<摩洛哥机票+当地12日游>朝圣四大古皇城，住四季酒店、悦榕庄别墅、贵族宫殿，沙漠特色帐篷，大漠星空骆驼行，深度解读北非情书
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- 上海
- 目的地
- 摩洛哥及连线-sh
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第1天
上海-卡萨布兰卡
20:00 卡萨布兰卡-
航班：请各位团友于指定时间抵达机场，办理登机手续，乘坐国际航班飞往【摩洛哥卡萨布兰卡】，开启愉快的旅途！（本线路支持全国出发，参考航班：上海-迪拜 EK303 2300/0515，迪拜-卡萨布兰卡 EK751 0725/1315。我们将根据机票预算及各位团友的出发城市、抵达目的地的时间综合考虑推荐航班，*终航班方案以确认成团后出票为准。特别提醒：如需指定航班，超出机票预算部分需支付差价，如指定航班涉及额外接送机安排，需支付相应费用，请知悉。）
第2天
【卡萨布兰卡】时光不老城 Rick心中永恒的La La Land-
迈阿密海滨大道 穆罕默德五世广场 卡萨布兰卡市集 哈桑二世清真寺
07:30 迪拜-卡萨布兰卡
航班：乘坐国际航班转机，飞往被誉为“大西洋新娘”的摩洛哥港口城市——卡萨布兰卡。
13:30 机场-卡萨布兰卡市区
导游接机，前往卡萨布兰卡市区游览。
迈阿密海滨大道
迈阿密海滨大道是临近大海的一条观景道，也是卡萨布兰卡风景较美的地方。
当地知名的景点哈桑二世清真寺和里克咖啡馆都在周边。
海滨大道有一条宽阔的车行道，车道临海的一侧则是宽敞的木栈道，在栈道上可以眺望蔚蓝的大西洋。
穆罕默德五世广场
穆罕默德五世广场是卡萨布兰卡的一座市民广场。
这里有许多上世纪二十年代的建筑，其中大部分受西班牙裔穆斯林建筑和装饰艺术风格的影响，拥有着优雅的拱廊和白色外墙以及五色石装饰。其中的政府建筑在喷泉和棕榈树的映衬下显得尤为壮观。
☆☆☆【小满 | 深度体验】成千上万的鸽子飞舞在镜头下：
蓝天白云下，群鸽或在广场上空盘旋翱翔,
或扑哧扑哧飞到你跟前啄食,
或在神庙屋檐下悠闲地沐浴阳光。
当成千上万鸽子舞动在广场上空，
那一刻广场律动着天籁般的旋律，
那欢乐氛围会沁人心脾,
久久令人回味~卡萨布兰卡市集
☆☆☆【小满 | 深度体验】卡萨布兰卡中心市场品生蚝：
蔡澜先生说，“认识一个地方的文化，要去菜市场。”
走过铛铛的电车铁轨，
穿过1918年一道道纯白的法式拱廊，
置身于巨大的圆顶之下。
琳琅海鲜让你目眩，
卡萨布兰卡的主妇每天都流连于此。
大西洋给卡萨源源输出新鲜便宜的的龙虾，海鱼，贝类.....
