
<土耳其8晚9日游>伊斯坦布尔集散、全程含餐、景点首道、特别升级洞穴酒店、自费体验热气球(当地参团)
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 土耳其DS
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第1天
出发地-伊斯坦布尔
博斯普鲁斯海峡
伊斯坦布尔-
根据您的到达时间自行前往团队酒店入住(到达前台后凭护照入住,入住时间一般为当天15:00)。您也可以选择我方的博布鲁斯海峡游船(自费),率先体验爱琴海两岸欧亚风情。Istanbul伊斯坦布尔,上团地点:酒店
博斯普鲁斯海峡
又称伊斯坦布尔海峡,是沟通黑海和马尔马拉海的一条狭窄水道,与达达尼尔海峡和马尔马拉海一起组成土耳其海峡(又叫黑海海峡),并将土耳其亚洲部分和欧洲部分隔开的海峡。
伊斯坦布尔五星酒店
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
三餐:早餐:自理;午餐:当地特色午餐;晚餐:酒店内(19点前到达客人可享)
若因客人航班问题导致错过晚餐,不另作退费,请知悉!
第2天
伊斯坦布尔-布尔萨省
圣索菲亚大教堂 蓝色清真寺 耶莱巴坦地下水宫
伊斯坦布尔-
早上8点30从酒店出发,导游带领游览【圣索菲亚大教堂】(外观)/【蓝色清真寺】/【地下水宫】之后,驱车前往土耳其西北部城市-布尔萨,这里是许多著名的土耳其食品的发源地,也是著名的丝绸之路的驿站。【朱马勒克兹克小镇】(Cumalikizik)是布尔萨的一个保存完好的奥斯曼风格小镇,于2014年被评为世界文化遗产,至今仍延续着700多年前的奥斯曼式的建筑特点。游览结束后入住布尔萨酒店休息。
圣索菲亚大教堂
虽然伊斯坦布尔拥有很多重要的古迹,但圣索菲亚大教堂以其创造性的建筑形式、丰富的历史内涵、宗教价值以及非凡之美超越了其它遗迹。这座有着近1500年漫长历史的宗教建筑,因其巨大的圆顶而闻名于世,成为“改变了世界建筑史”的拜占庭式建筑典范。
蓝色清真寺
蓝色清真寺(因3月1-5月15日期间蓝色清真寺修缮无法入内,故调整为游览苏莱曼大清真寺
),又名苏丹艾哈迈德清真寺,是伊斯兰世界**的古典建筑师锡南(Sinan)的得意门生穆罕默德·阿加(Mehmet Aga)的代表作品,也是伊斯坦布重要的标志性建筑之一。蓝色清真寺始建于1609年,因清真寺内墙壁全部用蓝、白两色的依兹尼克磁砖装饰而得名。在优美的曲线形外观的衬托下,蓝色清真寺那层叠的圆顶和六座细长的尖塔显得极为惹眼,被评为世界十大奇景之一。
耶莱巴坦地下水宫
在圣索非亚大教堂和蓝色清真寺附近的【耶莱巴坦地下水宫】,给伊斯坦布尔这座城市增添了一层神秘的色彩。这处地下结构是查士丁尼在532年修建的,作为伊斯坦布尔现存非常大的拜占庭时期蓄水池,地下水宫在修建的过程中使用了336根圆柱,其中很多圆柱都来自于荒废的寺庙,而且还饰有精美的雕刻。水宫的对称性和极为宏伟的建筑相当令人震撼,洞穴一般的深度让这里成为了夏天避暑的好场所。现在,地下水宫已经成为了伊斯坦布尔非常受欢迎的旅游景点之一。
布尔萨五星酒店
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
三餐:早餐:酒店内;午餐:当地特色午餐;晚餐:酒店内
第3天
布尔萨-切什梅切什梅-伊兹密尔
布尔萨-
早餐后出发前往【切什梅小镇】-具有爱琴海风情的海边小城,【切什梅城堡】是小镇中的标志性景点,也是制高点,城堡中设有博物馆,展示着切什梅各时期的文物。城堡的高处是观看爱琴海落日的上佳位置。之后前往伊兹密尔酒店入住休息。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
三餐:早餐:酒店内;午餐:当地特色餐;晚餐:酒店内
伊兹密尔五星酒店
第4天
伊兹密尔-以弗所以弗所-棉花堡
以弗所古城 HIERAPOLIS古城遗址 棉花堡
伊兹密尔-
