
<美东深度-名校名城大瀑布11-12日游游>国航/海航,希尔顿/万豪旗下酒店,国会山入内,纽约3晚,波士顿龙虾B线升级三大游船,四大博物馆
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 美国东海岸全国A-bj
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第1天
北京-华盛顿
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参考航班(以出团通知为准): CA817 13:25 14:35
(华盛顿至哈里斯堡参考行车距离约190公里,行车时间约2.5小时)
由首都机场集合出发,乘坐中国国际航空公司客机前往美国首都华盛顿。抵达后乘车前往哈里斯堡(好时小镇),入住酒店休息。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
Comfort Inn或同级
第2天
哈里斯堡-布法罗
温馨提醒
哈里斯堡 -- 汽车 -- 布法罗 (Harrisburg - Buffalo)
(哈里斯堡至布法罗参考行车距离约450公里,行车时间约4.5小时)
早餐后我们前往世界上甜蜜的地方【好时巧克力世界】(不少于1小时30分钟)(Hershey Chocolate World)、它现在是北美地区的巧克力和巧克力类糖果制造商。
驱车前往美国与加拿大的交接城市布法罗,世界七大自然奇景之一的尼亚加拉大瀑布就流经与此。晚餐我们特别安排您品尝享誉世界的【布法罗鸡翅】。随后入住酒店休息。
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早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
Comfort Inn或同级
第3天
布法罗-奥尔巴尼奥尔巴尼-波士顿
尼亚加拉大瀑布
温馨提醒
布法罗 -- 奥尔巴尼 -- 波士顿(Buffalo - 0Albany – Boston)
(布法罗至波士顿参考行车距离约650公里,行车时间约7.5小时)
早餐后,展开瀑布之旅,前往游览世界七大自然奇景之一的【尼亚加拉瀑布】。在尼亚加拉大瀑布畔自由活动1小时,您可以细细欣赏大瀑布之美,也可与大瀑布合影留念,把这美好时刻定格。
我们沿著伊利运河的方向,横跨纽约州,感受美国国土的辽阔。前往美国马萨诸塞州的首府及城市波士顿。晚餐后入住酒店休息。
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Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
尼亚加拉大瀑布
举世闻名的尼亚加拉大瀑布(Niagara Falls)是世界七大奇景之一,位于加拿大和美国交界的尼亚加拉河上,它那丰沛而浩瀚的水汽和磅礴的气势,使所有前来观赏的游人都为之震撼。您可乘雾之女号游览船穿梭于波涛汹涌的瀑布之间,到扑朔迷离的水雾之中去领略惊心动魄、涤荡尘嚣的感觉。在往返瀑布的途中不仅可以参观盛产加拿大冰酒(ICE WINE)葡萄园及葡萄酒厂,更可在传统朴实的尼亚加拉村庄稍作停留,这里的水果及果酱一向是游客们的爱。
第4天
波士顿-
哈佛大学 麻省理工大学
温馨提醒
早餐后,我们前往参观世界**高等学府之一的【哈佛大学】以及有美名的【麻省理工学院】,感受浓厚的知识文化气息。随后前往【昆西市场】自由活动,市场内有许多的美食、时装、饰品、礼品摊位,门口的广场还经常有街头舞蹈表演,午餐我们特别安排享用【波士顿龙虾餐】。随后来到【波士顿海港】,漫步海湾边,欣赏海湾中星罗棋布的船只。
之后游览波士顿具历史韵味的观光线【自由之路】。当你踏上自由之路,就像打开美国历史书一般,沿途的遗迹就会让你亲眼看见亲身经历那些年岁里人们一步一步迈向自由的艰辛。
后来到波士顿的“第五大道”【纽伯利购物街】Newbury Street自由活动。这条充满异域风情的街道,汇集了各种商店:*侈品店、服饰店、速食店、餐厅、咖啡屋等应有尽有。为了您自由的选择喜欢的餐厅,晚餐敬请自理。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
哈佛大学
哈佛大学(Harvard University),简称哈佛,坐落于美国马萨诸塞州剑桥市,是一所享誉世界的私立研究型大学,是著名的常春藤盟校成员。这里走出了8位美利坚合众国总统,上百位诺贝尔获得者曾在此工作、学习,其在文学、医学、法学、商学等多个领域拥有崇高的学术地位及广泛的影响力,被公认为是当今世界**的高等教育机构之一。哈佛同时也是美国本土历史悠久的高等学府,其诞生于1636年,由马萨诸塞州殖民地立法机关创建,初名新市民学院,是为了纪念在成立初期给予学院慷慨支持的约翰·哈佛牧师。学校于1639年3月更名为哈佛学院。1780年,哈佛学院正式改称哈佛大学。
麻省理工大学
麻省理工学院(Massachusetts Institute of Technology),简称MIT,是位于美国马萨诸塞州剑桥市的一所世界**研究型私立大学。麻省理工学院无论在美国还是全世界都有非常重要的影响力,培养了众多对世界产生影响的人士,是全球高科技和高等研究的先导力量。经过麻省理工学院几代人坚持不懈地努力奋斗,时至今日,人人皆首推麻省理工学院。麻省理工已成为世界各地莘莘学子心向神往的科学圣殿,在国际自然科学及工程学领域亦享有**的声誉,其管理学、经济学、哲学、政治学、语言学等人文社科也同样**。
第5天
波士顿-新泽西(纽约地区)
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波士顿 -- 汽车 -- 新泽西(纽约地区) (Boston - New Jersey)
