![[春节]<杜马盖地+薄荷岛机票+当地4晚6日游>年初二，广州起止，纯玩无购物，双岛联游，杜马盖地2天自由活动](http://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G5/M00/EF/B2/Cii-slrxTyWICBv1ACAOG3zdufwAAGjnwE7Nn0AIA4z986_w450_h300_c1_t0.jpg "[春节]<杜马盖地+薄荷岛机票+当地4晚6日游>年初二，广州起止，纯玩无购物，双岛联游，杜马盖地2天自由活动")
[春节]<杜马盖地+薄荷岛机票+当地4晚6日游>年初二，广州起止，纯玩无购物，双岛联游，杜马盖地2天自由活动
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
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- 宿务-xg
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第1天
香港-马尼拉马尼拉-杜马盖地
杜马格特钟楼
香港-马尼拉
马尼拉-杜马盖地
参考航班：香港——马尼拉——杜马盖地 5J273（09：55/12：10）转5J629（14：50/16：25）（以实际出票为准）
1、务必于10月1日早上5：00前集合于深圳市皇岗口岸出境大厅（具体的集合时间和口岸以实际通知为准）
2、或10月1日早上7：30前抵达香港国际机场一号客运大楼D区5J宿务太平洋航空柜台，办理登机牌，乘坐国际航班前往菲律宾潜水度假胜地——杜马盖地 (需要经过首都马尼拉转机）：一座历史悠久的大学城，拥有长达十公里的黑沙湾，遍布着软硬珊瑚礁，鱼类品种丰富，而且常有海龟出没，更是世界少有的观看鲸鲨之地；抵后前于指定的时间地点集合后，自行办理登机牌及行李托运手续，乘坐国际航班前往菲律宾潜水度假胜地——杜马盖地：一座历史悠久的大学城，拥有长达十公里的黑沙湾，遍布着软硬珊瑚礁，鱼类品种丰富，而且常有海龟出没，更是少有的观看鲸鲨之地；抵后参观【黎刹林荫大道】：杜马盖地标志性街道；【市区钟形塔】：杜马盖地的标志，始建于1811年；游览【杜马盖地大学城】：杜马盖地人文风气鼎盛，当地拥有4座大学，其中赫赫有名的贵族大学【西利曼国际大学】就位于此，始建于1901年（温馨提示：当天行程较为辛苦，无用餐，请自备好干粮食物，方便食用）
杜马格特钟楼
钟楼建于1754年-1776年，是杜马盖地古老的地标建筑。由珊瑚礁石建成的钟楼，旁边是当地特别大的天主教堂。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
埃森西亚酒店(Hotel Essencia) 曼哈顿套房酒店(Manhattan Suites Inn) 勺尔杜马格特酒店(Go Hotels Dumaguete) 杜马盖地凯萨洛宾酒店（Dumaguete Casa Rubin Hotel） 杜马盖地可可格兰德大酒店（Dumaguete CoCo Grand Hotel）
第2天
杜马盖地全天自由活动-
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天自由活动
今日您可享受一个没有MORNING CALL的早晨，早餐于酒店内享用后，全天自由活动，享受酒店设备设施……（备注：午、晚餐客人自理）
