<成都+峨眉山+熊猫乐园+都江堰双飞6日游>游乐山大佛，登峨眉山金顶，逗趣萌大熊猫，特别赠送火锅、川剧变脸，1日自由活动，跟着抖音走成都
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 哈尔滨
- 目的地
- 四川A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
哈尔滨-成都
21:20 哈尔滨-成都
CA4140 哈尔滨-成都 21:20-01:25
温馨提醒
抵达天府之国——成都/绵阳，抵达后有专职人员在火车站或机场迎接，然后送酒店入住，入住酒店后自由活动。
温馨提醒
【今日抵达成都/绵阳后，接站司机会在车站举牌迎接，请每位游客下车后务必佩带好旅行社出团前统一发放的出团标志牌，并保证手机畅通，等侯旅行社工作人员迎接，不要随便和陌生人交流，不要与陌生人随意走动，我社接站司机均有统一的工作牌，请认明并确认身份才上车】。
★送至酒店入住后自由活动，无行程安排，不含导服、餐、车服务；
★由于线路为当地散客拼团，在不减少景点的情况下，行程游览顺序可能会有所调整。接送司机将在晚19点至22点之间短信或电话联系您第二天的接车时间，请您保持手机畅通。
晚上
成都禧悦酒店 成都维也纳酒店 成都寅生国际酒店
成都参考酒店：开通酒店，禧悦国际酒店，全季酒店、寅生国际、怡莱精品（岭上花开）、维也纳、璞悦酒店、金开酒店、安泰安蓉国际大酒店、智选假日酒店、南禾希悦酒店、璟瑞金港湾、埃菲尔国际、黄龙溪丽景或同级。
第2天
成都-峨眉山市
金沙遗址博物馆 乐山大佛景区 变脸火锅晚会 东坡故里
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享早餐
午餐：跷脚牛肉
晚餐：变脸火锅晚会
温馨提醒
07:00-07:40集合出发
由于早上小车师傅接客人比较多，住的地方离集合地点远的客人会接的比较早，可能会造成一段时间的等待，具体的时间出发前一晚师傅或者导游会给您联系，请保持电话通畅。
08:00 金沙遗址博物馆
成都金沙遗址博物馆位于四川省成都市区西北部的青羊区金沙遗址路2号，青羊大道227号，是在金沙遗址原址上建立的一座遗址类博物馆，也是展示商周时期四川地区古蜀文化的专题类博物馆。馆内展示的都是当时出土的宝贝，其中出土多数的就是象牙、玉器、石器、金器等。其中比较有名的宝贝则有两件：其一件宝贝是一件由纯黄金做的金箔，叫太阳神鸟，它的重量仅有20克，厚度仅为0.02厘米，而这件我们老祖宗留下来的宝贝，2005年，随杨利伟的神六上了太空，它代表的是咱们中国超级高超的，甚至今天的工匠们无法能及的工艺水平，及特有的文化传承，被确定为中国文化遗产标志。而第二件宝贝！是一个十三节的玉琮。中国古代有用玉璧祭天，玉琮祭地的礼制。
（每周一闭馆及其它特殊情况，则改游东坡故里－三苏祠，均是我社为丰富产品行程赠送的景点，无差价及优惠退）
13:30 乐山大佛景区
乐山大佛，又名凌云大佛。雕凿在岷江、青衣江和大渡河汇流处岩壁上，依岷江南岸凌云山栖霞峰临江峭壁凿造而成为弥勒佛坐像，通高71米 是唐摩岩造像的艺术精品之一，历时 90 年才告完成，是世界上有名的石刻弥勒佛坐像，国家 5A 级旅游景区，乐山大 佛素有“山是一尊佛·参拜，庄严雄伟，佛是一座山·仰视，气势崴嵬”之称。
18:00 变脸火锅晚会
变脸火锅晚会，让您品尝四川火锅的麻，辣，鲜，香辅以四川特色名小吃的同时观看集川剧变脸、峨眉武术、欢乐彝家等绝技60分钟的演出，晚会气势恢宏地再现了仙山峨眉千万年的历史沧桑和文化积淀。让您在边吃边看中欣赏富有浓郁乡土特色的技艺表演中，品味四川独特的民俗风情，于静逸中再现峨眉山水的秀美绝伦，于淡雅中享受旅游美食文化带来的乐趣。
19:30
峨眉山凯宾洲际酒店 峨眉山熊猫王子连锁酒店
峨眉山参考酒店：熊猫王子酒店、凯宾洲际酒店、苹果居、卷舒堂、悦舍、精品酒店或同级。
下午 东坡故里
东坡故里，眉山，眉山市俗称眉州，是宋代著名文学家苏东坡(苏轼)的故里。苏东坡与其父苏洵、其弟苏辙并称 "三苏 "，在 "唐宋八大家 "中占据三席。眉山的 "三苏 "遗存丰富，三苏祠是三苏父子故居;远景楼号称 "中国四大名楼 "，苏东坡曾为其作《眉州远景楼记》;蟆颐观、连鳌山、三苏湖是苏东坡兄弟少年时游学遗址。
