<哈尔滨+亚布力滑雪+雪乡4日亲子游>私享SUV/拍泼水成冰/双雪地温泉/DIY套娃/雪地烟火/雪地摩托/趣享2108元娱雪礼包/不限时滑雪
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 黑龙江亲子游学
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
各地-初抵哈尔滨（三餐敬请自理）
温馨提醒
遇见醉美“冰城”哈尔滨，感受冰雪饕餮盛❉宴，抵达后前往酒店休息。
☆「管家服务」：24小时专车接机/站，0等候，不拼车。（一般车型为5座小轿车、5座SUV或7座商务车）☆「酒店信息」：按照国际惯例，酒店的入住时间一般为下午14：00以后，工作人员会为您安排入住。
☆「游玩信息」：当天为接团日，无行程安排，仅提供接机服务。如您抵达的航班时间较早，建议您将行李寄存前台，市区内自由活动。自由活动期间，无工作人员陪同，请注意人身财产安全。
☆「美食信息」：受周边俄罗斯及东北地区的影响较大，口味主要以咸鲜为主，又夹杂着酸甜。尝尝哈尔滨红肠、马迭尔冰棍、东北菜、俄式西餐等各式美食也是不可缺少的重要一环。☆「气候信息」：哈尔滨是醉北省份的高寒城市，气温较低，气候较为干燥，容易上火，可适量的多些喝水。
温馨提醒
——★在不压缩景点游玩时间的情况下，导游可能会根据景区拥堵情况调整行程顺序。
——★若您在旅行中遇到任何问题，为能够及时妥善为您解决，请优先致电当地紧急联系人帮您处理（联系方式出团通知短信中告知），避免致电总部客服导致的处理延时。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
棠枫艺术酒店(哈尔滨江畔店)(Tangfeng Art Hotel (Harbin Jiangpan)) 星程酒店(哈尔滨中央大街店)(Starway Hotel Harbin central street) 同级别酒店
☆「酒店地址」大新街152号
☆「酒店介绍」酒店位于哈尔滨道外区北七道街与大新街交口,闹中取静,毗邻环境优美的松花江,与哈尔滨特色的中华巴洛克建筑群一街之隔。
☆「酒店房型」建筑面积：32㎡；床型：2张1.2米单人床。
☆「配套设施」24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品(6样以上)。
☆「温馨提示」如遇旺季房满，调整为备选酒店或同级别酒店，如带来不便，敬请谅解。
第2天
在林海雪原舞动冬之韵律│游走于雪乡绝美小村庄-
亚布力马拉爬犁 雪乡 雪乡梦幻家园
07:30
早餐：已含；
酒店内享用早餐
08:00 哈尔滨-亚布力
『沿途欣赏北国风光，沉浸于世❉界❉级的白色度假天堂』
❉如遇大雪封路等不可抗力原因，为确保您正常出游和避免安全隐患，我们将启动紧急预案，为您安排乘火车硬座前往亚布力，工作人员会在亚布力火车站等候您，望知悉！
11:00 『游访俄罗斯族家庭』
在亚布力青云小镇中居住着华俄后裔-安娜妈妈的一个大家庭，她们热情好客，能歌善舞～俄罗斯族人为您准备了列巴蘸盐，俄罗斯红酒迎宾，亲手参与制作复活节彩蛋，撞彩蛋（获胜者赠送精美礼品一份），品尝俄罗斯的列巴、提拉米苏、米嘎达、瓦哈列、饼干，还有俄罗斯族阿姨腌制的酸黄瓜、糖果、巧克力，咖啡、果茶，并与俄罗斯族一起学俄语、唱歌跳舞、合影拍照，留下美好回忆。
12:30
午餐：已含；
享用东北特色<杀猪菜>(餐标50元/人)
p.s.图片仅供参考
14:00 亚布力马拉爬犁
『体验东北农村特色交通工具---马拉爬犁』
穿梭在林海雪原之中，一起探索冰雪世界的秘密。相传，这里有土匪出没，他们在林中隐居，劫富济贫、惩恶扬善，偶尔会与客人开开玩笑。在这里，会回想起英雄杨子荣在林海雪原的英姿飒爽与他的光荣事迹。
❉马拉爬犁为赠送项目，不参加不退费。
16:30 雪乡
『巡游在现代化浪潮中坚守传统的艺术之乡』
这里是东北如童话般的小村庄---雪乡，也是电影《智取威虎山》外景拍摄地。
❉抵达雪乡山门后，随行旅游车辆不能进入景区，需换乘景区摆渡车，但旅游旺季期间由于游客较多，摆渡车往返时间比较长，需要我们耐心等候。在景区停车场下车后大家需要步行到入住酒店，感受下户外行走的乐趣！
17:00
雪乡蓝馨梦电影主题酒店 雪乡老东北客栈 同级别酒店