或自愿自费参加【海豚追踪之旅+ Balay岛红树林之旅+白沙滩度假踏浪一天游（含来回船资费用、中文导游、午餐及景点门票）】（费用600元/人，客人自理）：早上出发，搭乘杜马盖地特色的螃蟹船出海，一路上可观赏海上日出美景；后于茫茫的大海中央，您可观看到成群结队鲸瓶海豚于宁静的海面上畅泳、跳跃、捕食，从您的身旁浮光掠过，场面犹为壮观！当然您也可近距离地与海豚接触；随后我们将前往Balay岛（又名“百丽岛”），探秘海上红树林原生态自然保护区；随后我们将前往海上的一个白沙滩，自由畅泳浮潜，观看美丽的海底世界：珊珊瑚、热带鱼类、海龟原生态海底世界……
或自愿自费参加【锡基霍尔一天游】（费用450元/人，客人自理），锡基霍尔一直以来都充满着拥有神秘而未知的魔法色彩浓厚的小岛，抵达后搭乘专车造访当地尚保留着与世隔绝、简单的原始生活的【巫医之家】，感受一下依据古法使用各种奇怪的动植物来配置神奇的药物，巫医们用世世代代祖辈们留传下来稀奇古怪的咒语来治疗各种疑难杂症，随后【甘布魔法瀑布】这是一座非常清幽又特别的多层瀑布，尤其每年圣周期间澎湃的水量，犹如被施了魔法般的兴奋。除此之外神奇的【八里地百年大古榕】，神奇的造型是因为数百根和藤垂下的景象产生了怪诞的轮廓，据说这里是早期锡基霍尔每年的巫师大会结束后聚会交流的一处胜地，由于山泉聚集之处水源丰富，水里的小鱼儿们期待的午餐就是游客们的脚上角质层，试试看这些【小魔法师】能带给我们甚么样的惊喜喔! 随后参观全菲律宾古老的【红珊瑚教堂&修道院】观赏16世纪从欧洲来访的传教士&建筑师展现欧式建筑风格结合就地取材的巧思，再次带您进入天主教浸润当地居民的历史的回顾! 随后驱车前往【珊万海滩 】此地也是亚洲十大潜水胜地之一，同时您也可畅享超过800米宽的私人海滩~【椰林夏宫度假村】海滩，享受一个悠闲的、属于自己的海岛欢乐时光。
埃森西亚酒店(Hotel Essencia) 曼哈顿套房酒店(Manhattan Suites Inn) 勺尔杜马格特酒店(Go Hotels Dumaguete) 杜马盖地凯萨洛宾酒店（Dumaguete Casa Rubin Hotel） 杜马盖地可可格兰德大酒店（Dumaguete CoCo Grand Hotel）
第3天
杜马盖地全天自由活动-
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天自由活动
今日您可享受一个没有MORNING CALL的早晨，早餐于酒店内享用后，全天自由活动，享受酒店设备设施……（备注：午、晚餐客人自理）；
您也可自愿自费参加【OSLOB欧斯陆浮潜+鲸鲨保育区+Sumilon Island海洋保护区】（费用680元/人，含往返船资、车费、浮潜用具、景点门票及午餐费用）：早6点前出发坐车转船前往Oslob欧斯陆，抵后聆听解说员进行鲸鲨生态和安全守则说明之后，随即乘坐赏鲸鲨船前往大海深处，鲸鲨保育员将观看海面的变化，从海浪波动的形式、海中阴影、鱼游行径来判断是否鲸鲨的到来。一旦看到鲸鲨，他们随即关闭动力马达，静待着鲸鲨浮现的背鳍，随即您将观看到海洋世界中较大型的鱼类——鲸鲨，尔后戴上蛙镜、咬紧呼吸管，准备与鲸鲨面对面近距离接触！与鲸鲨共舞！经历这场与鲸鲨共舞的活动之后，相信许多人在短时间之内，都难以平抚兴奋的情绪！【今日的午餐安排于欧斯陆当地享用菲式风味料理】；下午前往苏米龙岛浮潜，玩水！【Sumilon Island海洋保护区】：沉溺于其晶莹剔透的水域浮潜，海水中蕴育着多种珊瑚礁和丰富多样的热带海洋物种，包括热带鱼、黑尖礁鲨、 石斑鱼、 和小丑鱼的海洋野生动物令人难忘。是浮潜和潜泳爱好者的好去处。有空也可到红树林环绕的泻湖泛舟或漫步赏鸟，也是一个不错的选择。
※注：与鲸鲨共舞注意事项如下：
1.下水时严禁跳水！
2.全程请勿触碰鲸鲨！
3.请与鲸鲨保持4公尺以上的距离。且由于鲸鲨靠尾鳍前进，请勿待在鲸鲨的尾鳍处，并先让鲸鲨通过。
4.请勿使用闪光灯摄影。
5.请勿往海中丢弃任何垃圾，也禁止喂食鲸鲨。
