<澳大利亚-新西兰北岛12日游>长沙起止/直升机体验/爱歌顿/C线升级无购物/萤火虫洞/升级四晚酒店/悉尼歌剧院入内/企鹅归巢/七大特色餐
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 长沙
- 目的地
- 澳新墨全国-sh
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第1天
长沙-
温馨提醒
长沙机场集合，凌晨搭乘海南航空国际航班，飞往澳大利亚悉尼，夜宿飞机上。
第2天
长沙-悉尼
行程概览
行程概览
国际参考航班：HU7997 MO11NOV CSXSYD 0130 1440 （飞行约11小时）
抵达后
【悉尼大学】（停留约15分钟）悉尼大学（The University of Sydney）又译雪梨大学，始建于1850年，是坐落于南半球金融、贸易与旅游中心——澳大利亚新南威尔士州首府悉尼的世界著名公立研究型大学。悉尼大学是全澳洲历史***的大学，是整个南半球首屈一指的学术殿堂和全球著名的高等学府之一。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第3天
悉尼-
温馨提醒
【悉尼港、悉尼歌剧院（外景）及悉尼大桥（漫步约20分钟）】（停留约30分钟）悉尼歌剧院位于澳大利亚悉尼，是20世纪**特色的建筑之一，也是世界著名的表演艺术中心，已成为悉尼市的标志性建筑。该歌剧院1973年正式落成，2007年6月28日被联合国教科文组织评为世界文化遗产。游览闻名的悉尼歌剧院半岛外景，它三面环海， 外形犹如一组扬帆出海的船队，也像一枚枚屹立在海滩上的洁白大贝壳。 【麦考利夫人椅子公园】这里是拍摄悉尼港剧院、海港大桥全景照片的**拍摄地点。（停留约20分钟）
【情人港】这里海面上停靠的是各色的私人游艇，和军舰停靠在海面上，是拍照留念的好地方（30分钟）。
【悉尼鱼市场】体验澳洲**集批发、零售与餐饮与一体的海鲜市场，深海龙虾、皇帝蟹、鲜活生蚝、青边鲍鱼这里都应有尽，多种独特的烹调手法惹人垂涎。（停留40分钟）。（午餐自理）
【海德公园】伦敦式样的园林典范，洁净草坪和参天大树成为休闲放松的绝好去处。（停留约20分钟）【圣母玛利亚大教堂】澳洲规模*****的宗教建筑，也是澳洲天主教的*高精神殿堂。（停留约20分钟）
【悉尼百年纪念公园】百年纪念公园园地被视为整个城市的绿肺，这片园地共占地 360 多公顷，距离悉尼中央商务区不超过 5 公里。 百年纪念公园园地作为世界上使用度*密集的城市公园园地，设有丰富的活动、各类景点、精彩纷呈的体验供游客和当地人娱乐。
特别安排【悉尼海港游船】： 乘坐大型游船游览悉尼大海湾，独特视角领略赏悉尼港湾、悉尼歌剧院和港湾大桥的魅力，伴着美景在游船上享用美食。（停留约1小时）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第4天
悉尼-奥克兰
温馨提醒
参考跨海航班待告，实际以出团通知安排为准（澳大利亚飞新西兰的跨海航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！）（飞行约4小时）
蓝山国家公园介绍：总面积约1436平方米，人口却只有约72500人，当中有26个小镇及村庄，由于距离悉尼只有约100公里，是澳洲人度周末的胜地。
今日亮点世界文化遗产优美风景区－【蓝山国家公园】（停留约30分钟，含自费乘坐缆车的时间，您可自费乘坐缆车（参考门市价AUD39/人））。蓝山无论是云雾蒙蒙，还是阳光当头，总是被一层淡蓝色遮蔽，显得异常美丽，亦透着神秘。漫行于热带雨林中，游览素有“澳洲大峡谷”之称的詹姆士峡谷。您可以自费乘上SKYWAY缆车横越原始山谷和眩目瀑布，通往享誉世界的三姐妹峰，近距离观赏神秘的三姐妹峰。亲身体验回音谷的神奇，整个蓝山国家公园的壮丽景色，尽入眼帘，美不胜收。
今日乘飞机飞往新西兰奥克兰。
奥克兰介绍：奥克兰是新西兰**的城市和首要港口，是新西兰海外贸易、国内工商业中心和交通枢纽。 奥克兰市位于新西兰北岛的北部，是一座包裹著神奇海洋世界的现代都市，城市环绕著怀特玛塔港（Waitemata Harbour）和豪拉基湾（Hauraki Gulf）两岸建设, 港湾优良,也因此造就了新西兰海岸都市的独特风格。新西兰平均每2.7人就有一人拥有一艘船，因此，奥克兰又有“帆船之都”的美誉。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地酒店标准双人间
第5天
奥克兰-罗托鲁瓦
温馨提醒
罗托鲁阿：去新西兰旅游流传着一种说法： "没到过罗托鲁阿，就不算到过新西兰。 "在这里遍布热泉浴多达40来处，让人无不惊叹大自然的神奇与造化。
【汉密尔顿花园】新西兰汉密尔顿花园占地58公顷。汉密尔顿花园并未依传统植物园的方式规划，而是围绕着人与花园的紧密关系这一主题来开发的。整个主题由五种不同风格的花园植物构成，也就是天堂花园、畅想花园、多产花园、栽培花园与景观花园。
【罗托鲁瓦】在毛利语中即两座湖，是纽西兰**的毛利部落的家乡，这里的毛利人有着高度民族自觉，极力维护毛利文化的传承，想要见识真正的毛利生活，这里是全纽西兰**的选择。罗托鲁瓦也是纽西兰的地热之乡，因为地处火山活跃地带上，到处是高温达200℃的热水，还有不断冒出的硫磺气，整个城市弥着着一股硫磺臭味。
【爱歌顿牧场】（入内参观，约1小时）爱歌顿牧场内坡地逶逦、林木葱茏、芳草萋萋、地域辽阔，不同品种的牛、羊、鹿、鸵鸟散落其中，一派诱人的田园牧歌景象。这里可以与各种动物零距离接触，体验农场的生活，享受那种回归自然的乐趣。
【政府花园】（停留约15钟）一座英国伊利莎白式的橘红色顶的群楼，在绿树、草地和水池的衬映下格外显眼花园的每一个角落都能看见“万绿丛中一抹红”的色彩搭配。
【华卡雷瓦地热保护区及火山喷泉区和毛利文化村】（入内参观，共约1小时），这里集温泉奇景于一身，区内烟雾弥漫，新西兰**的间歇泉波胡图，泉水喷出高达30公尺，通常每天喷出20次，擎天水柱倾泻而出，蔚为奇观，成为罗托鲁瓦的**地标。毛利人的古老房屋,经过修缮后集中在这里，村的中央有一处展览所,内部陈列了毛利人独特的雕刻品,是游客了解毛利族文化的**场所。
【罗托鲁瓦湖】（停留约15分钟）它是罗托鲁瓦市区著名的景点，是由远古时期的火山活动中形成，多数成为毛利传说与历史的一部分，比如幽灵战舟飘泊于迷雾之中和情人悄悄游过湖泊到隐秘处幽会就是一个经久流传的动人传说。
特别安排【罗托鲁瓦牛排餐】
