<土耳其+西班牙+葡萄牙16日游>洞穴酒店,温泉酒店,海峡游船,新皇宫入内,高迪建筑,巴塞罗那,西班牙广场,瓦伦西亚,格拉纳达,托莱多海鲜饭
土耳其-BJ 行程编号 210205663

<土耳其+西班牙+葡萄牙16日游>洞穴酒店,温泉酒店,海峡游船,新皇宫入内,高迪建筑,巴塞罗那,西班牙广场,瓦伦西亚,格拉纳达,托莱多海鲜饭

参考价
0.00 起/人
出发地
北京
目的地
土耳其-BJ
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洞穴酒店,温泉酒店 伊斯坦布尔海峡游船,新皇宫入内,圣索菲亚入内 高迪建筑巴萨罗那,马德里皇宫,
参考行程
"
  • 第1天

    北京-

    温馨提醒

    今日北京机场集合,搭乘土耳其航空公司豪华客机飞往土耳其名城-伊斯坦布尔。

    备注:具体航空公司及航班时间以出团前出团通知为准! 

  • 第2天

    北京-伊斯坦布尔伊斯坦布尔-伊兹密尔伊兹密尔-以弗所以弗所-库萨达斯

    以弗所 阿忒密斯神殿 圣约翰教堂

    温馨提醒

    参考航班 TK21(00:10-05:20) 实际以出团通知为准

    参考航班TK2310  (07:00-08:10)实际以出团通知为准

    抵达伊斯坦布尔,直接乘内陆航班飞往土耳其港口城市-伊兹密尔,抵达后驱车前往以弗所古城(入内参观约2小时左右)。以弗所是土耳其具有观光价值的古城,也是目前世上保存的完好较大的古罗马城市遗址。观光客在以弗所可以看到大理石街道、商店、市集、图书馆、柱廊大街、哈德良神殿、剧场、浴场、妓院等古迹。该城就像是时光隧道,是今人可以直接走入的古罗马城市,而且是壮观且美丽的一座。之后前往EGE ARTEMIS LOKUM糖果店或其他糖果店(游览时间约1小时左右),随后参观古城附近的阿忒密斯神殿(入内参观约20分钟),午餐后乘车前库撒达斯,前往塞尔柱小镇,可参观基督教的圣人的遗迹圣约翰教堂(入内参观约40分钟左右),晚餐后入住酒店休息。

    小贴士:伊兹密尔-以弗所正常行车时间约1小时20分钟左右。

    以弗所-库萨达斯正常行车时间约30分钟左右。

     以弗所

    以弗所是土耳其境内保存价值的一个古城,她的城市建设可追溯到三千年前。以弗所现遗留下来的有容纳二万五千人的露天剧场,市集、浴场和罗马大道等

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     阿忒密斯神殿

    阿尔忒弥斯神庙是希腊神话阿尔忒弥斯女神的神庙(《圣经》翻作亚底米,即罗马神话的月亮女神狄安娜),位列古代世界八大奇迹之一,长425尺,宽230尺,有126根高60尺大理石柱。据称建筑时间前后长达120年(相比之下,大希律王建耶路撒冷圣殿也只用了46年)。公元前356年7月21日,神庙被黑若斯达特斯焚毁。该神庙至今只剩下一根柱子。这座神殿遗址位于今天土耳其的爱奥尼亚海滨

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     圣约翰教堂

    午餐后乘车前库萨达斯,前往塞尔柱小镇,可参观基督教的圣人的遗迹圣约翰教堂

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    下午  推荐购物

    糖果店

      

    早餐:敬请自理;午餐:已含;晚餐:已含;

    含午晚餐

    晚上

    魅力豪华酒店(Charisma De Luxe Hotel)  或五星级酒店或同级  


  • 第3天

    库萨达斯-帕姆卡莱(棉花堡)

