<大连-旅顺白玉山-圣亚极地海洋馆-金石滩动飞4日游>真正的大连旅顺深度游，常畅游海洋世界
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 辽宁长尾
- 预订须知
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第1天
北京-大连
北京-大连
北京站乘动车赴大连，抵达后接站，入住酒店，自由活动（今日不含用车、导游服务）。
参考车次：D45次06:55—13:08、D41次09:50—15:55或其它车次，以出票为准。
特别提示：旺季出行车票紧张，如实际出票为动车一等座，请现补单程票差160元/人。
如实际出票为高铁二等座，请现补单程票差140元/人，实际所乘车次以出票为准。
参考车次：G387次08:25—13:27或其它车次，以出票为准。
温馨提醒
（1）我司提供：大连火车站接站服务，接站为司机师傅，旅游旺季，由于车次不同，可能出现等待时间较长等状况，等候时间不超过1小时，敬请谅解。
（2）抵达时间在凌晨00：00以后的车次及因天气等不可抗力原因导致火车晚点抵达时间在00：00以后的车次，若不能安排接站服务，当地工作人员会将酒店入住信息提前发于游客，请游客自行打车至酒店办理入住，并保存好打车票据，导游第二天凭票据报销打车费用，敬请谅解。
（3）今日抵达后为自由活动时间，注意人身安全，保存好贵重物品。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
白云山庄大酒店
大连白云山庄地处西岗区华泰街，位居付家庄海滨，邻近森林动物园、星海广场、会展中心，周边环境优美，空气清新宜人。
大连白云山庄是一所依山傍海的园林式度假山庄，整体装饰精美雅致；拥有宽敞亮丽的大堂，院内装饰以音乐喷泉、水榭亭阁和草坪石塑，景致迷人、相映成趣。山庄拥有视野开阔、整洁明亮的各式客房，房内配置中央空调、国内长途电话、24小时热水等设施，周到完善。
山庄附设多个多功能厅及宴会厅，满足宾客宴请、会务等多元化消费需求；还设有棋牌室、台球室、乒乓球室等休闲、**配套设施，提供旅游票务、泊车等热情细致的服务，使宾客**温情服务，感受远离尘嚣的闲适从容。
金牛宾馆（备选） 唐银酒店（备选） 天通大酒店（备选）
第2天
大连-旅顺旅顺-大连
旅顺军港 友情赠送旅顺制高点—白玉山 旅顺潜艇博物馆 电岩炮台 星海广场 虎雕广场 大连东方威尼斯水城
早餐：已含；
酒店自助早餐，不占床不含早
大连-旅顺
早餐后，您的浪漫之旅开始啦！我们乘车赴“京津门户”之称--旅顺。
在辽代，旅顺口叫“狮子口”，后来的金和元，也都跟着这么叫。
明洪武四年，明太祖朱元璋派马云、叶旺二将军率军于狮子口登陆，收复辽东。
因海上旅途一帆风顺，取“旅途平顺”之意，遂将狮子口改为“旅顺口”，一直沿用至今，“旅顺口”的名称已经用了600多年。
旅顺军港
到达旅顺后，参观世界五大军港之一的【旅顺军港】（游览时间30分钟，此景点为赠送景点，如特殊原因无法参加不退任何费用），旅顺军港地处辽东半岛西南端，黄海北岸。港口门开向东南，东侧是雄伟的黄金山，西侧是老虎尾半岛，西南是巍峨的老铁山，周围环守旅顺港，天然形胜被誉为“天下奇观”。
友情赠送旅顺制高点—白玉山
白玉山原名 "西官山 "，光绪六年，李鸿章陪同醇亲王视察旅顺口时说： "既有黄金，当有白玉 "，从此得名 "白玉山 " 。
游人登山，十分方便，或乘车沿盘山公路直达山峰，或乘空中索道游览车登山。如能沿一级台阶的登山小路步行登山，更是趣味无穷。登临山顶，环顾四周，整个旅顺口尽收眼底。
旅顺潜艇博物馆
您在本馆将体验到犹如乘坐真实潜艇的各种感受：一艘我国自行研制的33型潜艇，载着您从新中国潜艇部队的诞生地旅顺军港起航，在浩瀚的大海中历经各种艰险，惊涛骇浪将携着朝阳和晚霞伴您同行，潜艇是更有暗礁和巨鲸给您添趣。
此游历将使您切实体验到潜艇兵的艰辛，体验到人民解放军保卫祖国的牺牲奉献。
电岩炮台
电岩炮台原是清军在旅顺口沿岸修筑的13个炮台中的一座，所处位置在旅顺口军港东边，是旅顺口军港沧桑历史的见证。
