![[国庆]<加拿大东海岸12日游>省心纯玩,上海出发/全国联运,保证拼房/拒签无忧,乘阿格瓦峡谷赏枫列车,游五大赏枫胜地,品瀑布高塔自助餐 [国庆]<加拿大东海岸12日游>省心纯玩,上海出发/全国联运,保证拼房/拒签无忧,乘阿格瓦峡谷赏枫列车,游五大赏枫胜地,品瀑布高塔自助餐](https://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G2/M00/45/3E/Cii-T1e6bZSIVJdFACmxUuqpFbcAABjSQCzi48AKbFq048_w450_h300_c1_t0.jpg)
[国庆]<加拿大东海岸12日游>省心纯玩,上海出发/全国联运,保证拼房/拒签无忧,乘阿格瓦峡谷赏枫列车,游五大赏枫胜地,品瀑布高塔自助餐
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 加拿大一地全国A-gz
- 预订须知
- 该产品为无需确认,下单后可直接支付
- 相关服务
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第1天
联运地-上海
-
联运客人请乘坐国内联运航班前往上海浦东机场,三点后凭身份证自行入住酒店!
非联运客人请自行前往上海机场集中,期间交通费、住宿费自理!
温馨提醒
3. 联运出发日期、时间及航班以航空公司确定为准!1. 联运航班以航司配送为准,请务必乘坐,不可放弃,否则后续所有航班都会被航空公司取消,后果自负。
2. 联运的酒店是航空公司赠送的,以航空公司分配为准。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
航空公司赠送的联运酒店(非联运客人无住宿)
第2天
上海-多伦多
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参考航班:MU207 PVGYYZ 1200/1425
上午9:00于上海浦东机场东航柜台集合,乘机飞往加拿大多伦多。抵达后入住酒店休息,结束当天行程。
【多伦多】多伦多是加拿大大的城市、安大略省的省会,也是加拿大的政治、经济、文化和交通中心,世界著名的国际大都市。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第3天
多伦多-萨德伯里萨德伯里-苏圣玛丽
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今天取道著名度假胜地、层林尽染的慕斯科卡湖抵达萨德伯里,一路上举目尽是万紫千红的“枫景”,湖光闪灿,互相辉映,令您陶醉在原始朴实的画境中。
【苏圣玛丽】建于1668年的苏圣玛丽(Sault Ste. Marie),是加拿大安大略省北部第三大城市,也是加拿大安大略省负盛名的枫叶之都。坐落在圣玛丽河(St. Mary's River)北岸的苏圣玛丽,有着悠久的历史和丰富的河湖森林等自然资源,是安大略省不可不去的城市之一。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第4天
苏圣玛丽-萨德伯里
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【阿格瓦峡谷列车】单日旅行将带领游客穿过崎岖的混合植被森林,越过原始的湖泊和河流,穿越标志性的加拿大地盾地貌景观。游客可以体验到加拿大著名的“七人画派”标志性的加拿大自然风景创作的灵感来源。
这里是北美地区受欢迎的火车旅行路线之一。你将直入加拿大的腹地,并欣赏沿途的自然风光。
火车的线路是一条环形线路,从阿尔戈马中心铁路车站(Algoma Central Railway)出发,途经苏必利尔湖(Lake Superior)、峡谷公园(Agawa Canyon)和休伦湖(Lake Huron)等景点后,再重新回到车站。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第5天
萨德伯里-渥太华
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【阿岗昆省立公园】阿岗昆省立公园(Algonquin Provincial Park)建立于1893年,是安大略省历史悠久的,也是著名的省立公园。当每年秋季来临,这里就成了观览枫叶的胜地,漫山遍野的红叶让游人仿佛置身五彩斑斓的海洋。
游毕,前往加拿大的首都渥太华,入住酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
WELCOMINN/CLARION INN或同级
第6天
渥太华-蒙特利尔
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【渥太华国会大厦】(外观约30分钟)由三栋哥特式的建筑组成,是目前加拿大政府及参议院的所在地。大楼中,引人注目的是高约87公尺的【和平塔】、【国会广场】及百年【不熄之火】。
