<桂林-大漓江-阳朔-龙脊梯田-象鼻山双卧6日游>私家团,桂林地道餐厅/登顶梯田之巅/地标日月双塔/五彩银子岩/惊艳味蕾椿记烧鹅/绝不进店，上海往返
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 桂林随往
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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- A行程默认行程√
第1天
上海-桂林
火车硬卧
已经预定此线路的朋友，今天要带着家人和朋友，自行前往火车站办理乘车手续，然后前往这次的旅游目的地【桂林】。
取票须知：报名时请将您的快递地址告知您的专属客服，如网上出票可携带2代有效身份证原件在火车站售票窗口或自助取票机取票，如票点出票我们将根据您提供的地址快递给您。
1.报名时请留身份证复印件，以便我们为您预订火车票，并留下送票地址，如果非网上订票我们将会把火车票提前邮寄给您。
2.旅游旺季，往返火车车次、铺位等无法满足特殊需求，只保证一成人一铺位，介意车次铺位客人可以选择此线路当地参团。
3.有时火车票紧张，我社火车票会提前将票控好，车票会出现拿到车票的信息与您信息字不符，如出此状况会有工作人员送您上车，请您放心，不要引起惊讶。
4.杭州客人留意，由于旺季车票紧张，火车票均以上海往返，您可以持火车票在杭州相应的火车站办理乘车手续。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
出发地-桂林
“龙脊神韵，好梦漓江”
您需自行办理登机前往【桂林】，接机师傅会在火车站出口处迎接您，并送往桂林市区所下榻的酒店。
今天您可以自己安排行程，初体验桂林这座山城。
★游玩攻略：游玩市区免费景点，如果您的时间足够充裕，您可以到市中心漫步杉湖和榕湖夜景
★美食攻略：您前往市中心正阳步行街，步行街上有很多的美味小吃，特别向您推荐尚水街上的美食小吃，吃米粉到崇善米粉，吃正餐可以到受当地欢迎的椿记烧鹅、阿甘酒楼、小南国、金龙寨。
★购物攻略：桂林的土特产有罗汉果、三花酒、辣椒酱、豆腐乳；工艺品有苗绣、壮锦、桂绣、玉石等
★交通攻略：桂林的士起步价9元，酒店到市中心打的费用不会超过20元；另外也可以乘做贯穿中山路的公交车2元抵达中心广场，具体可以询问酒店前台妹纸哟~
佰宫精品酒店(桂林店) 桂林北桂酒店 雅思特酒店 桂林桂临大酒店 如遇满房升级为西山睿吉，桂林环球大酒店，桂林戴斯酒店
佰宫精品连锁酒店桂林店位于桂林市中山北路 ，在桂林较为繁华的北极广场商圈。酒店毗邻虞山公园、木龙湖等风景名胜，以及大型超市沃尔玛、佰迪乐 KTV 、美食街、商贸城等。
温馨提醒
1、导游会在出行前一天21:00前联系您，请保持手机畅通，查收短信或接听导游电话；
2、入住酒店后，请检查酒店用品是否齐全，设施是否正常，如发现异常，请**时间联系****人员；
3、如您对房型有特殊要求（如有差价请现付导游），请提前告知客服，我们会尽量为您安排（不保证），实际房型以入住当天酒店前台确认为准；
4、奇数人数出游（包括1大1小），请务必提前预付单房差，如当地拼房成功，出游归来后联系客服退房差。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第3天
桂林-龙脊梯田龙脊梯田-桂林桂林-宴请八方客，共赏桂人剧
黄洛瑶寨 金坑梯田
温馨提醒
酒店用完早餐后，乘车前往【龙脊梯田景区】（车程约2小时）。到达龙胜后，早早地享用完午餐，开始正式的行程（景区游览时间约2小时）。
黄洛瑶寨
黄洛瑶寨位于龙脊景区境内，是龙脊十三寨中仅有的瑶族村寨，居住着清一色的红瑶族。自古红瑶妇女有储长发的传统习惯，全村60户人家中，头发长达一米以上的有60名，号称长发村，这里村民人人能歌善舞，热情好客。
龙胜农家宴
午餐：已含；