(波士顿至奥特莱斯参考行车距离约330公里,行车时间约3.5小时)前往美东品牌的连锁购物中心【Woodbury奥特莱斯】(不少于4小时)。这里一共包含中高档二百多个品牌的店铺,满足您不同层次的需求。Prada,Gucci, Coach,Nike等应有尽有。为了不耽误您的血拼,晚餐敬请于购物中心自理。之后我们驱车前往世界超级城市之一的纽约,入住新泽西(纽约地区)酒店休息。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
Comfort Inn或同级
第6天
新泽西(纽约地区)-纽约纽约-新泽西(纽约地区)
世贸中心遗址博物馆工作室 纽约时代广场 纽约联合国总部
温馨提醒
新泽西(纽约地区)--汽车--纽约--汽车--新泽西(纽约地区) (New York - New Jersey)
早餐后,乘车前往曼哈顿,游览【世贸中心遗址】、【华尔街】、【证券交易所】,摸一摸带给您财运的金融【铜牛】(以上合计30分钟),乘坐【游船绕自由女神像航行】(不上岛, 45分钟),远观自由女神像,自由女神像的全称是“自由照耀世界之神”,今天她不仅是美国国家的纪念碑,更成为全世界自由和民主的象征;午餐请在岛上的餐饮中心自理。之后前往【时代广场】(10分钟),这里无论白天黑夜,街道两旁的霓虹广告和大屏幕宣传板都吸引着人们的眼球,反射着曼哈顿强烈的都市特性。前往誉满全球的【联合国总部大厦】(外观,10分钟)。
随后前往著名的百货商店【Bloomingdale's旗舰店】(自由活动3个小时)。此购物商场成立于1861年,是美国梅西百货(Macy's Inc.)旗下的连锁商店,在美国有36家分店, 长久以来在潮流和典雅中优美地平衡着,奉行着适中的价格,尖端的潮流,秉持前沿品味的服务理念,其气氛与品牌比较年轻化,但摩登而务实。作为美国著名百货商店,Bloomingdale's 里从服饰、包包、鞋帽到家居用品儿童玩具等一应俱全。
为了不打扰您的购物享受,此日午餐自理。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
世贸中心遗址博物馆工作室
世贸中心遗址博物馆工作室在曼哈顿下城西14街420号二楼,陈列着100多幅9·11后世贸中心遗址挖掘现场图片。
纽约时代广场
时报广场(Times Square,又译为时代广场)又称为“世界的十字路口”,是美国纽约市曼哈顿的一块街区,中心位于西42街与百老汇大道交会处,范围东西向分别至第六大道与第九大道、南北向分别至西39街与西52街,构成曼哈顿中城商业区的西部。这个地方作为弗洛德街剧院的中心聚集了很多剧院、宾馆、餐厅。之所以称其为 "时代广场 "是从1904年纽约时代杂志的本社在这里演出开始的。现在纽约时代杂志的本社位于第43街的第8路与第7路之间但时代广场的名称及地位并没变化。
纽约联合国总部
联合国总部(United Nations Headquarters)由四个建筑物构成的联合国总部沿着East River横跨了第42大街到第48大街的整个地区。四个建筑物分别是事务大楼、会议中心、国际联合总会和哈莫斯克罗得图书馆。在此地总共有5000多名联合国工作人员。参观时间是每天9:00至16:45,每隔15分钟一次,参观所需时间大约45分钟。拥有西班牙语、法语、德语、俄语、汉语及日语导游。禁止穿着无袖上衣及短裤进入。一月至二月的周六、周日不可参观。甚好的地方当属地下一层购物中心,这里陈列着世界各国的艺术品供购买并且免税。只有在这里的邮局才可发行的每年五套邮票十分受欢迎。地址:First Avenue New York, NY 10017交通:M15,17,42,50, 104线公共汽车票价:成人$6.50 学生/老人$4.50 儿童(5~14岁) $3.50
第7天
纽约-
大都会艺术博物馆 纽约中央公园
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纽约 (New York)
全天自由活动。(此日不含午晚餐,导游及用车服务)
推荐行程:【纽约一日游】
早餐后,游览美国的艺术博物馆【大都会艺术博物馆】入内(不含讲解机)。随后入内参观【航空母舰博物馆】。之后来到号称纽约“后花园”的【中央公园】,或在草坪上小憩,或沿湖漫步,像纽约客一样感受这个城市。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
大都会艺术博物馆
大都会艺术博物馆,Metropolitan Museum of Art是美国的艺术博物馆,也是世界著名博物馆。位于美国纽约5号大道上的82号大街,与著名的美国自然历史博物馆遥遥相对。占地面积为13万平方米,它是与英国伦敦的大英博物馆、法国巴黎的卢浮宫、俄罗斯圣彼得堡(Saint Petersburg)的列宁格勒美术馆(The State Hermitage Museum)(也称冬宫音译艾尔米塔什博物馆)齐名的世界四大美术馆之一,共收藏有300万件展品。现在是世界上首屈一指的大型博物馆。纽约大都会博物馆(Metropolitan Museum of Art)是美国的博物馆,建于1880年,早在1866年J.杰伊建议成立国家博物馆和美术馆,并组织了委员会进行筹建。整个博物馆是一幢大厦,占地8公顷,为北京故宫博物院的1/9,但展出面积很大,不下24公顷,反而是故宫博物院的两倍。仅画廊就有200多个,藏有36.5万件各类文物和艺术品。位于纽约中心公园第五大道82街。
纽约中央公园
历史文化纽约中央公园占地面积约843英亩,始建于19世纪中叶,号称纽约的「后花园」!这里不只是纽约市民的休闲空间,更是全球人民所喜爱的旅游胜地,每天有数以千计的市民与游客在此从事各项活动。1850年新闻记者威廉·布莱恩特在《纽约邮报》上进行公园建设运动之后,1856年FrederickLaw Olmsted和Calbert Vaux两位风景园林设计师建成了此公园。中央公园坐落在摩天大楼耸立的曼哈顿正中,占地843英亩,是个纽约的都市公园,也是纽约**个完全以园林学为设计准则建立的公园。
第8天
新泽西(纽约地区-费城-费城--华盛顿
独立宫
温馨提醒
早餐后,乘车前往曼哈顿游览。
新泽西(纽约地区)--汽车--费城--汽车—华盛顿 (New Jersey–Philadelphia-Washington D.C.)