【渥太华河】(车览)渥太华河是加拿大的主要河流之一,用于界定安大略和魁北克省。
【使馆区】(车览)众多驻外使领馆。
【渥太华总督府】(外观约30分钟)这里是嘉奖加拿大公民和接待世界各国领导人的荣誉之处。渥太华在赏枫季节不能错过的赏枫重点便是总督府。
【拜沃德市场(Byward Market)】(约1小时)这是渥太华古老的、热闹的公共市场,曾几可时,奥巴马前往机场途中,还要特地停一停拜沃德市场,并在市场门口的烘培店购买蛋糕甜品。这里容纳了数百家饭店、酒吧和精品屋,夏秋的白天还有露天的农场品摊档,此外还有现场音乐、街头表演等**项目,供你吃饱喝足之后欣赏。
【汤卜朗山度假景区】(Mont Tremblant)山庄内五颜六色的小楼依山势而建,欧式建筑背山面水,色彩艳丽,饶具特色,让人仿佛置身在童话中。山庄内鹅卵石铺成的小路,别具特色,两边是各色店铺和橱窗;中心广场内聚集了各式各样的街头卖艺表演和**设施。
【蒙特利尔】蒙特利尔,又称满地可,是加拿大魁北克省的经济中心和主要港口,也是该省面积大的城市,是繁荣的国际大都市,加拿大第二大城市、魁北克省大的城市,拥有独特的法国文化底蕴,被认为北美的“浪漫之都”。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN
第7天
蒙特利尔-魁北克
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【旧城】(约20分钟)300年前这里曾是繁忙的港口,鹅卵石街道还是殖民地时法国人铺设的,老城的建筑风格是典型的欧式,很多建筑都有百年历史。
【诺丹圣母大教堂】(外观约10分钟)建于1829年的哥特式的天主教堂,双塔高近70公尺,西边的塔上还挂有北美古老的时钟。
【圣约瑟大教堂】(约30分钟)精周细刻、金碧辉煌、流光溢彩的艺术建筑。
【皇家山观景台】(约30分钟)皇家山(Mount Royal)是加拿大蒙特利尔市高的山峰,建立于1870年,整个地区占地101公倾,由设计纽约中央公园的著名设计师弗雷德里克·劳·奥姆斯特德(Frederick Law Olmsted)所规划,保留了皇家山自然的风貌,公园内两座了望台可一览全巿的迷人风景。喷泉公园(La fontaine)是皇家山地区主要的绿地,公园占地40公顷,园内有两座人工湖,湖畔枫树围绕红黄枫叶惹人心醉,是蒙特利尔美丽的赏枫胜地。
【魁北克市】魁北克市是一座法兰西风味浓郁、历史悠久的文化名城,是北美洲所有城市中被联合国教科文组织列入世界遗迹保存名单的城市。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第8天
魁北克-蒙特利尔
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【魁北克城】魁北克城是一座法兰西风味浓郁、历史悠久的文化名城,是北美洲所有城市中被联合国教科文组织列入世界遗迹保存名单的城市。
【凯旋圣母教堂】皇家广场的南面,有一座石头结构的教堂,始建于1688年,直到1723年才完工。教堂所建之处,是1608年桑普兰建造城堡的地方,为了对能够艰辛地躲避1690年和1711年的英国攻击表示感谢之情,故而命名为“凯旋”。
【炮台公园】三处别具特色的历史建筑:1712年始建的王妃城堡、1818年建成的机关总部和1903年建成的兵工厂。
【古代军事要塞】军事防御要塞,城堡耸立于圣劳伦斯河的断崖上,扼守着圣劳伦斯运输河道的咽喉,被称作是当年大英帝国在北美坚固的要塞之一,同时也称其为北美的直布罗陀。城堡大门上挂着22团的团徽,团徽中间是个海狸,象征着皮毛贸易。
【芳缇娜城堡】由建筑师BrucePrice设计,落成于1893年,是加拿大太平洋铁路公司建于19世纪末的一系列古堡大饭店之一。
【小香普兰街】古雅的房子、精美的橱窗、别致的招牌、美丽的窗台,是一条非常富有浪漫气息,并且让人感觉很温馨的小街。
【枫糖制作庄园】(约40分钟)带您步入枫林现场了解当地枫糖制作、提炼过程,并在【枫糖小屋】享用特色午餐。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第9天
蒙特利尔-金斯顿金斯顿-多伦多
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【千岛群岛国家公园】整个公园内的河道与岛屿完全系天然形成。园内圣劳伦斯河面上星罗棋布地散布着1800多个。这些岛屿如繁星般散落在翠绿、浩瀚的圣劳伦斯河上,绿岛与碧水辉映,画面宛若仙境。因优良的自然环境、气候和丰富物种,2002年联合国将千岛群岛国家公园指定为世界生物圈保护区。
【金斯顿】金斯顿因为拥有很多采用当地灰岩石修建的19世纪的老房子,又被称为“石灰岩城”,历来是“兵家必争之地”。
【KINGSTON皇后大学】以石灰岩为主独特的新罗马式和哥德复兴式建筑随处可见。