（每周一闭馆及其它特殊情况，则改游东坡故里－三苏祠，均是我社为丰富产品行程赠送的景点，无差价及优惠退）
特别说明：此日行程正常情况安排在行程第2天，我社也可能根据实际情况调整至第3天，第2天安排自由活动，具体以我社安排为准。
温馨提醒
1.以上行程安排及时间仅供参考，在不减少景点的情况下，我社及导游有权根据实际情况调整景点游览先后顺序。
2.行程中如遇每周一或其它特殊情况，我社将会把赠送景点金沙遗址博物馆改为游览东坡故里三苏祠（金沙博物馆每周一闭馆），每周日抵成都，周一走行程的，金沙博物馆改为游览游览东坡故里三苏祠，但如果因为堵车等非我社原因造成金沙遗址博物馆或东坡故里三苏祠堂不能游览，则此景点取消，因为是我社为丰富行程产品而赠送的景点，故费用不退，具体安排以我社为准。
第3天
峨眉山市-黄龙溪镇
峨眉山 金顶 报国寺 伏虎寺 峨眉山博物馆 黄龙溪古镇
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：享用酒店内早餐
午餐：特色午餐
晚餐：特色河鲜宴
07:30 峨眉山
抵达峨眉山风景区，换乘观光车（自理）
09:30 金顶
乘坐观光车至雷洞坪，徒步至接引殿。后乘坐索道上金顶（索道自理）。峨眉金顶是以一尊48米高的十方普贤铜像为中心，由耀日的金殿、雄浑的铜殿、灼灼的银殿和洁白的朝圣大道组成的新金顶。金顶为峨眉山游程的顶峰，其海拔为3077米。顶上是个小平原，原有铜殿一座，在太阳的照射下，光彩夺目，故而得名金顶。登上金顶，人们顿觉万象排空，气势磅礴，惊叹天地之奇妙。在峨眉山金顶，还可能欣赏峨眉的四大奇景：日出、云海、佛光、圣灯。
09:30 报国寺
峨眉山报国寺，位于四川省峨眉山市峨眉山麓的凤凰坪下，全国重点寺院之一，海拔533米。寺院坐**南，占地百亩。原为山中大寺，其原址在伏虎寺对岸的瑜伽河畔，始建于明万历年间（1573—1619），原名会宗堂，清初迁建于此，顺治九年重建；康熙四十二年（公元1703年），康熙皇帝取佛经“四恩四报”中“报国主恩”之意，御题“报国寺”匾额，王藩手书。
09:30 伏虎寺
伏虎寺，又称伏虎禅院、神龙堂、虎溪精舍，位于四川峨眉山山麓，与报国寺相邻，晋代为一小庙，唐代云安禅师重建，旁有龙神堂、药师殿;宋朝时为 "神龙堂 ";明朝被毁，清朝顺治八年重建，更名 "虎溪精舍 "，后因附近虎患，寺僧建尊胜幢以镇压，更名 "伏虎寺 "，康熙皇帝曾为伏虎寺题写的 "离垢园 ";该寺为典型汉传佛教建筑风格，中轴线上依次为山门、弥勒殿、菩提殿、大雄宝殿、五百罗汉堂、御书楼以及禅房、僧舍等。
09:30 峨眉山博物馆
峨眉山博物馆，坐落于峨眉山风景区报国寺的凤凰湖畔，是中国风景区首座集地质、动植物、历史、宗教、民俗等内容于一体的现代化地志性博物馆。它前有全国**的游人中心，后有峨眉山十景之一的圣积晚钟，掩映的环境优雅，苍翠丛林之中。博物馆展览面积达5200平方米，由游人咨询服务中心、地质厅、动植物厅、古蜀峨眉文化厅、佛教文化厅、道教文化厅、书画厅及影视厅组成。
15:30 黄龙溪古镇
黄龙溪古镇，至今建镇已1700多年，历史底蕴深厚，古名 "赤水 "，古镇不仅风光秀丽、环境优美，还是驰名中外的天然影视摄影基地。古镇主要特色是:古街、古树、古庙、古水陆码头、古建筑和古朴的民风民俗。是国家文化部命名的中国民间艺术(火龙)之乡、***环境优美小城镇。素有 "影视城 "、 "中国好莱坞 "之称。
18:30
成都维也纳酒店 成都禧悦酒店 成都寅生国际酒店
住宿成都/黄龙溪古镇：开通酒店，禧悦国际酒店，全季酒店、寅生国际、怡莱精品（岭上花开）、维也纳、璞悦酒店、金开酒店、安泰安蓉国际大酒店、智选假日酒店、南禾希悦酒店、璟瑞金港湾、埃菲尔国际、黄龙溪丽景或同级。
温馨提醒
以上行程安排及时间仅供参考，导游有权根据实际情况。
①峨眉山金顶海拔3077米，垂直落差较大，注意防寒防高山反应。
②在给猴子喂食时，不要逗猴子，以免发生猴子伤人事件，建议游客购买猴区保险。
③接引殿往返金顶徒步需要约6小时，此段海拔2800-3000米、山路较崎岖，建议游客统一乘坐索道往返。
④费用不含金顶往返索道120元/人、万年寺小门票10元/人.