热情的老板现场给你撬开带着海水的生蚝，
滴两滴柠檬汁即可入口，
鲜美多汁，丰腴回甘。哈桑二世清真寺
哈桑二世清真寺位于摩洛哥王国的卡萨布兰卡市区西北部，坐落在伊斯兰世界西端。
1987年8月动工修建，耗资5亿多美元，占地面积9公顷，其中三分之一面积建在海上，以纪念摩洛哥的阿拉伯人祖先自海上来。
☆☆☆【小满 | 深度体验】哈桑二世清真寺的光与影：
夜幕降临，
哈桑二世清真寺亮起了夜灯，
昏黄的灯光在夜里指引着人们的前路，
给人以温暖。
（备注：哈桑二世清真寺景点晚间不开放，拍摄该景点夜景为外观项目，不作入内安排。）
19:30 晚餐：瑞克咖啡西餐
晚餐：已含；
卡萨布兰卡四季酒店(Four Seasons Hotel Casablanca)
☆☆☆【小满 | 住进风景里】卡萨布兰卡四季酒店Four Seasons Hotel Casablanca：
全城只一间拥有直接连接海滩的酒店，
面朝浩瀚大西洋，清新如世外桃源。
400支针埃及棉守护您的安睡，
这座酒店的翘楚，从不把自己置身云端 。
不着痕迹的质感，宁静感，归属感，
如四季之美交替展开。
第3天
【卡萨布兰卡~马拉喀什】被错认一个中转站 它太委屈了-
哈桑二世清真寺 伊芙圣罗兰花园 伊夫.圣罗兰博物馆 不眠广场
11:00 卡萨布兰卡-马拉喀什
交通：乘车前往马拉喀什。
09:00 哈桑二世清真寺
☆☆☆【小满 | 深度体验】走进海上圣地哈桑二世清真寺背后的故事：
摩洛哥独一对外国游客开放的寺庙，
清真寺的外部满是精细的浅浮雕和马赛克拼图。
寺庙有三分之一的部分建于海上，
据说是为了纪念那些从海上来到摩洛哥繁衍生息的阿拉伯祖辈。
特邀知名女诗人FAITHA MORCHID，
为您讲解哈桑二世清真寺背后的故事。
不仅是那些肉眼所能看到的精雕细琢的艺术，
还有那些在日常生命形态和语言形态中“未被说出的”部分。
她的诗歌被摩洛哥妇女视为力量的源泉，
她那份为科学真理坚持到底的信仰之心，
鼓舞着伊斯兰教妇女为自身争取权益。
当 “圣地”遇上如此“圣人”，
便只管虔诚地朝圣，用心的聆听，留下真诚的希冀。
伊芙圣罗兰花园
伊夫圣罗兰花园原本叫Jardin Majorelle，曾是法国艺术家Jacques Majorelle亲手建造的私人别墅，后又被法国时装大师伊夫.圣.罗兰买下并居住数载。现在开放成为马拉喀什颇具人气的景点，园内遍布珍奇植物，环绕着一座蓝色的别墅，还有伊芙圣罗兰的墓碑和一个小咖啡馆。
伊夫.圣罗兰博物馆
☆☆☆【小满 | 深度体验】跟伊芙圣洛朗学习美的鉴赏：
摄影家钟爱之地——伊芙圣洛朗私人花园，
一座占地十二公顷的美丽的植物花园，
也是摩洛哥马拉喀什艺术家集聚的艺术圣地。
自由拍摄这个色彩斑斓的空间，
闯进Yves Saint Laurent的优雅记忆。
参观新建成的YSL博物馆，
囊括5000件服装及15000件时装配件。
【温馨提示】YSL博物馆一般周三不开放，具体参观时间以实际开放时间为准，若因临时关闭等特殊情况无法参观，则退回门票费用9欧元/人，恕不另行通知，敬请谅解。
不眠广场
不眠广场位于马拉喀什的老城区，既是市民广场也是市场。因为每到夜幕降临，这里便热闹起来，各种小吃摊、货摊搭满整个广场，耍蛇和各种传统的演奏表演吸引很多游客，广场四周则有一些两三层小楼作为餐厅或咖啡吧。广场不远处就是库图比亚清真寺，因此整个广场区充满了浓郁
【温馨提示】杰马法纳大市场游览属于自由参观，市场内人流较多，建议看管好自身财物，以免造成不必要的人身财产损失；游客在该景点一切费用需自理，旅行社概不负责。
马拉喀什烹饪课
☆☆☆【小满 | 深度体验】马拉喀什名厨烹饪课：
《风味人间》特邀嘉宾Chef Moha，
被称为 “行走的塔吉锅”，
曾接待过英国哈里王子夫妇，
厨艺和声望都是摩洛哥传统美食烹饪的No.1!
