<梵净山+荔波小七孔+黄果树瀑布+西江千户苗寨+镇远古城6日游>全程不换车不换导游，24H专车接站，品精选特色餐，给您舒心之旅
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 贵阳
- 目的地
- 贵阳周边
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
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第1天
游客所在地-贵阳
游客所在地-贵阳
到达贵州的省会爽爽的贵阳，接站工作人员或司机会提前8小时以上给您短信或电话联系，接站司机或工作人员在站点接站送您到酒店，请自行在酒店前台报（旅管家）参团时预留名字及电话和用房数量拿房入住；酒店含双人（超出自理）早餐分桌餐或自助餐，视酒店自身情况为准。今日全天为自由活动时间，活动期间请注意人身财产安全，出门记好酒店电话和位置及本地紧急联系人联系方式，请乘坐正规出租车出行（市区出行车费在10元—15元间）。
贵阳
备选酒店：贵阳:逸景风尚、黔城印象、四季天禹、云尚漫局、星辰酒店、美利嘉、旺源酒店、双福大酒店、潮筑、兮客酒店、传奇酒店、同心喜、雅兰特、绿谷、成豪、亿隆、维也纳、锦天假日、双福、英豪、俊怡、南翔、IU酒店、紫林宾馆、广安、维逸酒店、浙台、嘉美雅、恺跃、铂丽丝、金福源、聚亨来、怡尚、凯盛、名品观景、铂金豪爵、皇朝、九岸、布依依娜、派酒店、双利福、金逸豪城、城市便捷、丽迪亚、和谐阳光、红阳宾馆、林城名都、瑞柏纳、尚客优、蓝天、如意等同标准酒店
温馨提醒
当天为集合时间无行程、无导游和工作人员陪同，自由活动期间请注意人身财产安全，当天21点前导游会以短信或电话形式通知次日出行时间和注意事项、请保持手机畅通。
第2天
贵阳-荔波小七孔
荔波小七孔
07:00
早餐：已含；
早上07：00左右在酒店用早餐，早餐后酒店门口集合乘车出发；
07:30 贵阳-荔波小七孔
早上07：30左右集合乘车前往小七孔风景区（车程约4h）
11:00
午餐：已含；
上午11：00左右抵达小七孔景区后用中餐（正餐餐标25元/人，10人一桌，十菜一汤）
12:00 荔波小七孔
中餐后乘车（10分钟）抵达国家AAAAA级风景区【小七孔】，游玩时间：不少于3小时；景点之间需换乘电瓶车（必须自理电瓶车40元/人，必须自理景区保险10元/人）小七孔景区因一座建造于道光15年间(1836年)的小七孔石桥而得名；景区被称之为“超级盆景”,集山、水、洞、林、湖、瀑布等为一体,在长不到2公里的峡谷内,起迭着68级瀑布,顺贽而下,奔泻而去。拉雅瀑布精巧醉人,水珠飞溅；而长不到600米之水上森林,树根盘在错石上,清澈的水流冲刷着青石,行走于其中,若身临琼瑶仙池；（注：鸳鸯湖景区划船属景区内不必须自费项目，划船费30元/人）。
16:00
晚餐：已含；
下午16：00左右游玩结束集合乘车前往凯里/西江，晚上19：00左右到达凯里/西江后用晚餐（正餐餐标25元/人，10人一桌，十菜一汤）晚餐后安排入住酒店后自由活动;
凯里/西江
备选酒店：凯里：君品汇、新世纪、七天阳光、冀华、金瑞豪、凯匀、天语、苗都印象酒店、苗之家花园酒店、东方民族酒店、苗绣大酒店、双龙大酒店、玛莱假日、学府、贝加尔、鵉喜等同标准酒店；西江：陶然度假酒店、水云间、蝴蝶谷、西江故事、鑫玥苑、廊庭院、西江玩家、西子等酒店
