<哈尔滨+镜泊湖+长白山双坡+长春双高6日游>升级一晚当地度假温泉酒店，览双坡天池美景，镜泊飞瀑，含室外室内温泉，品铁锅炖美食
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 天津
- 目的地
- 东北A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
天津-哈尔滨
全天 天津-哈尔滨
请带好有效证件，自行赴天津西站，后乘高铁二等座赴东方小巴黎——哈尔滨，抵达后接站，入住酒店休息。
【参考车次】天津西-哈尔滨西G373（07:52-14:22）或G381（08:44-14:59）或G1205(10:47-17:05)或G1261（12:25-19:20）或G1201（15:29-21:53）或G393（15:54-22:12）或G375（16:00-22:03）或其他车次，旅游旺季期间，火车运力紧张，我们不能保证任何原因对火车票具体座位的要求，请见谅。
温馨提醒
1.工作人员会提前一天以短息的形式通知入住酒店，请保持所留手机号码线路通畅，注意查收。
2.我们提供免费接站服务，抵达哈尔滨后会有工作人员接您，将您送至酒店。
3.抵达酒店后，请提报您预订时提供的姓名和个人有效身份证前往酒店前台办理入住，办理时需缴纳住房押金，押金金额以酒店前台为准，大部分酒店可信用卡担保，退房时如无物品损坏或其它消费，押金将如数退还）。入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请立即联系酒店工作人员【根据相关规定，中国大陆籍客人只能凭身份证办理入住，护照无效，请一定携带身份证】。
4.办理好入住手续后，根据您自身体力，选择酒店休息或转转哈尔滨这座魅力之都。
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
晚上
哈尔滨居简酒店 哈尔滨傲雪四季宾馆 哈尔滨豪滨假日酒店(秋林店) 哈尔滨科技宾馆 哈尔滨福裕商务酒店
❤ 若报名4-6月份团期，会免费为您升级品质型酒店双标间。
❤ 可升级品质型酒店双标间【参考酒店】：哈尔滨瑞辰酒店、勃莱梅大酒店、新巴黎大酒店
（若想升级可在预订后勾选升级方案）
第2天
哈尔滨-牡丹江（310公里，车程约4小时）
防洪纪念塔 松花江 中央大街 圣索菲亚大教堂
07:30 集合团友
集合团友，汇合后就开始我们的旅程。
【温馨提示】因为大家乘坐的交通工具不同，我们需要先前往火车站接上火车抵达的朋友。
08:30 防洪纪念塔
游览哈尔滨人民战胜汹涌肆虐的洪水的标志--【防洪纪念塔】
08:30 松花江
哈尔滨母亲河--【松花江】
08:30 中央大街
逛逛拥有71座欧洲各风格建筑、亚洲的商业步行街＂夜幕下的哈尔滨＂重要拍摄地—【中央大街】
08:30 圣索菲亚大教堂
哈尔滨标志性建筑——【圣索菲亚教堂广场】。
10:30 推荐活动：冰雪大世界主题乐园（费用自理）
推荐活动：冰雪大世界主题乐园（费用自理180元/人）首创室内冰雪主题乐园，真正打造哈尔滨冰雪大世界永不落幕的冰雪传奇，室内温度常年保持在零下7℃—零下10℃，是目前世界上面积大、冰景数量多，单体体量大的室内冰雪主题乐园，走进主题乐园，您将体验到“印象索菲亚、浓情马迭尔、美味哈尔滨、疯狂动物城、梦想设计师、狂欢冰世界、光影华尔兹、极地勇探险、艺术博物馆等绚丽景观带来的视觉震撼。除此之外，迷你冰壶、冰上自行车、冰上碰碰车、冰滑梯及雪圈等**项目，将冬日里冰雪大世界的热闹场面在这里延续。
（备注：一身夏装的您不用担心园内气温过低，游园期间贴心的哈尔滨冰雪大世界主题乐园免费提供棉服、鞋套、储物箱供您使用）
13:00 哈尔滨-牡丹江
集合，乘车前往牡丹江市。
【温馨提示】：行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
1.酒店内早餐，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
2.午餐品尝哈尔滨东方饺子王的大馅饺子，餐标40元/人，用餐时间约1小时。
