<成都+峨眉山+象城+乐山+都江堰双飞6日游>船游乐山，萌宝熊猫，金顶云海，川剧晚会，宽窄巷子，网红景点，任你挑选
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 哈尔滨
- 目的地
- 四川A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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- A行程默认行程√
第1天
哈尔滨-成都
21:20 哈尔滨-成都
CA4140 哈尔滨-成都 21:20-01:25
温馨提醒
1、旅游者持有效身份证件自行前往出发地机场/火车站；
航班/列车（动车、高铁）信息以出团通知为准。
2、乘机抵达成都双流国际机场/成都火车站，出站后专车接机前往酒店入住，后自由活动至次日出发；
3、我社工作人员会于当晚21点左右电话通知明天的集合时间（晚班机有可能延后通知），请保持手机畅通，此日无导游服务；
4、酒店押金200--300元不等，入住时请自付前台，押金于第二天退房时在酒店前台凭押金条退还；请次日早晨离开酒店时将房卡以及所有行李物品一并带走，房卡交回前台。
温馨提醒
此日抵达成都较早的客人可自行前往春熙路、太古里等商圈（地铁2号线“春熙路“站可达），或游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、人民公园等市内景点。1.酒店押金200—300元不等，入住时请自付前台，第二天退房时酒店凭押金条退还。2.请保持手机开机并注意短信，下机后工作人员后陆续联系安排，有可能等候。
晚上
成都温江皇冠假日酒店 成都费尔顿凯莱大酒店(成都费尔顿凯莱大酒店) 成都金府华美达大酒店
温江皇冠假日大酒店、费尔顿凯莱大酒店或同级
金府华美达大酒店或同级
寅生国际酒店、金开国际公寓酒店或同级
成都家园国际酒店或同级
第2天
成都-峨眉山市
峨眉山 峨眉山象城旅游文化城
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早：酒店自助餐
中：峨眉九大碗
晚：老树下的味道
07:30 峨眉山
07:30早餐后，在酒店乘车出发前往【峨眉山】（已含门票和全山观光车），换乘景区观光车前往峨眉山停车场-雷洞坪（50公里）享用午餐“峨眉九大碗”，后步行 1.5 公里（约 40 min）至接引殿，乘坐【金顶】往返索道（自费：上行 65 元/人、下行 55 元/人）上金顶，朝拜高 48 米的十方四面佛，在观景**观云海、佛光 (视天气情况) 等自然奇观以及金银铜殿、十方普贤等，在朝拜中心祈福许愿。
峨眉山游览结束后，乘车返回峨眉山市区当地餐饮名店“老树下的味道”，享用一次当地人的传统小吃豆腐脑和咔饼，一锅熬得很稠的豆粉糊糊，一碗嫩豆花倒进去，用大铁勺打碎，搅匀，盛一碗，加进酱油，花椒粉，辣椒油，姜蒜汁，花生米，酥黄豆，榨菜，葱花，再倒上一小笼粉蒸牛肉或酥肉，川味十足，解馋。老树下，老味道，老食材，老灶，让传承温暖美好。
18:30 峨眉山象城旅游文化城
18:30左右前往【峨眉山象城旅游文化城】自由活动1小时。峨眉象城是一座体验佛教文化、旅游观光购物、休闲度假鉴赏、感受地方文化特色的旅游目的地，象城朝拜大道牌坊镌刻着台湾佛光山开山宗长星云大师为峨眉象城题写的墨宝“朝圣起点”，是世界双遗产所在地的又一新的亮点。
19:30【川剧变脸晚会】（价值280/人，赠送景点费用不去不退）后自行返回酒店休息
温馨提醒
1、豆腐脑里的豆粉糊糊很容易变清，要趁热吃，并且配料搅匀了就不要使劲儿搅，否则吃到一半很易变成清汤，口感会打折扣；
2、请游客在享受愉快旅途的同时注意安全。
晚上
峨眉山世纪阳光大酒店(Century Sunshine Hotel Emeishan)
峨眉山世纪阳光大酒店或同级
第3天
峨眉山市-乐山大佛乐山大佛-金沙遗址
乐山大佛景区 金沙遗址博物馆
08:00
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早：酒店早餐
午：跷脚牛肉