【金斯顿市政大厅】这座T型建筑建于1840年初,秉承19世纪流行于英帝国的托斯卡纳设计风格,并以高大的穹顶和耸立在上方的钟楼成为金斯顿的标志性建筑,朝南面对着安大略湖。
【皇家军事学院】加拿大军队军事学府,该学院创建于1947年。
(金斯顿市区游游览时间共约30分钟)
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第10天
多伦多-
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【尼亚加拉大瀑布】(约60分钟)世界三大跨国瀑布之一,“尼亚加拉”在印第安语中意为“雷神之水”,站在瀑布河畔欣赏加拿大及美国境内的瀑布景观,水花四溅,汹涌澎湃的尼亚加拉大瀑布,你可以细细欣赏大瀑布之美,把这美好时刻定格。
【Skylon Tower自助餐安排】360°景观旋转观瀑塔餐厅(Skylon Tower)已有51年(1965-2016)的历史,它位于摩天塔顶端的夹层,是全方位观赏尼亚加拉瀑布城景、美加两岸波澜壮阔瀑布景致的制高点。尼亚加拉大瀑布就在你的脚下,边享受美食边欣赏美加交界处的美景是个好的选择!
【尼亚加拉湖滨小镇】被誉为加拿大美丽的小镇,世界七大童话小镇之一。走在小镇的街道上你能深深的感受到其浓郁的英格兰风情。小镇的房屋保持着维多利亚时期的建筑风格,古朴中孕育着典雅。
【皇后大街】小镇的主街名叫皇后大街,街道并不宽阔,但两旁是年代久远的房子,典雅的建筑前,花团锦簇,藤蔓植物顺着白色的栅栏、爬上墙壁,漫过屋顶,使小镇掩映在绿荫丛中,一切是那么的自然,弥散着一种远离尘嚣的宁静。
小镇上有名气的是威尔士王子酒店,维多利亚女王在内的不少皇室成员和众多明星都是这家酒店的常客。
酒店大部分的内部装饰依然保持着十九世纪的风貌,令人惊诧的是酒店大堂的摆设中居然有好些中国清朝年间的瓷器和红木桌椅,据说,镇店之宝竟然是极为珍贵的古董孤品:一把中国皇帝坐的红木龙椅和一幅木雕九龙屏!
【威尔士王子酒店】小镇上有名气的是威尔士王子酒店,维多利亚女王在内的不少皇室成员和众多明星都是这家酒店的常客。
(合共约45分钟)
【葡萄酒庄】这里制作的冰酒世界闻名,每家冰酒酒作坊都有自己的葡萄庄园,酿造工艺都是代代相传,生产的冰酒都有质量认证。加拿大著名的云岭酒庄就坐落在尼亚加拉湖滨小镇。喝过加拿大冰酒的,会永远记住冰酒那无与伦比的绝妙!
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第11天
多伦多-上海
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参考航班:MU208 YYZPVG 1625 1855+1
【多伦多市政厅】(约20分钟)新市政厅由两个相对的弧形高楼与其中扁球形的会议厅构成,状若含珠之蚌,令人称奇。
【多伦多议会大厦】(约20分钟)整个建筑古老庄严、雄伟壮观、气势宏大,茶色的外表同周围的绿色景观有机的融为一体。大厦其东西两翼建筑风格各异。东翼是欧式建筑风格,西翼的意大利云石和石柱上的恐龙化石更加引人注目。
【多伦多大学】(进校园,约20分钟)世界著名公立研究型大学,享誉全球的著名高等学府。
【CN塔】(不上塔,约10分钟)曾被吉尼斯世界纪录大全纪录为高的国家电视塔,是多伦多的标志。
【多伦多古酿酒区】(约30分钟)这里是北美保存完好的维多利亚时代工业区,原本是多伦多上个世纪以酿味道醇厚泡沫丰富的啤酒著称的酿酒厂,现在旧厂被几条小街划分成几个区域,是多伦多艺术,文化和**中心,里面仍保留着当时的酿酒设备,区内随处可见画廊、展厅、艺术工作室、服饰店、工艺品店、咖啡馆、酒吧等。
中午前往机场,乘机返回上海。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
飞机上
第12天
上海-联运地
上海-
跨越日期变更线,当天傍晚抵达上海,自行乘坐联运航班返回联运地,结束愉快的旅程。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
温馨的家
以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄0~12周岁(不含),不占床,其他标准同成人,占床儿童按成人价收取,其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数超过2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至70岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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第1天
联运地-上海
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联运客人请乘坐国内联运航班前往上海浦东机场,三点后凭身份证自行入住酒店!
