<重庆+武隆+长江三峡+双动6日游>醉美的武隆、热辣的重庆、雄伟的三峡,一切尽在美国维多利亚5星游轮的精彩之旅
湖北-sh 行程编号 210789230

<重庆+武隆+长江三峡+双动6日游>醉美的武隆、热辣的重庆、雄伟的三峡,一切尽在美国维多利亚5星游轮的精彩之旅

参考价
0.00 起/人
出发地
上海
目的地
湖北-sh
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打卡网红重庆、漫游魅力武隆与长江三峡的精致组合,更令父母出游欢笑 武隆+重庆+长江三峡唯美的行程,享受五星维多利亚游轮上的美时光 贴心的服务,丰富的的景点、精美的餐食,为您带来真正的涉外游船体验
参考行程
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  • 第1天

    上海-重庆

     上海虹桥或上海站搭乘动车前往山城重庆-

    为了方便您核对身份信息,我们将在出发前快递火车票给您,请注意提前核对票面姓名;请仔细核对票面车次、时刻及出发车站,请以实际出票为准。(临近日期将采用网上订票)

    为您想的更周到,优选更好出行时间;我们将优先选择以下交通车次:

    上海虹桥(或上海站)-重庆北站的 D352次、D636次、D2206次、D2212次、D952次(如以上车次无票时,将选择临近车次;有特殊需求请在订单中另行备注;如遇节假期出行高峰期将有可能更改为下午出行动车。

    18:00 【重庆北站提供专人举牌接站服务】-

    1. 放心:接送专车将直接将您送抵酒店
    2. 安心:列车抵达前两小时左右,工作人员短信或电话与您取得联系
    3. 用心:出行前两天,短信您全程旅程安排,交通车次时间,接待紧急联系人电话
    4. 省心:提前7天,交通票快递到您家,方便您核对出行人信息及交通车次


    请您务必在提交订单时,详细填写出行人联系电话 

    (确保出行时携带的电话号码,我们将在出行前1-2天发送详细出行信息给您)
    在您抵达前工作人员将提前联系您接站事宜,请随时保证手机畅听。抵达重庆北站后,工作人员将在出口处举着姓名的牌子等候您的到来,接送车辆将直接送您前往酒店入住。

    我们将在您出行前向订单内联系手机发送相关短信

    包括:登船港口、登船时间、游船名称、紧急联络电话、以及相关注意事项,请注意查看
    登船前如遇问题,您可以随时联系我们的工作人员

    重庆斯维登服务公寓(南坪翡翠明珠)  泊联汇大酒店(重庆南坪万达广场会展中心店)  重庆佳怡斯酒店  

    我们将优先订购重庆中心城区内舒适型酒店,游客实际入住酒店名称及地址请以实际为准。

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      三餐 敬请自理

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第2天

    世界自然遗产宝库【天坑三桥风景区】及【龙水峡地缝】游览-

    武隆世遗【天坑三硚】游览 武隆世遗【天福官驿】游览 【天生三桥玻璃观景眺台】及【石头城】(为可选自费景点50元/人) 喀斯特峡谷地貌的浓缩精华【龙水峡地缝】

    08:30 重庆-武隆区

    乘车经渝湘高速前往武隆(高速路段约160KM,车程约2.5小时)。

    温馨提醒

    1、武隆一日游非北京鼎盛诺蓝科技有限公司独立发班,是和其他旅行社联合发班散拼行程,敬请谅解!

    2、导游提前一天16:00-22:00会与您确认具体集合时间及地点,请保持手机畅通。

    11:30  

    早餐:敬请自理;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    武隆县城内用餐,餐标20元/人/餐,不含酒水(提前采购不用不退)

    12:30 武隆世遗【天坑三硚】游览

    【天生三桥】坐井观天的震撼(游览时间不少于2小时),含天生三桥换乘车40元/。

    天生三桥形成于数百万年前,但它真正开始为人所知,是在成为张艺谋电影《满城尽带黄金甲》外景地之后。地下洞穴崩塌形成的三座天生桥,加上其间的两座天坑构成的“三桥夹两坑”喀斯特地貌,全世界。天坑三桥的规模之大也是世界罕见的,强烈的视觉冲击让人惊叹。乘上观光电梯,只用几秒就下降到百米深的谷中。(天坑出口电瓶车15元/人,您可根据自身情况自愿选择乘坐。)

