<青岛-崂山-烟台-蓬莱八仙渡海口-威海华夏城双高5日游>抢先go，胶东半岛亲海游，浪漫青岛，魅力海岸，宿三星酒店，畅游胶东半岛
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 山东长尾
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
北京-青岛青岛-酒店
北京-青岛
北京—青岛（火车车程约819公里、行车时间约4.5小时）
北京南站乘高铁前往有东方瑞士之称的青岛，搭乘快速舒适的高铁列车，只要4个多小时就能到达青岛。抵达后前往酒店入住，放好行李后自由活动，宽松的时间让您更近的感受青岛的魅力！
参考车次：G177次07:30—11:30、G179次09:35—14:13、G181次10:40—15:36或其它车次，以实际出票为准。
特别提示：1、旅游旺季出行，车票紧张，如实际出票为高铁一等座，请现补送票人单程票差210元/人。
2、如游客指定车次为青岛北站往返的车次，需另付接送站费35元/人/趟。
温馨提醒
1、本行程含接站服务，我司优先安排司机师傅接站，旅游旺季由于车次不同，可能出现等待时间较长等状况，等候时间不超过1小时，敬请游客谅解，若不能安排接机服务，当地工作人员会将酒店入住信息提前发于游客，请游客自行打车至酒店办理入住，并保存好打车票据，导游第二天凭票据报销打车费用，敬请谅解。
2、海滨城市，早晚温差较大，建议携带外套。房间可能较为潮湿，进房间后先通风即可。
3、当日请保持您手机畅通，导游会在20：00之前联系您，确定次日出发时间。
4、山东酒店由于环保原因，大部分酒店已经取消酒店内一次性用品，建议自带洗漱用品、拖鞋等。
5、会安排送票人员在您出团前或出团当天把票送到您的手中，北京火车站有送站工作人员提供送站服务。
6、1.2米以下免票，1.2-1.5米之间半价高铁票（节假日期间不提供儿童票），1.5米以上全价票（敬请直接按成人报名。
全天自由活动，不安排任何行程
如果您到达青岛的时间尚早，自由活动期间可自行前往以下地方去游玩
小资文艺型：八大关转转-->大学路咖啡街坐坐-->海边发发呆-->天主教堂拍拍照-->台东夜市溜溜弯。
点卯报到型：迎宾馆-->小青岛公园-->栈桥-->劈柴院-->青岛啤酒博物馆。
打劫吃货型：船歌鱼水饺的饺子、琴岛顺天的虾仁混沌、云霄路美食街海鲜、四方路市场的大胡子、登州路啤酒街的大排档，都是不错的选择。
自由活动期间美食推荐1、王姐烧烤：一座老院，半城风情，可以边吃饭边听戏很有古代大院的风范，强烈推荐淮扬鱼汤面。 2、国足臭豆腐：外表酥脆、里面软嫩，再搭配浓稠酱汁和爽口泡菜，一份“国足臭豆腐”分分钟就**掉了，不过瘾，再来一份！
3、劈柴院豆腐脑：劈柴院里老有名的一家店，以嫩滑鲜美的豆腐脑著称。
4、劈柴老院江宁会馆：戏曲爱好者必去之处，听曲品美食两不误，有种老北京茶馆的感觉。
5、船歌鱼水饺：吃多了白菜肉的水饺，来这里尝尝特色的鲅鱼水饺、墨鱼水饺等各色岛城海鲜饺子呗。
6、云霄路海鲜美食街：各家店海鲜美食都可以提前根据您的口味自行抉择哦，这里也是岛城人民平日聚餐的好地方之一。
全天不含餐，敬请自理
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨提醒
行程默认安排三星级酒店，如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解。
青岛亚海大酒店(nouri) 青岛四方大酒店(Sifang Hotel ) 青岛中纺大酒店(nouri) 青岛学苑宾馆(nouri)
青岛亚海大酒店坐落在青岛市科技、经济和文化中心，是一座集住宿、餐饮、旅游、会议、购物、**为一体的旅游饭店。酒店拥有各种风格, 装修考究的高、中、低档客房和写字间。配套设施齐全的大、中、小型会议室，较大的会议室可容纳200人，适合举办商务会议及大型学术交流活动。酒店设有中餐厅及18个风格迥异的幽雅宴会单间，可承接各种宴会。由**名厨主理的各类菜肴，可称中西兼备、南北荟萃。多功能厅、商务中心、精品商场为宾客提供商务和旅游所需的服务。品味特色美食，下榻绿色客房，感受亲情服务，享受至尊待遇，是中外宾客在青岛旅游、商务、会议活动的理想下榻之处。
青岛四方大酒店是位于青岛市繁华的交通主干道——温州路，面对青岛长途汽车站，背依弘诚体育场和海泊河文化公园。酒店左靠杭州路立交桥、胶州湾高速公路和青岛港；右邻人民路立交桥和四方利群、乐购等大型购物商场，附近有齐鲁金街－台东步行街和青岛啤酒街；20余条公交线路途径酒店，机场巴士在酒店门前整点发车，交通十分便利。