早餐后前往美国独立革命诞生地费城。我们将参观签署独立宣言的场所【独立宫】【独立广场】及美国自由精神的象征【自由钟】,重温当年杰弗逊总统在此敲响自由钟宣布美国独立的场景。随后前往费城地标性建筑【费城自由大厦】,在883英尺的高空俯瞰整个城市。自由大厦里有42家商店和16条美食街,您可以自由享受购物和午餐(自理)。
之后前往美国首都华盛顿,途中特别安排前往总部位于美国的世界连锁零售巨头【沃尔玛超市】购物,体验纯正的美式生活。
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Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
独立宫
美国著名历史纪念建筑。在费城国家独立历史公园独立大厦内。1732-1753年建造。独立大厦原为殖民时期宾夕法尼亚州的议会大厦。1774年9月和1775年5月在此召开**次和第二次美洲大陆会议。1776年7月2日,13个英属美洲殖民地代表组成的大陆会议在此举行,7月4日通过了由杰克逊起草的《独立宣言》,宣布北美殖民地脱离英国,建立“自由独立的合众国”。独立宫是美国独立的象征。
第9天
华盛顿-
华盛顿纪念碑 越战纪念碑
温馨提醒
华盛顿 (Washington D.C.)
早餐后游览巍然屹立的【华盛顿纪念碑】、【越战纪念碑】、【韩战纪念碑】,举世闻名的总统官邸【白宫】、传奇神圣的【林肯纪念堂】,感受美国的历史与闻名。
午餐后,入内参观美国国**在地【国会大厦】。白色穹顶成为美国民主政权的神圣象征。游览波托马克河畔的复古老城【乔治城】,这里保留了十八、十九世纪的建筑风格,街头上随处可见喷泉和雕塑,河边还铺有木板路,恰是闲情漫步的好去处。
温馨提示:国会大厦因节假日、会议等无法入内参观时,改为游览史密森尼国家自然历史博物馆。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
华盛顿纪念碑
耸立在苍翠的Mall地区中央的华盛顿纪念碑(Washington Monument)是为了纪念**任美国总统乔治华盛顿而兴建,塔高55英尺,内部中空,是世界高的石制建筑。华盛顿特区有明文规定,不得建造高度超过此塔的建筑。这座纪念塔自1848年开始的兴建计划以各洲各国捐赠的石材及基金为基础,后因南北分裂而中断,直到1880年才恢复兴建。153米高度上设有了望台,有电梯可直达,游人登顶后可远眺华盛顿特区、马里兰州和弗吉尼亚州的景色。
越战纪念碑
自从1982年“老兵纪念日”那天建成以来,越南战争纪念碑(Vietnam Veterans Memorial)就成为了华盛顿特区游览者喜欢的去处之一。纪念碑由用黑色花岗岩砌成的长500英尺的V字型碑体构成,就像插在华盛顿纪念馆和林肯纪念馆之间的一道风景线。在其140块花岗岩墙板上镌刻着57000多名1959年至1975年间在越南阵亡的美国男女军人的名字。尽管它的设计者无法知道它将会怎样,但越战老兵纪念碑已经成为了普通美国人展现现有的以及**存在的悲痛和哀思的地方。每天,都会有人在自己的亲人或原来战友的名字前面留下供品,包括婴儿时代的照片、军功勋章、啤酒等。正如越南战争时期的著名记者阿诺德•伊萨克在其1997年发表的《越战的阴影》一书中所说:“没有人在华盛顿特区其他的纪念馆那儿写下留言或摆下供品。”尽管这座纪念馆建在了联邦土地上,但其建设资金全部由私人捐助。当时,美国全国共提交了1400份设计方案,耶鲁大学21岁的建筑专业学生玛雅•林的设计方案被选中。其实,她的设计方案也没有立即引起普遍认同。一些越战老兵认为她的这份色调灰暗且朴实无华的设计方案是对老兵们的侮辱,不像阿灵顿国家公墓里硫磺岛升旗雕塑那样反映传统军队形象。但是,大多数对此方案持否定态度的人终于被说服,并认为林的这个设计方案象征着活着的人和死去的人将再次会面,按照林自己的话说,“(活人和死人)将在阳光普照的世界和黑暗寂静的世界之间(再次会面)。”
第10天
华盛顿-北京
温馨提醒
华盛顿 -- 飞机 -- 北京 (Washington D.C. - BeiJing)
参考航班(以出团通知为准): CA 818 16:35 18:25+1
早餐后游览【国家航空航天博物馆乌德沃尔-哈齐中心分馆】,航天飞机、黑鸟侦察机、在广岛投下原子弹的伊诺拉盖伊号B-29轰炸机、协和号客机等都存放于此。午餐后乘车前往机场,乘坐国航客机,返回北京。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
第11天
北京-
温馨提醒
顺利抵达北京,结束愉快而难忘的行程!期待与您再次相约。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早餐,其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
第1天
北京-芝加哥
温馨提醒
北京Q芝加哥
参考航班号: HU497 PEK/ORD 13:40-13:20(具体航班以出团通知为准)
参考飞行时间:12小时40分
首都机场集合出发,搭乘海南航空公司客机前往美国第三大城市芝加哥。
抵达后前往时尚奥特莱斯Fashion Outlets of Chicago购物(约2小时左右)。
晚餐后入住酒店休息,给您充分的时间调整时差,为精彩的美国东部之旅养精蓄锐!