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    12:30 武隆世遗【天福官驿】游览

    【天福官驿】该驿站始建于唐武德二年(公元619年),在天生三桥的天龙桥的坑底院有一座座青瓦灰墙的古色古香的四合院,院落前挂着的灯笼上写着“天福官驿”四个字。现在所看到的天福官驿是拍摄《满城尽带黄金甲》所复建的。《满城尽带黄金甲中》,那场在天福官驿的干净利落的追杀戏份,刺客从周围的绝壁上直落而下,官驿中的人如瓮中之鳖,无路可逃。想必很多人都印象深刻。

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    14:30 【天生三桥玻璃观景眺台】及【石头城】(为可选自费景点50元/人)

    悬崖玻璃观景眺台位于海拔1200米高的崖顶,向外悬挑11米,长度26米,距离悬崖底部垂直高度为280米。由20多位国内外专家规划、设计,是目前世界单块面积超大的悬崖玻璃眺台。眺台整体完全嵌入岩壁,重量达100多吨,其中玻璃制品就达30多吨,全部采用3层钢化夹胶玻璃,单块玻璃承重高达10吨,安全系数极高,游客踩在玻璃上可透视绝壁下280米深的亚洲天生桥群景观。
    石头城(奇石馆)位于武隆仙女镇游客接待中心,以展示民间精品奇石、古生物化石、矿物晶体标本为主题,收集上万件各类奇石,整个展馆的展品主要来源于中国南方喀斯特区域,其中不来来至武隆境内乌江、芙蓉江流域。

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    15:30 喀斯特峡谷地貌的浓缩精华【龙水峡地缝】

    龙水峡地缝——泉水流瀑挂壁险峻幽深(游览时间不少于1.5小时),含龙水峡地缝乘车35元/人。

    如果说天生三桥以气势出彩,那么龙水峡地缝则胜在景观丰富。瀑布、水流与地下暗河,让喀斯特地貌多了几分妩媚的姿色。在地缝中穿行,仰头窥见一线天光,周围是飞瀑溪流,令人心旷神怡。沿着崖壁栈道顺地下暗河前行,沿途是喀斯特地貌构成的2公里地下峡谷。栈道看似蜿蜒陡峭,但以下行为主,走起来并不会太费体力。

    龙水峡地缝内山道弯弯嵌绿树,小溪潺潺扬迷雾,幽邃神秘,是难得可进入且观赏性特强的地缝景观。

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    17:00 晚间自武隆景区返回重庆市区-

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    重庆斯维登服务公寓(南坪翡翠明珠)  泊联汇大酒店(重庆南坪万达广场会展中心店)  重庆佳怡斯酒店  

    我们将优先订购重庆中心城区内舒适型酒店,游客实际入住酒店名称及地址请以实际为准。

  • 第3天

    热情似火的山城重庆,充裕时间游历城市知名的景点,登长江三峡五星级游船 ,晚间游船启航-

    重庆川剧博物馆 红岩革命纪念馆 磁器口古镇,重庆中心地域的古老街道及店铺 三峡博物馆 重庆人民广场 重庆人民大礼堂(外观) 洪崖洞风情街,山城魅力的所在

    08:30 【精彩重庆市内一日游】-

    精彩的重庆市内游览,绝无购物和自费的观光之旅。(自由式观光,游览期间车辆司机随行,游览无导游)
    观光车将在港口等待游客前往重庆有名的川剧博物馆、洪崖洞民俗风貌区,三峡博物馆,人民大礼堂外景、巴渝古镇磁器口,在短短的一天之内体验到独特的山城风貌。了解重庆风土人情,采购馈赠亲友的土特美食,品尝巴渝风味“麻辣自助火锅”。
    自由充裕的市内游览时光,没有催促的话语,我们能给您的是足够时间。每一处景点您都有充裕的时间自由观光、驻足拍照留念。只有司机与您随行,绝无购物店的纯净旅游。
    【如您恰逢周一抵达重庆,部分博物馆将例行闭馆维护,当日行程将更改为:洪崖洞、磁器口、鹅岭公园、渣滓洞、白公馆】

    09:00 重庆川剧博物馆

    川剧发展的前世今生在重庆川剧博物馆可以一览无余。这里不仅有异地复建的明清古戏台,还有许多珍贵的戏服。
    博物馆分为《艺苑奇葩》、《巴蜀沃土》、《川剧英华》、《巴渝风韵》4个展区,共展出图片500余张,实物近1000件。

