
<澳大利亚-新西兰南北岛14日游>重庆直飞/大堡礁/杰维斯湾/悉尼歌剧院入内/皇后镇/蒂卡波/格林诺奇/库克山徒步
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 重庆
- 目的地
- 新西兰-XN
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第1天
重庆-
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其他联运城市飞往重庆,晚上指定时间重庆江北国际机场T3航站楼集合,办理乘机和离境手续。
飞机上
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
早餐:无 午餐:无 晚餐:无
第2天
重庆-悉尼
蓝色海洋路
温馨提醒
参考航班:3U605(01:20/14:55) 机型:空客A330 宽体 飞行时间:10小时35分
参考航班:3U605(00:30/12:55) 机型:空客A330 宽体 飞行时间:10小时25分乘机直飞悉尼金斯福德史密斯国际机场,抵达T1航站楼,办理入境手续。
驱车前往卧龙岗:
蓝色海洋路
【蓝色海洋路】(途经):耗资近5千万澳元兴建,是悉尼必去的地方,也是澳洲著名的太平洋海岸自驾线路中美丽的环海洋段,沿海岸线而建,由此可以饱览太平洋的壮阔美景。
【海崖大桥】(途经):是蓝色海洋路漂亮且别具特色的一段,依陡峭悬崖而建、是一条长达665米的架空天桥,蜿蜒飘逸在南太平洋之上。进入蓝色海洋路时,一路奔驰于海崖桥,除了能饱览太平洋海岸的壮阔美景外,还能看见崎岖陡峭的绝壁筑成的海上堡垒、隐约的海湾、碧蓝的海水以及金沙闪闪的海滩。
卧龙岗或杰维斯湾当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:飞机餐 午餐:飞机餐 晚餐:中式桌餐6菜一汤
第3天
卧龙岗-杰维斯湾杰维斯湾-贝瑞小镇贝瑞小镇-悉尼
杰维斯湾海豚之旅
温馨提醒
驱车前往杰维斯湾,抵达后:
杰维斯湾海豚之旅
【发现杰维斯湾:杰维斯湾海豚之旅】(船航行约1小时):搭乘获得超过30个旅游行业奖项、拥有22年丰富的运营经验、杰维斯湾著名的游船公司的Dolphin Watch Cruises游船,展开观海豚之旅:野生海豚也常年栖息在这里,该游船可搭乘160位游客, 船上有多达五层的观光甲板,在船头还装有摄像机,清晰捕捉海豚的动向。杰维斯湾也是新南威尔士州各个观赏鲸鱼地点中,受保护、无大风浪的水域,每年的5-11月是观鲸的好季节。
特别安排:杰维斯湾丰盛自助午餐
【贝瑞乡村小镇Berry】(不少于20分钟):前往参观享有“树林之镇”美誉的坐落在山与海之间的贝瑞小镇,这个海岸线边的历史小镇充满了各种具有乡村风味的糕点店、糖果店以及特色礼品和古董店。
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悉尼国际免税店
悉尼当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:丰盛自助餐 晚餐:中式桌餐6菜一汤
第4天
悉尼-凯恩斯
麦考利夫人椅子 悉尼歌剧院 悉尼鱼市场 悉尼大学
温馨提醒
早餐后展开动感悉尼之旅:
麦考利夫人椅子
【麦考利夫人椅子】(不少于20分钟):是为纪念麦考利夫人而由工匠雕刻的石椅,这里绿草成茵,草地上参天古木高大粗壮,荫下整齐地排列着供人休息的深红色木制长椅。麦考利夫人座椅同悉尼歌剧院只相隔一道狭窄的海湾,是澳大利亚游客必去之地。因为这里的观景台是观看歌剧院、悉尼港桥的地点,也是留下歌剧院、悉尼港桥、悉尼港湾和您的拍照地。
悉尼歌剧院
▲【悉尼歌剧院】(30分钟入内参观+中文讲解,同时外观不少于20分钟):是世界文化遗产,澳大利亚的地标建筑。悉尼歌剧院是从50年代开始构思兴建,由丹麦建筑师约恩•乌松设计,共耗时16年、斥资1200万澳币完成建造,由英国女王伊丽莎白二世揭幕剪彩。
悉尼鱼市场
【悉尼鱼市场】(不少于1小时):南半球大的海鲜市场,其种类数量全世界排名第二,清晨批发鱼货,白天零售澳洲龙虾、螃蟹、生蚝等各种海鲜。这里每天食客如织,购买品尝新鲜又便宜的海鲜,市场内还有售卖热面包、寿司、龙虾沙律、炸鱼虾、墨鱼卷等各类海鲜的熟食店、酒铺和水果超市。在这里您可以自行选购品种繁多且价格合理的海鲜食品,并现场加工后品尝新鲜的海鲜美食。
温馨提示:为方便大家自由选择和品尝新鲜的海鲜美食,当日午餐不含。
悉尼大学
【悉尼大学】(不少于40分钟):电影《哈利波特》的拍摄地之一。创立于1850年,坐落于澳洲金融之都悉尼市中心。。悉尼大学也因此一直稳坐澳洲拥有亿万富翁毕业生数量的大学。1858年2月27日,维多利亚女王授予悉尼大学皇家宪章。在20世纪下半期,悉尼大学的毕业生成为了科学家、总理、奥斯卡奖得主,他们的发明从心脏起搏器、B超、黑匣子到CPAP呼吸机,人工耳蜗,再到真空玻璃和WIFI无线网络技术等,为世界文明做出了不可磨灭的巨大贡献。
之后驱车前往机场,乘机飞往凯恩斯:是进入世界七大奇观---大堡礁的门户,拥有两大世界自然遗产:世界七大自然奇景大堡礁和热带雨林。
凯恩斯当地双标间
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
早餐:便捷式早餐盒 午餐:鱼市场自理 晚餐:中式桌餐6菜一汤或快餐
第5天
凯恩斯-大堡礁大堡礁-凯恩斯
绿岛大堡礁
绿岛大堡礁
▲【绿岛大堡礁之旅】:
绿岛大堡礁形成至今已有六千年历史,为大堡礁上有珊瑚礁和热带雨林共存的岛屿,同一旅程既观赏到大堡礁,又能漫步热带雨林!绿岛位于凯恩斯市东北海岸27公里处,长660米,宽260米,坐落在壮丽的大堡礁国家海洋公园内,就象是一块绿色宝石镶嵌在蓝色的大海中。从凯恩斯出发,您只需约1小时就能到达绿岛。您可乘坐玻璃底船,毫发不湿地观赏美丽的大堡礁,或从珊瑚沙滩出发,享受浮潜的乐趣,也可懒洋洋地躺在白沙滩上晒晒日光浴,或进入热带雨林,展开丛林漫步。
绿岛生态之旅(Green Island Eco Adventure)包含:
·双体豪华游船接送
·开船前,船上提供热茶及咖啡
·自助生态丛林漫步,探索绿岛,漫步沙滩和岛上的热带雨林
·玻璃底船或浮潜用具(免费选择其一)
·体验浮潜或在清晰的海水里畅游
·使用岛上游泳池
·使用岛上游客设施
·绿岛丰盛自助午餐
温馨提示:别忘了带上您的太阳帽、防晒霜、防晒衣服、游泳衣裤、浴巾、防滑拖鞋、零钱、相机以及信用卡等随身物品。更加需要的是带上您美丽的心情,享受世界七大奇观大堡礁!
