
<清迈4晚5日或6日游>2晚入住摩洛哥酒店/2晚入住清迈古城区内酒店/夜间动物园/大象粑粑纸公园A线东航宝班机,B线吉祥航空
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- 上海
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第1天
上海-清迈清迈-素贴山素贴山-双龙寺
素贴山 双龙寺
温馨提醒
上海Q清迈 参考航班: MU205(1005-1325)(注:具体航班以出团通知书为准。)
在上海浦东国际机场1号航站楼国际出发厅11号门内准时集合。
各位团友搭乘豪华客机飞往素有“泰北玫瑰”美称的--【清迈】。
前往参观清迈的【素贴山】,参观【双龙寺】。素贴山,沿着306个台阶攀登而上,来到清迈的——双龙寺(车程约40分钟,游览时间约60分钟),一座由神像选址,充满传奇色彩而著名的佛教避暑胜地,寺内金碧辉煌,香火鼎盛,寺庙里埋有佛主的舍利子,是虔诚佛教信徒向往朝拜的地方。随后也可在寺庙后的观望台居高临下远眺清迈市全景。
晚餐特别安排享用具有泰北特色的【王府欢迎晚宴】,此风味餐是一种典型的泰国传统宫廷晚宴,亦称王府餐,在以往的传统习俗中,重要高贵的客人才能安排享用.在这里您可以一边享受美食,一边欣赏兰纳舞蹈表演,了解兰纳文化。
素贴山
“素贴”在泰语中是“仙友”之意,当地人又称此山为“遇仙山”或“会仙山”。
位于清迈古城西郊,海拔1667米,是泰国著名的佛教圣地。
山上开满五色玫瑰,山顶白云缭绕,气候凉爽,非常适合避暑休闲。
300级台阶到达山顶的观景台,可欣赏到清迈市区全景,是清迈的天然瞭望台。双龙寺
因有两条长龙在两侧台阶坐卧而得名,是泰国著名的佛教避暑胜地。
相传14世纪泰北得到释迦牟尼佛的舍利子,一位高僧将舍利子放在白象背上,任由其寻找供奉位置,白象走到了素贴山这里。
至今佛寺的金色佛塔中仍供奉着佛祖的舍利子,每年都吸引世界各地的信徒前来朝圣。
在主殿后方设有观景台,在这里能俯瞰整个清迈市区,也很适合拍照留念。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:王府欢迎晚宴+传统泰式舞蹈表演
The Grand Morocc Hotel 或同级酒店
第2天
清迈-兰纳古城兰纳古城-魏功干古城魏功干古城-宁曼路创意街区宁曼路创意街区-Kadmanee特色小集市
兰纳古城 失落的古城-魏功干古城 One Nimman宁曼路创意街区 Kadmanee特色小集市
温馨提醒
早餐后乘坐东南亚特有的交通工具嘟嘟车游览【兰纳古城】(三王纪念广场,大塔寺,泰囧花宫庙、水果街)。【大塔寺】——也叫“柴迪隆寺(Wat Chedi Luang)”,位于清迈古城的中央,曾经是泰北*高的建筑,因经历了大地震、泰缅战争炮击及雷击后大约剩下60米高,有“亚洲金字塔”的美称。
泰囧布帕兰庙又称【花宫庙】,是泰囧徐峥苦苦寻找的传说中的缅甸风格与兰纳风格结合的一个寺庙。
随后来到清迈【特色水果街】,自行购买泰国热带水果,芒果、榴莲、山竹莲雾等,一次吃个够。
之后前往位于清迈南部的【失落的古城-魏功干古城】,参拜四面佛为自己和家人祈福此城建城历史比清迈城还早,公元1262年时是明莱王兰纳王朝的首都,在明莱王迁都清迈后,不知哪个年代洪水淹没了古城,直到1984年泰国艺术部因为要整修保存较完整的干通寺,才发现寺周围的古城墙,经过二十多年来的探勘、挖掘,古城风貌逐渐浮现。有城池、寺庙、古塔等遗迹。古城内仍然有许多保存良好的寺庙,是欣赏纳蓝王朝寺庙建筑艺术的**资料,魏功干古城共有59个遗址。
之后前往**清迈年轻人喜欢的【One Nimman宁曼路创意街区】(特别赠送IBEERY网红冰淇淋一个)。
晚上前往【Kadmanee特色小集市】,Kadmanee建在haiya路,临近老清迈文化中心,其中布满了让人饱腹的美食和各类可供购买的商品。整个市场又分作了两大区域,靠前的区域是一夜市,靠后的区域则有许多较大的商店。在这里,树木皆以彩色的灯光来进行点缀,如果夜晚来此散步,可以说是气氛超级棒的!