与名厨一起，在私人菜园采摘新鲜蔬菜，
一起制作摩洛哥的传统塔吉锅。
塔吉锅的盖子一打开，
一秒钟回到那个多彩的国度！
美食在历史红尘中纵向演化，
在地理经纬上横向流传，
每一口酸甜苦辣，
凝聚的是岁月，
饱含的是滋味。
不眠广场
☆☆☆【小满 | 深度体验】摩国青年夜乐场乐食记：
探访日夜不息的卖艺表演和各色小摊，
在夜幕中看人生百态。
不逛逛不眠广场，
又怎么能说到了马拉喀什呢？
走进全球独一一个被评为世界文化遗产的夜市，
它就像马拉喀什人生活的一个缩影。
在这里能充分体验民间文化，
耍蛇耍猴艺人、指甲彩绘匠、尖头鞋小贩，
能说会道的柏柏尔药剂师和烤肉串摊主。
品尝些不可思议的食物，
羊脸羊脑羊肉蜗牛药茶（其实味道很好哦~）
打破顾虑，体验异国风味！
每当夜幕降临，
这个广场就活了起来，
三教九流在这儿各显神通，
通宵达旦热闹非凡！
有人的地方就有故事，
有故事的地方就值得眷恋。
【温馨提示】本项目属于赠送体验项目，如客人不参加，不作退费。
08:00
早餐：已含；
12:00
午餐：敬请自理；
塔吉锅料理
晚餐：已含；
马拉喀什四季酒店
索维拉莫加多尔索菲特高尔夫酒店及水疗中心(Sofitel Essaouira Mogador Golf & Spa)
如遇上述酒店无房将为您安排同等级别酒店，实际安排以合同附件为准（酒店星级标准以booking.com-缤客网标示为准）。我司预订酒店时会备注团友要求的床型及楼层，实际入住时由酒店视当日房态决定，对于床型及楼层不做保证。
第4天
【马拉喀什~阿伊特本哈杜村~瓦尔扎扎特】非洲极美乡村实力上演爱情故事-
阿斯特拉影城 阿伊特本哈杜筑垒村
08:30 马拉喀什-阿伊特本哈杜村
交通：早餐后，乘车穿过约海拔2260米的阿特拉斯山脉的山口，公路在山谷和陡峭的山峰中盘沿，向人们展示原始的风光。中途游览世界文化遗产——阿伊特本哈杜村。
阿斯特拉影城
阿特拉斯影城4/5分
阿斯特拉影城建于1983年，是北非之初的一家影视基地，占地20公顷。先后有《角斗士》、《亚历山大》、《波斯王子》等近百部电影在此拍摄，除了电影实景搭设可供参观外，另有撒哈拉民俗演出等活动。
【温馨提示】导游不陪同入内，如因特殊情况取消，则退回该景点门票费用5欧元/人，恕不另行通知，敬请谅解。
☆☆☆【小满 | 深度体验】在电影城，感受穿越之旅：
参观享有非洲好莱坞之称的电影城，
许多有名电影拍摄于此：
《埃及艳后》、《情陷撒哈拉》、《阿拉伯的劳伦斯》等，
穿越到电影情节中，留下倩影。阿伊特本哈杜筑垒村
阿伊特本哈杜筑垒村位于摩洛哥南部阿特拉斯山脉中的一个小村，
村子始建于公元8世纪，是进沙漠必经之村，
也是摩洛哥柏柏尔人极具代表性的古村落，被誉为摩洛哥至美的古村。
在这座古老的村落里，那些红色的房屋和土墙几乎座座相连，同时这也表达了防御性居民在建筑上的特点。
08:00
早餐：已含；
12:00
午餐：敬请自理；
18:00
晚餐：敬请自理；
贝尔贝勒宫(Berbère Palace) 艺术寺庙酒店(Le Temple des Arts)
往酒店：贝尔贝勒宫(Berbère Palace) 或 艺术寺庙酒店(Le Temple des Arts)
【小满 | 住进风景里】贝尔贝勒宫：
如果你要爱过埃及艳后，古墓丽影，X战警，速度与激情，权力的游戏，