旅顺-大连
旅顺参观结束后，返回大连市内，到达小平岛游艇码头，进行海上**项目【双体帆船出海】（游览时间30分钟左右），乘车游览2015年10月末通车的中国首座海上地锚式悬索跨海大桥【星海湾大桥】，跨海大桥全长约6公里，主桥820米，其中主桥主跨460米，两侧边跨各180米，是东北地区较长的跨海大桥工程，中国首座海上地锚悬索式跨海大桥。
午餐：已含；
午餐为团队用餐，正餐30元/人，十人一桌，十菜一汤。如果人数不足十人，菜品和菜量相应减少或者现退餐费。
星海广场
星海广场是这座城市的地标，比两个天安门广场还大的面积带给人们感官上的冲击，这里不仅拥有美丽的海景和迷人的夜景，这儿的灯塔、雕塑、海堤甚至周围林立的高楼都是拍照留影的绝妙背景。
百年城雕的尽头是打开的书形广场，面对无垠的大海，寓意着百年后的大连又翻开了新的一页。
所谓星海，广场俯瞰为星，周边为海，风景秀丽。在合适的季节，去星海走走，即便什么也不干，吹吹海风，看着海鸥贴着海面飞过，鸽子在你的脚边懒散漫步，也会是一段惬意享受的时光。
虎雕广场
穿过“东北海滨观光路”—滨海路，观赏山海一线的自然风光，婚庆广场—燕窝岭，途径情人桥—北大桥，游览福娃之父韩美林先生早期作品—虎雕广场，广场两面环山一面靠海，广场的中央是座几只呼之欲出石雕老虎的雕像。
雕像可以说是广场的灵魂，经过了中国传统风格的抽象后，错落有秩地交叠在一起，充满动感活力的同时也散发着古典的壮阔气势。西北山坡上依势建成了鸟语林，林中汇聚百鸟，时常有孔雀东南飞等表演惹人驻足。
大连东方威尼斯水城
夜幕降临时分，到达东港CBD商业区、【威尼斯水城】（游览时间60分钟)，这里有国际游艇中心、国际会议中心、海边大型主题音乐喷泉广场。威尼斯水城小镇是大连美丽的欧式后花园，错落分布着200多座欧洲风情的法式城堡、布鲁日风情街道，再加上“贡多拉”小船穿梭在浪漫静谧的河道中，仿佛将你瞬间拉进威尼斯，让亲不出国门就可以深深感受到浓郁的欧洲文化气息，让亲欣赏到一个正在与世界文化接轨的新大连。
晚餐：已含；
晚餐为团队用餐，正餐30元/人，十人一桌，十菜一汤。如果人数不足十人，菜品和菜量相应减少或者现退餐费。
大连白云山庄
【酒店介绍】大连白云山庄酒店坐落于付家庄海滨，建筑面积一万八千平方米，绿地面积一万平方米，院内音乐喷泉，水榭亭阁，草坪石塑相应成趣，是一个依山傍海园林式的休闲度假场所，酒店内设蜜月套房，商务套房，双人标准间等多种房型，客房视野开阔、宽敞明亮，还设有大中小宴会厅、棋牌室、台球室、乒乓球室、大小多功能厅8个，院内拥有车位二百多个，是自驾游、商务会议及宴会的理想之所。
【酒店地址】大连市西岗区大连市华泰街68号
【酒店房间】建筑面积：30平方米、床型：单人床1.1米X2张、双人床1.8米X1张
【酒店设施】24小时热水、独立淋浴间、电热水壶、免费WIFI覆盖、吹风机、空调等。
金牛宾馆（备选） 唐银酒店（备选）
如您对酒店要求较高，可在升级方案中选择升级四星酒店。
大连渤海明珠酒店(Dalian Bohai Pearl Hotel)
【酒店介绍】大连渤海明珠酒店位居大连市的黄金商圈，毗邻胜利百货、麦凯乐、大连商场等十余个大型购物中心及“天津街特色小吃一条街”，交通较为便利，距离东港会议中心乘车仅需十分钟。酒店总建筑面积达5万多平方米，是一座集客房、餐饮、旅游、**、健身于一体的现代化综合性酒店。酒店的四层有九间规格不同的豪华中餐包房，华珠、香珠两个豪华宴会大厅。五层设有秀珠、丽珠两个大型的宴会大厅。在这里您可以尽情享用川、鲁、粤菜，还有纯正风味的大连地方菜。酒店里的几位主厨，在中国餐饮业，享有很高声誉。
【酒店地址】大连市中山区胜利广场8号
【酒店房间】建筑面积25平方米 单人床1.2米×2张 双人床1.5米*1张
【房间设施】国内/国际长途电话、拖鞋、24小时热水、独立沐浴间、电热水壶、免费洗漱用品（6样以上）、吹风机、空调等。
大连嘉信大酒店（备选） 大连文园大酒店（备选）
第3天
大连-
金石滩旅游度假区 大连金石滩金石蜡像馆 金石缘 俄罗斯风情街
早餐：已含；
酒店自助早餐，不占床不含早餐。