牛专指定餐厅，真实餐标不打折扣，不打“伪定制/伪特色”的擦边球，绝不杜撰用餐质量，杜绝伪餐标！将真正特色的垂涎可口美食奉献给您，让您吃过一次，再次抵桂还会再来。
参考菜单：
竹筒鸡汤、龙脊腊味、现烤竹筒鸡、竹筒鱼、江边脆鸭、香芋地瓜丸、一品农家豆腐、野韭菜鸡蛋、笋炒土猪肉、田园时蔬、竹筒饭，菜单会根据季节适当调整
温馨提醒
此线路包含龙脊大门至金坑景点摆渡车，免去排队买票麻烦，将轻松游玩方式进行到底。梯田单程攀爬耗时大约在1小时左右，沿途领略不同风景。
若身体无法负荷，可选择缆车上下，参考价格：110/成人/往返 70/成人/单程
金坑梯田
龙脊梯田海拔1180米，线条行云流水，规模磅礴壮观，有“梯田世界之冠”的美誉。一年四季景观各异，春来，水满田畴，如串串银链山间挂；夏至，佳禾吐翠，似排排绿浪从天泻；金秋，稻穗沉甸，像座座金塔顶玉宇；隆冬，瑞雪兆丰年，若环环白玉砌云端。这种景象称得上是人间一大奇观。梯田处处有，可像龙脊梯田这样大规模的集中实属罕见。从流水湍急的河谷，到白云缭绕的山巅，从万木葱茏的林边到石壁陡崖前，凡有泥土的地方，都开辟了梯田。那起伏的和高耸入云的山，蜿蜓的如同一级级登上蓝天的天梯，像天与地之间一幅幅巨大的抽象画。
温馨提醒
结束结束龙脊梯田的游览后，乘车返回桂林。我们特别为您安排五星酒店大瀑布晚餐（餐标120/人），更可边吃边鉴赏非文化遗产桂剧.
升级五星酒店晚餐
晚餐：已含；
五星酒店大瀑布晚餐（现场分餐），菜单参考
鲜石斛火腿炖野鸭汤、双冬煎焗子鸡、桂林香芋扣肉、葱香美人肝、火腩带鱼卷、特色四宝酿、脆皮马蹄欢喜、壮乡鱼丸、清汤素四宝、桂林卤菜粉、橙香马蹄露、时令佳果拼
罗汉果茶、糯米甜酒、猫儿山矿泉水三选一
*菜单会根据时令进行变更，以上仅为参考*桂剧是广西的主要剧种之一。俗称桂戏或桂班戏，是用桂林方言演唱的剧种，做工细腻贴切、生动活泼，借助面部表情和身段姿态传情，注重以细腻而富于生活气息的表演手法塑造人物。
2006年5月20日，桂剧经国务院批准列入非物质文化遗产名录。
此景点与餐食安排在一起，若因时间原因未赶上，无费用退还，敬请知悉
佰宫精品酒店、香江大酒店、雅斯特酒店、桂临大酒店、 曼哈顿酒店（万达店）（如遇满房则调整至其他酒店） 桂林北桂酒店 雅思特酒店 桂林桂临大酒店 如遇满房升级为西山睿吉，桂林环球大酒店，桂林戴斯酒店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第4天
桂林-船游大漓江（三星游船）船游大漓江（三星游船）-银子岩银子岩-啤酒鱼特色餐啤酒鱼特色餐-刘三姐（自费）刘三姐（自费）-漫游西街
船游大漓江 银子岩
温馨提醒
酒店用完早餐后，团友集合，乘车前往漓江码头，乘三星游船游览百里画廊漓江风光（乘船游览时间约4小时）。
行程中如遇政府在桂林市区、阳朔十里画廊实施交通管制，则需换乘专线车，团队票价：30元/人/天，散客票价：60元/人/天。此费用在团费中不含，需要自理。
船游大漓江
乘三星游船游览漓江，感受素有“江作青罗带，山如碧玉簪”之誉的百里画廊，漓江两岸的山峰伟岸挺拔，形态万千，江岸的堤坝上，终年碧绿的凤尾竹，似少女的裙裾，随风摇曳，可爱是山峰倒影，几分朦胧，几分清晰，从山峰倒影的画面上流过，真有 "船在青山顶上行 "的意境，漓江像一条青绸绿带，盘绕在万点峰峦之间，奇峰夹岸，碧水萦回，削壁垂河，青山浮水，风光旖旎，犹如一幅百里画卷，一切都那么诗情画意。
温馨提醒
桂林三星游船规定：
1、8.22日起施行实名制
2、若证件和姓名错误、换人，产生的改签费用需您自行承担
3、因旺季三星船票紧张，为保证团友能正常游览可能会调整时间行程（提前或延后一天游江），如不能游览三星船磨盘山至阳朔段，将调整为三星船阳朔至杨堤段航线。
温馨提醒
船上享用简单的午餐，
（疫情期间，船上无餐，中餐敬请自理~）
导游在码头接您，前往停车场（可步行，也可以选择景区小交通费用自理），乘车前往阳朔，途中自费参加导游推荐的景点。
银子岩
桂林荔浦银子岩旅游景区位于桂林市荔浦县马岭镇荔桂公路东侧，距世界旅游明珠桂林市中心85公里，距中国旅游名县阳朔县界3公里，是大桂林旅游圈新出现的一颗璀璨明珠。