那你一定会来瓦尔扎扎特，
今晚下榻这里，
做一场波诡云谲的主角梦，
也许一出门就能遇到国际明星哦~第5天
【瓦尔扎扎特~托德拉峡谷~梅祖卡】睡在荒漠戈壁里,一晚就够回味一辈子!-
托德拉峡谷 梅祖卡小镇 撒哈拉沙漠
托德拉峡谷
托德拉峡谷矗立于阿特拉斯山脉的东部，托德拉峡谷仅仅有10米宽，却高300多米，从峡谷的底部走过，四壁岩石林立，仅仅有一缕阳光可以照射到谷底，仅有一条细小的河流穿过河谷。
走在谷底，抬头仰望两边高耸的山壁，只望见一线蓝天，顿时感觉到自己的渺小。
梅祖卡小镇
梅祖卡小镇Merzouga是撒哈拉入口的小镇，这里已经可以看到广袤的沙漠。这里有不少酒店，许多酒店提供撒哈拉一日游或者多日游服务，还提供接送。有些酒店在沙漠边缘还有豪华帐篷，是从撒哈拉探险的必经之处。
☆☆☆【小满 | 深度体验】乘坐4*4越野车驰骋在沙漠：
乘坐4*4越野车驰骋在撒哈拉沙漠上，
深入沙漠腹地入住沙漠帐篷营地。撒哈拉沙漠
☆☆☆【小满 | 深度体验】驼铃声声，深入沙漠赏沙海落日奇观，寻三毛乡愁：
深入撒哈拉沙漠，
赏落日余晖，
寻三毛乡愁！
站在茫茫荒芜的撒哈拉沙漠，
驼铃声声悠悠响，
仿佛伸出手，就能触摸到那旧日的时光；
仿佛一凝神，就能听到故人飘渺的声音。
于是，把对撒哈拉的思念留下……
那串串骆驼的身影，一步步脚印......
广阔无垠的沙漠衬托着空中渐渐落下的太阳，
沙丘随着光线展现出金色、粉色等不同的美丽色泽。
【温馨提示】沙漠体验骑行骆驼过程中，务必在工作人员指令下做好一切安全措施；如需与动物亲近，必须是在有工作人员监督保护的情况下方可与动物进一步接触，且参加活动者务必遵守工作人员指令，不可恶意逗弄伤害骆驼，在此过程中因游客行为不当造成人身和财产损失，旅行社概不负责。篝火晚餐 - 沙漠延时光绘
☆☆☆【小满 | 深度体验】做一日沙漠流浪诗人：
篝火狂欢、浪漫观星，围着篝火享用沙漠晚餐。
跟热情好客的柏柏尔人学玩演奏传统鼓乐，
一切就好像电影剧情，回到非洲，回归本性。
【温馨提示】本项目属于赠送体验项目，如客人不参加，不作退费。
☆☆☆【小满 | 深度体验】沙漠星空，仰望这一夜星辰灿烂：
沙漠中环境空旷、辽阔，夜间的能见度非常高，用肉眼便能看到浮于空中的银河。远离城市的烦嚣，身边只有点点星光， 抬头看，漫天的星空， 仿佛伸手一抓就能够摘下星辰。
沙漠中空气清晰、群星闪烁，非常容易拍出清晰的星轨；支起三脚架，设好定时快门，将这美好的一夜，永存在影像里。
沙漠空旷的背景很适合光绘，天色渐暗后，将相机固定，快门速度调至10秒以上，人可在镜头前用手电在空气中画出想要的图案、文字，注意绘制时速度尽量要慢且均匀。
08:00
早餐：已含；
午餐：敬请自理；
沙漠酒店西式晚餐
晚餐：已含；
梅尔祖卡豪华沙漠露营地(Merzouga Luxury Desert Camp) 绿洲豪华宿营(Oasis Luxury Camp) 阿里与萨拉的沙漠宫殿豪华帐篷(Ali & Sara's Desert Palace)
☆☆☆【小满 | 住进风景里】撒哈拉沙漠帐篷酒店:
撒哈拉沙漠帐篷酒店，在世界沙漠体验独特的住宿，您可以在日出或日落时穿过撒哈拉沙丘，
或慵懒地坐在帐篷外椅子上，流动的沙丘以及难以置信的沙漠日落和星空。