为了您和他人的安全,请依次上下游船,不要拥挤,以免发生滑倒、摔倒等意外事故。带有小孩的游客,要随时照管好孩子的安全,请勿在船头、船尾玩耍,在船舱走动时,请不要奔跑,以免发生意外。请妥善保管好手机、手表、相机、摄像器材等贵重物品,以免掉入海湾中。
浮潜和潜水都属于高危项目,不属于保险公司承保范围,请游客根据自身情况谨慎选择。
之后返回凯恩斯。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:自助餐/中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤
凯恩斯当地双人标准间
第6天
凯恩斯-布里斯班或黄金海岸
黄金海岸可伦宾野生动物园 冲浪者天堂
温馨提醒
乘机飞往澳大利亚昆士兰州首府,“阳光之城”布里斯本或黄金海岸:
黄金海岸可伦宾野生动物园
▲【可伦宾野生动物园】(入内,不少于1.5小时):这里作为国家文化遗产,是一处让您真正接触大自然的地方,动物们栖息在27公顷的翠绿自然森林地带,拥有1000多种,是全世界澳洲本土动物及鸟类收容育护地,有着原产澳洲珍贵的野生动物如丁哥狗、 针鼹、鸸鹋、树熊等,更可观赏到澳洲标志性动物--考拉、袋鼠等,园内还拥有优美的亚热带雨林、丛林,可搭乘蒸汽小火车游览;特殊的喂鸟器让您体验喂食野生彩色鹦鹉的乐趣;还可欣赏精彩的鸟类飞行表演和诙谐的澳大利亚农场秀。园内的野生动物保护医院更是黄金海岸当地著名的公益保护活动,每年免费接受8000多只的野生动物进行治疗并恢复。游客可通过全透明的玻璃,观察动物医院为需要治疗的小动物们提供的治疗和救助服务。
园内特色游览和表演:
·免费小火车游览亚热带雨林 ·土著文化歌舞表演 ·奇趣的彩虹鹦鹉喂食
·Blinky Bill表演 ·野生动物医院参观 ·飞鸟飞行表演
·澳式剪羊毛表演
特别赠送:抱考拉合影
温馨提示:
以上园内特色游览和表演活动是总体描述,实际以入园后可以安排参加的游览和表演活动为准。
【塘鹅湾】(不少于20分钟):塘鹅以嘴大而闻名,是西方人眼中的“送子鸟”,黄金海岸的塘鹅湾,景色优美,环境优良,成群的野生塘鹅与居民和谐相处。幸运的话,还能看到成群的塘鹅汇聚在这里,等待附近的居民喂食,成了一道独特的风景,所以人们把这里称作塘鹅湾。
冲浪者天堂
【冲浪者天堂】(不少于30分钟):Surfers Paradise顾名思义就是当地冲浪爱好者冲浪的地方,这里有明媚的阳光、连绵的白色沙滩、湛蓝透明的海水、浪漫的棕榈林,富有南半球“夏威夷”之称。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:便携式早餐盒 午餐:西式简餐或中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤
黄金海岸或布里斯班当地双人标准间
第7天
黄金海岸-布里斯班
危险点 直升机翱翔之旅 昆士兰省博物馆 南岸风景区
危险点
行程【危险点】(不少于30分钟):位于黄金海岸东南库兰加塔的一个海角,新南威尔士州和昆士兰州交界处,黄金海岸东端,是澳大利亚风景优美的地方。
直升机翱翔之旅
▲【直升机翱翔之旅】(空中飞行约5分钟):搭乘拥有欧版、全皮舒适座椅的黄金海岸直升机公司的飞机,Main Beach 码头起飞,享受酷的直升飞机飞行体验 !空中俯瞰全澳洲美海岸线以及范思哲皇宫酒店、Broad Water水道、史特拉布鲁克岛、冲浪者天堂海滩,发现在浩瀚的南太平洋内这一个珍罗密布的现代化都会。
之后驱车前往布里斯班,抵达后前往:
昆士兰省博物馆
【昆士兰省博物馆】(不少于1小时):博物馆分三个展馆,有动物馆、艺术馆和科学馆;陈列品种繁多的展品,从远古的恐龙骨架到比较近代的昆士兰历史文物;更有昆士兰濒临灭绝的物种样本,另外还有众多巨型有袋动物的复制品,这些动物10万年前已经在这些海岸地区生活。
南岸风景区
【南岸风景区】(不少于20分钟):位于布里斯班河南岸,占地16公顷,是布里斯本热闹的地区之一,其中的南岸滨河公园South Bank Parklands是1988年万国博览会的旧址,是一个带状的亲水公园,沿河而建,由维多利亚桥等与布里斯本北部城区相连,也是每年各式庆典活动中心,观看跨年烟火之地!这里拥有17公顷的葱翠花园、雨林绿化带、克莱姆琼斯长廊(Clem Jones Promende)和壮观的花藤人行道。
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黄金海岸国际免税店
澳宝工厂
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤
黄金海岸或布里斯班当地双人标准间
第8天
布里斯班-基督城基督城-蒂卡波蒂卡波-奥马拉玛或特维泽尔
蒂卡波湖 牧羊人教堂
温馨提醒
乘机飞往新西兰的基督城:新西兰具有英国风味传统都市。
抵达后乘车前往【蒂卡波】:
蒂卡波湖
【蒂卡波湖】(不少于20分钟):位于新西兰南岛中部山区,其西北方就是【库克山国家公园】,湖边是【牧羊人教堂】,其独特的水色近乎牛乳蓝,让您叹为观止。
牧羊人教堂
【牧羊人教堂】(不少于20分钟):是一个石块打造的小教堂,这是早期来到麦肯锡地区开垦的牧羊人家宗教信仰中心。在蒂卡波湖的陪衬下是新西兰名信片上的著名景点之一,透过教堂圣坛窗口望出去,可以看到美丽的风光美景:秋天的金黄色大地、冬天山坡上的白雪、春夏的鲁冰花,一年四季都将湖畔点缀出缤纷的色彩。教堂一旁的牧羊犬雕像是在记念麦肯锡地区为农家辛勤工作的牧羊犬。
特维泽尔或奥马拉玛当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:便携式早餐盒 午餐:快餐或飞机餐 晚餐:中式桌餐6菜一汤或酒店内晚餐
第9天
奥马拉玛或特维泽尔-库克山库克山-瓦纳卡瓦纳卡-箭镇箭镇-皇后镇
普卡基湖 库克山国家公园 高山观景餐厅 瓦纳卡湖 天空缆车Skyline
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早餐后,乘车前往:
普卡基湖
【普卡基湖】(不少于15分钟):冰河遗留下的冰碛石堆积所形成的偃塞湖,水源来自塔斯曼等数条冰河融化后所形成的塔斯曼河。冰河夹带的粉末杂质,将湖水调成有如加了浓浓牛奶的蓝绿梦幻色彩,因此素有“蓝色牛奶湖”之美誉。巍峨的高山倒映在清澈的湖水中,宛如仙境世界,这里也是魔戒电影中迷人的拍摄场景,如果天气好,这里的湖水透出‘蒂芙尼蓝’,因此是不可错过的拍照留念地。
库克山国家公园
【库克山国家公园】(入内):世界自然遗产,由壮观的冰河、陡峭的崖壁及山林构成,公园的三分之二被南部的山毛榉树和罗汉松所覆盖,其中一些树的树龄已超过八百年。国家公园中三分之一的地方常年积雪或结冰,新西兰高的山峰库克山和长的冰川塔斯曼冰川都位于这个国家公园内。在国家公园徒步,是体验这片古老区域的佳方式之一。
库克山脚下有许多短程步道,您可以依照自己的体力挑选适合的步道来个库克山大挑战!
