[春节]<重庆+长江三峡+武隆火车6日游>南京往返万吨黄金游轮/180度阳台房/可升级3楼船舱/入住5星酒店/武隆/重庆纯玩2至6人小团
重庆湖北连线A 行程编号 210940235

[春节]<重庆+长江三峡+武隆火车6日游>南京往返万吨黄金游轮/180度阳台房/可升级3楼船舱/入住5星酒店/武隆/重庆纯玩2至6人小团

参考价
0.00 起/人
出发地
南京
目的地
重庆湖北连线A
预订须知
该产品为无需确认,下单后可直接支付
相关服务
本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
鼎盛诺蓝智慧旅游营销管理系统定制游行程自己做主,时间自由无约束 立即定制
  • A行程默认行程
行程天数:
产品品牌:
优美假期
★ 【全程升级服务】重庆/宜昌 VIP接送/站 + 精选5星酒店+180度观景标间+加1元升级3楼船舱(详询客服)+武隆乌江百里画廊、悬崖玻璃跳台俯瞰天坑全景+重庆网红景点 ★ 【行程水陆同游】区别常规线路 深度纯游长江三峡+陆地武隆 重庆网红景点
参考行程
"
  • 第1天

    南京-重庆(动车)-重庆5星酒店(重庆翰文大酒店 或 重庆希尔顿酒店 或 重庆世纪金源大饭店)重庆5星酒店(重庆翰文大酒店 或 重庆希尔顿酒店 或 重庆世纪金源大饭店)-解放碑商圈

    09:00 南京-接送酒店入住

    通:【小游温馨提示】

    请游客携带好有效身份证件及随身物品提前40分钟自行前往南京火车站;

    ❀请您自行前往火车站,乘坐动车二等座赴美丽重庆。火车票一般是网上出票,身份证未核验寄送到家。 

    ❀参考车次:D2373/D2255/D353/D637/D2207/D3073/D3057/D2223/D657/D953/D2263/D2217/D957或其他车次,具体以出票为准,不保证车次。

    温馨提示:具体车次以当天出票为准,不指定车次,请您谅解。

    建议预定21点45分之前到达车次

    (具体车次以当天出票为准,不指定车次,请您谅解。建议预定21:45分之前到达车次)


    PS:1、如您的身份证信息已通过网络验证,我们将为您网络订票,您可以自行刷身份证进站;2、如您的身份证信息未通过网络验证,报名时请将您有效快递地址告知客服,我们将把纸质车票以快递的方式邮寄给您。


    请于当天07:16点-21:45点期间动车车次抵达重庆北站后无须等待,安排专车接送酒店,我司会提前一天与你联系安排专车司机与你联系,请保持手机畅游!


    交通:出团前1日,小游管家会提前进行电话或者微信出通知您出行相关事宜,为您的出行做好准备!根据车次时间(建议提前60分钟以上抵达南京动车站)南京出发(动车)抵达重庆,抵达重庆后,无须等待,由专职司机接送您至酒店。

    建议您根据您抵达的时间安排游览活动。
    1.本行程中已含重庆当地接站服务,工作人员会在提前一天的20点之前,再次和您约定好接机时间,同时接站工作人员会在动车抵达后与您电话或短信联系,请您一定保持手机畅通。
    2.此日抵达后为自由活动,故无导游服务,由专职司机接送您至酒店。

    您的全程旅行有任何疑问都可以立刻联系您的私人管家小游,我们将为您的行程提供24小时的随行服务!