温馨提醒
旺季凯里/西江酒店无房的情况下会安排到周边区域酒店。
第3天
凯里/西江-西江千户苗寨
西江千户苗寨 乌利苗寨 镇远古城
07:30
早餐：已含；
早上07：30左右用早餐，
08:00 凯里/西江-西江千户苗寨
早餐后乘车前往西江千户苗寨（车程约3h）
08:30 西江千户苗寨
到达景区乘景区电瓶车（必须自理4程电瓶车费用20元/人）进入景区带你走进苗家人的生活，走街蹿巷，参观苗家生活博物馆，上观景台欣赏西江全景。中餐体验品尝苗家特色--【长桌宴】。后前往【非遗博物馆】，该馆是展示苗族非遗文化的重要窗口之一，同时和西江苗寨景区相互依托，共同将中国民间艺术和苗族文化中心完美融合，体现多彩贵州的魅力。
12:00
午餐：已含；
游览结束之后用中餐，品尝当地特色饮食酸汤鱼，长桌宴等
13:00 乌利苗寨
中餐后前往乌利苗寨；苗寨自然风光秀美，依山傍水，四周青山环抱，这里集田园风光与乡村风光于一体，景区内可以看到风雨桥，田野等风光；是一个原生态的古老苗寨，这里未经开发，静悄悄的村寨等待你的到来。
13:00 凯里市-镇远县
参观结束前往【镇远古城】
15:00 镇远古城
镇远县位于贵州东部，属黔东南苗族侗族自治州。从地图上看，东邻的湖南湘西中部有一凸出部分，恰像一个楔子，插入贵州东部凹处。镇远县就处在这个凸凹结合部上。不知哪朝哪代哪位先生称镇远为“湘黔门户”，确是慧眼独具。
18:00
镇远
镇远参考酒店：古城客舍、情岛酒店、镇远大酒店、景峰酒店、梧桐树、古城阅古楼
第4天
镇远古镇-梵净山
梵净山
早餐：已含；
镇远县-梵净山
早上6:30分（此为准确时间，当日行程比较紧，请客人务必守时）集合出发，乘空调旅游车经江都高速公路（约3小时）到达梵净山
梵净山
上午10：00左右到达景区，探访联合国“人与生物圈”保护网、佛教名山、弥勒道场——梵净山（不含索道，往返160元/人，必须自理），经东线上山，游览原始森林，攀登高94米的佛教胜地——金顶。亲临摩崖石刻、沿铁链攀登上灵宫台、穿挺心石、过慈航桥、拜观音石窟、越金刀峡、至金顶。释迦殿拜[现在佛]，过天仙桥、弥勒殿拜[未来佛]，至海拔2336金顶顶峰（武陵山主峰），一览众山小；往蘑菇石景区，观梵净山标志性景观——蘑菇石。巨大的天然氧吧，呼吸沁人心肺的新鲜空气，远离城市的喧嚣，体验宁静致远的感觉
13:00
午餐：已含；
中午13：00左右用中餐（正餐餐标25元/人，10人一桌，十菜一汤）
15:00 梵净山-贵阳
下午15：00左右集合乘车前往安顺（车程约4h），晚上19：00左右到达贵阳！
19:00
晚餐：已含；
晚上19：00左右到达贵阳后用晚餐（正餐餐标25元/人，10人一桌，十菜一汤），晚餐后安排入住酒店后自由活动！
20:00
贵阳
备选酒店：贵阳: 逸景风尚、黔城印象、四季天禹、云尚漫局、星辰酒店、美利嘉、旺源酒店、双福大酒店、潮筑、兮客酒店、传奇酒店、同心喜、雅兰特、绿谷、索性、亿隆、维也纳、锦天假日、双福、英豪、俊怡、南翔、IU酒店、紫林宾馆、广安、维逸酒店、浙台、嘉美雅、恺跃、铂丽丝、金福源、聚亨来、怡尚、凯盛、名品观景、铂金豪爵、皇朝、九岸、布依依娜、派酒店、双利福、金逸豪城、城市便捷、丽迪亚、和谐阳光、红阳宾馆、林城名都、瑞柏纳、尚客优、蓝天、天豪假日、景轩阁、黔山天益、体育宾馆、辰龙168、四季黔景、曼迪嘉、如意等同标准酒店或者有1晚落别逸爽酒店
第5天
贵阳-安顺
黄果树景区