也可以选择近距离体验新西兰大的冰川:如自费前往塔斯曼冰川或者自费搭乘直升飞机观看雄壮伟岸的库克峰。
如果你是摄影发烧友,这段旅程将成为你新西兰之旅的大亮点!欣赏穿云峰山头皑皑白雪及散布山头有如放射状的大小冰川。
【库克山徒步之旅】(不少于30分钟):库克山山脚下有许多短程步道,我们特别挑选Kea Point Track小径,可以看到穆勒冰积石悬崖,一览雄伟的库克山山脉、高山湖泊、草地及冰川的壮阔景致,还会邂逅世界大的高山鹦鹉--啄羊鹦鹉。登上珠穆朗玛峰的探险家埃德蒙•希拉里爵士(Sir Edmund Hillary)就是在这里锤炼其高超的登山技巧。
高山观景餐厅
【高山观景餐厅】:位于赫米蒂奇酒店的一层,你可以在这里品尝到具有新西兰风味的西餐。从餐厅的每个座位上都可以欣赏到库克山的美景,您可以一边品尝美食,一边观赏库克山与翠绿青草、与蓝天白云、与冰雪组合而成的绝妙自然景观。透过餐厅的落地大玻璃观赏库克山风景,仿佛与库克山景融为一体。
升级午餐:【库克山赫米蒂奇高山景观餐厅】西式自助餐
瓦纳卡湖
【瓦纳卡湖】(不少于20分钟):是新西兰的第四大湖;瓦纳卡湖四面环山,中间有两个完美湖泊,任何季节的风景都很优美,清澈的湖水亲吻着瓦纳卡湖岸和南阿尔卑斯山山脚。
【箭镇】(不少于30分钟):是一个风景如画的古老小镇,坐落在箭河畔。1862年在这里发现了金矿,于是淘金的热潮滚滚而来,小城几乎在一夜之间闻名,至今小镇还保留着60多幢经修复的19世纪建筑,有中国矿工居住区和湖区博物馆,还有采矿场的遗迹,这里的秋季景色宜人,这里因金秋大面积的绚烂五彩林而闻名遐迩,是婚纱外拍地,电影《魔戒》也曾在此取景哦。
之后前往皇后镇。
天空缆车Skyline
▲【天空缆车Skyline】(缆车单程约10分钟):登上鲍勃峰山顶,以220度的广角视野,将童话般神奇而美丽的皇后镇壮观的景色尽收眼底,碧水蓝天,天然纯净。不仅可以欣赏到皇冠峰的巍峨景色,远眺瓦卡蒂普湖的壮丽景观,目光还可以一直绵延至塞西尔峰和瓦尔特峰。
特别安排:被美国广播公司评为“世界佳景致餐厅”--皇后镇天空缆车的【Skyline餐厅】用餐,这里仿佛置身于云中餐厅,一边静静享受皇后镇的山湖美景,一边细细品味令人垂涎的美食。
升级晚餐:【皇后镇SKYLINE世界佳景观餐厅】新西兰风味海鲜自助晚餐
皇后镇当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店
午餐:【库克山赫米蒂奇高山景观餐厅】西式自助餐
晚餐:【皇后镇SKYLINE世界景观餐厅】新西兰风味海鲜自助晚餐
第10天
皇后镇-格林诺奇格林诺奇-皇后镇皇后镇-奥克兰
格林诺奇 卡瓦劳大桥 吉布斯顿谷
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早餐后,游览:
格林诺奇
【中土世界格林诺奇】(不少于40分钟):格林诺奇小镇位于瓦卡蒂普湖北岸,这里是电影《指环王》系列拍摄地,被人们称为“魔戒小镇”。在欧洲人到来之前,格林诺奇曾是毛利人前往西海岸寻找绿玉过程中停驻的“夏日露营地”。
19世纪60年代,欧洲定居者来到这里牧羊、伐木和开采白钨矿。《指环王》三部曲在这里的外景取景多,影片中的洛丝萝林(Lothlorien)、阿蒙汉山脉(Amon Hen)、欧散克塔(Orthanc)和伊森加德(Isengard)都是在此取景拍摄。
您可自费参加【探索格林诺奇三部曲之旅】:乘坐【观光喷射快艇】驰骋在风景优美颜色达特河段,轻松的如霍比特人一般【徒步穿越世界遗产保护地的珍贵的万年原始森林】,【坐车沿着天堂之路(PARADISE)行驶】在崎岖的碎石路上,这将是您终身难忘的“中土之旅”。
卡瓦劳大桥
【卡瓦劳大桥-蹦极发源地】(不少于30分钟):世界**商业蹦极—卡瓦劳大桥蹦极(Kawarau Bridge Bungy),1988年就从这里开启了蹦极的历史,在美丽的卡瓦劳河上方43公尺的高空弹跳,至今仍然是新西兰热门的蹦极地,每年都吸引了上千名兴奋的探索者和观众前来。
温馨提示:蹦极活动是行程外自费项目,参加者体重必须在35-235公斤范围内,必须年满10周岁,未成年人必须有家长或监护人签名同意方可参加。极限运动请您根据自身身体情况量力而行。如天气不佳,景点有权取消该项目。
吉布斯顿谷
【吉布斯顿谷】(不少于30分钟):驱车前往《世界葡萄酒地图》列入世界五大美酒地之一的奥塔哥地区Otago展开品酒之旅,这里又被称为“葡萄藤谷”,可能会是你见过的美丽的酿酒葡萄种植区之一。大大小小的葡萄酒庄如同三明治夹心一样被紧紧地夹在粗粝陡峭的片岩山脉和山石嶙峋的卡瓦劳河峡谷(Kawarau River gorge)之间。在这个高海拔地区,冬季寒冷,夏季干热,昼夜温差巨大的自然环境却持续造就出在国际上倍受推崇的优质葡萄酒。
这里种植的葡萄70%以上都是黑皮诺(PinotNoir),其它品种还包括霞多丽、灰比诺、雷司令和长相思。特别安排洞穴酒窖品酒之旅,参观地下酒窖,了解这片地区丰富的红酒历史以及红酒的酿造。
指定时间驱车前往机场,乘机飞往奥克兰。
抵达后,驱车前往酒店休息。
奥克兰当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤或快餐
第11天
奥克兰-罗托鲁瓦
爱歌顿皇家牧场 市政府花园 卡雷瓦雷瓦红木森林 罗托鲁瓦火山湖
温馨提醒
驱车前往罗托鲁瓦:
爱歌顿皇家牧场
▲【爱歌顿皇家牧场】(入内,不少于1小时):世界十大农场之一,新西兰大的观光牧场。乘坐牧场专用拖拉机参观这个面积达350英亩的牧场,领略“骑在羊背上”国家的农场特色。
这里饲养的动物有绵羊、肉牛、红鹿、梅花鹿、驼羊、骡马、驼鸟和鸸鶓等,可下车去喂亲手喂饲红鹿、梅花鹿、肉牛、乳牛、鸵鸟、骆马和可爱的小绵羊,还有机会摸到素有“软黄金之称”的驼羊,在有机果园里找寻农庄里的苹果、桔子、橄榄、斐济果和奇异果;还可漫步在牧场高处,俯瞰罗托路瓦湖的美景。
特别品尝:新西兰特有的橄榄茶和特色蜂蜜(视季节而定)