晚：陈麻婆豆腐”/“鸡毛店
08:30 乐山大佛景区
08:00早餐后，乘车前往【乐山风景区】（已含船游乐山船票），坐佛乐山大佛开凿于唐玄宗开元初年，历时90年才告完成。佛像高71米，比阿富汗米昂大佛（高53米）高出18米，号称 “巨型睡佛”又称“隐型睡佛”，位于乐山城侧的三江（岷江、青衣江、大渡河）汇流处，形态逼真的佛头、佛身、佛足由乌尤山、凌云山和东岩连襟而成，南北直线距离约1300余米，头南足北仰卧在三江之滨。巨型睡佛之“佛头”惟妙惟肖，乌尤山为“佛头”，景云亭如“睫毛”，山顶树冠各为“额、鼻、唇、颌”，富有神采；凌云山栖鸾、集凤两峰为“佛胸”，灵宝峰是其“腹和大腿”、就日峰是其“小腿”，东岩南坡则为其“腿”。令人叹为观止的是，举世闻名的乐山大佛正好端坐在“巨型睡佛”腋部的深坳处，似乎正好应验了唐代雕佛者寓意的“心即是佛”和古代民间“圣人出于腋下”之说，形成了“佛中有佛”的奇观。“巨型睡佛”的形成，究竟是天造地设，还是古人匠心？一时众说纷纭，为“巨型睡佛”增添了更加神秘的色彩。
温馨提醒
约11:30左右前往翘脚牛肉发源地-乐山市苏稽镇，“寻味非遗”：甲申年的老店“古市香”百年传承，非遗味道，匠人的精神就为做好这碗汤，经营以来一直以人为本，用良心做菜，原滋原味原生态 ，屋内摆放着来自不同朝代的物件。古色古香古气息，身临其中仿佛有时光穿越，是味觉的欢腾也是视觉的**。
15:30 金沙遗址博物馆
午餐后乘车经成雅高速路返回成都，约15:00前往【金沙遗址博物馆】，全国重点文物保护单位，国家AAAA级旅游景区，国家一级博物馆，国家考古遗址公园。遗址出土了世界上同一时期遗址中密集的象牙、数量丰富的金器和玉器。其中富有盛名的是太阳神鸟金箔，被确定为中国文化遗产标志和成都城市形象标识主图案。金沙遗址的发现，把成都城市史提前到了3000年前，由此被视为成都城市史的开端。
温馨提醒
18:30前往百年川菜老店“陈麻婆豆腐”/“鸡毛店”后返回酒店休息
“陈麻婆豆腐”始创于清朝同治元年（1862年），开创于成都外北万福桥边，原名“陈兴盛饭铺”。老板娘面上微麻，人称陈麻婆。万福桥上常有下苦力之人在此歇脚，光顾“陈兴盛饭铺”的主要是挑油的脚夫，这些人经常是买点豆腐、牛肉、再从油篓子里舀些菜油要求老板娘代为加工，日子一长陈氏对烹制豆腐有了一套独特的烹饪技巧。烹制豆腐色泽红亮，牛肉臊香酥，味道又麻，又辣，又烫，深得人们喜爱，陈氏所烹豆腐由此扬名，求食者趋之若鹜。文人骚客常会于此，有好事者观其老板娘面上麻痕便戏之为陈麻婆豆腐，此言不胫而走遂为美谈，饭铺因此冠名为“陈麻婆豆腐”。据《成都通览》记载陈麻婆豆腐在清朝末年便被列为成都著名食品，陈麻婆川菜馆虽距今一百五十余年盛名长盛不衰。
“鸡毛店”透明式厨房，传统与现代的结合。看得见做菜的每一步程序，杜绝地沟油、杜绝不新鲜、杜绝下脚料、看的见的安心，吃下去的放心，新鲜的食材，与麻辣的结合，一起在锅里翻腾跳跃，味道之巴适。
晚上
成都温江皇冠假日酒店 成都费尔顿凯莱大酒店(成都费尔顿凯莱大酒店) 成都金府华美达大酒店
温江皇冠假日大酒店、费尔顿凯莱大酒店或同级
金府华美达大酒店或同级
寅生国际酒店、金开国际公寓酒店或同级
成都家园国际酒店或同级
第4天
成都-都江堰市
都江堰
07:30
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早：酒店自助餐
中：熊猫小吃荟
晚：草堂旁的川西火锅
温馨提醒
07:30早餐后，乘车前往中缅贸易翡翠免税店，鉴赏翡翠之美，收获家族传承；泰国皇家乳胶原厂制品体验中心（游览时长约2.5小时）。
约11:00左右前往下一站都江堰（车程约50min），都江堰是“大熊猫拥有量占据高位的城市“，午餐享用“巴布熊猫小吃荟”四川小吃种类繁多，街头巷尾都可以看到，味道多变，色香味形俱全，熊猫小吃，以我们国宝大熊猫可爱的形象为主，萌萌哒很是值得期待。
约18:30左右享用“草堂旁的川西火锅”后返回酒店休息
成都知名火锅代表之一，火锅以麻，辣，鲜，香著称，来源于民间，升华于庙堂，汤汁的配制选用四川豆瓣、豆豉、牛油、花椒为原料，味碟可用香油、蚝油、熟菜油、汤汁和味精、蒜泥、葱花、香菜等调制而成，吃火锅的乐趣和豪放气派，只有身临其境，亲口品尝才能体会。后返回酒店休息。