Hilton/Sheraton系列
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
第2天
芝加哥-
温馨提醒
芝加哥
前往公牛队主场联合中心(外观),与NBA传奇球星乔丹塑像合影留念。在密西根湖畔的海军码头乘坐芝加哥建筑之旅游船,领略芝加哥的建筑艺术。游览举世闻名的千禧公园,参观**摄影地云门、世界**的人工喷泉—白金汉喷泉、皇冠喷泉。登上芝加哥360观景台, 俯瞰密歇根湖和雄伟的城市天际线。考验您的胆量,特别赠送您304米高透明倾斜观景台。**在被称为“壮丽一英里”的密西根豪华商业区自由活动,为便于您有充裕的购物时间,此日晚餐敬请自理,活动时间不少于3小时。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
第3天
芝加哥-芝加哥
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芝加哥v底特律
芝加哥至底特律参考行车距离约370公里,行车约4小时
早餐后,我们将游览享誉全球的世界**高等学府芝加哥大学,奥巴马总统曾在芝加哥大学法学院教授宪法。驱车前往世界传统汽车中心和音乐之都-底特律。途径北美五大湖之一的密歇根湖。抵达底特律后,前往亨利福特博物馆,这里展出了许多改变世界的发明,为你打开了一扇新世界的大门。晚餐后入住酒店休息。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
第4天
底特律-布法罗
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底特律v布法罗
底特律至布法罗参考行车距离约420公里,行车约4.5小时
驱车沿北美洲五大湖之一的伊利湖继续前行,到达美国与加拿大的交接城市,也是尼亚加拉瀑布所在地布法罗。抵达后参观世界七大奇景之一的尼亚加拉大瀑布, 享受这气势磅礴的美景带来的震撼,我们特别安排乘坐瀑布游船,360度体验瀑布扑面的刺激与紧张。
中途前往北美当地品牌连锁超市,您可在此选购食品,生活用品,了解原汁原味的美国生活。
晚餐后入住酒店休息。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
第5天
布法罗-哈里斯堡
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布法罗v哈里斯堡
布法罗至华盛顿参考行车距离约560公里,行车约6.5小时
早餐后沿着萨奎司汉娜河一路往南,前往好时巧克力工厂所在地哈里斯堡。参观好时巧克力
工厂,在此可以参观巧克力的自动化流水线。这里是北美地区**的巧克力和巧克力类糖果
制造商。驱车前往美国权力中心华盛顿。
中途前往北美当地品牌连锁超市,您可在此选购食品,生活用品,了解原汁原味的美国生活。
晚餐后入住酒店休息。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
第6天
哈里斯堡-华盛顿
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哈里斯堡-华盛顿
游览华盛顿纪念碑、越战纪念碑、韩战纪念碑、反思池,举世闻名的总统官邸白宫、宏伟壮观的国会山庄以及传奇神圣的林肯纪念堂,感受美国的历史与闻名。
下午游览史密森尼国家航空航天博物馆,以及史密森尼国家自然历史博物馆,这里坐拥世界**的蓝钻“希望之星”,这里也是电影“博物馆奇妙夜”的取景地。游览波托马克河畔的复古老城乔治城,街头上随处可见喷泉雕塑,河边铺有木板路,是闲情漫步的好去处。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
第7天
华盛顿-费城费城-纽约地区(新泽西州)
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华盛顿v费城v纽约地区(新泽西州)
华盛顿至纽约参考行车距离约370公里,行车约4小时
前往美国独立革命战争时代的首都-费城。这是《独立宣言》和美国宪法的诞生地。参观独立宫(外观)及参观美国自由精神的象征—自由钟,独立广场。随后前往环境优美并享誉世界的普林斯顿大学。晚餐后入住新泽西酒店。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
第8天
纽约地区(新泽西州)-曼哈顿曼哈顿-纽约地区(新泽西州)
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纽约地区(新泽西州)v曼哈顿v纽约地区(新泽西州)
早餐后,乘车前往曼哈顿游览。
上午游览世界三大博物馆之一的大都会艺术博物馆(入内)。