6.请勿在身上涂抹防晒乳，因鲸鲨为滤食性生物，防晒乳溶于水中对牠的进食会造成不良影响。
以上事项请务必遵守，违者除高额罚金外，有可能面临菲国相关刑责！
埃森西亚酒店(Hotel Essencia) 曼哈顿套房酒店(Manhattan Suites Inn) 勺尔杜马格特酒店(Go Hotels Dumaguete) 杜马盖地凯萨洛宾酒店（Dumaguete Casa Rubin Hotel） 杜马盖地可可格兰德大酒店（Dumaguete CoCo Grand Hotel）
第4天
杜马盖地全天自由活动-
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天自由活动
今日您可享受一个没有MORNING CALL的早晨，早餐于酒店内享用后，全天自由活动，享受酒店设备设施……
您也可自愿自费参加【Apo Island阿波岛浮潜观海龟及海底珊瑚花园】（费用450元/人，含往返船资、车费、浮潜用具、景点门票及午餐费用）：早上09：00驱车前往码头，随后搭乘螃蟹船前往Apo Island阿波岛（约45分钟），上岛后可参观岛上朴素的教堂（逢周天还可看到当地人在教堂里面做礼拜），同时您也可以到岛上的置高点灯塔看杜马盖地全景；您可戴上面镜在教练的引导下前往观看成群大大小小的海龟以及成群小丑鱼，不时还会有海龟探出头，大的海龟有将近有一平米的乌龟壳，您也可以看到海龟在吃海草；当然不仅有成群的海龟还有各种颜色的珊瑚尽收眼底。（特别提醒：因为APO阿波岛为海龟保护区，禁止游客触摸海龟）
埃森西亚酒店(Hotel Essencia) 曼哈顿套房酒店(Manhattan Suites Inn) 勺尔杜马格特酒店(Go Hotels Dumaguete) 杜马盖地凯萨洛宾酒店（Dumaguete Casa Rubin Hotel） 杜马盖地可可格兰德大酒店（Dumaguete CoCo Grand Hotel）
第5天
杜马盖地-薄荷岛薄荷岛-薄荷岛观光
罗博河 眼镜猴游客中心 巧克力山
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
杜马盖地-薄荷岛
早餐后，指定时间集合前往杜马盖地码头，乘坐喷翼式游轮前往浪漫度假胜地——【薄荷岛】。抵达薄荷岛后进行薄荷岛观光：游览素有“小亚马逊”之称的【罗博河】、观【迷你眼镜猴】、【巧克力山】、【薄荷巴克拉洋古教堂】。
罗博河
罗博河两岸美丽的热带风光，同时可于船上享受当地特色的菲式自助午餐，边用午餐边赏风光
眼镜猴游客中心
眼镜猴是保护动物，小至放于您的手心，都可感受它的无限温柔与可爱。
薄荷岛热带度假村(Bohol Tropics Resort) 法拉盛度假村和游乐场(Flushing Meadows Resort and Playground) 阿尔纳邱白沙滩度假村酒店(Alona Kew White Beach Resort)
第6天
薄荷岛-马尼拉马尼拉-香港
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
薄荷岛-马尼拉
马尼拉-香港
参考航班：薄荷岛——马尼拉——香港 5J616（12：30/14：00） 转5J114（18：00/20：40）（具体的航班信息以出团通知书为准）
早餐于酒店内享用后，指定时间集合，导游送机前往薄荷岛机场，乘坐航班 经马尼拉 飞返香港国际机场，结束美好的杜马盖地+薄荷岛难忘之旅！（温馨提示：午、晚餐，客人自理；回程当天行程转机较为辛苦，请备好粮食）
一、全国各地的护照均可代办签证；
二、 签证所需提供的资料如下：
1、个人因私护照原件（有效期须10个月以上，至少三页空白签证页）
2、二寸白底彩照2张（近半年内，白底彩照）；