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第6天
罗托鲁瓦-奥克兰
温馨提醒
今日游览：
1.【海港大桥（远景）】：奥克兰海港大桥是奥克兰极富代表性的一处景致。（停留约20分钟）
2.【伊甸山】：奥克兰城市的至高点，登上山顶可以俯瞰整个千帆之都奥克兰市的独特魅力。（停留约20分钟）
3.【工党纪念碑】：位于迈克尔.乔瑟夫公园的工党纪念碑，周围被绿茵的草地和鲜花树木覆盖，观赏远处的天空塔、海港大桥和奥克兰城市美景。（停留约20分钟）
【奥克兰大学】 （停留约15分钟） 奥克兰大学（The University of Auckland），简称奥大，世界百强名校之一。2018世界排名第82位，2019年世界排名第85位，位列全新西兰**。建校于1883年，坐落于新西兰**大城市奥克兰市，拥有7个校区，是新西兰**的一所从事教学研究且拥有*多专业的综合性大学，综合排名常年位居新西兰**，被誉为新西兰的“国宝级”大学，是一所世界**的研究型大学，享有极高的国际声誉。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第7天
奥克兰-布里斯班或黄金海岸
温馨提醒
参考跨海航班待定，实际以出团通知安排为准（新西兰飞澳大利亚的跨海航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！）（飞行约4小时）
今日搭乘早班飞往澳大利亚阳光之城布里斯班或黄金海岸
今日亮点【天堂农庄】：在这里您可以体验到真实的澳洲农庄生活和****的澳洲传统文化，此外还能看到澳大利亚的“国宝”袋鼠和考拉，您可以在袋鼠生活的灌木丛附近亲手喂食袋鼠，并邂逅憨态可掬考拉。剪羊毛秀：充满欢乐的剪羊毛秀，展现牧场能手精湛娴熟的技艺；幽默的牧场主人还会邀请您亲身体验剪羊毛的乐趣！还有澳洲农场中****的明星绵羊大展，由澳洲的各种明星绵羊，包括美利奴羊(Merino)､莱斯特羊(Border Leicester)､林肯羊(Lincoln)､有角多塞特羊(Dorset Horn)､无角多塞特羊(Poll Dorset)､威尔特郡有角羊(Wiltshire Horn)集体献演。特别安排午餐BBQ。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
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第8天
布里斯班或黄金海岸-天阁露玛（海豚岛）
温馨提醒
今日前往HOLT STREET码头乘船前往天阁露玛海豚岛度假村。
【天阁露玛海豚岛】：距离澳大利亚阳光之都布里斯本30公里的海面上，有一处美丽的海豚家园，这就是世界第三大沙岛天阁露鲁玛海豚岛，被誉为“澳大利亚*纯净海滩”的殊荣。清澈的海水，细腻的沙滩，友善的海豚、完善的旅游设施吸引了众多的游客。踏上美丽的岛屿，热带风光便扑面而来，充分享受沙滩阳光，一排排蘑菇状的凉亭在海边向远方伸展，一边是蓝色的大海，一边是碧绿的青山。昆士兰州***的沉船遗址，沧桑的沉船、华丽的游艇、古老的海盗船、椰林树影、水清沙幼，棕影婆娑就在您的镜头之中。无论内心充满如何的思绪，天阁露玛这个小岛会让心真正的安静下来。（午晚餐自理）
活动项目：【喂食野生海豚】：每天傍晚都有一群野生海豚恭候着游客的到来，在工作人员的指挥下，游客直接将鱼喂到海豚的嘴里，每一次进食后，海豚便会闪亮转身游向大海，那些憨态可掬的海豚总是会引起游客欣喜的欢呼声。每只海豚都是天阁露玛工作人员的宝贝，他们甚至知道每只海豚的名字、大致的出生时间、喜好等。无论你是亲身参与喂食海豚,还是仅仅站在码头上观看,你都会被这些美丽的造物所感动。但愿这些可爱的精灵能永远架起一座野生动物与人类友好沟通的桥梁。
海豚岛精彩的海岛自费活动：
1. 【海洋生态之旅】：沿着莫顿岛海域，一路寻找生活在这里的美人鱼，海豚，海龟，海参，魔鬼鱼，赶快搭乘天阁露玛海洋探险号，去邂逅美人鱼吧！
2. 【沉船遗址喂鱼观光之旅】:沉船遗址观光之旅老少皆宜，是欣赏天阁露玛沉船遗址的**机会。这里有15座沉船，清澈见底的海水，为欣赏热带鱼提供了**的条件。
3. 【ATV四轮驱动摩托车】：怎么能错过海豚岛**特色的四轮驱动摩托车呢？让您全方位体验驰骋沙场的痛快和刺激，更是一种观赏莫顿岛美妙景致的**机会。
4. 【沙漠探险之旅】：想体验飞驰而下的速度感吗？那就请搭乘四轮驱动大巴，深入前往莫顿岛上的沙漠地带，体验从高达200英尺的沙丘上疾驰而下的超快感吧！
5. 【思维车】：再也不用双脚在沙上行走了，您可以驾驶我们的思维车轻轻松松在海边漫步，享受海豚岛和煦的海风。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店标准双人间
第9天
天阁露玛（海豚岛）-布里斯班-黄金海岸
温馨提醒
早乘船返回布里斯班
【车览故事桥（远景）】：故事桥是布里斯本***的大桥，建造于1940年6月6日，是澳洲设计并建造的**的钢铁大桥。
【车览市政厅广场（远景）】：布里斯本市政厅，是布里斯本的标志，也是澳大利亚**丽堂皇的市政厅。
【南岸公园】：南岸公园是世界博览会的旧址，园内有水质清澈的柯达海滩和青葱的林荫草地，在这里，您可以体验一下布里斯班人的休闲生活（停留约30分钟）。
【袋鼠角】：是一个观看整个布里斯班城市风光和河流风光的观光点。想要一览布里斯班的地平线，这里是**角度。（停留约15分钟）
【冲浪者天堂】：澳大利亚昆士兰州的黄金海岸濒临太平洋，拥有长75公里的海滩，是全世界**的沙滩海岸。白沙细软，海水湛蓝，天高云淡。那些爱好冲浪的澳大利亚人，把这里当作***的运动场和竞技场，称这里为 "冲浪者天堂 "。每天都可以看到冲浪爱好者在浪涛中一展自己的雄姿。这里经常举行冲浪比赛和表演赛，吸引无数的游人前来观看。（停留约20分钟）搭乘直升飞机5分钟巡游，俯瞰黄金海岸别样美景
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第10天
布里斯班或黄金海岸-墨尔本
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参考内陆航班待告，实际以出团通知安排为准（澳大利亚内陆航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！）（飞行约2.5小时）