    棉花堡 希拉波利斯古城

    温馨提醒

    早餐后,乘车前往KIRCILAR皮衣店或其他皮衣店(游览时间约60分钟),之后驱车前往帕姆卡莱,即“棉花堡”。途中用午餐,抵达后开始游览希拉波利斯(HIERAPOLIS)(入内参观约90分钟)。【希拉波利斯古城遗址】--此城在公元2世纪-3世是古罗马的温泉中心,曾经一片繁荣。该地景点是世界自然文化双遗产,内有露天钟乳石及石筍地形的自然奇观:浅绿色的温泉水流过白色的石灰岩,造成一窟窟阶梯式排列的洁白温泉池。远望犹如层层梯田,却又洁白如雪。随后前往纺织品店(或乳胶店)参观(游览时间约60分钟),晚餐后入住酒店休息。

    小贴士:1.库萨达斯-帕姆卡莱正常行车时间约3.5小时左右(单程)。

     2. 棉花堡酒店内可免费泡温泉(视酒店营业温泉时间而定),故可建议客人自带泳衣泳帽,因在酒店内购买泳衣价格很贵。温泉区使用浴巾请自带,如需使用酒店内浴巾单独支付费用,请知晓。

     棉花堡

    棉花堡位在土耳其西南,远看像棉花的石阶地形,一脚踩上去,才知道是坚硬的石灰岩地形,石阶的凹槽布满天然温泉。温泉的温度终年维持在摄氏29度,早年被当地医院用来治疗皮肤病,现在则开放让一般民众及观光客使用,许多游客干脆穿比基尼到当地泡露天温泉。这是不收费的。

    景点模块 景点模块 景点模块

     希拉波利斯古城

    此城在公元2世纪-3世是古罗马的温泉中心,曾经一片繁荣。该地景点是世界自然文化双遗产,内有露天钟乳石及石筍地形的自然奇观。

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    上午  推荐购物

    KIRCILAR皮衣店或其他皮衣店

    纺织品店(或乳胶店)

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    晚上

    克洛萨泰马尔 SPA 酒店(Spa Hotel Colossae Thermal)  或五星级酒店或同级  

    温泉酒店内可免费泡温泉,故客人可自带泳衣,因在酒店内购买泳衣价格很贵。

  • 第4天

    帕姆卡莱-卡帕多奇亚

    温馨提醒

    早餐后驱车前往卡帕多奇亚,途中经过特纳次山区,怪石嶙峋,沿山路前行,约3个小时后,抵达山脚下的驿站休息,可拍照留念。沿途午餐,之后继续前往卡帕多奇亚,它是世界上壮观的“风化区”,触目所及尽是被“吹残”后的天然石雕。千姿百态的石头,各种稀奇古怪的造型,使人感叹是否来到了外星球.美国的科幻大片《星球大战》曾在此取景。都打后入住酒店休息。

    小贴士:帕姆卡莱-卡帕多奇亚正常行车时间约9小时左右。

    全天  

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    晚上

    特色洞穴酒店(无星级)  

    特色洞穴酒店无星级

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  • 第5天

    卡帕多奇亚-伊斯坦布尔

    热气球(自费项目) 古罗密天然博物馆 地下城 鸽子谷

    温馨提醒

    内陆航班待定 ,实际航班以出团通知为准

    早餐后游览古罗密(Goreme,此博物馆为露天开放式博物馆,内包含以下表述景点,总计游览时间约2小时),在此可观赏到:天然博物馆(Goreme Open Air Museum)、Goreme市及Goreme山谷。古罗密露天博物馆(Goreme)是土耳其著名的旅游点之一,此处的特点是平地上有着许多形状奇特的小山峰拔地而起,有的成了圆锥形,有的则成了圆柱形和蘑菇形,有的上罩圆锥形石块,像是头上带了顶帽子,千奇百怪,造成这地区奇特的地理环境。特殊的人为与自然相配合的现象,成为了一奇妙的建筑世界,所以一般人称为“奇石区”。前往陶瓷店(约1小时左右),游览地下城(入内参观约30分钟左右)和鸽子谷(外观约5分钟左右),之后前往BIZ HALI 地毯店或其他地毯店(游览时间约1小时左右)。后前往机场飞往万城之城-伊斯坦布尔。

     热气球(自费项目)