    10:30 红岩革命纪念馆

    红岩革命纪念馆位于重庆市渝中区红岩村52号,包括红岩村13号、曾家岩50号、桂园和《新华日报》旧址等。抗日战争时期,这里是中共中央南方局和八路军驻重庆办事处所在地。纪念馆内收藏有各类历史文物和重要历史资料。

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    12:00 磁器口古镇,重庆中心地域的古老街道及店铺

    【磁器口古镇】自古以来是巴蜀较为繁华热闹的水陆码头,如今的古镇,是游客们休闲的好去处。小镇保持着旧时的建筑,浓浓的山城气息,踩踩青石石板路,品尝当地的美食小吃,再找个茶馆坐坐,感受下老重庆的风土人情。

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    14:00 三峡博物馆

    三峡博物馆、人民广场、人民大礼堂是重庆标志性的建筑物,形成三位一体、气势恢弘的新的城市景观,矗立在城市中央区域,举行全市盛大集会和活动的场所。三峡博物馆,山城重庆城市变迁的铭记,【重庆中国三峡博物馆】位于重庆人民广场西侧。重庆中国三峡博物馆是展示重庆三峡地区历史变迁的重要历史文物陈列馆,该馆拥有馆藏文物18万余件,形成了以古人类标本、三峡文物、巴蜀青铜器、汉代文物、西南民族文物、社建文物、宋元明清书画、古琴、古墨等为特色的藏品系列(三峡博物馆逢周一闭馆)(人民大礼堂为外景参观)

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    14:00  重庆人民广场

    人民广场位于重庆渝中区人民路,用花岗石铺就,带音乐喷泉。人民广场后方是享誉海内外的重庆人民大礼堂,由建筑师张家德先生设计,是大型庆典、隆重集会和演出的重要场所,深得海内外游客的赞誉。每到傍晚市民自发组织在广场上跳集体舞、健身操,构成一道亮丽的市民生活风景线。

    14:00 重庆人民大礼堂(外观)

    人民广场位于重庆渝中区人民路,用花岗石铺就,带音乐喷泉。人民广场后方是享誉海内外的重庆人民大礼堂,由建筑人民大礼堂位于重庆繁华的人民路,是一个精美的仿古民族建筑群,也是重庆的标志建筑物之一。大礼堂采用了明清的建筑风格,在外观上仿造北京天坛祈年殿,用传统的中轴线来对称。如今大礼堂是剧院和会议中心,是重庆人代、党代会召开的地方。

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    16:00 洪崖洞风情街,山城魅力的所在

    【洪崖洞民俗风貌区】重庆市区中心具有巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”风貌为主体,依山就势,通过分层筑台、吊脚、错叠、临崖等山地建筑手法,把餐饮和特色文化购物等六大业态有机整合在一起,形成了别具一格的“立体式空中步行街”,成为具有层次与质感的城市景区商业中心。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    今日全天不包含用餐,我们将预留充足的时间给您,在重庆有名的磁器口古镇自行享用当地美食。当日游览结束后,车辆将送您至游船入住。

    温馨提醒

    【本线路选择游轮为:维多利亚五星级游轮,每间客房均带有独立观景阳台及落地窗】
    【包括游轮期间的自助餐食套票(全程固定餐位),总计3早餐4正餐,且包含欢迎酒会】
    【包括精选三处游轮上岸游览景点,玉皇圣地、神女溪、三峡大坝,且包含导游服务】

    18:00 重庆朝天门港登船,游轮服务人员将在举旗迎接您,登上您所期盼已久的长江五星级游船,于游船前台办理入住手续,分配客房。-

    【游船总台办理入住时间为17:00-19:30之间】
    游船当日不提供晚餐,办理入住后可离船自行用餐,请注意在离船时领取登船卡片,以便返回时核对身份。
    (消费提示:游船前台为了完成销售业绩,可能会有关于VIP餐厅、客房楼层、自费景点等推销,请您根据自身情况谨慎考虑)
    【出行提示:一般情况下,游船均停泊于重庆市中心城区的朝天门,如遇特殊情况例如港口管制、长江水位影响,游船将有可能更改登船港口至就近丰都港。由游船公司负责安排乘车前往丰都码头登船】