乘车前往参观十二使徒岩。12使徒岩(The Twelve Apostle)是大洋路上***的景点，大洋路是指位于墨尔本西南，从吉隆市，Lorne,Apollo Bay, Port Campbell,一直到Warrnambool，全长近300公里的海滨公路。在海岸线旁坐落著经过几百万年的风化和海水侵蚀形成的12个断壁岩石，因为形似耶稣基督的十二门徒，所以被称为称为“12使徒岩”。看海浪拍击着岩石，千万年不曾停息，这“卷起千堆雪”的壮丽景色定会让游客胸怀大畅。游览完毕后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第11天
墨尔本-
温馨提醒
您可以在美丽的亚拉河畔感受墨尔本的现代与古典，还可看见王子桥（途径）。随后游览古老的旧国会大厦广场（外观）和位于国王公园旁边的皇家植物园（入内，停留约20分钟）。还将游览古老的圣派翠克大教堂（停留约15分钟）及菲兹路易公园（外观）和库克船长小屋（外观）（停留约15分钟）。
特别安排带您在墨尔本体验古老观光电车--City Circle Tram（每12分钟一趟，带您体验乘坐1-2站，约20分钟），电车号码是35号，这台电车保留了早期电车的古老木头座位，酒红色的外型散发出阵阵的古早味，是墨尔本城市标志性的代表之一。
【墨尔本大学】（停留约15分钟） 简称墨大，始建于1853年，是世界**研究型大学 ，南半球首屈一指的学术重镇，为AACSB和EQUIS认证成员，世界30强名校
墨尔本涂鸦街 （停留约15分钟）墨尔本的涂鸦街，这可能是墨尔本**有活力的地方了，狭窄的街道两边都是各式各样的涂鸦作品，这些作品大都来自于当地青年的笔下，色彩鲜艳，有些还别具一格的呈3D画作的展示。
今日夜间前往墨尔本国际机场
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
飞机上
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鹿工厂
第12天
墨尔本-海口海口-长沙
温馨提醒
国际参考航班：HU484 TH21NOV MELCSX 0030 1205 （飞行约11小时）
搭乘国际航班 海口转机 返回长沙
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
自行安排
提示：以上行程时间表仅供您参考，有可能会因为境外期间特殊情况予以前后调整，如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等)
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过5人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过74岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在35岁至64岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 6.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付预付款签订报名意向书，同时请按要求尽快提供出游所需的材料，并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
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第1天
长沙等联运地-北京
温馨提醒
今日傍晚于22:00北京首都机场T3集合！
第2天
北京-奥克兰
温馨提醒
参考国际航班： CA783（0105/1730）（飞行约12小时）
飞往新西兰城市和港口、具有“帆船之都”美誉的奥克兰，抵达后下榻酒店休息
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店标准双人间
第3天
奥克兰-罗托鲁瓦
温馨提醒
【行程亮点】
爱歌顿牧场（入内参观，约1小时）
政府花园（外观停留不少于15分钟）
罗托鲁瓦牛排餐（停留约1小时）
爱歌顿牧场：您将登上全天候，全地形的牧场观光车进行一次纯净的新西兰牧场之旅，与各种可爱的动物为伍，近距离接触，并能亲手喂食。让久居都市的人们大开眼界。凭爱歌顿门票+护照护照 可在指定地点领取 精美 礼品一份~~
政府花园：一座英国伊利莎白式的橘红色顶的群楼，在绿树、草地和水池的衬映下格外显眼花园的每一个角落都能看见“万绿丛中一抹红”的色彩搭配。
罗托鲁瓦Aorangi Peak Restaurant餐厅：享用特色午餐（牛排餐），享受美食的同时还能在此餐厅坐落的山顶俯瞰罗托鲁瓦湖和罗托鲁瓦市区的景色。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第4天
罗托鲁瓦-奥克兰
温馨提醒
【行程亮点】
怀托摩萤火虫洞（停留约1小时）
帕内尔文化大街（停留不少于30分钟）
怀托摩萤火虫洞：（Waitomo Cave，也称萤火虫洞、怀托摩洞，位于新西兰的怀卡托的怀托摩溶洞地区，因其地下溶洞现象而闻名。地面下石灰岩层构成了一系列庞大的溶洞系统，由各式的钟乳石和石笋以及萤火虫来点缀装饰。
帕内尔文化大街：是品味新西兰的现代光芒与悠然古意的选择。踏入帕奈尔区,一种时空倒错的感觉立刻抓住自己。这里保存了许多古老的建筑物,细致的白色庭院,雕花的小巧阳台,弯曲的石板路,活脱脱一个欧洲小城。帕内尔也是出色的购物区,以其高档次商店,咖唯店、餐厅及酒吧吸引着新西兰及世界各地的游客。另外这里的本土文化气息的艺术及工艺制品也享誉闻名。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第5天
奥克兰-墨尔本
温馨提醒
跨海航班待定（飞行约4小时）（特别说明：新西兰飞澳大利亚的跨海航班会根据航班情况进行调整，旺季可能会选择转机航班，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！ 今日为早航班，大约6点起飞，请您提前做好准备！）
【行程亮点】
菲利普企鹅岛（停留不少于30分钟）（驱车约90分钟）
特别提醒：企鹅岛温差大，请客人准备好保暖衣物！