    卡帕多奇亚独特的喀斯特地貌焕发着摄人魂魄的美,令无数旅行者魂牵梦绕,这里曾被美国《国家地理》杂志社评选为“十大地球美景”之一,卡帕多奇亚是坐热气球的地方。

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     古罗密天然博物馆

    此处的特点是平地上有着许多形状奇特的小山峰拔地而起,有的成了圆锥形,有的则成了圆柱形和蘑菇形,有的上罩圆锥形石块,像是头上带了顶帽子,千奇百怪,造成这地区奇特的地理环境。特殊的人为与自然相配合的现象,成为了一奇妙的建筑世界,所以一般人称为“奇石区”。

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     地下城

    卡帕多奇亚地下城,是当初基督徒为了躲避阿拉伯人迫害修建的。地下城深掘几十米,而人们在地下也可以生活自如。这不得不令人感慨当时人们身处绝境时所迸发出的智慧和力量。这里千奇百怪的地貌让人不敢相信这是属于人类的国土;于是人们又赋予它另外一个名字——精灵的世界。

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     鸽子谷

    鸽子谷(Pigeon Valley)是个小景点,靠近乌奇希萨尔,位于格雷梅国家公园之内,因沿途彩色的鸽舍而得名。鸽子谷内也有很多石洞房间和通道可以解探险之乐。

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      推荐购物

    陶瓷店

    地毯店

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    晚上

    五星级酒店  

  • 第6天

    伊斯坦布尔(含游船)-

    多玛巴切新皇宫 博斯普鲁斯海峡 蓝色清真寺 圣索菲亚大教堂

    温馨提醒

    早餐后游览伊斯坦布尔海峡沿岸的奥斯曼帝国时代的西式皇家宫殿-多玛巴切新皇宫(入内参观大约游览时间约:1.5小时左右),宫殿内陈列着许多当年皇族的豪华物品,其中另人叹为观止的是建造在帝王房间内的高约36公尺的大圆顶;随后船游博斯普鲁斯海峡(乘船游览,大约游览时间约:1.5小时左右)。博斯普鲁斯海峡位居亚洲和欧洲之间,船游海峡之中,横跨亚欧两洲,别具情趣!还可一观闻名于世的亚欧跨海大陆桥。午餐后参观拜占庭建筑中突出的圣索菲亚大教堂(入内参观约20分钟左右),其直径约30公尺,高约54公尺的巨大圆顶令人印象深刻。之后前往ZINDANHAN 珠宝店或其他珠宝店(游览时间约1小时左右),之后前往参观奥斯曼土耳其时期的代表性建筑-蓝色清真寺(入内大约游览时间约:1小时左右),该寺因内部采用蓝色系并装饰有马赛克瓷砖而得名,随后送机场前往埃及海滨度假城市-红海。

    温馨提示:

    1、今日行程有乘船游览博斯普鲁斯海峡项目,建议视个人情况备好晕船药;

    2、由于土耳其政府规定,多玛巴切新皇宫于周一及周四闭馆,故如遇闭馆,则调整到其它日期游览,如无其它日期可以调整,则将改成托普卡泊老皇宫游览,望周知!

    3.圣索菲亚大教堂周一闭馆,故如遇闭馆,则调整到其它日期游览,如无其它日期可以调整,则将改成地下水宫游览,望周知! 

    上午 多玛巴切新皇宫

    游览位于海峡沿岸的奥斯曼帝国时代的西式皇家宫殿-多玛巴切新皇宫(入内参观大约游览时间约:2小时左右),宫殿内陈列着许多当年皇族的物品,其中另人叹为观止的是建造在帝王房间内的高约36公尺的大圆顶;

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    上午 博斯普鲁斯海峡

    博斯普鲁斯海峡又称伊斯坦布尔海峡。它北连黑海,南通马尔马拉海和地中海,把土耳其分隔成亚洲和欧洲两部分。海峡全长30.4公里,博斯普鲁斯在希腊语中是“牛渡”之意。传说古希腊万神**宙斯,曾变成一头雄壮的神牛,驮着一位美丽的人间公主,从这条波涛汹涌的海峡游到对岸。海峡因此而得名。博斯普鲁斯海峡是沟通欧亚两洲的交通要道,也是黑海沿岸国家出外海的第1道关口。海峡的自然风光与历史古迹相映成辉,博斯普鲁斯海峡已成为土耳其的著名旅游景区之一。