    本线路指定五星级游船 观景阳台标准2人房  

    根据游船公司航期 :周日出发:美维凯琳;周一出发:美维凯珍;周二出发:美维凯娜;
    周三出发:美维凯蒂;周四出发:美维凯莎;周五出发:美维凯蕾;周六出发:美维凯娅;
    标准客房为:两张单人床铺,独立客房阳台,独立卫生间,中央空调,客房电话,冰箱
    游船楼层为前台随机分配,默认为水面以上甲板二层,如需指定楼层请至前台付费办理

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    温馨提醒

    游船行程及安全说明会,建议您务必参加。船上的经理将向您详细介绍每日游船的行程安排,上岸游览活动。旅途中值得您注意的事项也会提前告知您。

    20:30 重庆朝天门港-长江三峡

    夜色之中游船缓缓起航,离开这繁华的大都市迈进长江三峡大峡谷。璀璨的重庆夜景是不容您错过的好风景

    小交通模块 小交通模块
  • 第4天

    长江三峡游轮之旅,船上欣赏两岸风光,【丰都玉皇圣地】上岸游览-

    长江三峡,令人神往已久的山水画卷,浩瀚江水巍峨峡谷 五鱼山丰都玉皇圣地景区 丰都鬼城(自费295元/人) 大型山水实景演艺《烽烟三国》(自费295元/人)

     长江三峡,令人神往已久的山水画卷,浩瀚江水巍峨峡谷

    游船上观赏长江三峡之西陵峡。长江三峡的西陵峡西起香溪口,东至南津关,历史上以其航道曲折、怪石林立、滩多水长江三峡全长193公里的壮丽峡谷。您将乘坐游船欣赏大自然带给我们的自然山水奇观。宽阔澎湃的河道、巍峨壮丽的山峦,一切都令人舒畅。

    景点模块 景点模块 景点模块

    06:30  太极晨练

    船医带领下在游船阳光甲板练习太极,或品尝早茶及早咖啡在清晨,游船阳光甲板上有专门的工作人员教授大家学习太极拳,呼吸着三峡清新的空气,享受着阳光的沐浴

    活动模块 活动模块

    07:00  晨曦中品尝美味的中西式自助早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    阳光自助早餐:提供各类餐包、吐司、松饼;冷盘及中式凉菜;蔬菜及水果沙拉;2道中式主食;2款粥类

    餐饮模块 餐饮模块

    08:30 五鱼山丰都玉皇圣地景区

    【丰都玉皇圣地】(门票已含)丰都玉皇圣地为上天玉皇之福祉,秉持“鬼城”“天堂”概念,彰显“深山藏古寺”、“飞檐穿云彩”的古典建筑形态美。以古建筑群为载体彰显五千年中国传统文化的理解、继承和传播;以神灵庇佑之精神信仰,使文化与建筑相互承载,拥有厚重的文化史迹。

    景点模块 景点模块 景点模块

    12:00  阳光午餐,尽览两岸风光心情别样自在

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    中西自助午餐:多达十几种的中西式菜式,游客可以根据自己喜好品尝,主食及水果品种丰富

    餐饮模块 餐饮模块

    13:00  轻松愉悦的旅程,悠闲舒适的游船经历,怎能不让您的心情大为放松

    清新的江风徐徐拂面,平心静气的静览江景无余,喝上一杯暖暖的茶水,即使什么也不做也会觉得惬意非常。或带着洋溢的心情在健身中心运动一番,让热情的朝气活力四射

    活动模块 活动模块

    15:30 丰都鬼城(自费295元/人)

    【丰都鬼城】是游轮公司提供的可自选付费景点,本线路行程不包括此景点费用。

    『鬼城丰都』游览,观看中国古代史上的鬼神文化,参观阴曹地府,玉皇殿,望乡台,十八层地狱。鬼城丰都以其悠久的历史,独特的文化内涵,神奇的传说,秀美的风光和难以替代的观赏价值,向中外游客展现出神秘的东方神韶。

    景点模块 景点模块

    18:00  丰盛晚餐,珍馐食材大块朵颐,美食当前岂能错过

    晚餐:已含;

    丰盛的中式晚宴,以及盛装出席的船长,与大家举杯共同庆贺这美妙的旅程。热气腾腾的湖北菜式和川菜,带给您舌尖上的享受,在五星级游船上享受带有地域特色的美食之旅

    19:00 大型山水实景演艺《烽烟三国》(自费295元/人)