墨尔本的菲利普岛：菲利浦岛(Phillip Island)位于墨尔本东南128 公里处，由于是观赏神仙企鹅的地方，也被称为“企鹅岛”，抵达后前往诺比司角，沿海滨步行道观赏壮丽的美景。日落时我们将观看蓝眼企鹅归巢：企鹅岛是澳洲知名的观光胜地之一，每年吸引着上百万的国内外游客来这里一睹难得一见的生态奇景。每天日出之前， 成群结队的企鹅出海觅食，平均一天在大海中畅游约 50－80 海里，企鹅的食物主要是沙丁鱼。每当夜幕降临时，这种身高仅30多厘米的小企鹅便成群结队从海水中爬上沙滩登岸回巢，因为胃里的食物太重，它们只能一摇一摆蹒跚地走向自己的巢穴。请不要以为它们是贪得无厌的大胃王，其实这食物是为全家准备的，到家的小企鹅会把食物吐出来，分给配偶与儿女。菲利普岛保护小企鹅已经有多年的历史，这本是一个难题：如何既保护企鹅的生活习性不被影响，又能满足游客们近距离接触的愿望呢？他们的做法极有想象力：在沙滩上修建栈道和看台，以供游客随意走动，但这栈道距离地面的高度，恰恰刚好高过小企鹅的身高。小企鹅可以很方便地在栈道底下穿来穿去，归巢的路线并没有被破坏。游客们可以近距离观赏这群可爱的动物，但不允许触碰它们，也不能使用照相机，以免小企鹅脆弱的视力被闪光灯所伤害。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第6天
墨尔本-布里斯班或黄金海岸
温馨提醒
内陆航班待定，实际以出团通知为准（飞行约3小时）（车程约90公里）（特别说明：澳大利亚的内陆航班会根据航班情况进行调整，旺季可能会选择转机航班，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！) 今日为晚航班，请您提前做好准备！
【行程亮点】
弗林德斯火车站（停留不少于15分钟）
墨尔本涂鸦街（停留不少于20分钟）
墨尔本大学（The University of Melbourne），简称墨大（外观不少于20分钟）
墨尔本新城区docklands（停留不少于30分钟）。
墨尔本弗林德斯火车站：墨尔本市内有两个主要火车站。史宾沙街站，又名南十字星车站。在墨尔本市的总站，是维多利亚州内及跨州火车线路。弗林德斯街站，是澳大利亚早的火车站，集合所有城市火车的换乘，如同墨尔本发散型火车网络的圆心。这幢百年的米黄色文艺复兴式建筑物，已成为墨尔本的著名标志。
墨尔本涂鸦街：这可能是墨尔本富有活力的地方了，狭窄的街道两边都是各式各样的涂鸦作品，这些作品大都来自于当地青年的笔下，色彩鲜艳。值得一提的是，这里的涂鸦作品可能是墨尔本更换快的地方，有些墙面仅过了一天又焕然一新了。这里是体验墨尔本本地文化的好地方。
墨尔本大学：始建于1853年，是一所世界的研究型大学，南半球首屈一指的学术重镇。墨尔本大学坐落于澳大利亚的文化、工业中心墨尔本市中心以北。墨尔本大学继承了欧洲学院制学府的传统，在校园内设置了十三所住宿学院（residential college，一种传统的大学住宿模式，学生在教学区上课但是生活在各自的学院区内，各学院拥有自己的院徽、传统以及社团活动）、奥蒙德学院〔Ormond College〕、圣三一学院〔Trinity College〕、大学学院〔University College〕、珍妮特·克拉克学院〔Janet Clarke Hall〕、女王学院（Queen's College）等十余家附属学院。】
Docklands： 是墨尔本新近开发的一个临海滨的新区， 周围商铺林立，各种美食餐馆， 墨尔本大的足球场就在Docaklands区，俗称墨尔本的情人港。
行程游览结束后，乘坐内陆航班飞往布里斯班或黄金海岸。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地酒店标准双人间
第7天
布里斯班或黄金海岸-
温馨提醒
【行程亮点】
【梦幻世界主题公园】和【激浪水世界】（入内参观，午餐自理，约3小时）。
【特别赠送每位客人抱考拉照相一张！】
（温馨提示：自由活动期间请您注意人身安全和财产安全）！
【澳大利亚的五星酒店需要客人自己用信用卡担保，请您在出行前准备好一张已开通的信用卡！】
梦幻世界主题公园：是集澳大利亚精华于一身的主题公园，也是澳大利亚内容丰富，主题全面的主题公园。覆盖有WIFI 的地方在澳洲可并不多，一进入梦幻世界，您不仅可以使用全园免费的WIFI 上传您的美颜，分享您的旅程，更能免费安装梦幻世界手机APP：公园地图、娱乐信息、各种咨询都随时听候您的指令。作为体现澳洲精华的主题公园，野生动物、考拉王国、澳洲农庄、剪羊毛秀……仅仅是梦幻世界基本的项目；梦幻世界的澳大利亚野生动物体验区，是昆士兰州大的野生动物园之一，各种澳洲独有的野生动物应有尽有，让您一睹南大陆物种进化的神奇和独特。重装上阵的土著体验区再现了澳洲土著文化的神秘魅力！南半球大的虎穴老虎岛显露出澳洲人热心保护珍稀物种的秘密；那些即高又快的游艺机则能彰显出他们勇于冒险的宣言！而当您偶遇Made in China 的功夫熊猫阿宝，又会有怎样的惊喜呢？梦幻世界还有更多精彩主题等着您发掘
以下是梦幻世界园内的几大主题元素，供您参考：
1. 梦幻世界电影院：全新打造的澳大利亚，无与伦比的南域风情，将向客人展示澳大利亚物种的多样性和它的美丽。
2. 世界号火车---Dreamworld Woolshed：您将在湖滨餐厅站下车，因为在这里即将上演精彩的澳洲剪羊毛表演。
3. 澳洲原汁原味的农场表演---Australian Sheep Shearing Show：感受地道的澳洲牧场生活。
4. 澳大利亚野生动物体验区---Australian Wildlife Experience：梦幻世界野生动物体验区可以深入了解这些物种的栖息环境。
5. 考拉王国---Koala Country：卡拉王国是受中国游客喜爱的景点，这里是黄金海岸大的考拉栖息地
6. 功夫熊猫倍赏中国风，无论是华夏功夫，还是中国熊猫，无不自豪地贴着Made In China的标签！
7. 园内8大过山车： 澳洲既高又快的过山车，带给您自己的速度与激情。
8. 梦幻世界土著文化体验区：体验原始的人体绘画、钻木取火、迪吉里杜管现场吹奏及投掷回力标等项目。
激浪世界（WHITEWATER WORLD）：激浪世界是目前澳大利亚新、大的水上主题公园，共耗资6千万澳币投资打造。通过采用尖端水上活动技术创造出了适合各个年龄层的娱乐活动，成为一个拥有世界上4种热门水上滑道的水上机动游戏乐园。 激浪世界生动展现了澳大利亚日常生活中所蕴涵的冲浪文化，从海边的冲浪爱好者到嬉戏的宠物狗，激浪世界带给您的是一个澳大利亚所特有的海浪、沙滩、海水的世界。从海边的冲浪爱好者到嬉戏的宠物狗，激浪世界带给您的是一个澳大利亚所特有的海浪、沙滩、海水的世界。如此诱人的水上乐园与梦幻世界毗邻，穿过一道门就可以轻松来到这个澳大利亚有史以来为先进的高科技娱乐主题公园。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第8天
