![[国庆]<西班牙机票+当地6晚9日游>4至7人小团 马德里皇室揭秘，悬崖小镇的斗牛士浪漫传说，神秘预约阿尔罕布拉宫，体验午夜巴塞罗那](https://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G1/M00/C6/B6/Cii-U1jfkO-IHjYYAIWfgvJa5wMAAJSWwHRE6IAhZ-a853_w450_h300_c1_t0.jpg "[国庆]<西班牙机票+当地6晚9日游>4至7人小团 马德里皇室揭秘，悬崖小镇的斗牛士浪漫传说，神秘预约阿尔罕布拉宫，体验午夜巴塞罗那")
[国庆]<西班牙机票+当地6晚9日游>4至7人小团 马德里皇室揭秘，悬崖小镇的斗牛士浪漫传说，神秘预约阿尔罕布拉宫，体验午夜巴塞罗那
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 西班牙葡萄牙
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
到达马德里~-
上海（可全国联运）-马德里
参考航班：
MU709 上海浦东机场12:20----马德里 巴拉哈斯机场 20:35
【司导接机小贴士】
1、由于是小团散客票，不保证同团同城同航班；
2、若两组航班超过2个小时，我们会为您安排单独2次接机，如果在2小时内，先行抵达的客人，请稍作等候；
3、如需要安排升舱、提前抵达马德里、或者选择航司航班等特殊需求，请现询客服。早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
前往酒店
当地特色酒店乘坐国际航班到达马德里机场，导游接机，根据不同航班时间，可在当地用餐。
之后回到马德里酒店休息，泡个澡，洗去长途飞行的身心疲惫，调解时差。第2天
马德里不思议：从古罗马皇室秘语到《灰姑娘》之城-
马德里 塞戈维亚 【SEAHELLO 环球旅拍 I 】城堡皇室风
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
午餐：自理。推荐经典餐【马德里乱炖】；
晚餐：自理。推荐当地特色【烤乳猪】
没有人会不爱西班牙~
吉他声响起的时候，你发现自己的身体里那个热情洋溢的人格正在复活，
一杯苹果酒下肚，吉普赛女郎转眼来到身边邀你共舞一曲弗拉明戈，
只有夏天的国度，足球场上每个壮汉都是潇洒的斗牛士，为心爱姑娘唱情歌，
所有人都是半夜睡觉中午起床，整个城市都在开狂欢派对，
番茄节、奔牛节、四月节，过不完的狂欢节，吃不完的海鲜餐！
仿佛整个世界的欢乐和热情，都洒在了这片伊比利亚半岛之上。
那么今天开始，当我们哼起《马德里不思议》，从皇室、艺术与古典传说开始西班牙之旅！马德里
马德里王宫
是非常精美的建筑，也是全世界保存完好的宫殿之一。马德里王宫的建筑融合了西班牙传统王室建筑风格和巴洛克建筑风格非常宏伟。整座宫殿，宫殿内共有两千多间房间，供游客参观的仅五十间左右。值得留意欣赏的是王宫收藏的由斯特拉迪瓦里家族制作的5把小提琴。
索菲亚王后国家艺术中心博物馆
以收藏现代艺术作品而闻名，基本囊括了19世纪末到20世纪、西班牙现代艺术风格向抽象主义和超现实主义转变的知名画作。
马约尔广场
在西班牙众多广场中尤为出色，长方形包围式的结构，四周被一列回廊式古老建筑所围绕，对外的拱门连结着外面的市区街道，立于广场中心的是主持广场修建的菲利浦三世国王的骑马雕像。回廊内设有露天茶座、纪念品店，非常适合闲逛休息。
塞戈维亚