金石滩旅游度假区
乘旅游车赴国家5A级旅游度假区金石滩【含套票】,金石滩号称 "石都 "，内藏珍品200多种近千件，其中的浪花石、博山文石、昆仑彩玉等均为中国之首。
金石滩号称 "奇石的园林 "，大片大片粉红色的礁石、金黄色的石头，像巨大的花朵分别被称为玫瑰园、金石园。金石滩背依青山、面临黄海、景色秀美、海水清澈、海风轻柔、幽静怡人，被称为大连的后花园。
您可以去欣赏天下奇石之首的龟裂石（龟，在这里读jūn）它形成于6亿年前的震旦纪，类似的石头目前在地球上仅有两块。
大连金石滩金石蜡像馆
金石蜡像馆是目前展陈规模较大、国际展品*丰、场景设置*为逼真的场馆。展陈面积高达16500平方米，展示蜡像人物多达300余尊。全息投影、机器模拟等多媒体技术的运用，会让您仿佛置身于超现实的梦幻彼岸；流行的虚拟动画、时空穿越等高科技元素的利用，会为您巨献时时互动体验的奇妙空间。
金石缘
金石园又名金石缘公园，因岩石风化后呈金黄色而得名，园中独特的海石景观是由风化海石积聚而成，奇石林立，千奇百怪，如龟似象，被人们称为 "海蚀动物园 "，在一片海滩之中别有洞天。
溶蚀作用形成的一个个孤岛状残丘造型奇特、拟人拟物，溶洞、天生桥、溶蚀窗等形态多变、景象各异，倾斜的陡崖和一线天峡谷纵横交错、曲径通幽。
午餐：已含；
午餐为团队用餐，正餐30元/人，十人一桌，十菜一汤。如果人数不足十人，菜品和菜量相应减少或者现退餐费。
黄金海岸，自由活动
这里避风朝阳，这里细砂匀布，这里平缓洁净，这里海水清澈，这里波高适宜，这里就是 "十里黄金海岸 "。
来一次和大海的亲密接触，来一场和恋人的海誓山盟，来一刻和孩子的亲子假期，阳光，沙滩，碧海，蓝天，尽情感受大连海滨的悠闲乐趣。
俄罗斯风情街
金石滩行程结束后返回大连市内，游览有百年历史的【俄罗斯风情街】（自由活动时间约40分钟），整条街有38栋原远东白俄罗斯时的建筑，从风格上观赏，体现了俄罗斯风情，整条街布满了差参不齐的“尖式”、“塔式”阁楼独户，让游客赞叹不已，原汁原味的异域格调，使游客省去了出国的鞍马劳顿，到这里即可领略到纯粹的他乡风情。
晚餐：敬请自理；
大连白云山庄 金牛宾馆（备选） 宏孚大酒店（备选）
如您对酒店要求较高，可在升级方案中选择升级四星酒店。
大连渤海明珠酒店(Dalian Bohai Pearl Hotel) 大连嘉信国际大酒店（备选） 大连文园大酒店（备选）
第4天
大连-北京
大连圣亚海洋世界 海之韵公园
早餐：已含；
酒店执行占床含早餐，如不占床不含早餐。
大连圣亚海洋世界
游览大连招牌景点—圣亚极地海洋馆。
无限感受，整个感觉仿佛走在海中央......
每天精彩的海洋动物表演，游览360度无死角118米长的海底通道。
企鹅社区生活大舞台：看企鹅谈恋爱、抢婚房、偷石子、孵蛋、照顾小孩、扮雕塑……
您见过一群企鹅小心翼翼下滑梯、排队跳水、在水中迅疾如飞的样子吗?企鹅家族 "萌 "事多!
圣亚海洋世界、圣亚极地世界、圣亚珊瑚世界、圣亚深海传奇和恐龙传奇5大个神奇场馆，看不一样的海洋世界。
午餐：已含；
午餐为团队用餐，正餐30元/人，十人一桌，十菜一汤。如果人数不足十人，菜品和菜量相应减少或者现退餐费。
海之韵公园
您见过趴在石头上的“大章鱼”吗？您见过两米多长的“大蚂蚁”吗？您见过可以同您握手的“大螃蟹”吗？您见过西游记里驮着师徒四人过河的“大海龟”吗？您听说过没见过“怪坡”吧？
来【海之韵公园】吧！新奇世界，只有你想不到，没有你看不到，带好相机，不要吝啬你的笑容，疯狂拍照吧……
大连-北京
游览结束后，乘飞机返回北京，结束愉快的海滨假期！
晚餐：敬请自理；
温馨的家
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 身高0.8~1.2米（含），不占床,儿童不占床不含早餐，仅含当地旅游车费，导游服务费，半价正餐费，产生其他费用自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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