布里斯班或黄金海岸-凯恩斯
温馨提醒
内陆航班待定（飞行约3小时）（特别说明：澳大利亚的内陆航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！今日为晚航班，请您提前做好准备！
【行程亮点】
黄金海岸出海观鲸之旅（全程约2.5小时）
（特别说明：如因天气原因或不可抗力因素导致船公司取消出海，我公司只负责退还船票或者更换其他景点代替！）
黄金海岸风情步行街（停留不少于30分钟）
黄金海岸出海观鲸：黄金海岸具经验知名的赏鲸公司，游船上有接近水面的赏鲸甲板，让您更亲近海洋生物界的“艺术家-鲸鱼”！运气好的情况下，还有可能会看到野生海豚、海龟及各种海鸟。
黄金海岸风情步行街： 在Southport可以漫步黄金海岸特色澳洲风情街。Southport区现有人口约30000左右，是黄金海岸市的中心商业区。Southport一开始名为Nerang Creek Heads，之所以后被改名为Southport,是因为它是昆士兰殖民地南端的登陆口。Southport曾是黄金海岸市的娱乐中心，市中的Southport 工人社区俱乐部集娱乐，餐饮和住宿于一体，是黄金海岸市市民及游客乐于休闲的消闲场所之一。但现在Southport已逐渐过渡成为黄金海岸市的旅游重镇，在全市乃至整个昆士兰省都占据引领地位。昆士兰省的中国城也可能将会落脚在此。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
当地酒店标准双人间
第9天
凯恩斯-
温馨提醒
【行程亮点】
绝代双礁--在绿岛大堡礁停留约1.5小时，在外堡礁含午餐时间停留约2.5小时。
（温馨提示：今日我们将出海，请您带好浴巾，防晒霜，太阳眼镜，泳衣等用品。自由活动期间请您注意人身安全和财产安全）！【浮潜和潜水都属于高危项目，不属于保险公司承保范围，请游客根据自身情况谨慎选择。】
（特别说明：如遇包船、节假日、天气原因等特殊情况无法预订时，改为翡翠岛+摩尔外堡礁。如因天气原因或不可抗力因素导致船公司取消出海，我公司只负责退还船票！）
绝代双礁：一早我们将来到凯恩斯码头，乘坐平稳高速的豪华游船大冒险号（Great Adventures）前往白沙环绕的绿岛大堡礁及外堡礁，完美的外堡礁及绿岛岛屿体验尽在这里！豪华高速的双体游船约45分钟就能送您到美丽的绿岛大堡礁，您在前往壮观的外堡礁之前，可体验拥有大堡礁和热带雨林景观的独特珊瑚岛---绿岛。
绝代双礁旅程包含：开船前船上提供热茶及咖啡；供应上午及下午茶点；绿岛及外堡礁**上提供租借浮潜用具；乘坐半潜水艇或者乘坐玻璃底船观赏奇妙的海底世界（二选一）；珊瑚礁生态影片介绍；中午享用丰盛的带海鲜的自助午餐；海底观察站内观赏珊瑚及热带鱼群；与海洋专家交谈大堡礁生态。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第10天
凯恩斯-悉尼
温馨提醒
内陆航班待定（飞行约3小时）（特别说明：澳大利亚的内陆航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！【特别说明：此内陆航班为早航班，大约6点左右起飞，请您知晓！】
【行程亮点】
双湾和玫瑰湾（途径）
邦迪海滩（BondiBeach）（停留不少于15分钟）(温馨提示，注意安全，不建议下水游泳！）
情人湾游轮畅游悉尼海港（时间约1-1.5小时）
【澳大利亚的五星酒店需要客人自己用信用卡担保，请您在出行前准备好一张已开通的信用卡！】
悉尼邦迪海滩：距离悉尼市中心只有20分钟车程，是悉尼有名的海滩，这里是日光浴和冲浪的地点，很多都市人和游客每想前往海滩游泳、晒太阳、滑浪或纯粹欣赏沙滩景色的话，都自然会来到这里；当然邦迪海滩本身也非常出色，呈新月型的海滩，环境优美之余，水色亦格外碧蓝。
悉尼游船：情人港亮点豪华游轮畅游悉尼海港，您可以欣赏美丽的海景，并于船上享用纯正的西式晚餐。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第11天
悉尼-卧龙岗卧龙岗-悉尼
行程概览
行程概览
【行程亮点】
蓝色海洋路-卧龙岗（停留不少于15分钟）
（温馨提示：今天车程较长，单程车程约100公里，比较辛苦，请您做好准备！）
卧龙岗的海港灯塔及Kiama Blow Hole喷水洞（共计停留约1小时）
【澳大利亚的五星酒店需要客人自己用信用卡担保，请您在出行前准备好一张已开通的信用卡！】
蓝色海洋路-卧龙岗：途中细赏太平洋的美景；Sea Cliff Bridge是蓝色海洋路漂亮且别具特色的一段，于陡峭悬崖而建、长达665米的架空天桥上，我们将会安排停留在观赏点欣赏这桥、海洋和峭壁相融合的景观。
卧龙岗的海港灯塔：于1936年建成，是新南威尔士州1903年后建成的个新灯塔，您可于海港灯塔拍照留念，享受宁静优美的环境；而Kiama Blow Hole喷水洞是火山爆发时自然形成的，由于海水常年冲刷，海边岩石底部的小洞越来越大，涨潮的时候，海水从底部的小洞喷进来，在压力的作用下喷出一个个巨大的浪花，幸运的话可以看到这一景观哦！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第12天
悉尼-北京
温馨提醒
参考国际航班: CA 174 （1945/0530+1) (飞行约12小时)
【行程亮点】
悉尼歌剧院（入内参观，含中文讲解约30分钟）
悉尼大学（外观不少于20分钟）
悉尼鱼市场（停留约1.5小时）（午餐自理，可自费品尝海鲜）
悉尼步行街（停留不少于30分钟）
悉尼歌剧院：相信人人都知道悉尼歌剧院是悉尼重要的地标之一，在尚未建歌剧院以前，这里是煤车棚，可谓毫无美感而言，直至1940年代末，当时的悉尼交响乐团首席指挥说服了当局兴建歌剧院，公开欢迎世界各地人士参加设计比赛，由丹麦建筑师Jorn Utzon设计中标，掀开了建筑史、艺术史及悉尼重要的一页。Jorn的父亲从事航海事业，因此他从小便对海港有一定的情结，更决定把歌剧院与Sydney Harbour连成一体，将歌剧院的屋顶建成独特的“风帆”状。不要以为歌剧院徒具外形，其实内在设计也是别具心思。今日您来到悉尼歌剧院入内参观，对中国人来说更特别有意义，自2006年1月起，这里已经增设普通话讲解服务，来解决语言不通的障碍，入内参观内容包括介绍歌剧院的历史及内在的一些特别设计和参观个别的表演场地。
