<法国西线13日游>4人成团/普罗旺斯/石头城/波尔多酒庄//两晚尼斯/三晚巴黎/丁丁历险记原型雪瓦尼城堡//送可丽饼套餐
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- 上海
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- 西欧深度-sh
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第1天
上海-尼斯
温馨提醒
今天是出发日，请您至少于航班起飞前3小时到达机场，自行办理登记手续，搭乘国际航班飞往法国尼斯。
本产品不含领队，斑马旅游小管家将于出发前3-7天给您致电，与您沟通出游的注意事项，请尽量保持手机畅通。
参考航班：
（1）上海-法兰克福 CA935 11:45-18:05 法兰克福-尼斯 LH1068 21:30-22:55
（2）上海-阿姆斯特丹 KL896 12:15-18:00 阿姆斯特丹-尼斯 KL1263 20:30-22:25
（3）上海-迪拜 EK303 00:05-04:55 迪拜-尼斯 EK077 08:45-13:40
注：以下航班信息仅供参考，如库存不足则进行合理调整并以实际出票为准，敬请理解；如需升级商务舱或头等舱请联系客服现询差价
抵达尼斯机场，我们的中文司机兼导游会根据您的航班抵达时间接机，热情欢迎您的到来。然后送您前往酒店，协助办理入住手续。
Hotel Villa Otéro by HappyCulture等同级酒店
第2天
尼斯-
(SIGHT)尼斯老城 天使湾 英国人散步大道 滨海自由城
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
自由活动：(SIGHT)尼斯与(SIGHT)尼斯老城
享受蔚蓝海岸的无污染阳光，或可选购我们的【摩纳哥+埃兹小镇一日游】升级包，带您开启一段奇妙旅程
温馨提醒
(SIGHT)尼斯
尼斯（Nice)的字面意思是海边峭壁中涌出的泉水，这也许也是一种对它的赞美。清澈纯净的地中海风情赋予了尼斯与众不同的魅力，背靠阿尔卑斯山脉的尼斯城四季如春，气候宜人，是法国第五大城市，每年都吸引着成千上万的游客来此度过悠闲的假日。
(SIGHT)尼斯老城
如今的尼斯老城依旧保持着古老的样貌。可在迷宫般的小巷中寻宝，在萨雷雅的广场集市体验老派法式购物，以及在广场上享受尼斯的传统美味。尼斯老城到处都是充满意大利风格的古老建筑，建筑物颜色鲜艳明亮。
天使湾
(SIGHT)天使湾背倚英国人大道，因形似天使的翅膀而得名。天使湾是法国美丽的海滩之一，是消夏的好地方，爬上城堡从东面俯瞰，是欣赏天使湾的好角度。不到天使湾，枉来尼斯城，如果这世界上真有蓝色的月亮，那它一定就在尼斯的天使湾。
英国人散步大道
英国人散步大道建于1822年，紧邻天使湾，连接尼斯机场和城堡丘陵。19世纪许多英国人为躲避酷寒的冬季选择尼斯天使湾为度假目的地。
滨海自由城
滨海自由城位于尼斯以东的蔚蓝海岸地区，这是法国南部非常美丽的小镇之一，拥抱神秘的地中海，有着地中海较大的天然深水港之一。小镇拥有16世纪的城堡，保存了许多色彩缤纷的遗迹，是画家和艺术家之城。沿着小镇的石板街道行走，路边有出售当地手工艺品的小市集，有卖着蔬菜水果的小贩。走到小镇里面，可见安静的民居，房子门前都种着各色鲜花，整个小镇犹如花园。
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第3天
尼斯-戛纳戛纳-马赛
戛纳电影宫 戛纳大道 圣母加德大教堂 隆尚宫 马赛旧港
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨提醒
戛纳因每年5月份举行的国际电影节而闻名世界。戛纳小城依偎在青山脚下，濒临地中海之滨，占据了得天独厚的地理位置。漫步城中，白色的楼房，蔚蓝的大海，以及一排排高大翠绿的棕榈树相互映衬，构成一幅美丽的自然风光。戛纳格外引人入胜的是美丽的海滨大道，宽阔整洁，一边是沙滩海湾，一边是雅致的酒店，酒店的建筑有上世纪的古建筑群，也有非常现代化的楼宇。