第2天
青岛-崂山
崂山 八水河口 太清宫 五四广场 栈桥
酒店自助早
早餐：敬请自理；
酒店-崂山区
早餐后，乘车赴崂山（车程约50分钟左右）
崂山
全国的名山中，唯有崂山是在海边拔地崛起的。崂山是山东半岛的主要山脉，很高峰崂顶海拔1133米，是我国海岸线**高峰，有着海上“**名山”之称。它耸立在黄海之滨，高大雄伟。绕崂山的海岸线长达87公里，沿海大小岛屿18个，构成了崂山的海上奇观，山海相连，山光海色，正是崂山风景的特色。崂山同时也是世界三大优质矿泉水地下水系中心之一。
八水河口
八水河是由8条涧流汇集而成的一条河流。这条河是崂山的一条主要河流，长约8公里，从这里进入海口。这条河流虽然不长，但景色很优美，无论是从这里逆水而上，还是从龙潭瀑顺流而下，都会看到湍急的河水奔腾而下，因受到河床里无数大小不等的岩石阻挡，生成许多妙趣横生的水景，流水时而穿石，时而迂回，时而旋转，引人入胜。水流大的时候，如同千军万马，咆哮如雷，响彻整个山谷，十分壮观。
太清宫
太清宫亦称“下清宫”，或称“下宫”，位于崂山南麓老君峰下，面对黄海一碧万顷，背靠七峰，峰峦迭起，地势高爽，竹林滴翠，夏有清风，冬挡寒气，素有“北国小江南”，属青岛市重点文物保护单位。崂山自古有神窟仙宅之说，相传鼎盛时期有九宫八观七十二庵，而今可数者有十七处。据记载:太清宫建于西汉武帝建元元年(公元前140年)，为江西瑞州府高乐县人张廉夫所创建。
温馨提醒
【太清宫门票27元/人，上清宫门票10元/人 ，太清索道站80元/人往返】以上门票均需自理，如您需要，请您当地自行购买，请注意。
推荐购物
崂山绿茶
午餐：已含；
崂山区-青岛市区
五四广场
五四广场北依青岛市政府办公大楼，南临浮山湾。五四广场因青岛为中国近代史上伟大的五四运动导火索而得名，意在弘扬五四爱国精神激励人们奋发图强，迎接新世纪的到来。
栈桥
栈桥位于青岛市区中山路南端海边，长440米，宽10米，是青岛的象征。栈桥两边有铁链护栏和莲花路灯。栈桥的尽头建有三角形防波堤，呈 "个 "形，以减弱风浪的冲击。删除处筑有一座钢筋混凝土双层双檐琉璃瓦覆顶的八角亭--回澜阁。这座亭阁规模较大，装饰华丽，可登临远眺。栈桥的北端两侧是绿草平铺，百花盛开的栈桥公园。
晚餐：敬请自理；
青岛亚海大酒店(nouri) 青岛学苑宾馆(nouri) 青岛中纺大酒店(nouri) 青岛四方大酒店(Sifang Hotel )
温馨提醒
若今日行程结束的时间较早，则乘车前往烟台。
第3天
青岛-蓬莱蓬莱-烟台/威海
八仙渡海口
酒店自助早
早餐：已含；
青岛-蓬莱
八仙渡海口
八仙渡海口八仙渡海口景区中分五个层次可观可览可娱可游。海岸区新建两座牌坊，以花岗岩为材料，三神山为主要故事，雕凿成八仙渡标志性入口建筑。同时，新建两个广场，以供停车，导游，环保小火车站之用。通往景区的八仙桥为十一孔仿古建筑，是**入景通道。前景区主景建筑为建在水池中的三层望海楼，水下一层为可容纳1000人同时就餐的大型旅游餐厅。墙面为透明玻璃建筑，可观赏水中海豹、海豚、海狮等海洋动物及楼上人造瀑布景色。
推荐购物
海产品超市
午餐：已含；晚餐：敬请自理；
烟台鸿泰宾馆 烟台东源大酒店 烟台交运友缘三站宾馆 烟台万华宾馆
第4天
烟台-威海威海-烟台烟台-北京
定远舰 威海公园
烟台-威海
早餐后，乘车前往威海。
定远舰
登威海湾畔标志性景观【“定远”号铁甲舰】（参观约45分钟），参观近现代亚洲巨舰---北洋海军旗舰“定远号”雄姿，回首中国海洋上一段辉煌的往事，这艘军舰又因浓浓的甲午风云，和在甲午海战中的不屈表现，赢得了“永不沉没的‘定远’”之称，成为国人心目中的一座海上图腾。后赴威海韩国服装城附近区域自由活动，可自由逛街、寻找当地特色海鲜、韩料小吃、或自行到附近的威海公园游览休息，外观有威海的标志--幸福门，代表着威海现代化的城市形象，整个公园环境优美、视野开阔、空气清新，是威海市新的标志性区域，我们在此留下幸福快乐的身影。
威海公园
威海公园是海滨南路环境绿化工程的一个重要组成部分。该公园位于海滨南路威海市中心区南部，北起四方路、南至平度路，面向威海湾。公园总长3218.6米，平均宽度144.3米，占地面积46.5万平方米。公园由北向南设有四个主题景区（海伢、海恋、海颂、海慧）和一个中心文化广场，共设有主题雕塑四座、大型主雕塑一座和若干雕塑小品。
推荐购物
丝绸生活馆/海产品超市
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
烟台-北京