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    14:00  解放碑商圈自由活动

    自由活动:解放碑是重庆人民的精神堡垒,如同艾菲尔铁塔之于巴黎人!
    1、重庆解放碑游玩攻略——
    解放碑商圈是重庆较大的商圈,到解放碑自然少不了逛商场,这里汇集了新世纪百货、重庆百货、太平洋百货、大都会广场、王府井百货等诸多知名商场,另外品牌专卖店也比比皆是。
    2、重庆解放碑游玩攻略——
    吃的也不少,不过较为有趣的是好吃街,从临江门沿邹容路过了解放碑**个十字路口往右就是好吃街了。
    3、重庆解放碑游玩攻略——
    重庆轨道交通1号线和2号线均在可在这里下车(1号线在较场口站下车,2号线在临江门站下车),车票在2元至5元之间。主城各区酒店打车到解放碑用时约20-30分钟,打表价格基本在20-30元左右。

    活动模块 活动模块 活动模块

    18:00

    重庆翰文大酒店  重庆希尔顿酒店(Hilton Chongqing)  重庆世纪金源大饭店(Chongqing Empark Grand Hotel)  

    前往酒店:重庆翰文大酒店 或 重庆希尔顿酒店 或 重庆世纪金源大饭店

    酒店模块 酒店模块 酒店模块
  • 第2天

    重庆酒店-武隆VIP定制小包团武隆VIP定制小包团-赤壁观景台眺望赤壁观景台眺望-乌江画廊乌江画廊-天生三桥悬崖玻璃眺台天生三桥悬崖玻璃眺台-天生三硚

    赤壁观景台眺望 乌江峡谷百里画廊 悬崖玻璃跳台 天生三硚

    10:30 赤壁观景台眺望

    赤壁观景台眺望

    景点模块 景点模块 景点模块

    07:00  早餐

    早餐:已含;

    在酒店享用早餐(图片仅供参考,已当时用餐饮为准)

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    07:30 酒店-武隆私人制定小包团一日游

    交通:司机前往酒店接您前往武隆一日游候车点(工作人员于出游前一日21:00前与您联系,请保持手机畅通)


    【小游温馨提示】节假日黄金周期间为避免拥堵可能提前1小时出发,敬请谅解!

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    11:00 乌江峡谷百里画廊

    乌江画廊全称沿河乌江山峡风景名胜区,是***风景名胜区,是长江三峡--乌江山峡--梵净山自然保护区--武隆天坑旅游环线的重要组成部分,也是旅游环线的重要通道。

    景点模块 景点模块 景点模块

    12:00  午餐

    午餐:敬请自理;

    品武隆美食  AA制(自理)

    13:00 悬崖玻璃跳台

    天生三桥悬崖玻璃眺台,鸟瞰天坑的上帝视角,单体面积规模大,悬空高度达280米,相当于近100层的楼层高度,需要您的勇气与胆量参与,对心理素质也有极大的挑战。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:30 天生三硚

    重庆武隆“天生三硚”规模大、体积高的串珠式天生硚群。三座平均高度300米以上的天然石拱桥呈纵向排列,大自然的鬼斧神工而成,其规模宏大、气势磅礴,在不足1.2千米的范围内平行横跨在羊水河峡谷之上,将两岸山体连在一起。三座天然石拱桥之间有青龙天坑、神鹰天坑两个天坑,形成了“三硚夹两坑”的世界奇特景观。

    景点模块 景点模块 景点模块

    20:00 武隆县-重庆酒店

    回到重庆市区,送您回酒店或码头

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    温馨提醒

    备注:

     

     费用包含:车费;赠送意外险;天生三桥门票以及换乘车、玻璃跳台门票

     费用不含:餐, 个人其他消费

  • 第3天

    重庆网红打卡经典景点-李子坝轻轨2号线穿楼观景台李子坝轻轨2号线穿楼观景台-周公馆周公馆-鹅岭二厂鹅岭二厂-磁器口古镇磁器口古镇-四川美院四川美院-洪崖洞

    李子坝轻轨穿楼拍照地 周公馆 鹅岭二厂 磁器口古镇 四川美术学院(黄桷坪校区) 长江索道(自费30元/人) 洪崖洞

    07:00  早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;

    在酒店享用早餐

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    08:30 酒店-前往市区网红景点一日游

    交通:司机前往酒店接您前往市区网红景点一日游候车点(工作人员于出游前一日21:00前与您联系,请保持手机畅通)

    【小游温馨提示】节假日黄金周期间为避免拥堵可能提前1小时出发,敬请谅解!