3、签证人有效身份证正、反两面清晰复印件一份（请复印在同一张A4纸上）。（如果小孩没身份证，需要提供有身份证号码那一页户口簿复印件）。
4、菲律宾签证申请表
5、16周岁以下小童应由父母其中一方随同前往，除以上资料外，且需提供小童医学出生证明复印件。
（有去过菲律宾的，一定要提供旧的签证，不然有被拒签的风险,拒签也是需要付签证费的。）
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:年龄2—12周岁（不含），不占床，其他同成人
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
第1天
广州-马尼拉马尼拉-杜马盖地
杜马格特钟楼
广州-马尼拉
马尼拉-杜马盖地
参考航班：PR383（05：45—08：10）转 PR2543（11：15—12：35）（具体确切的航班时间以实际**出发为准）
务必于1月26日凌晨早上3：00前抵达广州白云国际机场PR菲律宾航空柜台集合，办理相关的登机及行李托运手续，乘坐国际航班经菲律宾首都【马尼拉】转机前往浪漫度假胜地——【杜马盖地】：一座历史悠久的大学城，拥有长达十公里的黑沙湾，遍布着软硬珊瑚礁，鱼类品种丰富，而且常有海龟出没，更是世界少有的观看鲸鲨之地。抵后参观【黎刹林荫大道】：杜马盖地标志性街道。【市区钟形塔】：杜马盖地的标志，始建于1811年。游览【杜马盖地大学城】：杜马盖地人文风气鼎盛，当地拥有4座大学，其中赫赫有名的贵族大学【西利曼国际大学】就位于此，始建于1901年。随后前往酒店入住休息。
（温馨提示：当天行程较为辛苦，无用餐，请自备好干粮食物，方便食用）
杜马格特钟楼
【市区钟形塔】：杜马盖地的标志，始建于1811年。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
埃森西亚酒店(Hotel Essencia) 曼哈顿套房酒店(Manhattan Suites Inn) 杜马盖地可可格兰德大酒店（Dumaguete CoCo Grand Hotel） 杜马格特卡萨罗宾酒店（Casa Rubin）
酒店位置
如果选择杜马格特的埃森西亚酒店，您只需几分钟便能到达钟楼。 该酒店位于Casaroro Falls和道因教堂地区。客房
空调客房提供冰箱和迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。免费无线上网让您与朋友保持联系；有线节目可满足您的娱乐需求。便利设施包括书桌和遮光窗帘；而且每天提供客房服务。休闲、SPA、高端服务设施
您可到 SPA 慰劳一下自己，这里提供按摩和面部护理。其他设施包括免费无线上网和旅游/票务服务。餐饮
您可以到服务埃森西亚酒店住客的餐厅享用一顿美餐。每日提供免费的自助式早餐。商务及其他服务设施
特色服务/设施包括干洗/洗衣服务、24 小时前台服务和行李储存室。这家酒店拥有 2 间会议室，可用来举办活动。酒店提供免费自助停车。第2天
杜马盖地全天自由活动-
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天自由活动
今日您可享受一个没有MORNING CALL的早晨，早餐于酒店内享用后，全天自由活动，享受酒店设备设施……
您也可自愿自费参加【Apo Island阿波岛浮潜观海龟及海底珊瑚花园】（费用450元/人，含往返船资、车费、浮潜用具、景点门票及午餐费用）：早上08：00驱车前往码头，随后搭乘螃蟹船前往Apo Island阿波岛（约45分钟），上岛后可参观岛上朴素的教堂（逢周天还可看到当地人在教堂里面做礼拜），同时您也可以到岛上的置高点灯塔看杜马盖地全景。然后您可戴上面镜在教练的引导下前往观看成群大大小小的海龟以及成群小丑鱼，不时还会有海龟探出头，大的海龟有将近有一平米的乌龟壳，您也可以看到海龟在吃海草。当然不仅有成群的海龟还有各种颜色的珊瑚尽收眼底（特别提醒：因为APO阿波岛为海龟保护区，禁止游客触摸海龟）。B.B.Q菲式风味料理餐后自由活动，游毕驱船返回杜马盖地，并送回酒店休息。