3.今日晚餐不含，敬请自理。
17:00
牡丹江大福源酒店 牡丹江金鼎国际大酒店 牡丹江东方明珠国际大酒店
❤ 可升级品质型酒店双标间【参考酒店】：牡丹江世贸假日酒店、牡丹江夏威夷国际大酒店
（若想升级可在预订后勾选升级方案）
第3天
牡丹江-镜泊湖（130公里，约1.5小时）镜泊湖（130公里，约1.5小时）-二道白河（290公里，约4小时）
吊水楼瀑布
07:30 牡丹江-镜泊湖
乘旅游车前往中国的火山堰塞湖—国家AAAAA景区——【镜泊湖风景区】（车程约130公里）。
09:00 推荐活动：乘游船游览镜泊湖湖区景观（费用自理）
◆◆推荐活动：乘游船游览镜泊湖湖区景观（费用自理280元/人）：观毛公山、珍珠门、道士山、老鹳山、大孤山、小孤山、白石砬子、城墙砬子、药师古刹，双鳄岛，毛公山，日伪地下发电站，飞鹰山，寿星岩等。
【温馨提示】：不乘坐游船进入湖区的客人，可乘坐大巴车前往。
11:00 吊水楼瀑布
抵达山庄码头乘环保车前往瀑布停车场，游览中国三大瀑布之一的【吊水楼瀑布景区】，瀑布幅宽约70余米，落差 20 米，它下边的水潭名“黑龙潭”深 60 米。每逢雨季或汛期，水声如雷，激流呼啸飞泻，水石相击，白流滔滔，水雾蒸腾出缤纷的彩虹。
13:00 吊水楼瀑布-二道白河镇
乘旅游车前往长白山大镇——二道白河镇（车程约290公里）。
19:00 推荐活动：秘境长白山国际演艺秀（费用自理）
◆◆推荐活动：秘境长白山国际演艺秀（费用自理198元/人），演绎秀是集高空极限表演、高空杂技秀、 长白山珍稀野生动物展示、 高丽族舞蹈、舞台戏剧等多位一体的国际级互动体验演绎项目，也是国内上运用秀这个演绎方式和长白山 独特的地域文化来打造的室内剧场表演。多角度的使游客了解 长白山 地域文化、体验 长白山 非遗文化、探秘 长白山 的历史传说。70分钟倾力打造，百位演员完美呈现，国际金小丑奖挑战极限表演，人与动物的和谐共演，这是一场刺激的探秘之旅、神奇的梦幻之旅。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
1.酒店内早餐，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
2.午餐品尝镜泊湖鱼，餐标40元/人，用餐时间约1小时。
3.抵达二道白河镇，晚餐品尝东北菜，餐标40元/人，用餐时间约1小时。
20:40
二道白河星程酒店 长白山君安酒店 长白山池北自由之旅度假酒店 长白山松苑假日酒店(池北) 长白山天水酒店 长白山广泽宾馆 长白山随源大酒店(原虎林大厦)
❤ 可升级品质型酒店双标间【参考酒店】：山水泉大酒店、一山一蓝大酒店、东沃大酒店、金水鹤大酒店
（若想升级可在预订后勾选升级方案）
温馨提醒
行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
第4天
二道白河镇-长白山北景区（35公里40分钟）长白山北景区（35公里40分钟）-松江河镇（110公里 2.5小时）
长白山北景区山门 长白山天池景区 长白山瀑布景区 小天池 绿渊潭
06:30 二道白河镇-长白山北景区
集合出发前往【长白山北景区】（5A级风景区；含门票，车程约35公里）
【温馨提示】：如当日长白山景区接待人数较多，为保证接待计划顺利进行，景区会调整开山门时间，导游会根据实际开山门时间调整出发时间，具体以导游通知为准。
07:10 长白山北景区山门
根据实际天气情况调整装备，抵达山门后前往检票口处排队进山（长白山管理严格，无法代替排队，且必须持身份证件方可入园，请知晓。）。
乘坐环保车（仅成人含）进入景区，前往中转服务站。
08:30 长白山天池景区
游览长白山天池景区【倒站车80元/人，费用客人自理，视天气而定，如因天气原因倒站车停运，则不产生此费用，此费用为景区交通车费用，非旅行社推荐自费】。
温馨提醒
导游会协助购买倒站车票，组织排队（长白山管理严格，无法代替排队）。天池为中、朝界湖，游客必须在规定区域内游览，严禁越境。上天池**不要单人独行，以数人结伴为**。这里经常云雾弥漫，所以不是所有人都能看到天池的秀丽容貌。