市政府花园
【政府花园】(不少于20分钟):市政公园所占据的这块地,原为毛利人所有,这里原是一片灌木覆盖的地热区,毛利人称其为帕帕库马纳Paepaekumana,毛利人在这片土地上留下了太多战争的记忆。
卡雷瓦雷瓦红木森林
【卡雷瓦雷瓦红木森林】(不少于20分钟):电影『哈里波特』拍摄地,因林中生长着高耸的美国加利福尼亚海岸的红木树而得其名。整个红木森林就是一个巨大的天然氧吧,这里有着清新、纯洁的空气,是吐故纳新、呼吸天地精华的场所,是新西兰人壮观的大自然财富之一,也是人们徒步健行、或者是进行山地自行车锻炼的好地方。知名亲子节目《爸爸去哪儿》中杨威父子曾经在此骑行。
罗托鲁瓦火山湖
【库瑞地热公园温泉足浴】(不少于30分钟):这里是罗托鲁瓦著名的后火山地貌地质公园,亲身领略奇特的后火山地貌奇景,这里的地热喷泉眼全部裸露地表,我们可以在此放松一下,在天然地热温泉池中泡足,感受闻名的新西兰地热,为您消除旅途的疲劳。
【罗托鲁瓦火山湖】(不少于20分钟):是新西兰第三大湖,大约20万年前,这里发生了一场巨大的火山爆发,火山喷发后,罗托鲁瓦地区下面的一个岩浆房坍塌。这次坍塌形成了一个宽16公里的圆形火山口,雨水将火山口灌满之后就形成了罗托鲁瓦湖,是由约20个湖泊组成的湖群中大的一个湖,面积约为80平方公里,湖上风光很优美,湖水碧绿清澈,湖里有成群的鳟鱼,湖中莫科亚火山岛是阿拉瓦毛利人的圣地,可在湖边喂野生天鹅。西南面的罗托鲁阿市为矿泉疗养地。
罗托鲁瓦当地双人标准间
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐六菜一汤 晚餐:中式桌餐六菜一汤
第12天
罗托鲁瓦-奥克兰
怀欧塔普地热公园&多彩香槟池 伊甸山 工党纪念碑 马信海滩
怀欧塔普地热公园&多彩香槟池
▲【怀欧塔普地热公园&多彩香槟池】(入内,不少于1小时):明星吴奇隆和刘诗诗婚纱照的拍摄地。这里地热区广达18平方公里,共有26个自然景观,地热奇观四周为自然灌木丛林,漫步游览三个环道,绚丽的色彩是怀欧塔普地热景观的主要特征:这里有闻名于世的‘多彩香槟池’,香槟不醉,景色醉人。
之后返回奥克兰,市区游览:
伊甸山
【伊甸山】(不少于30分钟):是奥克兰象征之一,位于奥克兰市中心以南约5公里处,是一座死火山,形成于2-3万年以前,是奥克兰陆地火山带中的火山。山顶设有瞭望台,视野开阔,是眺望市景的好地方。锥形的火山口就在山顶的脚下,而火山口底部总是有食草的牛群。丘陵地起伏延伸,坡道多而富于变化,置身于此,您可欣赏奥克兰全景,市区内高耸的现代建筑与绿油油的“田园风光”相互辉映 的确别有一番情趣。
工党纪念碑
【工党纪念碑】(不少于20分钟):迈克尔·乔瑟夫公园是一个修剪得非常整齐的公园。
马信海滩
【马信海滩】(不少于20分钟):弧形的海岸线,海浪不大,沙滩平整。沙子略微粗糙,放佛被海水和时间打磨过。海面波澜不惊,静得似一池春水,只在近岸处才泛起浅浅的几波潮涌,形成白色的浪线。潮汐过后,金黄的沙滩上便留下一片片美丽的贝壳,红通通的,蓝湛湛的,黄澄澄的,五颜六色,在阳光的照耀下闪闪发光。
【美国帆船杯比赛村】(不少于30分钟)这里曾是举办美洲杯帆船赛事的地方,在比赛村入口处停放着夺得比赛胜利的帆船。滨水区一带林立了多家时尚的餐厅和咖啡馆,每逢周末,这里是当地居民较喜爱聚集的休闲场所。
推荐购物
奥克兰国际免税店
被子厂
奥克兰当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐六菜一汤 晚餐:中式桌餐六菜一汤
第13天
奥克兰-悉尼
达令港 海德公园
达令港
【达令港】(不少于20分钟):也叫情人港,位于悉尼市中心的西北部,距中央火车站2公里并和唐人街相连。它不仅是悉尼缤纷的旅游和购物中心,也是举行重大会议和庆典的场所。悉尼的居民在特别的节日如圣诞节、新年除夕及国庆日都喜欢走到达令港庆祝一番。达令港海边的餐厅多达100多家,还有咖啡厅及外卖小吃摊供应意大利面、汉堡、亚洲地道菜色和澳大利亚当地的流行菜肴。让您在尽享美食佳肴的同时可以饱览海港的壮丽及城市的动感和浪漫气息。
▲【景观游船:世界三大美港之一~悉尼达令港午餐海港巡游】(1小时):5号码头集合,搭乘游船畅游悉尼港,在船上欣赏世界三大美港之一的悉尼港两岸绝美风光和帆影点点。游船途经悉尼海港大桥,大桥是悉尼的主要标志,建于1932年,是目前世界上现存大的单孔拱桥;达令港又称“情人港”,地处市中心西北部,这里海景妩媚,是悉尼充满浪漫色彩的地方。
升级午餐:景观游船上三道式西餐
海德公园
【海德公园】(不少于20分钟):百年前这里曾经是跑马场,后来改建为街心花园,并取之著名的英国伦敦的“海德公园”命名,海德公园是很多悉尼市内徒步线路的起点,从这里向西则到达悉尼CBD,向北走是环形码头、悉尼皇家植物园和悉尼歌剧院,向东走是国王十字区以及热闹的老街区。园内各处分布着雕塑、喷泉、池塘、小湖,有大片洁净的草坪,也有百年以上的参天大树,是这里休闲的一个好去处,也吸引了一批军事爱好者前来。
【圣玛丽教堂】(不少于15分钟):始建于1821年,在海德公园对面,是悉尼天主教社区的精神家园。它是悉尼大主教的所在地,建于悉尼天主教堂的旧址。
【拉普鲁斯海滩】(不少于30分钟),汤姆克鲁斯主演的电影《碟中谍2》的拍摄地,周围的珊瑚礁非常广泛,大片的绿色草坪、成群的海鸥、慵懒的枯树、土红的岩石、蓝色的海、金色的海滩,这一切构成了一副美轮美奂的视觉画卷。
悉尼-重庆
之后驱车前往悉尼金斯福德史密斯机场T1航站楼,办理离境手续,乘机飞往重庆。
航班:3U606(20:45/05:35+1) 机型:空客A330 宽体 飞行时间:10小时50分
飞机上
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:便携式早餐盒 午餐:景观游船上三道式西餐 晚餐:飞机餐
第14天
重庆-
温馨提醒
早上抵达重庆江北国际机场T3航站楼,结束愉快的旅程,返回温馨的家!