或自愿自费参加【锡基霍尔一天游】（费用450元/人，客人自理），锡基霍尔一直以来都充满着拥有神秘而未知的魔法色彩浓厚的小岛，抵达后搭乘专车造访当地尚保留着与世隔绝、简单的原始生活的【巫医之家】，感受一下依据古法使用各种奇怪的动植物来配置神奇的药物，巫医们用世世代代祖辈们留传下来稀奇古怪的咒语来治疗各种疑难杂症，随后【甘布魔法瀑布】这是一座非常清幽又特别的多层瀑布，尤其每年圣周期间澎湃的水量，犹如被施了魔法般的兴奋。除此之外神奇的【八里地百年大古榕】，神奇的造型是因为数百根和藤垂下的景象产生了怪诞的轮廓，据说这里是早期锡基霍尔每年的巫师大会结束后聚会交流的一处胜地，由于山泉聚集之处水源丰富，水里的小鱼儿们期待的午餐就是游客们的脚上角质层，试试看这些【小魔法师】能带给我们甚么样的惊喜喔! 随后参观全菲律宾古老的【红珊瑚教堂&修道院】观赏16世纪从欧洲来访的传教士&建筑师展现欧式建筑风格结合就地取材的巧思，再次带您进入天主教浸润当地居民的历史的回顾! 随后驱车前往【珊万海滩 】此地也是亚洲十大潜水胜地之一，同时您也可畅享超过800米宽的私人海滩~【椰林夏宫度假村】海滩，享受一个悠闲的、属于自己的海岛欢乐时光。
埃森西亚酒店(Hotel Essencia) 曼哈顿套房酒店(Manhattan Suites Inn) 杜马盖地可可格兰德大酒店（Dumaguete CoCo Grand Hotel） 杜马格特卡萨罗宾酒店（Casa Rubin）
第3天
杜马盖地全天自由活动-
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天自由活动
今日您可享受一个没有MORNING CALL的早晨，早餐于酒店内享用后，全天自由活动，享受酒店设备设施……（备注：午、晚餐客人自理）
您也可自愿自费参加【OSLOB欧斯陆浮潜+鲸鲨保育区+Sumilon Island海洋保护区】（费用680元/人，含往返船资、车费、浮潜用具、景点门票及午餐费用）：早6点前出发坐车转船前往Oslob欧斯陆，抵后聆听解说员进行鲸鲨生态和安全守则说明之后，随即乘坐赏鲸鲨船前往大海深处，鲸鲨保育员将观看海面的变化，从海浪波动的形式、海中阴影、鱼游行径来判断是否鲸鲨的到来。一旦看到鲸鲨，他们随即关闭动力马达，静待着鲸鲨浮现的背鳍，随即您将观看到海洋世界中较大型的鱼类——鲸鲨，尔后戴上蛙镜、咬紧呼吸管，准备与鲸鲨面对面近距离接触！与鲸鲨共舞！经历这场与鲸鲨共舞的活动之后，相信许多人在短时间之内，都难以平抚兴奋的情绪！【今日的午餐安排于欧斯陆当地享用菲式风味料理】；下午前往苏米龙岛浮潜，玩水！【Sumilon Island海洋保护区】：沉溺于其晶莹剔透的水域浮潜，海水中蕴育着多种珊瑚礁和丰富多样的热带海洋物种，包括热带鱼、黑尖礁鲨、 石斑鱼、 和小丑鱼的海洋野生动物令人难忘。是浮潜和潜泳爱好者的好去处。有空也可到红树林环绕的泻湖泛舟或漫步赏鸟，也是一个不错的选择。
※注：与鲸鲨共舞注意事项如下：
1.下水时严禁跳水！
2.全程请勿触碰鲸鲨！
3.请与鲸鲨保持4公尺以上的距离。且由于鲸鲨靠尾鳍前进，请勿待在鲸鲨的尾鳍处，并先让鲸鲨通过。
4.请勿使用闪光灯摄影。
5.请勿往海中丢弃任何垃圾，也禁止喂食鲸鲨。
6.请勿在身上涂抹防晒乳，因鲸鲨为滤食性生物，防晒乳溶于水中对牠的进食会造成不良影响。