戛纳电影宫
戛纳影节宫建于1982年，是戛纳影展的重要会议地点，受电影界瞩目的金棕榈奖在此颁发。此地可容纳数万人，除了是影展的正式场地外，还包含夜总会及许多商务会议厅。据说，只有在有活动的时候，这里台阶上的地毯才是红色的，其它时间地毯则是蓝色的。
戛纳大道
星光大道是到戛纳不可错过的景点之一，位于节庆宫旁，可以在这里看到超过300多个明星在人行道上按下的手印，很多电影爱好者和游客慕名而来。戛纳的手印远比美国好莱坞星光大道上的少，但在戛纳的星光大道可以找到王家卫导演的手印，就在戛纳会展中心的大门口。上面有个三个英文字母WKW，是王家卫三个字粤语拼音的首字母缩写。
戛纳-马赛
温馨提醒
马赛是一座拥有着两千余年历史的古城，也是法国第二大城市，更是以充满小资情调而著称的普罗旺斯的首府。马赛的新港是法国、也是地中海的大型商业港口，马赛旧港则充斥着大量游船和繁荣的鱼市，带着浓郁的地中海风情。
圣母加德大教堂
圣母加德大教堂自1864年落成，便是马赛的象征，它建于马赛的制高点——154米高的一座山丘上，可穷千里之目，尽揽马赛全城，更能眺望地中海美景，视野蔚为壮观，是游人俯瞰马赛旧港风情的好去处。大教堂主体建筑上方有一座金色的高达9.7米的镀金圣母像，据说几乎在马赛的任何角度都可看到这尊闪闪发光的圣母像，大教堂也因此成为马赛的地标。
隆尚宫
隆尚宫是拿破仑三世的行宫，位于马赛的卡奴比埃尔大街。这座宫殿建于拿破仑三世统治时期。隆尚宫的基本格局为：中间是群雕和喷泉，两边各延伸出去一段回廊，回廊的尽头各有一座博物馆，分别是美术博物馆和马赛历史博物馆整体风格融巴洛克、罗马及东方建筑于一体。
马赛旧港
马赛旧港是整个马赛地区的重心和精华所在，不仅因为此处是马赛的起源地，更重要的是，纯粹的马赛风情只有在此地才能一览无遗。旧港周围有许多古迹，包括路易十四时代建造的圣约翰城堡和圣尼古拉城堡。除此之外，旧港还是马赛人的生活娱乐中心。旧港一带是美食街区，港口的餐厅大多经营着一道马赛佳肴——“马赛鱼汤”。
Staycity Aparthotels Centre Vieux Port等同级酒店
第4天
马赛-塞尚故居塞尚故居-索村/瓦朗索勒索村/瓦朗索勒-戈尔德戈尔德-阿维尼翁/尼姆
塞尚画室 【索村】或者【瓦朗索勒】 瓦伦索勒和Chemin des Lavandes 石头城
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
马赛-塞尚故居
【索村】或者【瓦朗索勒】
前往索村【或者】瓦朗索勒，因薰衣草在不同地区的花期存在差异，为了能让您获得更好的旅行体验，将会根据出发季节适当调整安排游览，敬请理解
瓦伦索勒和Chemin des Lavandes
瓦伦索勒坐落在吕贝隆山脉和阿尔卑斯山脉交汇地的高原上。尽管小镇人口仅2000余人，居民却在这里耕作出了巨大面积的普罗旺斯薰衣草花田。得益于地中海气候夏季干燥少雨的气候环境以及高原充足的日照条件，瓦伦索勒一直是花草生长的沃土。在小镇北边，是大片一望无际的花田，有“一棵树熏衣草”之称，此外，梵高钟爱的向日葵也在这里大量繁衍。
瓦伦索勒-戈尔德
石头城
石头城，音译为戈尔德，是一座典型的法国普罗旺斯小镇，它坐落于沃克吕兹山脊南部，海拔370米，面向吕贝隆山区。小镇里的大部分建筑建于中世纪时代，整个小镇的房屋都是由山上的花岗岩累积而成，呈梯形盘踞在一起，远处看上去犹如一座空中的房子，其独特的建筑风格加上特殊的地理位置，使这座普罗旺斯小镇呈现出一种独特的韵味，从而吸引了无数的游客前来观光。
石头城-阿维尼翁
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第5天
阿维尼翁/尼姆-阿尔勒阿尔勒-图卢兹
教皇宫 阿维尼翁断桥 梵高咖啡厅 阿尔勒古罗马竞技场 卡尔卡松城堡
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