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:飞机餐 午餐:无 晚餐:无
以上行程仅供参考,行程可能会根据航班实际情况进行调整(标准及所含景点无变化,顺序调整),行程以出团行程为准。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:3-12岁不占床的儿童,不含酒店床位及景点费用、同时酒店也不提供早餐,正餐含半餐,其他服务标准同成人
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过78岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.出游人年龄在28岁至69岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
第1天
重庆-
温馨提醒
其他联运城市飞往重庆,晚上指定时间重庆江北国际机场T3航站楼集合,办理乘机和离境手续。
飞机上
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
早餐:无 午餐:无 晚餐:无
第2天
重庆-悉尼
蓝色海洋路
温馨提醒
参考航班:3U605(01:20/14:55) 机型:空客A330 宽体 飞行时间:10小时35分
参考航班:3U605(00:30/12:55) 机型:空客A330 宽体 飞行时间:10小时25分乘机直飞悉尼金斯福德史密斯国际机场,抵达T1航站楼,办理入境手续。
驱车前往卧龙岗:
蓝色海洋路
【蓝色海洋路】(途经):耗资近5千万澳元兴建,是悉尼必去的地方,也是澳洲著名的太平洋海岸自驾线路中美丽的环海洋段,沿海岸线而建,由此可以饱览太平洋的壮阔美景。
【海崖大桥】(途经):是蓝色海洋路漂亮且别具特色的一段,依陡峭悬崖而建、是一条长达665米的架空天桥,蜿蜒飘逸在南太平洋之上。进入蓝色海洋路时,一路奔驰于海崖桥,除了能饱览太平洋海岸的壮阔美景外,还能看见崎岖陡峭的绝壁筑成的海上堡垒、隐约的海湾、碧蓝的海水以及金沙闪闪的海滩。
卧龙岗或杰维斯湾当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:飞机餐 午餐:飞机餐 晚餐:中式桌餐6菜一汤
第3天
卧龙岗-杰维斯湾杰维斯湾-贝瑞小镇贝瑞小镇-悉尼
杰维斯湾海豚之旅
温馨提醒
驱车前往杰维斯湾,抵达后:
杰维斯湾海豚之旅
【发现杰维斯湾:杰维斯湾海豚之旅】(船航行约1小时):搭乘获得超过30个旅游行业奖项、拥有22年丰富的运营经验、杰维斯湾著名的游船公司的Dolphin Watch Cruises游船,展开观海豚之旅:野生海豚也常年栖息在这里,该游船可搭乘160位游客, 船上有多达五层的观光甲板,在船头还装有摄像机,清晰捕捉海豚的动向。杰维斯湾也是新南威尔士州各个观赏鲸鱼地点中,受保护、无大风浪的水域,每年的5-11月是观鲸的好季节。
特别安排:杰维斯湾丰盛自助午餐
【贝瑞乡村小镇Berry】(不少于20分钟):前往参观享有“树林之镇”美誉的坐落在山与海之间的贝瑞小镇,这个海岸线边的历史小镇充满了各种具有乡村风味的糕点店、糖果店以及特色礼品和古董店。
推荐购物
悉尼国际免税店
悉尼当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:丰盛自助餐 晚餐:中式桌餐6菜一汤
第4天
悉尼-凯恩斯
麦考利夫人椅子 悉尼歌剧院 悉尼鱼市场 悉尼大学
温馨提醒
早餐后展开动感悉尼之旅:
麦考利夫人椅子
【麦考利夫人椅子】(不少于20分钟):是为纪念麦考利夫人而由工匠雕刻的石椅,这里绿草成茵,草地上参天古木高大粗壮,荫下整齐地排列着供人休息的深红色木制长椅。麦考利夫人座椅同悉尼歌剧院只相隔一道狭窄的海湾,是澳大利亚游客必去之地。因为这里的观景台是观看歌剧院、悉尼港桥的地点,也是留下歌剧院、悉尼港桥、悉尼港湾和您的拍照地。
悉尼歌剧院
▲【悉尼歌剧院】(30分钟入内参观+中文讲解,同时外观不少于20分钟):是世界文化遗产,澳大利亚的地标建筑。悉尼歌剧院是从50年代开始构思兴建,由丹麦建筑师约恩•乌松设计,共耗时16年、斥资1200万澳币完成建造,由英国女王伊丽莎白二世揭幕剪彩。
悉尼鱼市场
【悉尼鱼市场】(不少于1小时):南半球大的海鲜市场,其种类数量全世界排名第二,清晨批发鱼货,白天零售澳洲龙虾、螃蟹、生蚝等各种海鲜。这里每天食客如织,购买品尝新鲜又便宜的海鲜,市场内还有售卖热面包、寿司、龙虾沙律、炸鱼虾、墨鱼卷等各类海鲜的熟食店、酒铺和水果超市。在这里您可以自行选购品种繁多且价格合理的海鲜食品,并现场加工后品尝新鲜的海鲜美食。
温馨提示:为方便大家自由选择和品尝新鲜的海鲜美食,当日午餐不含。
悉尼大学
【悉尼大学】(不少于40分钟):电影《哈利波特》的拍摄地之一。创立于1850年,坐落于澳洲金融之都悉尼市中心。。悉尼大学也因此一直稳坐澳洲拥有亿万富翁毕业生数量的大学。1858年2月27日,维多利亚女王授予悉尼大学皇家宪章。在20世纪下半期,悉尼大学的毕业生成为了科学家、总理、奥斯卡奖得主,他们的发明从心脏起搏器、B超、黑匣子到CPAP呼吸机,人工耳蜗,再到真空玻璃和WIFI无线网络技术等,为世界文明做出了不可磨灭的巨大贡献。
之后驱车前往机场,乘机飞往凯恩斯:是进入世界七大奇观---大堡礁的门户,拥有两大世界自然遗产:世界七大自然奇景大堡礁和热带雨林。
凯恩斯当地双标间
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
早餐:便捷式早餐盒 午餐:鱼市场自理 晚餐:中式桌餐6菜一汤或快餐
第5天
凯恩斯-大堡礁大堡礁-凯恩斯
绿岛大堡礁
绿岛大堡礁
▲【绿岛大堡礁之旅】:
绿岛大堡礁形成至今已有六千年历史,为大堡礁上有珊瑚礁和热带雨林共存的岛屿,同一旅程既观赏到大堡礁,又能漫步热带雨林!绿岛位于凯恩斯市东北海岸27公里处,长660米,宽260米,坐落在壮丽的大堡礁国家海洋公园内,就象是一块绿色宝石镶嵌在蓝色的大海中。从凯恩斯出发,您只需约1小时就能到达绿岛。您可乘坐玻璃底船,毫发不湿地观赏美丽的大堡礁,或从珊瑚沙滩出发,享受浮潜的乐趣,也可懒洋洋地躺在白沙滩上晒晒日光浴,或进入热带雨林,展开丛林漫步。
绿岛生态之旅(Green Island Eco Adventure)包含:
·双体豪华游船接送
·开船前,船上提供热茶及咖啡
·自助生态丛林漫步,探索绿岛,漫步沙滩和岛上的热带雨林
·玻璃底船或浮潜用具(免费选择其一)
·体验浮潜或在清晰的海水里畅游
·使用岛上游泳池
·使用岛上游客设施
·绿岛丰盛自助午餐
温馨提示:别忘了带上您的太阳帽、防晒霜、防晒衣服、游泳衣裤、浴巾、防滑拖鞋、零钱、相机以及信用卡等随身物品。更加需要的是带上您美丽的心情,享受世界七大奇观大堡礁!
