美国户外A 行程编号 210936591
<美国拉斯维加斯+东南双峡7日游>西南巨环/含2早/含必付门票/布莱斯峡谷、锡安、拱门三大国家公园/马蹄湾/巧克力工厂（当地参团）
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 美国户外A
- 预订须知
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行程天数：
产品品牌：
西星假期
★含必付：锡安国家公园、布莱斯国家公园、拱门国家公园、纪念碑谷、大峡谷国家公园东、南缘、包伟湖、燃油附加费
★【西南巨环】+【东南双峡】苍凉与狂野乐章的共鸣
★ 十大摄影点：羚羊彩穴+马蹄湾
★ 大漠长河，美国大西部的标志：纪念碑谷
★ 圣殿「锡安」青山绿水 钟灵毓秀 彷若世外桃源
★ 「拱门国家公园」赏世界大拱门
★ 惠风和畅 让我们游轮赏「包伟湖」寄情于山水间
参考行程
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第1天
洛杉矶-拉斯维加斯拉斯维加斯-圣乔治
温馨提醒
迎着朝阳，乘坐我们的豪华大巴，开始精彩的行程。（当天可选择从洛杉矶或从拉斯维加斯本地出发）。
早上我们将从【洛杉矶】出发，前往圣乔治。漫长路程中我们并不会寂寞，沿路我们将穿过圣伯纳丁诺森林，穿过北美大的莫哈维沙漠，穿过星星点点的约书亚树，下午到达沙漠中的享乐天堂-【拉斯维加斯】。稍作休息后我们继续前进，将在傍晚到达圣乔治。
【洛杉矶上车时间地点】：07:00 - Chinatown Senior Citizen Center（600 N. Broadway Los Angeles, CA 90012）
07:10 - Howard Johnson Fullerton （222 W. Houston Ave. Fullerton, CA 92832）
07:15 - 99 Ranch Market Arcadia （1300 S. Golden West Ave. Arcadia, CA 91007）
07:15 - Lincoln Plaza Hotel （123 S Lincoln Ave, Monterey Park，CA 91755）
07:30 - Bokai Garden Hotel Rosemead （3633 N. Rosemead Blvd., Rosemead, CA 91770）
07:30 - Vanllee Hotel & Suites Covina （1211 E Garvey St, Covina, CA 91724）
07:45 - Quality Inn Rosemead （9488 Valley Blvd., Rosemead, CA 91170）
08:00 - Holiday Inn El Monte （9920 Valley Blvd, El Monte, CA 91731）
08:30 - 99 Ranch Market Rowland Heights（1015 Nogales St, Rowland Heights, CA 91748）
09:00 - 99 Ranch Market Rancho Cucamonga （9775 Base Line Rd, Rancho Cucamonga, CA 91730）
【拉斯维加斯参团】
1、拉斯维加斯免费接机时间（需现付导游接机服务费$5/人）：每天中午1:30，在机场一号航站楼（Level 1）8号行李提取处旁的星巴克（Starbucks Coffee）；或三号航站楼底层（Level 0）的51号门口等候。接机导游会身穿黄色制服，举着黄色小旗等候；如看不到导游请**时间联系电子票上的紧急电话。以便查询导游信息；
2、拉斯维加斯参团朋友请于下午3:00前在 Circus Circus Skyrise大楼2楼星巴克旁等候导游。请至少提前15分钟抵达约定地点，过时不候，责任敬请自理；
*需要接机服务的客人，请至少在出发前3天提供航班信息，所有临时增加或延误的航班，我公司不保证提供免费接机服务；
*如果由于临时航班时间改变或者延迟而造成没有按照原定时间到达，我们不提供临时免费接应，您需要自行前往酒店入住，或者承担付费机场接应。在我们工作时段以外，请拨打电子票上的紧急联络电话寻求帮助；
*由于免费接应服务数量大，可能会给您造成一定的等候时间。敬请谅解！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Red Lion St. George 同等级酒店
第2天
布莱斯峡谷国家公园-锡安国家公园锡安国家公园-鲍威尔湖
布莱斯峡谷国家公园 鲍威尔湖
温馨提醒