塞哥维亚，西班牙中部城市，塞哥维亚省首府。塞哥维亚坐落在卡斯蒂利亚省中部，它是个古老雅致的小城镇，一半是山，一半是平原，四周被城墙环绕。城内有无数珍贵的历史建筑物，由于它的独特魅力，城镇里狭隘而蜿蜒的街道上几乎总是挤满了游客。塞哥维亚旧城和输水道已被列入世界遗产名录。
塞戈维亚城堡
这座城堡始建于12世纪初，位于塞哥维亚城西端，正处当时城市要冲。蓝色的屋顶的建造采用了当地河流中的一种片岩，在光线底下会产生一种金属般的光泽。据说当年迪士尼公司以它为蓝图，设计了“白雪公主”城堡，因此又名“白雪公主城堡”。除了古迹部分，城堡内设有一个炮兵历史的专门展厅，展出各种火药兵器。
古罗马大渡桥
塞哥维亚古罗马大渡槽是罗马人在其广阔的帝国中留下的出色建筑之一，也是塞哥维亚重要的标志性建筑，将近两千年来一直运作良好，为塞哥维亚提供了水源。1884年被宣布成为国家古迹建筑，1985年被选为人类文化遗产。
【SEAHELLO 环球旅拍 I 】城堡皇室风
塞戈维亚城堡和罗马大渡槽都是非常适合拍照的地点，
一个是《灰姑娘》的原型城堡，一个是极具史诗感的震撼建筑。
准备好美美的公主装，或者飘逸飒爽的长裙，拍出来的效果都非常棒！
TIPS：城堡简介
蓝色的屋顶是城堡的特色之一，采用下方河流里一种称为“ fisara”的片岩为材料，这种岩石会在光线底下产生金属般的光泽。只是，看见这座城堡的人不知是否觉得眼熟。据说当年迪士尼就是以它为蓝图，设计出白雪公主的城堡。无论如何，城堡居高临下的地势，提供游客饱览塞哥维亚城内和附近平原风光好位置。城堡之外则被茂密的植被包围。是一座历史悠久的西班牙皇家城堡，塞哥维亚城堡始建于12世纪，在14世纪上半叶经过了大规模的扩建。在城堡中，摩尔文化的痕迹处处可见。前往酒店
当地特色酒店
第3天
塞维利亚：跳起来吧！看卡门狂舞弗拉明戈-
塞维利亚 【SEAHELLO 环球旅拍 II 】西班牙民族风
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
午餐：自理。推荐西班牙国菜【火腿餐】
晚餐：弗拉门戈表演晚餐，含观看表演Tablao el Arenal弗拉门戈舞蹈。
塞戈维亚-塞维利亚
塞维利亚
这是一座橘花飘香的城市，遍布公园、街巷的橘树是它的象征。当橘花开放，塞维利亚就迎来了欢乐的四月节和圣周大庆典。这是卡门、唐·璜、费加罗的舞台，一幕幕悲喜剧以塞维利亚的街道、教堂和斗牛场为背景上演。这是弗拉门戈的发源地，无论是欢乐还是悲哀，塞维利亚的舞步永远奔放有力。塞维利亚王宫可以说是集合了塞维利亚历史建筑的精华，这座富丽堂皇的建筑曾经是塞维利亚的伊斯兰王宫，后来因为此地发生的国土复兴运动，它又成为基督教国王的王宫。之后经历代国王翻修，成为了一座混合了各种元素的奇特宫殿。
塞维利亚大教堂
是塞维利亚知名的建筑，也是“世界三大教堂”之一。教堂的所在地原是一座塞维利亚大清真寺，后被改建为哥特式风格的天主教堂，历经一个世纪的时间才完成，十分雄伟壮观。
西班牙广场
位于城南环境幽静、气氛清新的玛利亚·路易莎公园中，其新月形的古典建筑在绿地簇拥之中别具典雅姿态，是深受塞维利亚市民欢迎的休憩场所。这里曾经是一座政府官邸，1929年因塞维利亚承办会展的需要新建了这座西班牙广场，这座新月形的建筑群由宅邸、拱桥、喷泉、水池组成，长廊旁的马赛克壁龛画描绘着西班牙58个不同区域的历史画面，很有趣味。
黄金塔
是塞维利亚辉煌的航海史的见证，也是一座军事瞭望塔，主要目的是监视从进犯河港的船只。后来曾作为监狱、邮局等使用。现在是航海博物馆，展示古海图、古船模型及各种船头装饰。也是曾经是那些满载着黄金白银从美洲回来的船只的终点。黄金塔因以金色瓷砖贴面而得名，现在瓷砖已经没有了，但在斜阳下仍显得金光闪闪。