这将是您毕生难忘的旅行体验！
撒哈拉属于沙漠地区，住宿以帐篷营地为主，当地接待条件有限，不可与大城市相比拟，敬请理解。
第6天
【梅祖卡~米德勒特~伊夫兰~菲斯】因为三毛，有一种乡愁叫做撒哈拉-
伊夫兰
梅祖卡-米德勒特
交通：早餐后，驱车越过中亚特拉斯山脉，欣赏沿途风景，来场车上的旅行！
米德勒特-伊夫兰
交通：前往摩洛哥的小瑞士——伊夫兰，地处中阿特拉斯山区，海拔1600多米，夏季凉爽，冬季多雪，是避暑滑雪的度假胜地。
伊夫兰-菲斯
交通：乘车前往菲斯。
伊夫兰
属于摩洛哥富人居住的小镇，还有国王的行宫。去梅克内斯的路上要经过。小镇安静和安逸，有许多洋房，还有众多的咖啡馆和饮料店，不妨坐下来点上杯咖啡，看看街景，消除旅途的疲倦。
观沙漠日出
☆☆☆【小满 | 深度体验】等候至美的沙漠日出，梦回三毛笔下的撒哈拉：
撒哈拉首次走进你我的脑海中，
或许是因为三毛生花的妙笔。
撒哈拉，多多少少，
成为这个北非民族的代言词之一。
爬上沙丘欣赏沙漠日出，
与爱的人做浪漫的事，
用相机记录旅行时光！
起伏的沙丘，
在拂晓前暗淡的天光中，
显得宁静而典雅。
柔和的沙丘映衬在浅灰色的天幕上，
有着一种孤寂的美，
静静地等候捕捉太阳升起之始的那道光亮。08:00
早餐：已含；
12:00
午餐：敬请自理；
菲斯雅宴fine dinner
晚餐：已含；
☆☆☆【小满 | 深度体验】赴一场菲斯雅宴fine dinner：
雅宴被称为美食的至高级别形式，
曾经并非普通人可以享受到的体验。
而当今的雅宴已不再是贵族专属，
也不堆砌银器、烛台、燕尾服等繁文缛节；
而是从食材、呈现、服务到享受用餐的全程感官艺术。
菲斯的“NUR”正是摩洛哥现代雅宴的代表性餐厅，
自问世后便受到《NEW YORK TIMES》等各大媒体报道，
荣获2017年World Luxury Restaurant Awards奖项。
传说现任主厨Najat Kaanache有一种魔力，
“她能用厨房的语言诉述摩洛哥的灵魂”。
每场雅宴都经过2小时以上的炮制，
以十道别出心裁的菜式让你重新体验“摩洛哥”。
尊重食物的“季节感”，宁静用餐的“仪式感”，
创意料理的“新鲜感”，共同形成了“NUR”。
行云流水，一切都是刚刚好。萨莱伊酒店Hotel Sahrai 法拉杰宫套房酒店(Palais Faraj Suites & Spa)
☆☆☆【小满 | 住进风景里】萨莱伊酒店Hotel Sahrai：
隶属Small Luxury Hotel集团，SLH的遴选标准以严苛闻名业内，
只有不到5%的申请者被通过，平均规模不超50间房，
“小酒店，大体验”，Sahrai在当地语言中有 "魔幻 "之意，
在这里， 您能眺望菲斯全城气势恢宏的景观，
前往掩映在美景中的纪梵希Spa中心， 或在无边游泳池中，
感受一杯鸡尾酒的清爽一刻， 摩洛哥的历史长卷，
仿佛都在你眼前展开... 低调古朴，卓尔不凡！
第7天
【菲斯~舍夫沙万】9000条小巷的迷宫 手工匠人的伊甸园-
非斯麦地那 皮革染坊 布日卢蓝门 舍夫沙万老城
菲斯-舍夫沙万
交通：乘车前往舍夫沙万。
非斯麦地那
非斯麦地那也就是非斯的老城区，伊德里斯王朝在公元808年定都这里。
至今非斯麦地那还保留着比较完整的城墙，老城规模非常大，是摩洛哥至大的麦地那。