今天我们将体会到什么叫百变美西。来到【布莱斯峡谷国家公园】（含门票），与其说是布莱斯是峡谷，更不如说是一个巨大的露天竞技场，高耸入云的褐色石岩层层叠叠，像极了守护天地的石俑。印地安人传说这些奇形怪状石俑是本来是一个神奇的部落。因为得罪了天神，被天神变成了石俑。阳光为石俑披上了烈焰的盔甲，整个露天剧场显得庄严肃穆，无限壮丽，而石俑则默默的矗立，看世事变迁，沧海桑田。而【锡安国家公园】（含门票）则是另一幅美景，一派山明水秀的静美。锡安在希伯来语意为圣地、避难所，当初备受迫害的摩门教徒来到这里开拓，命名此处也应有此意。第三站我们来到【鲍威尔湖】（含门票），作为全美第二大的人工湖，它有96个峡谷，全长约300公里，仿佛是另一个坐落在湖上的大峡谷。入住国家景区公园内的湖景酒店。
布莱斯峡谷国家公园
布莱斯峡谷国家公园是位于美国犹他州西南部的国家公园。其名字虽有峡谷一词，但其并非真正的峡谷，而是沿着庞沙冈特高原东面，由侵蚀而成的巨大自然露天剧场。
鲍威尔湖
鲍威尔湖位于科罗拉多州和犹他州，因在科罗拉多河上修建了格兰大坝才得以形成，是美国第二大人工湖，并以探险者John Wesley Powell将军命名。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Lake Powell Resorts 同等级酒店
第3天
鲍威尔湖-羚羊彩穴羚羊彩穴-马蹄湾马蹄湾-纪念碑谷
羚羊峡谷 马蹄湾
温馨提醒
早上我们先坐【游轮观赏鲍威尔湖】（自费）。在晨光冉冉、湖光荡漾中坐着公主号游轮，沿着狭长的谷缝观赏包伟湖，天朗气清，惠风和畅，碧波如镜，红石如焰，阳光晒得想瞇瞇眼，此刻只愿偷得浮生半日闲。接下来请朋友们准备好相机，我们将前往两大美国摄影地点——【羚羊彩穴】（自费）和【马蹄湾】。羚羊彩穴可称为“别有洞天”，顶部几乎不透天光，底部处也不过几米，所以这块天然瑰宝在1931年才被发现。羚羊彩穴的魅力在于，斑驳的红砂岩经过自然束光折射幻化出艳丽的色彩，如梦幻的丝绸，层层叠叠，又如绚丽的梦境，飘飘忽忽，而这些只是光与影联袂献出的一场表演。羚羊彩穴是摄影发烧者的天堂，无论春夏秋冬晨昏正午，光影层次千变万化令人遐想万千，不愧为十大摄影地点。 而马蹄湾则又是另一种景象，科罗拉多河床上密布的水草使得河水在阳光下呈现出荧光般的幽绿，河流于此在红褐色的峡谷内急转360度，切割出一个马蹄状的峡谷，马蹄湾正是由此而得名。如果可以，请朋友们带上广角，才能将这美景全套装下。
羚羊峡谷
在美国亚利桑那州北部，有一个并不繁华的小镇名为佩奇（Page），而就在这个小镇的东南不远处，有两段神秘的峡谷，当阳光照进幽深宁静的谷中，光与影的舞蹈便在这里释放魅力，以至于让它成为了众多摄影爱好者的天堂，这就是纳瓦霍印第安保护区的羚羊峡谷。
马蹄湾
马蹄湾是科罗拉多河在亚利桑那州境内的一截U形的河道，也是格兰峡谷其中的一小段，由于河湾环绕的巨岩形似马蹄，所以叫作了“马蹄湾”，也有人叫它科罗拉多河的大拐弯。晴天的中午阳光射入河湾中，河水会呈现出蓝绿渐变的颜色，非常好看。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Fairfield Marriott Moab 同等级酒店
第4天
拱门国家公园-纪念碑谷
拱门国家公园 纪念碑谷
温馨提醒
【拱门国家公园】（含门票）也必不会令朋友们失望。作为世界上大的自然沙石拱门集中地，这所国家公园占地约309平方公里，有超过2000座天然岩石拱门。平衡石，三公石，羊石…形色各异，透着深橙色的拱门在三亿年前曾是一片汪洋，后海水蒸发，岩层挤压，地壳变动，形成了一个个拱石。如今目之所见的拱石以千奇百怪的姿态抵御了千万年的风雨侵蚀，依然傲立在这片盐层上，有的欲说还休，有的怂如尖塔。时间还在打磨着新的拱门，而旧拱门则逐渐消逝，可谓万物不离自然天道。拱门国家公园还是健行者的好去处，一路行走，一路惊叹。我们将有大半天的时间流连于此，发现一个个特别的拱形石头。下一站，是有西部大片情节的朋友们有福了，我们会来到【纪念碑谷】（含门票）。纪念碑谷频繁出现在电影镜头中，是美国原始大西部的象征，《阿甘正传》中的跨国长跑在这里终结。纪念碑谷的壮观难以用言语描述，一尊尊巨大的雕塑矗立在红色的原野上。这里是苍凉与狂野乐章的共鸣，生命与灵魂升华的圣地。空气中似乎弥漫有神灵的味道，您会情不自禁地感叹宇宙沧海桑田和人类的渺小，可自费乘坐【吉普车】（自费）进入谷内游览。夜宿免费升级蒂巴豪华印第安度假村。
拱门国家公园
拱门国家公园，位于美国犹他州靠近摩押处，面积309平方公里，保存了包括世界知名的精致拱门在内的超过2000座天然岩石拱门。园内象峰海拔1753米。
纪念碑谷
纪念碑谷的全称是纪念碑谷纳瓦霍部落公园，位于亚利桑那州与犹他州交界的纳瓦伙族印第安人保留地里，它是美国十大迷人沙漠之一，风景雄伟，这片土地多次被作为好来坞西部片的外景和电视广告的背景，较有名的则是《阿甘正传》。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Moenkopi Legacy Inn and Suites 同等级酒店
第5天