为了您和他人的安全,请依次上下游船,不要拥挤,以免发生滑倒、摔倒等意外事故。带有小孩的游客,要随时照管好孩子的安全,请勿在船头、船尾玩耍,在船舱走动时,请不要奔跑,以免发生意外。请妥善保管好手机、手表、相机、摄像器材等贵重物品,以免掉入海湾中。
浮潜和潜水都属于高危项目,不属于保险公司承保范围,请游客根据自身情况谨慎选择。
之后返回凯恩斯。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:自助餐/中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤
凯恩斯当地双人标准间
第6天
凯恩斯-布里斯班或黄金海岸
黄金海岸可伦宾野生动物园 冲浪者天堂
温馨提醒
乘机飞往澳大利亚昆士兰州首府,“阳光之城”布里斯本或黄金海岸:
黄金海岸可伦宾野生动物园
▲【可伦宾野生动物园】(入内,不少于1.5小时):这里作为国家文化遗产,是一处让您真正接触大自然的地方,动物们栖息在27公顷的翠绿自然森林地带,拥有1000多种,是全世界澳洲本土动物及鸟类收容育护地,有着原产澳洲珍贵的野生动物如丁哥狗、 针鼹、鸸鹋、树熊等,更可观赏到澳洲标志性动物--考拉、袋鼠等,园内还拥有优美的亚热带雨林、丛林,可搭乘蒸汽小火车游览;特殊的喂鸟器让您体验喂食野生彩色鹦鹉的乐趣;还可欣赏精彩的鸟类飞行表演和诙谐的澳大利亚农场秀。园内的野生动物保护医院更是黄金海岸当地著名的公益保护活动,每年免费接受8000多只的野生动物进行治疗并恢复。游客可通过全透明的玻璃,观察动物医院为需要治疗的小动物们提供的治疗和救助服务。
园内特色游览和表演:
·免费小火车游览亚热带雨林 ·土著文化歌舞表演 ·奇趣的彩虹鹦鹉喂食
·Blinky Bill表演 ·野生动物医院参观 ·飞鸟飞行表演
·澳式剪羊毛表演
特别赠送:抱考拉合影
温馨提示:
以上园内特色游览和表演活动是总体描述,实际以入园后可以安排参加的游览和表演活动为准。
【塘鹅湾】(不少于20分钟):塘鹅以嘴大而闻名,是西方人眼中的“送子鸟”,黄金海岸的塘鹅湾,景色优美,环境优良,成群的野生塘鹅与居民和谐相处。幸运的话,还能看到成群的塘鹅汇聚在这里,等待附近的居民喂食,成了一道独特的风景,所以人们把这里称作塘鹅湾。
冲浪者天堂
【冲浪者天堂】(不少于30分钟):Surfers Paradise顾名思义就是当地冲浪爱好者冲浪的地方,这里有明媚的阳光、连绵的白色沙滩、湛蓝透明的海水、浪漫的棕榈林,富有南半球“夏威夷”之称。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:便携式早餐盒 午餐:西式简餐或中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤
黄金海岸或布里斯班当地双人标准间
第7天
黄金海岸-布里斯班
危险点 直升机翱翔之旅 昆士兰省博物馆 南岸风景区
危险点
行程【危险点】(不少于30分钟):位于黄金海岸东南库兰加塔的一个海角,新南威尔士州和昆士兰州交界处,黄金海岸东端,是澳大利亚风景优美的地方。
直升机翱翔之旅
▲【直升机翱翔之旅】(空中飞行约5分钟):搭乘拥有欧版、全皮舒适座椅的黄金海岸直升机公司的飞机,Main Beach 码头起飞,享受酷的直升飞机飞行体验 !空中俯瞰全澳洲美海岸线以及范思哲皇宫酒店、Broad Water水道、史特拉布鲁克岛、冲浪者天堂海滩,发现在浩瀚的南太平洋内这一个珍罗密布的现代化都会。
之后驱车前往布里斯班,抵达后前往:
昆士兰省博物馆
【昆士兰省博物馆】(不少于1小时):博物馆分三个展馆,有动物馆、艺术馆和科学馆;陈列品种繁多的展品,从远古的恐龙骨架到比较近代的昆士兰历史文物;更有昆士兰濒临灭绝的物种样本,另外还有众多巨型有袋动物的复制品,这些动物10万年前已经在这些海岸地区生活。
南岸风景区
【南岸风景区】(不少于20分钟):位于布里斯班河南岸,占地16公顷,是布里斯本热闹的地区之一,其中的南岸滨河公园South Bank Parklands是1988年万国博览会的旧址,是一个带状的亲水公园,沿河而建,由维多利亚桥等与布里斯本北部城区相连,也是每年各式庆典活动中心,观看跨年烟火之地!这里拥有17公顷的葱翠花园、雨林绿化带、克莱姆琼斯长廊(Clem Jones Promende)和壮观的花藤人行道。
推荐购物
黄金海岸国际免税店
澳宝工厂
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤
黄金海岸或布里斯班当地双人标准间
第8天
布里斯班-基督城基督城-蒂卡波蒂卡波-奥马拉玛或特维泽尔
蒂卡波湖 牧羊人教堂
温馨提醒
乘机飞往新西兰的基督城:新西兰具有英国风味传统都市。
抵达后乘车前往【蒂卡波】:
蒂卡波湖
【蒂卡波湖】(不少于20分钟):位于新西兰南岛中部山区,其西北方就是【库克山国家公园】,湖边是【牧羊人教堂】,其独特的水色近乎牛乳蓝,让您叹为观止。
牧羊人教堂
【牧羊人教堂】(不少于20分钟):是一个石块打造的小教堂,这是早期来到麦肯锡地区开垦的牧羊人家宗教信仰中心。在蒂卡波湖的陪衬下是新西兰名信片上的著名景点之一,透过教堂圣坛窗口望出去,可以看到美丽的风光美景:秋天的金黄色大地、冬天山坡上的白雪、春夏的鲁冰花,一年四季都将湖畔点缀出缤纷的色彩。教堂一旁的牧羊犬雕像是在记念麦肯锡地区为农家辛勤工作的牧羊犬。
特维泽尔或奥马拉玛当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:便携式早餐盒 午餐:快餐或飞机餐 晚餐:中式桌餐6菜一汤或酒店内晚餐
第9天
奥马拉玛或特维泽尔-库克山库克山-瓦纳卡瓦纳卡-箭镇箭镇-皇后镇
普卡基湖 库克山国家公园 高山观景餐厅 瓦纳卡湖 天空缆车Skyline
温馨提醒
早餐后,乘车前往:
普卡基湖
【普卡基湖】(不少于15分钟):冰河遗留下的冰碛石堆积所形成的偃塞湖,水源来自塔斯曼等数条冰河融化后所形成的塔斯曼河。冰河夹带的粉末杂质,将湖水调成有如加了浓浓牛奶的蓝绿梦幻色彩,因此素有“蓝色牛奶湖”之美誉。巍峨的高山倒映在清澈的湖水中,宛如仙境世界,这里也是魔戒电影中迷人的拍摄场景,如果天气好,这里的湖水透出‘蒂芙尼蓝’,因此是不可错过的拍照留念地。
库克山国家公园
【库克山国家公园】(入内):世界自然遗产,由壮观的冰河、陡峭的崖壁及山林构成,公园的三分之二被南部的山毛榉树和罗汉松所覆盖,其中一些树的树龄已超过八百年。国家公园中三分之一的地方常年积雪或结冰,新西兰高的山峰库克山和长的冰川塔斯曼冰川都位于这个国家公园内。在国家公园徒步,是体验这片古老区域的佳方式之一。
库克山脚下有许多短程步道,您可以依照自己的体力挑选适合的步道来个库克山大挑战!