夜晚在暖暖的炕上真真切切的做一回地道的东北人，学几句东北话：什么是扬了二正、卡吐露皮、破马张飞、无脊六兽、秃噜反仗；唠几句东北嗑：有一种数量，叫老鼻子；有一种地方，叫那嘎达；有一种范围，叫整个浪； 有一种顽皮，叫欠儿登；有一种可能，叫备不住……『夜宿东北特色暖炕』
❉雪乡酒店不提供一次性洗漱用品，请提前自备
17:30
晚餐：已含；
享用东北年夜饭（餐标50元/人）
18:30 雪乡梦幻家园
『品味梦幻家园的纯净夜景』
华灯初上，雪乡梦幻家园的夜景是醉不可辜负的。一个个憨态可掬的雪蘑菇、被白雪装扮的小木屋在夜空和大红灯笼的映照下呈现出梦幻般的紫色光芒，在这里随手一拍就是大片。
❉体验“宁舍一顿饭，不舍二人转”的东北民俗文化。（二人转为赠送项目，不参加不退费。表演时间以雪乡景区官方公布为准，具体时间由工作人员安排，望谅解！）
❉东北大秧歌、千人篝火晚会来到中国雪乡石碑广场，这里会燃起熊熊的篝火,每年都有不少兴奋地游客上演“疯狂赤裸篝火”（景区统一组织，如遇天气等情况，存在调整时间和取消的可能，无费用退还）
20:00 『沐浴·雪地温泉』
走进室外林海雪原中的温泉群，泡在温泉池中， 仰望北方这片星空，群星闪烁，唯有温泉旁边的雪乡不冻河水潺潺流淌，雪山，雾凇，林海，夜空，温泉，如恰逢落雪时分，加上梦幻般的心境，真正实现飘雪温泉，自在惬意！
❉雪地温泉为占床赠送项目，不参加无费用退还
❉请自备泳衣、泳帽及日常用品，请把身上的金属饰品摘下来，避免长时间在水中产生氧化。
❉切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分。温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物；
❉凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。第3天
林海雪原聆听音乐盛❉宴│沐浴雪地温泉-
雪韵大街 雪乡大雪谷 十里冰雪画廊 亚雪驿站 亚布力雪地温泉
08:00
早餐：已含；
酒店内享用早餐
08:30 雪韵大街
『漫步于雪乡美丽的雪韵大街』
这里的雪花无时无刻不散发着独特的魅力。周围屋顶及屋檐下的积雪在阳光的映射下呈现出神秘的淡粉色。在这里可以看到各种漂亮的“雪蘑菇”，是雪乡地标性自然景观，仿佛走进了童话般的冰雪世界，享受冰与雪来带的快乐。
❉亲手堆个雪人，给它眼睛和微笑，为它拍一张照；
❉品尝东北零食冰糖葫芦、冻梨、冻柿子（自费项目，请理性消费）；
❉拍抖音大片泼水成冰，上热搜
①温度掌握：越低越好，零下25度以下的环境中进行，但是气候暖和的地方请勿模仿，以免烫伤自己。
②工具窍门：手里的茶杯或暖水壶带滤网：一般都用保温杯。其实塑料瓶中装满热水，由于瓶口较小，用力泼水的效果会更好。另外千万不能用玻璃杯哦。杯子中带有网状小孔是夹层，能让水尽可能地分离成小 水珠。
③选址窍门：找个视野开阔，可欣赏日出或日落的地方，如果地上有厚厚的白雪那就更美了。
④姿势窍门：将开口的瓶子放在膝盖下面一点，手臂伸直，然后用力往上甩，形成一个圆弧，如果能跳起来甩， 呈现的效果会更好。
⑤拍摄窍门：当一切准备好后，拍摄这一环节非常重要。建议有三个小伙伴负责拍摄，一个负责连拍，一个负责 短视频录制，一个负责慢动作拍摄，由其中一人喊“1、2、3”，当喊到“2”时，就要开始拍照或 录制，当喊道“3”时就开始泼水，这样配合，效果将非常美噢。
09:30 雪乡大雪谷
『童话冰雪乐园』中国雪山之巅纯/天/然冰雪游乐场，是专属亲子乐园，还是《爸爸去哪儿》醉后一站的取景地。❉雪地长龙，感受冰雪间的速度与激情；体验立体式 不同的飞碟赛道，唱响雪海的美丽音符！
❉雪地转转，使您在蓝天、白云、雪花中飘逸，体验冰雪的魅力，尽情嗨翻童话冰雪乐园！
❉以上两项活动为赠送项目，不参加不退费
11:30
午餐：已含；
享用满族特色<八大碗>(餐标50元/人)
p.s.图片仅供参考
13:00 十里冰雪画廊
『“轻穿越”用脚丈量东北的林海雪原』
银花飞舞，白雪皑皑，在这一片北国风光，过沟谷、趟积雪，漫步于林海雪原之中，尽情嬉戏，深度感触冬季大地之美，感受人与自然的和谐。探秘高山冰雪动物王国，找寻熊、狼、野猪的掌印，与可爱的小鹿、傻狍子合影。途中解锁亲子隐藏新技能“跳雪”（选取位置雪质好，雪深约1M左右，活动具有时令性，需根据当时天气决定）。
15:00 亚雪驿站
『雪地摩托自驾』