阳朔当地特色啤酒鱼
晚餐：已含；
（公筷制）啤酒鱼是阳朔有名的地方特色菜，鱼肉鲜辣可口，无一丝鱼本身的腥味，啤酒和鱼肉的香味可以让人胃口大开。阳朔的啤酒鱼是选用阳朔漓江里鲜活的大鲤鱼，先用桂北山区出产的生茶油烹炸，然后放入桂林产的上等啤酒红焖而成，具有独特的香酥鲜嫩风味。
漫步西街
阳朔西街位于广西阳朔县城中心，大理石路面，呈弯曲的S形，房屋建筑古色古香，地方特色浓厚。荟萃各种旅游纪念品、小吃于街市。其充满了异国情调的夜景更是风情万种，风俗浓郁。
阳朔桂福大酒店(Yangshuo Guifu Hotel) 如遇满房为您调整到同级别酒店
酒店位于名山“碧莲峰”山脚下，地处县城中心，临近风景如画的漓江、遇龙河、月亮山、大榕树、印象刘三姐等景区；距离西街仅5分钟左右行程，交通便捷。酒店以中国“福”文化为主格调，装修为中式风格，尽显中国文化的博大精深。酒店拥有舒适典雅，布局合理的各式客房，房内设有24小时卫星电视、高速宽带接口，还专设非吸烟客房。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第5天
阳朔-遇龙河双人漂遇龙河双人漂-象鼻山象鼻山-椿记烧鹅椿记烧鹅-上海
遇龙河双人漂 象鼻山公园
温馨提醒
叫早后，酒店内用早餐，用完餐后集合乘车前往桂林（车程约2小时）
遇龙河双人漂
遇龙河是漓江在阳朔境内的一条支流，全长43.5公里，流域面积158.47平方公里，流经阳朔县的金宝、葡萄、白沙、阳朔、高田等5个乡镇、20多个村庄，人称“小漓江”，不是漓江胜似漓江。遇龙桥-犀牛塘 （往返休闲漂）
象鼻山公园
位于漓江与桃花江汇流处，占地11.88万平方米，园内自然山水与人文景观交相辉映，山、水、洞、岛、亭、台、坪、径、文物、古迹相映成画，美不胜收，令人心驰神往，是桂林山水的代表。园内主要景点有：象山水月、普贤塔，北边临水的三个游乐岛组成的爱情岛，南麓的云峰寺及西南面的舍利塔等。桂林凭借秀美的山水风光和厚重的历史文化底蕴，象鼻山景区被定为2017年央视春晚南方分会场。
温馨提醒
1、象鼻山游客较多，景区承载量较小，观景拍照处较小，旺季经常会产生人挤人的情况。景区内有很多售卖各种旅游纪念品的商铺，如您需要购买，请自行前往景区的自营商店。望您提前知晓，以免影响出游体验。
2、靖江王府里会售卖太岁拓画等商品，为景区经营行为，非旅行社安排的购物店。
椿记烧鹅
午餐：已含；
（公筷制）中华餐饮名店、中国桂菜十大品牌、广西代表“椿记”创立于1999年9月，秉承“用细节打分 以诚信待人”的经营宗旨、“感悟需求 超越满意”的服务理念、“面向大众 服务百姓”的市场定位，以招牌“椿记烧鹅”为代表的椿记味道、专业贴心的服务赢得广大顾客的喜爱。
参考菜单：椿记烧鹅、凉拌云耳、卤味拼盘、七彩椒小炒肉、鲜菇蛋饺、清蒸鲈鱼、酱爆鹅肝、荔芋扣肉、当日例汤、醋溜土豆丝、蒜茸炒时蔬、精美果盘、养身茶、米饭、口纸
*菜品会根据季节变动，具体菜品以实际出品为准*火车硬卧
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第6天
温馨的家-
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:身高0.8-1.4米之间（1.4以上儿童建议走成人，不占床不含早餐可以退全程房差）包含：儿童三星船票、遇龙河儿童票、当地旅游车费、正餐半餐费、导游服务费，其余产生费用自理。不含：往返程火车票，超高车上现补、景区门票、酒店早餐、酒店床位等等，产生费用需自理
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在19岁至69岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
4008225859
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