教皇宫
教皇宫坐落在阿维尼翁的罗纳河畔，是欧洲非常重要的的中世纪哥特式建筑。这座建筑始建于1334年，它是一座结合了宫殿与城堡为一体的建筑，是由教皇本笃12世下令兴建的。但是在法国大革命期间，宫殿内部的圣像和摆设被洗劫一空，只剩下空空如也的内部空间。
阿维尼翁断桥
阿维尼翁断桥又叫圣贝内泽桥，建于1171年-1185年，横跨于罗讷河之上，起到连接阿维尼翁和左岸的阿维尼翁新城的作用。断桥原来的长度约为九百米，在1668年特大洪水后，大部分被冲毁，只有四座保存下来，成为了今天的“断桥”。
阿维尼翁-阿尔勒
梵高咖啡厅
由于梵高在阿尔勒生活的那些年中创作了不少与这座小城息息相关的美术作品，因此这里的很多建筑都成了纪念这位画家的景点，梵高咖啡馆便是其中一处。这里是梵高名画《夜间咖啡馆》的取景地，如今仍保留着和当年画上一摸一样的外貌，虽然这里依旧是家咖啡馆，但是由于身为景点所以这里的消费可不低。乔托钟楼坐落于佛罗伦萨的大教堂广场之上，紧挨着圣母百花教堂，毗邻圣乔万尼洗礼堂，建筑风格与圣母百花教堂极为相似。高耸的乔托钟楼、气质优雅的圣母百花教堂、拥有“天堂之门”的圣乔万尼洗礼堂这组建筑群，已经成为佛罗伦萨的地标之一。
阿尔勒古罗马竞技场
阿尔勒古罗马竞技场建立于公元1世纪末罗马帝国统治时期，是一坐可容纳2万人的巨型竞技场，也是阿尔勒的标志性建筑。
阿尔勒-卡尔卡松城堡
卡尔卡松城堡
卡尔卡松城堡不仅历史悠久，从外形看，这是一座典型的中世纪欧洲城堡，屋身呈圆柱形，屋顶呈圆锥形的塔楼，特别引人注目。城内的教堂圣那塞尔大教堂是巴及利卡式的，融合罗马及哥特风格的教堂，至今仍保存完好。
卡尔卡松城堡-图卢兹
Néméa Appart'Hôtel Résidence Concorde等同级酒店
第6天
图卢兹-波尔多波尔多-拉罗谢尔
波尔多交易所广场 圣安德列大教堂 梅多克酒庄之旅（含首道门票） 梅多克酒庄之旅（含首道门票）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
图卢兹-波尔多
波尔多交易所广场
波尔多交易所广场于1755年建成。这个建筑群由税所、证券交易馆和中央馆等三部分组成，是法国西南部较为壮丽的十八世纪建筑群。
圣安德列大教堂
圣安德列大教堂位于市中心，教堂建于11世纪。主殿是罗马式样的建筑，整个教堂宏伟大气。教堂外墙的雕刻非常的精美，内部装修华丽大气，充满着严肃和庄重。
温馨提醒
下午，前往波尔多产区酒庄参观，品酒活动因当地法定饮酒年龄政策规定仅限成人参加，儿童和青少年不宜参加敬请谅解。波尔多（Bordeaux），是个名字念在嘴里便唇齿氤氲酒香的地方，人们只需一路随着酒香，穿行在绵延数百里的葡萄园中，就能体验波尔多的热情与浪漫。
梅多克酒庄之旅（含首道门票）
因波尔多产区酒庄数不胜数，且开放时间各不相同，为让您获得更好的旅行体验，会根据出行时间帮您预约可参观的酒庄。
【参考酒庄】玫瑰山庄园（Chateau Montrose），多年以来，玫瑰山庄园强劲有力、深沉复杂的酒款风格。其正牌酒色泽深浓，风格强劲，具有良好的架构和复杂的芳香，极具陈年潜力，是圣埃斯泰夫葡萄酒的典范。梅多克酒庄之旅（含首道门票）
18世纪以来，梅多克一直是波尔多地区饱受赞誉的葡萄酒产区。梅多克酒庄之旅指的就是参观梅多克酒庄，酒庄属于城堡式庄园，其中有大片的葡萄园，在这里可以观看到酒庄优良的传统制酒工艺，和大型的地下储酒室，在这里品尝红酒，非常令人难忘。
波尔多-拉罗谢尔
Mercure La Rochelle Vieux Port Sud等同级酒店
第7天
拉罗谢尔-圣马洛圣马洛-格朗维尔
圣马洛 Musee Christian Dior（含首道门票）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐： 非自理 品尝特色餐食：1份(可丽饼+苹果酒)/人
圣马洛
