<腾冲-芒市-瑞丽双飞6日游>上海包机一口价，直达目的地，住五星酒店/暖冬双温泉之旅/全程0自费/热海大滚锅/和顺古镇/打卡中缅边境
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 云南-sh
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
上海浦东-芒市/腾冲/保山芒市/腾冲/保山-入住酒店
温馨提醒
自行前往出发地机场，乘坐飞机前往腾冲/芒市/腾冲机场，专车师傅在此等候您专车接送您入住酒店！
方案一：
上海直飞芒市：每周二、四、六（入住腾冲）
上海浦东-芒市：CZ3913 14:15-18:45
芒市-上海浦东：CZ3914 19:40-22:55
方案二：
上海直飞保山：每周三、五、七（入住保山）
上海浦东-保山：MU5818 18:05-22:10
保山-上海浦东：MU5817 13:15-16:40
方案三：
上海直飞腾冲：每周四、六（入住腾冲）
上海浦东-腾冲：MU5816 15:50-20:00
腾冲-上海浦东：MU5815 11:10-14:35
PS：此行程为特价切位航班，位置有限，下单前需要咨询确认余位和直飞城市，自主下单不保证有位，敬请悉知！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
腾冲国际旅游度假大饭店(International Golf Resort Hotel) 腾冲世纪金源大饭店(Park Grand Hotel Of Tengchong ) 腾冲五星半别墅酒店 腾冲恒益御景温泉度假别墅酒店 半山步道温泉酒店 保山龙马花园酒店 保山金玉堂酒店 保山金海堂酒店
1、酒店为双人标间，如需大床房请下单备注好，不保证全程都能安排，三人间多为标间加床（钢丝床垫）
2、如遇节假日或者政府征用，无法安排备选酒店情况下，我社优先安排同等级酒店，敬请悉知道
3、今天入住昆明酒店不含温泉，敬请悉知！
第2天
腾冲/保山-热海景区热海景区-热海浴谷温泉热海浴谷温泉-梦幻腾冲梦幻腾冲-入住酒店
热海景区 热海浴谷温泉 银杏村 梦幻腾冲
热海景区
中国三大地热区之一，一进入景区便能听见不远处瀑布传来的轰鸣声，整个狭谷犹如热气腾腾的烟雾大海，几十处热泉沸腾喷涌，一缕缕气烟袅袅升起，到处都是呼哧作响的喷发声
PS：包含景区往返电瓶车，轻松游览美景，热海景区地下潮湿，行走过行程中注意脚下，小心路滑，敬请悉知！
热海浴谷温泉
如果你在寻找梦中的温泉度假地，这就是让你美梦成真的地方。没有过度开发，没有拥挤不堪，下饺子式的落俗温泉在位于热海景区内，美称“天下神汽，地热神汤”，是腾冲正宗的硫磺温泉，有22个露天半露天温泉池，有适合女性的“纤体池”“养颜池”等药浴池，有适合男性的“舒筋池”“益元池”等功能池，更有适合大众的香柏池，咖啡池，芦荟池，酒池，茶池等。
PS：温泉需要自带泳衣，泡温泉之前不能饮酒，高血压贵宾请谨慎选择参与，根据自身情况，把控好泡温泉时间
银杏村
金秋十月来到江东古银杏村，沿着江东村由火山石铺成的小道，慢慢走进古银杏村时，一地金黄，小路上、墙头上、瓦房上、水沟边、菜地里… …漫步村中小巷，不经意间，银杏叶洒满一身，与夕阳的余辉融为一体，宛如天堂的静谧秋景。
PS：银杏村为赠送经典，每年的10月1日——12月15日期间为观赏银杏季节，不在应季出游的贵宾无银杏村景点，具体以实际安排为准。
梦幻腾冲
演出以火山的激情、热海的温婉、马帮的传奇、翡翠的疯狂、家园的血战、民俗的画卷、丝路的复兴、人与自然的和解为内容，运用高科技声、光、电手段，穿越时空隧道，再现腾冲风骨厚重的历史文化。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助餐
中餐：山蒸海味
晚餐：正规团餐
腾冲世纪金源大饭店(Park Grand Hotel Of Tengchong) 腾冲国际旅游度假大饭店(International Golf Resort Hotel) 腾冲恒益御景温泉度假别墅酒店 腾冲五星半别墅酒店 半山步道温泉酒店
1、酒店为双人标间，如需大床房请下单备注好，不保证全程都能安排，三人间多为标间加床（钢丝床垫）
2、如遇节假日或者政府征用，无法安排备选酒店情况下，我社优先安排同等级酒店，敬请悉知道
第3天
腾冲市-国殇墓园国殇墓园-和顺侨乡和顺侨乡-龙江大桥龙江大桥-姐告国门姐告国门-一寨两国一寨两国-地海温泉
国殇墓园 和顺侨乡 龙江大桥 姐告国门 一寨两国
国殇墓园
这座墓园是被誉为云南人的云南陆军讲武堂创建人，时任国民政府委员兼云贵监察使的李根源先生倡议修建的。从1932年到1945年，李根源曾先后4次为英勇牺牲的抗日将士建造英雄冢。腾冲战役后，他忍着悲伤倡议修建了一座“国殇墓园”，为纪念抗日战争时期中国远征军第二十集团军攻克腾冲战斗中阵亡将士。
和顺侨乡
中国十大魅力古镇之一，云南著名的侨乡。相较于其他古镇，和顺多了些大气，少了些商业气息；多了些文化古韵，少了些喧嚣热闹。这里的美和静，不多不少，刚刚好。到和顺，除了参观景点、观赏建筑，多少也要模仿一些和顺人闲适，安然得生活态度，卸下压力，惬意闲游一番。
PS：含景区单程电瓶车，亲手制作腾冲特产松花糕，喝几道传统雷响茶，把自己当成当地人，享受市井中的热闹烟火气。
重要通知：10月开始的团期，由于杨大爹餐厅进行装修扩建，卫生条件不达标，因此行程赠送的制作松花糕和喝雷响茶项目无法安排，恢复时间待定，敬请悉知！
龙江大桥
越七彩云端的大桥【龙江大桥】，它一头连着魏魏高黎贡山，一头连着极边 腾冲，一带一路，直通缅甸。整座大桥就像美国金门大桥一样，这座与之设计一样的单跨双塔钢箱梁悬 索桥