10:30 长白山瀑布景区
乘环保车（仅成人含）前往【长白山瀑布景区】，徒步向前，忽见阵阵白色雾气，置身其中仿佛仙境，没错这里是长白山温泉群所在，高温能到达83℃温泉水（在这可以品尝到远近闻名的长白山温泉煮鸡蛋，费用需自理）
11:30 小天池
游览【小天池】，在周围的岳桦树环绕下仿佛套上一个银色的光环，所有这里又名“银环湖”这里也曾经是《西游记》和《雪山飞狐》的拍摄地！
12:00 绿渊潭
【绿渊潭景区】，素有小九寨之称的绿渊潭美轮美奂。
13:30 长白山北景区-松江河镇
景区大门集合，乘车前往松江河镇（车程约110公里）
14:00 推荐活动：长白山漂流（费用自理）
◆◆推荐活动：长白山漂流（费用自理180元/人），这里的漂流急缓流段交替出现，落差适中，不仅缓流段可以尽享戏水之乐，而且在激流段足以体验漂流的惊险刺激。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
1.酒店内早餐或早餐包，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
【温馨提示】：因部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，旅游旺季期间可能提前半小时出发，早餐可能为餐包，具体情况以实际发生为准，敬请谅解。
2.今日午餐不含，敬请自理，用餐时间建议1小时。
3.晚餐品尝舌尖上的铁锅炖，餐标50/人，用餐时间约1小时。
18:30
长白山乐高美温泉度假酒店
免费升级当地度假酒店
酒店简介
酒店早餐时间：06:30-9:00
酒店入住房型：双床房/大床房（酒店可提供家庭房，享受3人酒店权益，如需要家庭房请在预订时勾选。如儿童不占床，则1.2米以下儿童享受酒店权益，大于1.2（含）米需要另付费用或补差价升级家庭房-家庭房含3人酒店权益。
酒店免费**，占床位客人包含：开放时间（全年开放，每日10:00-21:00）
1.室内温泉+室外温泉：室内5个温泉池+室外12个功能温泉池
2.室内水乐园：1个水上乐园+1个大型游乐水寨+儿童恒温游泳池
3.室内积木城堡：配有百万球池、游戏机、搭积木、台球足玩等，亲子度假趣味游戏的需求晚上 自由活动
开启酒店水乐园世界（可前往色堡垒温泉中心，享受室内或室外温泉泡汤，或与小朋友前往大型恒温水乐园嬉戏玩水）酒店色堡垒温泉下设2000㎡室内温泉，室外温泉区域3800㎡，配备500㎡热疗体验区域，火山泉，含有多种微量元素。
【泡汤小贴士】：请自备泳衣等泡温泉装备；且肌肤过敏者、有高血压、心脏病史者及身体不适者不宜泡温泉，温泉不宜长时间浸泡，1.5小时左右时间为佳。温馨提醒
1.旅游旺季长白山游客较多，且部分酒店早餐时间较晚，为保证游览顺利，当日需要大家早起进山排队，顾早餐可能为餐包，请大家安排好自己的作息时间
2.长白山景区面积大且各个分景区比较分散，旅游旺季期间景区内分流，环保车一站抵达地点可能不同，如遇分流景区内环保车上有定位讲解，请您仔细倾听，导游也会在进入景区前乘坐的旅游大巴车上讲解长白山的概况和景区内的注意事项，请听从导游安排。
3.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整第5天
松江河镇-长白山西景区（30公里 30分钟）长白山西景区（30公里 30分钟）-长春（350公里 4.5小时）
长白山天池 长白山梯子河 锦江大峡谷
07:30 松江河镇-长白山西坡
乘车前往国家5A级风景区——【长白山西坡风景区】，沿途欣赏从温带到寒带界限分明的植被分布神秘的——原始森林。
08:00 长白山天池
抵达山门乘坐环保车（仅成人含），四个林业垂直景观带前往山顶停车场。踏过1442个台阶登上峰顶，俯看长白山天池水深莫测，中朝5号界碑前留念。
10:40 长白山梯子河
乘景区环保车（仅成人含）前往【梯子河景区】游览，河床宽仅2米左右，深几十米，两壁陡峭，水流湍急，河水清洌甘甜。因发源地河床陡峭，如层层阶梯，故称为梯子河。
11:00 锦江大峡谷