    【烽烟三国】是游轮公司提供的可自选付费景点,本线路行程不包括此景点费用。

    『烽烟三国』围绕关羽的忠义精神而展开,从邂逅忠义到保护忠义,从追随忠义到献身忠义, 每一幕都表现了他对忠义不同角度的诠释。

    温馨提醒

    消费提示:自选景点均不强制参加,请至游船前台办理。自选景点属于综合项目带有盈利性质,费用将高于景点门票价格。(老年及儿童旅客将有额外优惠,请以游船公布为准)。港口出于安全考虑,未报名参加的游客不得擅自离船活动。

    21:00  全体船员参演的歌舞晚会

    热情洋溢的歌舞晚会,激情四射的演出,把同船共游三峡的人们的心联系在一起,众多专业演员的献艺,穿插着游客们的游艺活动,让整个氛围推向了高潮

    活动模块 活动模块

    晚上

    本线路指定五星级游船(观景阳台标准2人房)  

    标准客房为:两张单人床铺,独立客房阳台,独立卫生间,中央空调,客房电话,冰箱
    游船客房都拥有独立的观景阳台,间间都面向浩瀚长江的江面,足不出户也能尽览风光

  • 第5天

    长江三峡游轮之旅,船上欣赏长江三峡之巫峡及瞿塘峡、【巫山神女溪】漂流-

    白帝城(自费295元/人) 游船上观赏雄险壮丽的长江三峡之瞿塘峡 瞿塘峡中夔门天下雄 游船上观赏风光迤逦的长江三峡之巫峡奇峰 神女溪漂流,观光性游览,并非险滩激流(费用已含)

      晨曦中品尝美味的中西式自助早餐

    早餐:已含;

    阳光自助早餐:提供各类餐包、吐司、松饼;冷盘及中式凉菜;蔬菜及水果沙拉;2道中式主食;2款粥类

    08:00 白帝城(自费295元/人)

    【白帝城】是游轮公司提供的可自选付费景点,本线路行程不包括此景点费用。

    白帝城景区坐落在奉节县东部瞿塘峡西口的白帝山上,原名子阳城,白帝城风景如画,古迹甚多,现已成为游览长江三峡的不可错过的旅游区域之一。城内建有白帝庙,供奉的是刘备、关羽、张飞的彩塑。白帝庙内的明良殿、武侯祠、观星亭等建筑均为明清时代所建。

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    10:30 游船上观赏雄险壮丽的长江三峡之瞿塘峡

    游船上观赏雄险壮丽的长江三峡之瞿塘峡瞿塘峡,长江三峡的起点。西起奉节县白帝城,东至巫山县大溪镇,全长约8公里,是三峡中极为精华的一个,更加雄伟险峻。峡谷西端入口处,两座山夹江而立,宽度不足百米,称为“夔门”,素有“夔门天下雄”之称

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     瞿塘峡中夔门天下雄

    夔门天下雄游船经过长江三峡“雄伟险峻”著称的瞿塘峡,瞿塘峡锁全川水的险要气势,夹江对峙,拔地而起,高耸入云,巍峨峥嵘,峡江两岸则壁立如削,其中夔门山势尤为雄奇,堪称天下雄关,因而有“夔门天下雄”五字镌于崖壁。

     游船上观赏风光迤逦的长江三峡之巫峡奇峰

    游船上观赏风光迤逦的长江三峡之巫峡奇峰巫峡又称大峡,位于重庆巫山县和湖北巴东县境内,西起巫山大宁河口,东至巴东官渡口,绵延45公里,包括金蓝银甲峡和铁棺峡,以峡谷幽深秀丽著称。游船经过长江三峡中“幽深秀丽”的巫峡,巫峡幽深秀丽,千姿百态,以俊秀著称天下。峡谷内长年云遮雾绕,细雨蒙蒙,极易形成巫山云雨的奇妙景观。谷深峡长,奇峰突兀,江流曲折,百转千回,船行其间,宛若进入奇丽的画廊,充满诗情画意,令人叹为观止。

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    12:00  丰盛多样的自助午餐令人食欲大开

    午餐:已含;

    中西自助午餐:多达十几种的中西式菜式,游客可以根据自己喜好品尝,主食及水果品种丰富

    13:00 神女溪漂流,观光性游览,并非险滩激流(费用已含)

    【神女溪】(门票已含)体验巫峡灵溪的美妙,感受三峡之间的原始风貌,神女溪的山水景观令人称绝。翠屏、飞凤、起云、上升、净坛五峰,棋布溪水两岸。神女溪中游,内侧南岸是上升峰,西北是起云峰。峰峦叠翠,云遮雾绕,“江流曲似九回肠”。