都市阳伞
位于肉身广场，建于2011年，这座外形酷似阳伞又像蘑菇的建筑被当地人称为“肉身广场的阳伞”。都市阳伞由知名德国建筑师Jürgen Mayer设计，现已成为塞维利亚新的地标建筑。都市阳伞共有四层。地下层展出了在此发现的罗马和摩尔遗址。一层为中央市场，二层和三层均为观景露台，可至顶层参观，欣赏日落下的塞维利亚美景。
【SEAHELLO 环球旅拍 II 】西班牙民族风
塞维利亚是一个很有西班牙民族风情的城市，
这里的王宫也是《冰与火之歌：权利的游戏》中“龙女”的家（取景地）。
西班牙广场是不错的街拍地点，热情、奔放，
如果你有兴趣，也可以租一辆马车进行拍摄~
像唐璜一样以舞诉说吧，
像卡门一样高声呐喊吧：
我们吉普赛女人，只要空气和爱情！前往酒店
当地特色酒店
第4天
悬崖城龙达：地中海私奔！斗牛士之歌为你欢呼-
龙达 【SEAHELLO 环球旅拍 III 】浪漫小镇风
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
午餐：自理。推荐牛之城【炖牛尾】
晚餐：自理。推荐地中海小镇餐厅
龙达
龙达
老城伫立在万丈悬崖之上，给人一种惊心动魄的壮美之感。努埃博桥横跨大峡谷将新旧城区衔接起来，过渡得十分自然得体。这座小城安宁、质朴，大部分的景点都在旧城，住宿与购物则以新城为主。因此入夜后的旧城宛如一座空城，寂静的石板街道搭配着昏暗的街灯，仿佛进入中古时期的西班牙。
龙达斗牛场
是西班牙古老的斗牛场，也是斗牛士们朝圣的地方。斗牛这项有名的竞技在西班牙的发展使得斗牛场遍及全国，西班牙现今的斗牛方式就是在龙达斗牛场诞生的。这座圆形建筑物可容纳几千名观众，并列着上百根托斯卡纳式厚重石柱，令人深感历史的沉重。
龙达新桥
新桥是石板铺砌而成，这些石块因为经历过岁月的洗礼，所以变得像一块块黑玛瑙一样黝黑发亮。站在桥上环顾四周，视野能及的都是绵延的美丽龙达山脉。抬抬头，望望天，广阔无边，若是在这个地方上谈情说爱，真不愧为私奔小镇！
塔霍林荫散步小道
原是小镇人的公共花园，周末常常有许多居民来这里乘凉。渐渐地，这里就成为当地的一个景点。这里位于陡峭的悬崖之上，树木郁郁葱葱。林荫道走到底你会看到一个观景**，从这里可以俯瞰山崖下的风景，非常壮观。
【SEAHELLO 环球旅拍 III 】浪漫小镇风
海明威也热爱龙达，他的小说《丧钟为谁而鸣》《死在午后》讲的都是这里~
悬崖顶端的地中海小白房，是浪漫与激情的结合，斗牛士爱的姑娘，放荡不羁！
脚下有风，命里爱自由，这座斗牛之城，适合释放内心坚决的温柔乡~
白色小镇、斗牛场、悬崖边、林荫小道，都非常适合旅拍~
我们的镜头已经准备好，你的pose想好了吗？斗牛起源地参观学习驯牛农场
龙达是斗牛的发源地，
附近有著名的斗牛农场可以参观。
今天我们就将前往一处农场，
发现场上暴躁的牛儿平时也是憨态可掬~龙达-格拉纳达
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当地特色酒店
第5天
格拉纳达：基督教国家里流传的阿拉伯故事，一千零一夜-
格拉纳达 【SEAHELLO 环球旅拍 IV】伊斯兰/文艺风
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
午餐：自理。推荐多民族文化：阿拉伯风味餐；
格拉纳达