兰纳古城
乘坐东南亚特有的交通工具嘟嘟车游览三王纪念广场,大塔寺,泰囧花宫庙、水果街
失落的古城-魏功干古城
近些年才被发掘的古代遗址,修建于1286年曼格莱国王在位时的古城。由明莱王(Phaya Mengrai)于佛历1829年(公元1286年)下令兴建,四面有护城河,引宝河水注入。魏功干城是兰纳王朝(Lann Thai)的**个首都。但它做为首都的时间并不长,因为连年水患而迫使明莱王不得不迁都至地理位置更佳的清迈,但在明莱王统治期间,位于国界边境的功干城仍然佔有重要的地位。古城里和四周有20种古代遗迹,包括建筑和寺庙,这些遗迹溯源于21-22佛教世纪。
One Nimman宁曼路创意街区
宁曼路位于古城和清迈大学之间,是清迈的时尚文艺聚集地,也是年轻人*喜爱的地方。
这里有非常多的文艺小铺、咖啡馆、小酒吧和艺术时尚小店,还有不少是艺术家和演艺明星所开,处处文艺小清新,非常适合拍照。Kadmanee特色小集市
临近老清迈文化中心,其中布满了让人饱腹的美食和各类可供购买的商品。整个市场又分作了两大区域,靠前的区域是一夜市,靠后的区域则有许多较大的商店。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店 午餐:咖喱螃蟹特色餐 晚餐:集市内自理
The Grand Morocc Hotel 或同级酒店
第3天
清迈-Wat Ban Den庙-班顿庙Wat Ban Den庙-班顿庙-美丹大象训练营美丹大象训练营-大象表演大象表演-少数民族村少数民族村-大象粑粑纸公园大象粑粑纸公园-清迈夜间动物园商圈
Wat Ban Den庙-班顿庙 美丹大象训练营 少数民族村 大象粑粑纸公园 清迈夜间动物园
温馨提醒
酒店早餐后前往参观【Wat Ban Den庙-班顿庙】,因为这家寺庙庙顶皆为蓝色,当地人称它为“蓝庙”。又因为里面建有十二座宝塔分别代表十二生肖属相,故蓝庙又称之“十二生肖宝塔庙”。根据古老的信念,当地人认为人死后精神将留在自己的生肖属相佛塔内,所以在他们的一生中,每个人都应该朝圣一次他的生肖属相所属的官庙。由于这些官庙分属于泰国各个不同的府内,距离清迈比较远,所以当时的方丈大师克鲁仈突肮发宏愿决定在禁寺书斋,建造十二座宝塔分别代表十二生肖,以方便当地人朝圣。这就是十二生肖宝塔庙的由来.蓝庙在蓝天白云的映衬下显得更加气势恢宏.在这里您可以感受泰国佛教庙宇的磅礴大气。迎着清晨的朝霞我们来清迈著名的【美丹大象训练营】—在北部原始森林中,在此参观工作人员训练大小象的工作情形并观看他们所安排的精彩的【大象表演】(30分钟左右),这里的可爱大象会自由随性挥瀷表演独创的绘画天份。之后特别安排体验【骑大象】(约30分钟左右)。
然后参观【少数民族村】您可见到长颈族的风俗习惯与生活情形。此族群的族人已日益稀少,故更显现出它们的特别,由于长颈族人古老传统习性,小女孩七岁开始就须在脖子上套铜圈,且随着年纪的成长铜圈越加越高,直到结婚为止。
之后前往位于清迈美林地区的【大象粑粑纸公园】,这是一个将大象粑粑加工成纸张的地方。大象粑粑不再是只能做肥料的东西啦。那些在市场上见到的工艺纸,可能就是粑粑做的。在这个工厂,不仅能买到象粑粑做的纸,还能参观到粑粑纸的制作过程,甚至可以亲自参与制作。
晚上前往清迈【夜间动物园】,位于素贴山下,离清迈市区约12公里。动物园利用肉食动物喜好夜晚活动的特性,开辟了夜间游览项目,坐上观光车,可以近距离观察狮子、老虎、熊、野狼等动物,是难得而又刺激的经历。
晚餐我们带客人前往【网红黑森林餐厅】,客人可根据自已的口味品尝美味的美食。
Wat Ban Den庙-班顿庙
因为这家寺庙庙顶皆为蓝色,当地人称它为“蓝庙”。又因为里面建有十二座宝塔分别代表十二生肖属相,故蓝庙又称之“十二生肖宝塔庙”。
美丹大象训练营
在此参观工作人员训练大小象的工作情形并观看他们所安排的精彩的【大象表演】(30分钟左右),这里的可爱大象会自由随性挥瀷表演独创的绘画天份。之后特别安排体验【骑大象】(约30分钟左右)
少数民族村
您可见到长颈族的风俗习惯与生活情形。此族群的族人已日益稀少,故更显现出它们的特别,由于长颈族人古老传统习性,小女孩七岁开始就须在脖子上套铜圈,且随着年纪的成长铜圈越加越高,直到结婚为止。
大象粑粑纸公园