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    09:00 李子坝轻轨穿楼拍照地

    李子坝轻轨穿楼,随手一拍抖音过万,多少江湖儿女为了几个粉丝不远千里来打卡必到之地。看全国都没有先例的‘穿越’设计。那么问题来了,到底先有楼房还是先有轻轨?

    景点模块 景点模块

    10:00 周公馆

    中山四路抗战文化一条街,这条复刻了泱泱大国如晦历史记忆的长路,自上世纪30年代便锁定了来自世界的瞩目,并以它卓然的城市地位,代言着重庆的前世今生。

    景点模块 景点模块 景点模块

    11:00 鹅岭二厂

    一部电影可以炒红一首歌,带热一个地方,自《从你的全世界路过》这部电影上映以后,鹅岭二厂成为这几年来,非常火热的文艺地标,它前身是民国中央银行印钞厂,后来再变成一处工业遗产,再后来又演变成现在的文创公园

    景点模块 景点模块 景点模块

    12:00 磁器口古镇

    磁器口古镇,这个当年热闹的水陆码头,踩踩青石板路,品尝当地的美食小吃,找个茶馆坐坐,感受下老重庆的风土人情。根据指示牌游玩即可古镇有十几条街巷,两旁边都是明清风格的建筑。

    景点模块 景点模块 景点模块

    14:00 四川美术学院(黄桷坪校区)

    四川美院全称四川美术学院,分为黄桷坪校区和虎溪校区,院内外分布着老街、黄桷坪涂鸦艺术街、重庆美术馆等景点。四川美院校门中央位置还竖立着巨型校友墙,这面墙上记录了从1954年到2010年在该校就读的35000多名学生的名字。

    景点模块 景点模块 景点模块

    16:30 长江索道(自费30元/人)

    “万里长江空中走廊”和“山城空中公共汽车”。乘坐重庆长江索道解读重庆“立体交通”与“山城外型符号”。乘坐长江索道飞渡大江,在空中欣赏著名的重庆美景,是一种新鲜感十足的体验。

    景点模块 景点模块 景点模块

    17:30 洪崖洞

    吊脚楼属于栏式建筑,依山就势,沿江而建,房屋构架简单,开间灵活、形无定式,让解放碑直达江滨。随坡就势的吊脚楼群,形成线性道路空间,吊脚楼的下部架空成虚,上部围成实体。洪崖洞是重庆历史文化的见证和重庆城市精神的象征。洪崖洞民俗风貌区位于重庆市渝中区。北临嘉陵江,南接解放碑沧白路,项目沿江全长约600米,商业建筑总面积逾60000平米,以具有巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”风貌为主体,通过分层筑台、吊脚、错叠、临崖等山地建筑手法,把餐饮、娱乐、休闲、保健、酒店和特色文化购物等六大业态有机整合在一起,形成了别具一格的“立体式空中步行街”,成为具有层次与质感的城市景区、商业中心。


    交通:游览完重庆**网红景点后,我们将安排专车送您前往朝天门码头进行登船,开始我们的长江三峡之旅!