悉尼大学：The University of Sydney始建于1850年，是坐落于澳洲金融之都悉尼市中心的一所历史名校，作为整个澳洲乃至南半球的所大学，悉尼大学同时也是环太平洋大学联盟、澳洲八校联盟、亚太国际贸易教育暨研究联盟的核心成员。主要院系：悉尼大学法学院，悉尼大学商学院，悉尼大学医学院等。
悉尼鱼市场：澳洲当地海鲜市场“鱼市场”【FISH MARKET】享用午餐，品尝生猛海鲜。这里是澳洲供应新鲜鱼类的市场，提供澳洲、南太平洋和亚洲一百种以上的海鲜种类。走进悉尼鱼市场，林林总总的海鲜便会尽现眼前，左边的是鲜活生蚝，右边的是深海大龙虾，迎面看到的是整条肥美的三文鱼刺身，转过头来又见到皇帝蟹，十分地新鲜，叫人垂涎。这种情景对海鲜迷来说，简直就是梦想成真地方。
悉尼著名的步行街：国际一线品牌汇集此地，抬头即可看到著名的悉尼塔，随处可见形态各异的街头艺术家，吸引着众多慕名而来的国际游客。
下午前往悉尼国际机场，搭乘国际航班返回北京，夜宿飞机上。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
飞机上
第13天
北京-长沙等联运地
行程概览
行程概览
抵达北京机场后，我们将结束澳大利亚和新西兰愉快的旅程。您将回到您温暖而舒适的家中。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
提示：以上行程时间表仅供您参考，有可能会因为境外期间特殊情况予以前后调整，如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等)
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过5人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过70岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在35岁至64岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 6.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
长沙-
温馨提醒
长沙机场集合，凌晨搭乘海南航空国际航班，飞往澳大利亚悉尼，夜宿飞机上。
第2天
长沙-悉尼
行程概览
行程概览
国际参考航班：HU7997 MO11NOV CSXSYD 0130 1440 （飞行约11小时）
抵达后
【悉尼大学】（停留约15分钟）悉尼大学（The University of Sydney）又译雪梨大学，始建于1850年，是坐落于南半球金融、贸易与旅游中心——澳大利亚新南威尔士州首府悉尼的世界著名公立研究型大学。悉尼大学是全澳洲历史***的大学，是整个南半球首屈一指的学术殿堂和全球著名的高等学府之一。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第3天
悉尼-
温馨提醒
【悉尼港、悉尼歌剧院（外景）及悉尼大桥（漫步约20分钟）】（停留约30分钟）悉尼歌剧院位于澳大利亚悉尼，是20世纪**特色的建筑之一，也是世界著名的表演艺术中心，已成为悉尼市的标志性建筑。该歌剧院1973年正式落成，2007年6月28日被联合国教科文组织评为世界文化遗产。游览闻名的悉尼歌剧院半岛外景，它三面环海， 外形犹如一组扬帆出海的船队，也像一枚枚屹立在海滩上的洁白大贝壳。 【麦考利夫人椅子公园】这里是拍摄悉尼港剧院、海港大桥全景照片的**拍摄地点。（停留约20分钟）
【情人港】这里海面上停靠的是各色的私人游艇，和军舰停靠在海面上，是拍照留念的好地方（30分钟）。
【悉尼鱼市场】体验澳洲**集批发、零售与餐饮与一体的海鲜市场，深海龙虾、皇帝蟹、鲜活生蚝、青边鲍鱼这里都应有尽，多种独特的烹调手法惹人垂涎。（停留40分钟）。（午餐自理）
【海德公园】伦敦式样的园林典范，洁净草坪和参天大树成为休闲放松的绝好去处。（停留约20分钟）【圣母玛利亚大教堂】澳洲规模*****的宗教建筑，也是澳洲天主教的*高精神殿堂。（停留约20分钟）
【悉尼百年纪念公园】百年纪念公园园地被视为整个城市的绿肺，这片园地共占地 360 多公顷，距离悉尼中央商务区不超过 5 公里。 百年纪念公园园地作为世界上使用度*密集的城市公园园地，设有丰富的活动、各类景点、精彩纷呈的体验供游客和当地人娱乐。
特别安排【悉尼海港游船】： 乘坐大型游船游览悉尼大海湾，独特视角领略赏悉尼港湾、悉尼歌剧院和港湾大桥的魅力，伴着美景在游船上享用美食。（停留约1小时）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第4天
悉尼-奥克兰
温馨提醒
参考跨海航班待告，实际以出团通知安排为准（澳大利亚飞新西兰的跨海航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！）（飞行约4小时）
蓝山国家公园介绍：总面积约1436平方米，人口却只有约72500人，当中有26个小镇及村庄，由于距离悉尼只有约100公里，是澳洲人度周末的胜地。
今日亮点世界文化遗产优美风景区－【蓝山国家公园】（停留约30分钟，含自费乘坐缆车的时间，您可自费乘坐缆车（参考门市价AUD39/人））。蓝山无论是云雾蒙蒙，还是阳光当头，总是被一层淡蓝色遮蔽，显得异常美丽，亦透着神秘。漫行于热带雨林中，游览素有“澳洲大峡谷”之称的詹姆士峡谷。您可以自费乘上SKYWAY缆车横越原始山谷和眩目瀑布，通往享誉世界的三姐妹峰，近距离观赏神秘的三姐妹峰。亲身体验回音谷的神奇，整个蓝山国家公园的壮丽景色，尽入眼帘，美不胜收。
今日乘飞机飞往新西兰奥克兰。
奥克兰介绍：奥克兰是新西兰**的城市和首要港口，是新西兰海外贸易、国内工商业中心和交通枢纽。 奥克兰市位于新西兰北岛的北部，是一座包裹著神奇海洋世界的现代都市，城市环绕著怀特玛塔港（Waitemata Harbour）和豪拉基湾（Hauraki Gulf）两岸建设, 港湾优良,也因此造就了新西兰海岸都市的独特风格。新西兰平均每2.7人就有一人拥有一艘船，因此，奥克兰又有“帆船之都”的美誉。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
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第5天
奥克兰-罗托鲁瓦