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    上午 蓝色清真寺

    蓝色清真寺(Blue Mosque)是伊斯坦布尔颇具代表性的大清真寺,其正式名称为苏丹艾哈迈德清真寺,但因内部铺有蓝色伊兹尼克磁砖,故又被称为蓝色清真寺,回教世界的建筑师锡南(Sinan)的得意弟子Mehmet Aga的作品,也是伊斯坦布尔重要的建筑之一。建造蓝色清真寺未使用一根铁钉,建筑结构严谨,历经数次大地震安然无恙。30多座圆顶外加6座宣礼塔,白天和夜晚都可欣赏到清真寺极富冲击力的外观。

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    上午 圣索菲亚大教堂

    圣索菲亚大教堂是330年时由君士坦丁大帝修建的,6世纪时查士丁尼大帝把教堂改建成现在的模样。奥斯曼帝国时期,圣索菲亚教堂改建为清真寺,周围矗起四座高塔。 教堂主体为长形,内壁全用彩色大理石砖和五彩斑斓的马赛克镶嵌画装点铺砌,美丽程度相比威尼斯圣马克教堂毫不逊色。

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      推荐购物

    珠宝店

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    晚上

    苏丹皇家酒店(Sultans Royal Hotel)  或五星级酒店或同级  


  • 第7天

    伊斯坦布尔-巴塞罗那

    圣家族大教堂 巴塞罗那西班牙广场

    温馨提醒

    内陆航班待定,实际航班以出团通知为准

    抵达有着“时尚之都”美誉的巴塞罗那,位于伊比利亚半岛东北部,濒临地中海,是西班牙第二大城市、大的工业中心。这里气候宜人、风光旖旎、古迹遍布,素有“伊比利亚半岛的明珠”之称,是西班牙著名的旅游胜地。它是西班牙的文化古城,有地中海曼哈顿之称。抵达后参观【圣家族大教堂】(外观,游览约20分钟),是世界上一座还未完工就被列为世界遗产的建筑物。标志性的三大立面圣家族大教堂共设有三座宏伟的立面:诞生、受难和荣耀。每一面都有四座支撑塔楼,远远望去像百孔千疮的巨大蚁穴,走近了你会看到塔楼上精美的水果雕像。前往【西班牙广场】(游览约20分钟)西班牙广场是巴塞罗那的一个重要广场,虽然从规模来说,不如其他的广场那样气派和地道,但它却在巴塞罗那占据着仅次于加泰罗尼亚广场的重要地段。前往【奥林匹克港口】(游览约20分钟)位于巴塞罗那东南隅的奥林匹克港,是1992年巴塞罗那奥运会时奥运村的中心地带,也是巴塞罗那新兴的住宅区和水上运动区,紧邻市立帆船运动学校。平时港口船只进进出出,停泊的帆船林立,一派繁忙景象。

    随后,抵达酒店休息。

     圣家族大教堂

    该教堂是巴塞罗那的标志性建筑。圣家族大教堂始建于1884年,目前仍在在修建中,尽管是一座未完工的建筑物,但丝毫无损于它成为世界上著名的景点之一。

    温馨提示:根据西班牙政府规定,圣家族大教堂限制游客流量,需提前预约,如遇当天约满,退费180元/人

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     巴塞罗那西班牙广场

    西班牙广场是巴塞罗那一个重要的广场,为1929年世界博览会修建。它巴塞罗那较大的广场之一,是几条干道的交汇处。广场上有两座威尼斯塔,它们身后是博览会(Fira de Barcelona),再继续延伸,坐落在小山顶上的就是国家宫。五月至十月夜间有音乐喷泉演出。 虽然从规模来说,巴塞罗那的西班牙广场不如马德里的西班牙广场那样气派和地道,但它却在巴塞罗那占据着仅次于加泰罗尼亚广场的重要地段。西班牙广场的地标性建筑是一对砖红色方形柱状的威尼斯塔,挺拔地矗立于克里斯蒂娜王后大道两侧,与丘陵上的加泰罗尼亚国家美术馆国家宫遥相呼应,布局极具和谐之美。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第8天