姐告国门
姐告系傣语，意为旧城，是中国云南省的边贸口岸，云南50%左右的边贸物资从这里进出。作为我国*早按照“境内关外”模式实行特殊管理的边境贸易区，民众通关后，身在关外，确是国土，别有一番趣味。
一寨两国
这是一个神奇的村寨，国境线将其一分为二，中方的一侧称为银井，缅方的一侧称为芒秀。两者相近到什么程度，寨中的国境线以竹篱、村道、水沟、土埂为界，没有任何屏障，两国边民同用一种语言、共饮一口水井、共上一所学校。是中国离缅甸较近的旅游风景区，离缅甸仅1米距离
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助
午餐：和顺家宴
晚餐： 云顶七星歌舞伴餐（孔雀宴）
瑞丽景成地海温泉度假中心 瑞丽玉瑞温泉花园酒店
1、酒店为双人标间，如需大床房请下单备注好，不保证全程都能安排，三人间多为标间加床（钢丝床垫）
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第4天
瑞丽市-芒市芒市-勐巴娜西珍奇园勐巴娜西珍奇园-勐焕大金塔勐焕大金塔-入住酒店
勐巴娜西珍奇园 勐焕大金塔
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境内关外特产中心
勐巴娜西珍奇园
“勐巴娜西”有神奇、美丽、富饶的意思。汇集了全国少见的大量古树名木和世界罕见的硅化木玉石。信步园中，罕见的千年桂花、千年黄扬、千年紫薇、亿年硅化木玉石处处可及，春有花、夏有荫、秋有果、冬有绿，恍如一个美妙神奇的世界，令人叹为观止。
勐焕大金塔
它座落在云南省德宏州州府芒市东南部孔雀湖畔的雷牙让山顶，金光灿灿的“勐焕大金塔”在青山绿水间显得光彩夺目、雄伟壮观，是芒市标志性的建筑，也是生活在这里的傣族人民的圣地。在这里，没有让人诟病的烧香拜佛功德箱，一切遵从本心，还佛门一份清净。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助
午餐：边境民族特色美食
晚餐：《舌尖上的中国》滇西名菜——绿叶宴
芒市香莱华酒店 芒市华丰孔雀湖度假酒店 芒市达柏酒店
1、酒店为双人标间，如需大床房请下单备注好，不保证全程都能安排，三人间多为标间加床（钢丝床垫）
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第5天
腾冲国家宝藏-后谷咖啡庄园后谷咖啡庄园-芒市/腾冲/保山芒市/腾冲/保山-入住芒市/腾冲/保山酒店
后谷咖啡庄园
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国家宝藏馆
后谷咖啡庄园
被国家农业部评为“南亚热带作物名特优基地”。后院用很多咖啡盆栽装饰，有咖啡园林的感觉。还有鸟儿在树上的叫声和徐徐微风，环境很舒服适合打个盹。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助
午餐：傣王宫—手抓饭
晚餐：后谷咖啡庄园—咖啡宴
腾冲国际旅游度假大饭店(International Golf Resort Hotel) 腾冲世纪金源大饭店(Park Grand Hotel Of Tengchong ) 腾冲五星半别墅酒店 腾冲恒益御景温泉度假别墅酒店 半山步道温泉酒店 保山龙马花园酒店 保山金玉堂酒店 保山金海堂酒店 芒市香莱华酒店 芒市华丰孔雀湖度假酒店(Huafeng Peacock Lake Hotel & Resort) 芒市达柏酒店
1、酒店为双人标间，如需大床房请下单备注好，不保证全程都能安排，三人间多为标间加床（钢丝床垫）
2、如遇节假日或者政府征用，无法安排备选酒店情况下，我社优先安排同等级酒店，敬请悉知道
第6天
腾冲/芒市/保山-根据航班时间安排送机
温馨提醒
早餐后根据返程航班时间，安排【送机服务】
方案一：芒市飞上海浦东
芒市-上海浦东：CZ3914 19:40-22:55
方案二：保山飞上海浦东
保山-上海浦东：MU5817 13:15-16:40
方案三：腾冲飞上海浦东
腾冲-上海浦东：MU5815 11:10-14:35
温馨提醒
1、酒店退房时间是12：00，如您的航班是晚班机，您可寄存行李在柜台，在市区逛一逛，如您想留在酒店房间内休息，您也可延迟退房，延迟退房将按酒店规定收取相关费用，如需延迟退房，请提前联系，谢谢您的支持。
2、请各位亲爱的游客在离开之前仔细核对自己的行李物品，不要有任何的遗漏。确认前往城市的天气，在下飞机之前进行衣服的加减。期待下次旅途再会！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含酒店早餐，不含景点门票，含各地到腾冲/保山/芒市机票（含税），正餐，车位费，导游服务，费用不含部分需要家长自理！。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过10人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过70岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在26岁至62岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 6.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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