
途经黑山头
这里曾是成吉思汗胞地哈撒尔的封地，也是成吉思汗母亲的出生地，风景秀丽，紧邻界河，现在依然成为户外爱好者的天堂。
额尔古纳湿地
中国目前保持原状态完好、面积大的湿地，蜿蜒回肠的河谷湿地，清澈的根河静静流淌，曲水环抱的马蹄岛，山间白桦与湿地植被连绵成片，远处山峦及大片农田曲径悠长延伸到天边；低矮的灌木丛，清澈的根河，蜿蜒向前，放眼呼伦贝尔草原，辽阔的翠绿与多彩的斑驳交相辉映。
*温馨提示：
不含景区小交通电瓶车
额尔古纳市-根河市
乘车赴根河市，抵达后安排晚餐，入住根河。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：百鸟归巢宴。
晚餐：柴火铁锅炖。
根河木刻楞
如遇旺季满房，则安排同级别经济型酒店双标间。
第12天
根河市-敖鲁古雅使鹿部落敖鲁古雅使鹿部落-北极村区域
敖鲁古雅使鹿部落 凝翠山公园 松苑公园 五六火灾纪念馆
敖鲁古雅使鹿部落
早餐后，游览【敖鲁古雅使鹿部落】，探访敖鲁古雅猎民乡赋予了根河市独特的自然和人文景观。他们是隐秘的鄂温克驯鹿人，他们是“中国zui后的狩猎部落”—鄂温克民族。跟随导游到中国使鹿部落在大森林中同驯鹿零距离接触，感受猎民生活。
根河市-满归镇
乘车前往满归。满归镇处寒温带原始林区，秋天气候湿润凉爽，空气清新，誉为 "中国第二北极村 "， "不夜城 "，名符其实。在此可以观看每年夏至之后有10天左右的时间，出现以 "白昼 "和 黎明曙光于晚霞相连的 "一线天 "景观，凝翠山是观赏 "白昼 " "一线天 "的风景地
凝翠山公园
满归镇处寒温带原始林区，秋天气候湿润凉爽，空气清新，誉为 "中国第二北极村 "， "不夜城 "，名符其实。在此可以观看每年夏至之后有10天左右的时间，出现以 "白昼 "和 黎明曙光于晚霞相连的 "一线天 "景观，凝翠山是观赏 "白昼 " "一线天 "的风景地
满归镇-北极村区域
乘车前往北极村。
松苑公园
县政府投资10万元为公园建筑铁围栏。 林中树种以樟子松为主，有一小部分是落叶松。
由于这片树林位于谷地缓坡处和兴安杜鹃生长在一起，也称为杜鹃—落叶松林。
兴安杜鹃，俗称达子香，也称满山红、映山红。这种植物只生长在高纬寒极地区，每年春天5月份开花。
五六火灾纪念馆
凡是听说过漠河的人，都会知道一九八七年的那场震惊中外的“五·六”特大森林火灾。
这场大火在漠河人民心中留下了的伤痕。为了让人们以及子孙后代牢记这个惨痛的教训，在漠河县城西林吉镇建成“五·六”火灾纪念馆，并对外开放。
这场大火正正持续了21天，夺走了193人的生命。
全民总动员，防火保安全，森林护我家，防火靠大家。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：林区养生宴。
晚餐：北极农家宴。
北极村家庭旅馆
第13天
北极村区域-漠河市漠河市-哈尔滨
北极村邮局 神州北极碑 【北极村什么时候能看到极光？我需要准备些什么？】
北极村邮局
原为漠河乡邮电局支局，始建于1953年，隶属呼玛县，由于路途遥远，交通设施不配套，给邮件运输带来很大困难，常造成邮件积压。而如今，北极村的交通和通讯都畅通了，几乎每个游客，都要来邮政局购买邮政纪念品，并在信封、明信片上盖上较北邮政局的邮章，其收藏价值和纪念意义倍儿增，哈哈！和中国Z北一家拍照留念，然后朋友圈晒图咯，手动比心(＾Ｕ＾)ノ~
神州北极碑
❤古有三生石，现有神舟州碑❤
※适宜人群：情侣、一家三口
✔小攻略：
神州北极石位于北极村北部，黑龙江南岸。来北极游览观光的客人，都会在此石前摄影留念，以证北极之约呢。
石碑正面刻有“神州北极”四个大字，是由漠河县原人大常委会主任马广甫先生题写，字体苍劲有力，刚柔并济。此石与号称天涯海角的“南天一柱”齐名，并与之遥相呼应，是北极村的一个象征性标记，是中毕北极的标志性建筑物。
不可以在碑上刻字哦，拉勾勾~【北极村什么时候能看到极光？我需要准备些什么？】
理论上来说，北极光一年四季都有可能出现，但是每年夏至前后9天的时间，极光出现的概率大大高于其他时间。有计划守候极光的牛人，可以在出行前关注各大极光爱好者网站，监控极光预测，准备好相应的摄影器材。看极光是可遇不可求的事情，看不到极光也不要沮丧哦，美丽的北极村还有其他的特色等您来体验。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐：漠北特色餐。
乘车前往漠河火车站-
统一时间集合后乘车前往火车站乘坐火车硬卧返回哈尔滨。
参考车次K7040漠河-哈尔滨（15:43-次日05:54）/ K5140漠河-哈尔滨北（16：39-次日09:08）/ K7042 漠河-哈尔滨北（20:05-次日12:04）
或其他车次
*温馨提示：1、行程中所列车次及时间为参考，列车车次会有季节性调整，以实际出票为准。
2、请在火车出发前一个小时抵达火车站，以免耽误您的出行；
3、【团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求（可能会是非实名制），给您带来不便，敬请谅解。】
4、如遇铁路局列车运行图调整，具体车次以及时间请以12306为准，敬请谅解。
第14天
哈尔滨-上海
乘坐火车返回上海。
抵达哈尔滨，自行转乘火车返回上海。参考车次：哈尔滨到上海 Z174次，12：45--次日12：50。
温馨提醒
1、【备注：哈尔滨-上海只有一辆火车，旺季铺位紧张可能出哈尔滨-南京火车卧铺+南京-上海临近高铁接驳，差价我社承担，不另行通知，敬请谅解】
2、行程中所列车次及时间为参考，列车车次会有季节性调整，以实际出票为准。
3、请在火车出发前一个小时抵达火车站，以免耽误您的出行；
4、【团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求（可能会是非实名制），给您带来不便，敬请谅解。】
5、如遇铁路局列车运行图调整，具体车次以及时间请以12306为准，敬请谅解。早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
火车硬卧上
第15天
上海-
抵达上海
抵达上海，结束愉快的行程，自行返回温馨的家中。
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，不含门票、不含往返以及中间段火车。只含当地大巴车位、半价正餐、导游服务费，其余均不含。身高超过1.2米以上，请自补火车硬卧。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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