    巴塞罗那-瓦伦西亚

    温馨提醒

    早餐后,前往瓦伦西亚,它是西班牙第三大都市和第二大海港,是一座古老而又现代化的著名旅游城市。

    抵达后,游览【科学艺术城】(外观,游览约20分钟)瓦伦西亚吸引世人目光的当属艺术科学城,这是由当代建筑大师圣地亚哥卡拉特拉瓦设计的大型超现代风格建筑群。西班牙著名建筑师圣地亚哥·卡拉特拉瓦(SANTIAGO CALATRAVA)设计的“星球大战”式建筑,占地面积35万平方米,1991年起动工,耗资数亿元,是欧洲跨世纪浩大的文化建设工程。如今已完成的天文馆、科学馆和歌剧院沿瓦伦西亚一片干涸的河床分布,天文馆像一只时开时闭的眼睛,科学馆则是一排鱼椎骨,歌剧院是一只巨大的贝壳,三者在水面的镜像作用下产生梦幻的倒影效果,为瓦伦西亚整座城市注入了起死回生的魔力。【市政广场】(游览约20分钟)瓦伦西亚市政广场被市政大楼、斗牛场和火车北站、邮政总局等标志性建筑所环绕,是市中心重要的广场之一。【丝绸交易厅】(外观,游览约20分钟)瓦伦西亚丝绸交易厅是瓦伦西亚好的哥特式建筑之一,同时也是欧洲著名的哥特式建筑纪念物之一。1931年7月4日,丝绸交易厅被定为国家历史和艺术纪念物;1996年12月5日成为联合国教科文组织指定的世界遗产。随后,抵达酒店休息。

    温馨提示:巴塞罗那-瓦伦西亚正常行车时间约4.5小时左右。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第9天

    瓦伦西亚-马德里(皇宫含入内讲解)

    马德里皇宫 马约尔广场

    温馨提醒

    早餐后,前往有着欧洲之门之称的马德里,马德里是西班牙首都及大都市,其位置处于西班牙国土中部。其建城于9世纪,是在摩尔人边贸站“马格立特”旧址上发展起来的城市;1561年,西班牙国王腓力二世将首都从托莱多迁入于此,由于其特殊的地位而得到迅速的发展,成为往后西班牙殖民帝国的运筹中心,现今则与巴塞罗那并列为西班牙的两大对外文化窗口。抵达后,参观【马德里皇宫】(含讲解,入内参观约1小时),马德里皇宫是仅次于凡尔赛宫和维也纳皇宫的欧洲第三大皇宫,是保存完整而且精美的宫殿之一。参观【太阳门广场】(游览20分钟),这里有上千年的历史,曾经是马德里的东大门,太阳从东方升起,所以古代卡斯帝利亚人又称为太阳门广场。现在的太阳门广场是马德里乃至西班牙的中心。参观【马约尔市长广场】(游览20分钟),马约尔广场是个历史性建筑,马德里的核心地区,数百年来成为民间庆典、斗牛、封圣、加冕和宗教火刑的场所。广场上引人注目的是腓力三世国王的骑马雕像,高达威武,非常有气势。随后,抵达酒店休息。

    温馨提示:瓦伦西亚-马德里正常行车时间约4.5小时左右。

     马德里皇宫

    马德里皇宫(Palacio Real de Madrid)是仅次于凡尔赛宫和维也纳皇宫的欧洲第三大皇宫。它建于1738年,历时26年才完工。是世界上保存较完整且精美的宫殿之一。皇宫外观呈正方形结构,类似法国的卢浮宫,内部装潢则是意大利风格,富丽堂皇。宫内藏有无数的金银器皿和绘画、瓷器、壁毯及其他皇室用品。现在,该皇宫已被辟为博物院,供游人参观。皇宫的对面是西班牙广场,中央矗立着《堂·吉诃德》的作者塞万提斯的纪念碑,纪念碑旁还有堂·吉诃德骑着马和仆人桑丘的塑像。地址: Calle Bailén交通: 乘公共汽车3, 25, 39 和148或坐地铁5路和2路线Opera站下车开放时间: 周一至周六09:00-17:00,周日09:00-14:00