以上事项请务必遵守，违者除高额罚金外，有可能面临菲国相关刑责！
埃森西亚酒店(Hotel Essencia) 曼哈顿套房酒店(Manhattan Suites Inn) 杜马盖地可可格兰德大酒店（Dumaguete CoCo Grand Hotel） 杜马格特卡萨罗宾酒店（Casa Rubin）
第4天
杜马格特-薄荷岛
罗博河 巧克力山 菲律宾眼镜猴保护区
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
杜马格特-薄荷岛
早餐于酒店内享用后，驱车前往杜马盖地码头，乘坐喷翼式游轮前往浪漫度假胜地——【薄荷岛】：抵后驱车前往乘坐当地特色的【筏屋小船】，游览素有“小亚马逊”之称的【罗博河】:观罗博河两岸美丽的热带风光，同时可于船上享受当地特色的菲式自助午餐，边用午餐边赏风光。午餐后，前往观看全世界特别小的猴子——【迷你眼镜猴Tarsius Monkey】：世界一级保护动物，小至放于您的手心，都可感受它的无限温柔与可爱。继而前往观看世界自然遗产【巧克力山】：素有“世界十大奇景之一”的美誉，绵延50平方公里，几近完美的圆锥形山丘组成，每逢旱季，山上的草干枯后变为咖啡色，酷似一大堆巧克力，故而得名。随后前往参观【薄荷巴克拉洋古教堂】：薄荷岛上古老的西班牙式教堂，早期由珊瑚石砌建而成。游毕驱车前往入住薄荷岛酒店休息。
晚上，视天气情况，您亦可自愿自费参加导游为您特别推荐的【薄荷岛萤火虫浪漫之旅+晚餐】（费用：450元/人，客人自理）：搭乘特色的筏屋小船，于月色之下，探秘热带丛林深处的无限萤火虫，停留于内河两岸的红树林深处，闪闪发光，非常有趣。
罗博河
罗博河长58公里，主要流经薄荷岛南部，有同名城市洛博克（Loboc）。河流两岸被丰富的植被覆盖，被称为东方亚马逊。泛舟罗博河，在静静的河水中徜徉，一边欣赏热带雨林风光，一边品尝菲律宾特色餐，真是非常惬意呢。
巧克力山
在菲律宾人的心目中有一群骄傲的小山峦——巧克力山。巧克力山是菲律宾保和岛（Bohol）中部，卡门（Carmen）附近一处自然奇景。由1268个圆锥形小山丘组成的巧克力山，高度介于40到120公尺之间，居高临下，好像一个个堆放在地上的干草堆。每到夏季，“干草堆”都会干枯，转为褐色，犹如一排排的巧克力排放在大地上，巧克力山这个叫人垂涎欲滴的名字由此而来。
菲律宾眼镜猴保护区
菲律宾眼镜猴保护区是薄荷岛著名的眼镜猴人工饲养参观点，在距塔比拉兰约10公里的科雷利亚（Corella），是一家对公众开放的眼镜猴保护中心。这些眼镜猴是菲律宾国宝，多生活在菲律宾南部，是濒危保护动物。眼镜猴的体型非常小，有着大而圆的眼睛，像带了副眼镜，所以得名眼镜猴。 它的尾巴很长，总是跳跃行动，习惯夜间活动，样子十分讨人喜爱。在薄荷岛千万不要错过在眼镜猴游客中心观赏这种可爱的小精灵。眼镜猴可以180度的转动头部，而且它还能跳到比自己搞20多倍的高度。
法拉盛度假村和游乐场(Flushing Meadows Resort and Playground) 薄荷岛热带度假村(Bohol Tropics Resort)
酒店位置
住在邦劳彭劳岛的法拉盛度假村和游乐场，您将身处Hinagdanan Cave和Alona 海滩附近。 该海滩度假村位于达瑙海滩和莫默海滩附近。客房
有 98 间装饰独特的客房提供冰箱和迷你吧；您定能在旅途中找到家的舒适。免费无线上网让您与朋友保持联系；有线节目可满足您的娱乐需求。配备淋浴设施的独立浴室提供免费洗浴用品和吹风机。便利设施包括电话，以及保险箱和书桌。休闲、SPA、高端服务设施
您可到 SPA 慰劳一下自己，这里提供按摩和面部护理。如果想要休闲地度假，可好好利用室外游泳池和健身中心。其他设施包括免费无线上网、礼宾服务和保姆服务/儿童看护（收费）。餐饮