    景点模块 景点模块 景点模块

    19:00  五星黄金游轮(黄1.黄2.黄3.黄5.黄6.黄7.黄8)

    前往酒店:**游轮舱房

    请于当日17:00-20:00自行前往重庆朝天门码头,凭有效身份证件、护照、办理登船入住(儿童凭身份证或者户口本)

    具体的登船码头信息,(工作人员于出游前一日18:00前与您联系,请保持手机畅通)或者指定地点登船。


    周一登船:长江黄金5号;

    周二登船:长江黄金2号;

    周三登船:长江黄金8号;

    周四登船:长江黄金1号;

    周五登船:长江黄金3号;

    周六登船:长江黄金6号;

    周日登船:长江黄金7号;


    因长江水位原因或由于游船乘坐人数及例行安全检修,游船方有可能调整游船出航船期,具体乘坐游船以船方通知为准。


    活动模块 活动模块 活动模块

    温馨提醒

    备注:

    费用包含:车费;赠送意外险

    费用不含:餐,长江索道门票30元/ 人,个小其他消费

    交通:游览完重庆网红景点后,我们将安排专车送您前往朝天门码头进行登船,开始我们的长江三峡之旅!

    登船码头:具体的登船码头信息,(工作人员于出游前一日18:00前与您联系,请保持手机畅通)或者指定地点登船。

  • 第4天

    丰都县-丰都鬼城

    丰都鬼城 石宝寨

    07:00  太极晨练

    自由活动:早晨起床呼吸长江两岸的新鲜空气,可以去甲板上跟着师傅们打打太极晨练或者喝喝早咖啡

    07:30  早餐

    早餐:已含;

    早餐:游轮2楼餐厅享用自助早餐。

    餐饮模块 餐饮模块

    10:00 丰都鬼城

    前往景点:丰都鬼城游览——长江边的丰都鬼城,是中国古代传说的中“阴曹地府”,中国古代传说中的奈何桥、鬼门关、十八层地狱等处,在丰都鬼城内都能找得到。这里是中国幽冥(鬼魂)文化的集中地。丰都鬼城内设置有传说中的阴间判官、阎罗王等塑像,传达了中国古代劝人为善、不做恶事的传统观念。 丰都鬼城,举国闻名的丰都名山“鬼城”,位于长江北岸重庆丰都县城东北的名山上,古称“平都山”,因北宋苏轼题诗“平都天下古名山”而得名,是传说中的“阴曹地府”所在地,这里还是道教72洞天福地之一。

    景点模块 景点模块 景点模块

    12:00  午餐

    午餐:已含;

    午餐:游轮2楼餐厅享用中西式自助午餐

    餐饮模块 餐饮模块

    13:00  观赏沿岸风景

    前往景点:长江两岸风景

    自由活动:接下来的时间里您可沿途观赏沿岸风景,前往阳光甲板欣赏沿岸风光。享受“两岸猿声啼不住、轻舟已过万重山”的感觉。顺流而下,两岸美景一定令您有无限感慨、迷醉。

    活动模块 活动模块 活动模块

    16:00 石宝寨

    前往景点:石宝寨——石宝寨位于重庆市忠县境内长江北岸,因此地临江处有一块十多丈高的巨石,相传为女娲补天所剩的五彩石,故称:石宝。明代谭宏起义,曾占据此处以为山寨,石宝寨故而得名。石宝寨倚玉印山而建,造型奇特。由寨门、寨身、阁楼组成,全木质结构。寨下有古朴雅致的石宝街。石宝寨也是中国目前仅存的几座木结构建筑之一,被称为“世界八大奇异建筑之一”。 【或】前往景点:大型山水实景演艺《烽烟三国》 《烽烟三国》围绕关羽的忠义精神而展开,从邂逅忠义到保护忠义,从追随忠义到献身忠义, 每一幕都表现了他对忠义不同角度的诠释。作品从那片美丽的桃花林开始,从三兄弟祭天盟誓的誓言开始,沿着魏、蜀、吴三国战争格局的历史粗线,逐渐深入到关羽一生追随刘备,并与曹操、孙权之间展开的各种周旋。


    【重要说明】:石宝寨和烽烟三国为自选景点,石宝寨自费220元/人,烽烟三国自费290元/人。是否停靠要根据当时的航道,水位,气候以及愿意参加人数的多少来决定。如要自愿参加石宝寨游览的游客,可在游轮大堂前台报名。如不愿参加的游客,就在船上自由活动。如当时船上安排的是烽烟三国,那么自费游览时间将后延至19:30-21:30,请知悉。