14:00 都江堰
约14:00左右前往【都江堰】参观游览（门票已含，观光车+耳麦30元/人需自费，游览时长约2.5小时），都江堰始建于秦昭王末年(约公元前256～前251年),是蜀郡太守李冰父子在前人鳖灵开凿的基础上组织修建的大型水利工程，两千多年来一直发挥着防洪灌溉的作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的 "天府之国 "。参观5.12地震后重建的的秦堰楼、纪念李冰父子的二王庙，乘玉垒阁扶梯（40 元/人需自理）观都江堰全景。
晚上
成都温江皇冠假日酒店 成都费尔顿凯莱大酒店(成都费尔顿凯莱大酒店) 成都金府华美达大酒店
温江皇冠假日大酒店、费尔顿凯莱大酒店或同级
金府华美达大酒店或同级
寅生国际酒店、金开国际公寓酒店或同级
成都家园国际酒店或同级
第5天
熊猫基地-建设路、东郊记忆公园建设路、东郊记忆公园-宽窄巷子-青羊宫商圈
大熊猫繁育研究基地 东郊记忆馆 宽窄巷子 成都市中心 九眼桥
08:00
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早：酒店自助餐
中：阿菡的钵钵鸡
晚餐：不含
08:30 大熊猫繁育研究基地
08:00早餐后，从酒店出发【大熊猫繁育研究基地】（车程约40min，游览时间约1.5小时）有齐全的各种齐全的各种大熊猫繁育所必须的设施，有兽舍、饲料室、医疗站、大熊猫纪念馆和实验楼，还种有大熊猫食用的上万丛竹子和灌木。成都熊猫基地作为一项大熊猫迁地保护示范工程，不仅致力于对大熊猫本身的保护，也将自然和人造景观有机结合，为大熊猫、小熊猫和其它濒危动物创造了一个良好的生活环境。
11:00 东郊记忆馆
约11:00左右乘车前往成都【东郊记忆】（车程约40min，游览时间约1小时）东郊记忆，原成都东区音乐公园，是集合音乐、美术、戏剧、摄影等文化形态的多元文化园区，工业遗址主题旅游地，艺术文化展演聚落，文艺创作交流园区，成都文化创意产业高地.
12:30 宽窄巷子
约12:30左右到达【宽窄巷子】后自由活动（车程30min，游览时间3-3.5小时）
推荐游览方式：
①持好吃懒游·百味成都专用代金券（用法：按照代金券上金额消费，超过金额现付差价，不设找零）前往乐山网红小吃店“阿菡的钵钵鸡”打个尖（钵钵鸡是一种四川传统名小吃，属于川菜系。从清代流传至今已有上百年的历史。是以陶器钵盛放配以麻辣为主的佐料，加上多种调料的去骨鸡片拌和而成。有皮脆肉嫩，麻辣鲜香，甜咸适中的特色。吃奶汤面时配以钵钵鸡，别具风格。）
②游览由宽巷子、窄巷子和井巷子构成的【宽窄巷子】：康熙五十七年(1718年)，在平定了准葛尔之乱后，选留千余兵丁驻守成都，在当年少城基础上修筑了满城。民国初年，将 "胡同 "改为 "巷子 " 。二十世纪80年代，宽窄巷子列入《成都历史文化名城保护规划》。先后获2009年 "中国特色商业步行街 "、四川省历史文化名街、2011年成都新十景、四川十大美丽街道 等称号。（由宽窄巷子东广场金河宾馆方向出步行10分钟到达人民公园）
③【琴台路】它名于司马相如和卓文君间隽永的爱情故事。道路两边全是飞檐翘角, 古朴典雅汉唐似的仿古建筑，那座栩栩如生的青铜雕塑《凤求凰》更是琴台路上的画龙点睛之笔。入夜后，走在琴台路的青石板上，看满街红灯笼和仿古的宫灯，茶楼上有琴声飘出，确实意境十足。（宽窄巷子通惠门出口街道正对面）
④【人民公园】，成都市人民公园原名少城公园，始建于 1911年。在四川就是开办较早的一个公园。公园里的百年老茶楼【鹤鸣茶社】本地人喜爱的资格较深老茶馆，有事没事聚在一起摆摆龙门阵，掏掏耳朵，也是老外们来成都之后必去的景点之一感受真正成都生活的休闲与惬意，想体验成都慢节奏的生活去哪，来鹤鸣就对了。
(此券为好吃懒游·百味成都在鹤鸣茶社定制盖碗茶兑换券：菊花茶、花毛峰、茉莉花茶，三选一)
16:00 成都市中心
16:00乘车前往市中心的IFS中心，太古里商业区，方所书店等市成都的心脏区自由活动（车程约20分钟，游览时间2小时）