东大峡谷-南大峡谷南大峡谷-胡佛大坝胡佛大坝-拉斯维加斯
大峡谷国家公园 胡佛水坝
温馨提醒
清晨我们驱车前往世界七大自然奇迹之一的【大峡谷国家公园】（含门票），领略造物主的神奇。即使沧海桑田，斗转星移，时间在大峡谷刻下了长情的告白。置身其中，蔚为壮观。锈红色的岩石，奔腾谷底的河流，形单影只的枯树，山顶盘旋哑叫的乌鸦，都在诉说无言的故事。以个人之渺小体验自然之大美，我们只能顺服于天地，更加敬畏自然。在这里，每一位过客都是摄影家，每一张照片都是风景画，每一个不争的瞬间、不忿的心情、不展的眉头都在这浩瀚广阔中烟消云散。我们将在【东峡】（含门票）停留四十分钟观赏，然后前往南峡。南峡已在这片大陆上矗立了千百万年，由于地壳运动加上科罗拉多河日复一日的冲刷打磨，南峡拥有气势磅礴的景观，目之所及，层层叠叠的铁锈红诉说着活的历史；目之不可及，深不可测的谷底给【南峡】（含门票）披上了迷之色彩。下午途径【胡佛大坝】，抵达拉斯维加斯。
大峡谷国家公园
大峡谷，亦称科罗拉多大峡谷，被称为世界七大奇景之一，位于美国亚利桑那州西北部的科罗拉多高原上。由科罗拉多河流经此地切割高原而形成，层层叠叠的红黄岩石十分奇特壮观。公园分为南峡、北峡和西峡，其中南峡开发成熟、游客较多。
胡佛水坝
胡佛水坝位于内华达州及亚利桑那州的西北部交界处，93号洲际高速公路上，横跨了科罗拉多河，是美国大的水坝，也被称为沙漠之钻。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Park MGM Las Vegas 同等级酒店
第6天
拉斯维加斯自由行-
拉斯维加斯
温馨提醒
拉斯维加斯是平地而起的欲望都市，是一个适合放纵也必须放纵的地方，纸醉金迷乱人眼，灯红酒绿摇人心。入乡随俗，请尽情享受。朋友们可选择或在酒店休憩，或吃个海鲜自助（自费），或看一场有名的秀（自费），或前往奥特莱斯过把购物瘾。总之，在拉斯维加斯，豪华场，舒适酒店，美酒美食，一切都可以被满足！
拉斯维加斯
拉斯维加斯（Las Vegas）是美国内华达州的城市，克拉克县的县治，也是座享有极高国际声誉的城市。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Park MGM Las Vegas 同等级酒店
第7天
巧克力工厂-奥特莱斯购物奥特莱斯购物-洛杉矶
M&M巧克力工厂
温馨提醒
今日我们会来到【巧克力工厂】及【仙人掌庭院】，在观看巧克力制作过程的同时，一尝新鲜巧克力的甜美。各色各样的仙人掌提示着我们处在干旱的沙漠里享受着人力物力堆砌出来的的城市。 告别*城，我们会前往奥特莱斯，尽享购物的乐趣，奥特莱斯有各样一线品牌，COACH, MICHAEL KORS, POLO,KATE SPADE, NIKE…价格比国内低上一半，在这里朋友们一定能买到心满意足的回程礼物。傍晚时分抵达洛杉矶，结束我们流光溢彩的羚羊彩穴摄影七天之旅。
温馨提醒
*行程结束当天，我们提供洛杉矶LAX机场的免费送机（隔天送机，需付费，价格现询），请安排行程结束当天晚9:30pm(美国国内航班)或10:30pm(国际航班)以后离开。如因天气等自然原因影响行程，责任自理。
M&M巧克力工厂
拉斯维加斯的M&M巧克力工厂，距离市中心约半小时车程。巧克力工厂看起来并不大，走进大门就是一个纪念品的商店，里面关于M&M的商品一应俱全，各种带有M&M标志的巧克力和饰品小物件琳琅满目，小到钥匙扣，大到毛毯，所有你能想到的这里都有出售。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
费用包含
1.交通:当地旅游巴士
2.住宿:行程所列酒店。
3.门票:行程中所含的景点首道大门票，必付门票已含:：锡安国家公园、布莱斯国家公园、拱门国家公园、纪念碑谷、大峡谷国家公园东、南缘、包伟湖、燃油附加费。
4.导服:当地中文导游，。
5.儿童价标准:年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
费用不含
1.单房差:单房差（本行程不提供拼房服务，单房差请随团费一起付清）。
2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点（详见行程）。
3.其他:全程不含餐（含2早餐）
4.补充:出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
5.旅游意外险:旅游人身意外保险
6.签证:个人旅游签证，需自行办理
7.导服费:每天10美元/人。
预订须知
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,其他服务同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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