也可以选择近距离体验新西兰大的冰川:如自费前往塔斯曼冰川或者自费搭乘直升飞机观看雄壮伟岸的库克峰。
如果你是摄影发烧友,这段旅程将成为你新西兰之旅的大亮点!欣赏穿云峰山头皑皑白雪及散布山头有如放射状的大小冰川。
【库克山徒步之旅】(不少于30分钟):库克山山脚下有许多短程步道,我们特别挑选Kea Point Track小径,可以看到穆勒冰积石悬崖,一览雄伟的库克山山脉、高山湖泊、草地及冰川的壮阔景致,还会邂逅世界大的高山鹦鹉--啄羊鹦鹉。登上珠穆朗玛峰的探险家埃德蒙•希拉里爵士(Sir Edmund Hillary)就是在这里锤炼其高超的登山技巧。
高山观景餐厅
【高山观景餐厅】:位于赫米蒂奇酒店的一层,你可以在这里品尝到具有新西兰风味的西餐。从餐厅的每个座位上都可以欣赏到库克山的美景,您可以一边品尝美食,一边观赏库克山与翠绿青草、与蓝天白云、与冰雪组合而成的绝妙自然景观。透过餐厅的落地大玻璃观赏库克山风景,仿佛与库克山景融为一体。
升级午餐:【库克山赫米蒂奇高山景观餐厅】西式自助餐
瓦纳卡湖
【瓦纳卡湖】(不少于20分钟):是新西兰的第四大湖;瓦纳卡湖四面环山,中间有两个完美湖泊,任何季节的风景都很优美,清澈的湖水亲吻着瓦纳卡湖岸和南阿尔卑斯山山脚。
【箭镇】(不少于30分钟):是一个风景如画的古老小镇,坐落在箭河畔。1862年在这里发现了金矿,于是淘金的热潮滚滚而来,小城几乎在一夜之间闻名,至今小镇还保留着60多幢经修复的19世纪建筑,有中国矿工居住区和湖区博物馆,还有采矿场的遗迹,这里的秋季景色宜人,这里因金秋大面积的绚烂五彩林而闻名遐迩,是婚纱外拍地,电影《魔戒》也曾在此取景哦。
之后前往皇后镇。
天空缆车Skyline
▲【天空缆车Skyline】(缆车单程约10分钟):登上鲍勃峰山顶,以220度的广角视野,将童话般神奇而美丽的皇后镇壮观的景色尽收眼底,碧水蓝天,天然纯净。不仅可以欣赏到皇冠峰的巍峨景色,远眺瓦卡蒂普湖的壮丽景观,目光还可以一直绵延至塞西尔峰和瓦尔特峰。
特别安排:被美国广播公司评为“世界佳景致餐厅”--皇后镇天空缆车的【Skyline餐厅】用餐,这里仿佛置身于云中餐厅,一边静静享受皇后镇的山湖美景,一边细细品味令人垂涎的美食。
升级晚餐:【皇后镇SKYLINE世界佳景观餐厅】新西兰风味海鲜自助晚餐
皇后镇当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店
午餐:【库克山赫米蒂奇高山景观餐厅】西式自助餐
晚餐:【皇后镇SKYLINE世界景观餐厅】新西兰风味海鲜自助晚餐
第10天
皇后镇-格林诺奇格林诺奇-皇后镇皇后镇-奥克兰
格林诺奇 卡瓦劳大桥 吉布斯顿谷
温馨提醒
早餐后,游览:
格林诺奇
【中土世界格林诺奇】(不少于40分钟):格林诺奇小镇位于瓦卡蒂普湖北岸,这里是电影《指环王》系列拍摄地,被人们称为“魔戒小镇”。在欧洲人到来之前,格林诺奇曾是毛利人前往西海岸寻找绿玉过程中停驻的“夏日露营地”。
19世纪60年代,欧洲定居者来到这里牧羊、伐木和开采白钨矿。《指环王》三部曲在这里的外景取景多,影片中的洛丝萝林(Lothlorien)、阿蒙汉山脉(Amon Hen)、欧散克塔(Orthanc)和伊森加德(Isengard)都是在此取景拍摄。
您可自费参加【探索格林诺奇三部曲之旅】:乘坐【观光喷射快艇】驰骋在风景优美颜色达特河段,轻松的如霍比特人一般【徒步穿越世界遗产保护地的珍贵的万年原始森林】,【坐车沿着天堂之路(PARADISE)行驶】在崎岖的碎石路上,这将是您终身难忘的“中土之旅”。
卡瓦劳大桥
【卡瓦劳大桥-蹦极发源地】(不少于30分钟):世界**商业蹦极—卡瓦劳大桥蹦极(Kawarau Bridge Bungy),1988年就从这里开启了蹦极的历史,在美丽的卡瓦劳河上方43公尺的高空弹跳,至今仍然是新西兰热门的蹦极地,每年都吸引了上千名兴奋的探索者和观众前来。
温馨提示:蹦极活动是行程外自费项目,参加者体重必须在35-235公斤范围内,必须年满10周岁,未成年人必须有家长或监护人签名同意方可参加。极限运动请您根据自身身体情况量力而行。如天气不佳,景点有权取消该项目。
吉布斯顿谷
【吉布斯顿谷】(不少于30分钟):驱车前往《世界葡萄酒地图》列入世界五大美酒地之一的奥塔哥地区Otago展开品酒之旅,这里又被称为“葡萄藤谷”,可能会是你见过的美丽的酿酒葡萄种植区之一。大大小小的葡萄酒庄如同三明治夹心一样被紧紧地夹在粗粝陡峭的片岩山脉和山石嶙峋的卡瓦劳河峡谷(Kawarau River gorge)之间。在这个高海拔地区,冬季寒冷,夏季干热,昼夜温差巨大的自然环境却持续造就出在国际上倍受推崇的优质葡萄酒。
这里种植的葡萄70%以上都是黑皮诺(PinotNoir),其它品种还包括霞多丽、灰比诺、雷司令和长相思。特别安排洞穴酒窖品酒之旅,参观地下酒窖,了解这片地区丰富的红酒历史以及红酒的酿造。
指定时间驱车前往机场,乘机飞往奥克兰。
抵达后,驱车前往酒店休息。
奥克兰当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐6菜一汤 晚餐:中式桌餐6菜一汤或快餐
第11天
奥克兰-罗托鲁瓦
爱歌顿皇家牧场 市政府花园 卡雷瓦雷瓦红木森林 罗托鲁瓦火山湖
温馨提醒
驱车前往罗托鲁瓦:
爱歌顿皇家牧场
▲【爱歌顿皇家牧场】(入内,不少于1小时):世界十大农场之一,新西兰大的观光牧场。乘坐牧场专用拖拉机参观这个面积达350英亩的牧场,领略“骑在羊背上”国家的农场特色。
这里饲养的动物有绵羊、肉牛、红鹿、梅花鹿、驼羊、骡马、驼鸟和鸸鶓等,可下车去喂亲手喂饲红鹿、梅花鹿、肉牛、乳牛、鸵鸟、骆马和可爱的小绵羊,还有机会摸到素有“软黄金之称”的驼羊,在有机果园里找寻农庄里的苹果、桔子、橄榄、斐济果和奇异果;还可漫步在牧场高处,俯瞰罗托路瓦湖的美景。
特别品尝:新西兰特有的橄榄茶和特色蜂蜜(视季节而定)
市政府花园
【政府花园】(不少于20分钟):市政公园所占据的这块地,原为毛利人所有,这里原是一片灌木覆盖的地热区,毛利人称其为帕帕库马纳Paepaekumana,毛利人在这片土地上留下了太多战争的记忆。
卡雷瓦雷瓦红木森林
【卡雷瓦雷瓦红木森林】(不少于20分钟):电影『哈里波特』拍摄地,因林中生长着高耸的美国加利福尼亚海岸的红木树而得其名。整个红木森林就是一个巨大的天然氧吧,这里有着清新、纯洁的空气,是吐故纳新、呼吸天地精华的场所,是新西兰人壮观的大自然财富之一,也是人们徒步健行、或者是进行山地自行车锻炼的好地方。知名亲子节目《爸爸去哪儿》中杨威父子曾经在此骑行。