中午来到号称纽约“后花园”的中央公园。您可在草坪上小憩,或沿湖漫步,像“纽约客”一样感受这个城市。为真正体验纽约客的生活,建议午餐您可在大都会或中央公园买一份地道美式的快餐。
乘坐游船绕自由女神像航行(不上岛, 45分钟),远观自由女神像,自由女神像的全称是“自由照耀世界之神”,今天她不仅是美国国家的纪念碑,更成为全世界自由和民主的象征。
后前往游览金融界的华尔街,这里有纽约证券交易所,金融铜牛,您可以合影留念,前往誉满全球的联合国总部大厦(外观)(以上合计30分钟),后前往时代广场(10分钟),无论白天黑夜,街道两旁的霓虹广告和大屏幕宣传板都吸引着人们的眼球,反射着曼哈顿强烈的都市特性
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
第9天
纽约地区(新泽西州)-曼哈顿曼哈顿-纽约地区(新泽西州)
温馨提醒
纽约地区(新泽西州)v曼哈顿v纽约地区(新泽西州)
首先前往集时尚、个性、前卫,集艺术、时尚、购物、休闲于一体的SOHO都市休闲创意区(自由活动不少于2小时),各式餐馆逾100家,囊括了世界各地的风味美食和高级主题餐厅。世界*知名的品牌早已登陆这块黄金商业区。在这里逛的游客只是一小部分,更多的衷情者是本地人,有的人甚至每个星期都要来,因为在这里逛街的目的可能根本就不是为了采购。享受创意与设计才是到SOHO走一走的特别意义。
后前往著名的百货商店Bloomingdale's旗舰店(自由活动不少于3小时)。此购物商场成立于1861年,是美国梅西百货(Macy's Inc.)旗下的连锁商店,在美国有36家分店, 长久以来在潮流和典雅中优美地平衡着,奉行着适中的价格,尖端的潮流,秉持前沿品味的服务理念,其气氛与品牌比较年轻化,但摩登而务实。作为美国著名百货商店,Bloomingdale's 里从服饰、包包、鞋帽到家居用品儿童玩具等一应俱全。
为了不打扰您的购物享受,此日午晚餐自理。
推荐自费行程:纽约市区深度游top5(不少于4小时)
Top1:切尔西市场。切尔西是纽约的时尚新区,里面有很多时尚小店、各种美味的食品店,在这里不仅能品尝美食,体验当地人的生活,还能看到很多手工艺品和古董。
Top2:世贸登顶。乘坐高速景观电梯直达世贸大厦100层观景台,全方位观赏纽约的景致。
Top3:911遗址。归零地,曾经曼哈顿地标世贸双子塔的遗址,两个巨大的方池子,水流不断被吸入,特别凝重的感觉。
Top4:布鲁克林大桥。连接曼哈顿和布鲁克林***的一座大桥,桥上设有步行和骑行专用道。漫步在大桥上,船只在桥下经过,高楼林立的曼哈顿尽在眼前
Top5:【DUMBO拍照艺术区】DUMBO是布鲁克林桥下的一片艺术区,艺术家们聚集于此,工厂仓库变为画廊和设计工作室,小清新的餐厅和咖啡馆遍布其中,红砖墙上的个性涂鸦也展示着这片区域浓厚的艺术气息。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
第10天
纽约地区(新泽西州)-WOODBURY奥特莱斯WOODBURY奥特莱斯-波士顿
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纽约地区(新泽西州)vWOODBURY奥特莱斯v波士顿
纽约至波士顿总行程距离450公里左右,行车时间约5小时
早餐后,我们前往美国**所军事学校,与英国桑赫斯特皇家军事学院、俄罗斯伏龙芝军事学院和法国圣西尔军校并称的世界“四大军校”之一的西点军校,参观西点军校博物馆,赫赫有名的校友群定会让您感叹。途中前往美东**、品牌*全的 Woodbury奥特莱斯(不少于4小时)购物。这里一共包含中高档220个品牌的店铺,满足您不同层次的需求。为便于您有充裕的购物时间,此日午餐在奥特莱斯美食广场自理。
Hilton/Sheraton系列
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
第11天
波士顿-北京
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波士顿Q北京
参考航班号: HU482 BOS/PEK 17:10-19:10+1(具体航班以出团通知为准)
参考飞行时间:13小时50分
参观游览“世界理工大学**”美名的麻省理工学院和诺贝尔奖的摇篮哈佛大学(以上景点游览共计不少于90分钟)。前往参观波士顿市区及市区*有特色的市场昆西市场Quincy Market,漫步自由之路,了解这个美丽的文化历史之城。午餐享用波士顿地道的龙虾餐。
驱车前往波士顿国际机场,踏上返回北京的行程。
无
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
第12天
北京-
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北京
安全抵达北京。期待与您再次相约!