抵达后乘坐刺激的雪地摩托，体验飞驰在林海雪原中的快感，欣赏晶莹剔透的高山雪松和树挂，在齐膝的雪地里再来一场酣畅淋漓的雪仗，放肆的去体味冬雪带给您的亲子欢乐，
❉妥善保管好随身物品，遗失途中是无法找回的；
❉气温较低、车速较快，要带好口罩、围脖做好保暖措施；
❉雪地摩托为赠送项目，不参加不退费。
17:30
亚布力半山别院(Banshan Courtyard) 亚布力映山公寓 同级别酒店
☆「酒店地址」青云小镇雪韵街4号
☆「酒店介绍」位于亚布力青云小镇，亚布力滑雪场附近。临近亚布力森林温泉、亚布力熊猫馆和水上乐园锅盔山等景区。
☆「酒店房型」建筑面积：20㎡；床型：1张1.5米双人床。
☆「配套设施」24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机、免费洗漱用品(6样以上)。
☆「温馨提示」如遇旺季房满，调整为备选酒店或同级别酒店，如带来不便，敬请谅解。
18:00
晚餐：已含；
享用东北特色<地锅炖>(餐标50元/人)
p.s.图片仅供参考
19:30 『雪地烟花』
让我们一起摇晃起手中的烟花,它会在空中行程一副美丽的画面,让时间定格在这里,静享亲子时光,感受东北新年气息,许下您美好愿望!
20:00 亚布力雪地温泉
『夕阳西下沉浸在雪地温泉』
优质的雪浴温泉，横卧温泉池中，雪花飘飘扬扬地自高空落下，落在脸颊上，冰冰凉凉；四周高山耸立，树木葱茏，白雪茫茫。岸上是严冬，水中是暖春，眼里吸纳的是雪野，这温泉的美感动天地，震撼心灵。
❉雪地温泉为占床赠送项目,不参加无费用退还
❉请自备泳衣、泳帽及日常用品，请把身上的金属饰品摘下来，避免长时间在水中产生氧化。
❉切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分。温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物；
❉凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。第4天
不限时激情滑雪│惜别哈尔滨-
亚布力新濠阳光滑雪场
08:00
早餐：已含；
酒店内享用早餐
09:00 亚布力新濠阳光滑雪场
『来一次不限时的激情滑雪』
滑雪是勇敢者的运动，需要你具备足够的胆量、勇气，徜徉在雪场上飞舞，我们不仅要学会滑雪，更要收获到勇敢、自信、从容。
❉包含不限时初级雪道滑雪费用（滑雪为赠送项目，仅限一次，不参加不退费）；
❉包含雪鞋、雪板、雪杖，不含雪服、雪镜、储物柜、教练费用，可视自身需求自行付费，价格以雪场实价为准；❉雪场教练可能会有向客人索要小费情况，望知悉；
❉滑雪运动含有一定危险系数，参加者量力而行，一定要注意安全；
❉行程所列时间仅供参考，可能会因天气、路况等特殊原因而更改，工作人员会根据当天实际情况灵活安排调整。
12:00
午餐：已含；
享用东北特色菜<小鸡炖蘑菇>(餐标50元/人)
p.s.图片仅供参考
13:00 亚布力-哈尔滨
❉如遇大雪封路等不可抗力原因，为确保您正常出游和避免安全隐患，我们将启动紧急预案，为您安排乘火车硬座前往哈尔滨，工作人员会在哈尔滨火车站等候您，望知悉！
哈尔滨-您温馨的家
——☆美好的时光总是短暂的，挥别那对哈尔滨的眷恋，对冰雪的热忱，对北国的情怀。下一次，无论您在哪里，我始终会在这里等着您！
——☆建议您购买18：00以后的火车票/机票
——☆根据您的航班时间，24小时专车送机，建议提前2小时抵达机场办理登机手续，工作人员还为萌宝们准备了小礼物哦~！
温馨提醒
❤如果您对我们的行程安排很满意，记得给好评哦；如果您有意见或建议，一定要在您返程前告诉我们的客服，我们的客服会及时给您解决，不让您带任何的遗憾返回家中。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，不含景区门票、娱乐费用，仅含当地车位费，司机兼导游，半价正餐，产生其他费用请自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过85岁（含），不接收
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
4008225859
鼎盛诺蓝智慧旅游营销管理系统客服电话
在线客服和我联系