乘环保车（仅成人含）前往【锦江大峡谷景区】，穿过神秘的原始森林，走在木板桥上，游览可与美国科罗拉多大峡谷媲美的——锦江大峡谷、峡谷内天然火山熔岩锥体，形态各异。
13:30 长白山西景区-长春
景区大门集合，乘旅游车前往长春市（车程约350公里）。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
1.酒店内早餐或早餐包，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
2.今日不含午餐，敬请自理，用餐时间建议1小时。大家可以到长白山森林峡谷餐厅品尝自助餐（参考价格50元/人，以景区实际公布为准），或是提前准备一些小零食，在长白山野餐也不失为一种情趣。
3.抵达长春市，晚餐品尝东北养生药膳，餐标50元/人，用餐时间约1小时。[参考菜单]：淮山炖家鸡，坛子肉，天麻三道鳞，参芪肉段，莲子排骨，姜丝穿心莲，苦瓜炒蛋，拔丝山药，枸杞木耳芹菜，藏红花白菜，滋补菌汤，主食米饭蒸饺（菜单仅供参考，以酒店时令安排为准,十人一桌，人数不足相应调整菜品。）
19:00
长春国商酒店 长春丽晶饭店 长春乐府大酒店 长春维也纳大酒店
❤ 可升级品质型酒店双标间【参考酒店】：五环大酒店、金安大酒店、华天大酒店
（若想升级可在预订后勾选升级方案）
温馨提醒
1.长白山景区面积大且各个分景区比较分散，旅游旺季期间景区内分流，环保车一站抵达地点可能不同，如遇分流景区内环保车上有定位讲解，请您仔细倾听，导游也会在进入景区前乘坐的旅游大巴车上讲解长白山的概况和景区内的注意事项，请听从导游安排。
2.高山花园受季节因素影响，花期一般为每年6月下旬至7月上旬。
3.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
第6天
长春-天津
全天 长春-天津
根据车次时间前往长春火车站，乘高铁二等座返回天津，结束愉快的行程，抵达温馨的家。
【参考车次】 长春/长春西-天津西G400（08:36-14:06）或G1206（09:17-14:53）或G1262（12:25-18:00）或G384（16:44-22:13）或其他车次，具体以实际出票为准。旅游旺季期间我国的火车运力紧张，我们不能满足您对具体铺位的个性化需求哦，还请见谅。
温馨提醒
1.牢记12点之前要退房哦，不然受累的就会是我们的荷包呢，如返程时间较晚，可把行李寄存在酒店前台。
2.我们提供免费送站服务，根据实际返程车次，会有工作人员接您，将您从下榻的酒店送至长春火车站，抵达后自行办理进站手续。如您下榻的酒店为火车站附近酒店，则需要您自行前往火车站，无工作人员陪同，具体以实际通知为准。
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
1.酒店内早餐，占床客人已包含，用餐时间约30分钟。
2.今日不含午餐和晚餐，敬请自理。
1.酒店为双人标间，如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间（三人间数量有限，如无三人间请现付房差），客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差。
2.东北城市以及景区资源有限，餐饮质量请不要给予超高的期望值。
3.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整
- 儿童价标准
-
- 身高0.8~1.1米（含），不占床,只包含正餐（不含早餐）、当地旅游车位费、导服；不包含往返高铁票、当地住宿、景点门票、景区内小交通及占床所享受的附赠项目，如产生费用敬请自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄低于2岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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