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     马约尔广场

    马约尔广场(Plaza Mayor)是菲里普三世在1619年主持修建的,是有着独特风格的四方形广场。横向128米,纵向94米,由4层高的建筑围成。在广场中央是菲里普三世的骑马雕像。在建成之后的漫长岁月里经历了3次火灾,又重新修建,直至1953年完成后形成现在我们所看到的样子。近百年来,马德里的马约尔广场都是举办集市和戏剧表演的场所,也是各种宗教活动、斗牛表演和节日庆典的中心,街头艺术家随意的加尔多斯风格随处可见。作家高迈斯·德·拉塞尔纳称其为“西班牙的大院”,想和朋友碰头约在这里较好,通常也是任何一条游览马德里的路线的起点。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第10天

    马德里-托莱多托莱多-格拉纳达

    温馨提醒

    早餐后,前往西班牙旧都,被塞万提斯成为西班牙城市之光的托雷多。托莱多是卡斯蒂利亚·拉曼恰大区的首府,是一座被列为世界文化遗产的古城。托莱多被誉为“三种文化之都”几个世纪以来,基督教、伊斯兰教和犹太教文化在这里共生,为这座城市烙上了各自的印记。漫步托莱多的大街小巷,随处可以看到融合了阿拉伯风格,罗马风格,哥特式,文艺复兴风格的建筑。参观【托莱多大教堂】(外观20分钟)托莱多是一座至今仍保留着中世纪风貌的古城,是当时西班牙基督教教会总教区的第1大教堂,是西班牙排名第二的大教堂。托莱多大教堂的祭坛被称为是巴洛克的奇迹,但教堂本身却是非常典型的哥特式建筑。教堂内部空问的绝大部分是哥特风格,只有圣坛背后的祭坛是巴洛克风格的作品。在顶光的照耀下,祭坛上用云石、铜等制作的天使和其他形象似乎完全克服了重力的束缚,如浮云行空。TOLEDO大教堂的祭坛被誉为“世界第八大奇迹”。

    之后,前往格拉纳达。格拉纳达是西班牙安达卢西亚自治区内格拉纳达省的省会,位于内华达山山麓,达若河和赫尼尔河汇合处。格拉纳达的市徽中有一只石榴,因为西班牙语中,石榴就叫“格拉纳达”。这座融汇着穆斯林、犹太教和基督教风格的著名历史古迹,使格拉纳达市成为西班牙一个文化和旅游热点。

    抵达后,入住酒店休息。

    温馨提示:

    午餐 特别安排亲手制作海鲜饭。西班牙海鲜饭,西餐三大名菜之一,与法国蜗牛、意大利面齐名,我们特别为您聘请专业厨师手把手学做西班牙名菜海鲜饭,大快朵颐自己亲手做的这一份异国美食,别有一番滋味!

    1、马德里-托莱多的正常行车时间约1.5小时左右。

    2、托莱多-格拉纳达的正常行车时间约5.5小时左右。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第11天

    格拉纳达-阿尔赫西拉斯

    格拉纳达大教堂

    温馨提醒

    早餐后, 参观【格拉纳达大教堂】(外观20分钟)位于格拉纳达市中心的这座基督教大教堂,是在伊斯兰教清真寺的原址上,于1523年始建的。在历经180年的工期后,这座教堂已经成为一座融入了哥特式与文艺复兴式建筑风格的格拉纳达地标,虽然称不上如何气势恢宏,却是格拉纳达沧桑历史的主要见证者。如果仔细观察,教堂中的一砖一瓦都透露着不同时期的建筑烙印。大教堂的中央礼拜堂有着45米高的雄伟圆顶,即便建筑风格难以定义,但其周围与圆顶等高的彩绘玻璃窗却堪称一绝。随后前往【圣尼古拉斯眺望】(游览20分钟)圣尼古拉斯眺望台位于格拉纳达古老的城区阿尔巴辛区,原先是摩尔人早所建的堡垒,也是基督徒光复当地后摩尔人及犹太人的避难所。由远处眺望,整座山丘就像是座白色的小村庄。这里有名的景点就是圣尼古拉斯眺望台 " Mirador de san Nicolás “,这里毗邻阿尔罕布拉宫,可以俯瞰全景,当夕阳西下时的余晖照耀全城时,站在圣尼古拉斯眺望台的你仿佛置身于风景名信片中。游览结束后,抵达酒店休息。