➄因天气、堵车、人流疏导管制等不可抗力因素（含自愿放弃）造成不能正常游玩万年寺段，不予更改行程，谢谢理解。
第4天
熊猫基地附近地区-成都
都江堰熊猫乐园 都江堰
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店内享用早餐
午餐：滋味柴火鸡
08:30 推荐购物
东南亚风情园/珠宝中心
14:00 都江堰熊猫乐园
按照绿色建筑三星奖的标准设计，同时紧邻大熊猫栖息地世界遗产区域，拥有适宜大熊猫生活的气候和自然环境。这里，有方竹、拐棍竹、箭竹等可供大熊猫的食用竹，可以说衣食无忧。目前，首批从野外救助以及伤残疗养的10只大熊猫率先入住基地，而今后这里能够满足40只大熊猫的救护。
15:30 都江堰
都江堰建于公元前256年，是全世界至今为止，年代久远、**留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。两千多年来，它一直发挥着防洪灌溉作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的天府之国。世界文化遗产-都江堰旅游区为国家AAAAA级旅游景区、***风景名胜区。（观光车自理）
温馨提醒
19:00 返回成都散团
温馨提醒
以上行程安排及时间仅供参考，导游有权根据实际情况做适当调整。
晚上
成都维也纳酒店 成都禧悦酒店 成都寅生国际酒店
第5天
成都-成都
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨提醒
全天自由活动-，慢慢品味这座来了就不想离开的城市，成都-亚洲的美食之都，中国的休闲之都，承载三千余年的历史古都。
旅游达人小嘟推荐：【一座城-自由人攻略】
全天 文化之旅
杜甫草堂-浣花溪公园-金沙遗址-武侯祠-锦里-琴台路蜀风雅韵，
玩家攻略：成都承载着三千余年的历史，从历史文明的角度诠释这座古老而美丽的城市，杜甫草堂、浣花溪寻觅诗圣的绝句：“窗含西岭千秋雪、门泊东吴万里船”“晓看红湿处、花重锦官城”；金沙遗址寻梦古蜀国的灿烂文明；武侯祠梦回三国一览诸葛风采；琴台路蜀风雅韵欣赏川剧变脸。
全天 休闲之旅
宽窄巷子-沙湾顺兴老茶馆-春熙路-太古里-九眼桥酒吧一条街，
玩家攻略：如果想体验休闲成都的慢生活，这条路线**是成都的标配，360度体验成都式的吃喝玩乐购，从宽窄巷子老成都印象到顺兴老茶馆的怡情小韵，从春熙路-太古里的时尚**到九眼桥河畔的成都夜生活，每一次转身都会遇上成都的符号。
全天 美食之旅
除此行程中各种美食特色餐外，宽窄巷子、春熙路上各种四川特色美食，一定让您在饱口福。
美食推荐：宽窄巷子的各类四川特色美食与小吃，春熙路-太古里的美食荟萃，日本料理、韩式烧烤、泰国火锅、巴西烤肉···九眼桥酒吧一条街，大到国际性的香港兰桂坊、小到地方特色的贰麻酒吧···另外武侯祠附近的【巴蜀崽火锅】、琴台路的【龙森园火锅】也是成都特色火锅名片。
温馨提醒
特别说明：自由活动正常情况安排在行程第5天，我社也可能根据实际情况调整至第2天，具体以我社安排为准。
晚上
成都维也纳酒店 成都禧悦酒店 成都寅生国际酒店
第6天
成都-哈尔滨
温馨提醒
早餐后自由活动，地接旅行社根据游客的车次或航班时间，安排提前二小时送达车站；游客乘坐由组团社定购的团队车次返回家乡，结束难忘的巴蜀之旅。
上午
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店早餐
06:45 成都-哈尔滨
CA4177 成都-哈尔滨 06:45-10:30
温馨提醒
1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，所以，返程车次或航班可能均不一致，地接旅行社会根据每位游客不同
的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。
2.成都酒店的退房时间规定为中午的12：00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台。贵重物品请自行保管。
3.特别说明：在不减少景点和所列项目的情况下，我社可能根据实际情况调整景点游览先后顺序。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:儿童标准：2-12周岁，且身高1.2米以下；儿童：儿童已含：含机票、正餐半餐、车位、导游服务；儿童不含：酒店不含床位不含早餐、景点门票根据景点实际政策现付，其他产生自理
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过10人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在18岁至65岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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