温馨提醒
罗托鲁阿：去新西兰旅游流传着一种说法： "没到过罗托鲁阿，就不算到过新西兰。 "在这里遍布热泉浴多达40来处，让人无不惊叹大自然的神奇与造化。
【汉密尔顿花园】新西兰汉密尔顿花园占地58公顷。汉密尔顿花园并未依传统植物园的方式规划，而是围绕着人与花园的紧密关系这一主题来开发的。整个主题由五种不同风格的花园植物构成，也就是天堂花园、畅想花园、多产花园、栽培花园与景观花园。
【罗托鲁瓦】在毛利语中即两座湖，是纽西兰**的毛利部落的家乡，这里的毛利人有着高度民族自觉，极力维护毛利文化的传承，想要见识真正的毛利生活，这里是全纽西兰**的选择。罗托鲁瓦也是纽西兰的地热之乡，因为地处火山活跃地带上，到处是高温达200℃的热水，还有不断冒出的硫磺气，整个城市弥着着一股硫磺臭味。
【爱歌顿牧场】（入内参观，约1小时）爱歌顿牧场内坡地逶逦、林木葱茏、芳草萋萋、地域辽阔，不同品种的牛、羊、鹿、鸵鸟散落其中，一派诱人的田园牧歌景象。这里可以与各种动物零距离接触，体验农场的生活，享受那种回归自然的乐趣。
【政府花园】（停留约15钟）一座英国伊利莎白式的橘红色顶的群楼，在绿树、草地和水池的衬映下格外显眼花园的每一个角落都能看见“万绿丛中一抹红”的色彩搭配。
【华卡雷瓦地热保护区及火山喷泉区和毛利文化村】（入内参观，共约1小时），这里集温泉奇景于一身，区内烟雾弥漫，新西兰**的间歇泉波胡图，泉水喷出高达30公尺，通常每天喷出20次，擎天水柱倾泻而出，蔚为奇观，成为罗托鲁瓦的**地标。毛利人的古老房屋,经过修缮后集中在这里，村的中央有一处展览所,内部陈列了毛利人独特的雕刻品,是游客了解毛利族文化的**场所。
【罗托鲁瓦湖】（停留约15分钟）它是罗托鲁瓦市区著名的景点，是由远古时期的火山活动中形成，多数成为毛利传说与历史的一部分，比如幽灵战舟飘泊于迷雾之中和情人悄悄游过湖泊到隐秘处幽会就是一个经久流传的动人传说。
特别安排【罗托鲁瓦牛排餐】
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第6天
罗托鲁瓦-奥克兰
温馨提醒
今日游览：
1.【海港大桥（远景）】：奥克兰海港大桥是奥克兰极富代表性的一处景致。（停留约20分钟）
2.【伊甸山】：奥克兰城市的至高点，登上山顶可以俯瞰整个千帆之都奥克兰市的独特魅力。（停留约20分钟）
3.【工党纪念碑】：位于迈克尔.乔瑟夫公园的工党纪念碑，周围被绿茵的草地和鲜花树木覆盖，观赏远处的天空塔、海港大桥和奥克兰城市美景。（停留约20分钟）
【奥克兰大学】 （停留约15分钟） 奥克兰大学（The University of Auckland），简称奥大，世界百强名校之一。2018世界排名第82位，2019年世界排名第85位，位列全新西兰**。建校于1883年，坐落于新西兰**大城市奥克兰市，拥有7个校区，是新西兰**的一所从事教学研究且拥有*多专业的综合性大学，综合排名常年位居新西兰**，被誉为新西兰的“国宝级”大学，是一所世界**的研究型大学，享有极高的国际声誉。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
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第7天
奥克兰-布里斯班或黄金海岸
温馨提醒
参考跨海航班待定，实际以出团通知安排为准（新西兰飞澳大利亚的跨海航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！）（飞行约4小时）
今日搭乘早班飞往澳大利亚阳光之城布里斯班或黄金海岸
今日亮点【天堂农庄】：在这里您可以体验到真实的澳洲农庄生活和****的澳洲传统文化，此外还能看到澳大利亚的“国宝”袋鼠和考拉，您可以在袋鼠生活的灌木丛附近亲手喂食袋鼠，并邂逅憨态可掬考拉。剪羊毛秀：充满欢乐的剪羊毛秀，展现牧场能手精湛娴熟的技艺；幽默的牧场主人还会邀请您亲身体验剪羊毛的乐趣！还有澳洲农场中****的明星绵羊大展，由澳洲的各种明星绵羊，包括美利奴羊(Merino)､莱斯特羊(Border Leicester)､林肯羊(Lincoln)､有角多塞特羊(Dorset Horn)､无角多塞特羊(Poll Dorset)､威尔特郡有角羊(Wiltshire Horn)集体献演。特别安排午餐BBQ。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
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第8天
布里斯班或黄金海岸-天阁露玛（海豚岛）
温馨提醒
今日前往HOLT STREET码头乘船前往天阁露玛海豚岛度假村。
【天阁露玛海豚岛】：距离澳大利亚阳光之都布里斯本30公里的海面上，有一处美丽的海豚家园，这就是世界第三大沙岛天阁露鲁玛海豚岛，被誉为“澳大利亚*纯净海滩”的殊荣。清澈的海水，细腻的沙滩，友善的海豚、完善的旅游设施吸引了众多的游客。踏上美丽的岛屿，热带风光便扑面而来，充分享受沙滩阳光，一排排蘑菇状的凉亭在海边向远方伸展，一边是蓝色的大海，一边是碧绿的青山。昆士兰州***的沉船遗址，沧桑的沉船、华丽的游艇、古老的海盗船、椰林树影、水清沙幼，棕影婆娑就在您的镜头之中。无论内心充满如何的思绪，天阁露玛这个小岛会让心真正的安静下来。（午晚餐自理）
活动项目：【喂食野生海豚】：每天傍晚都有一群野生海豚恭候着游客的到来，在工作人员的指挥下，游客直接将鱼喂到海豚的嘴里，每一次进食后，海豚便会闪亮转身游向大海，那些憨态可掬的海豚总是会引起游客欣喜的欢呼声。每只海豚都是天阁露玛工作人员的宝贝，他们甚至知道每只海豚的名字、大致的出生时间、喜好等。无论你是亲身参与喂食海豚,还是仅仅站在码头上观看,你都会被这些美丽的造物所感动。但愿这些可爱的精灵能永远架起一座野生动物与人类友好沟通的桥梁。
海豚岛精彩的海岛自费活动：
1. 【海洋生态之旅】：沿着莫顿岛海域，一路寻找生活在这里的美人鱼，海豚，海龟，海参，魔鬼鱼，赶快搭乘天阁露玛海洋探险号，去邂逅美人鱼吧！
2. 【沉船遗址喂鱼观光之旅】:沉船遗址观光之旅老少皆宜，是欣赏天阁露玛沉船遗址的**机会。这里有15座沉船，清澈见底的海水，为欣赏热带鱼提供了**的条件。
3. 【ATV四轮驱动摩托车】：怎么能错过海豚岛**特色的四轮驱动摩托车呢？让您全方位体验驰骋沙场的痛快和刺激，更是一种观赏莫顿岛美妙景致的**机会。