    景点模块 景点模块 景点模块

    17:00  船长欢迎酒会

    晚上在观景酒吧参加船长欢迎酒会,让您度过一个难忘的夜晚。

    活动模块 活动模块 活动模块

    19:00  晚餐

    晚餐:已含;

    晚餐:游轮2楼餐厅享用中西式自助晚餐。

    餐饮模块 餐饮模块

    20:30  主题欢迎晚会

    晚餐后,游轮上将举办“情醉三峡”主题欢迎晚会,欢迎大家的到来。

    活动模块 活动模块

    21:00

    豪华阳台标准间  

    型结构一室一卫+观景阳台

    面积26.5平方米

    床型2张(1.1*2.0m)单人床

    窗型有

    甲板层2、3,4 (此基础价格为二楼的标准间房型,除了周一黄金1号2-4楼有标间,黄金2.3.5.6.7.8号2-5楼均有标间,有如升级房型,请选择附加选择或者联系客服)

    房型说明房间配备: 性价比高的房型、私家观景阳台 、经济实惠、五星服务、 客舱电话、电视机、冰箱、迷你吧台、沙发、矿泉水、一次性洗漱用品 、淋浴。

     

    酒店模块 酒店模块
  • 第5天

    奉节县-巫峡巫峡-瞿塘峡瞿塘峡-小三峡

    重庆奉节白帝城 瞿塘峡 重庆巫山小三峡 小小三峡 巫峡

    06:30  太极拳晨练

    自由活动:如天气情况允许,在阳光甲板,可参加由专业太极拳师陪同的【太极拳晨练】

    07:00  早餐

    早餐:已含;

    早餐:游轮2楼餐厅享用中西式自助晚餐。

    餐饮模块 餐饮模块

    08:30 重庆奉节白帝城

    前往景点:白帝城景区(自愿自费)——白帝城景区坐落在奉节县东部瞿塘峡西口的白帝山上,原名子阳城,白帝城风景如画,古迹甚多,现已成为游览长江三峡的不可错过的旅游区域之一。城内建有白帝庙,供奉的是刘备、关羽、张飞的彩塑。白帝庙内的明良殿、武侯祠、观星亭等建筑均为明清时代所建。 


    【重要说明】:白帝城为自选景点,自费290元/人。是否停靠要根据当时的航道,水位,气候以及愿意参加人数的多少来决定。如要自愿参加白帝城游览的游客,可在游轮大堂前台报名。如不愿参加的游客,就在船上自由活动。

    景点模块 景点模块 景点模块

    11:00 瞿塘峡

    前往景点:瞿塘峡(船上甲板欣赏观看),瞿塘峡是长江三峡的起点,西起奉节县白帝城,东至巫山县大溪镇。瞿塘峡西端入口处两座山相对而立,宽度不足百米,称为“夔门”,素有“夔门天下雄”之称。游玩瞿塘峡,要乘坐三峡游船观赏两岸风光。


    西端入口处的左边是赤甲山,右边是白盐山。目前通行的10元纸币背后的图案,即是入口处的夔门。 瞿塘峡,长江三峡的起点。西起奉节县白帝城,东至巫山县大溪镇,全长约8公里。峡谷西端入口处,两座山夹江而立,宽度不足百米,称为“夔门”,素有“夔门天下雄”之称。

    景点模块 景点模块 景点模块

      午餐

    午餐:已含;