早餐后出发前往【以弗所古城遗址】游览,这里曾经被古罗马人统治,遗址也未被完全开发,但是仍能从现有的部分窥探出当时的繁荣昌盛。接着我们前往棉花堡游览【希拉波利斯古城遗迹】,土耳其人称棉花堡为世界第八大奇迹,此地不仅有上千年的天然温泉,更有这种古怪的好似棉花一样的山丘。游览结束后前往棉花堡的温泉酒店休息。
以弗所古城
以弗所古城又称“艾菲索斯”,位于爱琴海畔。作为罗马小亚细亚的都城,以弗所这座城市曾经活力四射,拥有超过25万名居民。当时的以弗所是如此重要和富裕,阿尔芯弥斯神庙更是当时世界上ZUI大的庙宇,是世界七大奇迹之一。如今的以弗所古城,映入眼帘的是它经历了漫长岁月之后的凄然。从无以伦比的繁华,到今日的颓垣断壁,以弗所都经历过了。此刻,只有古城中的断壁残垣向来访者述说着几千年前的故事,令人感慨不已。
HIERAPOLIS古城遗址
它于公元前190年期间建造的,在公元2至3世纪发展至鼎盛时期,成为古罗马浴场的中心,曾经一片繁荣。遗址中不可错过的地方是一半月形的古剧场,建于2世纪,是当时的云石雕刻,手工精细。
棉花堡
这里有世界上独特奇妙景观。棉花堡的地下温泉水不断从地底涌出,含有丰富矿物质如石灰等,经过长年累月,石灰质聚结形成棉花状之岩石,层层叠叠,构成自然壮观的岩石群和水池。
棉花堡五星酒店
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店内 午餐:当地特色餐 晚餐:酒店内
第5天
棉花堡-苏丹哈纳苏丹哈纳-卡帕多奇亚
卡帕多奇亚
棉花堡-
早餐后驱车前往卡帕多奇亚,中途到达现存于土耳其非常宏伟的驿站--【苏丹哈纳】,稍作休息后前往卡帕多奇亚,入住洞穴酒店。
(注:当天车程较长,可提前备好餐食及备用充电宝等)
卡帕多奇亚
它距离土耳其首都安卡拉约260公里(车程约3小时)它曾被美国《国家地理》杂志社评选为十大地球美景之一。卡帕多奇亚其独特的喀斯特地貌焕发着慑人魂魄的美,令无数旅行者魂牵梦绕。
卡帕多奇亚洞穴酒店
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店内 午餐:当地特色餐 晚餐:酒店内
第6天
卡帕多奇亚-
格雷梅露天博物馆 精灵烟囱 热气球
卡帕多奇亚-
今日行程比如舒缓:卡帕多奇亚一日游:【格雷梅露天博物馆】(Goreme Open Air Museum)/【格雷梅小镇】/【精灵烟囱】,在格雷梅小镇上漫步,在可媲美月球表面的地貌中感受异域风光;下午的时间也可以选择乘坐四驱车ATV、骑马、徒步等活动,晚餐后入住酒店休息。
今日可自费乘坐热气球:热气球随风飞向卡帕多奇亚的山谷,进行一次神奇的空中之旅,高空欣赏世界上的卡帕多奇亚的精灵烟囱,仿佛置身于另一个世界,在村庄、葡萄园,果园点缀的“月球表面”上空徘徊大约45分钟至1小时。着陆后当地给每人颁发一份证书,并赠送一杯香槟庆祝这次成功的空中历险。
格雷梅露天博物馆
可分三部分:天然博物馆(Goreme Open Air Museum)、Goreme市及Goreme山谷。古罗密露天博物馆(Goreme)是土耳其著名的旅游点之一,此处大的特点是平地上有着许多形状奇特的小山峰拔地而起,有的成了圆锥形,有的则成了圆柱形和蘑菇形,有的上罩圆锥形石块,像是头上带了顶帽子,千奇百怪。造成这地区奇特的地理环境,始于公元6世纪时期基督徒为了躲避穆斯林的迫害而逃到这个地方,并于地下建房屋、教堂,经过十多个世纪的风化和天然侵蚀,形成一种非常显著的笋状石柱和烟囱状的石岩,并环绕着古老的村庄和一系列的山脉,蔚为壮观。特殊的人为与自然相配合的现象,成为了一奇妙的建筑世界,所以一般人称为“奇石区”。
精灵烟囱
当你看到瞠目结舌的精灵烟囱,内心会产生无法描述的震撼,大大小小的烟囱状的石山突兀而来,一个跟着一个撞进眼帘;这片世上绝无独有的一片庞大的怪石群。让人流连忘返
热气球
今日可自费乘坐热气球:热气球随风飞向卡帕多奇亚的山谷,进行一次神奇的空中之旅,高空欣赏世界上的卡帕多奇亚的精灵烟囱,仿佛置身于另一个世界,在村庄、葡萄园,果园点缀的“月球表面”上空徘徊大约45分钟至1小时,后在农夫的田地中着陆。着陆后当地给每人颁发一份证书,并赠送一杯香槟庆祝这次成功的空中历险。
卡帕多奇亚洞穴酒店