位于西班牙南部的格拉纳达地处内华达山脉环抱之中，作为一座气质优雅的古城，格拉纳达能够闻名于世界，不仅是因为梦幻的阿尔罕布拉宫，更是一种闲云野鹤般的生活意境。阿尔罕布拉宫雄伟昂藏的的阿尔汗布拉宫自中世纪起便矗立于格拉纳达市内，从任何角度来看，这都是一座美仑美奂的惊人杰作。当人们走在阿尔汗布拉宫中时，随时可以看到伊斯兰和基督教两种宗教文化和艺术风格交融的奇观。阿尔拜辛区
是格拉纳达老城区中较古老的伊斯兰街区，在阿尔汗布拉宫落成之后，这里就成为了许多许多阶层人群混居的住宅区，由于地理条件和格拉纳达建筑规划上的限制，使得这座源于中世纪的街区景观得以保留。
【SEAHELLO 环球旅拍 IV】伊斯兰/文艺风
如果你曾经在灯红酒绿的现代文明中迷失，
那么也许你可以在这座白色小城里找回。
格拉纳达是西班牙另一种信仰文明的集中地：伊斯兰文化。
基督教、伊斯兰教、犹太教，多民族战乱曾经杂糅荟萃
自由的民性，内在深处是对信仰的执着与笃定。
在格拉纳达的街道上，你发现白色墙上有可爱的小花，
阿尔拜辛区具有民俗风情，出片效果充满了文艺气息~前往酒店
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第6天
午夜巴塞罗那：一抹伍迪艾伦镜头前的，自由与谜遇-
巴塞罗那 【SEAHELLO 环球旅拍 V 】魔幻浪漫风
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
午餐：自理。推荐特色餐【西班牙海鲜饭】
晚餐：自理。推荐特色餐【烤羊排】
格拉纳达-巴塞罗那
交通工具为飞机或汽车
巴塞罗那
带有哥特风格的古老建筑与高楼大厦交相辉映，共同构成了巴塞罗那令人迷醉的天际线。格局凌乱的小巷子紧贴着新城区的边缘，古色古香的旧城区里会忽然冒出工业时代的烟囱，在巴塞罗那，这一切的不协调看来都顺理成章。
巴特罗之家（含首道门票,与米拉之家选其一）
是巴塞罗那 “不和谐街区”设计十分独特的一座建筑，是鬼才建筑师安东尼·高迪于成熟期的代表之作。整栋楼的墙面贴着彩色的马赛克，屋顶的样子很像鱼鳞，像人骨一样的柱子以及面具造型的阳台，处处充满着魔幻色彩。每到夜晚亮灯之后，这栋楼在楼内灯光的映衬下又会显得格外妖娆。
米拉之家（含首道门票，与巴特罗之家选其一）
位于巴塞罗那市中心，是建筑大师安东尼·高迪的杰作之一，波浪造型的墙面和天台上戴头盔士兵造型的烟囱是它的标志。
圣家族大教堂（含首道门票）
是巴塞罗那久负盛名的观光胜地和地标，也是伟大建筑设计师高迪的惊世之作，至今尚未完成，但高迪在世时主持修建完工的耶稣诞生立面和地下室已被联合国教科文组织列入世界文化遗产。登上教堂的塔楼，可以欣赏巴塞罗那的全城风光。
古埃尔公园（含首道门票）
是高迪设计的一个世外桃源，它坐落在巴塞罗那佩拉达山上，依山而建。公园除了各种形态迥异的建筑外，还有用各种碎的彩色马赛克拼成的各种动物造型，例如大门处的五彩缤纷的大蜥蜴。参观公园可以顺道参观一下高迪故居，它坐落在古埃尔公园蜿蜒的山路旁，高迪曾在此度过了一段安静的山居生活。
【SEAHELLO 环球旅拍 V 】魔幻浪漫风
还记得伍迪艾伦镜头前那些骚动与自由的《午夜巴塞罗那》吗？
这里的所有幻梦，在你肉眼所见之时，那一刻，就会被其吸引：
没有哪座城市会像巴塞罗那，因一个人（高迪）而变得熠熠生辉。
他是上帝的建筑师：石头构筑起梦魇，童话气质的公园，
波浪形外观的民居大厦，充满魔幻味道的彩色公寓。
在高迪的作品里进行拍照，整个人都魔幻浪漫起来了~
【SEL小贴士】由于时间紧张与风格重复，巴特罗之家与米拉之家我们进行二选一，若您还想要深度游览，可在明日自由行自行前往。前往酒店