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    18:00  丰盛晚餐,珍馐食材大块朵颐,美食当前岂能错过

    晚餐:已含;

    丰盛的自助餐食,让您的味蕾绽放,每日餐食均轮流更换,安排不同的主题美食

    餐饮模块 餐饮模块

    入住本线路产品所指定长江三峡五星级游船阳台标准间客房  

    标准客房为:两张单人床铺,独立客房阳台,独立卫生间,中央空调,客房电话,冰箱
    游船客房都拥有独立的观景阳台,间间都面向浩瀚长江的江面,即使足不出户也能尽览风光

  • 第6天

    长江三峡游轮之旅,【三峡大坝】上岸游览,下午乘车返回上海-

    三峡垂直升船机(自费295元/人) 三峡大坝 坛子岭 185观景台

    07:00  清爽的早晨,丰盛的美食迎来新的一天

    早餐:已含;

    阳光自助早餐:提供各类餐包、吐司、松饼;冷盘及中式凉菜;蔬菜及水果沙拉;2道中式主食;2款粥类

    08:00 三峡垂直升船机(自费295元/人)

    【三峡垂直升船机】是游轮公司提供的可自选付费景点,本线路行程不包括此景点费用。

    大坝升船机是三峡大坝2018年新景点,需换乘小型观光游船体验乘“百米升船电梯”跨越三峡大坝的震撼感受。(垂直升船机为三峡大坝管制区内重点安保项目,是否能安排报名游览均有不确定性)。

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    08:00 三峡大坝

    【三峡大坝】(费用已含)是世界著名的水电工程,位于西陵峡中段的湖北省宜昌市境内的三斗坪,距下游葛洲坝水利枢纽工程38公里。2007年三峡大坝景区成为首批国家5A级旅游景区。游览时间约2.5小时。三峡大坝旅游区目前对游客开放有:坛子岭、185观景台(观景点)位于长江北岸。(景点间可选乘电瓶车代步,费用为10元/人)

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    08:00 坛子岭

    【坛子岭】(费用已含)景区是三峡工地的制高点,是观赏三峡工程全景的好位置。坛子岭因外形象一个倒扣的坛子而得名。景区总面积约10万平方米整个景区包括观景台、浮雕群、钢铁大书、亿年江石模型室和绿化带等,综合展现了源远流长的三峡文化,表达了人水合一、化水为利、人定胜天的鲜明主题。

    08:00 185观景台

    【185观景台】(费用已含)位于三峡大坝景区,长江的北岸,坛子岭以西,因为海拔185米而得名。这里位于坝顶公路的左岸端口处(长江北岸),与坝顶齐高。

    11:00 三峡坝区-宜昌

    三峡大坝游览结束后,乘车经过三峡大坝专用公路前往宜昌市区。

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    13:00 宜昌-上海

    游客抵达湖北省宜昌市三峡游客中心,专车送往宜昌东站,搭乘动车返回上海,结束愉快旅行。(回程参考车次:参考车次: D638/ D954/ D354 /D2208次,以出票为准)

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温馨提醒

    为了让您明明白白消费,避免由于不了解造成误解,现对有关游客关注的几个问题公示如下:

    1. 游船自费景点:游船公司在航程中游船将有2-3个自选景点供游客选择,均不强制报名参加,如需报名请至游船前台办理。游船自选景点属于盈利性质,报名费用将高于当地景点门票挂牌价格,包含景区门票、交通车、导游讲解、游船靠港费用等。游船公司出于安全考虑,未报名参加的游客不得擅自离船在港口活动。

    2. 游船WIFI使用:游船上的无线网络是采用卫星连线方式,费用较贵,全程为150-300元/人不等,请向游船前台了解。游船的航行路线上,均有移动网络,您的手机都可以正常在4G范围以内的,不使用WIFI也是可以正常上网的。(使用您的4G网应该比WIFI便宜)

    3. 游船楼层升级:游船标准间客房一般在水面以上第2、3、4层。房间设施及外部观景完全一致。根据游船公司规定,房间在不指定楼层的情况下均由前台随机分配(我公司无权干预),默认为水面以上2层客房。如您需要指定更高楼层需在预订选项中补齐差价或至游船前台付费办理。游船公司在您登船时,通常也会进行推销楼层,请您根据需求慎重选择。(其实住任意楼层看到的景致也都是一样的)