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早餐,其他服务标准同成人。
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
第1天
北京-华盛顿
温馨提醒
参考航班(以出团通知为准): CA817 13:25 14:35
(华盛顿至哈里斯堡参考行车距离约190公里,行车时间约2.5小时)
由首都机场集合出发,乘坐中国国际航空公司客机前往美国首都华盛顿。抵达后乘车前往哈里斯堡(好时小镇),入住酒店休息。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
Comfort Inn或同级
第2天
哈里斯堡-布法罗
温馨提醒
哈里斯堡 -- 汽车 -- 布法罗 (Harrisburg - Buffalo)
(哈里斯堡至布法罗参考行车距离约450公里,行车时间约4.5小时)
早餐后我们前往世界上甜蜜的地方【好时巧克力世界】(不少于1小时30分钟)(Hershey Chocolate World)、它现在是北美地区的巧克力和巧克力类糖果制造商。
驱车前往美国与加拿大的交接城市布法罗,世界七大自然奇景之一的尼亚加拉大瀑布就流经与此。晚餐我们特别安排您品尝享誉世界的【布法罗鸡翅】。随后入住酒店休息。
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早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
Comfort Inn或同级
第3天
布法罗-奥尔巴尼奥尔巴尼-波士顿
尼亚加拉大瀑布
温馨提醒
布法罗 -- 奥尔巴尼 -- 波士顿(Buffalo - 0Albany – Boston)
(布法罗至波士顿参考行车距离约650公里,行车时间约7.5小时)
早餐后,展开瀑布之旅,前往游览世界七大自然奇景之一的【尼亚加拉瀑布】。在尼亚加拉大瀑布畔自由活动1小时,您可以细细欣赏大瀑布之美,也可与大瀑布合影留念,把这美好时刻定格。
我们沿著伊利运河的方向,横跨纽约州,感受美国国土的辽阔。前往美国马萨诸塞州的首府及城市波士顿。晚餐后入住酒店休息。
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Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
尼亚加拉大瀑布
举世闻名的尼亚加拉大瀑布(Niagara Falls)是世界七大奇景之一,位于加拿大和美国交界的尼亚加拉河上,它那丰沛而浩瀚的水汽和磅礴的气势,使所有前来观赏的游人都为之震撼。您可乘雾之女号游览船穿梭于波涛汹涌的瀑布之间,到扑朔迷离的水雾之中去领略惊心动魄、涤荡尘嚣的感觉。在往返瀑布的途中不仅可以参观盛产加拿大冰酒(ICE WINE)葡萄园及葡萄酒厂,更可在传统朴实的尼亚加拉村庄稍作停留,这里的水果及果酱一向是游客们的爱。
第4天
波士顿-
哈佛大学 麻省理工大学
温馨提醒
早餐后,我们前往参观世界**高等学府之一的【哈佛大学】以及有美名的【麻省理工学院】,感受浓厚的知识文化气息。随后前往【昆西市场】自由活动,市场内有许多的美食、时装、饰品、礼品摊位,门口的广场还经常有街头舞蹈表演,午餐我们特别安排享用【波士顿龙虾餐】。随后来到【波士顿海港】,漫步海湾边,欣赏海湾中星罗棋布的船只。
之后游览波士顿具历史韵味的观光线【自由之路】。当你踏上自由之路,就像打开美国历史书一般,沿途的遗迹就会让你亲眼看见亲身经历那些年岁里人们一步一步迈向自由的艰辛。
后来到波士顿的“第五大道”【纽伯利购物街】Newbury Street自由活动。这条充满异域风情的街道,汇集了各种商店:*侈品店、服饰店、速食店、餐厅、咖啡屋等应有尽有。为了您自由的选择喜欢的餐厅,晚餐敬请自理。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
哈佛大学
哈佛大学(Harvard University),简称哈佛,坐落于美国马萨诸塞州剑桥市,是一所享誉世界的私立研究型大学,是著名的常春藤盟校成员。这里走出了8位美利坚合众国总统,上百位诺贝尔获得者曾在此工作、学习,其在文学、医学、法学、商学等多个领域拥有崇高的学术地位及广泛的影响力,被公认为是当今世界**的高等教育机构之一。哈佛同时也是美国本土历史悠久的高等学府,其诞生于1636年,由马萨诸塞州殖民地立法机关创建,初名新市民学院,是为了纪念在成立初期给予学院慷慨支持的约翰·哈佛牧师。学校于1639年3月更名为哈佛学院。1780年,哈佛学院正式改称哈佛大学。
麻省理工大学
麻省理工学院(Massachusetts Institute of Technology),简称MIT,是位于美国马萨诸塞州剑桥市的一所世界**研究型私立大学。麻省理工学院无论在美国还是全世界都有非常重要的影响力,培养了众多对世界产生影响的人士,是全球高科技和高等研究的先导力量。经过麻省理工学院几代人坚持不懈地努力奋斗,时至今日,人人皆首推麻省理工学院。麻省理工已成为世界各地莘莘学子心向神往的科学圣殿,在国际自然科学及工程学领域亦享有**的声誉,其管理学、经济学、哲学、政治学、语言学等人文社科也同样**。
第5天
波士顿-新泽西(纽约地区)
温馨提醒
波士顿 -- 汽车 -- 新泽西(纽约地区) (Boston - New Jersey)
(波士顿至奥特莱斯参考行车距离约330公里,行车时间约3.5小时)前往美东品牌的连锁购物中心【Woodbury奥特莱斯】(不少于4小时)。这里一共包含中高档二百多个品牌的店铺,满足您不同层次的需求。Prada,Gucci, Coach,Nike等应有尽有。为了不耽误您的血拼,晚餐敬请于购物中心自理。之后我们驱车前往世界超级城市之一的纽约,入住新泽西(纽约地区)酒店休息。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