    午餐:游轮2楼餐厅享用中西式自助晚餐。

    餐饮模块 餐饮模块

    13:30 重庆巫山小三峡


    前往景点:巫山小三峡(包含),巫山县境内的巫山小三峡,位于长江支流大宁河的下游,是龙门峡、巴雾峡、滴翠峡的总称,峡谷内的风景十分美丽。游玩小三峡的方式:乘坐游船进入大宁河,经过龙门峡、巴雾峡、滴翠峡,再原路返回,全程大约3小时,在滴翠峡的终点停泊站,可以换乘小船游玩小小三峡。游船在水面行驶时,两岸是险峻的山崖,在山崖的绝壁上,还有非常神秘的“巴人千年悬棺”。


     巫山小三峡,是大宁河下游流经巫山境内的龙门峡、巴雾峡、滴翠峡的总称;这三段峡谷全长60公里,小三峡与长江大三峡毗邻,她一池碧水,奇峰壁立,竹木葱茏,猿声阵阵,饶有野趣。小三峡的特色是秀美、神奇。有人认为它有六奇,即山奇雄、水奇清、峰奇秀、滩奇险、景奇幽、石奇美,可称为 "天下奇峡 "之美景。被名人誉为 "中华奇观 ", "天下绝景 "。

    景点模块 景点模块 景点模块

    16:00 小小三峡

    前往景点:小小三峡(自愿自费),小小三峡位于大宁河滴翠峡支流马渡河畔,因比大宁河小三峡小一些,故名“小小三峡”,是长滩峡、秦王峡、三撑峡的总称。小小三峡的水质清澈,风景优美。在这里可以看到山岩上倒垂着的钟乳石。有“张家界的山,小小三峡的水”之誊。 


    【重要说明】:小小三峡为自选景点,自费170元/人。是否停靠要根据当时的航道,水位,气候以及愿意参加人数的多少来决定。如要自愿参加小小三峡游览的游客,可在游轮大堂前台报名。

    景点模块 景点模块 景点模块

    17:00 巫峡

    前往景点:巫峡(船上观景),巫峡位于重庆巫山县和湖北巴东县之间,西起巫山大宁河口,东至官渡口,俗称大峡。它峡长谷深,奇峰突兀,峡谷幽深秀丽,素以“秀”著称。巫峡是三峡中既连贯、又整齐的峡谷,分为东西两段,西段由金盔银甲峡、箭穿峡组成,东段由铁棺峡、门扇峡组成。


    整个峡谷奇峰突兀,怪石嶙峋,仿佛一条迂回曲折的画廊。 巫峡,自巫山县城东大宁河起,至巴东县官渡口止,全长46公里,有大峡之称。巫峡绮丽幽深,以俊秀著称天下。“放舟下巫峡,心在十二峰。”屏列于巫峡南北两岸巫山十二峰极为壮观,而十二峰中又以神女峰峭丽。古往今来的游人莫不被这里的迷人景色所吸引陶醉。

    景点模块 景点模块 景点模块

    18:30  离船说明会

    自由活动:在娱乐大厅参加【离船说明会】,游船导游将详细介绍离船事宜。

    19:30  晚餐

    晚餐:已含;

    晚餐:中式宴会式桌餐,船长将带领游轮管理团队各位贵宾送别。

    餐饮模块 餐饮模块

    21:00  炫舞黄金同乐晚会


    自由活动:在游轮多功能厅将举行【炫舞黄金同乐晚会】,各位贵宾可自由发挥您的才艺与员工一起共聚。

    活动模块 活动模块

    22:00

    豪华阳台标准间  

    型结构一室一卫+观景阳台

    面积26.5平方米

    床型2张(1.1*2.0m)单人床

    窗型有

    甲板层2、3,4 (此基础价格为二楼的标准间房型,除了周一黄金1号2-4楼有标间,黄金2.3.5.6.7.8号2-5楼均有标间,有如升级房型,请选择附加选择或者联系客服)