    4. 游船VIP餐厅:部分游船会推荐游客升级到用餐人数较少的高规格VIP餐厅,费用是全程200-400元/人,请您根据需要订购。(即便您不升级,在主餐厅用餐您也可以享受到非常丰富的川鄂美食)

    5. 游船服务小费:针对内宾乘客,游船公司通常是自愿形式。若您对船上工作人员服务认可、满意,可在离船时自愿在游轮前台设立的小费箱中投入小费信封,小费金额不限,且非强制要求。(给与不给是您随意,没有要求)

    6. 活动及游览:游轮航行在长江上,可能受气候、水文、航道管制、港口等因素影响,产品中披露的行程安排、游览时间、文化讲座、娱乐活动、自费项目等都有可能出现变化及调整,请以游船公司当日公布信息为准。(长江游轮为综合一票制,如未用餐或岸上观光的门票均不退费;游轮仅按照年龄区分为儿童与成人价格,持老年证、军官证、学生证、残疾证等游客不再享受已含景点门票优惠)

    7. 游船登离船港口:正常情况下,游客都会在事前指定的港口登离船。受到长江水位的变化或航道管制等不可抗力,游船可能被禁止通过大坝船闸,此时游船只能停靠三峡大坝上游的港口,游船不再经过三峡大坝船闸。如果重庆港水位过低或过高影响到航行安全时,游船将就近在丰都港停靠,游船公司将负责重庆至丰都之间的接送。

     

    我们所定制的旅程,已经是非常合理并已经包含了主要的项目费用。游船公司为了盈利会有以上的一些推销,通常对于做好出行预算的游客来说是经常令人反感的,请您一定根据自身需求进行选择,牢牢看管好您的钱包,无需您另外消费也能享受到完美旅程。

    由于本行程线路涉及长江游船,因受到长江水域气候水文等不确定性,以上行程安排均为游船公司拟定日程。出于航行安全考虑,根据实际运营情况在不提前通知旅客的情况下,变更相关游览时间或更改日程。敬请以实际日程为准。

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费用包含
1.交通:往返火车票(动车二等座),当地旅游巴士,船票(本产品线路所指长江三峡五星级涉外游船) 2.用餐:行程中团队标准用餐,餐数需与行程中的含餐数一致(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 3.门票:行程中所含的景点首道大门票,在船期间游船所包含的离船岸上景点(以产品线路标注为准),包含景点讲解、上岸游览的交通费用。。 4.导服:当地中文导游,游船上由船陪导游提供服务,三峡上岸景区内由景点导游提供服务,武隆景区游览安排团队导游。宜昌、重庆不含导游,司机全程随行。重庆景点属自由观光形式无导游跟团,由旅游车司机随行安排。。 5.儿童价标准:儿童价特殊说明:儿童价格仅限年龄在12周岁以下报名,包含城市大交通的儿童票价。三峡游船上包含景点门票、团餐、景交车费、导游费。三峡游船及当地酒店不提供床位,需与父母同住。如产生其他费用敬请自理。[2岁以下婴儿收费请咨询客服] 6.赠送:游船每日赠送免费矿泉水一瓶
费用不含
1.单房差:单房差(当出行旅客为单数时,长江游船上可采用同性别拼房形式,无需另外补交房差。但陆地酒店无法拼房,且酒店无法提供三人间,需订购时补交相应房差。当1成人携带1儿童出行,儿童需补交房差选择占床。)。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(游船在航程中将有2-3个自选景点供游客选择,均不强制报名参加,如需报名请至游船前台办理。自选景点报名费用将高于当地景点门票挂牌价格,为游船公司收取的综合费用,包含景区门票、交通车、导游讲解、游船靠港费用等。游船公司出于安全考虑,未报名参加的游客不得擅自离船活动。自费景点需在在报名游客达到游船公司规定标准后方可停靠自费景点)。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:儿童价格仅限年龄在12周岁以下报名,包含城市大交通的儿童票价。三峡游船上包含景点门票、团餐、景交车费、导游费。三峡游船及当地酒店不提供床位,需与父母同住。如产生其他费用敬请自理。[2岁以下婴儿收费请咨询客服]
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数少于2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过8人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过80岁(含),不接收 4.出游人年龄低于2岁(不含),不接收 5.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 6.出游人年龄在2岁至69岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 7.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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