Comfort Inn或同级
第6天
新泽西(纽约地区)-纽约纽约-新泽西(纽约地区)
世贸中心遗址博物馆工作室 纽约时代广场 纽约联合国总部
温馨提醒
新泽西(纽约地区)--汽车--纽约--汽车--新泽西(纽约地区) (New York - New Jersey)
早餐后,乘车前往曼哈顿,游览【世贸中心遗址】、【华尔街】、【证券交易所】,摸一摸带给您财运的金融【铜牛】(以上合计30分钟),乘坐【游船绕自由女神像航行】(不上岛, 45分钟),远观自由女神像,自由女神像的全称是“自由照耀世界之神”,今天她不仅是美国国家的纪念碑,更成为全世界自由和民主的象征;午餐请在岛上的餐饮中心自理。之后前往【时代广场】(10分钟),这里无论白天黑夜,街道两旁的霓虹广告和大屏幕宣传板都吸引着人们的眼球,反射着曼哈顿强烈的都市特性。前往誉满全球的【联合国总部大厦】(外观,10分钟)。
随后前往著名的百货商店【Bloomingdale's旗舰店】(自由活动3个小时)。此购物商场成立于1861年,是美国梅西百货(Macy's Inc.)旗下的连锁商店,在美国有36家分店, 长久以来在潮流和典雅中优美地平衡着,奉行着适中的价格,尖端的潮流,秉持前沿品味的服务理念,其气氛与品牌比较年轻化,但摩登而务实。作为美国著名百货商店,Bloomingdale's 里从服饰、包包、鞋帽到家居用品儿童玩具等一应俱全。
为了不打扰您的购物享受,此日午餐自理。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
世贸中心遗址博物馆工作室
世贸中心遗址博物馆工作室在曼哈顿下城西14街420号二楼,陈列着100多幅9·11后世贸中心遗址挖掘现场图片。
纽约时代广场
时报广场(Times Square,又译为时代广场)又称为“世界的十字路口”,是美国纽约市曼哈顿的一块街区,中心位于西42街与百老汇大道交会处,范围东西向分别至第六大道与第九大道、南北向分别至西39街与西52街,构成曼哈顿中城商业区的西部。这个地方作为弗洛德街剧院的中心聚集了很多剧院、宾馆、餐厅。之所以称其为 "时代广场 "是从1904年纽约时代杂志的本社在这里演出开始的。现在纽约时代杂志的本社位于第43街的第8路与第7路之间但时代广场的名称及地位并没变化。
纽约联合国总部
联合国总部(United Nations Headquarters)由四个建筑物构成的联合国总部沿着East River横跨了第42大街到第48大街的整个地区。四个建筑物分别是事务大楼、会议中心、国际联合总会和哈莫斯克罗得图书馆。在此地总共有5000多名联合国工作人员。参观时间是每天9:00至16:45,每隔15分钟一次,参观所需时间大约45分钟。拥有西班牙语、法语、德语、俄语、汉语及日语导游。禁止穿着无袖上衣及短裤进入。一月至二月的周六、周日不可参观。甚好的地方当属地下一层购物中心,这里陈列着世界各国的艺术品供购买并且免税。只有在这里的邮局才可发行的每年五套邮票十分受欢迎。地址:First Avenue New York, NY 10017交通:M15,17,42,50, 104线公共汽车票价:成人$6.50 学生/老人$4.50 儿童(5~14岁) $3.50
第7天
纽约-
大都会艺术博物馆 纽约中央公园
温馨提醒
纽约 (New York)
全天自由活动。(此日不含午晚餐,导游及用车服务)
推荐行程:【纽约一日游】
早餐后,游览美国的艺术博物馆【大都会艺术博物馆】入内(不含讲解机)。随后入内参观【航空母舰博物馆】。之后来到号称纽约“后花园”的【中央公园】,或在草坪上小憩,或沿湖漫步,像纽约客一样感受这个城市。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
大都会艺术博物馆
大都会艺术博物馆,Metropolitan Museum of Art是美国的艺术博物馆,也是世界著名博物馆。位于美国纽约5号大道上的82号大街,与著名的美国自然历史博物馆遥遥相对。占地面积为13万平方米,它是与英国伦敦的大英博物馆、法国巴黎的卢浮宫、俄罗斯圣彼得堡(Saint Petersburg)的列宁格勒美术馆(The State Hermitage Museum)(也称冬宫音译艾尔米塔什博物馆)齐名的世界四大美术馆之一,共收藏有300万件展品。现在是世界上首屈一指的大型博物馆。纽约大都会博物馆(Metropolitan Museum of Art)是美国的博物馆,建于1880年,早在1866年J.杰伊建议成立国家博物馆和美术馆,并组织了委员会进行筹建。整个博物馆是一幢大厦,占地8公顷,为北京故宫博物院的1/9,但展出面积很大,不下24公顷,反而是故宫博物院的两倍。仅画廊就有200多个,藏有36.5万件各类文物和艺术品。位于纽约中心公园第五大道82街。
纽约中央公园
历史文化纽约中央公园占地面积约843英亩,始建于19世纪中叶,号称纽约的「后花园」!这里不只是纽约市民的休闲空间,更是全球人民所喜爱的旅游胜地,每天有数以千计的市民与游客在此从事各项活动。1850年新闻记者威廉·布莱恩特在《纽约邮报》上进行公园建设运动之后,1856年FrederickLaw Olmsted和Calbert Vaux两位风景园林设计师建成了此公园。中央公园坐落在摩天大楼耸立的曼哈顿正中,占地843英亩,是个纽约的都市公园,也是纽约**个完全以园林学为设计准则建立的公园。
第8天
新泽西(纽约地区-费城-费城--华盛顿
独立宫
温馨提醒
早餐后,乘车前往曼哈顿游览。
新泽西(纽约地区)--汽车--费城--汽车—华盛顿 (New Jersey–Philadelphia-Washington D.C.)