    房型说明房间配备: 性价比高的房型、私家观景阳台 、经济实惠、五星服务、 客舱电话、电视机、冰箱、迷你吧台、沙发、矿泉水、一次性洗漱用品 、淋浴。

    酒店模块 酒店模块
  • 第6天

    宜昌三峡大坝-三峡大坝

    自选A套餐(三峡大坝+屈原故里) 自选B套餐(三峡大坝+升船机) 自选C套餐(三峡大坝+三峡人家) 三峡大坝

    06:30  太极拳晨练


    自由活动:如天气情况允许,在阳光甲板,可参加由专业太极拳师陪同的【太极拳晨练】

    07:00  

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    早餐:游轮2楼餐厅享用自助早餐。

    08:00 自选A套餐(三峡大坝+屈原故里)

    A.三峡大坝+自选屈原故里,游览后约13:00抵达宜昌三峡游客中心,结束行程。(屈原故里180元/人)

    参加三峡大坝+自选屈原故里

    体验的游客,游览三峡大坝后车送宜昌三峡游客中心散团的时间大约为13:00左右

    08:00 自选B套餐(三峡大坝+升船机)

    B.三峡大坝+自选升船机,游览后约13:30抵达宜昌三峡游客中心,结束行程。(升船机290元/人)


    前往景点:三峡垂直升船机(自愿自费): ​乘坐游轮,感受三峡垂直升船机,体验乘百米“升船电梯”三峡垂直升船机就像在40层楼的建筑上安装了一个巨大的电梯,可以连同承船厢一起将船舶一次提升113米,提升重量15500吨,相当于同时提升20万人。整个提升过程约10分钟,船舶通过三峡垂直升船机过坝只需要四十分钟,相比于以前翻坝公路所需一整天、五级船闸所需四个小时,三峡垂直升船机是名副其实的电梯过坝“快捷通道”。 

    【重要说明】:三峡升船机为自费体验项目,自费290元/人。是否停靠要根据当时的航道,水位,气候以及愿意参加人数的多少来决定。如要自愿参加的游客,可在游轮大堂前台报名。如不参加的游客,乘车前往三峡大坝游览之后,车送至宜昌市区九码头三峡游客中心散团。

    参加升船机体验的游客,游览三峡大坝后车送宜昌三峡游客中心散团的时间大约为13:30左右。

    08:00 自选C套餐(三峡大坝+三峡人家)

    B.三峡大坝+自选三峡人家,游览后约17:00抵达宜昌三峡游客中心,结束行程。(三峡人家290元/人)

    参加三峡大坝+自选屈原故里

    体验的游客,游览三峡人家后车送宜昌三峡游客中心散团的时间大约为17:00左右。

    08:00 三峡大坝

    前往景点:三峡大坝旅游区(包含游览),三峡大坝旅游区位于宜昌市,是一座规模宏大的水利枢纽工程、水电站。大坝旅游区目前对游客开放的有三个景点:坛子岭、185观景**和截流纪念园,坝顶不对外开放。在北岸的坛子岭可以俯视大坝,这是观赏三峡大坝全景的好位置。

    景点模块 景点模块 景点模块

    12:30  三峡游客中心散团,我司安排送宜昌东站乘返返回的动车,已实际安排为准!

    在宜昌市区九码头三峡游客中心散团,结束愉快的三峡之旅!


    交通:【小游温馨提示】

    请于当天下午14:00点-21:30点期间动车车次从宜昌东站出发,在宜昌三峡游客中心散团后无须等待,安排专车接送宜昌东站,我司会提前一天与你联系安排专车司机与你联系,请保持手机畅游!


    ❀请您自行宜昌东站凭身份证出票

    ❀参考车次:D954/D638/D2224/D354/D2208/D2256/D2264/D2374已当时出票为准,不保证车次。

    温馨提示:具体车次以当天出票为准,不指定车次,请您谅解。建议预定21点54分之前到达车次



    中餐:敬请自理。

    相信此次美好的假期旅程一定会长久的陪伴、回荡在您的脑海中。
    跟着我们的口号,给自己的人生多几次“说走就走”的“精彩路程”吧!