罗托鲁瓦火山湖
【库瑞地热公园温泉足浴】(不少于30分钟):这里是罗托鲁瓦著名的后火山地貌地质公园,亲身领略奇特的后火山地貌奇景,这里的地热喷泉眼全部裸露地表,我们可以在此放松一下,在天然地热温泉池中泡足,感受闻名的新西兰地热,为您消除旅途的疲劳。
【罗托鲁瓦火山湖】(不少于20分钟):是新西兰第三大湖,大约20万年前,这里发生了一场巨大的火山爆发,火山喷发后,罗托鲁瓦地区下面的一个岩浆房坍塌。这次坍塌形成了一个宽16公里的圆形火山口,雨水将火山口灌满之后就形成了罗托鲁瓦湖,是由约20个湖泊组成的湖群中大的一个湖,面积约为80平方公里,湖上风光很优美,湖水碧绿清澈,湖里有成群的鳟鱼,湖中莫科亚火山岛是阿拉瓦毛利人的圣地,可在湖边喂野生天鹅。西南面的罗托鲁阿市为矿泉疗养地。
罗托鲁瓦当地双人标准间
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐六菜一汤 晚餐:中式桌餐六菜一汤
第12天
罗托鲁瓦-奥克兰
怀欧塔普地热公园&多彩香槟池 伊甸山 工党纪念碑 马信海滩
怀欧塔普地热公园&多彩香槟池
▲【怀欧塔普地热公园&多彩香槟池】(入内,不少于1小时):明星吴奇隆和刘诗诗婚纱照的拍摄地。这里地热区广达18平方公里,共有26个自然景观,地热奇观四周为自然灌木丛林,漫步游览三个环道,绚丽的色彩是怀欧塔普地热景观的主要特征:这里有闻名于世的‘多彩香槟池’,香槟不醉,景色醉人。
之后返回奥克兰,市区游览:
伊甸山
【伊甸山】(不少于30分钟):是奥克兰象征之一,位于奥克兰市中心以南约5公里处,是一座死火山,形成于2-3万年以前,是奥克兰陆地火山带中的火山。山顶设有瞭望台,视野开阔,是眺望市景的好地方。锥形的火山口就在山顶的脚下,而火山口底部总是有食草的牛群。丘陵地起伏延伸,坡道多而富于变化,置身于此,您可欣赏奥克兰全景,市区内高耸的现代建筑与绿油油的“田园风光”相互辉映 的确别有一番情趣。
工党纪念碑
【工党纪念碑】(不少于20分钟):迈克尔·乔瑟夫公园是一个修剪得非常整齐的公园。
马信海滩
【马信海滩】(不少于20分钟):弧形的海岸线,海浪不大,沙滩平整。沙子略微粗糙,放佛被海水和时间打磨过。海面波澜不惊,静得似一池春水,只在近岸处才泛起浅浅的几波潮涌,形成白色的浪线。潮汐过后,金黄的沙滩上便留下一片片美丽的贝壳,红通通的,蓝湛湛的,黄澄澄的,五颜六色,在阳光的照耀下闪闪发光。
【美国帆船杯比赛村】(不少于30分钟)这里曾是举办美洲杯帆船赛事的地方,在比赛村入口处停放着夺得比赛胜利的帆船。滨水区一带林立了多家时尚的餐厅和咖啡馆,每逢周末,这里是当地居民较喜爱聚集的休闲场所。
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奥克兰国际免税店
被子厂
奥克兰当地双人标准间
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店 午餐:中式桌餐六菜一汤 晚餐:中式桌餐六菜一汤
第13天
奥克兰-悉尼
达令港 海德公园
达令港
【达令港】(不少于20分钟):也叫情人港,位于悉尼市中心的西北部,距中央火车站2公里并和唐人街相连。它不仅是悉尼缤纷的旅游和购物中心,也是举行重大会议和庆典的场所。悉尼的居民在特别的节日如圣诞节、新年除夕及国庆日都喜欢走到达令港庆祝一番。达令港海边的餐厅多达100多家,还有咖啡厅及外卖小吃摊供应意大利面、汉堡、亚洲地道菜色和澳大利亚当地的流行菜肴。让您在尽享美食佳肴的同时可以饱览海港的壮丽及城市的动感和浪漫气息。
▲【景观游船:世界三大美港之一~悉尼达令港午餐海港巡游】(1小时):5号码头集合,搭乘游船畅游悉尼港,在船上欣赏世界三大美港之一的悉尼港两岸绝美风光和帆影点点。游船途经悉尼海港大桥,大桥是悉尼的主要标志,建于1932年,是目前世界上现存大的单孔拱桥;达令港又称“情人港”,地处市中心西北部,这里海景妩媚,是悉尼充满浪漫色彩的地方。
升级午餐:景观游船上三道式西餐
海德公园
【海德公园】(不少于20分钟):百年前这里曾经是跑马场,后来改建为街心花园,并取之著名的英国伦敦的“海德公园”命名,海德公园是很多悉尼市内徒步线路的起点,从这里向西则到达悉尼CBD,向北走是环形码头、悉尼皇家植物园和悉尼歌剧院,向东走是国王十字区以及热闹的老街区。园内各处分布着雕塑、喷泉、池塘、小湖,有大片洁净的草坪,也有百年以上的参天大树,是这里休闲的一个好去处,也吸引了一批军事爱好者前来。
【圣玛丽教堂】(不少于15分钟):始建于1821年,在海德公园对面,是悉尼天主教社区的精神家园。它是悉尼大主教的所在地,建于悉尼天主教堂的旧址。
【拉普鲁斯海滩】(不少于30分钟),汤姆克鲁斯主演的电影《碟中谍2》的拍摄地,周围的珊瑚礁非常广泛,大片的绿色草坪、成群的海鸥、慵懒的枯树、土红的岩石、蓝色的海、金色的海滩,这一切构成了一副美轮美奂的视觉画卷。
悉尼-重庆
之后驱车前往悉尼金斯福德史密斯机场T1航站楼,办理离境手续,乘机飞往重庆。
航班:3U606(20:45/05:35+1) 机型:空客A330 宽体 飞行时间:10小时50分
飞机上
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:便携式早餐盒 午餐:景观游船上三道式西餐 晚餐:飞机餐
第14天
重庆-
温馨提醒
早上抵达重庆江北国际机场T3航站楼,结束愉快的旅程,返回温馨的家!
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:飞机餐 午餐:无 晚餐:无
以上行程仅供参考,行程可能会根据航班实际情况进行调整(标准及所含景点无变化,顺序调整),行程以出团行程为准。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:3-12岁不占床的儿童,不含酒店床位及景点费用、同时酒店也不提供早餐,正餐含半餐,其他服务标准同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过78岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.出游人年龄在28岁至69岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
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