非联运客人请自行前往上海机场集中,期间交通费、住宿费自理!
温馨提醒
3. 联运出发日期、时间及航班以航空公司确定为准!1. 联运航班以航司配送为准,请务必乘坐,不可放弃,否则后续所有航班都会被航空公司取消,后果自负。
2. 联运的酒店是航空公司赠送的,以航空公司分配为准。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
航空公司赠送的联运酒店(非联运客人无住宿)
第2天
上海-多伦多
-
参考航班:MU207 PVGYYZ 1200/1425
上午9:00于上海浦东机场东航柜台集合,乘机飞往加拿大多伦多。抵达后入住酒店休息,结束当天行程。
【多伦多】多伦多是加拿大大的城市、安大略省的省会,也是加拿大的政治、经济、文化和交通中心,世界著名的国际大都市。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第3天
多伦多-萨德伯里萨德伯里-苏圣玛丽
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今天取道著名度假胜地、层林尽染的慕斯科卡湖抵达萨德伯里,一路上举目尽是万紫千红的“枫景”,湖光闪灿,互相辉映,令您陶醉在原始朴实的画境中。
【苏圣玛丽】建于1668年的苏圣玛丽(Sault Ste. Marie),是加拿大安大略省北部第三大城市,也是加拿大安大略省负盛名的枫叶之都。坐落在圣玛丽河(St. Mary's River)北岸的苏圣玛丽,有着悠久的历史和丰富的河湖森林等自然资源,是安大略省不可不去的城市之一。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第4天
苏圣玛丽-萨德伯里
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【阿格瓦峡谷列车】单日旅行将带领游客穿过崎岖的混合植被森林,越过原始的湖泊和河流,穿越标志性的加拿大地盾地貌景观。游客可以体验到加拿大著名的“七人画派”标志性的加拿大自然风景创作的灵感来源。
这里是北美地区受欢迎的火车旅行路线之一。你将直入加拿大的腹地,并欣赏沿途的自然风光。
火车的线路是一条环形线路,从阿尔戈马中心铁路车站(Algoma Central Railway)出发,途经苏必利尔湖(Lake Superior)、峡谷公园(Agawa Canyon)和休伦湖(Lake Huron)等景点后,再重新回到车站。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第5天
萨德伯里-渥太华
-
【阿岗昆省立公园】阿岗昆省立公园(Algonquin Provincial Park)建立于1893年,是安大略省历史悠久的,也是著名的省立公园。当每年秋季来临,这里就成了观览枫叶的胜地,漫山遍野的红叶让游人仿佛置身五彩斑斓的海洋。
游毕,前往加拿大的首都渥太华,入住酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
WELCOMINN/CLARION INN或同级
第6天
渥太华-蒙特利尔
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【渥太华国会大厦】(外观约30分钟)由三栋哥特式的建筑组成,是目前加拿大政府及参议院的所在地。大楼中,引人注目的是高约87公尺的【和平塔】、【国会广场】及百年【不熄之火】。
【渥太华河】(车览)渥太华河是加拿大的主要河流之一,用于界定安大略和魁北克省。
【使馆区】(车览)众多驻外使领馆。
【渥太华总督府】(外观约30分钟)这里是嘉奖加拿大公民和接待世界各国领导人的荣誉之处。渥太华在赏枫季节不能错过的赏枫重点便是总督府。
【拜沃德市场(Byward Market)】(约1小时)这是渥太华古老的、热闹的公共市场,曾几可时,奥巴马前往机场途中,还要特地停一停拜沃德市场,并在市场门口的烘培店购买蛋糕甜品。这里容纳了数百家饭店、酒吧和精品屋,夏秋的白天还有露天的农场品摊档,此外还有现场音乐、街头表演等**项目,供你吃饱喝足之后欣赏。
【汤卜朗山度假景区】(Mont Tremblant)山庄内五颜六色的小楼依山势而建,欧式建筑背山面水,色彩艳丽,饶具特色,让人仿佛置身在童话中。山庄内鹅卵石铺成的小路,别具特色,两边是各色店铺和橱窗;中心广场内聚集了各式各样的街头卖艺表演和**设施。
【蒙特利尔】蒙特利尔,又称满地可,是加拿大魁北克省的经济中心和主要港口,也是该省面积大的城市,是繁荣的国际大都市,加拿大第二大城市、魁北克省大的城市,拥有独特的法国文化底蕴,被认为北美的“浪漫之都”。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN
第7天
蒙特利尔-魁北克
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【旧城】(约20分钟)300年前这里曾是繁忙的港口,鹅卵石街道还是殖民地时法国人铺设的,老城的建筑风格是典型的欧式,很多建筑都有百年历史。
【诺丹圣母大教堂】(外观约10分钟)建于1829年的哥特式的天主教堂,双塔高近70公尺,西边的塔上还挂有北美古老的时钟。
【圣约瑟大教堂】(约30分钟)精周细刻、金碧辉煌、流光溢彩的艺术建筑。
【皇家山观景台】(约30分钟)皇家山(Mount Royal)是加拿大蒙特利尔市高的山峰,建立于1870年,整个地区占地101公倾,由设计纽约中央公园的著名设计师弗雷德里克·劳·奥姆斯特德(Frederick Law Olmsted)所规划,保留了皇家山自然的风貌,公园内两座了望台可一览全巿的迷人风景。喷泉公园(La fontaine)是皇家山地区主要的绿地,公园占地40公顷,园内有两座人工湖,湖畔枫树围绕红黄枫叶惹人心醉,是蒙特利尔美丽的赏枫胜地。
【魁北克市】魁北克市是一座法兰西风味浓郁、历史悠久的文化名城,是北美洲所有城市中被联合国教科文组织列入世界遗迹保存名单的城市。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第8天
魁北克-蒙特利尔
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【魁北克城】魁北克城是一座法兰西风味浓郁、历史悠久的文化名城,是北美洲所有城市中被联合国教科文组织列入世界遗迹保存名单的城市。
【凯旋圣母教堂】皇家广场的南面,有一座石头结构的教堂,始建于1688年,直到1723年才完工。教堂所建之处,是1608年桑普兰建造城堡的地方,为了对能够艰辛地躲避1690年和1711年的英国攻击表示感谢之情,故而命名为“凯旋”。
【炮台公园】三处别具特色的历史建筑:1712年始建的王妃城堡、1818年建成的机关总部和1903年建成的兵工厂。
【古代军事要塞】军事防御要塞,城堡耸立于圣劳伦斯河的断崖上,扼守着圣劳伦斯运输河道的咽喉,被称作是当年大英帝国在北美坚固的要塞之一,同时也称其为北美的直布罗陀。城堡大门上挂着22团的团徽,团徽中间是个海狸,象征着皮毛贸易。
【芳缇娜城堡】由建筑师BrucePrice设计,落成于1893年,是加拿大太平洋铁路公司建于19世纪末的一系列古堡大饭店之一。
【小香普兰街】古雅的房子、精美的橱窗、别致的招牌、美丽的窗台,是一条非常富有浪漫气息,并且让人感觉很温馨的小街。
【枫糖制作庄园】(约40分钟)带您步入枫林现场了解当地枫糖制作、提炼过程,并在【枫糖小屋】享用特色午餐。
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第9天
蒙特利尔-金斯顿金斯顿-多伦多
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【千岛群岛国家公园】整个公园内的河道与岛屿完全系天然形成。园内圣劳伦斯河面上星罗棋布地散布着1800多个。这些岛屿如繁星般散落在翠绿、浩瀚的圣劳伦斯河上,绿岛与碧水辉映,画面宛若仙境。因优良的自然环境、气候和丰富物种,2002年联合国将千岛群岛国家公园指定为世界生物圈保护区。
【金斯顿】金斯顿因为拥有很多采用当地灰岩石修建的19世纪的老房子,又被称为“石灰岩城”,历来是“兵家必争之地”。
【KINGSTON皇后大学】以石灰岩为主独特的新罗马式和哥德复兴式建筑随处可见。
【金斯顿市政大厅】这座T型建筑建于1840年初,秉承19世纪流行于英帝国的托斯卡纳设计风格,并以高大的穹顶和耸立在上方的钟楼成为金斯顿的标志性建筑,朝南面对着安大略湖。
【皇家军事学院】加拿大军队军事学府,该学院创建于1947年。
(金斯顿市区游游览时间共约30分钟)
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第10天
多伦多-
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【尼亚加拉大瀑布】(约60分钟)世界三大跨国瀑布之一,“尼亚加拉”在印第安语中意为“雷神之水”,站在瀑布河畔欣赏加拿大及美国境内的瀑布景观,水花四溅,汹涌澎湃的尼亚加拉大瀑布,你可以细细欣赏大瀑布之美,把这美好时刻定格。
【Skylon Tower自助餐安排】360°景观旋转观瀑塔餐厅(Skylon Tower)已有51年(1965-2016)的历史,它位于摩天塔顶端的夹层,是全方位观赏尼亚加拉瀑布城景、美加两岸波澜壮阔瀑布景致的制高点。尼亚加拉大瀑布就在你的脚下,边享受美食边欣赏美加交界处的美景是个好的选择!