    活动模块

     宜昌东站-温馨的家

    交通:搭乘动车返回,结束愉快的三峡之旅。

    小交通模块

    温馨提示:

    1.基础报价邮轮预订为基础价格为2楼带阳台标准间客房,如需入住其他楼层,请联系客服)

    2.如需升级房型,选升级方案。

    3.整个行程中,第程第2日重庆一日游结束后将送往朝天门码头或指定地点登船,工作人员会在提前一天的20点之前,告知当天的具体登船码头。


    交通:【小游温馨提示】

    交通:出团前1日,小游管家会提前进行电话或者微信出通知您出行相关事宜,为您的出行做好准备!根据车次时间(建议提前60分钟以上抵达宜昌东站)宜昌出发(动车)抵达杭州东站,抵达重庆后,无须等待,由专职司机接送您至酒店。


    建议您根据您抵达的时间安排游览活动
    1.本行程中已含重庆/宜昌当地接站服务,工作人员会在提前一天的20点之前,再次和您约定好接车/送车时间,同时接站工作人员会在抵达指定地点后与您电话或短信联系,请您一定保持手机畅通。
    2.此日抵达后为自由活动,故无导游服务,由专职司机接送您至酒店。

    您的全程旅行有任何疑问都可以立刻联系您的私人管家小游,我们将为您的行程提供24小时的随行服务!

"
费用包含
1.交通:往返火车票(动车二等座),当地旅游巴士,船票((重庆至宜昌黄金游轮4天3晚的船票)) 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 5.儿童价标准:儿童价特殊说明:特殊说明:三峡游轮:儿童收费说明(以登船当天计算年龄):儿童价特殊说明:2-12岁(不含12岁)儿童不占床,儿童费用包含行程中所提及包含的早餐、正餐、导服、车位、船票及景点门票,未提及包含的费用或已注明自费的费用自理.儿童收费说明(重庆1日游):0-3岁(不含3岁)儿童含车位,不含餐;儿童收费说明(车票):儿童价特殊说明:0-3岁(不含3岁)儿童无需购买往返车票;3-5岁(不含5岁)儿童,需购买往返半价车票;5岁(含5岁)以上儿童,需购买往返成人全价票.不含任何非游轮部分景点门票,产生超高及其他费用请家长自理,敬请谅解. 6.其他:只派工作人员做衔接之职,不做景点讲解服务。自由活动时间,司机不陪同,建议游客结伴成行。自由活动时应注意自身及小童的安全,以免发生事故
费用不含
1.小交通:景区内用车(三峡大坝10/人) 2.单房差:单房差(单房差-豪华标准房为成人价格的75%,行政房或套房为成人价格的全额收费)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(行程中注明需要另行支付的自费景点)。 4.其他:报价均为基础2楼阳台标间,内宾升级楼层至3层增加150元/人,内宾升级楼层至4层增加300元/人,内宾升级楼层至5层增加450元/人,外宾价格可选附加选项 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:特殊说明:三峡游轮:儿童收费说明(以登船当天计算年龄):儿童价特殊说明:2-12岁(不含12岁)儿童不占床,儿童费用包含行程中所提及包含的早餐、正餐、导服、车位、船票及景点门票,未提及包含的费用或已注明自费的费用自理.儿童收费说明(重庆1日游):0-3岁(不含3岁)儿童含车位,不含餐;儿童收费说明(车票):儿童价特殊说明:0-3岁(不含3岁)儿童无需购买往返车票;3-5岁(不含5岁)儿童,需购买往返半价车票;5岁(含5岁)以上儿童,需购买往返成人全价票.不含任何非游轮部分景点门票,产生超高及其他费用请家长自理,敬请谅解.
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过79岁(含),需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至79岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

4008225859

鼎盛诺蓝智慧旅游营销管理系统客服电话

在线客服和我联系

鼎盛诺蓝智慧旅游营销管理系统

微信公众号