老城中有近1万条小巷，狭窄曲折，像是迷宫一般，所以这里号称世界惟一没有汽车的城市，毛驴是主要的交通运输工具。
皮革染坊
非斯古城里至具“色彩”的景点就是皮革染坊。在迂回曲折的小巷迷宫中，
远远的就能闻到一股刺鼻的味道，据说非斯是世界上极少仍保持传统染色方法的地区之一。
这里的皮革制品在北非之所以享有盛誉，得益于每道工序依旧严格地按照这种传统工艺进行着。
参观皮革染坊前每人都会给一支薄荷叶，要将薄荷叶放在鼻子处，才不会被刺鼻的气味呛到。
☆☆☆【小满 | 深度体验】菲斯古城内建筑 市井人像 屋顶染缸：
从楼顶俯瞰这老城的一切，
菲斯古城内建筑，
穿梭与横街窄巷中的劳动人民，
屋顶上的各色染缸，
菲斯古城内建筑组成一幅各色异彩的油画，冷暖色交织。
推荐使用广角镜头，会让整个染坊显得更宽敞，
还能一并拍到边上那些老楼房。
若要拍摄工人的动态，可使用长焦镜头，
拉近镜头锁定他们在染缸间的一举一动。布日卢蓝门
菲斯至今仍完好保存着绵延几十公里的古代城墙，在大大小小二十余个城门中，蓝门堪称较为精致华美的艺术品。城门两侧镶满了马赛克瓷片，拼饰出伊斯兰情调特有的图案和花纹。城门外侧是深蓝色的，内侧则是被称为“伊斯兰绿”的翡翠色。
舍夫沙万老城
舍夫沙万老城依山而建，是阿拉伯人聚居区，
这里非常的美，是一座“蓝精灵之城”，很适合拍照。
老城密密麻麻的小道被店铺所覆盖，全是蓝色的房子，
在这里会有拍不完的照片，城内餐厅的风味也十分多元化。
☆☆☆【小满 | 深度体验】沐浴在蓝色小城的夕阳下：
漫步在街上，感觉进入到蓝色梦幻的海底隧道，
各种蓝色肆无忌惮地闯入眼中挥之不去，
站在山头俯瞰全城，夕阳格外美丽~
高低错落的蓝色小屋夹杂着些许白色、绿色、黄色……
这座小城在落日的印衬下，美丽无比。
寻找合适的角度，以夕阳蓝城为背景，
是你不能错过的“游客照”~~08:00
早餐：已含；
12:00
午餐：敬请自理；
18:00
晚餐：敬请自理；
丽娜里亚德水疗酒店(Lina Ryad & Spa) 小舍夫沙万旅馆(La Petite Chefchaouen) 里亚德彻利法旅馆(Riad Cherifa) 达艾里奥 - 青年旅舍(Dar Elrio - Hostel)
☆☆☆【小满 | 住进风景里】住进蓝色童话小镇的梦里：
蓝色梦幻主题融入到传统摩洛哥风情raid，
让您的舍夫沙万之行变得更加美好而难忘~~~
傍晚的五彩琉璃灯和晚霞好像只为自己准备，
像一颗颗光闪闪亮晶晶的夜明珠。
在这里停下来享受自己的独处时光,
就算生活的旅途遥远前路漫漫，
也要不负此生韶华~第8天
【舍夫沙万~塔慕达湾】沉溺于不同色度不同深浅的迷幻蓝-
舍夫沙万-美海湾塔慕达湾
交通：驱车前往摩洛哥至美海湾塔慕达湾，入住悦榕庄酒店。
观蓝色小镇日出
☆☆☆【小满 | 深度体验】蓝色小镇的日出：
早起，攀上古城的高地，
静候太阳升起，
按下快门，这一刻，
灿烂的阳光与蓝白小镇相互辉映....08:00
早餐：已含；
12:00
午餐：敬请自理；
17:00
晚餐：敬请自理；
塔慕达湾悦榕庄酒店 Banyan Tree Tamouda Bay Morocco
☆☆☆【小满 | 住进风景里】塔慕达湾悦榕庄酒店 Banyan Tree Tamouda Bay Morocco：