您可以到这家度假村的餐厅随便吃一点；这里设有酒吧。或者也可以呆在房间里，享受24 小时客房送餐服务。欢迎光临酒吧/酒廊，点一杯喜欢的饮品，畅饮一番。商务及其他服务设施
特色服务/设施包括24 小时商务中心、大堂免费报纸和干洗/洗衣服务。这家度假村拥有 3 间会议室，可用来举办活动。（24 小时提供）往返机场班车是免费的。第5天
薄荷岛-马尼拉
早餐：已含；午餐：敬请自理；
薄荷岛-马尼拉
参考航班：PR2778（16：15—17：35）（具体确切的航班时间以实际**出发为准）
早餐于酒店内享用后，半天自由活动，您可于薄荷岛酒店内，享受酒店的设备设施，或自由畅泳，甚至也可以到薄荷岛美丽的阿罗娜沙滩逛逛，观沙踏浪，自由休闲半天游。
当然，您亦可自愿自费参加【薄荷岛海豚追踪+巴离卡萨岛浮潜+处女岛出海游】（费用450元/人）：视天气状况，可观赏到成群结队鲸瓶海豚于宁静的海面上畅泳、跳跃、捕食，从您的身旁浮光掠过，场面犹为壮观！当然您也可近距离地与海豚接触，运气好的更可观看到海上日出美景。继而前往薄荷岛美丽的【巴厘卡萨岛】：您可尽览色彩斑斓的热带鱼类与海底生物，以及五颜六色的美丽珊瑚，在此您可享受喂鱼的无限乐趣。随后前往远观【白沙处女岛】（视天气具体情况而定，涨潮时是看不到的）：涨潮之时，它像少女腼腆的脸孔，隐藏在大海的怀抱里,让您找不到它的藏身之处!退潮之时它才会显露出无限的妩媚，在波光粼粼的海面上惹人注意。全岛都是幼细的白沙，而且拖着一条长长的白沙尾巴，直伸陆地，像童话中新娘的裙摆一样，美丽动人。享用特色的菲式风味料理后，驱船返回薄荷岛上，退房并驱车前往薄荷岛机场，乘坐内陆航班，飞返首都马尼拉，于傍晚17：35飞机降落后，客人可于机场航站楼内自行逛逛，自行享用晚餐，晚餐后机场内的免税商场也可走走，逛一逛，于晚上23：30之前必须办理完所有的行李与登机手续后，入侯机楼，并准备转乘国际航班飞返广州。
第6天
马尼拉-广州
马尼拉-广州
参考航班：PR382（02：05—04：35）（具体确切的航班时间以实际**出发为准）
于凌晨01：20左右陆续登机，并乘坐国际航班从首都【马尼拉】飞返广州。结束美好的杜马盖地+薄荷岛六天快乐之旅。
一、全国各地的护照均可代办签证；
二、签证所需提供的资料如下：
1、个人因私护照原件（有效期须10个月以上，至少三页空白签证页），护照必须是“E”开头的护照号；
2、二寸白底彩照2张（近半年内，白底彩照）；
3、签证人有效身份证正、反两面清晰复印件一份（请复印在同一张A4纸上）。（如果小孩没身份证，需要提供有身份证号码那一页户口簿复印件）。
4、菲律宾签证申请表
5、16周岁以下小童应由父母其中一方随同前往，除以上资料外，且需提供小童医学出生证明复印件。
（有去过菲律宾的，一定要提供旧的签证，不然有被拒签的风险。护照上有柬埔寨签证的有拒签风险。拒签也是需要付签证费的。）
三、中国护照持美国、日本、加拿大、澳大利亚、申根签证有效签证是可以免签进入菲律宾不超过七天。但如果由于其他原因导致超过七天才出境，海关是会罚款的，费用客人自理。(有其他国签证可以免签入境菲律宾的，客人没说的，菲签送签是不能退的费用照收）
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:年龄2—12周岁（不含），不占床，其他同成人
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在22岁至70岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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