当地特色酒店
第7天
【自由日】Lost in Barcelona-
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
今天是自由的一天，享受属于你自己的西班牙假期！
这一天，随性迷失在街头巷尾，迷失在海滨酒吧
迷失在兰布拉大道的精致小店，迷失在尼古丁与海洋咸润的空气中；
迷失是新的找回，找回所有内心压抑已久的对于自由的向往。
也许你就是需要这样一座热烈而舒扬的城市，忘了你曾是谁
也忘了你还要去哪里，忘了痛哭与不悦，忘了忧愁与烦扰
就是享受此刻，即使什么也不做，就这样静静地依偎为海滨
喝下一杯气泡苹果酒水，望向缓缓走来的SAY HI的倩影。
Next story, will begin~自选推荐活动：
【西班牙美食烹饪课】
西班牙拥有世界上很棒的厨师，在各地受欢迎的前50餐厅中，西班牙有3家餐厅排面前10位。
西班牙传统美食海鲜饭，是餐桌上漂亮的菜肴，它鲜美的味道非常闻名。
海鲜饭主要由米饭和海鲜，或鸡肉、兔肉烹制而成，上至王公贵族下至黎民百姓都非常热爱。
来到兰布拉大街街景教室，首先，你可以品尝一杯西班牙卡瓦汽酒
在厨师演示海鲜饭制作流程时，你可以边看边学，同时品尝精美的小吃
海鲜饭制作完成后，您就可以开始您的海鲜饭大餐了！
在这个课程中，你只需要坐着欣赏美食，学习制作方法就好啦！
【帆船出海】
巴塞罗那与所有的海洋城市一样，
拥有一个冲浪者一般的荷尔蒙气息~
前往港口，搭上“爱情梦想号”，
迎风出海~
前往酒店
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第8天
告别西班牙，启程回国~-
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
巴塞罗那-上海
参考航班：
CA840 巴塞罗那机场11:40--上海浦东机场05:50（+1天）
合影留念+导游送机
合影留念：离开前，SEAHELLO西班牙团一起合影留念，记录这一次浪漫自由8个故事的奇幻回忆！
导游送机：由于不同顾客回程航班时间有差异，我司将统一安排一次送机服务。
如有顾客需要在巴塞罗那继续停留，需另行在境外直接支付导游加班费。第9天
回到温暖的家-
到达国内，回到温泉港湾。
SEAHELLO希望下次再次与您相遇~
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:6-12周岁若与父母住家庭房，儿童可优惠2000元/人，其他同成人；12岁以下儿童若与父母一方住标准间或大床房，则按照成人价格收费；12岁以上儿童不得入住家庭房，按照成人价格收费；6岁以下儿童费用现询
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于4人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过12人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过75岁（含），不接收 4.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足4人时，本公司会于出发前30个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
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