早餐后前往美国独立革命诞生地费城。我们将参观签署独立宣言的场所【独立宫】【独立广场】及美国自由精神的象征【自由钟】,重温当年杰弗逊总统在此敲响自由钟宣布美国独立的场景。随后前往费城地标性建筑【费城自由大厦】,在883英尺的高空俯瞰整个城市。自由大厦里有42家商店和16条美食街,您可以自由享受购物和午餐(自理)。
之后前往美国首都华盛顿,途中特别安排前往总部位于美国的世界连锁零售巨头【沃尔玛超市】购物,体验纯正的美式生活。
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Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
独立宫
美国著名历史纪念建筑。在费城国家独立历史公园独立大厦内。1732-1753年建造。独立大厦原为殖民时期宾夕法尼亚州的议会大厦。1774年9月和1775年5月在此召开**次和第二次美洲大陆会议。1776年7月2日,13个英属美洲殖民地代表组成的大陆会议在此举行,7月4日通过了由杰克逊起草的《独立宣言》,宣布北美殖民地脱离英国,建立“自由独立的合众国”。独立宫是美国独立的象征。
第9天
华盛顿-
华盛顿纪念碑 越战纪念碑
温馨提醒
华盛顿 (Washington D.C.)
早餐后游览巍然屹立的【华盛顿纪念碑】、【越战纪念碑】、【韩战纪念碑】,举世闻名的总统官邸【白宫】、传奇神圣的【林肯纪念堂】,感受美国的历史与闻名。
午餐后,入内参观美国国**在地【国会大厦】。白色穹顶成为美国民主政权的神圣象征。游览波托马克河畔的复古老城【乔治城】,这里保留了十八、十九世纪的建筑风格,街头上随处可见喷泉和雕塑,河边还铺有木板路,恰是闲情漫步的好去处。
温馨提示:国会大厦因节假日、会议等无法入内参观时,改为游览史密森尼国家自然历史博物馆。
Comfort Inn或同级
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
华盛顿纪念碑
耸立在苍翠的Mall地区中央的华盛顿纪念碑(Washington Monument)是为了纪念**任美国总统乔治华盛顿而兴建,塔高55英尺,内部中空,是世界高的石制建筑。华盛顿特区有明文规定,不得建造高度超过此塔的建筑。这座纪念塔自1848年开始的兴建计划以各洲各国捐赠的石材及基金为基础,后因南北分裂而中断,直到1880年才恢复兴建。153米高度上设有了望台,有电梯可直达,游人登顶后可远眺华盛顿特区、马里兰州和弗吉尼亚州的景色。
越战纪念碑
自从1982年“老兵纪念日”那天建成以来,越南战争纪念碑(Vietnam Veterans Memorial)就成为了华盛顿特区游览者喜欢的去处之一。纪念碑由用黑色花岗岩砌成的长500英尺的V字型碑体构成,就像插在华盛顿纪念馆和林肯纪念馆之间的一道风景线。在其140块花岗岩墙板上镌刻着57000多名1959年至1975年间在越南阵亡的美国男女军人的名字。尽管它的设计者无法知道它将会怎样,但越战老兵纪念碑已经成为了普通美国人展现现有的以及**存在的悲痛和哀思的地方。每天,都会有人在自己的亲人或原来战友的名字前面留下供品,包括婴儿时代的照片、军功勋章、啤酒等。正如越南战争时期的著名记者阿诺德•伊萨克在其1997年发表的《越战的阴影》一书中所说:“没有人在华盛顿特区其他的纪念馆那儿写下留言或摆下供品。”尽管这座纪念馆建在了联邦土地上,但其建设资金全部由私人捐助。当时,美国全国共提交了1400份设计方案,耶鲁大学21岁的建筑专业学生玛雅•林的设计方案被选中。其实,她的设计方案也没有立即引起普遍认同。一些越战老兵认为她的这份色调灰暗且朴实无华的设计方案是对老兵们的侮辱,不像阿灵顿国家公墓里硫磺岛升旗雕塑那样反映传统军队形象。但是,大多数对此方案持否定态度的人终于被说服,并认为林的这个设计方案象征着活着的人和死去的人将再次会面,按照林自己的话说,“(活人和死人)将在阳光普照的世界和黑暗寂静的世界之间(再次会面)。”
第10天
华盛顿-北京
温馨提醒
华盛顿 -- 飞机 -- 北京 (Washington D.C. - BeiJing)
参考航班(以出团通知为准): CA 818 16:35 18:25+1
早餐后游览【国家航空航天博物馆乌德沃尔-哈齐中心分馆】,航天飞机、黑鸟侦察机、在广岛投下原子弹的伊诺拉盖伊号B-29轰炸机、协和号客机等都存放于此。午餐后乘车前往机场,乘坐国航客机,返回北京。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
第11天
北京-
温馨提醒
顺利抵达北京,结束愉快而难忘的行程!期待与您再次相约。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早餐,其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
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