【尼亚加拉湖滨小镇】被誉为加拿大美丽的小镇,世界七大童话小镇之一。走在小镇的街道上你能深深的感受到其浓郁的英格兰风情。小镇的房屋保持着维多利亚时期的建筑风格,古朴中孕育着典雅。
【皇后大街】小镇的主街名叫皇后大街,街道并不宽阔,但两旁是年代久远的房子,典雅的建筑前,花团锦簇,藤蔓植物顺着白色的栅栏、爬上墙壁,漫过屋顶,使小镇掩映在绿荫丛中,一切是那么的自然,弥散着一种远离尘嚣的宁静。
小镇上有名气的是威尔士王子酒店,维多利亚女王在内的不少皇室成员和众多明星都是这家酒店的常客。
酒店大部分的内部装饰依然保持着十九世纪的风貌,令人惊诧的是酒店大堂的摆设中居然有好些中国清朝年间的瓷器和红木桌椅,据说,镇店之宝竟然是极为珍贵的古董孤品:一把中国皇帝坐的红木龙椅和一幅木雕九龙屏!
【威尔士王子酒店】小镇上有名气的是威尔士王子酒店,维多利亚女王在内的不少皇室成员和众多明星都是这家酒店的常客。
(合共约45分钟)
【葡萄酒庄】这里制作的冰酒世界闻名,每家冰酒酒作坊都有自己的葡萄庄园,酿造工艺都是代代相传,生产的冰酒都有质量认证。加拿大著名的云岭酒庄就坐落在尼亚加拉湖滨小镇。喝过加拿大冰酒的,会永远记住冰酒那无与伦比的绝妙!
游毕,送往酒店休息,结束当天行程。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
CLARION INN/COMFORT INN或同级
第11天
多伦多-上海
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参考航班:MU208 YYZPVG 1625 1855+1
【多伦多市政厅】(约20分钟)新市政厅由两个相对的弧形高楼与其中扁球形的会议厅构成,状若含珠之蚌,令人称奇。
【多伦多议会大厦】(约20分钟)整个建筑古老庄严、雄伟壮观、气势宏大,茶色的外表同周围的绿色景观有机的融为一体。大厦其东西两翼建筑风格各异。东翼是欧式建筑风格,西翼的意大利云石和石柱上的恐龙化石更加引人注目。
【多伦多大学】(进校园,约20分钟)世界著名公立研究型大学,享誉全球的著名高等学府。
【CN塔】(不上塔,约10分钟)曾被吉尼斯世界纪录大全纪录为高的国家电视塔,是多伦多的标志。
【多伦多古酿酒区】(约30分钟)这里是北美保存完好的维多利亚时代工业区,原本是多伦多上个世纪以酿味道醇厚泡沫丰富的啤酒著称的酿酒厂,现在旧厂被几条小街划分成几个区域,是多伦多艺术,文化和**中心,里面仍保留着当时的酿酒设备,区内随处可见画廊、展厅、艺术工作室、服饰店、工艺品店、咖啡馆、酒吧等。
中午前往机场,乘机返回上海。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
飞机上
第12天
上海-联运地
上海-
跨越日期变更线,当天傍晚抵达上海,自行乘坐联运航班返回联运地,结束愉快的旅程。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
温馨的家
以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄0~12周岁(不含),不占床,其他标准同成人,占床儿童按成人价收取,其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数超过2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至70岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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