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
早餐:酒店内 午餐:当地特色餐 晚餐:酒店内
第7天
卡帕多奇亚-安卡拉
图兹盐湖 鸽子谷 卡莫尔纪念馆(ANITKABIR)
卡帕多奇亚-
今日早餐后游览格雷梅特有的【鸽子谷】和【乌奇希萨尔城堡】,之后开车途径【图兹盐湖】,前往安卡拉-土耳其首都,也是土耳其的第二大城市。到达后游览【国父纪念馆】,之后前往酒店休息。
图兹盐湖
面积硕大而平整,表面覆盖浅水,反射率高,尤其是在雨后,湖面像镜子一样,反射着好似不是地球上的、美丽得令人窒息的天空景色。
鸽子谷
鸽子谷的岩石上布满了密密麻麻的鸽子洞,据说古代人用来收集鸽子粪作肥料。山谷之上两颗年头不久的枝叉众多的树上,一棵挂满了蓝眼睛,另一棵则是当地著名的陶器制品。这里是留影的好地点。
卡莫尔纪念馆(ANITKABIR)
土耳其国父卡莫尔纪念馆建于安卡拉市,为了纪念土耳其共和国创始人凯末尔而建。纪念馆被气势雄伟的回廊所环绕,在这里可以看到阿塔图尔克的肖像画,各国政要曾经赠送的礼物,以及阿塔图尔克生前用过的物品等。 陵墓高居城市上方,由大量大理石建成,让人肃而起敬。站在阿塔图尔克墓所处的山丘上,可以看到安卡拉的全貌。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
三餐:早餐:酒店内;午餐:当地特色餐;晚餐:酒店内
安卡拉五星酒店
第8天
安卡拉-伊斯坦布尔
博斯普鲁斯海峡
安卡拉-
早餐后开车前往伊斯坦布尔,到达后游览【托普卡帕宫】,结束后可以选择感受当地民俗风情-大巴扎【香料市场】或选择乘坐【博布鲁斯海峡游船】(自费项目)一览美丽的欧亚大路两侧风光,之后结束行程,前往酒店入住。
博斯普鲁斯海峡
又称伊斯坦布尔海峡,是沟通黑海和马尔马拉海的一条狭窄水道,与达达尼尔海峡和马尔马拉海一起组成土耳其海峡(又叫黑海海峡),并将土耳其亚洲部分和欧洲部分隔开的海峡。池。
伊斯坦布尔五星酒店
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
三餐:早餐:酒店内;午餐:当地特色餐;晚餐:酒店内
第9天
伊斯坦布尔-送往机场
伊斯坦布尔-
早餐后根据航班时间退房(退房时间12:00,行李可以免费寄存),结束行程,自行前往机场。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
三餐:早餐:酒店内;午餐:自理;晚餐:自理
无
Tips:
1.打印并携带电子签证纸及护照
2.护照首页扫描件(存在电子邮箱即可),以防境外丢失
3.当地上网卡
4.购买并携带转换插头,当地转化插头样式为:欧标两孔圆插头。
5.围巾要带(清真寺要戴围巾包头进去,没有也可借戴景点门外免费的头巾);墨镜、伞、浴巾、防晒根据实际出发季节及个人而带
6.土耳其官方货币为里拉,多数地方消费可使用欧元和美金,但购买景点门票只能使用里拉
7.土耳其日夜温差较大,注意带够衣服穿,很容易着凉8.土耳其绝大多数酒店都需要自备牙刷牙膏和剃须刀,记得自己准备好
本网页内所标注的下团时间均为参考时间,实际抵达时间会因各种不可抗力原因如天气,堵车,交通意外,节日赛事,骚乱罢工等有晚点可能,还请您见谅。您如有后续行 程安排需搭乘其他交通工具前往其他城市,我们强烈建议您至少预留3小时以上的空余时间,以免行程延迟受阻为您带来不便。 由于您没有预留足够的空余时间而导致的自行安排行程有所损失,我公司概不负责,敬请谅解。
- 儿童价标准
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- 年龄0~6周岁(不含),不占床,儿童价特殊说明:2位成人带一位6岁以下小孩同住双人间,小孩不占床可享受65折优惠价。小孩占床则与成人同价。一位成人带一位小孩,小孩与成人同价。。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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