摩洛哥全泳池别墅度假村
酒店仅拥有92座私密别墅，
每幢别墅200平方米起，
别墅内均设有私家花园和私人泳池。
背靠崎岖不平的利夫山脈，
坐拥波光粼粼的地中海，
摩洛哥气息与壮观海景完全融合。第9天
【塔慕达湾~丹吉尔】感受极具欧洲气息的海港城市-
丹吉尔城堡 丹吉尔老城区 非洲洞
塔慕达湾-丹吉尔
交通：乘车前往丹吉尔
丹吉尔城堡
丹吉尔城堡位于海边，攀上丹吉尔城堡(Tangier Casbah)就能俯瞰整个直布罗陀海峡。此外，在城堡上还可以同时看到非洲和欧洲，十分有趣。
丹吉尔老城区
【温馨提示】麦地那区域（老城）的道路多为石板铺砌，经过人们的长年行走，大部分石板光滑，下雨天特别注意小心慢行，以免滑倒受伤。且大部分城市的麦地那区域（老城）的道路错综复杂，建议客人切勿擅自离团，需遵循导游或向导指令进行游览，如因迷路造成不必要的人身和财产的损失，旅行社概不负责。
非洲洞
在丹吉尔市区北侧濒临海边的山上，有一个小洞穴，当地人称之为“非洲洞”或“大力神洞”。尽头是一个朝向大海的洞口，恰巧在海平面之上一点儿的高度，因此透过洞口可以看到浩瀚的大海，海鸥自由的翻飞在空中。令人称奇的是，这个洞穴的洞口酷似一幅非洲地图，甚至连非洲的
08:00
早餐：已含；
12:30
午餐：敬请自理；
晚餐：敬请自理；
希尔顿丹吉尔市中心酒店公寓
☆☆☆【小满 | 住进风景里】令人耳目一新的存在：
在摩洛哥独具欧洲风情的城市丹吉尔，
Hilton Tanger City Center Hotel & Residences，
是令人耳目一新的存在。
在顶楼迷人的露台酒吧，
伴着微醺的海风，
品味手中的鸡尾酒。
或在泳池，
远眺迷人的城市花园，
仿佛身处欧洲的某个海滨度假城市。
如遇上述酒店无房将为您安排同等级别酒店，实际安排以合同附件为准（酒店星级标准以booking.com-缤客网标示为准）。我司预订酒店时会备注团友要求的床型及楼层，实际入住时由酒店视当日房态决定，对于床型及楼层不做保证。
以上行程时间点和游览顺序仅供参考，具体以实际安排为准。今日车导用时：10小时，通常为9:00~19:00，超出车导用时需支付车导加班费用，敬请知悉。
第10天
【丹吉尔~艾西拉~拉巴特】我站在北非海角，遥望纽约的落日-
穆罕默德五世皇陵 哈桑塔 舍拉废墟遗址 乌达雅堡
丹吉尔-拉巴特
交通：乘车前往首都拉巴特，途径艾西拉小镇。
穆罕默德五世皇陵
穆罕默德五世(Muhammed V，1844～1918) 奥斯曼帝国第三十五任素丹(1909～1918在奥斯曼帝国穆罕默德五世位)。全名穆罕默德·拉沙德·本·阿卜杜勒·麦吉德·本·马哈茂德。生于伊斯坦布尔。阿卜杜勒·迈吉德一世之子，早年曾接受伊斯兰教传统教育，对奥斯曼帝国历史和波斯文学
哈桑塔
哈桑塔是阿尔默哈德王朝於公元1196年所建，哈桑塔保存较好，占地单边长16米，高44米，四周雕刻图案各异，具有摩传统艺术特色。整个建筑群庄严雄伟，风格典雅，体现了阿拉伯穆斯林优美的建筑工艺和摩特有的建筑风格和装饰艺术。
舍拉废墟遗址
舍拉废墟遗址原为舍拉古城和摩洛哥梅里尼德王朝时期皇家陵寝。站在台地园可鸟瞰布雷格雷格河谷和舍拉古城遗址全貌，外围城墙的正门上用古阿拉伯语记录了当年修陵的情况，从王妃墓碑上游人可以读到王妃的生平概志。