    温馨提示:

    1、格拉纳达-阿尔赫西拉斯的正常行车时间约3小时左右。

     格拉纳达大教堂

    位于格拉纳达市中心的这座基督教大教堂,是在伊斯兰教清真寺的原址上,于1523年始建的。在历经180年的工期后,这座教堂已经成为一座融入了哥特式与文艺复兴式建筑风格的格拉纳达地标,虽然称不上如何气势恢宏,却是格拉纳达沧桑历史的主要见证者。如果仔细观察,教堂中的一砖一瓦都透露着不同时期的建筑烙印。大教堂的中央礼拜堂有着45米高的雄伟圆顶,即便建筑风格难以定义,但其周围与圆顶等高的彩绘玻璃窗却堪称一绝。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第12天

    阿尔赫西拉斯-塞维利亚

    温馨提醒

    酒店早餐后,全天自由活动,您可以利用一整天的时间享受热情的国度。

    这里是西班牙乃至整个欧洲著名的度假胜地,上至王宫贵族、社会名流,下至普通工人、市井百姓,都会把宝贵的假期放在这里度过。也是现代西班牙经济和旅游发展的起点,有着不可言喻的重要地位。对岸是摩洛哥的港口城市丹吉尔,风和日丽,终年气候宜人,素有“摩洛哥夏都”之称。西班牙南部的一个港口城市,邻近英国海外领地直布罗陀,是直布罗陀海峡地区大的城市,气候温暖,有海滨浴场,为冬季疗养地。

    午餐、晚餐敬请自理!

    温馨提示:

    1、离开酒店时建议您到前台拿一张印有酒店地址和电话的名片,如遇迷路或找不到酒店时备用!

    2、在自由活动期间,请您自行保护好您的人身及财物安全,不要单独行动,结伴而行!

    3、推荐景点所产生的费用不包含在行程之内,您可以根据自己的喜好自由选择,合理安排时间!

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第13天

    阿尔赫西拉斯-塞维利亚

    西班牙广场 黄金塔

    温馨提醒

    早餐后,前往塞维利亚首府,这是一座橘花飘香的城市,遍布公园、街巷的橘树是它的象征。塞维利亚拥有丰富的自然和文化遗产,省内14%的面积作为自然区域被保护起来,拥有超过300座历史名胜古迹。游览【西班牙广场】(游览20分钟)这是一座庞大的半圆形广场,外部用西班牙风格的瓷砖镶嵌,整体建筑风格气势不凡又别具一格。它是1992年塞维利亚EXPO世界博览会的主会场,塞维利亚世博会被西班牙政府认为是历届世博会举办成功的一届,特别是在世博会结束后留下来大量的建筑得以合理利用。游览【黄金塔】(外观,20分钟)黄金塔是西班牙塞维利亚的一座十二边形的军事了望塔,兴建于13世纪的穆瓦希德王朝,以控制从瓜达尔基维尔河到达塞维利亚的水路,为西班牙珍宝船队定期从美洲带回的贵金属提供安全保护,这也可能是它名称的来源。游览【塞维利亚大教堂】(外观,20分钟)它是世界五大教堂的第三位,仅次于罗马和米兰大教堂。整个建筑属于西班牙哥特艺术鼎盛时期的风格,同时也夹杂着阿拉伯建筑艺术的风格,于1987年入选了世界人类遗产。

    游览结束后,抵达酒店休息。

    温馨提示:

    阿尔赫西拉斯-塞维利亚的正常行车时间约2小时左右。

     西班牙广场

    这是一座庞大的半圆形广场,外部用西班牙风格的瓷砖镶嵌,整体建筑风格气势不凡又别具一格。它是1992年塞维利亚EXPO世界博览会的主会场,塞维利亚世博会被西班牙政府认为是历届世博会举办成功的一届,特别是在世博会结束后留下来大量的建筑得以合理利用。

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     黄金塔

    黄金塔(Torre del Oro)是西班牙塞维利亚的一座十二边形的军事瞭望塔,兴建于13世纪的穆瓦希德王朝,以控制从瓜达尔基维尔河到达塞维利亚的水路,为西班牙珍宝船队定期从美洲带回的贵金属提供安全保护,这也可能是它名称的来源。黄金塔分为三级,顶层呈圆形,1760年增建。一条大型铁链从黄金塔底水中拉开,可以封锁河道。对岸的另一个定位点已经拆除或消失,有可能毁于1755年里斯本大地震。1248年在收复失地运动中,该市用铁链防御卡斯蒂利亚舰队。今天黄金塔,已被修复,作为海军博物馆,包含版画,信件,模型,工具和历史档案。博物馆概述了塞维利亚的海军历史和这条河流的重要性。黄金塔出现在世纪帝国II和世纪帝国III中。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第14天

    塞维利亚-里斯本

    温馨提醒

    早餐后,继续游览塞维利亚,随后前往欧洲大陆西端的首都,有着七丘之城之称的—里斯本。他西濒大西洋,是典型的海洋城市,同时也是欧洲大陆西面首都。在16世纪大航海时代,里斯本是当时欧洲兴盛的港口之一。游览【贝林塔】(外观,20分钟)贝林塔是葡萄牙海权统治的标志;这是一座五层的防御工事,用来防御里斯本港口的安全。贝林塔是世界文化遗产,站在塔下可仿佛体验到大航海时代港口的宣告与繁华。游览【海洋发现纪念碑】(外观,20分钟)该纪念碑为纪念航海王子亨利逝世500周年而建,屹立于海旁的广场上,气势不凡,已成为葡萄牙的象征。其外形如同一艘展开巨帆的船只,碑上刻有亨利及其它80位水手的雕像,船头站立者即为亨利,其后为其助手加玛,两旁是一些随同出发的航海家,以及葡国历史上有名的将军、传教士和科学家,颇具气势。游览【圣.杰罗米诺大教堂】(外观,20分钟)建筑为曼奴埃尔式建筑,但又融合了歌德式及文艺复兴建筑特色,是能代表海权时代葡萄牙荣景的建筑物,1980年联合国宣布为重要世界遗产。

    游览结束后,抵达酒店休息。

    温馨提示:

    1、塞维利亚-里斯本的正常行车时间约4.5小时左右。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    四星级酒店  

  • 第15天

    里斯本-伊斯坦布尔

    温馨提醒

    参考航班:TK21760(16:00-23:50)实际以出团通知为准

    早餐后,收拾行李,之后送往机场返回伊斯坦布尔。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第16天

    伊斯坦布尔-北京

    温馨提醒

    参考航班:TK20(01:20-15:25)实际航班以出团通知为准

    凌晨乘机飞往北京,结束愉快之旅。 

    上述行程和旅游费用等内容,我社将依据参团人数、国际航班及内陆航班、签证及目的地国的各项临时变化,保留做出相应调整

    的权利!

    当地导游有可能会在不减少景点的前提下,根据当地的实际情况而调整行程的先后顺序!

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票) 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 5.导服:专职领队和当地中文导游,。 6.儿童价标准:年龄2~2周岁(不含),不占床,其他服务标准同成人。
费用不含
1.单房差:单房差(以团期报价为准)。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。 3.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 4.签证:团队旅游签证费1000元/人,与团费一起支付 5.导服费:需要支付境外服务费1600人民币元/人。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~2周岁(不含),不占床,其他服务标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
注意事项

  • 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付预付款签订报名意向书,同时请按要求尽快提供出游所需的材料,并于出团前5个工作日交齐尾款并签订出境旅游合同。

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