这是一个将大象粑粑加工成纸张的地方。大象粑粑不再是只能做肥料的东西啦。那些在市场上见到的工艺纸,可能就是粑粑做的。在这个工厂,不仅能买到象粑粑做的纸,还能参观到粑粑纸的制作过程,甚至可以亲自参与制作。
清迈夜间动物园
位于素贴山下,离清迈市区约12公里。动物园利用肉食动物喜好夜晚活动的特性,开辟了夜间游览项目,坐上观光车,可以近距离观察狮子、老虎、熊、野狼等动物,是难得而又刺激的经历。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店内
午餐:大象营内自助餐
晚餐:网红黑森林餐厅(餐费自理)
Decharme Hotel 或同级酒店
第4天
清迈-
全天自由活动。
美美地睡个懒觉,悠闲地吃个早餐,古城随意逛逛,享受清迈的自由时光。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店
午餐:自理
晚餐:自理
Decharme Hotel 或同级酒店
第5天
清迈-上海
温馨提醒
上午自由活动。
约定时间集合送往清迈机场,搭乘飞机返回上海。
清迈Q上海 参考航班: MU206(1455-2025)(注:具体航班以出团通知书为准。)
参考酒店:
摩洛哥风情酒店The Grand Morocc Hotel
清迈古城内精品酒店Decharme Hotel
如遇酒店满房,则换同级酒店
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁(不含),不占床,含早,其余和成人一样。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
- 特殊信息
-
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可:当甲方面试出签之后临时退团时,甲方同意缴纳旅游担保金的,乙方退还客人护照;甲方不缴纳旅游担保金的,则乙方有权保留护照直到签证过期。
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- 注意事项
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为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
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第1天
上海-清迈清迈-素贴山素贴山-双龙寺
素贴山 双龙寺
温馨提醒
上海Q清迈 参考航班: MU205(1005-1325)(注:具体航班以出团通知书为准。)
在上海浦东国际机场1号航站楼国际出发厅11号门内准时集合。
各位团友搭乘豪华客机飞往素有“泰北玫瑰”美称的--【清迈】。
前往参观清迈的【素贴山】,参观【双龙寺】。素贴山,沿着306个台阶攀登而上,来到清迈的——双龙寺(车程约40分钟,游览时间约60分钟),一座由神像选址,充满传奇色彩而著名的佛教避暑胜地,寺内金碧辉煌,香火鼎盛,寺庙里埋有佛主的舍利子,是虔诚佛教信徒向往朝拜的地方。随后也可在寺庙后的观望台居高临下远眺清迈市全景。
晚餐特别安排享用具有泰北特色的【王府欢迎晚宴】,此风味餐是一种典型的泰国传统宫廷晚宴,亦称王府餐,在以往的传统习俗中,重要高贵的客人才能安排享用.在这里您可以一边享受美食,一边欣赏兰纳舞蹈表演,了解兰纳文化。
素贴山
“素贴”在泰语中是“仙友”之意,当地人又称此山为“遇仙山”或“会仙山”。
位于清迈古城西郊,海拔1667米,是泰国著名的佛教圣地。
山上开满五色玫瑰,山顶白云缭绕,气候凉爽,非常适合避暑休闲。
300级台阶到达山顶的观景台,可欣赏到清迈市区全景,是清迈的天然瞭望台。双龙寺
因有两条长龙在两侧台阶坐卧而得名,是泰国著名的佛教避暑胜地。
相传14世纪泰北得到释迦牟尼佛的舍利子,一位高僧将舍利子放在白象背上,任由其寻找供奉位置,白象走到了素贴山这里。
至今佛寺的金色佛塔中仍供奉着佛祖的舍利子,每年都吸引世界各地的信徒前来朝圣。
在主殿后方设有观景台,在这里能俯瞰整个清迈市区,也很适合拍照留念。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:王府欢迎晚宴+传统泰式舞蹈表演
The Grand Morocc Hotel 或同级酒店
第2天