07:00
早餐：已含；
早上07：00左右在酒店用早擦，早餐后酒店集合乘车前往安顺;
07:30 安顺-安顺
早餐后约7：30乘车出发前往黄果树景区途中参观【翡翠交易中心】
09:30 推荐购物
【翡翠交易中心】
11:30 黄果树景区
上午11：30左右到达安顺国家AAAAA级风景区黄果树景区；换乘景区环保车（50元/人，必须自理），游览瀑布群醉宽的【陡坡塘瀑布】游览时间：不少于1小时；这里也是唐僧师徒四人取经的必经之地；游览有水上石林、天然盆景之称的【天星桥景区】游览时间：不少于1小时。游览【黄果树大瀑布】游览时间：不少于2小时；（注：不含上下扶梯单程30元/人，往返50元/人；属景区内不必须自费项目，请客人自行自愿慎重消费）您可以从前后左右上下里外8个角度欣赏这个亚洲醉大的瀑布；
12:00
午餐：已含；
中午12：00左右用中餐（正餐餐标25元/人，10人一桌，十菜一汤）
15:00 黄果树景区-安顺
下午15：00左右游览结束之后返回安顺送入酒店，晚上自行前往小吃街品尝丰富的美食满足您的味蕾。
贵阳
备选酒店：安顺：艾丽金、万祥、凯旋、美林、逸林、菲迪斯、君临、顺安等同标准酒店。
温馨提醒
景区内游客较多，请拍照时勿走路。黄果树为天然大瀑布，会有水溅到景区道路上，请各位游客小心湿滑，以免摔倒。如果乘坐环保车人较多请游客耐心等候，以免发生碰撞摔倒。
第6天
安顺-青岩古镇
青岩古镇
08:00
早餐：已含；
早餐后08：00（左右）酒店门口接团，乘车（1小时左右）前往青岩古镇！途中参观【印象瀑乡民俗文化馆】
09:00 推荐购物
【印象瀑乡民俗文化馆】
12:00 青岩古镇
中午12：00左右到达青岩 (含青岩古镇套票)。进入景区游览贵州保存完整的明清古镇，建于明洪武十一年（公元1378年）的青岩古镇，他以密集的古建筑群、保存完好的古民居和浓厚的历史文化氛围而享誉海内外,也是电影((寻枪)) 拍摄地。景区内可品尝当地风味小吃:状元蹄，玫瑰糖，糕粑稀饭、青岩小豆腐等，青岩古镇内有各种贵州特产及手工艺品，可自行参观及购买）。游完结束后统一送团。
16:00 青岩古镇-送站/送机
参观结束后统一送团。
温馨提醒
当天所有行程为赠送（不参加不退费）请根据自身返程交通时间选择是否参加赠送行程；选择赠送行程的返程航班时间需订在飞机19：00以后；火车18：00后，以防不可抗力因素而影响返程时间产生损失，下午统一送团【须提前/推迟走的请自行打车，费用自理；需要我社单独送的客人收取30元/人】。
1.出行期间请带好有效的特殊证件（军官证，老年证等），儿童带好户口本；未成年人须有成人陪伴出游，残疾人、老年人、行动不便者建议有家人朋友照顾同行，体弱多病及孕妇不建议参团，否则由此造成的不便或问题，我社不承担责任。
2.本行程提供免费接站服务，当天目的地集合人数较多，会因各大类因素造成接站车辆晚点，出现有等候10-30分钟的情况，请见谅；如您无耐心等待请自行打车到酒店旅行社为其报销打车费用。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~14周岁（不含），不占床,只含车费以及餐费，产生其他费用请自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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