推荐游览方式：
① 【IFS，全称成都国际金融中心】，2013年12月，成都出名的熊猫装置艺术作品，是不锈钢熊猫装置作品，一只名为“I Am Here”(我在这）亮相成都IFS高楼外墙，凭借着独特的爬墙造型和憨态可掬的外形，这只高15米，重达13吨的钢铁熊猫很快成为“地标”，憨态可掬的大熊猫一经出现就掀起了全民拍照打卡的热潮持续至今，它吸引了无数的成都人，甚至世界各地的游客及熊猫粉丝都必定会来这里打卡。（乘坐观光电梯到达七楼可以和这只成都出名的熊猫合照）
② 【太古里】传承历史与文化一个**的空间既要沉淀城市的文化与历史，又要提供开阔的**汇集当代思潮。北京的胡同、曼哈顿的大厦、罗马的教堂，悠久的历史与崭新的文化相互碰撞，新旧交织的人与事编织出一副色彩绚丽的城市画卷。同时也是成都*侈品汇聚的地方。
③ 【方所书店】就在太古里的负一楼，方所不仅仅是书店，而是一个文化**，一种未来的生活形态。方所是一个优雅自在的天堂。在这里，你可以捧着一本小说，点一杯咖啡，坐在椅子上享受一个下午的美好时光。
④ 【春熙路】，三步一个林青霞，五步一个张曼玉。成都美女聚集的地方，什么都不做就找个地方静静的坐着看着来来往往的美女就是一种享受，同时汇聚这潮流的宠儿，逛街的天堂。
18:30 九眼桥
18:30乘车前往九眼桥体验成都人著名的夜生活文化（车程10分钟，自由活动1小时）结束后返回酒店休息
备注：若需要在此地停留的游客，可向导游申请离团，后自行返回酒店。
① 【安顺廊桥】位于成都府河与南河交汇处的合江亭旁，这座桥有着悠久的历史，始建于元代，在马可·波罗的游记中，
安顺廊桥是他印象中较为深刻的四座大桥之一。安顺廊桥曾经被洪水冲毁，2003年经过修复的安顺桥重新亮相。
② 【贰麻酒馆】网红打卡必去地，在安顺廊桥桥头，长在露天坝子里的网红酒馆，它是成都人尽皆知的网红酒馆，每
天从17点到凌晨3点，无论刮风下雨，还是燥热难安，来过他们家的都知道，原来喝酒，也是要排队的。
③ 【成都兰桂坊】慢摇吧的代表，即使不去香港，也能在成都感受“地标酒吧”的灯红酒绿。集吃喝玩乐于一体的兰
桂坊，装修时尚，气氛小资，环境优雅，有别于白天的安静，入夜后的兰桂坊尽显灯火阑珊。
【酒吧一条街】：由井介、隔壁子、茶马古道等二十几家驻场歌手的清吧构成，这里也曾盛产不少的超女，快男。
晚上
成都温江皇冠假日酒店 成都费尔顿凯莱大酒店(成都费尔顿凯莱大酒店) 成都金府华美达大酒店
温江皇冠假日大酒店、费尔顿凯莱大酒店或同级
金府华美达大酒店或同级
寅生国际酒店、金开国际公寓酒店或同级
成都家园国际酒店或同级
第6天
成都-哈尔滨
06:45 成都-哈尔滨
CA4177 成都-哈尔滨 06:45-10:30
上午
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早：酒店早餐
温馨提醒
早餐后,收拾好您的行装及对四川的留念离开酒店
乘车（无导游）前往成都/绵阳机场，乘坐飞机返回各地
1、如乘早班机返回，因航班过早，酒店无法提供桌餐，将为客人提供路早，请在前台领取。
2、出发时间在12：00以后的，请于中午12点之前退房（请注意退房时间，以免给您造成不必要的损失），如需超过12点退房，请及时通知我社为您办理，费用客人自理。外出前可将行李寄存前台，请按约定时间返回酒店
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:儿童标准：2-12周岁，且身高1.2米以下；儿童：儿童已含：含机票、正餐半餐、车位、导游服务；儿童不含：酒店不含床位不含早餐、景点门票根据景点实际政策现付，其他产生自理
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过10人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在18岁至65岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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