圣马洛（St. Malo）是法国一个海峡港口城市，也是布列塔尼半岛热门的观光旅游目的地。该城市出名的是古时用于抵御海盗的城墙，还有海浪拍岸的海滩，以及保存完好的中世纪古城。
圣马洛-格朗维尔
Musee Christian Dior（含首道门票）
Mercure Granville le Grand Large 等同级酒店
第8天
格朗维尔-图尔
圣米歇尔山 舍维尼城堡
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
格朗维尔-圣米歇尔山
圣米歇尔山
圣米歇尔山位于芒什省的一座小岛上，距海岸两公里。圣米歇尔山及其海湾于1979年被列为世界遗产。圣米歇尔山所在的小岛呈圆锥形排开，由耸立的花岗石构成。它所在的圣马洛海湾是一片滩涂，潮汐不断地将沉积物冲上岸，使得圣米歇尔山成为了一座孤岛，只有涨潮时才浮出海面，颇具神秘色彩。
圣米歇尔山-雪瓦尼城堡
舍维尼城堡
舍维尼城堡是卢瓦尔河谷地区家具装饰非常精美的一座城堡，这一无与伦比的城堡自1922年起对外开放，因其丰富的遗产，完备的家具，独特的魅力和精致的装饰令人叹为观止。埃尔热就是以它为蓝本创作绘制了木兰扎尔城堡。蒙马特高地位于巴黎。在蒙马特高地的台阶上一边看巴黎的风景一边听着街边的音乐家弹奏音乐，音乐声此起彼伏，唯美浪漫。
品尝城堡橘园下午茶，橘园位于一座18世纪的建筑物内，带有取暖和空调设备，拥有大窗、露天平台、诱人的橱窗。这里所有的一切都会让您在美味中沉醉
1份下午茶（蛋糕2块+饮品1杯）/人舍维尼城堡-图尔
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第9天
图尔-巴黎
舍农索城堡 香榭丽舍大街 埃菲尔铁塔
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
舍农索城堡
舍农索城堡是卢瓦河美丽的水上城堡。经过一代又一代女主人的打理，舍农索城堡成为卢瓦河谷精致典雅的一座城堡。它虽不及香波堡的华丽繁复以及壮观宏伟，但它的纤巧柔情和精致秀丽的姿态以及它所散发出来的浓郁女性气息，却是香堡所没有的。
舍农索城堡-巴黎
香榭丽舍大街
香榭丽舍大街是巴黎知名的一条街道，也是法国时尚的中心，在人们心中早就成了名店、时装等时尚元素的代名词，来时尚之都巴黎观光的游客都会慕名到此漫步。
埃菲尔铁塔
埃菲尔铁塔是巴黎地标之一，如果说巴黎圣母院是古代巴黎的象征，那么埃菲尔铁塔就是现代巴黎的标志。这座铁塔起初是为了迎接世界博览会及纪念法国大革命100周年而建，是法国的文化象征。登上铁塔眺望台，还可以360度展望巴黎的城市景观。
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第10天
巴黎-
卢浮宫 协和广场 巴黎圣母院 塞纳河 莎士比亚书局
自由活动：(SIGHT)巴黎与(SIGHT)卢浮宫博物馆
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温馨提醒
法国首都巴黎的绰约风姿举世闻名，充满历史文化承载的建筑物，弥漫艺术与时尚气息的城市气质，这些都早已使巴黎成为了一座世界名都，也是无数渴望邂逅浪漫的游人望穿秋水的地方。巴黎圣母院、卢浮宫、凯旋门，这些俯拾即是的建筑物和内涵价值足以令无数游人为之兴奋，而当你站在埃菲尔铁塔下，见证绚烂绽放的五彩灯光时，那种感动足以永生铭记。
卢浮宫
卢浮宫，这座“超级博物馆”，与伦敦大英博物馆、纽约大都会博物馆并称为世界三大博物馆。卢浮宫馆藏众多，足足有40万件，展品跨度有1500多年之久，古希腊、古罗马、古埃及的文明瑰宝都有收藏，其中蒙娜丽莎、断臂维纳斯和胜利女神被封为“镇馆三宝。电影《卢浮魅影》《达·芬奇密码》还曾在此取景。
协和广场
香榭丽舍大街把巴黎的两个广场星形广场和协和广场连在了一起，这里被称为美丽的广场之一。广场正中心矗立着一座从埃及运来的、有3400多年历史的埃及方尖碑。而广场上于19世纪中叶增设的两个场景宏大的喷泉，一直是人们喜欢驻足的地方。
巴黎圣母院