乘车返回烟台，晚烟台乘火车硬卧返回北京（车次K286次22:35—13:26）或威海乘硬卧返回北京（车次：K412次20:52—12:50）。
特别提示：旅游旺季出行，车票紧张，如实际出票为软卧车票，请现补送票人单程软卧票差130元/人
第5天
抵达北京-
抵达北京-
中午抵达北京站，结束愉快的山东半岛之旅！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
以上行程仅供参考，1、此团为散客拼团，无全陪。
2、自由活动期间请游客注意自己的人身和财产安全，此期间如发生意外我社不承担任何责任，但我社有义务为每位游客提供力所
能及的帮助。
3、 以上景点的游览时间仅供参考，是根据旅游的淡季和旺季不同的时节来约定的；赠送项目若因游览时间不足、个人原因等原
因导致不能赠送的，我社不退任何费用！关于行程上约定的城市之间景点之间的车程时间除以下情况：如堵车、下雨、下雪、
修路或意外等特殊状况出现为标准来测算的时间，如有任何一种情况发生都有可能造成时间的变化，请各位游客理解。
4、以上行程为参考行程，旅游者在行程中自愿放弃某项旅游项目的，旅行社有权不予退还相应旅游费用。旅游者未能按照合同约
定及时参加旅游项目或未能及时搭乘交通工具的，视为自愿放弃。因飞机延误、天气或人力不可抗因素，在内容不减少的前提
下，旅行社可以调整行程游览顺序，造成行程费用增加由客人自理，根据实际情况，未产生的费用按成本退还客人，不承担由
此造成的损失和责任。行程中的赠送项目或赠送自费活动券为我社安排赠送给旅游者的景点或活动，如自愿放弃，旅行社有权
不予退还相应旅游费用；因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以做出行程调整，尽力
确保行程的顺利进行，实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
5、参团或退团有关约定请参阅《国内旅游合同》。
6、参团请在合同中如实、认真填写个人身体情况！！请注意选择自己能够控制风险的活动项目。特别是患有中耳炎、心血管、心脏病、哮喘病、高血压、恐高症等不宜参加剧烈或激烈活动的旅游者，请千万注意了解活动项目的具体情况，不要选择如海边
游泳、登山等与自身身体情况不相适应的活动，以免发生不测。
7、飞机、火车等大交通不作为协议时间，具体以航运交通部门时刻为准。
8、如客人持有老年证、军官证、学生证等优惠证件，请参团时携带，并在当地提前出示给当地导游，当地可根据各个景点的优
惠政策退还相应的差价（所退还门票差价为优惠门票价格与旅行社门票成本价格之间的差价，并非与景区挂牌价格间差价）。
9、 我们非常重视您的感受，请您认真填写意见单，我社以团友当地填写意见书为处理投诉依据，恕不受理团友因虚填或不填
意见书而产生的后续争议。
10、接送站说明：由于散客拼团返程情况不同，送站时导游会根据旅行团中客人返程飞机、火车的时间做出相应处理，同时因
旅游的淡旺季不同，导游会在保障正常游览时间的情况下可能会相应提前或错后送机送站时间（但不会耽误客人正常登机、
登火车），敬请谅解。
11、儿童价格标准：
（1）乘坐火车的线路，限儿童身高1.2米以下，价格包含当地餐费、旅游车费、导游服务费。价格不含行程内火车票、当
地住宿费（不占床的儿童不含酒店内早餐）、当地门票（船票、索道、景区内用车）等。
（2）乘坐飞机的线路，限儿童年龄2-12岁，价格包含行程内儿童机票（包机产品儿童机票同成人）、当地正餐费、旅游车
费、导游服务费。价格不含当地住宿费（不占床的儿童不含酒店内早餐）、当地门票（船票、索道、景区内用车）等。
12、景区内、用餐地或住宿地内有当地居民、便利店等商贩或店铺均非旅游购物地，属个人行为，购物与旅行社无关。
13、如遇国家政策性调价（火车票、船票、机票、燃油、景点门票等），请客人补齐差价。
14、入住酒店时请务必留意消防措施位置，如遇意外情况迅速往紧急出口撤出，出门及晚上睡觉时请一定锁好房门，以免偷盗现
象丢失财物。
15、山东省酒店内已不再无偿提供一次性洗漱用品，如有需要，请自行在酒店内购买，价格见酒店标价，费用自理！*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 身高0.8~1.2米（含），不占床,只含当地车位、半餐（正餐），导游服务费、产生其它费用自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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