乌达雅堡
乌达雅堡位于拉巴特老城以东，布雷格雷格河入海处，濒临大西洋，为一古城堡建筑群。始建于12世纪柏柏尔王朝，后为阿拉伯王朝所用，曾被葡萄牙人和法国人占领。现存乌达雅堡对外开放区域分三部 拉巴特分：一是院内花园，为伊斯梅尔国王于17世纪所建，小巧玲珑，幽雅精致，
艾西拉小镇
☆☆☆【小满 | 深度体验】壁画小镇，悬崖边的艺术之城：
和舍夫沙万比起来，
艾西拉更轻柔。
一个靠山，一个面海；
一个内敛，一个开放。
这些追溯到 15 世纪的建筑群，
已经超越了时代的沧桑和磨难，
变得悠游自在，宁静祥和。
小巷深处壁画如花盛开，
每一个蜿蜒的转角处后，
都可能让您惊喜连连。
是宁静，却无法让人忽视的，
艺术之城。
跟随专业向导，
倾听壁画的有趣故事。
寻找您钟爱的壁画创作，
和它合一个影吧！
乌达雅堡
☆☆☆【小满 | 深度体验】在古城乌达雅堡留住大西洋日落：
在古城乌达雅堡，
拍摄大西洋日落~
北非炙热的阳光照射在满是土黄沙石土地，
干涸得让人不禁有冲动舔舔唇齿，
但人们却说说乌达雅堡是适合看日落的地方。
大西洋的对岸是美国，
日落的方向便是纽约~
在这个有着特殊意义的位置，
留下专属的夕阳之景。
【温馨提示】观看日落需要视具体天气情况而定。
早餐：已含；
午餐：敬请自理；
晚餐：敬请自理；
拉巴特索菲特玫瑰园酒店(Sofitel Rabat Jardin des Roses)
如遇上述酒店无房将为您安排同等级别酒店，实际安排以合同附件为准（酒店星级标准以booking.com-缤客网标示为准）。我司预订酒店时会备注团友要求的床型及楼层，实际入住时由酒店视当日房态决定，对于床型及楼层不做保证。
第11天
拉巴特-卡萨布兰卡卡萨布兰卡-上海
早餐：已含；
卡萨布兰卡-上海
航班：早餐后，专车送往卡萨布兰卡机场，办理退税手续，搭乘国际航班返回国内。（参考航班：卡萨布兰卡-迪拜 EK752 1505/0130 1，迪拜-上海 EK302 0310/1505。我们将根据机票预算及各位团友的出发城市、抵达目的地的时间综合考虑推荐航班，*终航班方案以确认成团后出票为准。特别提醒：如需指定航班，超出机票预算部分需支付差价，如指定航班涉及额外接送机安排，需支付相应费用，请知悉。）
第12天
上海-
上海-
航班：抵达机场，结束愉快的【摩洛哥】之旅。感谢您对小满的支持，期待下次与您再次相聚。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1）本产品的儿童价格适用于年龄在2-11周岁的儿童，且全程不占酒店床位，即未含任何酒店费用（包括但不限于房费、早餐费和税费）。如酒店须收取不占床儿童任何费用，请客人于前台现付给酒店。酒店以外其他服务标准与成人相同；2）12周岁及12周岁以上儿童按照成人标准收费；3）如1位成人与1位儿童报名，无论儿童年龄大小，儿童均按照成人标准收费
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足4人时，本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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