清迈-兰纳古城兰纳古城-魏功干古城魏功干古城-宁曼路创意街区宁曼路创意街区-Kadmanee特色小集市
兰纳古城 失落的古城-魏功干古城 One Nimman宁曼路创意街区 Kadmanee特色小集市
温馨提醒
早餐后乘坐东南亚特有的交通工具嘟嘟车游览【兰纳古城】(三王纪念广场,大塔寺,泰囧花宫庙、水果街)。【大塔寺】——也叫“柴迪隆寺(Wat Chedi Luang)”,位于清迈古城的中央,曾经是泰北*高的建筑,因经历了大地震、泰缅战争炮击及雷击后大约剩下60米高,有“亚洲金字塔”的美称。
泰囧布帕兰庙又称【花宫庙】,是泰囧徐峥苦苦寻找的传说中的缅甸风格与兰纳风格结合的一个寺庙。
随后来到清迈【特色水果街】,自行购买泰国热带水果,芒果、榴莲、山竹莲雾等,一次吃个够。
之后前往位于清迈南部的【失落的古城-魏功干古城】,参拜四面佛为自己和家人祈福此城建城历史比清迈城还早,公元1262年时是明莱王兰纳王朝的首都,在明莱王迁都清迈后,不知哪个年代洪水淹没了古城,直到1984年泰国艺术部因为要整修保存较完整的干通寺,才发现寺周围的古城墙,经过二十多年来的探勘、挖掘,古城风貌逐渐浮现。有城池、寺庙、古塔等遗迹。古城内仍然有许多保存良好的寺庙,是欣赏纳蓝王朝寺庙建筑艺术的**资料,魏功干古城共有59个遗址。
之后前往**清迈年轻人喜欢的【One Nimman宁曼路创意街区】(特别赠送IBEERY网红冰淇淋一个)。
晚上前往【Kadmanee特色小集市】,Kadmanee建在haiya路,临近老清迈文化中心,其中布满了让人饱腹的美食和各类可供购买的商品。整个市场又分作了两大区域,靠前的区域是一夜市,靠后的区域则有许多较大的商店。在这里,树木皆以彩色的灯光来进行点缀,如果夜晚来此散步,可以说是气氛超级棒的!
兰纳古城
乘坐东南亚特有的交通工具嘟嘟车游览三王纪念广场,大塔寺,泰囧花宫庙、水果街
失落的古城-魏功干古城
近些年才被发掘的古代遗址,修建于1286年曼格莱国王在位时的古城。由明莱王(Phaya Mengrai)于佛历1829年(公元1286年)下令兴建,四面有护城河,引宝河水注入。魏功干城是兰纳王朝(Lann Thai)的**个首都。但它做为首都的时间并不长,因为连年水患而迫使明莱王不得不迁都至地理位置更佳的清迈,但在明莱王统治期间,位于国界边境的功干城仍然佔有重要的地位。古城里和四周有20种古代遗迹,包括建筑和寺庙,这些遗迹溯源于21-22佛教世纪。
One Nimman宁曼路创意街区
宁曼路位于古城和清迈大学之间,是清迈的时尚文艺聚集地,也是年轻人*喜爱的地方。
这里有非常多的文艺小铺、咖啡馆、小酒吧和艺术时尚小店,还有不少是艺术家和演艺明星所开,处处文艺小清新,非常适合拍照。Kadmanee特色小集市
临近老清迈文化中心,其中布满了让人饱腹的美食和各类可供购买的商品。整个市场又分作了两大区域,靠前的区域是一夜市,靠后的区域则有许多较大的商店。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店 午餐:咖喱螃蟹特色餐 晚餐:集市内自理
The Grand Morocc Hotel 或同级酒店
第3天
清迈-Wat Ban Den庙-班顿庙Wat Ban Den庙-班顿庙-美丹大象训练营美丹大象训练营-大象表演大象表演-少数民族村少数民族村-大象粑粑纸公园大象粑粑纸公园-清迈夜间动物园商圈
Wat Ban Den庙-班顿庙 美丹大象训练营 少数民族村 大象粑粑纸公园 清迈夜间动物园
温馨提醒
酒店早餐后前往参观【Wat Ban Den庙-班顿庙】,因为这家寺庙庙顶皆为蓝色,当地人称它为“蓝庙”。又因为里面建有十二座宝塔分别代表十二生肖属相,故蓝庙又称之“十二生肖宝塔庙”。根据古老的信念,当地人认为人死后精神将留在自己的生肖属相佛塔内,所以在他们的一生中,每个人都应该朝圣一次他的生肖属相所属的官庙。由于这些官庙分属于泰国各个不同的府内,距离清迈比较远,所以当时的方丈大师克鲁仈突肮发宏愿决定在禁寺书斋,建造十二座宝塔分别代表十二生肖,以方便当地人朝圣。这就是十二生肖宝塔庙的由来.蓝庙在蓝天白云的映衬下显得更加气势恢宏.在这里您可以感受泰国佛教庙宇的磅礴大气。迎着清晨的朝霞我们来清迈著名的【美丹大象训练营】—在北部原始森林中,在此参观工作人员训练大小象的工作情形并观看他们所安排的精彩的【大象表演】(30分钟左右),这里的可爱大象会自由随性挥瀷表演独创的绘画天份。之后特别安排体验【骑大象】(约30分钟左右)。