巴黎圣母院位于整个巴黎城的中心，是古代巴黎的象征。如果看过雨果的小说《巴黎圣母院》，一定对圣母院并不陌生，剧中卡西莫多的故事就发生在这里。圣母院历来是巴黎教区的中心，也是巴黎天主教的主教座堂，历史上亨利六世、拿破仑、查理十世等都是在此举行过加冕仪式
塞纳河
塞纳河是巴黎的母亲河，它把巴黎分为左岸和右岸，巴黎比较出名的遗迹几乎都坐落在塞纳河的两岸。乘塞纳河的游船欣赏两岸风光，可以看到诸多名胜，如卢浮宫、奥赛博物馆、巴黎圣母院、埃菲尔铁塔等。
莎士比亚书局
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第11天
巴黎-
(SIGHT)蒙马特高地 巴黎爱墙 老佛爷百货公司 亚历山大三世桥
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
自由活动：(SIGHT)蒙马特高地与(SIGHT)爱墙
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(SIGHT)蒙马特高地
蒙马特高地位于巴黎。在蒙马特高地的台阶上一边看巴黎的风景一边听着街边的音乐家弹奏音乐，音乐声此起彼伏，唯美浪漫。
巴黎爱墙
巴黎爱墙坐落于巴黎市北蒙马特高地半山腰上的一个小公园里。1992年起巴隆开始收集和记录下了1000多条用300多种语言写就的“我爱你”的手写体，并于2001年2月14日情人节建立蒙马特爱墙。
自由活动：(SHOP)老佛爷百货公司（奥斯曼旗舰店）与(SIGHT)亚历山大三世桥
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老佛爷百货公司从19世纪末建立至今，在法国人眼里已经不只是购买时尚单品的场所，更是法国时尚文化的缩影和发源地。
老佛爷百货公司
老佛爷百货公司从19世纪末建立至今，在法国人眼里已经不只是购买时尚单品的场所，更是法国时尚文化的缩影和发源地。随后，前往(意大利大道)巴黎春天。
亚历山大三世桥
大桥于1900年巴黎博览会前建成，以俄国沙皇亚历山大三世名字命名，为庆祝1892年法俄同盟而建造的，全长107米。将两岸的香榭丽舍大道与荣军院广场连接起来，桥的两端各有一对立柱，柱上的青铜骑士雕像造型生动，而美丽的女子雕塑则寓意塞納河与俄国涅瓦河的水中仙女，桥身装饰以水生动植物和花环为主，爱神天使路灯可爱有趣。
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第12天
巴黎-上海
温馨提醒
我们会根据您的航班起飞时间送机（今日仅包含送机服务），于巴黎机场结束此次行程的服务，并祝您旅途顺利，期待与您再次相会！
温馨提示：中午之前请办理好退房手续，自由活动期间请注意安全。
参考航班：
（1）巴黎-法兰克福 LH1053 06:15-07:30 法兰克福-上海 CA936 19:40-12:55(+1)
（2）巴黎-阿姆斯特丹 KL1244 18:35-20:00 阿姆斯特丹-上海 KL893 21:30-14:15(+1)
（3）巴黎-迪拜 EK076 21:55-06:35 迪拜-上海 EK304 09:35-22:20(+1)注：以下航班信息仅供参考，如库存不足则进行合理调整并以实际出票为准，敬请理解；如需升级商务舱或头等舱请联系客服现询差价；
夜宿飞机
第13天
抵达上海-
温馨提醒
抵达上海，返回温馨的家。
以上行程为参考行程，导游会根据天气等状况适当调整行程顺序，请知悉，谢谢！
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于4人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁（含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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