4. 【沙漠探险之旅】：想体验飞驰而下的速度感吗？那就请搭乘四轮驱动大巴，深入前往莫顿岛上的沙漠地带，体验从高达200英尺的沙丘上疾驰而下的超快感吧！
5. 【思维车】：再也不用双脚在沙上行走了，您可以驾驶我们的思维车轻轻松松在海边漫步，享受海豚岛和煦的海风。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
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第9天
天阁露玛（海豚岛）-布里斯班-黄金海岸
温馨提醒
早乘船返回布里斯班
【车览故事桥（远景）】：故事桥是布里斯本***的大桥，建造于1940年6月6日，是澳洲设计并建造的**的钢铁大桥。
【车览市政厅广场（远景）】：布里斯本市政厅，是布里斯本的标志，也是澳大利亚**丽堂皇的市政厅。
【南岸公园】：南岸公园是世界博览会的旧址，园内有水质清澈的柯达海滩和青葱的林荫草地，在这里，您可以体验一下布里斯班人的休闲生活（停留约30分钟）。
【袋鼠角】：是一个观看整个布里斯班城市风光和河流风光的观光点。想要一览布里斯班的地平线，这里是**角度。（停留约15分钟）
【冲浪者天堂】：澳大利亚昆士兰州的黄金海岸濒临太平洋，拥有长75公里的海滩，是全世界**的沙滩海岸。白沙细软，海水湛蓝，天高云淡。那些爱好冲浪的澳大利亚人，把这里当作***的运动场和竞技场，称这里为 "冲浪者天堂 "。每天都可以看到冲浪爱好者在浪涛中一展自己的雄姿。这里经常举行冲浪比赛和表演赛，吸引无数的游人前来观看。（停留约20分钟）搭乘直升飞机5分钟巡游，俯瞰黄金海岸别样美景
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第10天
布里斯班或黄金海岸-墨尔本
温馨提醒
参考内陆航班待告，实际以出团通知安排为准（澳大利亚内陆航班会根据航班情况进行调整，也可能会调整当日入住城市，请您谅解！）（飞行约2.5小时）
乘车前往参观十二使徒岩。12使徒岩(The Twelve Apostle)是大洋路上***的景点，大洋路是指位于墨尔本西南，从吉隆市，Lorne,Apollo Bay, Port Campbell,一直到Warrnambool，全长近300公里的海滨公路。在海岸线旁坐落著经过几百万年的风化和海水侵蚀形成的12个断壁岩石，因为形似耶稣基督的十二门徒，所以被称为称为“12使徒岩”。看海浪拍击着岩石，千万年不曾停息，这“卷起千堆雪”的壮丽景色定会让游客胸怀大畅。游览完毕后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店标准双人间
第11天
墨尔本-
温馨提醒
您可以在美丽的亚拉河畔感受墨尔本的现代与古典，还可看见王子桥（途径）。随后游览古老的旧国会大厦广场（外观）和位于国王公园旁边的皇家植物园（入内，停留约20分钟）。还将游览古老的圣派翠克大教堂（停留约15分钟）及菲兹路易公园（外观）和库克船长小屋（外观）（停留约15分钟）。
特别安排带您在墨尔本体验古老观光电车--City Circle Tram（每12分钟一趟，带您体验乘坐1-2站，约20分钟），电车号码是35号，这台电车保留了早期电车的古老木头座位，酒红色的外型散发出阵阵的古早味，是墨尔本城市标志性的代表之一。
【墨尔本大学】（停留约15分钟） 简称墨大，始建于1853年，是世界**研究型大学 ，南半球首屈一指的学术重镇，为AACSB和EQUIS认证成员，世界30强名校
墨尔本涂鸦街 （停留约15分钟）墨尔本的涂鸦街，这可能是墨尔本**有活力的地方了，狭窄的街道两边都是各式各样的涂鸦作品，这些作品大都来自于当地青年的笔下，色彩鲜艳，有些还别具一格的呈3D画作的展示。
今日夜间前往墨尔本国际机场
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
飞机上
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第12天
墨尔本-海口海口-长沙
温馨提醒
国际参考航班：HU484 TH21NOV MELCSX 0030 1205 （飞行约11小时）
搭乘国际航班 海口转机 返回长沙
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
自行安排
提示：以上行程时间表仅供您参考，有可能会因为境外期间特殊情况予以前后调整，如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等)
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过5人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过74岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在35岁至64岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 6.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付预付款签订报名意向书，同时请按要求尽快提供出游所需的材料，并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付预付款签订报名意向书，同时请按要求尽快提供出游所需的材料，并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付预付款签订报名意向书，同时请按要求尽快提供出游所需的材料，并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付预付款签订报名意向书，同时请按要求尽快提供出游所需的材料，并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付预付款签订报名意向书，同时请按要求尽快提供出游所需的材料，并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在24小时内付预付款签订报名意向书，同时请按要求尽快提供出游所需的材料，并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
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