然后参观【少数民族村】您可见到长颈族的风俗习惯与生活情形。此族群的族人已日益稀少,故更显现出它们的特别,由于长颈族人古老传统习性,小女孩七岁开始就须在脖子上套铜圈,且随着年纪的成长铜圈越加越高,直到结婚为止。
之后前往位于清迈美林地区的【大象粑粑纸公园】,这是一个将大象粑粑加工成纸张的地方。大象粑粑不再是只能做肥料的东西啦。那些在市场上见到的工艺纸,可能就是粑粑做的。在这个工厂,不仅能买到象粑粑做的纸,还能参观到粑粑纸的制作过程,甚至可以亲自参与制作。
晚上前往清迈【夜间动物园】,位于素贴山下,离清迈市区约12公里。动物园利用肉食动物喜好夜晚活动的特性,开辟了夜间游览项目,坐上观光车,可以近距离观察狮子、老虎、熊、野狼等动物,是难得而又刺激的经历。
晚餐我们带客人前往【网红黑森林餐厅】,客人可根据自已的口味品尝美味的美食。
Wat Ban Den庙-班顿庙
因为这家寺庙庙顶皆为蓝色,当地人称它为“蓝庙”。又因为里面建有十二座宝塔分别代表十二生肖属相,故蓝庙又称之“十二生肖宝塔庙”。
美丹大象训练营
在此参观工作人员训练大小象的工作情形并观看他们所安排的精彩的【大象表演】(30分钟左右),这里的可爱大象会自由随性挥瀷表演独创的绘画天份。之后特别安排体验【骑大象】(约30分钟左右)
少数民族村
您可见到长颈族的风俗习惯与生活情形。此族群的族人已日益稀少,故更显现出它们的特别,由于长颈族人古老传统习性,小女孩七岁开始就须在脖子上套铜圈,且随着年纪的成长铜圈越加越高,直到结婚为止。
大象粑粑纸公园
这是一个将大象粑粑加工成纸张的地方。大象粑粑不再是只能做肥料的东西啦。那些在市场上见到的工艺纸,可能就是粑粑做的。在这个工厂,不仅能买到象粑粑做的纸,还能参观到粑粑纸的制作过程,甚至可以亲自参与制作。
清迈夜间动物园
位于素贴山下,离清迈市区约12公里。动物园利用肉食动物喜好夜晚活动的特性,开辟了夜间游览项目,坐上观光车,可以近距离观察狮子、老虎、熊、野狼等动物,是难得而又刺激的经历。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店内
午餐:大象营内自助餐
晚餐:网红黑森林餐厅(餐费自理)
Decharme Hotel 或同级酒店
第4天
清迈-
全天自由活动。
美美地睡个懒觉,悠闲地吃个早餐,古城随意逛逛,享受清迈的自由时光。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店
午餐:自理
晚餐:自理
Decharme Hotel 或同级酒店
第5天
清迈-上海
温馨提醒
上午自由活动。
约定时间集合送往清迈机场,搭乘飞机返回上海。
清迈Q上海 参考航班: MU206(1455-2025)(注:具体航班以出团通知书为准。)
参考酒店:
摩洛哥风情酒店The Grand Morocc Hotel
清迈古城内精品酒店Decharme Hotel
如遇酒店满房,则换同级酒店
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁(不含),不占床,含早,其余和成人一样。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可:当甲方面试出签之后临时退团时,甲方同意缴纳旅游担保金的,乙方退还客人护照;甲方不缴纳旅游担保金的,则乙方有权保留护照直到签证过期。
因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
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若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可:当甲方面试出签之后临时退团时,甲方同意缴纳旅游担保金的,乙方退还客人护照;甲方不缴纳旅游担保金的,则乙方有权保留护照直到签证过期。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
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